Танюх,хороший денек!!!! И объемчики хорошо ушли.Я тоже считаю что это хорошо за 2 недели!!!! Закрепляй теперь!!!

Спасибо, девочки!!!! Я стараюсь, так сказать, и для вас тоже, чтобы не разочаровались во мне...
Про объемы, это да... двое брюк и один сарафан я уже не ношу - велики. Скоро придется менять гардероб... Но пока подожду.

- Скромница - ОТЛИЧНЕЙШИЙ результат!!!
А про талию - ты права...Если не хочешь пить химию - попей уголь активированный, вздутие - снимет! Вреда - ноль, еще и токсины всякие выводит.
Молодец в общем, очень горжусь!!!

Читала статью о вегетарианстве, очень понравилась фраза... Украшу ей свой дневник...

Пища растительного происхождения предопределяет высокую степень чистоты тела, нормализацию всех функций организма, выравнивание чувств.



Очень хочу выравнивание чувств.

Танюх, замеры меня очень порадовали. Ты молодец. Если каждые две недели так будет, сама посчитай, что будет еще через месяцок-другой. В общем, поздравляю.

А вот сырые фрукты-овощи так лихо - это ты герой. Надеюсь, с животом уже все в порядке?

Привет!
Отчетики хорошие!
Поздравляю с уменьшением! Здорово! Отличные рeзультаты!
Выздоравливай!
Хорошего настроения!

Ириш, читала, что лишние кг, очевидно лишние, уходят очень быстро, а потом вес "встает". То есть как у тебя эти липучие 2 кг. боюсь, что после некой границы мое похудение остановится, и надо будет его стимулировать, спортом... а я лень несусветная.


Спасибо, Инесса!!! Стараюсь!

Ну от цистита лечится и вправду надо =)) сама этим страдаю как только простужаюсь (((
А по поводу объмов это действительно хорошо =))) поздравляю =))

... и тогда придем мы с моими двумя и будем смотреть на тебя с немым укором.... хотя не, я с немым не смогу, сболтну че-нибудь

еслии не секрет, как справляешься?

угу, болтай... пусть мне станет стыдно.

Отчет за 03.04.2008:
завтрак: гамбургер фруктовый (ржаная булочка разрезанная пополам, внутрь положила груши и бананы кружочками), груша и банан (доела от булочки).
перекус: яблоко
обед: фреш апельсиновый, салат из шампиньонов, яблок и огурцов (сегодня почему-то сделали с постным майонезом ), суп с белыми грибами (пересолили), и поэтому 3 кусочка серого хлеба, чтобы соль перебить.
ужин: полгрейпфрута, салат из обжаренных грибов моркови и лука, кукурузы и сухариков.
Поела так... ну прямо скажем не диетически... но я все равно довольна. Интересно почему.... еще я весь день ходила сытая.
Был МЧ в гостях допозна, поэтому нечего сделать не успела...

Хи. Вчера меня на работе спрашивают: "Таня, а ты от чего так похудела? Научи нас..." Ну я и объясняю: Пост, вегетарианство, мало сахара и тд. Они так сразу поникли... "не, мы так не могем, лучше какая-нить диета" Сразу видно народ не готов к изменению своего рациона навсегда, ни ради фигуры, ни ради здоровья.
Но всем нравится. Одела сегодня короткую юбочку, светлую безрукавку... никогда не чувствовала себя легче... просто как фея... в 73 кг

Здорово-то как!!!
Молодчинка!!

хотим фоток в мини юбке

Танюх,нравится мне твой оптимизм!!!!! А на работе да,людям хочется чтоб сразу,какую-нибудь гадость покушать и похудеть....Напрягаться мало кто хочет,у всех одни оправдания....

Тань, вот и я о том же....
Люблю тебя!
Скоро вернусь!

- МОЛОДЕЦ!!! соглашусь что легкость - ни с чем не сравнима...охота бегать, что-то творить ))))))))))

Отчет - оч. хороший, майонез конечно был лишний, но как я поняла это в столовой?

Привет, Танюш!!!
Вот когда коллеги ожиреют, посидят на десятках диет, а вес все равно будет расти и вести еще и болячки за собой. Вот тогда придут и будут спрашивать: научи меня КАК! итогда и вегетарианство нестрашным покажется и пост станет естесственным и отказ от сахара не вызовет возмущения. Жаль, конечно, что путь к ЗОЖу тернистым бывает.
Отчет-хороший. А фруктовый гамбургер-взяла на вооружение.

Спасибо девушки мои!!!!



Ага... сразу охота везде и всем. По секрету я была бы тож не против питонить тирамису, и быть стройной, но не получатся....


угу, в кафе, где постное меню. Но я не против. Люди хорошее дело делают, что поддерживают традиции, буду им благодарна за это... Я благодаря им могу пообедать. Подумаешь, майонез постный... Спасибо вам, люди добрые в общепите, за постное меню!!!

ага, вкусна... не в Пост я туда еще цогурт могу положить. На завтрак для разнообразия - во!

Танюшечка привет!!Из тебя оптимизм так и прет,молодца,очень здорово.А отчетик нормальный,даже с майонезом,ты же не пачку его сьела

Я пока на сайт не зашла так же к себе относилась. "Красотуля" почти полностью изменил моё мировоззрение! В лучшую сторону.
Оригинально!

Во-во, я тоже сегодня на работе речь толкала о правильности правильного питания и о "нет диетам".
Я теперь в авторитете, худею ведь

Ой девочки, какой нужный разговор =))) про диеты ведь быстро здесь забывается =))

Стараюсь не простужаться =)) а вот если простужусь, , он как обезбаливающее действует

Ужас , я ведь тоже раньше так думала и верила в это

Танюх-удачных выходных!!!!!!!!!! Держись там подальше от пивка!!!!!!!!!

Отчётик хороший, вот только мучного многова-то И ржаная булочка, и 3 кусочка серого хлеба. И майонез был... Пэтому и сытая была весь день. Майонез - это очень тяжёлая пища! И вредная!

комплименты - это всегда приятно!!! Так держать! Скоро совсем себя не узнаешь! Будешь самая, самая!!!

мне бы не обязательно тирамису...чизкейки, например, тоже хоршо бы пошли..но вредно((

Что такое чизкейк?????

Зеркальце, ты где?

Иришка, чизкейк (cheesecake) - это пирог с основой из печенья/песочного теста и начинкой из творожно/сырной массы, по разным рецептам разная, и сверху обычно тонкий слой желе с ягодами для красоты. Очень вкусный, но жутко калорийный, настоящая бомба. Только тирамисy, наверное, сравнится. В общем, враг фигуры.

Оль, спасибо за ответ Чизкейк по описанию мне не понравился
Теперь опишите тирамису плиз!

Зеркальце,


Тирамису - это десерт из нескольких слоев печений, вымоченных в крепком кофе с миндальным ликером, и сливочного крема, иногда с добавлением фруктов или чего-то еще. Сверху посыпан какао. Тоже обалденно вкусная вещь. А чизкейк действительно вкусный, его редко делают творожным, чаще сливочным. Вкуснятина.

ага, не пачку ) отчетик нормальный, вот только надо бы лучше... сырее, так сказать...


Угу, и я. Особенно в свете того, что у меня это получается.



знаю, солнце... см. оправдания выше





Таааак, девочки! Про что вы тут без меня разговариваете?!!! Вы просто супер. Я тут терплю... хочу своего любимого чизкейка.... а вы... И вообще, по-моему чизкейк не такой уж и сладкий/каллорийный. (самовнушение...)
Теперь отчеты за выходные.... просто отвратительные отчеты
Пятница, четвертое:
завтрак: овсянка, куда же без нее...
обед: салат из сырых овощей и травки с нерафинированым маслом, черный хлеб с изюмом, плов с грибами, сок ананасовый.
перекус: черный хлеб с изюмом.
ужин: отварной картофель с маслом, сырые овощи, порция фисташек (гр. 30)
Суббота, пятое:
Завтрак: ржаная булка с абрикосовым джемом, груша.
Обед: Ржаные постные оладьи с яблочной начинкой, шт. 6-7 (смешанные чувства).
Ужин: тушеная капуста с картошкой.
Воскресенье, шестое: самый ужасный, спасайтесь хто может!!!!
Завтрак: овсянка с яблоком и корицей, три оладушки (доела со вчера).
Обед: отварной картофель с раст. маслом (достаточно много).
Ужин (перед сном): пришла домой после концерта (там пиво пила), и смела штук 7 варенников с картошкой с постным майонезом. И легла спать.
Короче говоря, за это у меня сегодня ужина не будет. Надо как-то спасать результаты. Еще исключаю хлеб, хотя бы на эту рабочую неделю. Торжественно обещаю, что на этой неделе не будет: хлеба, пива.

Забыла в пятницу написать шоколадки 8 квадратиков, а в воскресенье грибной суп с белой фасолью и луком...

Зеркальце, да, вареники перед сном - это единственный слабый пункт на фоне в остальном замечательных отчетиков. Но! Хочу сказать, что 1 раз в неделю правильной жизни погоды не сделает, не кори себя и сильно не ограничивай на следующей неделе. Лучше просто вернуться к обычному расписанию. Я вообще думаю, что лучше этот 1 раз в неделю заранее включить в свой план. Да, он немного будет портить картину, но на результат в целом влиять не будет. А себя от нервотрепки убережешь.

P.S. http://krasotulya.ru/telo/index.php?s=&...st&p=163785

Да,Танюх,чуть переброла с варенниками,картохой,ну да ладно,ты ж исправишься? Првда ведь???????????
А с хлебушком я тебя поддерживаю,лучше ограничь себя.Хотя понимаю как это нелегко....

Негодяйка, жду разгруза ;)
Все дни кроме последнего - очень хорошо, думаю из-за того что раз расслабилась - ничего страшного не произойдет, но лучше - завязать! ))

Даааа. отчеты просто кошмарные и по составу (майонез, картошка, шоколад, пиво, на ночь...), и по количеству.
Очень болит животик, вздулся, и не проходит. Собснно с тех пор как появилась эта проблема, так она и висит...

Н-да! На вареники с картошкой-моя слабость! Потому и не ругаю. нагрузи себя сегодня физнагрузкой, или наоборот разгрузи фруктами-))) Но не ругай. Что было, то прошло-)))

Так, а вот это я хочу

Танюш, это мы так, пошалили чуть-чуть А вообще я практически уже сподвиглась на молокочай! Хотя... могу и срулить в сторону

физнагрузку пока нельзя, буду разгружаться


Я те срулю\!!!

вареники и на ночь-жесть...я вчера с котлетами боролась..на сей раз победила я)))
в остальном у тебя все не плохо...давай возвращайся в строй красотуль)

Танюш,все же нашалила!!!Давай на разгруз,а не то придется к тебе придти

п.с. майонез постным не бывает!!!


Какойто у меня метод кнута и пряника получается...

Приходи ко мне!!! Меня тоже есть за что лупить...

Ну и куда мы пропали? не дело =/

я тоже победЮ. Следующий раз


разгруза сильно не будет заметно. Не поклонница я. НО, я буду следить за отсутствием каки!!!


бывает. Это соевый майонез "Великий Пост" называется. Он производства местной фирмы молочной Между тем, он тож неполезный. Поэтому на неделе обещаю его не есть тоже.


мы на работе грузимся....

Отчет за 7.04.2008:
завтрак: 1.5 банана
перекус: четверть огурца, помидор, четверть яблока (сырой перекус без масла)
обед: японский веганский (мисо-суп черпачок, рис чуть, овощи темпура не до конца, роллы огурец/перец).
перекус: роллы с огурцом и кунжутом (маленькие 6 шт.)
ужин: похлебка овощная веганская без масла (грибы, лук, морковь, немного картофеля, черный перец).
на ночь: банан (пришел ЖОРИК, отделалась бананом).
Все-таки перестать жрать тяжелее, чем начать
Буду теперь еще выделять то что мне не оч. нравится красным (жареное, сладкое, другое плохое). Сегодня например овощи темпура (жареные), катрофель (крахмал).
Процедур не было, т.к. 7 апреля большой праздник - Благовест (птица гнезда не вьет, девица косы не плетет).
Здоровье пока стабильное (так себе). В кой-то веки сдала ВСЕ анализы, в субботу к дохтору

Отчетик по-моему хорош, ну есть там немного не идеального, но в целом хорошо!
Я вот тоже давно заметила, что вернуться потом на правильный путь ох как тяжело.