Спасибо поддержала

ТЧЕТИК КАК ВСЕГДА ВЛИКОЛЕПНЫЙ!

Спасибо, Светик, большое

ну не всегда конечно ты мне льстишь

Света!
с праздником тебя и твою половинку!
любви вам и благополучия.
Хорошо отметить
а прогулять уроки иногда можно сама сегодня дома сижу, правда по другой причине.
удачи!

Светик, надо отметить праздник!!!
так что хорошего вечерочка

Спасибо большое

правда в течение этой недели ни разу не была в инсте и не хотца особенно

Натусик, спасибо большое!!! Отметить то надо, да вот особо не выпивать, не есть на ночь не хотца
ну так посмотрим

Маришечка, спасибки большое!

Светулик, с праздничком !!!

Спасибо солнышко

Светик!

С праздничком тебя!
Любви,нежности,хорошего настроения!!!!

Яночка, спасибо

С днем Святого Валентина!!!!

Приветик, Светик!
С опозданием, но все таки с Днем всех влюбленных! Любви тебе и счастья!!!

Отчетик у тебя просто замечательный!
Посмотрим, что скушаешь сегодня!

Аришка, ты прелесть!!!!!!!!! Спасибо

Спасибо, солнышко

Лучше не смотреть

А мы все таки посмотрим!

Ну как хош

Доброе утречко!!!!

Кто ходит в гости по утрам...... парам-парам-парам-пам-пам

Ну как вчерашний день прошел? Все ждут отчетика, я смотрю

Фоточки смарела, а ты стройняшка Но каждый хочет совершенства Так держать!!!!!

Всем Красотулям и Валентинчику доброе утречко!!! Настроение у меня отличное Сегодня пятница и выходные наступают Вечером с МЧ чуть посидели (смотрите отчетик ниже ), он с работы меня встретил с цветами и валентинкой
Для меня это был сюрприз, т.к. не думала что он что-нибудь подарит Он успел снять с карты деньги и сходить за цветами Как же сильно я люблю этого засранца
Потом вместе зашли Гошке нашему подарок купили
Купили ему такую стойку, внизу домик (хотя он вряд ли там будет сидеть ), 2 полочки, между ними стоички для точки ногтей а еще между этими полочками шарик на веревочке ну он за вечер его уже оторвал! пришлось пришивать
не знаю кто-нибудь понял меня или нет надо сфоткать и понятно будет

Итак вот отчетик
14 февраля (четверг)
гель для умывания лица, увлажняющий крем для лица
Упражнения: пресс (20), отжимания (10), растяжка, на ушки лежа (по 50 на каждую ногу), стоя (по 50 на каждую ногу), упра на попу (50), на поднятие ног (по 40 на каждую ногу), обруч чуть и чуть хождений на попе
антицеллюлитная щетка, увлажняющий крем на все тело
уксус, фукус, витамины
1-й завтрак: 4 ст.л. каши овсяной с медом
2-й завтрак: чай зеленый с лимоном, 2 бутера с сыром
Чай зеленый с грейпфрутом и лимоном, кулачок арахиса и кулачок папаи
банан
Обед: рис с овощами + рыбные палочки
витаминки
помело, гр.20 арахиса
яблоко, помело
бутер мал. с сыром
ряженка полкружки
обертывание с гелем с охлаждающим эффектом, медовый массаж, ванна с солью "Здоровая кожа", растирание массажной мочалкой, крем для рук, гель для умывания личика
пиво 2 бут. 0,33 с креветками - это в честь праздника

Думаю отчет хороший, несмотря на пиво и процедурки и физнагрузка и питание вроде ничего

Правда, что-то второй день часто чихаю и насморк начался... не заболеть бы Что посоветуете от насморка

Всех с пятницей и наступающими выходными!!!!!!!!!

Приветик рада тебя видеть!

смотри выше

Спасибо!!! Конечно надо совершенствоваться, а не запускать себя

Приветик!!!!!

Отчет хороший! Как только все успеваешь, особенно с утра делать упражнения!!!!

Хотя я вот тоже подумала, что если я буду вставать на час раньше, то смогу с утра заниматься по диску. Надо попробовать!!!



Удачного дня!!!!!

Приветик, Катюш!!! Сама удивляюсь На самом деле встаю раньше просто и все



Спасибочки!!! Тебе тоже и еще хороших выходных

Девочки, еще у меня хорошая новость Сегодня скорее всего с МЧ пойдем покупать доску для пресса
Хотя я могу и на полу качать... Но он вот хочет тоже начать качать пресс, а на полу не хочет и говорит, если купить тренажер надо будет качать, раз купили
Ну естественно, я тока ЗА
А еще хочу у него выпросить купить мне степпер Много места не занимает, да и стоит не дорого (1500р)

Светик! А отчетик действительно хороший для праздника! А уж пугала то пугала....
Классные новости у тебя! Умничка!

думала хуже будет

Спасибо!!!

Семейство спортсменов

Ох, если бы но стараемся
Да и эти спортсмены любят пивко попить

У нас в тренажерке такая стоит! На ней классно еще и спинку качать, и бока хорошо. В общем здорово!


Какой классный! Я видела такие, тоже себе хочу!

Светуська!!!
приветик!!!
отчетик -
классно!!!!процедуры сделала, физ-ра была!!!
ну ты умничка!!!!!!!!!
для пресса доска-супер!!!!!!!!!!!!!!!
а я вот хочу элипсоид....а он такой дорогой

Приветик, Танюш!!! Спасибо!!! Захвалила прям

Ага

да уж эт точно я б хотела тренажерку дома иметь если б тренажеры не стоили так дорого

Ведь заслужила!!!

Светик - просто пример для подражания

Спасибо, Светик

Сашенька, большое спасибо
Я вас девочки оч люблю!!! вы просто прелесть!!!
Всего поддержите

Всегда пожалуйста!!!

Светик привет!!!
вела себя вчера хорошо, а для праздника вообще отлично!!!!
досочка прикольненькая, главное что бы ты занималась! а то у меня такой степпер только пылиться
хорошего пятничного вечера, чмоки

Вот эта стойка для Гоши


мячик который у него висит уже с утра сегодня пришивала!!! гавнюк оторвал его уже
Люблю его как сыночка

Приветик зайчонок! Сколько у тебя физкультуры, молодец!
Удачных выходных!

Светик, молодец.!Столько физнагрузки а пиво и креветки отработала.Так напугала, я уж думала там торты с конфетами килограммами.
Стойка для котяры классная Давно у тебя живёт?

Спасибочки!!! старалась!!!

степпер передумала покупать, он мышцы икр качает, а они у меня большие, не надо больше их качать
доску сегодня не купили - не было ее!!! завтра может...

спасибо, только вот немного пошалила

Спасибо, Мариш!!! выходные пройдут хорошо, но надо чуть пошалить, ведь на то они и выходные
не ругайтесь сильно

Спасибо!!! стараюсь!!! ведь должна же я быть красотулей!!!
правда сегодня красотуля хулиганит

фотки чуть выше разместила!!! да давно, почти с рождения, в 2-3 месяца привезли его к нам оч его люблю

Светулька - молодец! хороший отчетик для праздника.
А то народ после вчерашнего что-то попрятался, "напраздничевали", как говорить мой сынуля...
Так держать!

у меня проблемы с отчетами не в праздники, а в выходные
вот эт проблема