Светланка, приветик))
ну что загрустила?
на форуме прям массовый депресняк...чуствую, до меня тоже может добраться я его правда не пущу!!!

Светусик! Держись, мы с тобой!
Это просто весенний авитаминоз, ПМС или критические дни... В любом случае ЭТО ПРОЙДЕТ!!! Слышишь!
Сделай что-нибудь легкое и приятное для себя, может быть, ванну ароматную с солью, или прогулку по солнечному парку...
Солнышко, ты просто немножеско устала. Отдохни и силы придут.
Чмоки!

Танюш, привет!!! Не знаю что со мной не понимаю ничего не хочу...

Приветик! Спасибо ;)

Быстрее бы прошло! не нравится мне такой настрой!!!
ПМС? может быть хотя рановато! у меня в 10-15 числах КД

я на работе!!! много опять ее! не точно не отдохнешь, ничего приятного то особо ниче не сделаешь

Светик, Светик, бывает. Как с таким бороться, я и сама не знаю. Знаю, что проходит. Надо просто переждать это время и стараться думать о хорошем. Если тема похудения не вызывает положительных эмоции сейчас, не думай об этом. Просто поддерживай насколько можно все в норме, а когда настрой восстановится, то возьмешься за себя с новыми силами.

Приветик, Оленька я вот тоже думаю переждать все проходит

хочу похудеть и достигнуть того, о чем мечтаю, но вот ничего сейчас не хочется!!! будем ждать...

да буду продолжать следить за питанием, процедурками и по возможности упражнениями как только депрессняк пройдет! все возобновится


Вот сейчас чуть разгребла эту работу чуть осталось! надеюсь больше не принесут И настрой уже улучшается
Может скоро все пройдет

Светуль, приветик!
На выходных молодца, вроде не сильно баловалась))

ооо.. как мне это знакомо самое противное, что не сделаешь с этим ничего Само скоро пройдет, точно говорю


Правильно, молодечик!!! Так держать! Не грусти!!

Давай заканчивай заниматься ерундой и возвращайся

приветик, Лизонька в воскресенье вечером немного пробрало ну да ладно

и вроде уже отступает
как то легче стало

Приветик!!!!!

Ну, за тобой не угнаться!!!! Пока меня неделю не было ты тут столько навояла

Приветик

Можно уже с работы домой собираться рабочий день подходит к концу!!! С чем всех и поздравляю
Настроение вроде улучшилось Слава Богу
Думаю вечер пройдет хорошо! Может из дома еще выйду в нет

А знаешь ли ты, что обычно пмс начинается дней за 10-12 до КД?
у меня тоже должны числа 14..и я УЖЕ чую этот страшный ПМС!
но мы его победим.
Светунь, забацай себе обертывание с эфирами...такой запах...напрочь убегает пмс!

Не грусти там!

точно! Или с шоколадом! Хорошооо...

не знала теперь буду знать

конечно

Катюшь, я почти последовала твоему совету!!! правда обертывание у меня с глиной, масел нет...
сейчас вот сижу в целофане

Танюшечка, приветик уже не грущу

вот это еще не пробовала пока шоколад жалко, но надо будет попробовать

Может, просто надо позволить себе расслабиться
Тело тоже устает и дает знать, чтобы потом не сорваться
Не грусти, шоколад - не выход , брось бяку, лучше бананы или сыр
Скоро весна, и уже пахнет серенью

Здорово, что отступило плохое настроение-то.
А обертывание необязательно делать с шоколадом. Можно какао с водой. Даже лучше.

А вот я наверное с ума сойду, если шоколадку не в ротик а на попу!!!!!!

Теперь у тебя прекрасное настроение!!! Я очень рада!!! Так держать!!!

cейчас пойду в ванну делать ему приятности

я не кушаю шоколад полгрейпа скушала и все

надо ознакомиться с этой темой

я пока тоже не могу

спасибо!!!

Привет,Светик!
Заметно, что у тебя оптимизма прибавилось!!Так держать!!

да.. жалко так)))
А что делать

Приветик, Светик!! Это тебе для улучшения итак прекрасного настроения

Приветик!!! Ага прибавилось

Спасибо: солнышко!!! а это тебе

Привет, Светуль! Ты сегодня как, не хандришь? На улице солнышко и кажется, что пахнет весной!

Приветик!!! У меня все хорошо
Сегодня настоение замечательное!!! С утра позанималась
Да мне тоже погодка нравится!!! весной точно пахнет

Всем доброе утречко!!! Настроение у меня хорошее!!! Надеюсь работы поменьше будет сегодня хотя уже принесли
Вела себя вчера вечером хорошо!!! Горжусь

Вот отчетик
4 февраля (понедельник)
гель для умывания лица, увлажняющий крем для лица
Упражнений не было из-за настроения
уксус, фукус, витамины
1-й завтрак: 4 ст.л. каши овсяной с медом
2-й завтрак: чай зеленый с лимоном, 2 бутера с сыром
Чай зеленый с грейпфрутом и лимоном, 2 кус. сушеного киви, 2 финика
40 гр фисташек
Обед:тушеная капуста с грибами в сметанном соусе
гр 30-40 арахиса
мандаринка малюсенькая, полгрейпа
яблоко: полгрейпа
обертывание на час где-то с черной глиной, ванна с антицеллюлитной солью и пеной травяной, растирание, антицеллюлитное масло, банночный массаж, антицеллюлитный крем, крем для рук, гель для умывания личика: автозагар на лицо
касторка на реснички
полстакана кефира

Отчетик хороший, только упражнений не было - один минус!!! Но сегодня уже с утра занималась

Светуль, а можно поинтересоваться? Никогда не делала обертывания и, стыдно сказать, плохо представляю, что это такое и зачем. А дома куча разной глины валяется...
Надо же как-то добро использовать... Можешь маленький ликбез провести?

вот темка есть здесь
почитай! а если что не понятно будет - обращайся

Свет, приветик!!
Отчетик супер, даже и без физры а сто что утром позанималась вообще отлично
А капусту с грибами сама делала?

Привет, Лиз!!! Пасибки

люблю с утра заниматься!!! тяк хорошо после этого

сама на выходных!!! вкуснотища

пасиб, изучаю

Светуська!!!!!!!!!!!!!привет!!!!!
пребываю сейчас в легком не, что там, в огромном шоке!!!!!!!!!!!!!
зайка когда ВСЕ это успеваешь!??!?!?ну раскрой секрет!?????
я просто в восторге!!!Полном!!!!!!

такая умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
столько процедур!!!!!!!!!!

ушла....буду учиться тоже все процедурки делать....кто б побил мя(((((((((((((((

Приветик, Танюш на самом деле это занимает всего часа 1,5-2 максимум во время обертывания можно что-нибудь поделать

Спасибочки

ну эт запросто у тебя и так замечательные отчетики, прибавь чуть процедурок и все

Светусь!эт я опять)
пришла вопросы задавть!
ты где покупаешь ФУКУС?и в каком виде???
я седня в передаче слушала что в нем много йода, и что как раз для шитоидки он хорош, и повышает работоспособность, внимательнсть и тд!!!!и что его можно прям в з.ч добавлять и пить!!

В аптеке продается Фукус - морская водоросль не во всех правда аптеках есть я вот нашла одну
она очень дешево стоит, в коробочке: внутри пакетик!!! на вид что-то вроде чая (мелкие листики), на вкус конечно бяка
но полезная блин!!!
Я утром ее ложку запиваю водой, потому что не могу ее так есть!!! ее можно в салатики всякие добавлять и в косметических целях использовать

Привет Светусь!!!
я тоже сегодня про фукус слышала!
ты красотулька не переживай, у меня тоже недавно период дум был, и ничегонехотения...
всё пройдёт!!! мы с тобой и очень тебя любим!!!!
хорошего денёчка, целую

прочитала, аж дух захватило! столько всего для себя любимой наделала! классно!
буду стремится хоть что то одно их списака сделать
эт я с ответным визитом!
прочитала и понялакакой я несобранный похуделец! госпади прости

Светочка, забежала к тебе в гости))) Прочла твои дневнички, ты такая УМНИЦА!! У меня нет слов, постройнела так Фоточки супер!! И отчетик вчерашний на высоте У тебя столько процедур, буду брать с тебя пример) Кстати, спасибо за ссылочку на обертывания, пойду тоже изучать

уже проходит кажется

Спасибо!!! А я так вас люблю

Света, хорошо что настроение пришло в норму, отчетик хороший, процедурки , молодец, физ. нагрузочку надо добавить, я до декретного переж уходом на работу 20 мин уделяла упр, один день - пресс, другой- бедра, небольшая разминочка в конце растяжка и в душ, потом легкий завтрак, сначало тяжеловато было а потом втянулась.

Светик, добрый день! Столько интересного у тебя прочитала, надо и себе купить фукус