Оленька!!
Да, я стараюсь организовать сейчас свою работу и хобби так чтобы они помогали друг другу. И я могла заниматься и зарабатыванием и любимым делом. У меня пока еще не четкая картинка как это будет в итоге. Иду вперед на ощупь, и на запах.






Не обязательно со всем соглашаться!!!
Да и не надо!!!!!
Невозможно быть всем одинаковыми и думать по-одинаковому!
Каждый имеет право на свою точку зрения и придерживаться ее.
Главное не конфликтовать по этому поводу.
Я когда читаю - то что мне нравится стараюсь запомнить, то что не подходит пропускаю мимо, то что не понятно - пробую понять и потом решить надо оно мне или нет...


Видимо потому что воспринимаем реальность искаженно. Спим. Вот поэтому я решила плотно позаниматься трансерфингом не просто теоретически почитав и послушав. А начала практиковать каждодневно.



Ну тут я наверное не сильно помогу.
Я сама по себе такая - "сама с собой счастлива" Я с детства такая. Могла развлекать сама себя часами и никто мне не нужен был.
У меня тётя до сих пор вспоминает, родители мои работали тогда, а она училась в медицинском и по ночам дежурила медсестрой, и днем сидела со мной. Так она просто давала мне кипу бумаги и карандаши, и говорила Светочка - рисуй, И ложилась спать. И я рисовала, час, два, три... Потом просто к тёте подходила будила говорила "тетя таня я хочу пить или кушать", а потом опять рисовать, а тётя - дальше спать

Отвлекусь, просто вспомнилось:
Вопрос, который я задала своим родителям лет в 25.
Почему ребёнка, который с 2 лет в обнимку с карандашами и рисовать мог часами отдают не в художественную школу а в музыкальную????
Где логика?????
Просто потому что какая то тётя сказала что у вашей девочки хороший слух.
Правда потом, как оказалось с чувством ритма у меня не очень....
Ну да ладно.... Отвлеклась...

Но вот неумение рисовать меня сейчас огорчает, потому что внутри такие образы - а перенести я их не могу....



Ну ты меня понимаешь....
Вот в тот раз перед новым годом меня малость напрягло.


Спасибо!!!!! Да, я люблю быстро с утра себя в порядок приводить. И люблю стрижки которые практически не требуют укладки.Не могу по полтора часа возиться у зеркала. 15 минут - самое то.


Да, знаю. У меня есть несколько номеров. Мне он свободно не попадался. Мне почему то передают друзья всегда. Им попадается. Один раз брат притащил - у метро раздавали - он взял чтоб в метро почитать и потом выбросить как газетку. Но все таки дотащил до дому - сказал - Света, тебе это надо, ты же такое читаешь
И я раньше не додумалась что могут быть аудио или видео лекции Рами - у Валентина увидела.




Я выложу в ближайшее время так накопившуюся информацию. Так много тем сейчас идет параллельно - я не успеваю всё записывать.
И главное всё важно и нужно.
И еще к девочкам забежать почитать надо успеть.


Да, Валентин подсказал. И мне эта идея понравилась. Дневничок очень организовывает. И не дает расслабляться.


Мне с аудиокнигами сложнее.
У меня зрительное восприятие информации.
На слух - хуже.
Поэтому когда есть выбор - то это всегда чтение.
На слух я тоже воспринимаю, но для того чтоб воспринимать мне приходится очень-очень сильно сосредотачиваться, и я от этого устаю быстро. В школе и институте всегда это мешало. Всегда после лекций приходилось дополнительно искать информацию и перечитывать.


А мне на вопрос "можно?" всегда хочется ответить - "нельзя!"






Счастье женщины не в профессиональном росте. Можно и нужно расти профессионально - но делать это главным в жизни.


Юленька!!!


я обязательно поделюсь с теми мыслями которые мне покажутся интересными.
Просто не всё сразу.
А про время у Торсунова: я стараюсь придерживаться режима дня. - режим сна - и режим приема пищи. Когда определенные продукты можно принимать в подходящее благоприятное для них время. По времени я информацию разместила в теме Питание по Аюрведе

Цитата

клёва, я её по утрам читаю

Цитата

Ухтышечка! С открытием)))

АГА!!!!!
Когда природа рядом - это здорово.
Там можно и побегать.
и пикничок устроить!!!
И на велосипеде покататься (правда у меня нет велосипеда в Москве)
И на роликах. (Ролики есть, только я кататься не умею)

Какая же жара!!!!
Я не могу себя заставить выйти из офиса с кондиционером, а через 45 минут меня ждут на патриарших прудах мои друзья-гости и мы еще сегодня погуляем.

Вчера мы были в галерее Церетели.
Я обожаю его Яблоко!!!!!

Вчера сидела внутри этого яблока, разглядывала фрески.
Зашли 2 девушки присели, пригляделись.... и пулей оттуда вылетели...

Для тех кто не знает - композиция Яблоко Церетели - это огромное яблоко, внутрь которого можно зайти, внутри посередине стоят скульптуры Адама и Евы (ну и змея там конечно между ними) и по стенам изнутри яблока фрески эротического содержания. Практически камасутра.

А еще вчера мы нагулялись в парке Горького, потом прошли через нескучный сад и так и дошли до м.Воробьевы горы. Представляете, сколько нашагали????

Валентин и девочки-Красотулечки!!!!

Я совсем забросила отчеты,
Режим питания в норме - соблюдать принятие по времени - воды-пищи - получается.
Побольше чая зеленого получается в эти дни.
Все последние дни питаюсь не дома - так как с гостями гуляю - ну заодно изучаю Московские кафе по новому.
Радует, то что практически в каждом есть что выбрать вегетарианцу.
Правда был и молочный коктейль. И пару раз - мороженое.
Но мы столько ходим.... что все перерабатывается.
Сегодня у меня начались КД, а меня даже не вздуло как обычно.
Длительная ходьба - рулит!!!

Да, я не акцентирую внимание гостей на своем питании. Они кажется так и не поняли. А я даже не хочу заводить разговор на эту тему. С утра сегодня конечно был момент. Очень удивлены были что в моем холодильнике нет яиц. А как же яичница на утро???? Сказала что я не ем яичниц Приготовила кофе, горячие бутерброды с сыром овощами и салатик )))) Геркулес они не едят.

Просто понимаю, что пойдет опять ряд вопросов и попытки убеждать про пресловутые аминокислоты и элементы без которых "страдает" мой организм. Не хочу больше никому ничего объяснять. Т.е. не хочу раскачивать и приводить в движение не нужные мне маятники.
Сегодня вечером гостей провожаю и возвращаюсь в нормальный для себя режим.
А главное - спать вовремя ложиться....


О!!!!!
А еще я оформила клубную карту на год в фитнес центр.
с 1 августа!!!
Буду ходить еще туда заниматься!!!!!

ПРИВЕТ СВЕТУЛЬКЕ-СПОРТСМЕНТУЛЬКЕ))))



Какой фееричный подарок себе прибомбила)))) Теперь будут ещё более фееричные рельефы и изгибы

Поздравляю с картой! Светуля, как же мне хочется присоединиться к прогулкам! Ты сейчас сколько весишь с такими походами?

С картой, Светусь!!! Спорт - это круто!!!

Светульчик!!! Поздравляю с картой!!! Это здорово!!!
Будешь совсем стройной
Правильно, что не акцентируешь внимание гостей на своем питании, я в последнее время тоже так
делаю, иногда просто не хочется тратить силы на споры или на то, что бы кому-то что-то доказывает,
разумнее не обострять...но иногда наоборот, боевой настрой и хочется наоборот поспорить
Как хорошо, что столько ходишь, ходьба-это очень полезно.
Конечно по жаре не так комфортно, хотелось бы более прохладную погоду,
но, как известно у природы нет плохой погоды, так что все к лучшему
Комфортных прогулок тебе, звездочка наша светлая!!! И картиночку для визуализации:

Да, здорово так!


Да, Светочка, согласна с тобой. Это очень правильно. Я тоже крайне редко теперь кому-то говорю о том, что вегетарианка... Если человеку такая информация нужна, не из праздного любопытства, а действительно нужна, все равно получится так, что он спросит, поинтересуется. А всем подряд не хочется рассказывать - потом зачастую сил много уходит на объяснения, которые никому не нужны. В общем, поддерживаю тебя всеми лапами


ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Валентин, Красотулечки!

Добрый день!!!

Я сегодня несколько раз уже открываю сайт - и не пишется ни у себя ни у девочек.

Почитала новости у всех.

А сама что-то написать не могу. Не пишется.
Хоть и много мыслей всяких разных

У меня приехала мама погостить. Хочу вечером её и брата сводить на пикничок в парк который обнаружила недавно недалеко от дома.

Понимаю, Светочка Бывает такое состояние. Очень жду, когда у тебя опять проснется желание писать, так как с огромным удовольствием тебя читаю

Доброе утро ВАЛЕНТИН и Красотулечки!!!!

Всем всем хорошего дня и отличного настроения!!!

Я вчера пришла домой. Мои на пикник не были настроены.
Мама заботливо для меня сварила грибной супчик.

Я съела 3 ложки.
Я пошла спать. в 8 вечера.

Выспалась наконец-то


Да, меня слегка разбалансировала общение не привычное для меня. Другие люди. Они очень хорошие и мне нравятся, но несколько дней подряд и так помногу общаться мне тяжеловато с людьми у которых другие ценности, приоритеты... Ну наверное потом про это если все таки захочется написать.

Я старалась по мере возможности как можно меньше погружаться, поэтому достаточно легко все перенесла

Но вот сбой в режиме сна - особо остро прочувствовался.





О насущном.
А вес то у меня так и стоит на месте - 50кг.

Хочу сегодня первый день сходить в фитнес-клуб вечером.
Должна сегодня пораньше с работы освободиться.

Но фигура все равно изменилась - более подтянута чем раньше.

А сейчас делаю себе педекюрчик. Вчера долго выбирала каким цветом. зеленым или синим... или оранжевым, или делтым...

Выбрала зеленый.

Светочка, привет))
Во-первых, я хотела бы тебя поблагодарить за прекрасную и познавательную статью о Трансерфинге. Так интересно! Спасибо, солнце!!!
Ты знаешь, читаю тебя и так много мыслей возникает. Я такая же... я много думаю, много анализирую... Книги читаю с карандашом и просто получаю оргазм от хорошо сказанного...
Про рисование... Светик, еще не поздно... Не думай, как на тебя посмотрят - иди в художественную школу. Надо воплощать мечты!!! Научись рисовать и всё, что внутри тебя выплёскивай на бумагу.
У меня бывают такие дни... я иду в книжный магазин, покупаю огромные листы, краски, кисти и рисую... просто то, что чувствую... Получается иногда такой авангард, но я так реализую свои стремления... Поверь мне, это очень приятно...
Целую, Светочка)))

СВЕТУЛЯШИК, ДОБРОГО ДЕНЁЧКА)))



Грибной супец - няс-няшечка
Как поход в фитнесс-клуб?

Привет, Светочка!

Цитата(Svetlana_Swan @ 2.8.2012, 8:32)

Мама заботливо для меня сварила грибной супчик. Я съела 3 ложки.

Как птичка кушаешь

Цитата

Я пошла спать. в 8 вечера. Выспалась наконец-то

Вот это правильно! Такая умничка, недосыпала несколько дней, но теперь всё наверстала. Так держать!

(А я, к сожалению, не могу очень рано ложиться, всё равно проснусь через 2-3 часа и больше совсем не смогу уснуть... )

Цитата

Хочу сегодня первый день сходить в фитнес-клуб вечером.

Светик, расскажи что там есть? Какие занятия для себя выбрала? Какие условия по твоей карте и сколько стоит это удовольствие?

Желаю удачного дня!

Сначала отчетик за вчера.

06-00 - проснулась
06-30 - вода
07-30 - яблоко
09-30 - вода
10-00 - оладушки без яиц (пока я ванной плескалась, мама напекла , мама есть мама ) , 2 нектарина, чуть-чуть салата овощного.
12-00 - вода
13-00 - яблоко большое
15-00 - вода
17-30 - вода
18-00 - суп-пюре брокколи и равильоли с творогом ( в городе, кафе)
22-30 - вода, много примерно литр, причина ниже
23-30 - теплое молоко.


Женечек!!!
Сходила вчера в первый раз!!!
Попала на ETNIC DANCE (танцы народов мира )

вчера изучали КАН-КАН...
Это что-то.
Я уже через 10 минут была мокрая как мышь, хотя кондиционер работает очень хорошо.
Это такие прыжки, а махи ногами, а еще и в быстром темпе....
Потом было занятие по стрейчингу - на него я тоже осталась.
Мне очень понравилось. Т.к. стрейчинг был с элементами из йоги. Было несколько асан, и губкость моя к концу занятия была намного больше чем в начале.
Инструктор - девочка очень понравилась ...

Ну а потом, я минут 20 с небольшим перерывом отсидела в хамаме

Собственно покупка карты была решена преимущественно из-за наличия в клубе сауны, бани и хамама. И посещение этих благ неограничено по карте. Можно хоть каждый день приходить и независимо от того, занимаешься или нет, пользоваться ими.


Приветик!!!
Мне так не кажется.
И если верить неуменьшающемуся весу - можно и уменьшить


Карту я приобрела за 9990р на год.
В стоимость входит неограниченное посещение тренажерного зала, зала групповых занятий, зала с боевыми искусствами (груша), хамам, сауна, рус.баня.
Я буду и в тренажерку ходить, а групповые как по времени буду успевать в расписание.
Дополнительно оплачивается: услуги тренера в тренажерке, диетолог, услуги салона красоты: масажи, косметолог, стилисты, маникуюр-педикюр, солярий. Из всего этого я воспользуюсь разве что только солярием

Ездила вчера по Мск по работе.
Свернула в тихий дворик на скамеечку, надо было сделать звонки и в блокнот позаписывать.
На меня напал вот такой Зверь!!!

Очаровательный. Очень надеюсь что будет у него своя любящая семья. Когда уходила бабулечка специально вышла его покормить. Он правда за мной пытался убежать. Пока я свои дела решала на скамейке, он облазил меня всю с ног до головы. На плече у меня посидел, в сумку залез... Смешные они такие, и хорошие...

Приветик, Светочка))
Поздравляю с абонементом, это супер!!
А что такое хамам???

Ксенечка, приветик!!!

Это турецкая баня.
Выглядит примерно так

Обычно мраморные покрытия, которые нагреваются
тепло через пар
влажность очень высокая, мне больше нравится чем сухая сауна.
Очень хорошо переносится сочетание температуры-влажности. Я в ней могу просидеть достаточно долго.

Нашла в инете:

Отличительную черту хамама – теплые мраморные полы, изобрели еще греки, давшие им название «гипокауст». Позже стали подогревать лежаки и стены в тармах и римляне. Можно сказать, что турецкая баня «ведет происхождение» от бани римской, терм. Переняв культ чистоты тела, мусульманский мир изобрел хамам – такой, каким мы привыкли видеть его сегодня в многочисленных SPA-центрах курортов Турции и Египта. Поначалу баня была частью ритуального омовения, и только позже превратилась в привычку регулярно париться и мыться.

Польза от посещения хамама налицо. Улучшается кровообращение, восстанавливается дыхание. Баня помогает от бессонницы, эффективно лечит угревые заболевания, омолаживает и оздоравливает кожу.
А вот косметологи утверждают, что турецкая баня, особенно в сочетании с массажем, - это еще и эффективнейшее средство в борьбе с целлюлитом.

Девочки, у меня начали виться волосы, сами.
Т.е. они вились у меня в детстве, лет до 3-4.
А потом резко стали прямыми.
А сейчас, они сами волнами высыхают...
Шампуни и уход за волосами я не меняла.
Вегетарианство???
уже 5-й месяц - я полная вегетарианка. в смысле без рыбы и яиц.

Ксенечка, я рисую и рисую сейчас, как могу. Не говорю о том что сейчас этим не занимаюсь. И краски и карандаши у меня есть. Реализую свою фантазию не только на бумаге, люблю разрисовывать предметы интерьера.

Я просто писала к тому, что взрослые в силу каких то своих убеждений или нереализованных мечт направили мою детскую энергию совсем в другом русле.

И мне потребовалось много времени и сейчас требуется энергия чтобы переключиться уйти от тех шаблонов которым меня научили, которые мне вдолбили.

У них было и есть какое то своё представление о том какой должна быть я.
Но я совершенно этому не соответствую.
А какая Я, это я узнаю только последние годы.

Какой лапусеныш игривый! Прелесть!


К сожалению, так часто бывает... Главное, что ты такая умница, что сейчас раскрываешься, занимаешься тем, что тебе действительно нравится

Про спорт - слов нет! Такая умница-спортсменка!

ДОБРЫЙ ДЕНЬ!!!
Валентин и Красотулечки!!!!

Отчетик за вчера, пятница.

05-30 - проснулась
06-00 - вода
06-20 - яблоко
08-00 - вода
09-00 - каша 4 злака с яблоком, сыр, кусочек шоколадки.
13-00 - вода
14-00 - суп грибной, творог.
17-00 - вода
18-30 - вода
20-00 - пломбир
22-30 - вода
23-30 - вода

Из физнагрузок - длительная прогулка с подругой по Мск и по Парку Горького с 19-30 до 23-00

Светик, как ты выдержала и не забрала этого прелестного малыша с собой? Мне ооочень жалко бездомных животных, часто их вижу и аж сердце сжимается...

Оленька, я не могу сейчас взять на себя сейчас ответственность за еще одного малыша.
У меня уже дома таких - трое - только взрослых, больших, наглых и любимых.
Я пока живу по съемным квартирам, а с животными проблемно найти адекватных арендодателей.
Я верю, что этот очень быстро обретет свой дом, уж очень ласковый, игривый и красивый.

Доброго всем выходного дня Валентин и Девочки-Красотулечки!!!!!

Я сегодня с утра как впала в шавасану, так из нее и выйти не могу


Отчетик за вчера:

05-30 - проснулась, вода,
06-00 - яблоко

Сделала себе педикюр, с покрытием гелиш,

07-30 - вода
08-00 - бассеин
09-20 - вода
09-50 - геркулес с яблоком, кусочек сыра.
11-00 - вода
12-00 - зеленый чай
13-00 - йогурт, яблоко, банан.
15-00 - вода
15-30 - зеленый чай
17-00 - суп-пюре из брокколи, салат с рукколой, моцарелой, огурцом, зеленью.
19-00 - вода
с 17-30 до 23-00 длительная пешая прогулка по магазинам потом по парку.

Разбавлю тему чуть фоточками.

Закат на Поклонной горе



Сумеречно, фото уже не очень резко получилось, но единственное фото со мной с прогулок, потому что обычно я всех фотографирую



Сфотографировала себя в примерочной в магазине, там так хитро зеркала навешаны - что фоткала я через одно - а через отражения получилась вот такая фотка



Тёмочка мой ко сну готовится

Привет, Светочка красотуля!

Цитата(Мечта! @ 4.8.2012, 17:24)

Светик, как ты выдержала и не забрала этого прелестного малыша с собой? ...

Мне тоже ужасно жалко бездомных животных. Девочки, как жаль, что невозможно себе всех пушистых малышей себе забрать...

Цитата(Svetlana_Swan @ 5.8.2012, 15:20)

Закат на Поклонной горе

Какое красивое небо!!! Такой удачный кадр поймала!
И сама очень хороша, настоящая красотулечка.

Цитата(Svetlana_Swan @ 5.8.2012, 15:20)

Тёмочка мой ко сну готовится

Ой какой лапуленька

Про фитнес-клуб очень понравилось, что неограниченное количество посещений. Но чтобы часто ходить, желательно рядом с домом клуб иметь. Светик, а твой клуб где находится? Интересно, а если клиент слишком уж зачастит, не скажут что бы меру знал?

Бассейна, как я поняла, там нет? А ты будешь ещё и в бассейн продолжать ходить?

Ириш, это же нереально... Надо трезво взвешивать возможности.
Я не сомневаюсь, что конкретно этот котенок быстро найдет себе любящую семью, и не замерзнет, лето сейчас.
У меня сейчас 3 кота, я несу ответственность за их жизнь, здоровье. Каждому надо уделить внимание, каждого потискать, погладить, с каждым поговорить. Они реально это требуют. Я уже молчу про остальной уход.
Если конечно спасение животных это не цель всей жизни.
У кого-то и такая карма.

На самом деле надо спокойно к этому относится.
Если животное к тебе притягивается - ты всегда это почувствуешь.
Я так Кляксу подобрала.
Возвращалась поздно ночью и увидела этот комочек играющий с опавшими листьями на газоне.
Пошла дальше, но меня просто тянула какая то нить...нет канат обратно. Я реально не могла уйти.
Я вернулась к котенку, осмотрела его. Себе сама же сказала что не могу взять - у нас уже был Тёмочка.
Снова ушла от него на несколько метров. И опять не смогла, опять вернулась.
Я час с ним проторчала на этом газоне посреди ночи взвешивая все "за" и "против"
А потом просто взяла его в охапку и потащила домой.
Сразу такое облегчение было, это очень чувствуется.
И это ощущение не жалости...
А именно ощущение что это твоё...
И надо сказать этот кот меня выделяет из всех, и "лечит" только меня. И доверяет мне - это просто надо видеть.


Нет, ничего не скажут. Потому что "таких" клиентов практически не бывает. А если и есть то максимум 1-2 на весь клуб.

Я работала чуть больше года в фитнес-клубе администратором. У нас тоже была популярна система карт "всё включено, неограниченное время".

На самом деле тут весь расчет элементарно на лень людей.

Ну сами представьте: клуб ежемесячно продает таких карт по 200-300-400 а то и более штук. Ежемесячно! Это ж сколько людей. А клуб при этом не растет и он не резиновый.

Просто люди покупая "недорогую" карту еще и "не ограниченную" очень сильно расслабляются. "Я еще успею сходить" - и откладывают посещение сначала на неделю, потом на месяц, потом новый год праздники, не до клуба, потом опять лень, а там уже и лето, опять не до клуба, а там уже и карта закончилась.

У меня так часто было, я оформляла карту человеку на год - и больше его в этом клубе и не видела

Другая категория посетителей, которым надо срочно привести себя в порядок, они начинают максимально "эффективно" как они считают заниматься. Недели две ходят каждый день по 2-3 часа... А потом срываются, либо всё болит, либо перезанимались, пропускают, и опять же не могут снова собраться....

Есть такие которых хватает чуть подольше на 2-3 месяца - привести себя в порядок чтобы "влезть в новогоднее платье", пропадают после того как "влезли в то самое платье" потом появляются через 3-4 месяца с тем же диагнозом. И все по новой.

Ну и та категория, которая постоянно заботится о своем здоровье - их на самом деле очень мало. Они ходят постоянно, по своим графикам.... Кто 3 раза в неделю, кто 2, кто через день... Но их реально мало. В том клубе где я работала - вот как я туда пришла работать они там уже были и постоянно ходили, так весь год и ходили, пока я там работала, конечно я всех их и по имена знала и общалась. Так вот их наверное и человек 20 не наберется.


Они предоставляют в карту посещение бассеина, но он не на той же территории а отдельно (у них договор) но их бассеин далековато - надо либо на машине либо на маршрутке. с бассеином карта на 4 тыс дороже кажется была. Но я попросила мне посчитать без бассеина. Я буду продолжать ходить в тот который хожу. Он мне удобен.


А вообще, я сегодня вышла из хаммама и подумала какой же у меня рай, как удачно всё сложилось территориально.
Мне получается можно сходить в бассеин (от дома 10 минут), наплаваться в нем, потом пойти к Валентину (дорога прогулочным шагом занимает - 7 минут), сделать офигенный массаж потом выйти от Валентина, перейти дорогу - и поваляться в хаммаме.... Кайф!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Светик, приветики! Какие фоточки замечательные - ты красотка, а котейка твой просто очаровал Хочу твои отчетики похвалить, ты умница!

Добрый всем вечер!!!
Отчетик сегодня за сегодня!!!
Время есть.

06-00 - проснулась, вода
07-00 - мюсли с молоком, творог, яблоко
09-30 - йога (1,5 часа)
с 11-00 хаммам (опишу ниже) воды - 1 литр
12-30 - зеленый чай
14-00 - вода
14-20 - суп грибной, небольшой рулетик из лаваша с огурцами, перцем и сметаной
16-30 - вода
17-00 - гречка, огурчик
19-00 - вода
22-00 - арбуз

Сходила сегодня в клубе на йогу. Очень понравилось.
Инструктор - супер!!!! Я прямо все-все на совесть поделала и все перекрутки и повыгибалась и надышалась, прямо все косточки-мышцы на место встали-вправились.
В конце на расслаблении в шавасане вообще практически отрубилась.

Потом в купальник переоделась и в хаммам. А там никого, пусто, я на скамеечке и разлеглась опять в позу шавасана. И "улетела". Не уснула, а именно в опустошении в расслабоне. Очнулась от того что меня кто-то подпихивает. Глаза открываю, турок местный - массажист, видимо проверял - жива ли я.
Я встала, улыбаюсь, сразу с ним по-английски, он успокоился.
Я облилась холодной водичкой, еще полежала уже просто, помассажировала ножки. Выхожу из хаммама, а он мне говорит так вы еще полежите и показывает жестами - типа еще поспите...
Короче я потом на часы посмотрела - я там около 40 минут провела
Домой пришла, опять легла - полежала, тело в расслабоне, но голова уже ясная, мысли всякие четкие и ясные. Кайфовое состояние

Леночка

Спасибо!!!!
А котейка, да морда пушистая, спит у меня сейчас под боком опять, отсыпается....

Доброе утро!!!!

Валентин!!!!

Касотулечки!!!!!

Всем-всем-всем отличной недельки!!!!
Хорошего настроения!!!!!!
И чтобы всё задумнное получилось хорошо и легко!!!!

«Люби себя и наблюдай – сегодня, завтра, всегда.»

Не удержалась, притащила картинку отсюда: http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=815417



Правда жизни.

А потом удивляемся, почему же отношения не складывается и все идет не так как надо...

Да потому что изначально многие выдают себя совершенно не за тех, кем являются на самом деле.

Валентин и Красотулечки!!!!

Доброе утро!!!!

Отчетик за вчера:
06-00 - проснулась, вода.
06-30 - груша
09-15 - вода
09-45 - мюсли с молоком, груша
11-00 - вода
11-30 - яблоко
14-00 - вода
14-30 - гречка, огурчик, перчик. желе лимонное на агаре.
17-30 - вода
19-00 - вода
20-00 - семечки
21-30 - груша
22-00 - вода

То, что мы не начнем сегодня, не может быть закончено завтра,
поэтому никогда не нужно откладывать.

Используем каждый миг, каждую минутку...
И движемся движемся...
Только тот, кто идет вперед - развивается. Если ты остановился - ты упал.

привет, красавица
история про котенка тронула, я свою собаську через интернет в риюте нашла...и тоже не устояла и ни разу не пожалела-уже родная и как будто всегда так и было...
заходи в гости

Умничка, Светуль!
Рада, что тебе нравится йога и фитнесс. Это здОрово!!!
О, оказывается я знаю, что такое хамам не по наслышке. То есть я частенько бываю в турецкой бане, просто не знала, что она так называется

Кушаешь прекрасно. Фоточки - суперские!!! Одно слово - молодец!!!

Отчетик за вчера:
05-45 - проснулась
05-50 - вода
06-30 - яблоко
09-00 - вода
09-30 - кус-кус, фруктовый десерт из яблока, груши, банана с кокосовым молоком/какао
11-00 - вода
13-00 - вода
15-00 - арбуз
И дальше вода, вода, вода, еды больше не было.
20-00 - степ в фитнес-клубе
21-00 - стретчинг.
После в хаммаме посидела минуток 5.


Привет!!!!! Рада видеть в гостях!!!
Зайду!!!!


Очень нравится!!!
Вчера свиданию предпочла поход в фитнес-клуб.

Светик, читаю тебя и восхищаюсь: умница, красавица, спортсменка. Молодец!!
Отчеты супер!
И ещё раз спасибо за фото платья

Добрый вечер Валентин и Красотулечки!!!

Отчетик за сегодня.
07-00 - проснулась
07-30 - вода
09-30 - вода
10-00 - фруктовый салатик из винограда, персика, яблока, киви с кокосовым молоком/какао.
11-30 - вода
13-30 - вода
16-00 - салат овощной (огурцы, помидоры, перец красный, цветная капуста)
18-00 - попробовала ложечку сваренного супа, и ложечку гречки и грибами. (готовила своим (брату и маме) на вечер, пробовала на вкус как получилось) Мои - суп вегетарианский и гречку с грибами на пару оценили, но заели бутербродами с паштетом
20-00 - вода
21-00 - семечки (лучше б гречки поела )
сейчас собираюсь пойти молока попить.

Раньше мама меня всегда отчитывала за питание... ну и за много чего, мама ведь. В этот раз приехала, посмотрела на меня, сказал что я выгляжу очень хорошо, очень свежо.... и не вмешивается в мое питание, уточняет если что-то готовит - буду ли я это есть и чего туда не класть чтоб я поела.

Потихоньку веду с ней беседы про правильное питание. Но она отмахивается и говорит да знаю я это, но... и ест как обычно. Меня это огорчает. Мне кажется она махнула на себя рукой. А ведь вижу что может если захочет. И самочувствие и настроение и внешность от этого только лучше будут. Но убеждать тут сложно. Надеюсь что видя мои изменения может и захочет тоже что-то поменять.


Кристинчик!!!! Спасибо что заглянула.
О, платья - это одна из моих любимых тем. У меня гардероб в основном из них и состоит.

Светик, привет!!! Это я тебе так давно не писла? нет мне прощения , а ведь все время захожу, читаю тебя,
куколка!!! Отчетик, как всегда отличный. Очень тебя понимаю...действительно огорчает, что наши близкие
не хотят прислушиваться и питаются кое-как...это совсем не радует
Светланка, ты любишь гречку, да?
Воды пьешь много, молодечик, я много пью зимой, а сейчас меньше, видимо хватает жидкости в овощах и фруктах!!!
Фоточки классные и твои и кота Красавцы :

Светуль, привет!
Вот и я наконец-таки до тебя добрела


Ты так права!
Моя мама тоже закидывает в себя ...хммм...короче все, что под руку попадется((( А на меня злится, когда я к ней прихожу, что я НЕ ЕМ сардельки, майонез, колбасу и т.д.
Это также, что заставлять человека бросить курить...Пока он сам не осознает всю пагубность сей привычки, возможные последствия и т.д., не конкретизирует для себя раз и навсегда: "Я БРОСАЮ ЧТОБЫ ДОЛЬШЕ ЖИТЬ", "БЫТЬ ЗДОРОВЫМ" и т.д. - все бестолку, к сожалению.

P.S. Я тебя начала читать с последней странички, ты уж извини
А еще я читаю твой дневничок саморазвития. Очень интересно!

Валечка!! Рада как тебя видеть!!!!
Заходи!!!
Воду я да, постоянно пью, и с собой таскаю.
И гречку с детства обожаю.
Но, правда вкусы у меня очень поменялись за последний год.
Раньше еще обожала - любила рис, а теперь не помню когда его ела в последний раз, и не хочется.


Добрый вечер, Надюша!!!
Рада видеть!!!!
Если тебе интересно - я еще вышивки чуть выложила в фотоальбомчике
И спасибо тебе, ты меня мотивировала,
я достала заброшенную вышивку и начала продолжать ее вышивать.

Света!



http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=815872

Светик, ну невозможно же так и умница, и красавица, и на все руки, и добрая!!!
Столько в тебе всего прекрасного

Юленька!

Вот что значит из дома работать.
И поработать успела, и на Красотуле посидеть, и ужин приготовить полноценный...




Валечка да всё возможно...
Я вот еще больше не успеваю просто...

И действительно, Свет

Светик, наверное, большинство мам такие...заботятся о нас, а на себя рукой машут...возможно, со временем ты добьешься успеха...а сардельки, сосиски, колбаса не требуют усилий в приготовлении и типа вкусно...вот и бьются за них до последнего)))у меня маман с моей подачи только овощей и фруктов стала больше есть...ну и колбасу заменили на буженину и т п нарезку...и то хорошо)))

попробуй добавить масла в рацион-на семечки может из-за этого тянуть...разумное количество нам необходимо

Светик, привет))
Да, у меня тоже такие же проблемы с мамой. Она у меня как птичка 50 кг, но вот питается ужас как. Коже и сигареты - вся ее еда. Разговоры, убеждения - бесполезны. Мы ведь для мам дети и они сами всё знают... Даже папу не слушает, куда уж мне... Вот так(((