Анечка, до того интересно, просто БОЛьШОЕ СПАСИБО.
Что-то в его текстах мне *резонирует*, всегда казалось, что просто перейти на сыроедение совсем не так просто. Жалко на английском книжки нет, я уже поискала. Ну ничего, может постепенно эта информация появится.

Анечка, спасибо за статьи. Никогда не слышала об этом авторе, теперь сижу и думаю, когда же всё это прочитать?) Очень нравится мне как он пишет, к тому же много новой информации. Нашла у него ещё одно подтверждение своим теориям о возникновении аллергий. В общем, интересно

Да я сама так заинтересовалась, что прям сил нет))) Надеюсь Ринусик с книгой поможет, переведем потихоньку.

Отчет:
3 банана+ грецкие
Салат из пекинской+огурец+гречка пророщенная+оливки
1 вареная картофелина(в пароварке)
Горсть изюма с чаем
Банан
3 сухих бездрозжевых хлебца(фитнесс)
Вода в течение дня, еще чайку с медиком попью))))

Аня, увы, где скачать не нашла. Можно только купить. Одна стоит 20€, вторая 10€.

Я так поняла, что кто-то переводит уже для себя, но только интересующие его места и такие отрывки выкладывает на каком-то форуме. Т.е. у этого человека книга эта есть.
Объем для перевода достаточно большой, это раз, во-вторых, тут еще могут возникнуть проблемы с авторским правом.

Да, конечно. Вообще то проблемы могут быть, поэтому в инете нельзя выкладывать((( Эти отрывки я на сыроедческом форуме нашла, там у девушки одной книжка есть. Я думаю если маленькие отрывки то ничего??? А так она суть пересказывает своими словами, идею так сказать. Я тебе в личку написала.

Анюточка, сколько полезной информации. Спасибо Пошла читать.

Аня, смотри личку.

Отчет:
Ветка черного винограда
Орешки
Чай
2 хлебца сухих
Салат из капусты
Немножко морской капусты
Яблоко
Чай с медом

Анюточка, я сегодня тоже ела виноградик черный. У меня была такая кислятина

А у меня вкусняка-сластяка. Сорт Лидия, я его всегда покупаю)))

Чет сегодня есть ваще неохота, так жую по привычке....

а у меня сорт "Молдова". Летомо н был вкусным, а щас...беее... кислятина.
интересно, у меня такое когда-нибудь будет?

Конечно будет, не сомневайся))) Просто тебе надо кишечник приучить, что бы все усваивалось полностью. Для этого жуй как следует!!!!

Анюта, спасибо большое. Буду учиться

Я сама сегодня так старалась)))Разница чувствуется...Может поэтому и есть не хочется???))) На самом деле у меня тож депр какой-то. Ну да фиг с ним бывает

Похоже депр накрыл многих Красотуль Это для поднятия настроения

Анютик, ты такая мудрая, такая замечательная!!!! я тебя просто обожаю ! Ты такой золотой человечек!

Кстати, да, чтобы побороть жорик- очень тщательно жевать- самое оно И еще советуют по-больше пить воды, это тоже помогает
Анют, целую тебя! Спасибо за статью и за то, что ты есть!

Сегодня на твои фотки в контакте наткнулась))))На страничке моноедика, у вас там встречка была)))) Сыроеды сплели паутину-все связаны крепко-крепко))))

Чет меня опять тошнит((

Анют

Ань, а что ты думаешь по поводу макробиотического питания?

Вот ты тоже телепат!!!!!Как и Людочка)))))) Я только вчера узнала, что это такое!!!Если правильно поняла- то это полная хрень...простите Там ведь одни каши вываренные на соли, что-то мне эта технология не нравится. Прочитала на сыроедческом сайте про это статью, если там все верно- их учитель японец помер в страшных муках(((Ужас((( Ты про это???



Хотя я знаю еще похожую диету-скрытое голодание называется, там тоже надо каши кушать только без соли и это применяется как временная мера-3-7 дней максимум. Вот тут не знаю...не пробовала...может какой скрытый механизм????


Но все же я за сыроедение...пусть не 100%-это не всем обязательно. Но приемущественно. Диета должна быть подходящая сознанию человека- если на 100% слишком уносит, надо сознание свое до уровня питания подтянуть)))или подождать с 100%. И от организма зависит-молодым и здоровым можно и сразу наверно переходить, а чем старше и больнее-тем постепеннее..Исключая те случаи , когда речь идет о жизни и смерти.

Отчет:
Веточка винограда
Банан
Маш пророщенный
Яблоко
5 ст ложек гречи вареной с морквой по корейски
Чай с шоколадной конфетой. ВОТ!

ну да, это вроде как дзэн-буддисты так питаются. Я тоже про это только на днях узнала. Мне тоже каши совсем не нравятся.

"скрытое голодание" - думается мне, это у нас тут мно-огие практикуют

Приветик подружечка!!!!!!

Отчетики у тебя такие с тебя пример нужно брать, лично я беру

пришла поцеловать 

Ань, посмотри личку.

Анюточка, привет!Как денек проходит?

ПРИВЕТИК мои дорогие девочки!!!! Вчера была на работе, кушала правильно- бананки, яблоки, орешки, салатик зелененький и чай с медком!!! Медики мои в шоке)))) Вот только со спортиком опять какой-то ступор((( Чет не занимается пока.....


Сегодня:
Яблоко
Банан
Гречневые хлопья с изюмом
Немножко чукки
Айсберг-корейская морква+ чечевица на пару( муж не доел )Приучаю его к НОРМАЛЬНОЙ ПИЩЕ))))Пока туго идет....


Девченки, странные вещи творятся- мало того что вес не убавляется, так в последние дни даже прибавила.....Пока не меняю линейку, вешу 57,5

Может жидкость задерживается в организме?

Незнаю...Видимых отеков нет. Просто, в прошлый раз я сразу сильно начала сбрасывать вес, а сейчас 3 кг и усе))) Но надо заметить, что тело за эти три года значительно укрепилось, хоть и сыроедение было не 100% результат налицо- я окреп)))) Качество ткани стало лучше. У меня раньше была нерешаемая проблема-тоненькие икры, мне всегда хотелось нарастить объем в этом месте. Я их и качала и упражнения всякие делала, особо не помогало. А вот за это время икры прям сами без вмешательства обрели лучшую форму, что радует))))Значит и другие мышцы стали крепче.

Отчет:
Вчера кушала хорошо, из несырого только сухие бездрожжевые хлебцы были

Сегодня был косяк На работе как всегда с пути истинного сбили-было День рождения у сотрудницы, короче слямзила пару кусочков сыра а в остальном все хорошо- бананы пару штук, яблоко, орешек горсть, виноград черный

Зайчонка моя, Анют, я уже соскучилась по тебе!!!
Солнышко, мне кажется, кгшки не так активно уходят, потому что организм еще, наверно, не понял, ты на диету его подсадила, или это всё-таки твой новый стиль питания... возможно, он еще в режиме "накопления" находится, чтоб на будущее запастись, если ты диетничать надумала....
Но, кисён, я уверена, скоро он адаптируется, а особенно, если ты максимально будешь избегать несыроедных продуктов, то и отвесики пойдут!
А вообще, ты очень большая умничка, красавица и очаровашка!!! Обожаю тебя сильно!

Анюточка, большое спасибо тебеза совет про трещинки
Анют, а я какпоем что-нибудь корейское, потом сразу в плюсе наверное, этовсе-таки сольи водичка делают свое дело Анюты, а ты пользуешься кремами для тела?

Кремами почти не пользуюсь, только после бритья ног( что делаю от случая к случаю т.к. пользуюсь в основном эпилятором после которого тоже мажу кремом или маслом), чтобы успокоить кожу да и то в основном маслами-кедровым, пальмовым кокосовым. Для рук использую часто, так как работа такая, что кожа рук страдает очень.Еще маслом для загара пользуюсь, но только у моря, где активность солнца высокая. В наших широтах от солнца не защищаюсь. Но это относительно недавно, года два примерно. Раньше кожа на теле была суховата, на ногах зимой вообще очень сухая прям шелушки отваливались)))Твой вопрос заставил обратить внимание на это явное улучшение состояния кожи))) Приятный плюс

Анюта, как я рада за тебя. А у меня на ножках кожу супер-сухая, мама моя говорит, что у меня кожа , как рыбья чешуя если мажу кремом, товсе нормально, стоит выйти из душа и не помазать, усе ... капец... надеюсь, со временем пройдет.
Анют, еще хочу спросить как ты относишься к приправе "Хмели-сунели"?

Да, я стремлюсь максимально к сыроедению, только вот у меня проблемы с пищеварением о которых писала выше и они с детства по всей видимости. Поэтому я решила придерживаться плана, который предлагает немецкий натуропат(ты читала статью) у него все прям про меня написано. Не вижу смысла активно нагружать токсинам мою печень которая и так не справляется((( Поэтому у меня созрел план к осуществлению которого я вчера приступила. Буду активно чистить печень. Вообщето по правилам сначала идет кишечник, но этим вопросом я активно занималась в позапрошлом году и судя по всему успешно+ сыроедение делает свое дело, также делала одну чистку печени, но этого ессествено недостаточно. Поэтому вчера у меня была клизьма с уриной, а затем дюбаж печени на оливковом масле, дыхание через правую ноздрю и магнит на область печени. К сожалению явного результата пока не обнаружила. Сегодня продолжаю сокотерапией. Уже выпила 1 литр сока-морковь, свекла, огурец в пропорции 10:3:3 сейчас по плану клизьма Может увижу там чего интересненького

Вес с утра, кстати, 55,9 линейку пока не меняю, посмотрим, что дальше будет.

Ну это моя ситуация!! Конечно пройдет, главное соблюдать питьевой режим, на первых порах воды надо пить достаточно, что бы способствовать вымываню шлаков. Это потом можно обходиться только сочными фруктами. Это мое мнение. И лучше маслице использовать, там консервантов и добавок нет, все натуральное. И мне все-таки кажется, что на первых порах надо пить ложечку оливкого масла на ночь, запивыя лимонным соком, хотя многие с этим не согласятся, но это опять же мое личное мнение. Оливковое масло считается очень активным продуктом(чему я нашла очередное подтверждение у немецгого натуропата) А омега-3 жирные кислоты наооборот помогают сжигать ненужний накопившийся жир. Я про это статью читала. На своем опыте скажу, что не каждый организм может резко перестроить свой метаболизм на сыроедение, поэтому я предпочла бы плавность и мягкость и помощь ему. Воть.Ведь мембраны(оболочки клеток) состоят из жира, только не такого как на попе))) А печень при перестройке, не может наверно сразу взять и начать успешный синтез жиров из углеводов. для этого нужно время. Свой жир(попенский ) для этих целей не подходит, поэтому либо орешки, либо масло, либо и то и другое. К тому же это мини дюбаж, а у кого сейчас печень в порядке??? Эсли только у такой девочки как Камилка , которая и до сыроедения кушала хорошо и годков ей совсем немного, во время опомнился ребенок


Хорошо отношусь, я считаю, что на первых порах надо чем-то рецепторы занять. Опять же это мое мнение- лучше приправы, чем сорваться на что нибудь вкусненькое-неполезненькое и вообще сделать шг назад.

Анюта, как же я благодарна тебе за всю информацию, которую ты доносишь до нас. Спасибо
Я послкшная девочка и буду пить маслице. Только вот скажи, прямо соком лимона запивать? выдавить лимон и пить?
Водичку буду пить, заставлять себя

Анюта, привет!
Мне очень приятно познакомиться и прочитать твой комментарий!
Я читала твой дневночек несколько дней, сегодня закончила - и ты просто супер мотивация для меня!Да еще такая красивая! Ты - замечательный пример для всех мам!
Я вот уже подумываю, может и мне тоже попробовать потихоньку на сыроеедение перейти.
А по поводу фруктов, то я где-то читала, что от большого количества можно поправиться, что ты об этом думаешь? Я поэтому и перед сном боюсь кушать фрукты(яблочки или грушки), если голодная. И бананы стараюсь ограничивать в течение дня, хотя я их обожаю.

Анюткаааа! Какой же ты человечек... ну просто золото.... ЧЕЛОВЕЧИЩЕ я бы сказала!!!!!
Люблю тебя всё больше и больше!
Столько всегда интересного и полезного рассказываешь!


Зай, а я вот раньше на протяжении нескольких месяцев каждое утро по ложке льняных семечек ела, потому что переживала, чтоб жиров хватало.... Как думаешь, льняное семя подходит для этого?
А вообще очень интересна та теория, что полным людям не хватает правильных ЖИРОВ!!! Что жирненького чего-то хочет организм.... Блин, или мне уже масло пить начать?

Ой, а насчет воды, полностью с тобой согласна...надо стараться пить.... хоть по-немножку, но пить! да, когда фруктов много сочных, то практически не хочется, но я поэтому с утра стараюсь не кушать, а просто пить максимально, чтоб хоть как-то "оВОДиться"

да ладно, скажете тоже Пойду постесняюсь немножко

Анют, кися, а еще хотела у тебя спросить, а ты делала когда-нибудь антипаразитную чистку??? Я вот тут на форуме сыроедов начиталась, что у многих сыроедов всё же есть глисты и всякие каки, котрые у нас внутри живут и тихо кровушку попивают.. и что анализы их даже не показывают, но они есть практически у всех!!!
Я как-то раньше не сильно верила.... Но сейчас вот ребята некоторые начали чистки делать, клизмы и соки пить, и у них ОНИ начали выходить....ааа..мама.... И хотя ребята уже давно сыроедят!!!
так что я теперь думаю, а может и нужно эту чистку провести??? всё-таки так неприятно от мысли, что КТО-ТО внутри тебя живёт... кошмар....

Аня, а тебя жду в скайпе каждый вечер. На следующей неделе меня всю неделю на будет.

Да в пропорции 1:1

Ринусь, так и я жду)))Сегодня или в пятницу

Да, в льняном семени, так же как и в тыквенных семечках, грецких орехах и кедровых есть так называемые омега 3 и 6 жирные кислоты, которые как раз и требуются нам. Они же присутствуют в оливках и масле оливковом и маслах из вышеперечислееных орехов и семян. В принципе сыроеды как раз и советуют орешки и семечки кушать на ночь, что в свою очередь и печени помогает, ведь она активна с 23 до 3 ночи, получается такой минидюбаж)))Меня лично заинтересовали данные немецкого натуропата потому что у него все как то прям по мне, короче. Все научно обоснованно и в тоже время основной упор на духовный путь. К тому же такой колосальный опыт сыроедения.



Ой да!! Я сама все думаю.....Анализы я сдавала-ничего не нашли, причем в самой лучшей нашей Питерской лаборатории. Я думаю делать надо, я тоже начиталась всяких способов и результат у народа есть. Только немного жутко((( У меня раньше вообще была идея фикс, что у меня паразиты, мне казалось, что из за этого и биллирубин у меня, я тогда аж спать не могла пила тройчатку))) потом сдала анализы и немного успокоилась...а зря наверное. Я так боюсь если что=нибудь вываливаться начнет..ЖУТЬ!

Я думаю, что фрукты и орехи основная часть рациона сыроеда))) Именно из фруктов будет сделано твое новое тело, хорошая мысль????А на сыроедении точно не поправишся, по крайней мере первое время А потом перейдем на прану Шутка!

Забыла вам рассказать- после чистки печени из меня высыпался песок Колличеством горстка в ладошке. Твердый такой, мелкий, как речной. Камней не было((( А я так их хотела увидеть