Привет!
Ничего себе, нет у нее настроя!!! Только отзывы одни почитаешь в твоем дневничке - уже горы ворочать хочется!!!))) Такой образцовый отчет!!! Просто плакать хочется от собственной неполноценности))) Держись, мы с тобой!!!!!!!!!!!

Светуль!!!!!!!!!!!!!!!
я тя так понимаю!!!!!!!!!!!!!
сама днем только и делаю, что думаю о еде!!!
причем пик ЖОРА приходится на 16-17 часов!!!!!!!!!!
вчера если бы не яблоки, точно б наелась

Свет, поверь-отчеты у тебя супер!!!!!!!!!!!!!!!
и если даже не видишь минуса с утра-не опускай руки!!!!!!!!!!
мне тоже бывает обыдно-занимаешься, ешь нормально, а на весах ни минуса, а иногда и плюс!!!
и хочется тоже все бросить!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! но не буду!!!!

а сегодня ночью решила, что все таки я ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!
приветси свое тело и разум в порядок!!!!!!!!!!!!

кстати, зай, ты почему еще не в фоторазделе??

Спасибо!!! Только у меня вот настрой временами есть, временами нет

Спасибо, Танюш

Светочка, я тоже вчера напоминала себе метелку, мела все подряд (в смысле фруктов и овощей, хоть это слава богу). Ты большая молодечик, в магазинчике не взяла сладости, умничка. Мне в этом смысле очень помогает муж, я ему тока, милый может я возьму шоколадку, он мне нет, дорогая не стоит, лучше возьми фруктиков Помелу я тоже очень люблю

Настроение быстро поднять!!!
И пропадать ему нельзя!!!
Весёлое настроение, улыбаемся!!!
Зайди в разел анекдоты... http://krasotulya.ru/telo/index.php?showto...40&start=40
Только просмотри до конца странички!!!

Привет, Танюш!!!


ты про закрытый???
Я еще только доступ получаю!!! скоро буду там

УРЯ!!!!!!!!!!!!!!
я тя там жду!!!!!!!!!!!!!!!

Привет, Танюш!!! Оч рада тебя видеть!!! За это я себя хвалю (про магазин)

Какой молодец

я как только ее попробовала - влюбилась

Эт я понимаю

Пока не могу работа
Светик, хорошего дня

Доступ получила
Теперь осталось фоточки сделать сегодня-завтра сделаю

приветик Светуля!!!!! 91 страница это ого го!!!!!!
целую

Маруська, какие люди!!! оч рада тебя видеть в своем домике

Девочки, скоро домой Настрой у меня хороший вроде вредностей не хотца
посмотрим как вечер пройдет
Удачного всем и продуктивного вечера

А еще завтра планируется разгрузик заставить бы себя

Пасибо, солнце!!
и тебе!!!!!!!!!!!!!!!!!


Светик!!!я с тобой!!!
только у меня водное голодание!с завтрака до завтрака!!!
а разгруз был сегодня!!!!!!!!!!!!!!!!!
чуствую такую легкость!!еще и на фитнессе пойду 1,5 поскачу!!!!!!!!!!!!

Привет Светик!!!!

Не расстраивайся, что минуса пока есть! В нашем деле терпение и труд все перетрут!!!!!

Главное не останавливаться! Я вот после вчерашнего разгрузика чувствую такую легкость в теле! Решила каждую неделю устраивать!

А ты как будешь сегодня разгружаться?

Танюш, ты такая молодец!!! Мне надо у тебя учится

Утро доброе! Дня удачного!
Отчетик будет?

На кефире и чуть отрубей после вчерашнего отчета надо!!! вот уже начала разгружаться
правда желания нет...
а желание одно - кушать
БЛИНННННННННННН

Приветик!!! Спасибо!
Да отчетик будет правда не очень хороший

Доброе утро всем!!! настроение у меня не очень... отчетик тоже не очень... сегодня разгруз устроила специально будильник позже поставила, чтоб не было возможности позавтракать но вот настроение из-за этого не очень... сложно как то...грустно и кушать хочется! кефир не помогает!!!
У меня вообще странное состояние на протяжении нескольких дней!!! у меня происходит какая то борьба двух Я...
Одна хорошая и хочет правильно питаться и вести здоровый образ жизни, а другая наоборот... и у второй лучше получается!!! Вот в очередной раз я ною тут простите меня Я вам наверно надоела уже хотя я сама себе надоела
просто я стала какая то слабая! я раньше сильнее была!!! а сейчас ничего не хочется
хочется убежать куда-нибудь

вот отчетик
20 февраля (среда)
гель для умывания лица, увлажняющий крем для лица
Упражнения: пресс (20), отжимания (10), растяжка, на ушки лежа (по 50 на каждую ногу), стоя (по 50 на каждую ногу), упра на попу (50), на поднятие ног (по 40 на каждую ногу)
крем для укрепления и подтяжки бюста, антицеллюлитная щетка, антицеллюлитный крем
уксус, фукус, витамины
1-й завтрак: 4 ст.л. каши овсяной с медом
2-й завтрак: чай зеленый с лимоном, 2 бутера с сыром, 2 квадратика горького шоколада с орехом
Чай зеленый с грейпфрутом и лимоном, кулачок арахиса, гр 70-80 банановых чипсов
Обед: винегрет + грибы в сметане
помело
после работы заходила в магазин под предлого купить вкусненького МЧ и конечно же вечером сама этого поела
1 печенька овсяная, 1 шишка со сгущенкой, шоколад (пару долек)
медовый массаж (особо не удался, мед был слишком засахарин), ванна с антицеллюлитной солью и солью "Здоровая кожа" и пеной для ванны с травами, антицеллюлитный крем, крем для укрепления бюста, крем для рук, пенка для умывания личика, крем для ног "Легкие ножки" против усталости
отчетик - не удался

И еще КД что-то не приходят
Стыдно мне перед вами

Светочка. а по моему ничего страшного, не накручивай себя так, зайка)))) Все будет хорошо))))

Спасибо, Танюш

просто проблема в том, что мне в данный момент хочется накушаться какой нибудь вкусности-вредности
но пока держусь

Не хочу разгруза, не хочу ничего - хочу есть
Ухожу стыдно
извиняйте

Ну и ешь!!!!!каких нить фруктов наешься до отвала...
я раньше мандарины кг ммами съедала....
щас уже отъелась правда))))

да ну скажешь!!!
хотя у нас у всех тут чему то можно учиться!
ты например всегда упры с утра делаешь+процедурки, крема!!!!!
Так что зайка, чему то я у тебя учусь, чему то ты у меня!!это же здорово!!!


Светуль!!!за это могу тебя только погладить!!
я бы ни за что не остановилась на 1 шишке и 1 печенки!!!!!!!!!!!! эт ж тааааак вкусно!!!!!!!!!!!

Солнце, держись там!!!!!!!!
может к кефиру стоит добавить обезжиренный творог!?или яблоко!???

Я С ТОБОЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Светик, привет!!! Ты так стойко сражаешься с желанием поесть вредности!!! Молодца, вот и правильно, нечего их есть!! Одни калории и тяжесть в желудке! Организм будет благодарен!! Заточи лучше какой-нибудь огромный фрукт и с чувством собственного достоинства продолжи свой путь к Совершенству!! Ты же у нас истинная КРАСОТУЛЯ!!!

Светлан привет! не расстраивайся! Ты исправишься, да и в конце крнцов ты съела всего по штучке, а не по килограмму!

Светуль, я присоединяюсь к своей тезке, наешься до отвала чего нибудь полезного, фруктиков каких нибудь. Я обычно яблоки трескаю.

Не переживай, такое бывает, особенно у нас у женщин, перепады настроения, все пройдет, побалуй себя чем-нибудь, сходи куда-нибудь!! А мы тебя поддержим, обязательно пиши в своем дневничке освоих переживаниях. Это ужу лучше, чем их в одиночку заедать сладостями!!!

Я вон тоже всю неделю собираюсь заняться спортом, и что, тоже не могу ничего с собой поделать, знаю что надо, и не делаю. Так НЕЗЯ!!!

Так что Светулька-Красотулька выше нос!!!!!

Светочка
Хочу поддержать девочек не расстраивайся и кушай фруктики
А в отчёте всё нормуль и сладостей мало и чуток себе удовольствие
Ты же умница

Светик!!!!!!!ау, красотулька!!!!!!!!!!!!!!!
выходи!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Светик, отчетик нормальный, кушать захотелось, покушай чуть чуть только а не много у всех бывает

Светуль, а где отчетик?

Свет, приветик! Не расстраивайся ты так.. у всех бывает такое состояние неравновесия, и они чередуются, сама же знаешь. Так что скоро все твои внутренние бури утихнут и все вернется в норму.
Подумаешь похулиганила... ну накупи себе сухофруктов и ешь их... помогает, проверено
Ты молодец!!
Не грусти, целую!!!

Светик-красотуля! Привет! А ты не пробовала приучить своего милого и ненаглядного не кушать при тебе сладкое?))

Мне, если честно, с этим повезло. У меня мой ненаглядный не любит сладкое вообще, максимум это если я пирог испеку с яблоками покушает)) Так что мне легче от сладкого в этом плане отказываться...

А то когда при тебе все это такое вкусное лежит... да еще и кто-то это с таким аппетитом кушает... очень сложно удержаться!

Светик, ну нельзя быть всё время сильной Позволь себе расслабиться, зайка

Светик!!! Ты очень хорошая!!! Не наговаривай на себя!!! Это тебе так кажется...
А на самом деле ты лапочка!!!

Светуля, а ты знаешь что до вчера (как оказалось) росла луна и все жрали все подряд. Это во-первых. Во-вторых, у тебя пмс. В-третьих, судя по твоему меню - авитаминоз. Витаминки попить не хошь?

Эхххххх!!!! Малыш, не расстраивайся! Ну настроение не айс, ничего пройдет! Завтра будет новый день, и все будет хорошо!

Конечно!! Все будет просто класс!Сегодня мужской прздник!Твой любимый должен тебя видеть вхорошем расположении духа)))
На-ка!

Ах, вот оказывается в чём дело, а я то никак не пойму, чего это я на еду набрасываюсь?

как я тебя понимаю...

Светик, я тебя люблю!

Светланка!!!! Как настроение? Выходи к нам - делись!!!

Светланка!!!!!!!!!!!!!!!!
красотуля!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ты где????????????????
я скучаю!!!!!!!!!!!!

Светусь приветик!!! ты куда запропала красотулька????
ждём и скучаем, чмок

Так, Светик, а ну-ка вернулась быстро к нам !
Куда пропала? Выходи!

Привет, красотулечка!!!!
Вот выдалась свободная минутка от учебы и я бегом к тебе!
Скучала безумно!!!! Свет, что это за настроение 21 февраля?
Нельзя так. Расскажи как вечер прошел 23?

И вообще, давай уже заканчивай грузиться, веселей надо на жизнь смотреть.
А, что стыдно - это хорошо. Вот только убегать не надо и прятатьться от нас.
Мы ведь тебя любим и поддержим!
Чмок!!!