Ой,девчонки! Я в свое время насиделась на кашках,питалась вообще на 1000 рублей в месяц! Знаю,что это такое! Но разгрузик можно...Тока не нагречке!
Танюха! Чет у тебя сладкого....Готовишься к разгрузу на грече? Запасаешься? ( улыбающийся смайл).

Забеги ко мне. Там обещанное! Чмоки!

Танюшка,лапа моя,все будет хорошо!!!!!!!
А кризис,мать его,на всех действует...вот и на меня тоже....
И питаешься ты не так ужасно,так что все будет ХОРОШО!!!!!

2 б.


все выхи этим и занималась. Больше не буду, тк сладкого получилось - просто ах! в гостях ж никто не готовит и не покупает для меня "правильную" писчу


Ой-ой-ой... не понимаю себя... жру просто мучное и сладкое, как последний раз... скоро буду сама как булочка


уже бегу.... *бегущий смайл*

и я Вас очень люблю!!!!

ЫЫЫЫЫ... никто не знает как я питаюсь в субботу-воскресенье...

Сегодня утром состоялось первое занятие по вождению!!! Мне даж понравилось где-то Сложно, что и говорить, но по крайней мере спокойно объясняют... Инструктор немолодой такой спокойный дядька, машинка - "семерка" ВСЕ ТОЧНО БУДЕТ ХОРОШО!!!

Питание: просто признаться стыдно Дома почти не ела. Нормальной еды не ела вообще. Стряпала пирог с яблоками слоеный. В гостях съела ватрушку. Попробовала понемногу банановый торт и "птичье молоко" (буквально по 2 ст. ложки, но все равно). Сыр. Хлеб. Вино белое сухое. Готова отвечать. Пирог принесла на работу, но уже маненько сама схомякала (ОПЯТЬ ЗАЕДАЮ СТРЕСС).

Танюш, из полезного были сыр и творог в ватрушке..а если серьезно-с этим надо что-то делать..обидно столько усилий-и все насмарку...люблю тебя, родная

ага, и яблоки в пироге
Уже обидно мне за результаты. Такими усилиями скидывала, и так позорно расслабляюсь. Мож, вы меня пристыдите посильнее, а? *смайл "по попе"*

Танюха , когда денег нет, всегда жор присутствует !! Это психологическое явление !! Организм на случай голода запасы делает !!
В гости ходи в "правильные" !!! В "неправильные гости"не ходи , или пусть при входе руки связывают и на моську повязку !! Смеюсь я , конечно !! Но ты держись !! "Я за тобой слежу!"

Танюка,я бью тебя по попе много-много раз!!!!! Не смей запарывать свои результаты!!!!!!!
Мучное-твой враг,зачем ты его держишь возле себя??!!! Не сметь!!!!!!!!!!!!!
Ну и с 1-м уроком вождения тя....Рада что понравилось и инструктор спокойный попался))))))

Дорогие мои девочки и Валентин!!!

1 ноября - международный день вегана!!! Предлагаю отметить этот день веганским рационом, независимо от того, кто и что ест сейчас. Приготовление вкусных веганских блюд и удивление родных и близких приветствуется!!!

если серьезно, то фрукты, оказывается, не самый дешевый вариант для кризиса. Надо осваивать морковку


принимаю с покорностью *смайлик со сложеными ручонками*

Капуста круче

Особенно капустные котлеты Хотя морковка тоже ничего

Привет, Танюш!

Танюшка! С первым днем вождения! Правильно Ленча говорит,надо что-то делать! Ты чего-то пораспустилась! Неужели те не жалко те труды,которые вкладывала в свою фигурку! Лапа,ну -ка давай,возьми себя в ручки! Целую,родная! Знаю,что ты сможешь и все будет хорошо!

Танюшка, с началом вождения!

Да-да-да... ела такое очень вкусно ;)


Та жалко, даже очень. Не хочу ныть, но что-то я не в тонусе в последнее время. Чувствую так себе себя... дома опять бардак, в питании бардак, на работе тоже... прихожу домой и сил хватает только пожрать и завалиться с журналом на дивану... короч, все болит, ничего не помогает разнылась.


Юляш, Спасиб!!! завтра снова пойду.

Несмотря на позорность, отчеты все же писать не перестану. вы меня ругайте, ругайте... авось пробьет... хочу оранжевое настроение!!!
Отчет за 27.10.2008:
завтрак: творог с бананом и кефиром, кусок пирога с яблоком (гр. 50).
ВОЖДЕНИЕ
перекус: кусок пирога с яблоком (гр. 50).
обед: суп овощной, салат греческий (попытка исправить положение )
перекус: 2 печеньки (овсяное и песочное)
ТЕОРИЯ ВОЖДЕНИЯ
ужин: капуста тушеная, 2 бутика с сыром (из серого хлеба с кунжутом).
позже: обезжиренный кефир с натертым яблоком и корицей, кусок пирога с яблоком (гр. 50).

Калорий - много миллионов, из активности - только погладила белье, МЧ ужин приготовила и все, бухнулся на диван без сил.
Девочки, подскажите рецептик от упадка сил, а?

крепкий сон и вкусный завтрак...гыг..кто-то говорил, что есть нечего..а пирог откуда?*смайл с дубинкой*

пирог стряпала еще на выхах. А так как живу одна, пирог могу неделю доедать, на работу носить, МЧ кормить и еще останется
История пирога такова. Просыпаемся в воскресенье с мЧ, завтракать нечем. Откопала в морозилке замороженое слоеное тесто, на холодильнике яблоки (невкусные, поэтому не ела). Соединила все, и вуаля, завтрак готов Молока к кофе даже не было - откопала в закромах концентрированное с незапамятных времен хорошо, что я кофе не пью, а МЧ вообще утром без молока как слепой котенок.

Танюш, привет! Осенняя хандра настигла? попробуй настойки попить женьшень, эхинацея, элеутерококк. Витамины, или просто аскорбинку, вит.С бодрит! Ну и высыпаться! представляю, как ты сейчас выматываешься, еще и вождение! Или в солярий сходи, тоже энергия вырабатывается! Удачной тебе недельки!!!!

А у меня в четверг вождение. Стра-а-ашно

мммм....тут кормят пирогами? эх, жалко мне нельзя я яблочный очень люблю

Танюшк! Попробуй на ночь за час до сна пару чайных ложек меда! Мне очень помогает! Просыпаюсь хорошо и сил много!

Забыла,что картинки не поддерживаются! Написано...обнимяу.И две кошечки на фоне круглой луны! Фон оранжево-жлтый..(как ты и хотела).

трудотерапия а вообще кроме шуток, физ активность-очень поднимает настрой, эндорфины и все такое, секс, опять же

обновочка (помада, лифчеГ, шуба ), книжка, солярий........

Самир, ага, надо попробовать *кивающий смайл*, витаминки я уже давно пью, курс заканчиваю как раз, а женьшень какой-нить кстати будет.


первое, да? и мне страшно. Но что поделать... глаза бояться, а руки-ноги делают


Жуж, а почему те нельзя?


вот это легко. Дома меда много.


секс отменяется по причине легкого цистита и тяжелой молочницы. А вот про второе: собираюсь забить на кризис и купить как раз ливчег . красный и труселя в цвет...

Отчет за 29.10.2008:
завтрак: обезжиренный кефир с яблоком и 3 стл овсянки, корицей.
перекус: пирог яблочный (ррррр...), груша
обед: фруктовый чай, салат греческий, 150 г. пасты с грибами и сырно-сливочным соусом.
перекус: апельсин, два
ужин: капуста тушеная со сметаной 10%, два бутика с сыром.

Из процедур: маска для лица освежающая, маникюр, лосьон для тела, жирный крем на ноги (спала в носочках)
Очень много уборки, стирала и все такое прочее по дому. День полезный довольно в этом отношении.

Еще я сегодня училась ездить "задом", и переключать скорости. Стресс, но я держусь.

Танюх, вот вполне красотулинский отчет)))) *я тебя люблю*))

Танюшкин! Молодца! Хорошо держисься! Давай так же ,в том же духе!
Лублу! Чмок,чмок!

Танюх-а на ночь то зачем пироги трескать?! (Я очень гневно спросила!!!!!!!)
А от усталости ты не хочешь витаминки попить?
А в целом у тебя все нормально,ты ж умеешь все таки себя ограничивать,ПРАВДА??!!

и я тебя очень люблю


держусь


Я пью...

Отчет за 30.10.2008:
завтрак: доела пирог с яблоком
обед (ранний): салат (капуста, морковь, огурец, яблоко, клюква, оливковое масло), 2 бутика с сыром.
перекус1: кефир обезжиренный.
перекус2: ломтик сыра и минияблочко.
ужин: салат (как в обед), адыгейский сыр (80г), шоколад 35 г.

Родненькие мои, опять работа!!! Пошла в ужасе работать

отчет супер))

Что ж ты не наработаешься никак?

А вождение... ага, первое. Уржалась сегодня вместе с инструктором Я его все полтора часа веселила. "Трояк" поставил
А напоследок пообещал выброситься из машины. Ничего, то ли еще будет

Танюшка! Отчет хороший,а шоколад зачем на ужин?

О!!!! Уважаю.

Ща, все будет

НИНАДА!!!

и че? и как?... получается? а что вы делали??? А почему трояк???


мммм... низнааааюююю... )))





нэ буду!!!

Девочки, Валентин!!! Работаю как вол, а все потому, что началась заявочная компания-2009, и все угольные разрезы защищают бюджет у нас... соответственно моя посещаемость падает! главное, чтобы не упал стимул (БЕль!)

отчет за вчера, непомнюужекакоечисло:
завтрак: 2 бутика с адыгейским сыром.
перекус: сыр
обед: овощи (горошек, кукуруза, морковь) на пару, фреш грейпфрутовый
перекус: киви, бокал вина, полбанана.
ужин: капустный салат, пластик сыра, яблоко.

как-то сумбурно все было...

из процедур:
скипидарная ванна
маска кефирно-глиняная (мордаха оч. розовая была, как после хим. пилинга) на лицо, грудь, шею
маска на волосы (с оливкомым маслом эйвон - просто суперрр... не ожидала)

сегодня опять ездила... э... заглохла на упражнении "горка" прям на горке Зато "змейку" сделала неплохо (ттт)

Танюх-мне очень понравились твои последние отчетики!!!!! Очень жаль что теперь ты реже с нами будешь(((((((( .И рада за твои успехи в учебе!!!!! Хоть со змейкой ))))))) Скоро все будет так же получаться!!!!!!!!!
Надеюсь все же сильно тебя не припашут....

И БУДЕТ ЕЩЕ ЛУЧШЕ!!

а я горку так и не научилась делать

надеюсь не так чтобы очень редко. Куда я без вас!!!





а как сдала?!!!

Отчет за 31.10.2008:
завтрак: творог с бананом и молоком
ВОЖДЕНИЕ
перекус: банан
обед: салат капустный, рагу овошное (понемногу), черный хлеб, 2 печеньки
перекус: 2 минияблочка
ТЕОРИЯ ВОЖДЕНИЯ
ужин: рагу, 2 горячих бутика с сыром.
слойка со сливочным кремом (блин!)

А все так хорошо начиналось!

слойка хоть вкусная была? пинать не буду..сама все знаешь))
а с работой..эх..хоть к себе забегай..рассказывай что и как

очень )))) в той самой частной пекарне куплена моему дорогому, но он со сливочным не любит, видишь ли, только с клубничным и абрикосовым

ишь ты какой))))
я своему тож че нить куплю вкусненькое)а он не съест))так мне приходится дожевывать...оть они какие-искусители)))))))))))))))жила б одна-тока бы морковку да капусту жевала, а так мясо-сосиски, вся фигня)да еще и шоколад с печеньем)))))))))жесть)как тут выживешь!? ;))
ты держись!!
удачи на работе и конечно на вождении!!!!!!!!!!!!!!! ;))
чмок!!!

Танюх! Ты же по-моему решила совсем не отказываться от вкусняшек! Так может тебе и не отказываться,если уж так. Тока есть в начале дня!

Дразнилка!!!!!! Такую вкусняшку ела!!!! Но ты ее наверно на вождении сбросила,ну
или заранее))))))

Люблю Танюшку! Не пропадай надолго



А классно! Ползала со скоростью 20 км/час туда и обратно по дороге с двумя разворотами, ну и песни еще пела. А что, нельзя? Правда, на разворотах инструктор в шоке перехватывал руль, очень уж я лихо штурвал верчу (сила есть, а ум зачем?).
А трояк потому что как-то неприлично с первого раза хорошую оценку ставить (это он так сказал). Ну да я не в обиде, потом отомщу

Ты там не перерабатывай. (Шепотом) А я сегодня эклер ела......... и пиццу..........

нифига... Все равно что-то да попадется в магазе, вкусное, думаешь: ну, почутьчуть буду есть, а лопаешь все и сразу


я хотела от них не отказываться и есть раз в неделю, а не каждый день


Валентин, солнце Вы наше!! *целую-целую-люблю!!!!*


))) Если серьезно, то на вождении так устаю, вообщееее...


а нам вообще ставят увдл или неудвл.

Выхи прошли продуктивно: я на мультик сходила "Мадагаскар-2", на девичник, на йогу. Еда разная, вкусная и полезная. Было морожное и вино на девичнике.

теперь я знаю как отчет в одну строчку уместить)))))Танюш, люблю тебя))

Отчёт что надо! Краткость - сестра таланта!
Танюх, забежала пообниматься... И поцеловаться заодно *смайл ЦЕЛУЮ*!!!!!!

и я тебя


этот талант от обилия работы развился

Из новостей еще, например... у меня поясницу "прострелило" после тренировки, так что сейчас хожу с оттопыренным хвостиком, как замкнуло
Еще сегодня первый раз выезжала в город - удовольствие конечно, на любителя.
Из красотулинского: в выхи сделала маску с мумие на растяжки. Забыла. Упала на кровать. Кровать воняет. Растяжки на месте. Подумываю о покупке готового крема с мумие
А сегодня еще купила диск с программой по стретчингу - дома заниматься, а то на йоге чувствовала себя просто каменной.

Танюшка! Люблю,целую! )))))