Привет, Солнышко!!!! Спасибо! Без воды тоска, жду не дождусь, когда включат...


Привет, Ариш!!! Рада тебя снова видеть!

Ты умничка, ничего страшного, немного набрала, скоро всё вернется на круги своя, ты очень целеустремленная, у тебя всё получится, я уверена!!!

Привет, Катюшка! Да, я тоже городской житель.. Про комаров это ты точно сказала, я их тоже не переношу.

Спасибо, Алисик!!! А русская баня не сильно отличается от обычной, только там влажнее (пар не сухой, как в сауне, а влажный), а вот веник, это вещь!!! Береза вообще обладает разными целебными свойствами, а зааапааах....мммм. Попробуй обязательно!

Отчёт за вчера
Кофе с молоком+горячий бутерброд с пармезаном и помидоркой
Тушеные овощи, огурец свежий
Блинчик с абрикосом и апельсином, фруктовый салат
Груша со смородиной в блендере
2 маленьких яблочка

Упров не было

Процедуры:
Антицеллюлитный массаж 2 часа
Масло на ресницы
Растирание сухой щеткой, вроде всё..

Привет!!! Спасибо!!! Так начинай кушать так же, это не сложно, а очень вкусно!




Привет, Нат! Спасибо!

Отчет чудесный!!! Продолжай в том же духе. А фотка просто загляденье. Доча у тебя просто ангел!

И я... и я я по тебе ужасно соскучилась.. Рууууус.....
Фото -

наташ, привет! классно, что ты вернулась, я и не сомневалась, что ты себя хорошо вела на даче посмотрела все фотки, очень понравились

Спасибо, Аришик!

Привет, любимая Беккочка! Жди в гости, сейчас побегу к тебе новости изучать!

Привет, Галенька! Спасибо!

Отчёт за вчера:
Салат из свежих овощей (помидор, сл. перец, огурец) с маслом+кофе
Винегрет
Горячий бутерброд с пармезаном и морковкой по-корейски
3 нектарина
Пол яблока

Девочки на меня вчера пытался Жорик напасть, пришлось реально поднапрячься, чтобы ему решительно отказать!

Процедуры:
Антицеллюлитный массаж 1 час
Масло на реснички
Фейсформинг
Растирание сухой щеткой

Упров не было, но сегодня шейпинг

И снова ты молодец!!!
Удачных покупок тебе!!!!

Руся, Ты супер!!!!!!!!!!!!!
Я напишу на своем холодильнике это, чтобы неповадно лазить было!!!!!!
Ты такая молодец! У меня даже слов нет!!!!!!

Натусик, привет!!!Поздравляю с удачным отдыхом!!Выглядишь превосходно!!!
Целую тысячу раз!!!!!!!

Натусик-фотки заглядение! Ты просто куколка!!! Кстати я тоже баньку люблю!

Спасибо, Танюш!


Пасиб, Жужа! И на моём напиши, а то я тоже там живу...


Сонечка, спасибо огромное!!! И я тебя 2 тысячи!!



Наш человек!!!

Отчёт

Кофе+горячий бутерброд
Греческий салат
2 нектарина
Коктейль из малины, смородины, яблока и груши
Греческий салат
1 нектарин

Маловато еды получилось, весь день в разъездах была, но зато вся полезная вроде...

Упры:
Шейпинг 1 час

Процедуры:
Фейсформинг
Масло на ресницы
Растирание сухой щеткой

Русь, привет огромный тебе!!!!!!!!
Вы с Аришкой такие хорошенькие получились на фотке

Отчетик хорош, хорош
А в коктейль из ягод и фруктов что то еще добавляешь? или в своем соку все?

НАт , замечательный отчет !!!! Продолжай в том же духе !!!
Последние кило еще не покорились?

наташа, привет! нравится твой отчёт, а как часто ты делаешь завесы-замеры?

А чего, все вкусно...лучше недоесть, чем переесть!

Наташенька, приветик, зайка!!! Отчетики класссссс!!!! Пойду еще фоточки посмотрю!!!

Привет! Какие 2 замечательные девушки на фото Я реально залюбовалась!

А отчетики то, отчетики!

Милые девочки и Валентинчик, здравствуйте!!!!!
Сначала всех поздравляю с Днём военно-морского флота!!!
Мой муж настоящий моряк (не тот который просидел 2 года у причала, а тот который прошел и огонь и воду и медные трубы за 27 лет службы нашей Родине ), поэтому я трепетно отношусь к этому празднику..




Мы вчера ходили смотреть корабли к набережной, красота!!!! Погода была хорошая, наароооодуууу.... Потом пошли посидели в ресторанчике, а потом в кино на Хэнкока (посмеялись от души, обожаю Уилла Смита), вот такая вот культурная программа.
Я стоптала все ноги, которые были, но довольна до умопомрачения!


Привет, Зимульчик! Спасибо! Коктейли делаю с собственном соку, или чуть-чуть воды. А если жарко очень, иногда мороженое добавляю, тогда вообще

Спасибо, Натали! Нет, последние кгшки стоят, как истуканы.... Может это мой идеальный вес?

Галюнь, приветик солнце! Вес почти каждое утро смотрю, а замеры раз в неделю делаю.

Золотые слова, Жуж! Но вроде и не переедаю теперь, только вот дядю Жору прогоню и всё хорошо будет!

Спасиб, Самирик! Сходи, сходи...

Здравствуй, Кристиночка! У моего тренера такое же красивое имя, как у тебя, мне очень оно нравится.
Рада знакомству!!! Спасибо за комплименты! Забегай!

Еще фотки с прогулки

Наташенька, поздравляю с праздником! Мой дед - тоже настоящий моряк, капитан Правда, к военному флоту никакого отношения не имеет

Фотки - супер! Особенно где ты с дочкой Две красавицы!
Питание у тебя прямо на зависть хорошее

Ух ты! Муж-моряк! Жена-русалка! Все как у людей У вас двойной праздник, сплошной день воды

ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС!!!!!!

Спасибо! И тебя с праздником и дедушку-капитана, а это не важно, что не военный, главное, что он навидался "солёных брызг и порывов бешеного ветра!" А мой тоже капитан, только военный, 2-го ранга и я им очень горжусь и люблю!!!!!

Спасибки! А питание у меня так себе, могло бы быть и получше!

Жужкин, спасибо милая!!! Да мы еще та парочка! Картинка суперская, мерси!!!!

Отчет за вчера:
Кофе (куда уж без него..), винегрет
Логман овощной
Салат из свежих помидор, огурцов и пармезана тёртого с зеленью разной и оливковым маслом. ММММммммм...объедение!
На гулянке - мороженое - вафельный стаканчик
В ресторане бокал сухого вина и сырное ассорти... больше ничего не брали, т.к. опаздывали на сеанс в кино. Наверно это и к лучшему.
Потом блинчик с сыром, огурцами и сметаной (1/3) у мужа откусывала пару раз...
Дома - нектарин, черешня и клубника

Упров опять не было , но если учесть сколько мы прошли пешком, то нормально и так!

Процедуры:
Фейсформинг
Масло на ресницы
Растирание сухой щеткой
Домашний педикюр перед гуляньем

Завтра должны включить горячую воду!!!!!! Интересно включат или как обычно?

Хождение пешком - самая лучшая нагрузка!

Русалки у вас в Питере суперские !!!!

Натусечка моя.... ТЫ ПРЕЛЕСТЬ!!!!!! КРАСОТУЛЯ.....
Отчетик вкусненький!!! За мороженку не ругаю... праздник все таки!!!!!
Желаю чтобы воду тебе все таки включили!!! (а не как всегда )... А то как это РУСАЛКА - и без воды.... непорядок!!!

Наташенька, ты прям миленький ангелочек!!!!!! Красавица!!!

Ага! Только и на ноги это тоже влияет.. У меня какие-то ноги неправильные... что ни одену, всё натирает мозоли. Причем я ж не с рынка обувь ношу, а очень приличную...

Валентин!!!!


Я скучала! Спасибо, что заскочили!


Эх, одна я тут хвостатая.... Но всё равно приятно!

Спасибо, Ольчик!!! Спасибо, Друг!!!!

Ой, а я то как этого желаю, соскучилась по ваннам с солью, да и вообще моё тело просит воды!

Алисонька, Спасибо, милая!!!

привет наташа! фотографии отличные! вес стоит, а как объёмы, меняются?

Галь, привет! Объемы меняются понемножку, но медленнее, чем хотелось бы.






Отчёт за вчера:
Винегрет+кофе
Салат из картофеля, маринованных грибов, сладкого перца и огурца с маслом, хлеб с сыром
Мороженое со свежей клубникой и тёртым горьким шоколадом
Винегрет, помидор, огурец
Малина и крыжовник с дачи

Процедуры:
Масло на ресницы
Растирание сухой щеткой
Фейсформинг
Массаж ступней с охлаждающим кремом

Упров не было, чего-то я обленилась совсем, не хочется делать ничего...

тоже не хочу.... зимой приступим, для согрева

Натка, а ты где вообще?????????
Гарячую воду дали........ наверное.... плавает Русалочка наша.... дорвалась!!!!!!!

Выплывай давай уже... а то я скучаю.....

Наташенька, привет! Процедуры , а вот с питанием как-то не очень Хотя я сама хороша

Наташенька, ты и без этого большая молодчинка!!!!!

Рус, очень понравились твои фото с прогулки..
Ты такая... прелестная, нежная, хрупкая, изящная, трогательная, напоминаешь мне какую-то принцессу сказочную - как будто даже и не из нашего времени, не из 21-го века, а из 19-го..

Описание прогулки, культпрограмма и меню тоже произвели большое впечатление..
П.С. Сорри, что не так часто сейчас захожу в гости - не только к тебе, но и к себе, и вообще...
Целую!!!
И очень люблю!!

Приветик, Натка!!!!
Фотки просто супер!!!! Какая же ты все же красуня

А насчет, ничего делать не хочется такая же фигня. Эх, а надо...

ВСЕМ!!!!

Ага! Я согласная!

Да, воду дали горячую, но я пока не плавала, так в душике немножко поплескалась...Чего-то настроения писать не было, открывала, смотрела, закрывала и так каждый день... кризис какой-то.

Маш, это эпидемия я так понимаю...

Да нет, Алисик, надо мне по попе... честно говоря, за упадническое настроение.

Ой, Бекки, умеешь же засмущать и настроение поднять... приятно...

Катюш, так я тоже редко сейчас хожу по гостям и к себе-то с трудом..
И я тебя ЛЮ!

Привет, Аришка! Надо брать себя в руки, ты права...

Космос !! Упадническое настроение прогрессирует и накрывает многих !!
У меня такая же фигня !!!!! Нет ни сил , ни желания !!!

Ого!! Я посмотрела на твою линеечку!!
Ты почти у цели!! Супер! Молодец, с тебя можно пример брать!
Так держать!

Что же это делается такого в космосе, кроме солнечного затмения, что так действует на людей?!

Спасибо! Сложновато как-то последние кг-шки даются, но я не сдаюсь!

Итак отчётик за 1 августа
Свежий апельсиновый сок
Салат (перец сладкий, капуста китайская, грибы маринованные, морковь, оливки, масло оливковое)+ цз хлеб
Рыба в маринаде с морковкой, макароны, свежий огурец
Нектарин
Греческий салат, пол бокала розового вина

Процедуры:
Фейсформинг
Растирание сухой щеткой
Масло на ресницы

Упров не было (нога болит)

Замечательное питание и процедурки, Наташ! Ты молодец

Натусечка, привет, моя хорошая....
Как я тебя понимаю.... у самой такое состояние и настроение... извилины все как то резко разбежались в разные стороны... жара давит на мозги еще... вобщем я смотрю форум живет одной жизнью на всех...как ПМС - так у всех, как дипресняк, так тоже у всех, как отвес - так у всех.... курить тоже все разом бросили.... Что то тут не так...
но могу сказать только одно - ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!!
Я тебя ЛЮБЛЮ...

Какие прелестные фоточки!!!!!!!! Красавица!!!!!!!!!!!
А насчет занятий и лени...наверно это заразно.....

Рус, помнится, раньше мы с тобой наперегонки по утрам носились по своим и особенно чужим дневникам!!! Тут, понимаешь ли, тебе и дух соревнования был, и бег, и растряска плотного завтрака и многое другое.. А сейчас это все где? Где, я спрашиваю?
Эхх, уныние и апатия нас одолели...

Наташ, последние кг всегда трудно уходят!!! Вредные!

ВСЕМ

Я сегодня поменяла линеечку плюс 3 кг, но вы не подумайте, я не поправлялась! Просто я окончательно пришла к выводу, что не 55 кг во мне, а весы так показывают. Взвесилась на шейпинге в очередной раз на тестировании и чуть не упала 58,4 кг, пришла домой 55,4 кг (вечер был). Это сразу поставило всё на места, а я то всё думаю, чего это я раньше в 55 кг выглядела намного тоньше... Значит и изначальный вес тоже был на 3 кгшки больше. Теперь всё встало на свои места!

А еще мне надоело хандрить, буду культивировать в себе хорошее настроение!



Отчёт за 2 августа

Гречка с молоком+кофе
Греческий салат
Бутерброд (хлеб с отрубями, сыр, морковь по-корейски, сметана)+кофе
Борщ вегетарианский со сметаной и укропом

Упров не было

Процедуры:
Фейсформинг
Растирание сухой щеткой
Масло на ресницы
Самомассаж ног 20 мин.

Ни фига я не молодец, упров не делала, процедур мало...


Ага, чего-то происходит.. на форуме даже народу мало совсем последнее время. Но я всё-таки собираюсь вырваться из порочного круга.


Ольчик, однозначно будет!


Пусёныш!!!!!
Спасибо! Да наверно, всеобщее настроение влияет...


Да, Катюшка, надо что-то делать! Я потренируюсь сегодня побегать, возьму разгон и Эхххх! У меня подруга называет это состояние "Полная апатия и отвращение к любого рода деятельности..." Но ничего подобного, никто нас не одолел!!! Мы сильные - справимся!


Да, Алис, знаешь, я как-то на весе не циклюсь, я больше за ЗОЖем слежу теперь, вес меня в принципе почти устраивает, хочу питание до блеска довести... А кгшки - уйдут хорошо, нет тоже нормально, мышцы подтяну чуток и будет !

Наталка, СУПЕР.... Как бы и мне себя встрясти.... надо с тебя пример брать!!!! Должен же кто то начать!


Попытаюсь тебя поддержать!!!! А народу мало, потому что одна счастливая половина поразъехалась греть свои красотулищные тела на солнышке, а вторая половина хандрит по этому поводу!!!


Умничка!!!

И это правильно!!