ЗДравствуйте, любимые Красотулечки и уважаемый Валентин![size="5"][/size] 3 месяца я живу Красотулей, но вот только сегодня решилась завести дневничок (отдельно спасибо Танюше Ящерке ) Самое главная цель - это вернуть себе себя и в этом очень прошу вас всех мне помочь, а то уже просто сил не хватает одной с собой бороться
Нацелена я на следующее - 1. Потихоньку убрать 20 кг
2. Вернуть на место талию (а ведь она есть, только такая еле-еле заметная)
А для этого хочу делать следующее:
Наладить правильное и здоровое питание
Заняться спортом (работа сидячая -на работу на машине, с работы на машине - ну и результат не заставил себя ждать.......)
Делать массажики для проблемных зон
Делать обертывания
Обязятельно делать разгрузики
Стараться не кушать пока после 19-00
Настраивать себя только на позитивные мысли
И верить в то, что все получится

Очень надеюсь на вашу помощь!!!
Заходите в гости, гостям всегда очень рада немножко разберусь с радикалом и буду вас радовать всякими хорошестями и красивостями.

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2
И обратите внимание, что из цитат необходимо убирать большие картинки-смайлики!

Приветик давай знакомится я Наташа, а тебе вероятнее всего зовут Лена

Планы отличные и решаемы, а если еще и Танюшка-Ящерка тебя про стимулировала то ваще дело пойдет

А сколько тебе лет и где ты живешь???? ой чего это я сразу кучу вопросиков задала, а да задала потому как интересно ведь мы теперь подружки

Наташечка, приветик, Я очень рада, что ты мой первый гость Зовут меня Лина и живу я в Киеве (как и ты) В гости к тебе я захожу очень часто, мотивируюсь а вот писала тебе давненько( не было возможности подобраться к компу) Может вспомнишь? То что мы подружки - это сто процентов!!!!! На этом сайте не дружить просто невозможно - такие здесь замечательные девочки. И еще одно то что мы живем в одном городе дает нам массу возможностей, правда? Как разберусь с радикалом постараюсь выложить фоточки и что нибудь вкусненькое принести тебе в домик

Леночка, а я тебя помню в теме Танюшкиной Да ты еще и из Киева



....ой не смущай меня, сейчас мне нужно к кому то ходить за мотивацией, а то я сейчас очень плохая девочка жру все подряд и настроения нет .....





правда, правда

Солнце любимое, только я не Лена, а Лина а насчет мотивации - правда, правда, там где ты с Ванюшкой в белых бриджиках - не девочка - мечта Вот так

А насчет настроения - не беда, будем тебе коллективно его поднимать, самое главное не зацикливаться на этом и все будет хорошо. А уж у такой красотульки как ты - все будет просто отлично, вот посмотришь

Прости засранку пальцы спутали, но и Лина и Лена имена очень красивые







о настроении я согласна нужно не зацикливаться, а у меня это плохо получается....вотЬ

привет!давай знакомится,меня зовут Оксана!это тебе! в каждом домике на счастье должен быть котик!

Оксаночка, спасибо огромнющее!!!!!!!!!Котиков люблю у меня их двое, как в том фильме - мальчик и еще ..... мальчик. Заходи в гости почаще, будем дружить

Линусечка!!!


какая умочка ты!!!!!

Поздравляю тебя!!!!! С домиком!!!!!!!!!!!!!!!!



Ну что... такс.. что сегодня кушала? Где отчетец?? жду

Конечно будем дружить! у меня тоже 2 кошака,только мальчик.....и девочка ,которая всё время пытается увеличить поголовье моих котов!

Привет Линок! С дневничком тебя!
Будем дружить!

Это для мотивашки

Девочки любимые, Танюша-Ящерочка, Лоричек, Оксаночка-rosinka спасибо вам за то, что приняли меня в свою красотулинскую семью Оличка спасибо за информацию, обязательно все-все прочту и буду стараться все делать правильно
За сегодняшнее питание меня пороть и пороть надо но все равно напишу
У меня сегодня был такой себе рыбный день
7-30 - настойка из лимонов и чеснока
8-00 - 1 кусочеек рыбки в томате
на работе семечки (много)
13-00 снова рыбка в томате и моченые помидорки аж 3 штуки
опять семечки
16-00 одно печеное яблоко
19-00 (ужас) скумбрия соленая и салат из свежих помидор
21-00 - 1 королек
Ну и воды я пью очень много где-то 2 - 2,5 литра в день - сюда правда входит и вода и чай и соки свежевыжатые)

Обжора, обжорой. Стыднооооооооооооооооо
а сейчас планирую помыть голову и втереть в корни репейное масло, говорят очень хорошо действует на корни волос.
Ну вот, а теперь ругайте меня- заслужила

Та ну,особо и ругаться нечего ,(правда Ящерке точно мноогое не понравится )я вот гораздо лояльней,потому то вчера тоже скумбрию копчёную стрескала ,а у тебя для начала очень даже всё неплохо!
Репейное масло я тоже втираю,и ещё косторовое туда добавляю,правда если в народ идти ненадо ,а то вымыть за один раз эт трудно!а вообще

да ладно,чего уж.. сама себя уже заругала... а если я еще ремень достану...

семечки, рыба в томате и скумбрия
Вот и воды наверное набулькалась от соленого

Целую, Линчик, не балуйся, веди себя хорошо сегодня в питании

Линейку можно ставить только в автоподпись.
Нельзя ставить в сообщения.
Читайте, пожалуйста, правила http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154
Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Ukaaa, я прошу прощения, вроде старалась все сделать правильно, но ........ ошиблась. Правила уже прочла, правда вопросы остались, но я думаю что со всем справлюсь. Спасибо огромное. Вот только я не поняла что такое автоподпись. Если можно подскажите пожалуйста или дайте ссылочку где можно прочесть. Еще раз спасибо.

Урррррааааа, я разобралась с автоподписью

Оксаночка, спасибо огромное за поддержку, сегодня буду держать себя в руках.




Танюлечка, я очень рада видеть тебя в гостях, правда ремень прошу держать где-то рядом. Но сегодня утром дала себе сумашедшую установку на изгнание Жорика из моей жизни. Так что страюсь. Отчетик о питании выложу вечером

Умничка!
а вопросы, если что-то непонятно, можно задавать в этой теме http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189 , или личное сообщение можно мне написать

Еще раз спасибо большущее, да вопрос один есть, но я его в нужную темку брошу, не буду засорять дневничок

Здравствуйте любимая страна Красотулия! Хочу сказать огромное спасибо за то что этот сайт существует и дарит свое тепло, помощь и море позитива всем кто в этом нуждается. Огромнейшее спасибо Валентину за создание, поддержание и ведение такого замечательного сайта,

Хочу еще немножко рассказать о себе и о том, что привело меня сюда. Зовут меня Лина и живу я в Киеве. О весе и замерчиках пока умолчу (самой страшно). Но желание все изменить настолько велико, что я начала бродить по интернету и чего-то искать (если честно, то и сама не понимала чего я хочу найти, вернее я потом, когда попала на Красотулю, то поняла, что искала девочек, которые справились с такой проблемой) В этих поисках я попала на Красотулю и первое, что я увидела - это был дневничок Танечки-Ящерки. Ну и тут меня чем-то стукнуло и появилось жгучее желание достичь пусть не таких, но все-таки ощутимых результатов в плане ведения здорового образа жизни, похудения, окрасотуливания ну и так далее. Очень хотелось пообщаться с Танюшей, но ее дневничок был тогда закрыт. Я начала ходить по дневничкам девочек, мотивироваться, учиться, получать положительные эмоции. Потом сама начала пытаться себя перестраивать в питании и вообще в образе жизни. Сначала потихоньку вес начал двигаться, а потом я сорвалась и.......... поняла что одна без вас я ничего не смогу сделать . Поэтому очень надеюсь на вашу помощь Ну а я уж будустараться изо всех сил. Отчетик обязательно выложу вечером

Как дела сонце?как настроение? как Киев?я ведь тоже там жила..Вот у нас с тобой сколько общего,и город ,и доци Маши! Хорошего дня тебе зайка!Ждём отчётик и фотки!я тоже к себе збегаю фоток закину,а то те какие то мелкие вышли.


эт тебе для мотивашки!

Лин, я оч рада , что ты с красотулей, хоть и была с нами, но теперь у тебя домик, а это здорово! Хочется побольше узнать о тебе, если не секрет...
Пиши отчетики, мы может и поругаем, и похвалим, всё оценится... А ты будешь стараться . И выгоняй побыстрее жорика. Ты на правильном пути.
Кста... а где отчет?

Девочки, любимые Оксаночка, Натулечек, доброе утро!

Оксаночка, и не говори общего у нас много и это очень хорошо! Киев - красивенный город, я его очень-очень люблю. Причем люблю всегда, независимо от времени года. Вот сейчас осень, а он такой красивый - Опадающие листья, яркие огни атомобилей, магазинов, реклам! Красивооооооо!! Люблю гулять осенними парками! Так что если будет возможность, приезжай, посмотришь какой стал город.

Натулечек, привет, солнышко! Я тоже очень рада, что я с красотулей, надеюсь, что у меня все получится.

Так, а теперь отчетик за вчера.

7-30 - лимонно-чесночная настойка;
8-00 - одна отварная картофелина и 3 моченых помидора (люблю их просто нет сил)
11-00 чай из травок с 1 ложкой меда и кусочком сыра моцарелла
13-00 банан и где-то 700 гр. винограда
17-00 горсть изюма
19-00 салат из отварной фасоли, кукурузы и жареного лука и моченые помидоры -3 шт
20-00 лимонно-чесночная настойка

Вобщем как настойку я выпила, решила пойти полежать, ну и глазки открыла только сегодня в 7-00, зато выспалааааааааааааась. И теперь у меня бешеный работун. Вот

Кыця привет!отчётик отличный! ещё процедурки и спортика чуть чуть добавишь,ваще супер будет! кстате ,ты что то наметила себе из процедурок или спортика?
в Киев пока немогу приехать,я в мае ток уехала ,дети в школу ходят,им не до Украины,а сама как понимаешь я немогу..
Зай,а что эт у тебя за настойка?из лимона и чеснока?подробней можно?
Хорошего дня,котя!

Росичка, приветик, за процедурки и спортик меня пороть надо, все собираюсь начать, и как обычно нахожу кучу отговорок. Вообще хочу хотя бы одну остановку с работы домой идти пешком, мне ходьба в похудении очень помогает, за две недели отпуска, я (притом что в еде себя не ограничиваю) худею до 8 кг. А из процедурок, купила себе глину и буду обертывания делать. Про настоечку я в твой дневничок написала

Линочка, привет!
Вот и пришла.
Удачки тебе желаю на пути к заветному! не останавливайся, даже если оступилась, вставай и снова иди вперед!

Кристиночка, спасибо за пожелание, я буду очень стараться. Но мне очень важны ваши подсказки, советы ну и если нужно поругать, то ругайте Только с вами я смогу чего нибудь добиться.

Зая,с радикалом разобралась?
Рецептик хочу!настоички всмысле

Нет, рыбка моя, я еще на работе, радикалом постаряюсь заняться дома, на свободе.
А рецепт настойки брошу тебе в личку. Ок?

Успехов Вам!!

Вы с нами, а значит, все получится, верно?!!

Валентин, я так рада что Вы ко мне зашли, вот теперь я точно уверена что у меня все получится и все будет хорошо.
Я Вами восхищаюсь, Вы такой молодец, что просто нет обычных слов, только огромное облако самых лучших слов.
Я вот только в Киеве никак не могу купить Вашу книгу, а так хочется. Ноя знаю точно - если желание сильное, то оно сбудется непременно. Спасибо Вам огромное, и заходите ко мне, я буду очень ждать!

Девочки любимые, чего то я запаниковала. Сегодня в инете начиталась о жутком вирусе на Западной Украине, прихожу домой, а тут муж любимый с температурой 38,4. Я конечно понимаю, что это обычная простуда, но блин, как-то стремно все-таки. Правдв взяла себя в руки и теперь лечу его всеми возможными и невозможными способами, а он ругается, аааааааааааааааааа, ну за что мне это????? Ведь сам запереживал, я же вижу. Дочку изолировала, сама жую лимоны, лук и чеснок. Настроение хуже некуда! Завтра с ним дома останусь, врача вызвла.

Все панику отставляем, это обычная простуда и у нас все-все будет хорошо! а вот этого больше не будет!

Всех люблю очень очень

Красотулия, привет!
Очетик за вчера
лимонно-чесночная настойка
1 банан
1 апельсин
фасолевый салат и 1 кусочек хлеба
Овощной салат (огурцы . помидоры. лук чеснок)
Чай травяной, мин вода (правда с газом)

Из спорта ничего, так как весь вечер скакала как коза возле больного мужа.

Линусик приветик!!!!!!!

Ты с нами с красотулями и это первый шаг который ты сделала на пути к себе - к себе НОВОЙ, НАСТОЯЩИЙ КРАСОТУЛЬКИ!!!!!!

Зай, что там муж????? как он себя чувствует??????

Заюнь,всё с мужем будет в порядке!не переживай!сейчас осень,погоды сырые,так что сопливят все подряд! отчётик за вчера чудесный! а прыжки вокруг мужа можно приравнить к зарядке! мужу быстрее выздороветь!а вам с манюней не заболеть!

Наталочка, привет солнышко, спасибо за поддержку, конечно все будет хорошо, врач был, сказал обычная простуда. Так что силим дома и лечимся.


Росичка, приветик, да это я вчера старалась, да и как-то аппетита не было. Я тебе сбросила рецептик в личку, видела?


Отчетик за сегодня сброшу попозже. Всех люблю

Пасиб зая за рецептик,только что увидела ,у меня ещё утро ,так что встать то я встала,а вот проснуться забыла

Привет!!! И я знакомиться пришла, меня зовут Кристина)))
У тебя все получится, даже не сомневайся, а мы чем можем поможем!!!!
Удачки тебе!!!!

Ах, да , вот еще ,дорогая, дневничок в подпись поставь

Кристиночка, здравствуй, я очень рада гостям, дружить будем обязательно и в гости к тебе прийду, полезненького принесу



А вот с этим у меня проблема, я пробовала делать, но там после вставки гиперссылки должен вроде как вопрос появлятья, а у меня глухо как в танке. Буду спрашитвать в спецтемке о вопросах.

Теперь отчетик за сегодня
1/2 чашки куриного бульона со свежим чесноком, помидоры моченые -3
1 киви, 1 банан, 1 лимон
2 ложки меда
1/2 чашки куриного бульона со свежим чесноком.

За бульон меня ругать конечно надо, но я сама какая-то слегка простывшая, да и днем тепература 37, и так мне его захотелось, что решила слопать. Сразу полегче стало.

Всех люблю, всем хороших выходных

И мы тебя любим не болейте!!!!!!!!

Здоровья, конечно же, здоровья!!!
А за что ругать-то? Ну и что бульон... Отчетик хороший.
Удачи, друх, держись!

Девочки, привет, аппетита вчера не было особо, ела одни фрукты, в основном лимоны, а вечером натрескалась риса с овощами

Приветик соседка

Ну я к тебе в гости, а тебя нету ты Хде

Ну и что, что ты рис с овощами кушала это же нормальная пища, ты только все начинаешь менять в своем рационе просто постарайся этот же рис скушать максимуму до 19.00 и все будет

А ты сейчас на работе??? А детки с кем ???

как вы там с мужем?уже полегче?вы там держитесь,а то я с подругой из Киева говорила,так она мне сказала что по городу народ в масках ходит ,а в аптеках все противовирусные исчезли и лимоны из продажи исчезли,кошмар короче!ну я думаю раз у тебя есть лимоны,значит всё будет ок!
отчётики очень хорошие, как по мне даже маловато будет ,а что бульён,так ты вроде не вегетарианка?с чего это тебе за него стыдно?Умничка! я тут пропала на выходные,была,но уже вернулась,сама понимаешь,выходные всё семейство дома,кто тя к компу пустит? целую тя моя хорошая!выздоравливайте!

Натуська, приветик, зайка, тута я уже. Это меня сначала ребенок, а потом муж из-за компа изгнали. Я пока дома на больничном муж тоже со мной, ну а у ребенки 3-х недельные каникулы. Так мы тут все вместе Малая уже воет, говорит надоело дома сидеть, а ведь еще целых з недели. Ну я пока на больничном пытаюсь ее поразвлекать, но тоже знаешь как при простуде хочется развлекаться, вот спать хочется. А еще у меня один ноготь ломается, надо идти в перукарню, а пока не могу вот он ммне на нервы действует Натуль как у тебя с работой?



Привет, моя хорошая, мы потихоньку вычухиваемся, мне уже практически хорошо, а с мужем пока проблемка по части желудка, но мы эту проблемку решим и все будет хорошо!! Спасибо тебе огромное за поддержку. В Киеве такой себе разброд и шатания - кто в масках, кто без, кто в шарфах, кто без, аптеки пустые, народ с перепугу все скупил - надо не надо - знаешь как по украински - шоб було. Я перестала смотреть новости и читать жахи в инете и мне стало легче. Если все делать правильно, то накакая зараза не прицепится ну и главное не паниковать, Вот

У нас та же песня сегодня только один день дома а малой спрашивает через каждый час завтра в садик идем ну хочется ему к деткам.....
А с работой, не чего хорошего надеюсь пока!!!!!
Ой я тоже новости стараюсь не смотреть, а то жахи эти уже надоели.....

ПОСМОТРИ ЛИЧНУЮ ПОЧТУ!!!!!!!!!