Девочки, всем здрасти!!!!
Сегодня все тухлые помидора мои
Вечер вчерашний провела бездарно и заслуживаю только помидор
Отчетик полный писать не буду
Напишу только что сожрала вечером началось все с бутера с сыром , потом мороженое , шт 5 конфеток и семечки не знаю гр 50 наверно
Короче дикий ужас и это все после 6
а планировались упражнения + процедурки Это если учесть что с работы специально ушла пораньше ради этих целей и чтоже получилось?!
Если еще учесть что со следующей недели я целый месяц буду работать с 9 до 6! ни раньше ни позже прийти не удастся!!!
Девочка, с которой я учусь, на сессию уходить...
сегодня с утра настроения не было и я не стала себя заставлять делать упры
сегодня едим в деревню! надеюсь там отдохнуть и следить за тем что я ем

Короче сейчас вы будете кидаться в меня помидорами (я понимаю я это заслужила)...так что пошла я отсюда...
Но все равно вас всех очень люблю

Валентин, я Вас люблю... Умеете поднять настроение

Светик)))
приветик)))
с Днем Студента!!
ты ж еще студентка?!
отчетик и сама знаешь, что не охти, но главное-сама осознаешь!!
уверена, больше не будешь!

Все убегаю с работы!!! Едим в деревню!!! надеюсь отдохну нормально за выходные
Будем на машинке нашей кататься!!! Любимый права получил

Срывы у всех бывают. Вконце концов мы же еще идем к совершенству. Так что больше не хулигань

А это тебе

Да, заслужила Но зато какая будет мотивация в следующие дни! В общем держись и не раскисай!

Романтика получается!!! Деревня... вечер... тишина...

Хороших выходных, Светик!!!
Не хулигань там!

Свет, деревня - это суупер! Отлично отдохнуть!

Буду стараться

спасибо

заслужила еще как
но сегодня опять в раду красотуль

ну как то у нас не так вечером там встречаемся с друзьями
хотя иногда хочется и дома посидеть

Спасибо, Мариш ну как не хулигань? чуть похулиганила! позже расскажу

Отдохнули хорошо!!! Правда МЧ в субботу полдня с машиной проковырялся(((
но покататься мы успели!!! сегодня настроение хорошее! правда не выспалась

Девочки, всем доброе утречко!!!
Настроение у меня хорошее!!! хоть и понедельник
Радует:
1. отдохнула на выходных (хоть и похулиганила чуть-чуть)
2. сейчас каникулы в институте и на курсах на работе (несмотря на то что надо делать испанский, и сейчас я работаю одна - девочка, с которой я работаю, ушла на сессию - из этого п.3
3. т.к. я работаю одна с 9 до 6 сейчас (и так около месяца), то нужно продумывать свой рацион дня заранее после работы приду домой только в 7-7.30 - кушать поздно, поэтому ужинать надо на работе
Короче, вывод - настроена я оптимистично

Про линеечку...
Убрала рыбу и яйца! объясняю. от рыбки не смогла отказаться, МЧ соблазнил в выходные на пиво с рыбкой а рыбку сушеную я очень люблю и не отказалась а вчера съела кусочек пиццы а там стопудово яйца были в составе поэтому рыбу и яйца убрала из линеечки, но мясо нет

Про выходные и хулиганство...
Тянуло на сладенькое но его кушала только в первой половине дня вечером никаких зажоров не было
но вчера кусочек пиццы съела ну вот и все хулиганства!!!

Всем хорошего дня!!! надеюсь работы по меньше будет и я смогу ко всем в гости попасть!!!
Продолжаю борьбу и стремлюсь к совершенству

Приветик, Светик)))
ооо, у тя прям седня видно, что настроение супер!!!!!!здорово!!!!!
Классные выхи были, и совсем не много бяки))
у мя по выхам тоже сладкое))0а что делать?можем позволить себе иногда))
это же приятноооо
хорошего дня!!!!!!!!!!!!!

Светуль, привет!

А я приезжаю домой в 8.. и кушаю.. может по этому отчасти у меня так медленно двигеатся? Как думаешь?

Ну вроде и не нахулиганила ничего, а пицца на свежем воздухе только на пользу, ну уж точно не во вред))

Приветик, Танюш
ага настроение хорошее!!! самой нравится

я тоже так думаю!!! и желательно в первой половине дня)))

пасибки! тебе тоже

Приветик, Лизонька
может быть, даже наверно скорее всего а ты можешь ужинать на работе? попробуй
мне кажется процесс быстрее пойдет

Светк вобщем то выходные прошли без бурных эксцесов ну чуток позволила себе это лутше чем грандиозный срыв ! По поводу животных и витаригианства в целом уничка лапушка я бы не смогла точно!

сможешь если захочешь
Удачи

Да уж что-то работы навалилось даже устала но ничего чуть позже у меня обед будет! отдохну

Светулик, приветик! И я обожаю вяленую рыбку

Приветик! я тоже люблю поэтому не могу отказаться

Так не отказывайся от рыбы.

не буду! пока не получается

Все девочки надо собираться домой!!! я жутко сегодня устала! да уж трудно работать одной...

Ой, девочки пришла домой, так проголодалась съела бутер с сыром и ч.л. массы творожной блин вкусно!!!
но понимаю что нельзя ничего вредного вечером есть! вот сейчас пытаюсь фруктами заглушить голод!!!
блин не понимаю что со мной! с утра и днем все замечательно! вечером после работы прихожу уставшая и хочется кушать!!!
блин
пропала мотивация чтоль... блин надо что-то с этим делать

А то что скоро ЛЕТО, разве не мотивация?

Ну не переживай что ж поделаеш Светик работа стрессы домой приходш уставшая и начинается расслабон перекусывай на работе перед уходом чем нибудь полезниньким по приходу домой чаёк не сладкй и фрукты думаю так будет лутше а ещё тёплая ванна массажик и приятная музыка думаю снимут напряжение и мысли о еде!
Мне ещё хуже муж голодный с работы в 9 притопает его кармить нуно будет только бы не сорваться у меня его ужин самый тяжкий стресс и испытание!

Вот-вот, у меня тоже самое.

не знаю!!! почему то ничего не хочется

Ну, брось эти грустные мысли!!!
Ты же умничка, всё будет хорошо!!!

Хорош хандрить...а мотивацию придумать надо....без неё тяжеловато!!!!
Ты вот я там прочитала...съела вечером чайную ложку массы творожной!!! А чё? так бывает?? что бы чайную ложку и усё??? Млин..я даже так не пробовала!!!!

Сегодня так и сделала

какой ужас!!! Держись! Я с тобой

Сочувствую!!! Держитесь!!!
Я своего любимого кормлю когда прихожу с работ часов в 7-8

хорошо!!! все уже лучше Спасибо большое

надо оч надо!!! будем думать

сама удивляюсь чуть попробовала! естественно еще хотела, но ведь нельзя она жирная и сладкая
но блин вкусная
ну хорошо останавилась

Ты просто реально устаешь. Это даже в твоих сообщениях между строк чувствуется. А дома тебе хоцца наградить себя за тяжелый день, побаловать. Ты ванну набери, мч позвони, так помогает клево

Воть-воть...согласна со Светиком - ванная, журнальчик (см.мой дневник)..и все будет хорошо..я тут тоже сырков наелась...так что ты не одна...меня тож дубасить надо

Светик, привет, работяга!!!
Да уж, от усталости как раз и тянет себя едой вкусной побаловать)) Но ты молодчинка!!!! Справишься!!!

Светик, я тоже после работы приходила домой и всё сметала на своём пути, я тя понимаю. Надо обязательно на работе кушать, особенно в обед, а лучше за час до конца рабочего дня тоже полудник устроить, типа орешковый, тогда и жорик не нападет. Меня орешки здорово спасали от голодных припадков, а то я себя контролировать не могла, как наркоманка нападала на хлебушек с чем-нибудь и заглатывала как ота змеюка.

Выходные прошли у тебя замечательно. А насчет мотивации и успexов, ну это ж как в любом деле, пики и спады. Устала ты немного. Постарайся действительно на работе есть. Или после работы по пути домoi заранее припасенный фрукт. Я так делала, чтобы придя домой не съесть первое попавшееся под руку, а приготовить нормальнпой еды.

Светусь приветик!!!
ну точно просто заработалась и устала, ничего пройдёт, непереживай!!!
побалуй себя обязательно!!!
удачки, целую

Светик, ты права! я и сама это знаю

Вчера так и сделала, сходила в ванну, наконец то сделала массажик а МЧ звонить не надо, он рядышком мы вместе живем

Приветик, Полиночка!!!
Пойду посмотрю твой дневничок

Спасибо, Мариш, что веришь в меня Очень тяжело сдерживать себя вечером, но я буду стараться

я кушаю на работе!!! Обед традиционно и вечером до конца рабочего дня пытаюсь что-нибудь съесть!!! но вчера столько работы, что толком вечером на работе и не поела!!! поэтому и вечером жорик был!!! но надо как-то время оставлять для ужина на работе или полдника хотя бы