Линок, приветик!!!
Насчет питания - мне кажется, что ты немного кушаешь, но это скорее питание для поддержания формы, но не для похудения, ИМХО, конечно))) Зато разнообразно, полезно и... мммм..вкусно А насчет спорта - давай выздоравливай и будем вместе заниматься! Надо-надо обязательно, мы должны быть самые красивые!
Хорошего тебе денька и легкой пятницы!

Линочка, вот и я к тебе! Хорошо у тебя в домике, солнечно!

И на фоточки я попала сразу - Ты такая домашняя на новогодних фотках, милая и очаровательная даже без косметики. Прелесть одним словом!

Два кошака в доме - весело у вас наверное! Они дружат или терпят друг друга?

А на счет питания вроде хорошо всё, только я бы добавила сырого - морковка, зелень, яблочки, груши - ну хотя бы на четверть рациона. И сразу процесс пойдет! Кстати, я когда худела и считала калории очень любила морскую капусту, в ней ведь всего 9 ккал - можно целую тарелку съесть, а калорий не прибавится. Но это если любишь её конечно.

В любом случае, я уверена результат не заставит себя ждать, ты ведь и спортиком занимаешься, умничка просто!!! Целую!

Всю мою любимую Красотулию с пятницей!!!


[b]
Вот наконец и настала долгожданная пятница, я чего-то после 11 дней выходных как-то за недельку устала...на работе очень много работы, а дома Маруська подгружает...но ничего справимся!!!
на вечер правда настроила себе планов типа поубирать-погладить что бы завтра не закумариваться....может получится...???
В обеденный перерыв на работе хотела сходить в магазин затариться продуктами, а потом подумала - морковка, фасоль, яблоки, бананы, свекла, сельдерей, лук, зелень, капуста, орешки есть...и чего мне еще надо??? не пошла...буду готовить из того, что есть дома!!!!
и денюжку сэкономлю Хочу провести 3-х дневное эксперсс-очищение (Юлечка-Яркая спасибо) почитала мне понравилось. Буду вводить в рацион побольше свежих овощей и фруктов, а то и правда как-то вроде питание хорошее, но....есть недостатки...
А так потихоньку начинаю себе снова нравиться, мордашка хорошенькая становиться...
и еще на меня очень хорошо действует зеленый чай, правда он с фруктовыми добавками, но все равно хорошо...
ну теперь поотвечаю моим любимочкам

[/b]
Джессика, приветик зайка!!! За принцесску спасибо, очень красивая...


Енотичек - Лапусик мой, привееет!!! Я соскучилась!!!
Ой как надо хоть на какой нить спортик упор делать!!!!!! На мячик прийду, вдвоем, то как веселее будет


Юльчонок, сонце, ага давай вместе ударим по спортику, а то я совсем отрук отбилась!!!
Я же сейчас пью Галстенку и сегодня моя любимая печоночка уже молчит, но все равно курс пропью обязательно!!!!



Кристинкааааа, и я, и я соскучилааааааааась...зай ты где была, а?


Ой, Лапуль, а про Жорика....как-то я вот стараюсь, а он...все приходит и приходит...какой-то невидимый Жорик я себе даже дробное питание устроила, но все равно пока срываюсь...Кристиш, обещаю. то буду стараться

Ты говоришь не обижаться.....Какой обижайся....я тебя так люблю...и так жду твоих постов, что это для меня как самое лучшее замечание от моей любимочки

а с волосиками все более менее терпимо, выпадать перестали, но объем конечно заметно уменьшился... правда я не переживаю - отростут, никуда не денуться!!!
Я себе купила разрекламированный шампунь и бальзам для объема Syoss мне нравиться, волосики живые и красивые, да я же еще и термозащитой пользуюсь...поэтому вот как-то так...
С курением борюсь нещадно...на работе совсем стараюсь не курить, в принципе получается...правда вчера меня чего то понесло - 2 на работе и 2 дома. Сегодня - ни ни.
Кристиш, не пропадай, заходи почаще, ок?


Наатуль, давай уже встретимся наконец!!!!!!

Цитата

Насчет питания - мне кажется, что ты немного кушаешь, но это скорее питание для поддержания формы, но не для похудения, ИМХО, конечно)))

Росиныч, мой любимый, согласна на с тобой абсолютно, нужно пересматривать само питание, иначе все будет проходить не так как я хочу!!!! А спортиком займемся обязательно... я вот хочу сходить к доктору-диетологу и что бы он мне расписать чего и как мне нужно делать и хочу в тренажерный зал пойти, дома-то мне особо и негде заниматься, вот вчера пыталась обруч покрутить...нет я его конечно покрутила, но эти трах-бах о стулья и диван меня просто из равновесия вывели...

Цитата

Линочка, вот и я к тебе!

Наташуль, я очень тебе рада

Цитата

Два кошака в доме - весело у вас наверное! Они дружат или терпят друг друга?

Ой и не говори, у нас дома весело, просто обхохочешься. Ну во-первых они у меня родственники, серый Филимон - папашка, а черный Тимочка -сынулька. Филька у нас боец и драчун, а Тимка - болшая мягкая плюшевая детка... не они деруться периодически, по принципу папа сына воспитывает, а свнка то у нас невоспитанный, то Фильку толкнет, то на мордо попкой уляжеться...ну и естествнно разборки... а так вобщем то живут достаточно дружно

Цитата

А на счет питания вроде хорошо всё, только я бы добавила сырого - морковка, зелень, яблочки, груши - ну хотя бы на четверть рациона. И сразу процесс пойдет!

Лапуль, вот почитала и поняла, что это то чего мне не хватает...у меня сейчас больше упор идет на вареную еду, а она замедляет метаболизм...и процессы идут медленее!!! я там выше уже писала, что завтра хочу сесть на 3-х дневное эксперсс-очищение!! Думаю будет хорошо, заодно займусь домашними делами и процедурками всевозможными, мне тогда и кушать не очень хочется!!!
Натуль,люблю, целую и заходи почаще, лана?


Ну теперь отчетик за сегодня:
Завтрак: 10 капель Галстены, пол-чашки шиповника
через пол-часа, гречка с жареным яйцом ,
через полчаса банан

через час зеленый чай с лимоном и грепфрутом

Обед: грибы в сметане и 3 кусочка куриной печенки

через час зеленый час лимоном и грейпфрутом, а забыла сказать, что чай я пью без сахара!!
еще у меня лежит сыр Моцарелла и Мацони и банан.

Вот так. Ну буду стараться менять рацион в сторону сырых овощей и фруктов, так что бы хотя бы половина еды была сырой. ну и мечта пойти в тренажерный зал и что бы тренер был!!!! Вобщем буду искать поближе к дому...
а так жизнь хороша и удивительна и я ее люблю!!!!!

Эпопея с ЖЕКом у меня продолжается, сегодня позвонила диспетчеру, а она мне и говорит, что никто нам свет ремонтировать не будет, потому что електрик один, остальные поболели (типа их у нас больше было) и он ходит по заявкам, по квартирам, а на парадное у него времени не хватает!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! И положила трубку...пипец....
Ну я тут же набрала главного инженера, попала на него сразу и....высказала все что думаю по поводу света в парадном, льда во дворе, висящих надломанных веток и перепадов со светом. Он долго сокрушался, обещал помочь... а по поводу перепадов сказал...понакупали техники, электрочайников, микроволновок и т.д. и еще чего-то хотим...и вообще это наша проблема - проводка, типа собирайте деньги и ремонтируйте... я от такой наглости просто задохнулась!!! ну и как обычно я ему рассказала, что если они с работой не справляются, то пусть собирают чемоданчик и чешут коровам хвосты крутить, это все умеют....пообещали сегодня сделать...В ОЧЕРЕДНОЙ РАЗ!!!!
Ну, в любом случае будем надеяться на лучшее

Лапочки всех ЛЮБЛЮ и хорошей пятнички!!!

Линуська, удачно тебе поубирать и погладить)))) Уменя тоже глажки горища - а мне леньки))))

Линок, а что это за экспресс-очищение? Это ты на сыром хочешь посидеть, да?
Ну ты умочка с этим ЖЕКом..Насчет коров - как тонко подмечено!

Привет, Красотка!
К диетологу обязательно сходи, я вот тоже мечтаю к нему попасть, но сомневаюсь что у нас в городе есть такие специалисты.

Цитата(linysik @ 15.1.2010, 21:05)

ну и как обычно я ему рассказала, что если они с работой не справляются, то пусть собирают чемоданчик и чешут коровам хвосты крутить, это все умеют....

Это ты хорошо сказала!
Приятных выходных!

Рыбулечки мои приветики!!!



Ленуська, спасибки, мне ттож леньки, а шо делать?



Лапуль, я нашла здесь на сайте, сброшу тебе ссылочку!!
Ой а ЖЕК,...ну это ж Санта-Барбара....



Привет, мой хороший!!!! будем искать диетолога, а значит найдем!!!

Привет красоточка!!!!!

У нас с тобой мечта о тренажерном зале одинаковая!!!! Уверена- скоро сбудется.

Пришла к тебе с пожеланиями ХОРОШИХ ВЫХОДНЫХ! [size="5"][/size]

привет, моя красотуличка!и мне интересно про экспресс очищение!я вот хочу поголодать дня 3 и кишечник почистить, но никак не настроюсь! хороших выходных!

Салютики!!! Завернула к тебе на огонечек. Приятный дневничек. Ты - суперская Красотулька, очень классная блондиночка. Интересненько читать твои отчетики - очень вкуснятинские. Кошаки твои симпотные очень, интересно за ними наблюдать наверное. Очень жду отчета о твоем трехдневном очищении. Успехов!!!

любимка,а поподробней?!! что это и с чем его едят???



а мне не понравился((((((наверно к моим волосам не подходит

мои тоже активно ломались и выпадали-вообщем страдала тока так...стала перед каждым мытьем репейным маслом натирать голову-супер!! волосики окрепли,растут и чувствуется что новенькие вылезают!!!



без спортика никуда!!!





умничка,правильно!!!!!



ох уж этот жэк!!!!все у них через Ж!!

Люблю тебя,роднуля!Хороших выходных!!!!!!!!!!!!!!!!!!!и самых светлых эмоций!!!!

Линусь,забежала тебя поцеловать и пожелать хороших выходных!!!!

Линусик, котёнок, привеееееет!!!!

Вот и я тебе полезностей принесла, чтоб твои кг-шки убегали от тебя!!!!



Хочу подробностей про очищение
Целую тебя, лапулечка!!!!!

Линусик, ну как очищение? Все получается? И как, не очень голодно? Я там по ссылочке почитала, мне кажется, разгруз не очень голодный...Надеюсь, ты придешь к нам скорее хвастаться своими достижениями

Привет, Линочка!
Я с ответным визитом!!!
Классно у тебя, весело!
Особенно посмешила история с ЖЭКом (хотя, понимаю, на деле это не очень весело...). Похоже ЖЭКи одинаковые в каждом городе России...

Жду обещанного отчетика о чае...

Линуся а я с утра и к тебе

ну у меня уже привычка хорошая выробаталась если не поговорю с утра с тобой так в домик прийду

Хорошего дня!!!!!!!!

Линусик, мне твои планы очень понравились! И фруктики и спортик, супер просто! К лету будешь - ух!!! Про кошаков посмеялась, они оказывается родня! У нас тоже жили долго мама и сын, так она его до пенсии намывала, так смешно!

Кстати, подтвержу Камуськины слова про крапиву - это вещь! Я когда на даче летом сижу с дитем, чуть ли не каждый день полощу - заменяет все дорогущие средства, а по результату даже превосходит!

Привет, красавица!!!
Мне нетерпится узнать о твоих успехах
Выходи на связь!!!!

Что новенького? как окрасотуливание продвигается, Линусик? Не голодно?
В делах-заботах вся наверное. Я и сама только вырвалась, все занятость.... Но я мысленно всегда с вами.
Лю, лапулечик.

Линусик-красотусик, привет!
Ты где? Как дела?

Линусь, ну ты где там?
Выходииииии...

Линочка, привет, любимочка моя!!!!!!!! Молодец такая, спортик потихонечку приходит в твою жизнь!!!! Питание красотулишное!!! Тоже подумываю о фруктах-овощах сырых.... надо, надо... процесс быстрее пойдет...

С ЖЕКом ты, конечно, стойкий оловянный солдатик, терпение такое... я б давно сдалась!!! Держи нас в курсе, как и что... интересно очень!!!!

И про курение, Линуль, читала, что многие бросают после прочтения Аллена Карра. У меня тётя не так давно бросила, ей 44, курила лет 20, наверное, и вот бросила... Полгода уже ни-ни!!!!

Люблю тебя, зайка!!! Отличной недельки!!!

Сильная женщина!!! Так с ЖЭКами разбираться!!!! Не пропадай!!!!!!!!!!

Линочка, добралась до твоего домика, можно отмечусь?
А от меня в твой уютный домик вот такую лапу:

Привет мои Красотулечки и самый любимый мужчина, Валентин!

Итак всех с началом новой рабочей недели! Пусть она пройдет для всех удачно и хорошо!





Кристиш, зая, я в этом тоже уверена и даже один нашла недалеко от дома, буду узнавать центы, программы и т.д.


Юльчик, спасибки и тебе тож, заходи почаще



[size="3"]Юленыш, привет моя любимочка! я ниже дам ссылочку на экспресс-очищение, почитаешь. А вот голодание , это хорошо, я тоже хочу попробовать, но начну с одного дня. И кишечник просто необходимо почистить, а ты как будешь чисткой заниматься?





Надюша, привет, я очень рада что ты у меня в гостях, будем вместе достигать поставленных целей!




Светуля, привет моя золотая! Ссылочку дам ниже, почитаешь, но в эти выхи у меня не получилось почиститься
По поводу Съесса, ты знаешь, мне пока нравиться, но.... меня обычно все устраивает пока волосики не привыкли. Мне так же поначалу нравился Аллотон (бальзам и шампунь), а потом волосы привыкли, стали быстро жирнеть и не такие пушистые...так что посмотрим, а пока неплохо
А репейное масло я себе купила и шампунь тоже, но я голову мою утром и поэтому пока не решила как приспособиться втирать маслице

А ЖЭК..мда...это еще та организация.....
Лапусики, люблю, целую, обнимаю....





Иннусь, хвастаться пока не чем...очищение не получилось!!!



Катюш, я тебе очень рада , заходи почаще, будем чаевничать вместе...
чай новый купила, называется "Самурай", это смесь зеленого, черного чаев, лепестков подсолнуха, мандарина и еще чего-то, вкууусныыый, очень нравиться. Я еще хочу купить имбирный чай, но как-то пока не решаюсь....


Натуль, всегда!



Иришечка, и я тебя люблю



Наташечка, приветик, солнышко!
ага, мои старший тоже малого моет и моет...тот злиться, а сделать ничего не может. Филька его лапой придавит и моет
Лапуль, вам с Камусиком за советы по крапивке спасибки, обязательно воспользуюсь!!







Ой Наташ, мне аж стыдно, так хотела провести очищение, а....не получилось...
Но все-равно я его проведу на этой неделе, мне даже проще будет на работе это сделать!!!



Олюш, я тута, сижу на работе и пытаюсь разгрести очередные завалы....
которых почему-то видимо-невидимо, ужасть.....



Иришка, лапуля



Любочка, вот она я уже и появилась, только пока рассказывать особо не о чем


Гулечка, моя любимая девочка, приветик!
Да, фрукты и овощи в питании, это суперхорошо!!! Явот сейчас лажу по сайтам кулинарным и потихоньку собираю овощно-фруктовые рецептики, а их так мноооого....и таких вкусныыыыых

А хрен им, не дождуться, я их все равно умотаю, теперь уже из вредности...от ужеж тунеядцы!!!!!

ага, я тоже читала, что после прочтения этой книги народ не курит...надо будет скачать почитать...





Линусь и не говори, вот жеж это вместо того, что бы время на себя любимую тратить, я их на ЖЭКи трачу!!!!!!


Галочка, всегда рада, зоходи почаще, а за киску спасибки


Девочки, ну и быстро пару слов о себе....
Очищение не получилось, в субботу целый день пробегала с мужем по делам, а потом еще и домой попасть не могла, но это отдельная история....до сих пор киплю от злости....
Питалась терпимо, правда вчера налопалась сыркового салата с чесноком и целый вечер себя ругала!!!
Сегодня вечером хочу составить план питания на неделю, что бы не лопать что попало...
может поможет...
Из спортика 6-ти часовая ходьба в субботу по морозу и вчера обруч 2 раза по 5 минут.
Я знаю, что это преступно мало...но буду стремиться!!!!
Девочки, убегаю работать, надеюсь вечером выйду на связь!
И сразу прошу прощения у тех девочек, к которым пока не успела зайти, обязательно постараюсь ко всем зайти, катастрофическая нехватка времени!!

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...t=0&start=0,
а это обещанная ссылочка

Девочка мои,Линуська!!!!
Хороше тебе недельки,роднуля моя!!!!!!!

Ничего себе 6 часов по морозу Это покруче любого пресса.....
Это ж снегуркой можно стать....

Привет, дорогая!!!
Прочитала разгруз на твоей ссылочке. Интересно, конечно. Но я не решилась. Капустка-свекла...Это все-таки не мое... Когда соберешься, напиши, а особенно как получается, результат.
Я вроде как собралась на гречневый день. В прошлый раз молокочайный не удался. Вот завтра посмотрим.
Ну, заканчивай там свои дела, разгребайся, работулька ты моя! Отдыхать пора.

[quote name='linysik' date='18.1.2010, 17:48' post='595502'] А вот голодание , это хорошо, я тоже хочу попробовать, но начну с одного дня. И кишечник просто необходимо почистить, а ты как будешь чисткой заниматься?[quote]


привет, Линочка! за ссылочку огромное спасибо!все прочла.очень интересно, но к сожалению мне противопоказано такое очищение. по поводу чистки кишечника...ну прям стесняюсь сказать...вобщем я клизмы делаю+голодание.полгода назад я решила голодать.перелопатила весь инет.и все пишут, что голодание от 3 дней и больше без клизм грозит интоксикацией организма(вплоть до летального исхода).ну я так и сделала.3 дня голода(вода+чай зеленый без сахара+чай ройбуш) и каждое утро клизма.но клизмы я делала 7-10 дней.в инете была другая система проведения этой процедуры(по два раза вдень), но для меня это слишком.после такой чистки -4 кг весу и живот заметно уменьшился в объеме.и еще легкость такая в организме просто класс.в результате, эта легкость и все плюсы, перечисленные выше,компенсируют весь дискомфорт во время процедуры.

Линочка, прочитала про твои 6 часов.. Меня можно было бы просто там и похоронить
Это что-то! Восхищаюсь тобой!

Линуся, спасибо за ссылочку, я аж загорелась - люблю оч свеклу, борщики, винегреты, тертую, тушеную, ммм.....Надо попробоватья)))) И смотри там не замерзни на морозе)))

Всем доброй ночки!!!!
Вот только добралась домой и бегом к вам мои роднулечки!!!
Вот ведь как интересно, я на Красотуле всего 5 месяцев, а жизни без вас уже просто не могу себе представить!



Светулька, алаверды!!!


Ларисик, а это примерно так и было, с мужем таааак намеееееерзлись, но зато вдвоем!!!
А потом греться вдвоем так классно было!



Натуль, а вот люблю и капусту и свеколку, но к сожалению не сложилось с очищением! Но духом я не падаю, я ж барашек, а значит упрямый до безобразия и всегла стараюсь достичь чего хочу А ты себе обязательно подберешь другое очищение, так что все будет Ок.
Моя ты любимая девочка!!!


Юльчик, сонце, вот спасибо за инфу. я даже как-то об этом и не думала, а вот тебя почитала и поняла, а ведь правильно....
беру на заметку...спасиб, сонце, что б я без тебя делала!!!


Галочка, спасбки, оч приятно. Я просто морозоустойчивая и вообще зиму очень люблю, особенно снежную!
Я просто не люблю наши коммунальные службы, а вот морозы..ммм...это класс...и потом в холоде лучше сохраняешься




Ленусик, лапочка, да как же я замерзну, если со мной любимый муж и вы мои родные девочки!
Да этого тепла хватит, что бы большой город обогреть!!!!! Ленусь, Жеку целуй от меня, лана?

Солнышки, убегаю спать, завтра снова на работку!!!
А это вам позитивчик, так мне нравится!!!!

Какой же ты славный, весёлый и милый человечек - ОБАЖАЮ!!!
Вот тебе наши с котейками поцелучики!!!

Линусик привет!!! я так соскучилась....я вернулась.....жизнь после праздников налаживается и входит в привычное русло. я смотрю у тебя тоже всё нормально. ты хочешь составить на неделю меню - это правильно, очень дисциплинирует. Завтра среда - разгруз устроим, а?
Люблю тебя. забегай ко мне.

И снова здравствуйте, мои хорошие!!!!

Сижу на работе и жалею себяяяя невыспавшуюся!!! Ужас как хочется спать!!!! Так не люблю эти бесконечные переработки!!!!
Да ладно, хватить плакаться, ведь у меня есть работа, которую я люблю!!!! А это главное!!!!!
Лапочки всем хорошего денечка!!!
Ну а теперь практически главная новость - вчера вечером в нашем парадном включили свет!!!!! Я их таки добила!!!! (хи-хи-хи) Будут знать нашего брата....вернее нашу сестру...!!!




Галочка, ласточка, спасибо огромное, ну прямо засмущала меня
Я тебя тож очень люблю!!! А за поцелуйчик




Юльчоночек, лапочка, ты вернулааааась, ой как хорошо!!!!!
Я тоже так соскучилась, заюль, не пропадай больше, ладно?????
А насчет разгруза завтра, а давай!!! Ты на чем будешь? Я на молокочае и фруктиках

Девочки, еще раз всем хорошего дня и до встреч в эфире !!!

Линусик, поздравляю со светом в парадном!ты победила!ура!

хорошего тебе дня, моя красотуличка!

ААА! Линочка, рассмотрела котов - какие красавцы! Блин, как я люблю этих пушистиков! Потрясающие они у тебя!
Мои красавцы мне сегодня ночью устроили симфонию - мелкий сфинксёнок пел, а Баська (персик) подпевал. Привет соседям называется.. ибо происходило это всё в 3.20 ночи

Линочка, с маленькой победой тебя над коммунальными службами!!!
Ты молодец, что такая настойчивая, так с ними и надо!
Про котиков смешно, я не знала, что мальчики тоже друг друга моют.
Хорошего дня тебе!

Линусик, приветики, Зая! Молодчинка ты наша, как не зайду к тебе сразу настроение поднимается!
Хорошего тебе вечера, целую!!!!
P.S А, спортик постепенно, правда?
Ещё кота возьмешь?!

Привет , моя хорошая!!!Я тоже так скучаю, просто в таком завале... просто не передать!!!
Когда ты введешь много овощей в свой рацион-потом ты без этого уже не сможешь, вот у меня сейчас так)))
А насчет Сьес-я много хорошего слышала,видимо действительно хороший шампунь.
А насчет мордашечки твоей,она у тебя с самого нашего знакомства была ХОРОШЕНЬКОЙ!!!!!Сейчас у тебя любовь к себе просыпается-это здорово и прекрасно))) Хорошенькая ты наша!!!!Целую, лапочка!!!

Линочка, приветик!
Пришла тебя проведать! Поцеловать!

Линуль, я кратко, но ёмко...

Приветик Линусечка!!! Читаю тебя и улыбаюсь!!!
Хорошего денечка!!!