Светланка, привет!
И правда, ник у тебя лебединый.. Или ты поклонница "Сумерек"?
Люблю твои картиночки, очень романтичные и светлые..
Мне приятно, что ты мой дневничок читаешь

СВЕТУЛИК)))



Дождик - это радостно))) И гулять, и чай в красивой чашке под книжку пить У природы, как известно, нет плохой погоды
Отчётики у тебя супер-красотулинские
И вкусные!!! Паста..ммм... жульенчик
Нокоточки очень красивущие у тебя получились!!!
Екатеринбург - потрясающий, я слышала, город, большой и величественный? А в Москву тебе больше хотелось? получается, что сразу после школы?


ух ты, какое приключение Везение))))


Наверняка, были настойчивые приглашения))0 Особенно вкупе с бонусами в виде цветов

Девчоночки-Красотулечки и Валентин! Доброй ночи!!!!

Хотела свалиться спать, но отчитаться всё-таки решила - чтоб не накапливалось
Отчет за вчера (воскресенье)
Завтрак:
каша 4 злака с яблоком
чай зеленый
обед:
йогурт, салат, бутерброд зеленый чай
в течении дня - кефир
Вечером кефир, банан.

Сегодня:
Завтрак
Йогурт, чай зеленый.
Обед
кефир, орехи
Ужин
Кефир, кусочек халвы.

День какой то разгрузочный получился, хотя не планировала, ничего не хотелось.
Утром сегодня конечно - бассеин.
Так приятно по утрам уже выходить в легкой одежде.
Очень люблю тепло, да и жару тоже ))) Жду не дождусь!:a075:

Оленька, привет!!! Нее... я не поклонница "сумерек", у меня ник такой давным давно в сети интернет, много лет ))) Я просто не сильно заморачиваюсь при придумывании))) Меня так и зовут - Светлана Лебедева


Женечка, приветик!!!!
Ты мне льстишь - я школу закончила так давно, что уже не помню, была ли я там, и что это вообще было.
Екатеринбург, да, большой город. Но больше рабочий городок. Мне там скучно. В Москву я очень хотела переехать когда заканчивала институт - но тогда не сложилось. а получилось приехать только 5 лет назад, мне было 28. А сейчас мне уже 33.

Светочка, привет! Отчет замечательный! Как здорово, что ходишь в бассейн!
Какое у тебя красивое имя Светлана Лебедева...очень здорово сочитается.
Ты про легкое метро пишешь, а где ты ехала, случайно не на Темирязевскую, там тоже легкое метро.

Добрый вечер Девочки - красотулечки!!! И Валентин!!!




Валечка, приветик!!!!
Я на Скобелевской живу - Бутовская линия легкого метро

Сегодня отчет
физнагрузка была весь день, я объездила полмосквы и обходила на неделю вперед, домой вернулась уже без ног.
Сначала хотела все-таки позаниматься бодифлексом - но не смогла физически
Отлежалась в ванной, скрабик, сейчас планирую еще самомассаж сделать перед сном

Завтрак:
Кофе, 2 бутерброда с сыром-маслом.
кусочек халвы.
Обед пропустился не могу на бегу питаться...., а остановиться было сегодня некогда
Ужин
Тушеные овощи, чай зелёный.
вода - много.

Устала сегодня физически сильно, но зато совершила кучу героически-рабочих подвигов

Читаю у Оли (Лучезарной) про вышивку и с грустью посматриваю на свою начатую год назад Надо заканчивать начатое.

Также вчера решила возобновить хобби мастер-классы, тоже после большого перерыва.

Жизнь налаживается

Доброе утро Валентин и Девочки-Красотули!!!



По средам у меня как всегда традиционный замер с утра
В скобочках - изменения за неделю, остальное без изменений

Вес - 49,6 (-0,4кг)
Талия - 61,5 (-0,5) см
Бедра - 89,5
Грудь - 87,5
Ноги:
бедро - 51см
голень - 34,5 (-0,5)см.

СВЕТУЛИК, ПРИВЕТИКИ))))



Ты такая юная на фотах, вот и я подумала, что ты только институт заканчиваешь

И в обед гулять только в одних туфельках)))

Светочка! Какая же ты красотулистая Красотка! Я тоже по фото подумала, что ты юная совсем!

Забыла представиться, меня зовут Мира.

Девочки, это наверное гены

Мира, привет!!!! Рада тебя видеть! Какое у тебя имя красивое!!!!

Доброй ночи Красотулечки и Валентин!!!

Я не пропала - я тут.
Дневник есть дневник надо не отступать

Сначала кратко отчетики:
В среду хороший был день в плане питания )))
Утром каша
В обед яблоки, салат и зеленый чай.
Ужин - кефир и йогурт.

В четверг хулиганила
Утром мюсли с орехами
В обед суп горохово-чечевичный
На полдник два блинчика с мандаринами...и сливками
правда сливки все не доела, не смогла. Не полезли.
А еще шоколадка...

Вообще шоколад я не ела с тех пор как попала к Валентину на массаж - т.е. практически 2 месяца.

Не хотелось.

А вчера сорвалась.

Вчера мне выносили мозг все кому было не лень.

К тому же еще все везде опаздывали, и я весь день была в ожиданиях.

К концу дня я выматалась, частично промокла. И последняя встреча назначенная с человеком на 21-00!!!! свершилась только в 21-40. Это окончательно меня разболтало. Учитывая что встреча была на м.Филевский парк, а возвращаться мне на Скобелевскую. А из дома я вышла в тот день в 6-40.

От усталости всего дня и от раздражения от необязательности людей меня расколбасило окончательно.

Когда шла к метро после последней встречи (22-00) пыталась настроить себя на позитивный лад, пыталась глубоко дышать волшебным воздухом после дождя, вдыхая аромат свежей зелени. Раздражение частично получилось снять. Шла и раздумывала над строчками из свежепрочтенной книги.

Из диалога:
" Знаешь, каков смысл упрека "с тобой сложно"? "Ты не оправдал мои царственные ожидания в отношении тебя".

Надо как можно проще относится к тому что происходит вокруг, а лучше вообще никак не относится, а просто научиться воспринимать и принимать это по существу. Я ожидала от этого дня одного - напланировала, а он преподнес мне все совершенно в другом свете, совсем не так как я задумала. Я ожидала от людей одного - они делали по-своему. Да потому что они - это они, просто люди, просто другие. И потому имеют полное право поступать по-другому, по-своему.

И по сути все запланированные пункты так или иначе были выполнены, некоторые с опозданиями, а некоторые не так как хотелось изначально. Но всё же, в результате всё свершилось достаточно позитивно для меня. Проблем то не было и не возникло новых.

Когда заходила в метро было уже намного легче, даже нет, не так - полегчало сильно. Я поняла что сама себе по большому счету вынесла мозг, а в остальном - всё просто отлично. Даже вот прогулка вечерняя после дождя... я так редко гуляю. И район новый посмотрела, в котором ранее не бывала. И всё сделано. И на завтра нет никаких переложенных дел... Но усталость была все равно дикая. Уже сидя в метро поняла что начинаю отрубаться. А я терпеть не могу спать в общественных местах.

Книгу читать я не могла, я как раз дочитала одну, а на вторую у меня не было настроение, пока перевариваю прочитанное.

И тут я вспомнила что закачала пару недель назад аудиофайлы Валентина, но послушать всё не успевала. Наушники в уши, включила первый попавшийся.Файл - текст на просьбу про бодрящее. про разгон психики. Кто слышал файлы?? Надеюсь поймут. Делала я переход Александровский сад - Боровицкая под слова Валентина "за работу, бегом!...пошла!пошла! пошла! работать над собой!..."

Девчонки, вот честное слово у меня все расправилось, усталости как не бывало мышцы да, в ногах побаливали - ходила то я много, но мне было уже все равно, энергия попёрла - я готова была в тот день в одиннадцатом часу ночи еще горы посворачивать и не одни.
Валентин,

з.ы. но когда опаздывают всё равно - не люблю

Доброе Доброе Доброе утро!!!!! Валентин и Девочки - Красотули!!!!

Всем - всем - всем замечательных выходных!!!!



Отчетик за пятницу:
Завтрак:
мюсли с йогуртом
Обед:
Свежие овощи со сметанкой и маленький кексик, чай зеленый.
Ужин:
Чай зеленый, 2 бутербродика с сыром, яблоко.
Воду не пишу во многих отчетах но стараюсь пить много. Правда влезает не столько сколько хотелось бы

Вчера я в последний раз работала в салоне, возвращается мастер которого я заменяла и с мая моя помощь там не нужна. Рада безумно. Практика и опыт для меня был хороший но отнимал достаточно много энергии и времени. Сейчас моё время высвобождается - и это очень кстати Мне оно очень-очень нужно

Физнагрузки в последние 4 дня специальные были отменены, аэробные потому что не могла уже - за эти дни я достаточно много передвигалась по Москве - по большей части пешком - ножки ноют до сих пор.

В бассеин не ходила так как немного поранилась и не хотела беспокоить рану хлорированной водой.

Но всё проходит - уже собираюсь побежать и делать новый заплыв


Всех-всех-всех обнимаю!!!

Светочка! Приветик!
Поздраляю тебя с окончанием второй временной работы!
И я тебя очень хорошо понимаю с твоим вчерашним раздрожением. Часто, когда планы нарушаются, это нас очень огорчает. Я тоже учусь не создавать внутри себя каких-то ожиданий на счет других. Часто повторяю себе: Никто никому ничего не должен. Не нравится - измени свое отношение.
Ты молодец!!!

Светланка, привет! Здорово, что все закончелось и что ты набралась нужного тебе опыта!!!
Поздравляю с относительной свободой, которую ты сможешь использовать с такой пользой для себя!!!

Желаю тебе прекрасных выходных!!!

Добрый воскресный вечер Красотулечки и Валентин!!!!



Я с отчетиком за субботу:
3автрак:
Мюсли с йогуртом, зеленый чай, яблоко.
Обед
2 йогурта, зеленый чай, несколько конфеток
Ужин поздний
Тушеные овощи с фасолью и рис, зелёный чай.

Сегодня в воскресенье питалась безсистемно, потому как день у меня прошел между кроватью и кухней. Примерно вот так:


Итак питание:
сегодня было съедено в течении дня:
тушеные овощи с рисом, 2 банана, 2 яблока, мороженка ,кофе (еще надеялась взбодрится, не помогло - после него я проспала часа 3) много зеленого чая и воды.

Организм сегодня вообще отказывался вставать и что-либо делать тем более совершать подвиги. Подумав и поспоминав когда у меня был последний выходной и так и не вспомнив когда же он был, я решила не сопротивляться и дать организму отдохнуть. Т.е. просто отлежаться-отоспаться.

Пока писала сообщение - прошла гроза

Девочки - Мира, Валя - спасибо большое!!!!

Да, я давно достаточно учусь себя контролировать по отношению к окружающему миру, получается уже почти всегда. Но на этой неделе видимо так сложились дела, люди и обстоятельства, и у меня не было передышки и качественного отдыха, что просто скопились брызги-осколки которые я не смогла пропустить через себя должным образом.

Я зачастую настолько увлекаюсь происходящим что начинаю глубоко прорабатывать через себя. Надо почаще ставить перед собой зеркало - чтобы неполезные для меня воздействия просто отскакивали отображаясь обратно...


Вчера провела мастер-класс, была всего одна ученица, но зато какая
столько вопросов мне назадавала я люблю когда люди приходят подготовленные. а не просто следуют моим подсказкам и советам.

И очень люблю вопросы от учеников, иногда бывает что оказывается я не знаю точный ответ... И приходится мне его искать... и самой еще больше учиться и развиваться

И еще к нам на огонёк забежала еще одна моя ученица, за материалом. Тоже очень живо пообщались. Она хочет попробовать поэксперементировать с технологией, интересно что получится. Обещала мне поделиться результатом.

Привет! У тебя так уютно и интересно в домике!
Такая ты красотка на фото! Стройняшка!
Принесла тебе вкусность:

Здесь я обычно притягиваюсь к людям, которые притягиваются к тем людям, которые мне нравятся. Так, примерно, меня и затянуло в твой дневник Привет, я - Аня.

СВЕТЛАНОЧКА, ДОБРОЙ НОЧИ)))



Желаю тебе хорошо расслабится и сбросить с себя груз забот, проблем и раздражение)))
Не кушай конфетки) Лучше чернослив

Светочка, с Первомаем тебя!!! Желаю прекрасно провести этот день!

Доброе утро Девчоночки - Красотулечки и Валентин!!!!!!!


Всем-всем-всем хорошей недели. Короткой - рабочей!!!
Солнца побольше, тепла и хорошей погоды ))))


Отчетики за 2 прошедших дня.
Понедельник
Окрошка Подсмотрела у Валечки, и тоже захотелось так...
Окрошка по минирецепту - вегетарианскому:
редис, огурцы и много-много зелени на кефирчике с минералочкой!!!
Окрошка был на завтрак обед и ужин!!!
Скакалка, обруч, скрабик:)

Вторник
День на Молокочае.
Бодифлекс
Скакалка

Цитата(Taushka @ 30.4.2012, 8:39)

Привет, я - Аня.

Анечка!!!! Приветствую!!! Рада видеть!!!!

Девчонки, простите, не успеваю ко всем часто заглядывать. я как только так сразу.
Всех-всех обнимаю!!!

Хорошего вечера!

Анюта!!!

Принесла перед сном:

Заповедь стройности:

Возлюби салат и обезжиренный творог, как саму себя.
Да возрадуйся сырой морковкой.
Во имя огурцов, капусты и святой минералки.
Кефир.

Привет, Светочка

Мотивашка - роскошная, а заповедь меня улыбнула

Правильно сделала, что устроила себе выходной. Умница. Отдыхать надо обязательно.

Можешь рассказать поподробнее про мастер-класс?


Всё правильно. Я тоже воспользуюсь твоей методикой.

Девочки - красотулечки!!!! И Валентин!!!!!!


Всем-всем-всем доброго дня - и хорошего последнего рабочего дня на этой неделе!!!!

Погода сегодня -

Я отчетик оптом за три дня, так они не сильно отличались друг от друга )))

Завтраки
в среду - хлопья с кефиром, бутерброд с сыром, чай зелёный.
в четверг - каша 4 злака, яблоко, зеленый чай.
в пятницу - каша манная с бананом, корицей и яблоком, зеленый чай.

Обеды:
в среду - суп гороховый (вегетарианский)
в четверг - кефир
в пятницу - 2 йогурта, чай зеленый сухофрукты.

Ужины:
в среду - творог, 2 яблока, чай зеленый. Перед сном еще банан )))
в четверг - 2 бутерброда с сыром , йогурт, чай зеленый.
пятница - только чай зеленый, кушать не хотелось.

Из спорта бодифлекс в среду,
самомассажик
скрабики.

Закончилась справка в бассеин Если сегодня буду успевать - побегу за новой...



Принесла Вам Напоминалочку - для жизни

1. Здесь все едино.

2. В этом мире нет других.

3. В этом мире все происходит вовремя.

4. Мы здесь для того, чтоб быть счастливыми.

5. Этот мир принадлежит нам и мы ответственны за него.

6. Вы являетесь источником и причиной всего, что с Вами происходит.

7. Поддерживайте Ваш ум в спокойном состоянии.

8. Будьте благодарны.

9. Прощайте всех.

10. Действуйте!


Олечка, я занимаюсь различными видами хендмейда, один из них art clay silver, не сильно распространенный в России, но кстати в Америке и Европе - получше с ним))) Я потом наверное лучше с картиночками - чтобы понятней было

ПРИВЕТИКИ, СВЕТОЧКА)))



Отличные у тебя отчётики))) Вкусные такие А редиску и огурец для окрошки ты на тёрочке трёшь?
Молокочайный денёчек - это здорово) Как прошёл? Как самочувствие?

О да)))) Спасибо, что напомнила

однозначно
Хороших выходных))))

Привет, Светульчик! Отчетики очень приличные у тебя


Да, бассейн этот круто




Спасибо за напоминалки....все очень правильно


Желаю прекрасного настроения, лапочка!!!

Девчоночки и Валентин!!!!

Добрый день!!!!

Всем-всем-всем хорошего дня!!!!


Отчетик за субботу
Завтрак:
Зеленый чай, банан, творог с ягодками )))
Обед:
2 йогурта, кефир, зеленый чай.
Полдник:
Кфир, сухофруты.
Ужин:
Капуччино, десерт с клубникой и сливками.

Валечка, Женечка!!!!!

Светуленька, приветы)))



какой у тебя клубнично-сливочный вечер романтишный, поди?

Женечка!!!! Вечер хохотательный был После работы встретились с девочкой, с которой давно собирались встретиться и наконец то встретились, просидели до закрытия в кафе общались - но больше хохотали



Притащила картинки - немного.
Работы моих учеников:
Подвески на морскую тематику и змейка со шпинелем


Листок мой

Кулончик на мне тоже мой

Такая красота! И ты, и работы!

Светочка, работы очень красивые и ты очень милая

СВЕТИК, ПРИВЕТ)))



Ты прекрасна))) Такая нежненькая и воздушная

Девочки - Красотулечки!!!! Валентин!!!!


Анечка, Юленька, Женечка, спасибо большое!!!! У меня сейчас очень мало времени творить, работа отнимает много-моего времени. Но я надеюсь в ближайшее время чуть исправить и выкраивать время на хобби и творчество. У меня много идей, эскизов, зарисовок...

Отчетики:

Вокресенье:
Завтрак
Каша 4 злака, зеленый чай.
Обед.
Суп гороховофасолевый, яблоко, банан, зеленый чай.
Ужин.
Кефир, банан, зеленый чай.

Из нагрузок - бодифлекс.

Понедельник:
Утром - коктейль витаминный (банан, апельсин, орехи, апельсиновый сок)
Обед - геркулесовая каша.
Ужин - кефир,
вечером зеленый чай.
Вода в течении дня.

Из приятностей днём - массаж у Валентина!!!!


Еды наверное поэтому немного. Я не могла ничего в себя впихнуть ни до массажа, а после - тем более

Вторник:
У меня ожидались гости а потому:
Завтрак - манная каша с яблоком, зеленый чай.
Потом приехали гости ))))
Но я наготовила вегетарианской еды
Правда гости приехали со сладостями и вином )))
Вино пила, вкусное из Крыма закусывала сыром. Вот сыра переела.
Остальное в допуске: салатики вегетарианские, горячее грибное-овощное

Гости уехали в 17-00 ))) И я больше не стала есть ) только зеленый чай пила в течении вечера.

Вечером даже чуточку позанималась - хулахуп и скакалка.

Очень рада что получилось без срывов и перееданий. Утром сегодня одела джинсики они в талии даже отходят больше обычного...

Валентин и Красотулечки!!!

Всё равно ко всем зайти и поздравить не успею,
поэтому пишу всем в своей теме


Очень мало остается тех , кто действительно достоин поздравлений именно за ту победу.

Для меня, и думаю для многих, это не столько праздник, сколько день Памяти, день воспоминаний и почитаний.

В этот день нужно помнить о человеческой отваге, о силе, и самопожертвовании ради нас, ради жизни, ради любви и мира.

Желаю Вам только Мира и Гармонии в Вашей жизни.

И важно всем нам помнить как важно и нужно создавать и сохранять мир.
И пусть нас окружает только тот мир, который мы все хотим – мир любви, мир красоты, мир радости, мир счастья и мир процветания!

Люблю Вас!

Привет, Светусик!!! О...какие приятности....массаж у Валентинчика , всем приятностям приятности, ты счастливица!!!
Поздравляю!
Понятно почему еда не влезала....после массажа у Валентинчика всегда так, есть как то не хочется
Спасибо тебе за поздравление с Днем Победы, очень правильно написала, считаю этот праздник очень важным для нашей страны! Ведь у каждого в семье кто-то или воевал, или работал для фронта, тебя тоже с прошедшим праздником поздравляю!!!!

Доброе-доброе утро Валентин и Красотули!!!!!

Отчетик за вчера, среду:
Завтрак:
Мюсли с кефиром, зеленый чай.
Обед:
2 бутерброда с сыром-маслом, салат, зеленый чай
Ужин:
Виноград, зеленый чай.
Много воды в течении дня.

Занятия Бодифлексом.

Всем - всем удачно начать короткую рабочую недельку)



Со всеми Вами хочу поделиться очень хорошим правилом из менеджмента, которое мне очень помогает в жизни. Это правило Пяти пальцев. Использую по-своему, по-девичьи

Итак, каждый день нужно делать:

1. Что-то для карьеры/успеха (развитие, получение новых знаний, движение по карьерной лестнице, рабочие проекты, деловые встречи, уроки с репетитором, даже просмотр видео по саморавитию считается)

2. Что-то для семьи, близких, дома (все, что делается не только для себя, а и для других, или только для других например, уборка, стирка и т.п. - по дому, массаж любимой бабушке, купить новые постельные принадлежности, подарить букет маме, навестить родственников, позвонить тете, посидеть с племянником, романтический ужин, сходить вместе в кино (при условии, что это интересно не только мне), в общем, все, что угодно)

3. Что-то для здоровья (спорт, прогулки на свежем воздухе, йога, здоровое питание, лечь спать вовремя, соблюдать режим дня, посетить врача и т.д.)

4. Что-то для красоты (всевозможные косметические процедуры)

5. Что-то чисто для себя (просто что-то, что нравится, начиная от поваляться на диване, заканчивая просмотром кино или готовкой пирогов (если это действительно в кайф)

Такой подход очень помогает и в планировании и систематизации всех важных и нужных дел и помогает четко анализировать что и как качественно сделано и что можно сделать по-другому, лучше или иначе. И если Вы будете всегда так делать - то у Вас не будет ощущения что день прошел зря.

Если раньше так не делали - попробуйте! Мне нравится

Светулькин, доброе утро!!!

Очень понравилось, Светик! Спасибо!

Отличного денечка, Красотулька!!!

Приветики!
Правило интересненькое! Вдохновило! Пасиб!

СВЕТУСИНКА)))



Привет, милая))) Как здоровско прошли твои выхи)))
Поздравляю с массажиком у нашего гуру)))
Правила отличные, пасибки

Светочка, привет Красотулька!
Отличное правило пяти пальцев! Спасибо!

Света! Твои фото прекрасны! И ты, и работа! Скажи, если не секрет, а из чего сделаны эти поделки? Что за технология?

Светочка, привет! Поделки красивые на красивой девочке, супер!
Спасибо, что поделилась правилами 5-ти пальцев!!!
Очень полезные!!! Желаю прекрасного вечера, бусинка!

Девочки – Красотулечки!!! И Валентин!!!!
Добрый вечер!!!


Девчоночки, спасибо большое!!! Очень захотелось побежать сделать что-нибудь новенькое, красивенькое… колечко ...или кулончик…

Отчетики:
Четверг:
Завтрак: йогурт, зеленый чай, банан
Обед: кефир
Ужин: кефир, зеленый чай
Из нагрузок – километров 5 по Москве пешком )))) и вечером упражнения на ножки-пресс – 30 минут. Скакалка и обруч.
Пятница:
Завтрак: каша 4 злака, яблоко, банан, зеленый чай.
Обед: Кефир, 1 печенюшка, зеленый чай.
Ужин: Зеленый чай.
Нагрузки – бассеин с утра. Народ разленился, в бассеине почти никого нет. Сегодня было всего 5 человек на 5 дорожек. Класс!!!!

Цитата(Beta @ 10.5.2012, 8:59)

Очень понравилось, Светик! Спасибо!

Цитата(@nn@1803 @ 10.5.2012, 22:41)

Правило интересненькое! Вдохновило! Пасиб!

Цитата(aLissanka @ 10.5.2012, 22:56)

Правила отличные, пасибки

Цитата(Стройнеющая красотка @ 10.5.2012, 23:08)

Отличное правило пяти пальцев! Спасибо!

Цитата(Душечка @ 11.5.2012, 20:41)

Спасибо, что поделилась правилами 5-ти пальцев!!!

Светик, Анюта, Женечка, Мира, Валюша!!! Рада, что Вам понравилось. Еще не написала, как делаю я, утром в бумажном ежедневнике своем внизу странички пишу 5 пунктов по этому правилу ))) вечером – галочки)))) когда все выполнено.

Цитата(aLissanka @ 10.5.2012, 22:56)

Поздравляю с массажиком у нашего гуру)))

На этом месте я таю, вспоминаю и снова таю, и снова хочу…

Цитата(Стройнеющая красотка @ 10.5.2012, 23:08)

а из чего сделаны эти поделки? Что за технология?

Не секрет. Я работаю с японским материалом. Так называемым мягким серебром. Технология позволяет работать нежными женскими ручками. В итоге получается изделие из серебра. Есть еще медь, бронза и золото, но я люблю белые металлы…


Сегодня перебирала архив почты, наткнулась на стихотворение, которое мне присылала подруга пару лет назад
Захотелось и Вам его принести

Я подарю ТЕБЕ улыбку
И пусть летит она по свету.
Вдруг, словно золотую рыбку
Поймаешь ТЫ улыбку эту!
Представь, лишь стоит улыбнуться-
И сбудутся ТВОИ мечты!
Не бойся, невзначай проснуться
От сна небесной красоты!
Я подарю ТЕБЕ кусочек
Неба синего и солнца луч,
Как-будто маленький цветочек,
Как к счастью долгожданный ключ.
Я подарю ТЕБЕ подарок
В созвездии букв, в сплетении дней-
И ТЫ внезапно улыбнёшься,
И МИР покажется светлей.

Света, привет! Ты прекрасно выглядишь. И очень молодо Говоришь, гены? )))

Правило 5 пальцев вроде бы и простое на первый взгляд, зато все по существу!

Забыла представиться, меня зовут Оля

Девочки-красотулечки и Валентин, Доброе утро!!!
Сегодня рабочий день - пусть он пройдет легко!!!!

Цитата(krása @ 11.5.2012, 23:00)

Правило 5 пальцев вроде бы и простое на первый взгляд, зато все по существу!

Олечка, приветик!!!! Добро пожаловать!!!
Да, правило простое, и вроде все и так понятно и делается. Но очень хорошо причесывает мысли и дела, не давая в суете забывать - делать маленькие главные шажочки в жизни

Цитата(Душечка @ 10.5.2012, 6:54)

всем приятностям приятности, ты счастливица!!!

Валечка!!!

Точно!!!!!! Самая Приятность из приятностей!!!!!!

Я после - вот такая
И такая
И вот такая

Света, привет!
у тебя легкая рука, - твое пожелание легкого рабочего дня реализовалось самым лучшим образом А как прошел день у тебя?

Девчоночки - Красотулечки и Валентин!!!!!

Добрый вечер!!!

Цитата(krása @ 12.5.2012, 22:37)

у тебя легкая рука, - твое пожелание легкого рабочего дня реализовалось самым лучшим образом

Олечка, как здОрово!!!! Сегодня еще и погода замечательная!!!

А я сегодня тоже поработала без напряга...
Потом сделала маникюр и педикюр покрытие гель-лаками. На ножки синий цвет На ручки розовый
А вечером встретилась со своим давним хорошим любимым другом и мы погуляли в центре по старой Москве. И пофотографировались. Главным образом меня )))

Такая красота... Всё цветёт!!!

Ну и отчетик сегодня )))
Завтрак: творожная масса, зеленый чай
Обед: Кефир.
Ужин: кусок постного осетинского пирога с зеленью и тархун

к занятиям отнесу длительную пешую прогулку... Ножки отваливаются

Понравилась сегодня фраза мелькнувшая в интернете:
Счастье — это когда Бога чаще благодаришь, чем просишь!

Да, погода действительно замечательная


Света, а что за гель-лак, это для наращивания ногтей? ..а на ногах тогда, не понимаю

а встречи с друзьями всегда хорошо! покажешь фото?

скажи, а тебе не голодно было сегодня? или, наверное, не до того было )))) как-то мало еды, на мой взгляд. Я бы точно не наелась

Гель-лак, наносится как лак и выглядит как лак, но обрабатывается так же в лампе как при наращивании и поэтому держится на ногтях 2-3 недели не скалывается и не отслаивается. Очень удобно - маникюр в идеальном состоянии долгое время.


Да, там парочка очень хороших получилось, но когда мне скинут))) они на фотоаппарате друга


Да, сегодня я что-то дала маху с количеством еды, а сейчас уже поздно. Нельзя. Сижу пью зеленый чай.