Галечка с праздником!!!!

Галюньчик!!! Поздравляю!!!!

Поздравляю!

С прошедшим!!!!!

Галченышь приветики

Девочки!!! спасибо-спасибо-спасибо!!!! много-много раз!!!! мне ОЧЕНЬ приятнооооО!!!!

простите - отсутствовала накануне и во время и после праздника ..... только сегодня вышла на работу!!

АБСОЛЮТНО ВЗАИМНО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! - ВСЕХ С ПРОШЕДШИМ ПРАЗДНИКОМ!!!!

Галюнчик! Как твои дела?
Как прошел праздник в плане питания? как кожа?

Оль! дела?! - спасибо - хорошО!
Праздники?! .... в плане питания - ....чессно сказать - отличится не получилось! но ...... спас меня от последствий - "мезим" .... как чуть только ела что-нибудь "не то" - сразу глотала парочку таблеток - иначе - не переварил бы он ни фига. А кушать нормально не получалось от того, что с милым были практически каждый день в разъездах - и перекусы у нас были в Макдональдсе ... НО! я кушала САЛАТ!!!ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! ну и какую-нить там булочку с курицей ...... В принципе вместе с салатом проходило ГОРАЗДО проще и легче для организма.
ВОТ! по утрам был только КОФЕ (без кофеина)
Вечером- только яблоки!

Да, кстати, на лбу.... ещё перед отъездом снова появилась эта фигня - она меня напрягать начинает!!!! :-( надоело ....ведь лоб в горбинку....... как поле боя.... не трогаю ничего, но ....... в зеркало стараюсь без надобности не смотреть.

ИИ!!!
впервые в жизни - я была в СОЛЯРИИИИ!!! ЗАхотелось и ВСЁ ТУТ!! ощущуения приятные! эффекта, конечно, НУЛЬ! но - может быть ещё в Минске схожу парочку раз. НАдо лишь толковый салон найти!

Эх.... милый - это хорошо

Галчен, захотелось - значит надо! )))))

ОлЬ! отчасти.... надо было ......чтобы потом вечером не налетать на еду....я выкрутилась таким образом )))

Солярий-это очень вредно для кожи, гораздо вреднее, чем солнце.

Из статьи:
Миф № 4 - солярий вредит ничуть не меньше, чем солнце
На самом деле так, да не так.

В солярных лампах нет полного спектра солнечного излучения. Там присутствуют лишь те его части, которые дают загар, то есть UVB. Кстати, именно поэтому солярный загар выглядит несколько неестественно. Большая часть ненужных и вредных лучей (UVA) отсекается, соответственно, на кожу приходится меньше тепловой и световой агрессии. Поэтому солярий, безусловно, менее вреден, чем «натуральное» солнце, тем более в свете нынешней экологической ситуации.

Однако специалисты советуют в любом случае использовать солнцезащитные фильтры (которые есть во всех средствах для загара в солярии), в идеале содержащие витамин Е и пантенол. При этом они советуют лицо в солярий вовсе «не пускать», закрывая его, например, полотенцем. Для подержания загорелого цвета кожи на лице лучше использовать автобронзанты, которые одновременно работают увлажнителями, или тональные кремы и бронзирующие пудры.

спорить не буду , книгу сдала, где читала о большом вреде загара и о очень большом вреде солярия. Пару лет назад, я тоже увлекалась солярием. Теперь точно не пойду, да и нельзя мне

Ириша, мне тоже низзя..... Поэтому я тока автозагаром пользуюсь
Но! Если нет мед противопоказаний и если не дорываться, то вай нот?

девочки! не спорьте!!! я знаю, что солярий ...... пользы мало приносит!!
НО!!!
мне просто ЗАХОТЕЛОСЬ!! ..... и я сходила! надо было время скоротать........ )))))

А никто и не спорит просто делимся инфой и мнениями ....

Привет!!!!

Галчон, никаких споров, каждый пишет, что знает, мы ж хотим быть и красивыми , и здоровыми. И чтоб все красотули были такими.
Моя история..16-17 лет назад была с сыновьями в санатории в Пярну, от нечего делать пошла в солярий, не стала одевать очки...загорать, так по полной, и во время сеанса страшно хотелось открыть глаза, но боялась, пролежала я свои 10 минут с ощущением, что я в гробу, а другая молодая мамочка три раза сходила и у неё пошла аллергия. Охота туда сходить у меня пропала на 14 лет, 2 года назад отходила несколько раз с кремом и с умом. теперь тоже автозагаром. всё убегаю сдаваться в налоговую

Юлька! привет и тебе

а по поводу солярия - делитесь!!! лишь бы на здоровье!!!

Ир! согласна с тобой..!! тем более что и я страшилом много слышала - но НА СЕБЯ примерять их НЕ ХОЧУ и НЕ БУДУ!!!
а самое главное - ЗЛОУПОТРЕБЛЯТЬ!!! ТЕМ ПАЧЕ!!

я с удовольствием прячусь летом от солнца и ОНО достает меня и тени!! что само по себе приятно!!! загораю я легко и быстро!!! так для меня проблемы иметь "бледный вид" не стоит!!! я летом буду аки конфетка!!!!

сЭстра...у меня тож на прошлой неделе два перекуса в Маке...картошка фри и молочный коктейль...малая кровь..

Галочка - с весной тебя

Сегодня мой желудок зато отдыхает: утром и на работе с утра - кофе! с бананом!
потом - киви!
в обед - активиа!!
после обеда - чай травяной!!! и ФСЁ!!
ну, может быть после ближе к вечеру буду сырые семечки подсолнуха!!!! СЫРЫЕ прошу заметить!!!! не жареные!!!
Чувствую как посасывает под ложечкой!!! приятно так!!снова ощущение легенького голода!!! на ужин что-нить легкое придумаю и спать!!!

Спасибо Галчен!!!!!! ВЗАИМНО!!!!

а по поводу Макд. я своего смогла убедить НАКОНЕЦ-ТО, что уж если и перекусываешь там - то БЕРИ САЛАААТТТ!!!! с ним и ВКУСНЕЕ и полезнее!!!! на удивление - СОГЛАСИЛСЯ!!!!!

ой как я люблю сырые семки...мммм.....

А я считаю, что солнце очень полезно, но естественно в безопасные часы- сразу после рассвета и перед закатом. Солнце дает жизнь всему на этой Земле. В том числе и человеку А по поводу солярия- думаю в меру он тоже не вреден, а в каких-то случаях даже полезен, я лично хожу зимой примерно 1 раз в 2 недели и это мне помогает решить многие проблемы, в том числе и недостаток света. Кстати, в этом году буду проводить интересный эксперимент с солнцем, вернее я уже начала...все будет у меня в дневнике

А сырые семки я просто обажаю!

Ань! по поводу времени именно ДЛЯ ЗАГАРА - я знаю!!!

а вот экперименты .....!?!?!? это будет интересно почитать!!!

п.с. а семки !!!! это Стрррррррасть!!! моя!!!!!!!!!

ну вот - грамм 50 сырых семечек благополучно посетили мой организм!! туда им и дорога!!!!

впереди УЖИН!!!

семки рулят

Галчона, что убедила с салатом хотя бы - это здорово!

Семки класс, сама последнее время на них налегаю

Светик! прошу заметить СЫРЫЕ!!!! полезнее, чем жареные!!
ОЛЬ! любителят семкоFF!!!

Ужин состоялся: постаралась аккуратно - а что получилось - судите сами:
помидор с чесноком!!! и кусочек сыра!!!
потом - сырая гречка (залитая кипятком на 1 час) к ней фасоль красная в томатном соусе (2 ложки) + салат из пекинской капусты + лук + растительное масло+розмарин+орегано!!!! было, честно ВАМ признаюсь - ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!

позже чуток семечек!

перед сном - апельсин!!

и всЁ!

Галюня.... у меня слюнки потеклиии.....

Пора идти обедать

Олик! я как раз слюнявчик одела - рукава закасала - села кушаЦь!!!!! "приятного мне АППЕТИТА" (не смотря НИ НА ЧТО и ни На КОГО!!!!!!)

ВКУСНОО!! особенно салат из той же пекинской капусты+растительное масло+розмарин+орегано... ИИИ + черный перец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! абалдеть!!!
на очереди - гречка с фасолью!!!!!

Галь, а орегано из родни петрушки? Или какой у него вкус, у меня сушеный есть, но даже не знаю куда его добавлять.

Свет! орегано - имеет легкий лимонный запах! и на вкус - очень приятный!! в салаты и блюда из овощей ШИКАРНО добавлять!!!

Привет, супер-позитивным красавицам!!!)))
Любителям семечек и орегано!!)))

Оленька! "привет!" таким же ОЧАРОВАТЕЛЬНЫМ и ОБАЯТЕЛЬНЫМ красавицам!!!!

любителям ...... булочек с яблоками

...читала уже????......

ну вот и правда...равнодушна к пирожным...а вот выпечка "заводит"

причем, прикинь, рядом с нами открыли пекарню.....ТРУБА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ОлЬ!
я порой тоже грешу этими же пирожками -чесс слово!!!

А теперь подумай - ЗАЧем рядом с вами открыли пекарню???? подумай!!!!!!! есть в этом смысл - как минимум, чтобы ТЫ выработала у себя СТОЙКИЙ ИММУНИТЕТ к булочкам!!!

.....а может и нет!

хи..... смотри какой прикол - сижу с чаем жую хлеб с сыром - а на полочке томится кусочек торта, и 2 бутика из белого хлеба с кусочком ветчины (один кусочек мяса я съела вчера) ещё со вчерашнего дня - один кусочек тортика я вчера съела, только лишь потому, что он был МЕНЕЕ калориен, чем второй, на бутики - даже не глянула - не СТОИТ у меня на батоны НИЧЕГО и видимо, всё что осталось - уйдет сегодня в УТИЛЬ!

я тож орегано люблю...везде кладу
Галечка - ты супер

Гал! спасибо! за "супер" - стараюсь! ради СЕБЯ же!!!!

хи... прикол какой со мной был = чуть юбку не потеряла - она на мне крутится как хочет - туды-сюда, я и ходила в ней - перекрученной набОк! и хоть бы ёлочки мне ...... неужели придется ещё раз ушить?!?!!?!?!

лучше ушей, иль новую купи, а то доставишь на работе мужчинам незабываемое удовольствие

Вик! спасибо за совет! ........... что-нить придумаю! Обязательно!

Галюнь, приветик

Светик! взимно!!!!

и о насущном: вчера на ужин замутила супчик из того,что было в холодильнике точнее - из того, что попало под руку!
Гречка+тыквенные семечки (замачивала отдельно минут на 40)+морковка+лук+чеснок+растительное масло и, конечно, специи - смесь прованских траF, куркума и ложка соевого соуса (для остроты) - пошел он на удивление ЛЕГКО и бЫСТРО!!!!
позже попила пивка, поклевала семечек чуть-чуть!
А перед сном - выпила кефира с клетчаткой и съела яблоко!!

Сегодня с утра -только кофА! и пока ничего не ела/не пила больше - не хочу! а ждут меня бананы и яблоки!!

Галечка, ты просто умничка! Питаешься очень хорошо!