Светик, поздравляю с наступающим новым годом!
Желаю тебе удачного года, счастья, любви, оптимизма, мира в семье. Желаю побольше тепла и радости, успехов.

Свет )))) Привет )) С прошедшим тебя Новым Годом, ты де? Приходи, ждумс ))

Девочки, спасибо всем за поздравления!!! Всех очень люблю!!!

Юленька,

Светик возвращайся!!!
ждём рассказа про отмечания
чмоки

Светик, привет!!!
С праздниками тебя"!!!!!
Как они прошли, кстати??

Возвращаюсь

Праздники прошли нормально, но я думала что будет все лучше мне кажется с каждым годом все скучнее и скучнее мы встречали новый год в деревне сначала с родителями любимого, потом зашли к моему папе с бабушкой (папа один в деревню ездил, мама работала, хотя в принципе она бы и не поехала к этой бабке ) потом со всеми друзьями отмечали новый год в доме девушки друга (только вот девушка мне не очень, да и многим тоже...поэтому получилось так себе но другого места собраться всем вместе не было
ну да ладно)))

правда, единственное что меня огорчило: я чем-то отравилась и все 1 января пролежала в кровати, могла дойти только до туалета съем что-нибудь и обниматься с унитазом ужас но 2 уже была бодренькая

с едой конечно были проблемки...кушала что хотелось сладенькое было конечно
если кто заметил, убрала линейку некушанья мяса не сдержалась очень захотелось мяса в последние дни праздников может быть из-за мороза (очень холодно в деревни) хотелось чем-нибудь подкрепиться
ну ладно, значит к вегетарианству я пока не готова

поправилась благодаря праздникам на 1,5кг но я все исправлю

жаль фоток с нового года мало моих, потому что фоткала я в особенности одна точно есть))) выложу! я кстати подстриглась чуть и покрасилась

Девочки, у меня новые фоточки в фотоальбоме
вот одна:
самая главная!!! правда на ней толком ничего не видно(((
но я может оденусь так еще разок и сфоткаюсь сама...

Светуля, ты просто красотка, такие сексуальные у тебя губки

Привет, Светик!!!!
Очень рада, что ты вернулась к нам, скучала, заглядывала
На фотке осень симпатичная и веселая молодец.
А я тебя еще и поздравить хочу. С Новым годом и Рождеством!
Пусть в жизни все складывается, как захочешь того сама. Удачи, любви и радости!
И дарю тебе прекрасное фото, что бы радовало в зимние деньки

Спасибо Светик

Привет))) Спасибо большое!!!

Девочки, как же сложно сдерживать себя...после праздников((( у меня сегодня первый день...

ВСЕМ доброе утро!!! С первым рабочим днем в этом году!!! Хотя лучше бы было если бы это был первый выходный день Настроение у меня очень хорошее)))
Вчера я все-таки удержалась от вечернего кушанья фруктиками только питалась!!! хотя это очень сложно после праздников ни кушать вредности
ВСЕХ люблю!!! Удачного дня

Привет, Светик!!! Поздравляю тебя с началом рабочих будней! Работать, конечно, не охота после праздников, но зато легче будет держать себя в руках, чем когда дома сидишь))))))

Красотка!!! Челочка симпатичная!!! И цвет у волосиков здоровский!
А еще поздравляю тебя с первым отчетом в этом году, и отчет этот очень хороший - только фруктики, без сладостей! Так держать))))

Доброе утречко)))
с Новым годом!с новым счастьем!
с первым трудовым буднем)))

классные фотки, Светик!!!!!!!

Приветик!!! Это точно

Спасибо)))

Ну да день прошел без сладостей!!! но это я писала про вечер...что были фруктики питалась вчера нормально
Думаю завтра будем первый полный отчетик в этом году

Доброе утро!!!
Тебя тоже с новым годом

ага правда на сегодня столько дел!!! у меня завтра последний экзамен в инсте надо готовиться, т.к. на праздниках ничего не делала

thank you

Девочки, не знаю что со мной
вот сейчас поужинала вроде нормально!!! не мало а все равно кушать хочется

чайку попей или жовку пожуй. Мне помогает

http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1149

а мне все равно помогает

я скушала гр 20 арахиса думаю еще фруктиков поем и

Спасибо Валентин большое!!! надо с этим очень хорошо ознакомиться! Спасибо за такую полезную информацию

Да, у меня тоже часто бывает. Лучше скушать что-нить белковое...

Светик, привет!!!
Как дела, как вечер прошел?
Жду отчетик!

я фруктами питалась весь вечер и чуть семечек добавила весь вечер че то хомячила

Привет!!!
Вечер так себе!!! Отчетик выложу сейчас, чтоб мне стыдно было

Всем доброе утречко!!! настроение в принципе хорошее!!! так правда мелочи все портят!!! но не будем обращать на это внимания
Вечер прошел не очень хорошо весь вечер хотелось что-то жевать могу объяснить это только ПМС на днях должны прийти КД или не могу отойти после праздников!!!
Отчет мне не очень нравится, но я его выложу!!!
буду стремится к лучшему

Вот отчетик
9 января (среда)
гель для умывания лица, крем увлажняющий для лица
С утра: пресс по Тодесу (20), упры на ушки лежа (50), упры для попы (50 раз на поднятие попы), обруч
ац щетка, ац крем, автозагар на тело
стакан воды с яблочным уксусом, витамины
Завтрак: 4 ст.л. каши овсяной с ст.л. меда , кофе с молоком и медом, 2 бутера с сыром
Чай зеленый
банан
Обед: овощи с рисом, котлета капустная
бокал шампанского, чуть сыра с оливками (др у сотрудницы было)
Ужин до 6: картошка с алатом бабушкиным в банке, салат из 1 огурца и помидора с соевым соусом, кус хлеба и мне этого оказалось мало чуть прогулялась до магазина
10-20 гр арахиса
хурма, банан, яблоко
ванна с пеной травяной - из процедурок все
гр 25 семечек

Короче отчет неважный Сложно мне после праздников да и ПМС
Вывод после отчета: много еды, мало процедурок и спорта так не пойдет надо по-тихоньку исправляться хоть это и сложно... но будем стараться

у меня тоже жорик нескончаемый, последствия праздников, так что будем сужать желудок!
хорошего денёчка, чмоки

ага надо сузить его!!! а то много требует

спасибо!!! тебе тоже удачного денька

Я кажется поняла в чем моя проблема сейчас у меня почему-то нет стимула худеть??? куда он делся???
нужно что-то с этим делать!!!

Светочка, приветик)))
знаешь, меня радуют твои отчеты всегда!!
у тебя всегда с утра есть спорт!!!!
ты молодец!!
за это отельный респект!!!

Ну думаю не стоит так переживать. Все отлично. А че салатики любишь в банке??? Я тоже этим грешу:

Спасибо, Танюш!!! Хочу чтобы и меня они радовали

не не отлично!!! может быть лучше знаю

бабушкины - любимые!!! у меня всего 2 баночки!!! я по 2 ложечке ем!!!

Девочки, пошла в институт!!! до завтра!!! надеюсь сегодня вечером буду вести себя хорошо

Смотрела твои фотки. КРАСОТУЛЯ!!!

Похудела супер.

Светуля,

Светульчик!

Спасибо

Мариамчик, Светик

Доброе утречко, ВСЕМ!!! Настроение хоть и так себе (с МЧ поругались), но отчетик за вчера - очень даже несмотря на то что была на нервах
МЧ уезжает сегодня в деревню! ну и хорошо отдохну от него надоел

Вот отчетик
10 января (четверг)
гель для умывания лица, крем увлажняющий для лица
С утра: пресс по Тодесу (20), упры на ушки лежа (50), упры для попы (50 раз на поднятие попы), обруч
ац щетка, ац крем, увлажняющий крем на тело
стакан воды с яблочным уксусом, витамины
Завтрак: 4 ст.л. каши овсяной с ст.л. меда , кофе с молоком и медом, 2 бутера с сыром
Чай зеленый
гр 20 арахиса
Обед: овощи тушеные с салатом бабушкиным в банке
витаминки
Ужин до 6: мандарин 3 шт, 0,5 грейпфрута
яблоко
ванна с пеной травяной и ац крем!!!

Отчетик в плане еды очень нравится, но понимаю, что не хватает спорта и процедурок
надо исправлять

Светланка!!!!!!!!!АААААА!!!!!!!!!
супер-отчет!!!!!!!!!!!!!!!!!
всего хватает!!!!
и спорт с утра, для меня это подвиг!!
и питание отличное!!!!
ты УМНИЧКА!!!!!

Спасибо,Танюш!!! мне и самой он понравился!!!