Привет трудяга!!! Очень рада за тебя , что всё так хорошо у тебя в рабочей сфере---это, наверное мечта многих женщин---работать с удовольствием и одновременно с привнесением денежного капитала в свой кошелёк



С первым снегом!!! У нас по всему городу белоснежное покрывало расстелилось!!!!

Удачных выходных Светуленька!!!!

Привет, Подружка!

ТЕЛОС (книга 1) Откровения Новой Лемурии
Аурелия Л. Джоунс

Светочка с добрым утром красавица!!!

Удачных тебе выходных! Я знаю точно, что Светулик у нас проведёт их однозначно с пользой!!!

ДОброе утро Валентин и Красотулечки!!!

У нас сегодня чистое голубое небо!!!

Всем радостной субботы!!!

Да-да... как обычно на работе.... ну и переменно с танцами, тренажеркой и хаммамом

Светуль, у всех бывает такое. Будем ждать, когда будет настроение писать




Классных тебе выходных

Про танцы:

Физически ощущаю неумение быть ведомой женщиной. Никогда ею как оказывается и не была. Почему? Да потому что никто никогда этому не учил, и не говорил об этом.

Потому что в семье я была старшей дочерью, на мне всегда было много обязанностей и много решений, потому что старшая, и наша учеба тоже не предполагает в нас девочках развития истинн женских качеств...

Почему сейчас физически ощущаю именно эту нехватку???

Потому что стала ходить на танцы. Латину.

Мужчины с нами мучаются в танцах, практически все... ВСЕ!!! девочки - "не ведутся".

Сегодня на тренировке пару раз впала в некое состояние, после которых мой партнер воскликнул "Во!!!!Заработало!!" Состояние тут же улетучилось, как только я пыталась его проанализировать. Но внутренне порадовалось что это самое состояние уже заглянуло в мой внутренний мир, а это значит - что оно уже нашло туда дорогу, и, надеюсь поселится во мне навсегда...

На работе вчера, пролистывала газету, занесенную кем-то, наткнулась на статейку рекламирующую некие БАДы, не суть важно какие но....

Привлек первый абзац не дословно, на память: "если вы поужинали как обычно, а именно поели пельмени, запили кока-колой и на десерт " что то там еще было сладкое и шоколадное то "возможно почувствуете некий дискомфорт"... ну и т.д. и т.п. результат данной статьи - наши БАДЫ помогут Вам, (как бы вы не питались..)

Посмеялась я с этой статьи, с коллегой обсудила...

Сегодня коллега мне рассказывает, после разговора со мной вечером заехала в магазин за продуктами и в очереди стала разглядывать корзины других покупателей.... : "Свет, но это реально так и есть, почти у всех в корзинах была кола, пиво, пельмени, блинчики готовые, соленья и булки..."

з.ы. моя корзина в тот вечер перед кассой выглядела так: 1 кг яблок, 0,5 кг нектаринов, 0,5 кг помидор, 3 огурца, пачка творога, сметана, упаковка гречки, курага.

Света!! Какое интересное наблюдение!!

И Вам, наверное, стало понятнее то, о чем я говорил много раз!!

Очень приятно было прочесть!!

Понимаю!! Тоже любовался на днях своей корзиной: огурцы, помидоры, сливы, хурма, виноград, яблоки, морковь, перец, еще что-то... Блин, даже выглядит красиво!!

Доброе утро Валентин и Красотулечки!!!!

За окном - настоящая зима!!! Дворники орудуют лопатами разгребая первый серьезный снег. У нас из окна - весь двор белый

Как хорошо с утра никуда не бежать.
Сегодня в планах позаниматься домом, пару часиков поработать за компьютером, вечером фитнес и хаммам.

Козявки мои соскучились по мне за неделю, я прихожу домой и почти сразу спать, а утром убегаю.. А сейчас Клякса сидит (пытается) на плече, Хвост под боком, и Тёмочка тоже пытается примоститься рядышком Мои маленькие любимые котячьи души, любящие и мурлыкательные. Буду баловать их вкусняшками сейчас.





Как Вы правильно сказали - "понятнее".
Вот оно и раньше было понятно что нету этого, что надо это развивать.
А как, каким образом, где его достать, где на это посмотреть.
Когда живешь 34 года ни разу не зная ни ощущая этого состояния правда сложно в полной мере понимать что же требуется делать для того, чтобы развивать это качество.
Теперь да, чуть понятнее, я что-то начинаю ощущать, некие проблески внутреннего состояния... Но они пока настолько слабы и мимолетны внутри что я не успеваю пока ими насладиться и удержать их...


Согласна!!! Я тоже часто любуюсь на свою корзину, пока стою в очереди

Танцы навевают философские мысли

Наш преподаватель танцев (кстати с прошлой недели другой уже, но тоже кубинец, правда по-русски говорит чуть лучше и больше) в процессе занятия подходит к каждой девочке и прорабатывает движения с каждой...

Тоже кажется фигеет от нашей девочковой самостоятельности.

Постоянно то с одной девочкой, то с другой слышны его крики: "куда, куда ты пошла???"

Танцуешь при этом отсчитывая про себя ритм и думаешь... а правда, куда я иду????

Отчетик за сегодня:

Завтрак: творог, мюсли, зеленый чай.
Обед: гречневая каша, салат (помидорка, огурец, перец, фасоль) зеленый чай.
Полдник: арбуз

Сейчас собираюсь выпить теплого молока с медом.

Физнагрузка: Классик - 1 час, Бодифлекс - 1 час.

30 минут в хаммаме.

Всех люблю! Спокойной ночи!

Сегодня какая-то С.... пыталась не давать мне спать.

Сначала в 2 часа ночи раздался звонок на телефоне, я помотрела что номер не знакомый, сбросила, повернувшись на другой бок продолжила спать, дальше по звукам сыпались смски, оставила чтиво на утро... а потом полутра ржала.

Смски были с перерывом в 5-10 минут следующего содержания.

1."Привет. дорогая, как твои дела?"
2. "А твой муж знает что ты ему изменяешь?"
3. "У меня есть кое что веселенькое чтобы показать ему"
4. "Встретимся?"
5. "я тебя здам"

Учитывая что ни мужа ни любовника у меня нет (очень бы хотелось познакомиться хотя бы с одним из них, если мужчины хорошие) читать эти смски было весело.

Так и не поняла - то ли развод, вроде "скинь денег, мама" то ли номером шантажист ошибся...

В общем и смех....

...и блин... а ведь у большинства людей от таких уродов проблемы, хотя эти самые люди и сами себе проблемы находят на свою пятую точку...

Ахаха))) Светуль, ржу.. Мне кажется развод. Отсюда возникает вопрос, неужели так много женщин изменяет своим мужьям или просто маркетинговое исследование было проведено неграмотно

Эх, не дали поспать ребенку... Злой развод!

Сетик, хорошего денечка!

Светулечик привет...

У тебя как всегда интересно и спортик, и здоровое питание, и хамамм...сплошное удовольствие...Умничка!!!!
Насчёт случая---да ужж...в твоём варианте остаётся действительно только посмеяться...а прикинь он мне бы это прислал ночью??? а у меня любимый есть.... Просто идиоты какие то(это я в мягком варианте выразилась)
Удачного вечера тебе красотуля!!

Красотули и Валентин - добрый вечер!!!

Да, про ночные смски были сегодня размышления, так в общем, потом - будет время напишу. Конечно 99% думаю что развод.... Но все равно наводит на грустные мысли, раз такой развод уже существует, а давить пытаются на слабые места общества, то получается что в обществе измены очень распрастранены, и у многих-многих свои скелеты в шкафу....

Потом попытаюсь сформулировать свои мысли по этому поводу...

Отчетик:
08:00 - мюсли с творогом
12:00 - банан
14:00 - салат (помидорка, огурчик, перчик, фасоль)
16:00 - печенье 6 штучек, треть плитки горького шоколада.
много воды в течении дня
20:00 - силовая тренировка (1 час)
21:00 - стретчинг (1 час)
сейчас (22:45) собираюсь выпить теплое молоко (уже греется)


Всем спокойной ночи!

Всех люблю!!!!

Светик, про смски... Кто-то хотел поднять тебе настроение ))))))

Светуль, захотелось принести тебе, первая часть - про тебя, по моему)))


да уж...инфаркт хватануть можно

Привет, Светуля!

Цитата(Svetlana_Swan @ 29.10.2012, 21:43)

Красотули и Валентин - добрый вечер!!!
Но все равно наводит на грустные мысли, раз такой развод уже существует, а давить пытаются на слабые места общества, то получается что в обществе измены очень распрастранены, и у многих-многих свои скелеты в шкафу....

дааа уж, и смех и грех.я представила, что чувствует человек, который в действительности изменяет своей жене/своему мужу и среди ночи получает такое смс... заснуть точно не сможет)))

Добрый вечер Валентин и Красотулечки!!!!

Отчетик за сегодня:
Завтрак: кефир + мюсли, бутерброд с сыром, маслом, зеленый чай.
Обед: рисовая каша, зеленый чай, горький шоколад, яблоко.
Полдник (16:30) - зеленый чай, печенье 7 штучек, горький шоколад.
Ужина нет, на ночь планирутся теплое молоко с медом.

Процедуры с утра - скраб кофейно-солевой на тело, на лицо геркулесовый.
Еще планирую сейчас чуть-чуть на растяжку поделать упражнения.
по вторникам у меня передышка от физнагрузок серьезных а завтра танцы

Зачастило в моей рационе печенье, начала держать в офисе на тот случай когда некогда выйти или не успела с собой взять а надо, один у него плюс - нашла единственное в магазине с более менее нормальным составом, но собираюсь завязывать с ним, чтоб не входило в привычку. Такие продукты как и сладости имеют нехорошую тенденцию к привыканию.

А вообще, возникла у меня тут одна идея... не знаю пока насколько она осуществима и осуществима ли, хотя все же в наших руках.... обмозгую - поделюсь...

Светуль привет!!!


Как ты так без ужина можешь...Для меня это что то с чем то...Не поесть после шести---трагедия...Как ты с этим справляешься??? Особенно после принятого шоколада в обед???

Буду с нетерпением ждать твоей идеи...Я думаю это как всегда что нибудь интересное и познавательное!!!

Светуль, привет
Догадываюсь, что не просто так ты пьешь молоко с медом на ночь. Скажи что это дает?
И с нетерпением жду твою идею - вдруг мне тоже пригодится

По Аюрведе советуется пить теплое подслащенное молоко за 1-2 часа до сна.
Молоко, переварившись, наполняет организм Лунной энергией, а это дает возможность улучшить свой характер, воспитать в себе оптимизм, целеустремленность. Выпитое молоко лежит в желудке почти всю ночь и быстро не усваивается. Согласно Аюрведе именно это является преимуществом коровьего молока, так как, находясь в желудочно-кишечном тракте, оно очень благотворно воздействует на тонкое тело ума человека.
В результате воздействия молока на тонкое тело ума, сон становится спокойным, а ум соприкасается своей тонкой энергией с желудком, где находится молоко. Молоко влияет на ум так, что увеличивается гармония между разумом и умом, возрастает самоконтроль человека, а это и есть проявления увеличения разумности.
Во-первых, при длительном употреблении молока появляется оптимизм;
Во-вторых, начинает расти уверенность в своих силах;
В-третьих, появляется способность спокойно реагировать на проблемы;
В-четвертых, человек начинает лучше разбираться в трудных ситуациях, и ему становится легче избавляться от вредных привычек, а также принимать верное решение.
Интересно, что по утверждению Вед, добродетельные люди легче переваривают молоко, чем люди с плохим характером. А человек, который регулярно пьет молоко на ночь, постепенно становится лучше. Дело в том, что переваривание этого напитка зависит именно от нашего психического состояния. Если человек испытывает злость, зависть, гнев, это ведет к полной неусваиваемости молока. А милосердие, доброта, правдивость позволят переварить даже повышенную дозу молока.

Ну можно много ещ почитать если поискать про молоко в Ведах...

Скорее всего. Идея зародилась из дебатов в твоем дневничке..

Я же пью молоко на ночь, к его приему у меня желудок начинает чтонибудь просить - и молока вполне достаточно
в общем-то когда начинаю вечером хотеть есть просто не паникую, а ставлю греться молоко.... и после его приема - успокаиваюсь, есть не хочется. Тем более что сейчас подслащиваю его медом для иммунитета и здоровья (на зимний период)
После шоколада я бы не сказала что прямо какие то еще хотелки включаются)))) разве что воды много пью.... И потом шоколад то горький.... и по 1-2 дольке за прием)))) Сегодня в общей сумме за 2 приема было съедено 3 дольки шоколада.

Светуль, как интересно ты про молоко написала. Я опять же в мною любимых индийских фильмах видела, что у них прям традиция - на ночь пить стакан молока. Ну теперь понятно, если по Аюрведе судить, почему они так делают.

Ириш...




Инфаркт не инфаркт, а выяснения отношений до утра с половинкой, если она в этот момент рядом в большинстве случаев - обеспечено...
ну и если есть косяки то да.... нервных клеток немало изведется...

Доброго утра, Красотуля!
В белых облаках что-то о трансерфинге намечается. Думаю, ты заинтересуешься.

Доброе утро Светочка!!!


Интересная теория по поводу молока, никогда не думала об этом и есстественно не пробовала, наверное еще потому как не очень его люблю...Из молочных продуктов много что по вкусу, но в данном варианте не очень то меня тянет на молоко...Хотя может стоит и попробовать, а вдруг действительно успокаивающее действие молока и сладость мёда будут благотворно влиять на мой мозг. А молоко ты какое пьёшь--обезжиренное или какой процент жирности берёшь????


Счастливая, вот у меня как раз самые и проблемы в количестве приёма шоколада!!! Как остановится после первого кусочка? Наверное мой мозг не готов еще к таким переменам!!! Так что я вообще его не держу в наличии!!!

Привет. Про корзины покупателей у нас очень схожи мысли я туда тоже заглядываю, когда к кассам подходим
Хотела вот еще спросить, а в какой ты центр спортивный ходишь?

Всем добрый вечер!
Отчетик за сегодня:

08:00 - мюсли с орехами и кефиром, зеленый чай, 1 бутерброд бородинского с маслом.
12:00 - сок яблочный, банан
17:00 - рис, 2 печеных яблока, зеленый чай
19:00 - 1 час латины
23:15 - молоко с медом.



Привет!!!
Хожу в 2 места )))) в фитнес клуб Паллада (там силовые, тренажерка, стретчинг хаммам ( у меня там безлимитный абонемент) туда попадаю в понедельник, четверг, воскресенье... и еще хожу в школу танца "Триалдэнс" рядом с работой на Латину туда получается в среднем 3 раза в неделю (среда, пятница, суббота).

Светик, молоко 2,5 или 3,2. Читала что все что обезжирено - это мифы,да и меня саму напрягает - если обезжирено значит больше подвергалось обработке, а как оно там обрабатывается... фиг его знает... И, потом, учитывая мое питание, в котором нет ничего жареного, нет жирного, масла вообще мало, мне не страшны даже 3,2

Отчетик:

Завтрак: кефир + мюсли
Обед: Творог
Полдник: салат овощной с фасолью
в 18-00 чай с печеньем (4 штучки)

Утром бодифлекс
На тренировку в фитнес опоздала
Дома покрутила обруч 15 минут из за этого ((((

Собираюсь выпить молока.

А если попробовать к каждому дню относиться, как к выходному?!

Про спорт... Круто Вы за себя взялись, девушка!! Шок и трепет!!

выходной это выходной - а как же творчекая реализация и самореализация

Это я, Валентин, без Вас так скучаю - восполняю нехватку тактильных ощущений...
Загрузка рабоче-эмоциональная каждодневная настолько сильна, что если я не буду заниматься спортом, то понимаю что очень быстро начну заедать. Вас нет рядом, шоколадки нежелательно - остается спорт.

Прям, чувствую, что надо скорее приезжать!!

Я терпеливая - я подожду )))) тем более в хорошей компании ожидание проходит: латина, фитнес и хаммам

Валентин, хотела сказать спасибо за эту фразу с утра )))
Я над ней подумала и решила к каждому дню относиться не как к выходному а как к дню-празднику несущего только хорошее и раз это праздник то и люди вокруг должны попадаться веселые и хорошо настроенные. С такими мыслями и вышла из дому.
А сегодня день был очень насыщенный, я объездила чуть ли не полмосквы, было несколько встреч, умудрилась вернуться в офис раньше чем планировала, и успела еще доделать все дела в офисе, которые думала не успею. Встречи сегодня все и правда прошли очень легко и позитивно, и достаточно положительно для меня. Люди с которыми общалась тоже почему то постоянно улыбались - ну я ж этого хотела

А еще было забавно, я ехала на одну встречу и уже в метро поняла что я не знаю как до нее доехать, ни разу не была в том районе, ни номер автобуса ни маршрутки, только что надо выйти из метро а дальше как то на наземном транспорте. А в интернете просто забыла посмотреть... Вышла из метро, двинулась к ближайшей остановке, на ней стояло достаточно много народу.... Но я почему то выцепила одну девушку из всей толпы, подошла к ней и спросила не знает ли она случайно как доехать туда то, она мне и отвечает, "да... и я туда же"
спросила у нее можно ли к ней упасть на хвост, чтоб не заблудиться
немного разговорились, дождались автобус, пока ехали оказалось что то куда я еду прямо по соседству с ней, в общем она меня прямо до нужного мне крыльца в результате довела, от остановки пешком еще минут 10.
Я одна реально бы не нашла и заблудилась.
В общем девочка мне попалась нужная

Да!!! А вечером еще латина была!!!
Нас сегодня на занятии было всего 4 человека - оторвались от души... В смысле натанцевались - выучили несколько новых движений.... у меня много чего еще не получается - но я стараюсь )))

В общем то хоть физически я сегодня и нагулялась и натанцевалась, и мышцы ног ноют от таких нагрузок - настроение у меня приподняторадостное

Всем спокойной ночи!!!!
Всех люблю!!!!!!!!!!!

Ах, да!!!
Отчет же....

Завтрак: мюсли с кефиром, зеленый чай
Обед: суп-пюре из брокколи и равиоли с сыром
Полдник: зеленый чай, печенье 3шт, 2 печеных яблочка, 2 дольки горького шоколада
Ужин: - нет
вечером чай зеленый, яблоко, молоко.

1 час латины ))))

ДОброе прекрасное утро Всем!!!!
Собираюсь в офис... Сегодня у меня есть немного спокойно офисной работы,
еще запланирована 2хчасовая тренировка латины (самостоятельная)

Всех люблю, целую, обнимаю. И простите, пока опять не успеваю по всем пройтись

Светулёк привет!!!

Пришла к тебе позитивной энергетикой подзарядиться ...Ты такая умничка , жизнь во всю кипит . Приятно прям читать и даже перечитывать твои произошедшие новости. Отчётики супер, спорт---вообще молчу-ты спортсменка высшего уровня!!!
Хорошего тебе денёчка и всё больше и больше приятных новостей!!!

Секс, девочки, рок-н-ролл!!


Умница!!



Да, когда мы не умничаем и даем Вселенной сделать нам хорошо, все складывается отлично!!

Вот это да!!! Какая молодец!!! Восхищаюсь упорству

Светулик, отличных выходных!!!

Привет!!! Какая девочка хорошая тебе попалась, сам Бог послал!!!
Хорошего дня!!! И чудесной недели!

Светочка, бизнес вумен, ты куда запропастилась??? Наверное новостей куча???

Светулик, я скучаль))))
Ты - моя позитивочка и мегаумочка
Клёвая практика на латине получилась)))) Нужная

Светулик, а у вас персональные партнёры, или кого с кем поставят из тех, кто пришёл в этот день? Много мужчин ходят?
я когда занималась, у нас в городе найти партнёра для латины был такой анриал




Вот это да)))))

В ожидании чуда

Как интересно)))) Спасибо))))
Целюлю)

Валентин и Красотулечки!
Добрый вечер!!!! Хороших наступающих выходных!!!!!

Простите, времени писать и ходить по гостям сейчас очень мало. Я иногда за хожу - читаю, в курсе всех собитий у к всех девочек, но чаще сил и мыслей писать уже нет.

По питанию все хорошо. Без выпечки, хлеба, конфет и всего 5 печенек за всю неделю в разное время)))
остальное все - каши, салаты, фрукты, чаи зеленый и травяные. Спорт или танцы получаются каждый день...


У нас в группе 3 мужчин + учитель тоже мужчина. Остальные девочки. Партнеры-мужчины по очереди танцуют меняясь партнершами. Иногда девочки не все доходят и несколько раз было равное количество мальчиков-девочек
У стеночки стоять не приходится, даже если нет партнера, все время отрабатываешь какую-нибудь новую фигуру.