Желаю тебе всего наилучшего и исполнения всех желаний!!!!!!!

Танюшка!!!

С Днем рождения!!!!!
Пусть мечты сбываются, планы выполняются, цели достигаются, а ты расцветай и хорошей с каждым днем!

Желаю тебе большого счастья!!!!!

ААА!!! Я голая в фототеме и нихто не пришел!!!!

Зеркаш - с днем рожднения!

Танюшка,
поздравляю с днем варенья!
оставайся такой же веселой и жизнерадостной, красивой
я тебя люблю

с днем рожднения!

ТАНЕЧКА!!!!! Дорогая, милая красотулечка! С днём рождения!!!!! Счастья!! Радости!!!! Удачи!!!!

Цитата(Ptizzza @ 24.6.2008, 13:15)

Обалденные фотки! Настоящая красотуля! Хорошенькая.... Фигурка... А взгляд, взгляд вообще. Счастливый и довольный.

Держись там с соседями. И пусть таракашки бегут обратно, а лучше на волю.

Как день рождение прошло? Чего надарили??

я их абрикосовой отравой потравила скоро должны уйти.


вчера на работе и с родителями празновали. На работе цветы подарили и бутылочку чего-то Родители - гладильную доску, утюг, посуду (я переехала недавно ), братик подарил отравы для таракашек
в пятницу - с друзьями. подруга подарит картину в новую квартиру (она у меня художник), МЧ - очки солнечные, остальные - пока не знаю ))

Слушай, ну здоровские подарки. Все нужное!

Братик особенно угадал

А я наконец фотки посмотрела Красотка

так все заказное


ага, кому расскажешь какие подарки девушкам дарят - ведь не поверят

Танюшка,солнышко,с днем рожденьем прошедшим тебя!!!!!!!
Желаю тебе всего всего хорошего,счастья,здоровья,много красоты!!!!
Ты такой клевый человечек!!!! Обожаю тебя!!!!!!!!!
Прости что поздно...
Целую тебя!!!!!!

Ну как ты именинница? Чем угощалась?

Как я мог, как я мооооог =(((((((((((

Жаннусик!!! Люблю!!!


ну в сам ДР (день первый) питание было так себе: хлеб, адыгейский сыр, салат капустный, картофель запеченный со сметаной, фрукты, торт (1кусок), разный алкоголь - всего много (кроме торта).
вчера было продолжение банкета: ела вообще очень прилично (фрукты/овощи, тоненький пластик сыру ), но алкоголь сирано был Что самое интересное вчера был незапланированный ДР, но приехали друзья с соседнего города - вот и получилось. А завтра - со всеми остальными друзьями буду отмечать (о-ё-ёй!!!). Питание стараюсь выдерживать, но вот с алкоголем не очень ситуация. Т.Е. бокалом вина я не ограничилась А сегодня еще и на работе!!! короче сегодня уже выпила 2 чашки кофе ( растворимого с сахаром - фу! похмельная прихоть, и 2 бутера с сыром и сметаной). Чувствую себя так что


Женечка!!! Тысячи поцелуев!!!!

Ндя ...
ну ведь день рождение же...
так что ругать не буду...
И за кофе тоже... так как сама только что налила вторую чашку себе ...
Устроишь потом себе разгруз... и все уйдет, как будто и не было ничего.

Спасибо за ссылки. Я все почитала... приняла к сведению. Буду стараться теперь питаться правильнее.

Привет, Танюш! Ну как я могла пропустить твою ДНЮХУ????!!!! Прости меня, засранку, молодая - исправлюсь !

С прошедшим тебя, солнышко!!!!!!!!!!!

Кстати, новые фоточки - загляденье !

Какой смайлик!!!

Танюш, в день рождения можно себя и побаловать!))

Танечка, поздравляю тебя с прошедшим днём рождения, солнышко! Пусть исполняются все твои мечты и появляются новые, ещё более прекрасные и возвышенные. Успехов тебе во всех начинаниях и конечно же большой и светлой любви, будь счастлива!

Танюшь.. я тута тоже собственно поздравляться пришла... давно вот не забегала =(( вот и пропустила =(( но все равно - с днем рождения =))

Тать, после ДР жду от тебя хороших отчетов...а то попу подставляй!!! ))))))

Мне кажется на собственный день рождения можно гулять на всю катушку, а то потом, мне во всяком случае, обидно становится!

Все забываю написать, фоты потрясающие! Грудь ! Видно как над собой поработала И еще, я уже говорила, но меня так восхищает, что ты такая разная!

и я ругаться не буду..пока)

Танюш, ДР надо запомнить, так что отрывайся на полную катушку
Потом правильно жить начнешь

Таня, видела фотки - просто отпад! особенно в сауне! Я реально несколько минут любовалась на твои ножки! Тебе надо их всячески показывать! такие ровненькие! Красота!!!!!
С прошедшим и продолжающимся тебя Днем Рождения!!!
А за отчеты не ругаю - отдыхай и не парься!!!

Привет, моя!
Рада, что тебе запеканка понравилась ..)) Сама придумала .. .
как ты там....что-то не видно тебя.. не умерла от обжорства??
Давай! Возвращайся в наши стройные ряды!

Танюшь.... не забывай про нас и

Тааааат, ты де, мой драйвик?

Танечка, тёзка моя любимая!!! Смотрела твои фото

ты просто супер-супер!!!! А фото, где в бассйне и попа кверху - отпад!!!!!!!!!!!!!

Привет!
А от химического пиллинга мордяха не красная..???
Я боюсь.. не хочу красномордой ходить ...

Малиночка!!! Спасибо, родная моя!!!


Валькирия!!! Я рада, что забежала!!!! соскучилась по тебе!!!


угу, угу...


Абрик!!! засмущала


ой!!! как много мне комплиментов!!! очень приятно, спасибо!!!


близка к этому!!!


смешная я... не гламурная


очень красная и шелушится. поэтому солнце и нельзя, только зимой. Но оно того СТОИТ!!!!! Ничто так быстро не уберет пятна и так эффективно. Только хорошо надо саон выбирать. Просто этот период надо перетерпеть. Кстати толщина кожи и жирность убираются после такой процедуры, и прыщи меньше лезут.

Теперь про все
В пятницу был ДР с друзьями, вечером. Днем питалась просто идеально, а на самом ДР были проблемки. Стол был вегетарианский, кром одного покупного болюда, которого кстати много осталось (никто не ел, сказали, что на вегетарианстве оказывается можно жить ) Из плохого - слойки с сыром и черникой, сок из коробки, тортик немного.
Суббота-воскресенье - на свадьбе у подруги. Свадьба была в соседнем военном городке (он военный), в пансионате-профилактории. Я была ффф шоке - просто голодна была!!! пришлось есть хлеб, помидоры и немного яиц (все остальное - с мясом). На второй день нашла магазин, купила сыру - наелась. В воскресенье вернулась в город голодная - пришла домой - обожралась (видимо за два дня). ФФФФСССЕЕЕ!!! с сегодняшнего дня все только полезное. хотя бы на неделю!!!!

Дааа!!!!!!!! оторвалась на полную! Странно что на свадьбе банальной нарезки не было...

ну и свадьба..и так 2 дня?ужасть

Да уж =// все с мясом это жесть =///

было немного нарезки. А теперь представь, что это два дня, плюс еще вино. Я не могу вино под помидоры.


и так два дня. на второй к вечеру приехала домой, съела гречку, слойку, торт. Ух! оголодала.


Я не пойму: что все с этим мясом уперлись. Причем невеста, зная, что я не ем мяса, попросила два салата без оного, и тушеную капусту. В результате из салатов тока нарезка немного, в капусту сосисок настрогали (фи, расстроилась... капусты хотела)... торта свадебного не дождалась... пришлось дома съесть Итого: весь стол мясно-рыбный в жару нашу вонял страшно

Еще: я как тока тут написала, что все - разгруз, тут меня позвали в ресторан монгольской кухни. Поскольку опять же тока мясо было, я ела сырые овоши(помидор, капуста, огурец, перец), макая в разные вкусные соусы (томатный, винный, и другие какие-то...), фрукты. Из так себе была монгольская лепешка (пустая, пресная, но обжареная) - 2 кусочечка, шампанское ледяное (в жару мммм....).

ФФФФСССЕ (окончательно). Надоело. Процедуры забросила - раз, спорт в жару противно - два, жру-пью уже неделю - три... Хватит!!! тут же позвонил старый знакомый позвал куда-нить посидеть завтра на обеде. Бееееееее....

бери себя в лапы и хотя бы питание приводи в норму)

Ой, Танюшк! Тяжеловато тебе приходится! Самое ужасное, что когда идешь на какое-то мероприятие, то надеешься, что там нормальная еда будет и хорошо поешь, а когда оказывается столько бяки и ничего для тебя нет...это ужасно!
У меня так на выпускном подруги было...пол дня держалась, не ела, хоть и умирала от голода, надеялась на выпускном нормально поесть, а так почти одна бяка была... пришлось выбирать из двух зол меньшее!

Танечка!!!
приветик!!!
возвращаешься в стройные ряды после загулов?
я тоже на той недельке 2 дня гуляла на свадьбе))ох и объелась))))))) зато пока умничкаю...ну старюсь))

забегай ко мне на фотки свадебного платья

Тань , избушку на клюшку , сама на разгруз , всех - нафиг !!!

Тань, а ты все равно молодец, держишься. Я бы честно говоря, на все рукой махнула и сказала -потом разгружусь, и облопалась. Так что УВАЖАЮ!!!!!

Танюш, страсти то какие! Держись!

Привет, Танюш
Кошмар
Ничего, всё нормализуется, главное не злиться на себя, забыть про всё наеденное и вперёд с песней к идеальному телу. Не раскисай

*аутотренинг*: беру в руки, беру в руки, беру в руки


ага. Пришлось из ограничений учтановить только мясы-куры-рыбы, а в остальном не выпендриваться.


уже хочу!!!


установка максимум!


из последних сил


ага, покруче шекспировских!!!


не, я не раскисаю. Тем более и злиться то можно только за печености.

Отчет за 30.06.2008:
завтрак: обезжиренный творог 100г, банан (немного полежавший ), обезжиренный кефир 50г.
перекус: огурец домашний с солью
обед: помидоры, огурцы, перцы, капуста, морковка, салат, соусы к ним, 2 кусочка монгольской лепешки, шампанское, фрукты (нарезка).
перекус: груша
ужин: греча с домашней сметаной (150 г), бутик с сыром и огурцом.
позже: стакан молока с кусочечком (маленьким) пирога с вареньем (мама лю пекла )

Потом пришла домой и каааак давай крутить обруч (10 мин), а потом на скакалке прыгать (всего 200 р смогла), а потом отжиматься (30 р), а потом делать маски для лица. Короче сегодня на боках синяки страшенные
Решила пока не насиловать себя и на тренировки в зал не ходить (такая духота и жара, что просто , никакого удовольствия), заниматься дома и раз в неделю стараться с родителями в бассейн ходить. Пока не знаю, хватит ли мне этой нагрузки.