любимочка моя ,как ты?
позитивной недельки!!



лю тебя

Линусик мой любименький! Я люблю тебя!!!!!

Здравствуйте мои дорогие девочки и любименький Валентин!!!


Девочки, я снова прошу прощения, что не успеваю ко всем зайти, хожу потихоньку, сначала все прочту, а только потом начинаю отвечать. А так как много пропустила, то и ...не успеваю!!! Но, всех люблю обо всех помню, за всеми скучаю!!!!

Девочки, Оля-Жулишечка, Иришка-Камилла, Камусечка, Натуля-ЛиВанчик, Кристиночка, Светуля -SvetaS, Иришка-Тишуля, Ирочка-Irin_F, Натулечка-Натулёчек, УхТышечка, Алечка всем вам огромное спасибо, за то что не забываете!!!! Люблю вас очень-очень!!!


Так, ну чего рассказать....
начну с отчетика.

Вчера.

З. шиповник,
несколько ложек вермишельки с подливкой из грибов, лука, зелени и сыра.

Яблочко, виноград.

О. Салат из конс фасоли, кукурузы, сл перца, зелени, с маслом и лимонным соком.
Картошка, запеченная с грибами - 2 половинки

Киви, яблоко.

У. Салат из капусты, редиски, огурца, зеленого лука, зелени.

Орехи-фундук и кешью.

Кефир.

Девочки, ну почему когда еш, кажется немного, а вот когда напиииишешь, так это просто ЖУТЬ?????

Из процедурок: душ со скрабиком, ванночка для ног с морской солью, кремчики на везде.
Из спортика: 50 раз пресс и пилатес для груди, рук и спины.

Вот.. а так очень хочу выехать куда-то на природу, просто подышать воздухом, походить, посмотреть....наверное на выходные организую такую поездку!!!
До сих пор хожу без нормального телефона, корпоративная Моторола достала меня сегодня до печенок. Пыталась отправить смской свой эл.адрес и не могла найти английский шрифт.
Потом кое-как нашла, но это же пытка какая-то. А тот телефончик, который я хочу еще не вышел, ааааааааааааааааа.
Еще я хочу купитьсебе срочненько мобильный интернет для ноута, а то пока нет возможности из дома почаще выходить в инет.

Цитата

Только не пропадай, а то плакать будуууу....

Кристюшка, лапочка моя любимая, я очень-очень постараюсь!!!

Цитата

Тебя можно с ноутом поздравить?

Иришка, ага, я довольна как слон!!!

Цитата

а ты больше не ходишь в тренажёрный зал к тому тренеру, ну помнишь, ты рассказывала? Или я что-то пропустила ?

Камусик, зайка, я пока не хожу, так как сначала заболела я, потом малая, вот так и получилось. Нужно сейчас постараться снова пойти к нему, а то он уже забыл как я выгляжу. Ниче, я ему напомню

Цитата

а что это за очищающий чай и зачем ты его пьешь?

Ленуська, сонце, я пью чай для очищения организма Доктора Селезнева, мне нравится. Он не дает слабительно эффекта, но у меня снова благодаря ему желудок перестроился на нормальные походы в (пардон) туалет по утрам, а сейчас это происходит практически после каждого приема пищи,т.е. активно начал работать кишечник и желудок. Ну вот как-то так.

Цитата

Я тоже вся занятая, не могу часто по гостям ходить, а так хочется

Натуська, приветы зайка моя. И не говори, времени катастрофически не хватает!!!! прям обидно, вот еще бы часиков 10 в сутки добавить, красота была бы!!!!!

Цитата

[b]Любимка наша, мы тут все ждемс тебя....

Олюш, барашки великолепны!!!! Я тя обажаю
[/b]
Ну, что еще рассказать?? Я за последнее время очень много прочитала в инете про лимфосистему очистку организма, вывод сделала один, все данные противоречивые!!!! Нашла инфу о том, что лоя очищения кишечника нужно утром натощак съедать 2-3 ТЕРТЫХ яблока, и потом 3 часа ничего не есть и не пить. Вобщем мне понравилось, но вопрос в том, как это воспримет желудок, поджелудочная и прочие мои любимые внутренние органы????
Поэтому я решила снова вернуться к очищению рисом, мне нравилось, а потом же я забросила из-за Маруськи. Завтра утром снова начну баночки с рисиком ставить.
Ой, хотела еще спросить, я дома, когда убирала на балконе нашла банки, которые раньше, когда болели ставили на спину. так вот, такие банки могут сойти вместо массажных??? Может кто знает???
Лапуськи, пошла по гостям, всем хорошего денечка!!!

Линуська, привет!

Пропустила я твой ДР , прости! Поздравляю с прошедшим и желаю тебе успехов во всех твоих замыслах и грёзах, хорошего настроения, здоровья тебе и твоей семье и конечно любви!!!
Линусь, ты умничка такая всё успеваешь и спортик присутствует!


А мне не показалось, что много, хорошие отчеты! Вроде всё полезное. Тем более ты вся в делах, энергии тратишь много!
Целую, Зай!

Приветик!!!
Хорошо , что ты к нам вернулась))))
Про банки даже не знаю, я таким массажем не увлекаюсь)))
На природу обязатльно нужно,хотя бы на денек,что бы наши токие тела опять надулись)))))) Да и вообще для души хорошо!!!!
Удачной недельки и не пропадай больше...я скучаю!!!!

Красотулечки и Валентинчик, приветик!!

буду приучать себя к дисциплине в плане отчетиков!!!
Итак, вчерашний отчет:

З. пол чашки шиповника,
Салат из капусты, морковки, зелени, оливк масла, отварное яйцо, черный хлеб.

Кефир, очищающий чай.

О. Овощной суп со сметаной, черный хлеб.

Яблоко, апельсин.

У. (сейчас начнется КОШМАРРРР) Жареная картошка, салат из сырков с чесноком и омлет из перепелиных яиц!!!!
потом где-то через час горсть кешью и фундука!!!!!
Из спортика -сидение перед компои и просмотр фильма "Третий не лишний"

Короче ужасный вечер в плане окрасотуливания!!!!!
Вчера мне посоветовали почитать книгу Анатолия Некрасова "Живые мысли", я ее уже нашла в инете и потихоньку сегодня почитываю. интересненько!!!!
В пятницу планирую пойти в парикмахерскую покраситься, чуть кончики подстричь и маникюрчик сделать. а то так давно не ходилаааааа!!! Жуть просто!

Сегодня хочу купить фенхель, попробовать его в салате, по телеку увидела рецепт с фенхелем и он меня заинтересовал:
из апельсина вырезается вся мякоть, фенхель режут на полосочки или долечки. все это смешивают, и поливают заправкой из оливкового масла, соли, перца и апельсинового сока. Загадочный рецепт, но хочу попробовать. По крайней мере он некалорийный и витаминный!
Лапочки всем желаю хорошего денечка, всех целую!!!

Линуся, я тоже таак хочу на природу!
И к маникюрше. А то у меня кутикула как у слона

а я нашла рецепт чистки печени. Надо на ночь налопатся изюма Клево, правда?

А еще я даже не знаю. как выглядитт фенхель

ПРИВЕЕЕЕЕТ, ПАДРУЖКА МОЯ!!!!!!!!!!!!!!!!
Как жеж я соскучилась!!!!!!!!!!

Масечка моя, я так хочу увидеться с тобой.... потрещать.... ну капец просто....
Рада, что ты возобновила отчетики!!!!! И очень хорошо, что ты занимаешься своим здоровьем!!!! Маладца!!!!!
Я тоже хочу на природку.... эхххх.... Погодка щас стоит просто бомба.... хоть бери и увольняйся...


хм... а у меня наоборот... ем, кажется дофига, а пишу и понимаю, что вообще почти ничего не съела....


Линусь, ну отчетик нормальный, только картоха, млин.... Да ты и сама в курсе....
Как тебе перепелиные яички??? Вкусненькие? Я кстати омлет из них не пробовала...




ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, ЛАПУСИК!!!!!!!!!!!
Удачной стрижкопокраски в пятницу!!!!!!!! (млин, када ж я уже до парикмахерской доберусь, а?......)

Линусик думаю не получится.. Один раз ты прилепишь, позозюкаешь, а если отцепится? Думаю это геморрой. Силиконовыми легче контролировать процесс

Линусик, мда, картошка что-то заблудилась, не понятно, каким образом она оказалась тобой съедена. Ну, ничего, старайся регулярно отчетики писать и дисциплинка будет потихоньку восстанавливаться.
Ой, как хочется тебя в обновленной причесочке увидеть - может фотки будут?

Линусь, да ладно тебе плакать-то! У тебя под вечер жорчики я так понимаю обычно, да?
А зачем ты такие изыски готовишь, типа салатиков вкусных? Может переучиться на ночь только овощные кушать? Это будет намного полезнее и спать легче опять же. А всё такое калорийное стараться днем съесть. Ведь тут же ж вроде ты себе и не отказываешь, а только время меняешь, психологически должно хорошо восприняться. Я так свои 10 кг-шек лишних и сбросила, когда обычной едой питалась, и достаточно легко без запретов.
Целую тебя!

Линусь, я бы не стала все равно увлекаться этим чаем..если у тебя работа ЖКТ наладилась, попробуй обойтись без него некоторое время и посмотри..может, он тебе и не нужен..а если собьешься с ритма без него, значит он все-таки со слабительным эффектом

Привет мои самые любимые, самые хорошие и самые красивые девочки и любимый Валентин!!!!

Уррррррррра, сегодня четверг!!!!!! А завтра пятница, а там и выходные, что не может не радовать!!!!!



Натуль, да понимаешь, я когда посмотрю на отчеты других девочек, то мне просто плакать хочется. Утешаю себя тем, что всему свое время , только вот почему-то оно все не приходит и не приходит!!!!



Кристишка, привет мой хороший!!!! да, на природу поеду обязательно, просто уже сил нет как хочется



Олюшик-Феюшик, если очень хочешь, значит надо срочно выбираться!!!
Про кутикулу уморила, могу предложить свою маникюршу, тоже Олечка. чудная девочка!!!

Чистка печени изюмом просто супер, а ты уже налопалась???

А фенхель выглядит вот так




Привет моя любимаяяяяяя, с ДНЕМ РОЖДЕНИИИИЯЯЯЯЯ тебяяяя!!!!!



Раз у тебя я не могу поздравить, то решила у себя!!!!!
Я тебе желаю всего-всего-всего самого самого самого, ну и что бы ты ж потом знала, что с этим делать!
Олик, так надо срочно выбираться на природу, правда увольняться....гм, а вообще то...а, можно и уволиться!!!! Если найти неожиданно парочку миллиончиков!!!! ээх неплохо было бы!!!!
Оль, перепелиные яйца - вещь!!!! Вкуснючиееее!!! Я их уже и сырыми лопаю, мне напомнили детство, я у бабушки каждое утро пила домашнее (правда куриное) сырое яйцо!
А омлетик из них очень душевный, я штук 15 шлепаю и нам с Маруськой на двоих в самый раз!!!
Солнышко, люблю тебя!!!
Хорошо тебе отметить день рождения!!!




Иришка, спасибки, значит буду искать силиконовую!!!



Танюшик, лапочка, ой и не говори, хотя нееее, она не заблудилась!!!! Она целенаправленно перла в желудок!!!
А фоточки....я ж теперь без нормального телефона...но что-то попробую придумать!!



Натуль, понимаешь, вечером с работы прихожу начинаю своим готовить и......

Цитата

А зачем ты такие изыски готовишь, типа салатиков вкусных? Может переучиться на ночь только овощные кушать?

Да, я стараюсь, у меня и Маша вечером мясо не есть, а вот такие вредности иногда проскакивают!!!!

Цитата

калорийное стараться днем съесть. Ведь тут же ж вроде ты себе и не отказываешь, а только время меняешь

ага, я когда дома, то так и стараюсь делать, а вот когда на работе....мне на работе проще чего-то легкое слопать, а дома потом начинаю извращаться!!!! Нужно мозги перестраивать!!!! Сейчас однозначно будет легче, так как сезон овощей и фруктов пойдет и мясо не особенно захочется!!!

Натусик, спасибо тебе за помощь!! Люблю тебя!!!





Ленусь, я сейчас его стараюсь пить один раз в день, а раньше пила три, ну и конечно эффект снизился, но я просто вот что думаю из меня сейчас выходит..... гм.... гораздо больше того, что я съедаю. Может это неплохо, А? ну, т.е все-таки он очищает организм?

Девочки, отчитываться как-то не хо, вредного вчера ничего не ела, но как-то скакануло давление, и я даже раньше утопала домой!!!! И так вечером кроме роашкового чая ничего и не ела.

А сегодня утром слопала:
пол-стакана воды.
З. омлет из перепелиных яиц с гренкой из бородинского хлеба.
Половинка помидора со сметаной, и все посыпаное укропом.

Чай для очищения организма.

О. Супчик на овощном бульоне с мелкой вермишелькой и укропом.
2 маленьких кусочка бородинского хлеба.

На ужин наверное будет какой-то салат. Овощной конечно.

Из спортика и процедурок ничего вчера не было, было плохое самочуствие. Но ничего, мы все наверстаем!!!

Всем хорошего дня, всех лю и целую!!!

Линусь, чистка-это неплохо...когда она сама...а с чаем добьешься в итоге того, что без него не сможешь...у меня была знакомая девочка...в то время ей было 20 лет, которая уже без слабительного не могла...
согласна, твой чай с несильным эффектом...но это всего лишь вопрос времени когда ты без него не сможешь...

Как я вас рада видеть,подруга моя!!!!!
Так заманчиво рассказала, у меня аж аппетит проснулся, что ли тоже попробовать омлет?А то я только отварными их пробовала....
Люблю мою подруженьку!!!!!Чмок!!!

Линусичка!!!!! Привеееет!!!!!
Зай, ты не расстраивайся, все постепенно!!! Вчера не сделала, так сегодня сделаешь - ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!!!!
А чаи Селезнева мне очень нравятся - они травяные и эффекта привыкания там нет, там пьется курс месяц и перерыв или пей как обычный чаек!!!!
В общем, все у тебя получится, нет, уже ПОЛУЧАЕТСЯ!!!!!!!

Как же приятно это звучит...

Красотули и самый главный и любимый Красотуль Валентин здрасьте!!!!

Всех поздравляю с окончанием очередной рабочей недельки!!! Еще четыре рабочих часа и все - свобода!!!!!




Ленусь, да я ж его пью всего один раз в день сейчас, просто мне как-то хорошо с ним, но я его месяцок попью и потом сделаю перерыв. А параллельно с ним сейчас начну в рацион побольше вводить продуктов, которые улучшают пищеварение



Сонечко мое, здорово!!!!! Я скучал!!!
Попробуй омлетик, вкуснотища еще та! Я его потом еще зеленью посыпаю...мммм, а еще можно (ну это правда уже извращение), когда ты его жаришь перед тем как переворачивать на другую сторону насыпать серху мелко порезанные шампиньоны перемешанные с тертым сыром, а потом в конце мелко рубленной зеленью с чесночком. Такая мнямка!!



Алечка, спасибо ласточка за теплые слова!!!
Конечно все получится, ведь я этого очень хочу!!!

Такс начну отчитываться:

вчера на ужин было много овощного салата из капусты, редиски, зеленого лука, помидора, шпината и зелени с оливковым маслом.

Сегодня.
З. чай с мятой
Пшенная каша с молоком и медом.

Апельсин
чай для очищения организма, мин. вода.

Обед.
Вчерашний овощной салат
3 вареника с картошкой и грибами.

на ужин снова планирую салат с фенхелем.

Завтра планирую поехать на дачку, правда без ночевки. В парихмахерскую поход сегодня сорвался, начались КДшки, так что краситься, увы, нельзя!!! Ну и ладно перенесу на следующую недельку.

Сижу на работе, а спать хочу просто до жути. Зеваю постоянно, как там а "Трех мушкетерах" было ...."Д'Артаньян зевал с риском вывихнуть челюсти", о так это про меня сегодня.
У нашего сотрудника сегодня день рождения, так мы ему подарили рубашечку голубеньку в тонюсенькую белую полосочку, такой хорошенький стал, аж помолодел!!! А то он бедняга один работает, а жена дома с двумя детьми сидит, и конечно проблема с деньгами возникает. Так мы посмотрели, что он уже год в одной и той же рубашке ходит, ну и решили его порадовать!!! Молодцы! Ему было очень приятно!!!!
Девулечки, всем хороших выходных!!!

Линусик как тебе шпинат?

Линуська, привет)))) Прочитала у тебя про жареную картошку и чего-то вспомнила - я всегда ее так обожала что маме говорила - как только стану жить отдельно, буду есть ее на завтрак, обед и ужин каждій день, ато мама разрешала только раз в неделю)))))))))) Сейчас вроде отдельно живу уже 5 лет - и не ем...Но иногда КАК ПРОРВЕЕЕЕЕТ))))))))))))
По поводу омлета с грибами и сыром - почему ж извращение? По моему невероятная вкуснотятинка И молодцы что сотрудника порадовали, прррриятно сделать кому-то пррррриятно

Какие вы МОЛОДЦЫ!!!!!У меня аж слезы накатились, представляю как ему было приятно....вот УМНИЧКИ!!!!Как хорошо, что люди ПОНИМАЮТ друг друга!!!!!
Спасибо,Линочка, за рецептик!!!!
Хорошо тебе порезвиться на дачке!!!!!

Линусь, рада за вас и за сотрудника-молодцы

а с чаем смотри сама, просто будь аккуратнее....хотя я бы лучше по ложке масла натощак пила бы...оно и полезно, и мягко чистит

Привет, Линуська!
Если женщина начала покупать в дом всякие штучки - значит, пришла ВЕСНА!!! Поздравляю с обновками!
Рада, что дочка у тебя выздоровела А также очень рада, что ты вернулась в красотулишные ряды

Хороших выходных на природе!

Кстати, очень повеселило твое словечко "ЖРУН" Я прям ухохоталась вся

Здравствуйте мои хорошие, мои любимые Красотули и самый любимый мужчина в жизни Валентин!!!!!




Валентин, я безумно рада вас видеть!!! Очень Вас люблю!!! Вы очень большая молодчина! Настоящий МУЖЧИНА!!!!
Можно я Вас поцелую, вот так??
и потом вот так еще



Ир, очень понравился, я часть просто слопала без ничего. Он действительно такой приятно-маслянистый, ну вкусняшка да и все!!!


Ленусь,и не говори, главное, что ему было очень приятно, он прям в этом цвете помолодел, а то ходил все всемя в сером, а тут такой нежно-голубой цвет, ну Красавец!!!!



Дачка в пролете, пришли КДшки и погода резко испортилась!!! Сижу дома!!



Ленусь, спасибки за нифу, а масло наверное лучше оливковое или...???



Катюш, спасибо большое. Я сама очень рада, что я снова здесь, с вами!!!
А Жруна я слямзила у Светика-SvetaS, очень люблю это слово!!!

Ну рассказывать пока особо нечего, кроме того, что болит животик, кушать не хо...утром съела пиалочку творога со сметаной и чашку кофе со сгущенным молоком!!! Через 3 часа слопала 2 ложки жареной картохи с яйцом и 2 кусочка красной рыбки. Так что в питании полный беспорядок!!!
Сейчас наверное пойде полежу немножко и поедем с Маруськой на Петровку (книжно-вещевой рынок) нужно ей купить ватман для черчения и рапидограф. Ехать нехочется, но надо, а вечером ко мне подружка с сыном должны приехать, вроде чего-то нужно приготовить, а мне облом. А...нарежу овощных салатов и в конце-концов запеку фенхель, а то я с ним каждый день что-то собираюсь сделать и...ничего не делаю!!! Да с красной рабкой можно салатик сделать. А еще у меня фруктики разные есть, сделаю фруктовый салат. Да винцо чилийское у меня есть. Вобщем обойдемя без особой готовки. Ой, девочки напишу рецептик салата из красной рыбки. Я ее сама солю и получается много, поэтому пихаю куда можно. Так вот - пекинская капуста режется,треть кочанчика, красный лук колечками (где-то треть луковицы) грамм сто красной рыбки полосочками, орехи дробятся (я кладу кедровые) и сыр с плесенью на кусочки режем (у нас продается недорогой называется "Дует" там 2 вида сыра с белой и голубой плесенью). Потом делаем заправку - оливковое масло, соевый соус, лимонный сок, чуть сахара, все перемешивает и поливаем салатик. Вкуснятинаааа! А забыла, выкладываем так% сначала капуста, потом лук, потом рыбка, потом сыр, потом орехи, потом заправка, ну еще можно кунжутом посыпать.
Девочки. я хочу сделать в дневничке ссылочку на вкусно-полезные рецептики, но не пойму как подскажите плиз!!! А то девочки модераторы меня наругают и справедливо, что я рецепты в дневничке размещаю, а так было бы хорошо и мне проще и вам заходить было бы легче!
Ну спортика и процедурок вчера не было, было лежание на дивание, попивание чая с мяткой и в очередной раз просмотр сватов!!!
Девочки и Валентин всех люблю, всех целую всем желаю хороших выходных!!

М-м-м-м-м, Линусь, какой салатик вкусняшный, попробую обязательно!
Так-с, а у кого-то опять жареная картоха появилась? А может вооще перестать ее готовить, да и слоблазну не будет?
Вот фенхелем меня ты очень заинтересовала, пойду почитаю, что за фрукт такой.
Отлеживайся, лапуль, удачки!!!

я очень скучаю по тебе,Линуся!!!!!!!!!!!!!!!

Линуська, привееет!!!!!!
Ты - супер!!!!
ссылку так - открываешь раздел с рецептами и копируешь его адрес, потом идешь в свои личные данные - изменить подпись - нажимаешь на зеленый значок вверху "вставить гиперссылку" туда вставляешь скопированный адрес, потом в новом окошке пишешь его название и сохранить (или обновить). Надеюсь, что понятно Попробуй! Если что, спрашивай!
Целую!!!!!!

Красотулия и ее предводитель Валентин, здравствуйте!!!
Как я рада всех вас видеть!!! Всех поздравляю с началом новой рабочей недельки!!! Пусть она будет солнечная и легкая!!!



Танюшка, привет родная!!! Да, картоха, это что-то!!! Это у меня Маруська ее просит, ну я и...потом доедаю!!! Нужно меньше жарить Да она вроде и не жареная получается, а протушеная, я на сковородку все время водичку подливаю -пропариваю!!! Хотя знаю, что это не оправдание

Цитата

Вот фенхелем меня ты очень заинтересовала, пойду почитаю, что за фрукт такой.

Оооо, это сладкий укроп. я вчера с ним боролась, но до конца не доборолась. Я его решила запечь. Но у него такой пряный запах...ммм.... Но вкууусноооо!! Правда это на любителя!!!



Боже мой, кто это,а?????? Светлячечек мой любимый!!!!!!!!!!!!!!!!! Ты вернулась??????????? Или так промелькнула и все, а??????????????? Светуль, вернись, а!!! Я таааааак скучаюююююююю и таааак люблюююююю!!!!





Ленуська, алаверды


Аль, спасибо тебе, вроде все понятно, вечерком дома попробую!!!
цем тебя мой сладкий!!!


Про себя могу сказать только, что у меня сегодня разгруз на фруктах, пока слопала 2 яблока и выпила чашку обычной воды. Надеюсь, что до вечера не сорвусь, так как настроена очень решительно!!! Хватит баловаться. решила из рациона практически исключить газированные напитки и пить нормальную воду. Вечером наверное попробую заморозить водичку, что бы сделать талую! Вопрос в чем ее морозить??? Если в бутылке, то насколько удобно потом сливать грязную воду??? Пойду к Танюшке УхТышке поспрашиваю!!!
Лапочки, всем хорошего денечка!!!

Ольчик, а я тебя вижу, и скууууучаааааюююююю!!!!!
Как выхи прошли???

УПС... меня застукали!!!!!!


ПРИВЕТ, РОДНАЯ!!!!!!!!!!!
Я соскучилась очень!!!! Но как то настроения нет ни писать ни читать... че то я себя фигово чувствую... башка болит каждый день, нет сил уже... надо к врачу идти... вот ищу щас мануального терапевта, ибо видимо мой остеохондроз дает о себе знать снова.....
Выхи прошли впринципе нормально, вчера ездили воздухом дышать в лес... карашо так... А так все по старому....

Солнышко, ХОРОШЕЙ ТЕБЕ НЕДЕЛЬКИ!!!!!!!!!!!

Цитата

канешна, мы ж тебя караулим, мы ж барашки упрямые!!!!
Оль, а голова, это да, не есть хорошо, когда она болит!!!
У меня есть хороший массажист в Добробуте, но это ж так далеко от тебя!!!
Зай ну если надумаешь, звони!!!
а я скучаю и люблю!!
Кстати я сейчас начала очередную книжку читать, про воду, оказывается именно чистая вода дает организму необходимые полезные вещества, а не соки, чаи и т.д. Так что пьем ВОДУ!!! [/b]

Приветик ..забежала на ужин в гости.угощайся!

Приветик!!!Вот умничка!!! Только хотела поругать , а ты уже исправляешься-МОЛОДЕЦ!!!
Удачного разгрузика!!!

Линусь, привет!
Как разгрузик? Удачно?
Как посиделки с подругой?

Линуська, ну как прошел разгруз? Уменя тоже вчера был А воду - пье Правда я потом чувствую себя шариком - как обопьюсь

мда... далековато, Зай... но за участие, пасибки!!!!!!!

А я уже, Линусь, туточки! Так вот, что об этом знаю
Обычно рекомендуют замораживать воду в кастрюльке или пластмассовой емкости/контейнере для пищевых продуктов. Лично я морожу в бутылке обычной. Важно, чтобы была крышка, это предотвратит попадание в воду снега и резкого запаха, которые часто бывают в наших морозильниках.
Если же есть время и желание получить и употреблять идеальную «живую» талую воду, есть рецепт для гурманов - нужно поставить контейнер в морозилку и подождать примерно час-два, пока сверху не образуется тонкий слой льда. Это так называемое место дейтерия, где скапливаются все возможные тяжелые элементы, его удаляют. Я вот вынимаю воду чуть раньше, чтобы она замерзла не совсем, в центре остался небольшой участок незамерзшей воды, там концентрируются возможные примеси, ножом пробиваю отверстие и эту воду тоже сливают, оставшийся лед растаиваю и получаю талую воду.

Привет, подружка... Вот она...Я...
Обниматься-любиться притопала...
Молодец, что разгрузничаешь... Я в последнее время разгрузики не выдерживаю, , под вечер голод одолевает. Ну а ты как на фруктиках?

Линусик,
Пообниматься пришла, соскучилась.

Здравствуйте мои хорошие!!!! поздравляю всех с серединой рабочей недельки!!!!

Сейчас быстренько отчитаюсь и буду готовы к тому, что вы меня будете...гм...ругать
Ну про разгрузик: можно сказать, что он не удался . До вечера все было нормально, я съела 4 яблока 1 банан, 4 хлебца диетических и немножко творога. Плюс пила воду!!
Но когда я пришла домой....то там меня просто понесло -я слопала 2 маленьких кусочка тушеной печенки, 1 отбивную, несколько ложек сыркового салата и кусок черного хлеба
Пока все это трескала вообще ни о чем не думала, а уже когда съела -начала себя ругать!!!! Абсолютное отсутствие силы воли!!! Просто пипец!!!! Я так поняла, что мне разгружаться нужно по выходным и дома, я когда начинаю заниматься домашними делами, абсолютно не хочу кушать и могу спокойно выдержать день на минимальном питании. А вот когда с работы прихожу -ну просто крышу срывает. Не пойму, что происходит. То ли мой организм чувствует, что я пытаюсь его перевоспитать в плане питания и всеми способами пытается этому воспротивиться, то ли я просто безвольная балда!!!!
Но, руки опускать не буду, буду писать наверное планы по питанию, если так не получается. Все равно найду выход из положения!!!



Ленусик, спасибки



Лапочка, ты абсолютно верно хотела меня поругать!!! Так что я жду!



Катюшка, привет! про разгрузик я уже поплакалась
А с подружкой классно посидели, и вот что интересно, я вредного ничего не ела!!!
Ела овощной салат (капуста, редиска, шпинат, зелень, оливк масло) яблоки, апельсины, немного сыра, ну и винцо! А Танюха моя лопала макарошки с мясной подливкой. Так что тут я собой горжусь!!!!



Ленусик, воду пью, сейчас полностью убрала газированную воду, пью обыкновенную. Мне нравится. Но я как стала пить обычную водичку, стала чаще бегать в туалет, поэтому мне нормально



Олюнь, да не за что, если это возможно, то я всегда очень рада помочь!!! О, кстати, я забыла, у моего руководителя на левом берегу тоже был хороший мануальщик, правда не знаю сколько он берет. Если хо -узнаю!!!



УхТышечка моя, спасибо за оперативность и подробную информацию! Сегодня попробую в контейнере заморозить. Ну еще поспрашиваю правильно ли я поняла. Беру контейнер (у меня есть квадратный на 2 литра) наливаю воду ставлю в морозилку. Когда образуется тонкач корочка льда сверху. я ее выбрасываю и снова ставлю в морозилку и теперь нужно ждать когда основная масса замерзнет, а серединка еще нет, потом делаю дырочку, сливаю серединку, а остальную воду размораживаю и пью. Правильно?




Натулька, ах как я за тобой соскучилась!! Давай обниматься и целоваться А разгрузик у меня не получился, ну ты уже прочитала наверное! пришел Жорик и все испортил!! Во гадский гад (прости за нехорошее выражение)




Любочка, привет моя хорошая, и я соскучилась , жди в гости!!!



Ленусик



Иришка, жду в Киеве, очень-очень жду!!!!

Ну что еще рассказать, вчера ходила в ДЦ, купила себе новую помаду Beyu. У них была такая шикарная серия. такие плотные матовые помадки, а теперь эта серия уже снята с производства. Жаль, мне так они подходили.
так захотелось морской капусты, так я вчера тоже себе баночку в Сильпо купила с грибами и вечером ею же и поужинала, правда добавила туда крабовую палочку и яйцо. Вкусно было. Этим же и позавтракала и остатки забрала на работу. У меня так очень часто бывает, чего-то захочу очень сильно и ем сутки, а потом бах...и все больше не хочу. Завтра планирую пойти в парикмахерскую, а то так уже заросла, просто ужас. Особенно раздражает челка.

Ну и отчетик за вчера:
Стакан воды.

З.Овсяная кашка на молоке с медом.

Яблоки

О. 2 кусочка пирога с капустой, салат из свежей капусты с морковкой и маслом.

банан
0,5 Мацони 1%

У. Салат из морской капусты с грибами, крабовой палочкой, яйцом и маслом.
Немножко тушеных шампиков с луком и сметаной.

1,5 литра обычной воды.

Ну вот вроде и все. Всех люблю, всем хорошего дня!!!

Линуська, не расстраивайся!!!!!! Обязательно в следующий раз разгрузик удастся А вообще - ты умничка))))) А я вот сижу думаю что бы такого сварганить на обед в пятницу, когда закончатся все мои приготоки...И ты меня просто осенила - ХОЧУ МОРСКОЙ КАПУСТЫ Как у вас там погодка? У нас просто капец какой-то, второй день льет дождь

Так-с, что это тыт такое?! Давай попу
ты забыла, нам же скоро в бикини бегать по пляжу
ФФФФсе, последнее предупреждение и точка!!!!!Соберись и подумай о себе любимой и о здоровье!!!
А вообще,люблю тебя очень!!!!

Приветик, родная!!!!!!!!

Лапуль, насчет разгруза... ругать не буду, но я думаю что ты впринципе не правильно разгружаешься.... Ты просто мало ешь,... это не разгруз... Поэтому тебе вечером и захотелось кушать, весь день себя ограничивала в колличестве!!!!!!! Попробуй разгружаться на каком то одном продукте, и ешь его сколько влезет... например морковку Я например пробовала на фруктах, но от них хочется есть, причем постоянно... Может лучше на овощах... полезнее, в них сахара меньше... Ну а для меня идеален молокочай, от него совсем нет чувства голода...


Не думаю Просто ж организм не обманешь... Вот ты и накинулась на все подряд...


Зай, да я впринципе нашла, но если че, свисну, пасибки!!!!!!


А фотки будут???????

Люблю тебя, овечечка моя!!!!!!!!! Клевого денечка!!!!!!!!!!!!!!