Танечка, приветик! Я пришла знакомиться
Я тоже Таня (Никеша).
Желаю удачи!!!!!!!

1 кг в месяц - это просто накрепко-пренакрепко!!!
даа, чаепитие и впрадву было странное. Ладно чаепитие, но вот чаеедение лишнее получилось

Гы, Танюх, сделай их зелёными и не парься!
Запускай давай, за лето скинуть 5 кг очень даже неплохо. Главное не останавливаться и не поощрять себя сильно за каждый скинутый килограмм, чтобы он назад не прискакал через 3 дня , у меня пока с этим траблы, на 2 худею - 1.5 возвращается

Зеркальце, киллограм в месяц будет здорово - очень спокойно и не в напряг, а главное насовсем.

Чаепитие, конечно, не очень, но ты ж берешь себя в руки, так что

Компания порой - гиблое дело...за компанию можно СТООООЛЬКО СЪЕСТЬ ))))

Zеркало, родная моя... Шалишь!!! (не могу не отлупить! Никто не лупит. А надо для профилактики!!! Чтобы не повадно было ) Надо брать себя в руки! Килограмм в месяц - это хорошо. Но можно ж и больше!!!

а вообще, конечно, не в моих правилах что-то отрицать. Может и стану когда-нибудь сыроежкой. Для здоровья, например


ага, оч. вкусно. Но мало




И.... под всеобщее одобрение процесс пошел!!!!! Сегодня 70 кг. Попробую хотя б к 10-ым числам июня -1 кг.

Ждемс аванса

Давай, Жень. А то чувствую у меня самостоятельно не получается.


привет, Танюш! Спасибо! И тебе удач!!!


чаежратие


ууу... вот и идея мне по-душе.

да, есть у нас такая традиция "технологический перерыв". Когда дверь закрывается и мы чай пьем в кабинете... Ну и обычно под плюшки, а я фрухты ем (т.е. должна есть , но не всегда выходит)


надо-надо И ругаться на меня надо. А то вишь, как распустилась печеньки - мусор. Бе.

Теперь отчет за 21.05.2008
завтрак: овсянка с медом и яблоком.
перекус: квадратик шоколадки с чаем, яблоко.
обед: фреш апельсиновый, салат Греческий, суп овощной "Менестроне", хлебушек, каппучино с корицей.
ужин: салат (помидор, огурец, лук, укроп, яблоко, оливковое масло), банан.

Сегодня была тренировка (в основном на растяжку). Потом я делала маску для живота, ягодиц и боков с черной глиной и ЭМ кедра, белую глину на грудь, маску-пленку на лицо, маску горячую Грин мама на кончики волос, голубую глину на кожу головы, маникюр с маслом для ногтей и кутикул. Уф, устал.

Поняла, что лучшая мотивация для меня, это когда любимый провожая на работу говорит "Какая ты у меня красивая"

Отчетик просто суперский, ты молодец!!!

Танюх,но мне только кофе не понравился.Но только потому,что ты им еду запила)))))
А вообще супер отчет.Такой легкий ужин получился)))))
И очень много ты для себя сделала!!!!! И мотивация у тебя хорошая в виде приятных слов от любимого))))

- Танюш, значит по плану идешь?! Собиралась к маю как раз 70-т же!!!!!!!!!!!!!!!! МОЛОДЕЦ!!!
И отчет хороший - даже кофе было б не страшно, но хотя б через часик после еды! А мотивация от любимого - это да!!!

Тань. а на кофе не аспростроняется правило "через час после еды", это единственное исключение.

спасибо, Оленька!


Пусь, да знаю я. Тока, бейте меня, я всегда пью чай зеленый после обеда. Не могу просто не попить, стараюсь до, конеш. Кстати, кофе был до еды.

Цитата(ЛиЛу @ 22.5.2008, 11:47)

- Танюш, значит по плану идешь?! Собиралась к маю как раз 70-т же!!!!!!!!!!!!!!!! МОЛОДЕЦ!!!

да, все идет по плану.

Цитата(Самира @ 22.5.2008, 13:18)

Тань. а на кофе не аспростроняется правило "через час после еды", это единственное исключение.

ура. все равно до еды пила. А почему кстати не распространяется?

Эх, девульки! Погода плохая... Холодно. [b]Пришлось съесть на обед 2 куска сыра в панировке жареных, грамм этак на 150 со сметанно-огуречным соусом. Хм, обед на 10 в 14 степени калорий. Ужас. Ужас как вкусно. ну не бееееейте меня, пожалуйста.

хм, на 150 оба куска, а не по отдельности.

Наверное вкуснятинаааа Это не так страшно, не 3 раза в день же. Ниче, к тому же ты спортом занимаешься, все сожжешь. Или вечером к любимому будешь приставать и сожжешь в двойном размере, заодно и приятно будет.

ага я как та тетенька пью и писаю

Картинка

Вообще в идеале нужно просто много заниматься спортом, иметь много мышц, тогда вся такая ерунда, если она не система питания, а некоторые "исключения" будут просто сжигаться основным обменом.

P.S. хотя это не прозвучало как ерунда, просто обычная еда, ну жареная что разве...

Боже , как это вкусно , сказала голодная Наташа и

Тэк-с, а вот и снова я. Просто в первый раз комп завис, ушла злая спать. Танюш, я что-то не представляю жареный сыр - ЧТО ЭТО?????

Супер-пупер!!!!!!!!!!! И от меня так же получай - ТЫ САМАЯ КРАСИВАЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Танюш, а сыр остался целым кусочком или расплавился? А какой сыр был? Я теперь после кипрского. все ищу какой бы мне сыр пожарить

Танюшка, приветик!
Это тебе
Отчётик отличный!
Кстати, по поводу мотивации - абсолютно с тобой согласна!!!!! Лично для меня вообще критика не стимул, а вот похвала, это ДА ! Тем более от любимого мужчины Сразу хочется горы свернуть!!!! И всё получается!!!!!
Желаю удачи!!!!

жареный сыр..нет..решительно это не для слабонервных..такая вкуснятина...аааа...хочу..

да, я давно не ела что-то такого ОТКРОВЕННО жареного. Поэтому конечно вредно для организма. Но надо признаться что плохо не стало


ты супер.


Ириш! Это такой кусок сыра размером с мааааленькую плоскую котлетку, обмакнуть в яйцо, потом в сухари, жарить на сковороде или во фритюре. Время жарки зависит от толщины кусочка. Соус: сметана, а туда меленько натереть соленых огурцов. Важно чтобы сыр был твердых сортов, а панировка достаточно плотная. Все вместе похоже на шницель.


спасибо! эх... приятно.


Абрик, сыр подплавился, но не вытек. Что удобно, внутри он мягкий, а когда режешь, на срезе сыр подстывает, и не вытекает. Сыр был Гауда.


ага, еще главное не расслабляться от похвалы и трезво себя оценивать. А то любимый все-таки необъективен, ведь любофффф...


гыыыы... а ты недавно свой доела, обещала больше не покупать

Вот теперь отчет за 22.05.2008
завтрак: банан, груша
перекус: кусочек шоколадки, банан
обед: салат Греческий, фреш грейпфрутовый, сыр в панировке 150 г. (даже духу не хватило выделить красным)
перекус: груша
ужин: 150 г. салата (свежая капуста, морковь, яблоко, укроп, лимонный сок), 150 г. тушеной на воде капусты с морковкой. (вот бы на этом и успокоиться, но...)
позже: 2 бутылочки нефильтрованного Хугардена (приходил ко мне Сережка, поиграли мы немножко... )

Из процедур: массаж живота с двухфазным кремом.

Сегодня что-то горлышко болит , если не разболеюсь, то вечером - тренировка!!!

Тань, вообще так хорошо все, а Хургаден без ничего быль?
Сыр.......... жареный............ммммммммммммм...........

Самир, ага без ничего. Я пиво не закусываю ничем почему-то. Мне вся эта мишура вкус пива портит. И вредная она. Единственно по чему скучаю, так это по креветкам. Но не ем

Спасибо, что заглянула! Нашла у тебя фотки до и после - разница очень и очень заметна! Молодец
А какие вкусные разговоры!!!!!! Я прям запах сыра чувствую и слюна на клавиатуру капает Пойду йогурта попью

ОЧЕНЬ! ОЧЕНЬ ЗАМЕТНО!!!!! Браво! Молодец, Танюшка!!!!!

Заходила бонжур сказать !

Танюш - я тут в гости к тебе зашла и фото твоиз результатов увидела. ААААААААААААААААААА.... Так классно ты окрасотулилась... И не только в уменьшении объемов дело и кожа стала ровнее и апельсиновой корки почти не осталось... ФИгура супер!!!!!!!!!!!

Рецептом сыра убила в самое сердце хочууууууууууууу..........
ааа, пивко
я бы тоже креветочек поела

Не о том мечтаете , девушка !!!

Зеркальце, классный отчетик. Ну кроме пива, но ведь иногда можно. Главное без ничего - это здорово.

а что такого? они же малокалорийные

- ну воть...а пиво просто так?! А ты попробуй сокращать...по 1 бутылке пей ;))))

Жужка , я про пиво с креветками

аааа.... дошлооо..... я блондинкО
нееее....пиво кака (Боже, что я говорю? )

Не, Тань, что-то не хочу я сыра жареного...... не мое это, видно
Но вот вино пила сегодня. Это меня муж так подбадривает. К концу сессии сопьюся

Танюшка лечись! Не болей! Молочка с медом или с маслом хряпни

ТАНЮШЬ, вот я и прибежала .. дневничек еще почитаю за отсутствие мое =)) а теперь по отчету:

а я вот пришла наоборот за шоколадку поругать.. пиво конечно кака.. но вот нефильтрованное... оно в чем то полезно.. в отличие от обычного....
А в остальном молодец =)) так держать =))

слово не сдержала..купила теперь придется есть..не пропадать же добру

Пливет, солнц!

Танюшка,так давно ты пивко не пила,что даже ругать не буду...С Сережкой моно....
Сыром,тут,понимаешь ли,всех раздразнила!!!!

Приветики, девушки!!! Всем спасибо, что зашли!!! Всех люблю!!!



Мечта, Никеша, Дарина! Спасибо за поддержку и мотивацию! Расслабляться не буду, вперед, только вперед!!!


Тааак, меня по-моему скоро дисквалифицируют с форума за моральное разложение присутствующих... Жуж, не думай об этом, не стоит оно того ("всю жизнь на ж...") Кушай здоровое.

Спасиб, Оленька, ты как всегда слишком ко мне добра.

Жень, ага, уже писала, что просто так попробую, но не получаться пока. (см. ниже)

ага, а я к концу лета наверное (см. ниже)


не ругайся... я ж квадратик один тока, темного шоколада с изюмом, чтобы жизнь стала слаще, на работе-то . Хотя ругайся конечно, а то я совсем тут... выбиваюсь из общей красотулинской компании своим неуемным поведением нехорошим


Так его, Бель, так его... мы его победим, ничего от него не оставим


Сырожа опять в субботу навещал. не буду с ним дружить

[b]А теперь недетализированный отчет, про еду - в меньшей степени.
В субботу наконец-то было открытие сезона общегородского масштаба, и концерт (фотки сделаны, отобраны для вас, принесены на работу, обнаружилось, что внешние носители нельзя всавлять в рабочие компьютеры, короче придется к родителям ехать ). С раннего утра я поехала на окрасотуливание к косметологу, а потом мы нашим мотоциклетным клубом поехали загород, в церковь, освящать мотики перед началом сезона. А потом на концерт, и покататься по городу. А вот потом - на шашлыки. Кроме них был еще хлеб и салат типа Греческий. Так вот: шашлыков было даж неохота СОВСЕМ. Ела салат, хлеб, ну и пыво... Было очень здорово, погода выдалась - ммм... И костер, и природа, и баня была (правда в нее я не ходил...). Весь день на воздухе, так что я даже похудела на полкило Плюс ужасно болят бедра и ягодицы - результат долгого катания (тренировка опять же).
Итак, в субботу я съела:
Завтрак: стакан апельсинового сока.
Обед: винегрет, пюре картофельное, кусочек хлеба
перекус: пирожок жареный с катрофкой, сок (придорожная забегаловка)
Ужин: салат греческий, 200 г., лаваш, кусок белого батона, пиво 2 бут. (считается, что еще легко отделалась).
А в воскресенье: (отсыпалась, прибиралась, сидела дома)
завтрак: 80 г. творога с бананом и сметаной. (итого где-то 150 г), бутик с сыром и помидором.
обед: варенники ленивые со сметаной, салат овощной со сметаной, сыр немного.
перекус: полоска шоколадки.
ужин: оладушки безяичные (получились просто ммм... гораздо лучше чем с яйцами) на кефире с сыром, сметаной и бананом по очереди.
По-моему я первый раз за выходные отчиталась

Лучше поздно, чем никогда
Хорошего дня и удачной недели

Танюх, отличные выходные! Молодец, что без шашлЫков обошлась!!! Я тож заметила, что и не хочется уже вовсе! Ура!
С отвесиком в полкило!!! Реально умка!
Фотки ждем ОЧЕНЬ_ОЧЕНЬ!!!!!

Девочки!!! Работы много, ко всем не забегу сегодня, простите!!!

это точно!!! Теперь буду стараться, а то вдруг я выходными все испорчу?


Самирочка! А поругать?

Привет солнышко, меня давно не было, извиняюсь и я опять здесь. Принимайте меня (такую же пивную девчонку....)

Нуууу вот...я буду ругать! Кидай каку - пиво не есть хорошо!!! Пиво хорошо и не только не есть, но и не пить =)))))

ППКС!!!!!
Нихт, нихт пиво!