Наташенька, отчеты великолепны!
Я тебя целую!

Натуля!!!
Отчетики и упры как всегда на 100%

Русальчик, отчеты забубенные!!! У меня вот все плохо после выходных!

Наташенька, привет!
Вот наконец то добралась я до твоего домика!!!!
Я - Оля, пришла знакомиться! А то как то некрасиво украдкой лазить по твоему домику, еще заподозришь в чем то нехорошем!
Вобщем посмотрела я твои фотки, почитала я твои отчетики, процедурки и могу тебе смело сказать что ТЫ УМНИЧКА и КРАСОТУЛЯ!! Очень нежная, трогательная, романтичная и женственная! И действительно очень похожа на русалочку....
Давай дружиться... жду в гости... с меня чай!

Доброе утро, любимые Красотульки и Валентинчик!!!!!
Желаю Вам всегда быть в хорошем настроении и находить радости в повседневной жизни!!!



Отправила сегодня мужа на работу и сразу к вам!!! Сосокучилась жутко за выходные!!!



У меня сбылась давняя мечтана подаренные родителями деньги купили хороший блендер Браун для коктейлей и супов-пюре,
в общем я в диком восторге и мы теперь с ним (с блендером) лучшие друзья!!!
См. фото ниже.
Отчитаюсь за два дня:

Отчёт за 28 июня

Кофе-гляссе + сэндвич с морквой
Винегрет, суп картофельный
Свекольник (если его можно так назвать - свекла, сельдерей, помидор, картошка) с зеленью и сметаной
Фруктовый десерт (консервированные фрукты, но без сахара 59 ккал на 100гр) 3 шт по 100 гр за вечер

Упров не было - была прогулка 1 час

Процедуры:
Растирание щеткой
Масло на реснички

Отчёт за 29 июня

Кофе с круассаном
Коктейль из персика, яблока, груши, банана и апельсина

Хлеб ржаной с плавленным сыром и помидоркой
Суп-пюре из брокколи с 1 креветкой

Салат из помидора, огурца и маринованного огурца со сметаной

Упры:
Скакалка - 40+30+30 (прыгаю периодически - пролонгированная гимнастика)
Упражнения на ягодицы (поднимание ног лежа на животе) 4*40раз

Процедуры:
Фейсформинг
Растирание щеткой
Баночный массаж
Обтирание перекисью
Вибромассаж 20мин
Миндальное масло на реснички
Крем Виши на ночь антицеллюлитный

Девочки спасибо вам за ваше внимание, сейчас всем отвечу!!!!

Русечка, приветик!
Какие у тебя отчеты, мне аж стыдно за свои бунтарские выходные стало

Вчера только читала всякие шикарные рецепты супов-пюре, и вот те на, такую красоту выложила
Хочу эти шедевры все и сразу!!!
Мож тоже блендер купить?
У меня есть к миксеру насадка, в которой можно соусы делать, овощи, лед рубить, интересно, она б от супа не расплавилась?
Правда, там объем всего грамм 300-400...

Ух, ты!! Круто...теперь мне тоже хочется блендер
Красота неописуемая!!!

Наташенька, крутооо, поздравляю с покупкой! Я тоже мечтаю о блендере!!!!!
Какие вкуснятки ты делаешь, обожаю суп-пюре из брокколи!!!

Натахин , ну ты образцово-показательная красотуля !!
Как всегда молодец, поругать не за что , скучно даже , ремень запылился !!!

Тоже блендер надо прикупить , соблазняете вкусняшками , а я женщина слабая , трудно устоять.....

Спасибо, Бель, но до твоих мне еще расти и расти!


Женечка, спасиб!!! Очень приятно...


Бек, уже подготовила тебе комнатку для гостей!!! Жду, покупай билет! Колобкофф с тобой? Или ему стройнеть не надо?

Ну не знаю, мне кажется в небольших количествах и не каждый день можно почти всё, кроме явной бяки.
Счас мне тут выговор впаяют... Ой, ой вижу помидорина летит..


Привет, Галенька!!!! Очень рада тебе! Подглядывай на здоровье! А лучше заходи , как друх!!


Спасибо, Мурысь!


Спасибо, Зим! Когда ела зефирину в шоколаде (мама принесла), вспоминала тебя А винегрет я тоже ленюсь резать, покупаем готовый уже. У нас рядом Универсам, там свое производство - очень вкусно! А майонезные салаты там.. , но я теперь их не ем.


Алисик


Иришка, спасибо! Роза обалдеть какая красивая!


Катюшка, у меня тоже бывает, я к этому очень спокойно отношусь.. Ведь не может же человек, как робот - ВСЕГДА всё правильно делать. А ты и так красотулька и стройняшка, нет повода для расстройства!


Ольчик, привет! Спасибо !!! Обязательно бум дружить, уже бегу на чай!

Медок, блендер однозначно весчь!!! Миксер у тебя какой-то навороченный! А что насадка пластиковая, почему расплавиться может?


Просто я о нём давно мечтала, вот и дорвалась, что называется!


Самое интересное, что и муж и доча - все умяли супчик за считанные секунды! Хотя овощ для нас "экзотический" .


Натали, можно в качестве массажа мягкого места! Вот -
А блендер прикупай, точно пригодится! У тебя детки как к овощам фруктам относятся? Моя Аришка сегодня вот уже клубнично-малиновый коктейльчик навернула, а просто клубнику не ест, говорит кислая. Завтра буду эксперименты с овощами проводить...

Мои очень любят , с детства приучены !
Арина морковку просит так , как будто слаще ничего в жизни не ела !!!!

Натали приветик, отчетики супер , нагрузка класс, коктельт просто пальчики оближешь.
Блендер это вещица, у меня их аж две штуки

Приветик Русечка)))))))) Прочитала твои отчеты и аж "в зобу дыханье спёрло"!!!!!))))))))) Умничка ты !!!!!!! А упражнения то......... мне такое даже с собой и не снилось.......А ты Продолжай в том же духе))))))))

Вот и я приучаю.. Видимо все Арины морковку любят! А вот другие овощи моя как-то не очень (только картошку), думаю буду внедрять овощи в смесь фруктов незаметно!



Наш человек!


Спасибо, Стась!

Наташ, привет!
У меня стоит тоже блендер браун, я им очень редко пользуюсь, просто не знаю что на нем кроме молочного коктеля взбивать.

Делись рецептиками

привет русалочка! а можно глупый вопрос? что это за упражнение у тебя "бедро сбоку"? и что за "растирание щёткой"? жёсткой щёткой на сухую перед душем? вообще классные у тебя отчёты!

Ой какие вкусный и полезные рецепты...я соглашусь, чтоб каждый день нас баловала ...а про суп пюре можно поподробней?

Поддерживаю.... Выкладывай рецептик!!!!!!

Оль, взбивать можно все, что хочешь. Мне очень нравятся фруктовые пюрешки из любых фруктов. А еще можно смузи делать, вот у Женечки-Лилушки огромное количество рецептиков есть под названием Коренья-Варенья - рекламирую! Сегодня делала коктейль: клубника, малина грамм по 200 , пол яблока, пол груши -очень вкусно получилось. И сейчас только что мелкой своей взбивала: 1 банан, 1 персик и горсть замороженной черной смородины - и на вид и на вкус прелесть! Рецептик супчика ниже.


Привет, Галь! Бедро сбоку - ложишься ровно на бок, рукой подпираешь голову и поднимаешь ногу точно вверх (не очень высоко, где-то на 30 см) или чуть назад и вверх, можно чередовать. Потом другую то же самое. Если маловато нагрузки, то можно не на предплечье опираться, а на ладонь, так сложнее. Растирание - да сухой жесткой щеткой перед душем всё тело.


Жень, я вот твои рецептики как раз рекламировала только что! Рецепт супчика ниже.



Итак, супчик. Кстати, вычитала тут же на форуме у кого-то, не помню, по-моему Птица кому-то советовала.
Ингридиенты.
Морковка 1шт.
Лук 1 большая луковица
Брокколи много, так чтобы суп был густой.
Плавленный сырок любой (можно и без него обойтись или заменить сливками, но так вкуснее)
Укроп и петрушка

Приготовление.
В кипящую воду бросить нарезанную кубиками морковку, соль и перец молотый. Потом добавить брокколи и варить до готовности, в конце варки после выключения добавить плавленный сырок или сливки и размещать до полного растворения. Отдельно пожарить лук (у меня муж любит лук-фри для него делала) и сварить креветки. Готовый суп измельчить в блендере и добавить в него лук-фри и 1-2 креветки. Сверху украсить сметаной и вуаля!

ой..какая няма у тебя))
у меня тоже блендер Браун-рубит все за считанные секунды)

Теперь у Наташеньки новое пристрастие!!!!!

Привет всем Красотулькам и Валентину!!!!


Ага, очень громко только, деть боится, и я закрываюсь на кухне когда надо что-то измельчить...


Да, Алисик, мне так нравится!!!! Я просто в восторге!!! Теперь у меня праздник каждый день!

А у тебя детю сколько? Судя по коктейлю уже больше года =)))

Жень, моей маленькой красотульке 2,5 года будет через 2 недели!

Наташенька, как ты там????!?

Привет, Наташенька! Вот заглянула к тебе на огонек
Расскажи, чем питаешься сегодня

Привет Натуль!Ой какими ты тут вкусняшками душу травишь....! Я у тебя пару рецептиков слижу.Эх только бледер никак не куплю-то п..с то золотуха!Ты умничка!!!!!!

Сейчас всё расскажу!

Привет!!!!
Очень рада новой гостье!!! Сейчас отчитаюсь за 2 дня..

Привет, Мурысик!!! Слизывай на здоровье! Спасибо за похвалу!

Отчёт за 30 июня:

Стакан талой воды
Клубнично-малиново-яблочно-грушевый коктейль со сливочным мороженым (символически для украшения)

Яичница с помидоркой, луком и чесноком (захотелось почему-то.. ) + свежий огурец+кофе-гляссе
Суп-пюре из брокколи (остатки), ржаной хлеб (краюшка)
Чай с медом и сушками

День отдыха от упров, из процедур - растирание щеткой, масло на ресницы и фейсформинг

Отчёт за 1 июля:

Стакан свежего апельсинового сока (ух, как взбодрил с утречка!!!)
Кофе с горячим бутербродом (хлеб, сыр Олтермани, помидорка)
Грушево-яблочно-бананово-смородиновый коктейль
Свекольник
Макароны с соусом (мар.огурец,св.огурец,чеснок, укроп,сметана)
Салат Весенний - капуста ктиайская, укроп, св.огурец, сметана и креветки
Чай зеленый с мёдом + 1 долька черного шоколада+1 черносливина

И чего это меня под вечер на сладкое тянет?!

Упры:
Бедро сбоку - по 150
Бедро внутри - 100
Бедро сзади - по 60
Боковые наклоны 70
Пресс верхний - 100
Пресс нижний - 60

Процедуры:
Фейсформинг (скачала Бениту Кантиени изучаю - оч интересно! )
Растирание щеткой - это теперь как чистка зубов само собой разумеется!
Миндальное масло на ресницы
Вибромассаж рук

Я вчера получила книжки с "Озона" - очередные подарки на ДР - а это "Как похудеть не отходя от жизни" нашего любимого Валентинчика и Наташи, "Реальные рецепты против целлюлита" (там много видов антицеллюлитного питания, всяческие действенные процедуры, упражнения и варианты чистки организма -это буду читать в первую очередь ), а также "Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать" Аллана и Барбары Пиз (эту книгу я давно хотела купить и мне её постоянно советовали самые разные люди, она вышла аж в 98 году, и вот наконец-то приобрела) - прочитала первые несколько страниц и была удивлена тем, что только что вчера читала Наталью Радулову у нашей любимой француженки Натали , так вот почти что слово в слово... Ну да Бог с ними...И пару дивидишек для малыша с мультиками. Вот. Хвастаюсь...

А ещё в джунгли пришла большая засуха! Вчера маялась от духоты, сходили погулять с масюськой, так она сама домой запросилась мороженое трескать! А обычно не увести... Сегодня тоже дышать нечем, сидим с вентилятором в обнимку , но зато лето в разгаре....

Натуль, у меня слюнки потекли от твоих фруктовых коктейлей!

наташа привет! хорошие отчёты, много процедур и упражнений, хотя по вечерам ты шалила а я на тебя ровняюсь

Натуль я слюнями изошла от твоих менюшек!!!!! Пойду книжку тоже заказывать!Давно хотела,а ты меня сподвигла!!!!!

Наташ, привет!

Спасибо за рецептик
Столько разного каждый день в питании.
Шоколад то ладно, а вот от сушек можно и воздержаться было. Но все равно

Рус, у тебя тут, как всегда, по-красотуличному!!
Про сушки... Ты же сама писала, что если нельзя, но хочется, то очень даже можно?
Про блендер.. Круто!! Только я в таких вот вещичках полный чайник.. А чем он от миксера отличается? А то у меня тоже есть какой-то навороченый миксер (подарок), а с какого бока к нему подойти, я не знаю..
Все твои блюда выглядят безумно аппетитно.. Повздыхала над супом, всплакнула над клубнично-малиново-яблочно-грушевым коктейлем (и главное, над мороженкой - той, что в центре).. Попыталась выловить - не удалось...
Твой муж, наверное, в полной эйфории от тебя и от всего этого гастрономического гламура?
Про жару.. а у вас нет возможности выбраться куда-нибудь на озерцо? Или на дачу в выходные?
Целую!!!

Наташенька, какие у тебя отчеты вкусные и разнообразные!!!! Я еще больше стала грезить о блендере, хотя посмотрела в магазинах, не очень то он и дорогой, вот только боюсь ошибиться и купить какой-то бред! Скажи, по какием параметрам нужно смотреть хорош ли блендер или не очень, чтоб купить сразу нормальный, только я хочу себе маленький какой-нибудь, а то зачем мне одной большой нужен))))

Какие у тебя покупки интересные... люблю книги покупать! Я что-то слышала об этой книге "Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать" Аллана и Барбары Пиз , только в упор не помню, где это слышала...

Приветик Русь))))) Ты умничка такая!!!!!!! Такие шедевры наготавливаешь а главное то полезные))))))

Наташ,я от твоих отчетиков просто млею,ты такая молодчинка!!!!*читая именно такие дневнички заряжаюсь энергией *На счет книжек Я как только зарегистрировалас на форуме и узнала о выходе книги Валентина-сразу поехала покупать.Надо будет еще прикупить "Рецепты от целлюлита"Кстати как книжень,не читала еще?

Натусик, приветик!!!!!!!
Я пришла тебе сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!! За рецептик супчика!!!! Я сегодня просто млела от удовольствия...... ВЕСЧЬ!!!!!
Девочки... срочно... все у кого есть блендеры - делаем супец... у кого нету - покупаем блендеры и повторяем за теми, у кого есть блендеры!!!!!!!

У меня у самой текут, я тоже не всё пробую... слишком много желающих!


Галь, ну если так, я шалить перестаю (по вечерам... ), вчера последний раз съела 4 конфеты "Птичье молоко" на ночь... и закусила мороженым...
- это я себе.


Ой, как здорово, что я сподвигла тебя на такой хороший поступок! Занесу это в свой реестр добрых дел!


На здоровье, Зимуль! Да, от сушек можно было, не знаю, чего это взгрустнулось... я вообще их не люблю.




Блендер отличается от миксера тем, что он не только взбивает, но и измельчает, причем даже самые твердые продукты - лёд например. Вчера делала холодный коктейль из клубники (с дачи привезли), сделала ледовую кашицу сначала, а потом клубнику туда же... ммммм... вот это точно Айс получился (вспомнила Жужика сразу ) Мужу конечно нравится, особенно, когда завтрак в постель, красиво оформленный и на красивом подносике и с поцелуем в придачу...
А у этого твоего миксера инструкция-то есть? Почитай, может он тоже всеядный?

Неа, Бек, нету такой возможности пока... Мы еще машину не купили, только планируем, а мои родители уехали в деревню по делам, так что пока не приедут, дача нам не светит - хотя там тоже особо делать нечего... ни озера, ни речки рядом, если только просто позагорать..


Алисик, блендер вещь хорошая! Они бывают 2 видов - погружные и стационарные. Погружные - это такая ручка с железной лоханкой внизу, ты наверно видела такие, эти универсальные - ими можно и коктейли взбивать и супы-пюре прямо в кастрюле, салаты резать, тесто месить, фарш делать - в общем что угодно! Стоят прилично и очень мощные. Я купила стационарный - подставка, на которую ставится сверху стеклянный кувшин, в котором всё собственно и взбивается и измельчается. У меня фирмы "Браун", говорят, что они одни из лучших. Он небольшой, объем кувшина 1,7 л. Мне такой тип блендера больше нравится, кажется удобнее, потому что фарш я в нем делать не собираюсь, а именно для супов-коктейлей выбирала. Мощность тоже приличная 525 Вт и стоит в 2 раза дешевле погружного. Вот.

Это очень известная книга, наверно поэтому и слышала! Она нужная и интересная, изложена в доступной форме и с юмором - рекомендую!


Привет, Стася! Спасибо!


Спасибо, Надюш! Читала, уже почти всю осилила - там есть хорошие примеры разгрузочных дней (я на них никак не решусь.. ), рецепты обертываний, системы очистки организма и т.д. Много конечно уже известного, потому что на Красотуле кладезь такой информации, переплюнуть её уже невозможно наверно! Но несколько хороших штук я там начитала - расскажу всем потом. Удобно, что все в одной книге, не надо искать.


Ольчик, рада, что тебе понравилось!!! Агитатор наш!

Девочки, я вас всех очень-очень люблю и ценю общение с вами!!!!
Спасибо вам!!! А я побежала на тренировку - окрасотуливаться дальше!
Мне ж еще в конкурсе участвовать в декабре..

а что за конкурс?

НУ ТАК я ж не АГИТИРУЮ, пока сама не попробую..... ЖДУ НОВЫХ РЕЦЕПТИКОВ!!!! Кстати я знаю пару тройку НУ ОЧЕНЬ полезных рецептов коктейлей... надо их найти и тебе шепнуть на ушко!!!!!!

В фитнес-клубе куда я хожу, каждый год в декабре конкурс на лучшие достижения... Хочу поучаствовать, если успею всего достичь до декабря!


Оль, обязательно надо и не шепнуть, а во всеуслышанье!!! Я люблю новые рецептики! А русалочка - спасибо!

Привет Наташенька,
писала писала тебе сегодня когда на работе была и инет заглючил и я вылетела с форума, поэтому дублирую

Мне очень нравятся твои отчеты, правильно ( почти ) все и очень вкусно и полезно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Посмотрела твои фоточки, аж слюнями изошлась от красоты такой - красивое утонченное лицо, фигура под стать, и волосы ( ах какие волосы)
Я постоянно с хвостиком или косичкой хожу, они у меня хоть и густые, но куча проблем с укладкой и не растут совсем.........

И по поводу блендера. Я себе этого зверя прикупила месяцев 6 назад, и сейчас не представляю как могла без него раньше жить..............
Делаю всевозможные овощные и фруктовые пюре, фраппе, соусы,коктели - так все быстро, вкусно, полезно и легко, прямо классс

молодец, наташа! а что это за достижения должны быть?

Желаю удачи! Ты умничка!

привет наташа!

Натуся, привет!!!!
Вот начала я рыться в компе и нашла не пару рецептиков, а целую статейку по поводу коктейлей... ВОТ!http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=2242

Натуся, солнышко..

Доброго времени суток всем!

Спасибо!!!! Чтобы волосы росли быстро - их надо стричь по лунному календарю правильно - в дни льва и девы по-моему, тогда они хорошо лежат и растут! Главное, что они у тебя густые - это здорово!

Вот-вот! Я тоже уже не представляю... каждый день что-то ваяю! Эдакая маньячка блендерная!

Фигура должна соответствовать идеальным пропорциям для моего типа, и процент жира должен быть в норме. А вообще там всё решают фотографии - до и после.

Спасибо! Мне хочется поучаствовать хотя бы...

Привет, Галюнь! Спасибо за картинку красивую!

Здорово как! Спасибо, Оль! Я одним глазком глянула, надо подробно прочитать!

Иришик ,

Отчетики супер Натусик, победы в конкурсе