Иннулечка, обнимаю тебя.
Все наладится.

А селедку под шубой я тоже люблю.

Моя девочка,все будет хорошо

Спасибо, девочки, что не остались в стороне. Я нормально, отхожу по-тихоньку, надо время...
***
Сегодня замерилась:
Вес 59.5 кг (-0.2 кг)
Грудь 90 см
Талия 68 см (-2 см)
Живот 78 см
Бедра 100 см
Нога 56 см

Я этим довольна. Учитывая мое хаотичное питание, отсутствие спорта и почти процедур и присутствие нервов. Я теперь более-менее знаю КАК стройнеть, чтобы без вреда организму. Вот буду и претворять это в мае.
Насчет "селедки под шубой", самый одновременно удивительный и обычный факт в том, что мне вкус понравился и я можно сказать удовольствие испытала - т.е. пищевые привычки-то не поменялись. Головой я понимаю, что это плохая еда, но связь "селедка - праздники - радость" все еще со мной из детства. В этом и была моя ошибка (одна из ....) ранних похудений - здоровые привычки насаждались, а старые так и оставались и только контроль слабел (а он в конце концов ослабевает), они проявлялись с новой силой. Я особо не напрягаюсь по этому факту, правильное здоровое питание сразу не придет, и моя задача - просто питаться максимально полезными продуктами и привычки изменятся, пусть в час по ложке, не изменятся.

Иннуль, ты такая умничка кстати, по себе заметила, все-таки новые привычки входят в жизнь...главное, дать им возможность быть

По фоточкам ты ОЧЕНЬ похудела, лицо, фигурка -

Спасибо, Леночка. Новое придет, надо только время... но с каждым шажком все лучше!





 Я чувствую, что ВНУТРЕННЕ постройнела, а внешнее подтягивается к гармонии... Все-таки вес был приспособительной реакцией на культурный шок и прочее, а теперь он прошел и отпала необходимость "прятаться"... Мне приятно питаться овощами/фруктами/орехами/семечками, осознавать всю ценность, а организм знай не дурак - ему тоже нравится.
***
отчет за 04/19/2010
овсянка
2 мандарина
кукуруза, бобы тушеные, 2-3 кольца томата
апельсин
семечки, миндаль
тушеные цуккини, отварн. морковь, горошек и цв. капуста, св. айсберг и брокколи
яблоко

Сегодня ничего примечательного - учусь, отвлекаюсь, впереди куча экзаменов, проектов и еще один симпозиум. Все еще в ожидании определения своих действий...

Самого хорошего денечка!!!!И всего самого хорошего!!!!Все будет хорошо!!!!!

Инночка, время лечит, моя девочка
Зая, если ты говоришь, что надобность прятаться отпала, то вес однозначно пойдет вниз. У меня так было, когда я училась в техникуме- новый коллектив, причем уж больно разношерстный...Вот я и разъелась за 2 года учебы до неузнаваемости...кг 7-8 лишних точно наела..Здесь надо работать со своими мыслеформами и установками.

Вот это очень радует!!!! Инн, ты очень светлый человечек, у которого все просто обязано быть хорошо. Просто самой надо быть готовой протянуть хорошему руки, в нужном месте, в нужное время!

Привет девочки и Валентин!



Фотка с банкета (New Orleans). 

Еще я поняла КАК я хочу танцевать. А стоило всего лишь оглянуться по сторонам и увидеть очевидное. Я хочу R'n'B!!! Стиль Beyoncé, Ciara and Pussicat Dolls. Причем только черного инструктора. Они 9 из 10 танцуют как боги, а 1 из 10 просто хорошо танцует... Вот и займусь поиском подходящей кандидатуры...

отчет за 04/20/2010
кукурузная каша
отв. стр. фасоль, кукуруза, св. айсберг, огурец
миндаль+семечки
апельсин
яблоко
дыня

Цитата(kristal58_85 @ 20.4.2010, 7:54)

Самого хорошего денечка!!!!И всего самого хорошего!!!!Все будет хорошо!!!!!

Спасибо, Кристиночка!

Цитата(Бабочка-шоколадница @ 20.4.2010, 11:36)

Просто самой надо быть готовой протянуть хорошему руки, в нужном месте, в нужное время!

Надюш, я думаю, что много проблем от того, когда не знаешь, чего хочешь! Я работаю над конкретикой своих желаний. Мне очень важно видеть ясную цель.  Ведь даже деньги - это средство, а ни цель... а к хорошим переменам думаю каждый готов априори...

Привет, красавица!

Вот знаешь, раньше я очень любила мясо...ну просто обожала....а в последнее время прямо отвращение к нему. Возьму кусочек по привычке в рот...жую...и думаю....чёт не вкусный какой-то..даже на катаниях шашлык выплюнула. И тут я подумала...наверное я отучилась мясо есть до такой степени, что мне и вкус его разонравился.
А пару дней назад...была голоднющая....приехала с департамента недвижимости на работу..пропустиа обед....а на обеде курица отбитая и в кляре пожарена, погрела в микроволновке...и съела с таким огромным удовольствием...и как быть..я уже ничего не понимаю...то ли то мясо, что я ела до этого просто было плохо приготовлено.....то ли это я от голода.......в общем с этими пристрастиями вкусовыми как-то все странно и не понятно. Дома спокойно его не ем, даже когда мужу готовлю. А пробую специально, чтобы понять нравится мне все-таки его вкус или нет.
Как здорово, занимайся пока есть время на это...большинство работ вообще не позволяет ходить на танцы..к сожалению...

Или даже не проблем, а просто в жизни ничего не происходит, ты никуда не двигаешься, если нет цели.
Цели надо иметь всегда..примем побольше и поглобальнее. Так как осуществив одну на твой взгляд самую главную.......появляется какая-то пустота..... мол...а что же дальше...
Эту мою мысль хорошо высказал Иоганн Вольфганг Гёте:

"Наши намерения подобны нашим желаниям: стоит их осуществить, стоит им сбыться, как они перестают быть похожи на себя, и нам кажется, что мы ничего не сделали, ничего не достигли."

Иннуль, а я когда клипы Пусси Кэт Доллс смотрю, то мне кажется, что там ну очень много движений от того, что в Россиии величают стрипом на самом деле очень пластично и сексуально
удачи с поиском инструктора

Инночка, привет!

Фотографии с флагами супер! Стройняшка! Я патриотка, мне больше всего нра с триколором
"Я и деловой стиль" - тоже класс!
Татушка - кра-со-ти-ща!!! Оригинально Мне нравится
Зай, а ты гранат не кушаешь? Рекомендуют при низком гемоглобине. И еще апельсины красные.
За салатики себя сильно не ругай. У тебя питание отличное, думаю, они тебе не сильно повредят. Покушала немного и успокоилась
Инночка, прими мои соболезнования

Удачи тебе в поисках инструктора. Ты права, они танцуют просто обалденно! Мне очень нравится смотреть фильмы про танцующих афроамериканцев и клипы соответствующие

Инусь, ведб так здорово когда внутреннее находиться в гармонии со внешеним!!!! Это здорово, что ты избавилась от зажимов!!!!!!!! А по счет танцев - Принесла тебе позитивчика!!!! Цемаю!!!!!!

ИНнуля красиииивая
П.С. Зай, очень жаль дедушку.......

На фото- хорооооошееенькаяяяя!!!!!Супер Красотулечка!!!
Танцы это здорово, только в рнби нет пластики, но ты можешь отдельно на Стриппластику ходить и будешь воообще сепергерл!!!!

 Устала.

Abstract realities compose my future with unlimited possibilities. This world for centuries has been black and white, filled with colorblindness, but green always reaches the spectrum of the corrupt, and red continuously fills the streets we walk of those who have been trained by society to think they have NO luck. Create your own colors of life, and write your own life story. 

Транслит меня вывел. Завтра переведу.

Иннусичек устала, отдыхай, береги себя
Мне эта картинка очень нравится. Умиротворяет. Хочу туда...

Всем привет!

Я сделала маленькую легко-научную эврику - все таблицы калорийности можно выкинуть, т.к. они не отражают актуальной информации - в нашу эру активной (искуственной) селекции и генетики и ГМО, обьем продукта содержит больше питательных веществ, чем когда эти таблицы составлялись! Это один из факторов того, что вдруг "разнесло", хотя вроде бы не ожидалось от такого количества. Вообщем, выход - есть меньше, все белки/жиры/углеводы организм получит!

Также касательно моего тела. Сейчас я 59+-1кг, а это был мой вес в течении 2.5 лет, пока я не пришла на Красотулю. Поэтому-то он и стоит или сбрасывается крайне медленно. У организма есть "память". Значит, я решила, пока особо не усердствовать - просто есть нормальную еду, заниматься спортом по возможности - вообщем задача - не спугнуть  Цель - продолжить сбрасывать, но по очень мало.

Вчера помимо всяких экзаменов/проектов, в 12 ночи меня потянуло русифицировать свою лицензионную Windows Vista Home Premium, причем мне очень хотелось, чтобы она осталась лицензионной, а не тупо снести старую и поставить русскую. Тряхнула своей компьютерной стариной - сейчас у меня 2 разных возможных языка. Лептоп потенциально готов к пересылки к родителям! Будет возможность зашлю! А то тут такие цены на почтовую пересылку... 

В жизни сейчас - экзамены/проекты/написание тезиса. По идеи на выхах будет только тезис. Хочется закрыться дома, погрузиться в замечательный мир биоинформатики и домучить записку))) А в остальном - усталость... постоянный зажим в грудной клетке... мозг в куче от всяких мыслей... истина где-то рядом.

Хочу такую длину и цвет волос!


А еще я прибалдела с новой авангардной фотосессии Виктории Бекхем:








Сейчас всем отвечу)

Изречение супер! Применительно к стройнению - вот скинула все, а что дальше??? Отсюда вывод! Поэтому это не должно быть целью!!!

Россия - страна контрастов.  Стрип вообще переводится как шест...



Не Леночка, ничего такого не ем. Меня терзают смутные сомнения, что это не из-за питания, а из-за недостатка сна и нервов... надо пока с этим разобраться...

Я скорее перенесла их в другую плоскость.



Кристинчик, а здесь у меня нет стрипластики, да и по крайней мере ее в универах не преподают)) RnB все в себя включает - абсолютно все технические моменты, чтобы танцевать как Beyonce)



Леночка, спасибо за картинку! Действительно умиротворяет. Мммм... а мне хочется на океан...

Ко мне пришел сезон торнад, уже куча штормовых предупреждений, льет дождь, потопы локальные, занятия отменили...  

Может слышали, такая фигня летала по Миссиссиппи, все крыши на своем пути посрывала... жуть!




Отчет сегодня не ахти. Жор нападал... Гад!

отчет за 04/23/2010
овсянка
сыр белый 6-7 кубиков
сушеная вишня
1 голубец
и собственно, жор:
понемногу виноград, ананас, клубника
2 банана
3 неб. груши
1 манго
200 гр моркови

Иннуськаааааааааа!!!!!!!!!
Ты у нас такааааааааааая умничка!!!!!!!!
Хорошего настроения на все выхи!!
Цалуюююююююююююююююю!!!!!!

Иннулик, родная!!!!!!!!!!!!!!

Прости, что долго не была..........
В очередной раз скажу, что восхищаюсь тобой!!!!!!!!!!!!
Фоточки - суперские!!!!!!!!!!!! Причем, независимо от того, деловой это стиль или спортивный!!!!!!!!!!
Стройняшечка!!!!!!!!!! И ооооочень подтянутая девочка!!!!!!!!!



Прими мои соболезнования по поводу смерти дедушки...

Иннуля, Светуля и Юляша! Спасибо, девулечки за комплименты и картиночки! Я прям чувствую себя умничкой-красавицей и чудесными перспективами
Сегодня у меня ленивый день. Пусть мозг отдыхает

отчет за 04/24/2010
тушеные бобы с отв. кукурузой и зеленым горошком
немного айсберга с огурцом
200 гр. морковки
2 банана
2 яблока
несколько мандаринов
1 розовый грейп

Инусь, ты давай, держись!!!! Тезис - это круто!!!!! У вас часто бывают торнадо???

Камуська-занятуська! А я тебя!!!
Мой мотивировочный эльфик!

Ольчик, привет! Торнадо по сезонам 2 раза в год в конце апреля и августа, в основном они крошки и выражаются в грозах, ливнях и ветре. Один-два мощных в сезон. Раз в несколько лет супер мощный типа Катрины, который полгорода сносит...

Насчет тезиса, я его почти написала, остались ссылки. От осознания того, что через две недельки я получу дипломчик, у меня вырастают крылышки

отчет за 04/25/2010
1 батончик-мюсли (130 kkal)
кукурузная каша
1 грейп
1 яблоко
неск. мандарин
клубника
вар. овощной микс, 1 кукурузный ролл (несладкая булочка), св. огурец
2 банана, 1 неб. грушa, киви

Иннуль, кушаешь как приличная а я вчера купила клубники на пробу-все-таки не сезон еще -на 500г вкусных штук 5 попалось...
твои отчеты читать-сплошное удовольствие)))

Иннусик, привет! Такие отчетики у тебя! ням!!!!! Давно хочу написать тебе, что у тебя такие четко сформированные мысли, так интересно пишешь ты, ты очень интересная девочка!

А я забежала сказать, что и !!!!!
Прекрасной недельки, дорогая моя!!!!!!!!!!

Инночка, привет!

Торнадо Страшно У нас тоже погода испортилась. Не до такой степени, но всё же Смотри, береги себя, не простудись.
Про "память" организма ты права Мой запомнил цифру 58
Отчетики твои мне нравятся!
Удачи тебе, красотулечка!

Инночка, хорошего тебе настроения!
Береги здоровье.

Иннуль,сегодня полдня читала твой первый дневничок,почти весь одолела люблю такие дневники,когда не просто похудательные,а еще с эмоциями,чувствами,размышлениями
Создалось ощущение,что ты человек крайностей-то ты на сумашедшем позитиве,суперактивисточка,то в депрессии но это совсем не плохо,скорее даже наоборот)) я давно думаю о том,что среди моих знакомых не хватает как раз такого человечка,чтобы выдергивал меня из вялотекущего состояния,в которое я частенько попадаю)
А еще ты красотулька

Белюнь, у меня уже сезон. Я тоже месяц назад покупала - была как трава. А сейчас на лицо все признаки: цены упали, ее на полках завались, плюс это местная ферма.

Спасибо, Светочка!

И тебе, солнышко!

Надо думать, что с этим безобразием делать

Постараюсь

А это правильное ощущения - я такая и есть. Правда, считаю, что это все же отрицательная черта... работаю над ней, чтобы видеть полутона... а то я бываю такой бякой, когда в депрессии!!
О, вспомнила, у меня была подруга и у нее точно такой же характер - и мы друг друга выдергивали, у нас депрессии не совпадали, зато подьемы совпадали - вот уж было веселье)))
Прикольно, что тебе интересно У меня в первом дневнике такое становление личности происходило... сама читаю - и смеюсь, и плачу... 


Там кстати в первом дневнике описана моя адаптация к новой стране. Мне еще пройти 2 стадии культурного шока осталось:

"На третьей стадии вы начинаете искать недостатки в новой стране и ее людях, становитесь излишне критичны и не принимаете образа жизни, в котором оказались. На этой стадии люди стараются общаться с выходцами из той страны, откуда приехали, при этом проводят время в едких и злобных обсуждениях обычаев аборигенов и тоскливых воспоминаниях, как хорошо было дома. Некоторые бросаются в другую крайность – стараются полностью раствориться в чужой культуре, копируя все, что можно, иногда до смешного. К сожалению, такие реакции не помогают справиться с происходящим.

Со временем болезненное чувство «непринадлежности» сглаживается, вы находите свое место в окружающем мире. Первым признаком выздоровления практически всегда становится возвращение чувства юмора – то, что вчера казалось кошмаром, сегодня вызывает улыбку. У вас появляются друзья, работа или какие-то другие обязанности, вы встраиваетесь в новую жизнь. Это четвертая стадия, когда вы практически справились с шоком."

А буквально год назад у меня появилось жизненное кредо: "Я открыта миру и приключениям" и все  я стала постепенно менять мир и меняю его постоянно. Стало гораздо легче. Я стараюсь реагировать, как реагируют дети – с любопытством и без страха. Если кажется, что все пытаются меня обидеть, дело не в окружающих, а в МОЕЙ реакции.

Сегодня я долго вспоминала, что же я сьела на завтрак, но потом до меня дошло что я его проспала. Отдыхай, Инночка, хватит уже грузиться всякими мыслями, наберись терпения и расслабься!!!

отчет за 04/26/2010
тушеный кабачок, кукуруза, отварная стр фасоль
огурец, брокколи свежие
1 батончик-мюсли
дыня



...прелесть маленькая,их когда на руки берешь ощущение что у тебя в руках мягкая бархатная ткань,причем очень теплая,т.к. у таких пород температура тела выше чем у обычных кошек...

Леночек, спасибо за букетик!
***
отчет за 04/27/2010
кукурузная каша, небольшой бутер с крем-сыром
фасоль тушеная, отв. морковь, св. орурец и брокколи
запеченая рыба, тушеная зелень, отв. кукуруза и стр. зеленый горошек
шоколадка (270 ккал) побейте меня - я опять ем от нервов!!!

Побить-эт всегда можно
Иннуль,а что за нервы то? Уверенна что ничто их не стоит так что заканчивай переживай,и всё получится как нельзя лучше)
А вместо еды лучше чаек зеленый пей и расслабляйся))

 Пасиба, чувствую какая была вчера бяка!



ээээ... одним словом "неопределенность", а вообще меня очень гружит ожидание, потому что я нетерпеливая... и просто ждать не могу, а люблю действовать... Вопрос отправлен на рассмотрение Вселенной. Я активно визуализирую наилучший для меня исход ситуации, а физически остается только набраться терпения...


***

Еще я тут надумала подумать)) над обустройством будующей кухни, поэтому приглашаю всех в тему: 


Кухня Красотули

Очень-очень нужны ваши советы и мнения

Иннуська, приветик, моя красоточка!!!!!!!!!!
Прости засранку что тыщу лет к тебе не забегала....
Я тут почитала тебя, сколько ПОКА осилила, и хочу выразить свой ВОСТОРГ всем фоткам и образам!!!!!!!!!!! ТАК ПОСТРОЙНЕЛА, ВАХ!!!!!!!!!!! И деловой стиль и джинсы на тебе мне очень нравятся!!!!!!!!! Ты супер в любом виде!!!!!!!!!!
А я вот деловой стиль не люблю, мне в нем вообще некомфортно и неуютно.... благо мне не приходится его носить

Татушка прикольная!!!!! Не пачкается????
Поздравляю с защитой и русификацией висты !!!!!!!!!
Ну и желаю чтобы всякие там торнады шли мимо нашей красотульки!!!!!!

Люблю тебя и помню!!!!!!!!!!!! ЦЕМ!!!!!!!!!!

 Олечка, я тебе рада в любое время дня ночи утра вечера!!!! И очень жду твоего дневничка, я хотя и редко писала, но читала абсолютно все! Зайка, кстати у меня вопросик по "Керастазу". С какого применения у тебя пошел явно заметный эффект? Читала у тебя что надо долго держать, чуть ли не весь день... (вообщем собираю опыт))


В Штатах очеееееееень распространен business-casual! Среднее между джинсами и костюмом)) а вообще дресс-код поскольку-постольку... Так вот ЭТОТ стиль вообще супер мне нравится! А офисиозный стройнит здорово)) Я тоже раньше его не очень-то, а тут в последний раз лекала попались прекрасные - очень удобно и сидит как влитое. А джинсы мне тоже нравятся, особенно в облипочку. А вот всякие безразмерные штаны, футболки, сланцы и толстовки, и еще ШОРТЫ на всех и вся - меня парят))


business-casual

я тя ооочень люблю, Иннуль...ты - прелесть!!! шоколад в мусорку...а что с кошечками?! задумываешься над приобретением?!

Иннулька-красотулька, хорошего дня

Иннуська, привет!!!!!!!!



Иннуль, там с керастазом все сложно, надо очень тщательно подбирать средства именно под свой тип волос... желательно прошерстить инфу по всяким форумам, почитать что пишут... так как наобум брать, можно лишится денег и эффекта... и получить разочарование... Насчет эффекта, я с первого применения была в восторге от маски и от термомолочка... а вот ампулки мне не очень понравились... А по поводу подольше держать, это я рассказывала про маску... на упаковке написано держать 3-5 минут, но на форуме гуру керастаза рассказывали что нужно подольше держать, и кстати, первый раз я так и сделала, и была довольна, а потом решила проэкспериментировать и держала 5 минут, и немного была расстроена эффектом, не то... так что тут все методом проб и ошибок... И кстати на молочке написано наносить на влажные волосы и сушить феном... мне не очень так понравилось и я нанесла его на полностью высохшие волосы, а потом только феном-щеткой повытягивала, и супер!!!!!
Щас я очень хочу взять у них ампулы для роста волос, отзывы клевые, а то что то волосики мои совсем не ростут...



Иннуль, ну это куда ни шло.... причем мне нравится как это выглядит на других, но сама я все равно такое не смогу носить... не мое...


Да уж, у нас к счастью этого тут нет...

Кристюш, привет!Кошек я обожаю но себе брать не хочу и не буду. Может в будущем дети выпросят)) но сама я хозяином быть не хочу... 



Олик, я старалась именно подобрать то что нужно мне И вообще я обманываю)) Меня не устраивает результат только на кончиках. Хотя может им вряд ли уже что-то поможет и я зря на средство наезжаю)) Я не стриглась с июля 2009 вообще, и обесцвечивала именно все волосы (вместе с концами) раза 4 за это время , и только потом стала обесцвечивать вновь отросшие корни... Вообщем на концах ситуация КАПЕЦ , но если их бальзамчиком, потом маслицем, потом выпрямителем и всякими примочками, они выглядят достойно )) А так просто шампунь+маска+естественная сушка - не айс...
А маска у меня такая:

а я перепробовала полно из керастаза...для моих слишком интенсивно все...корни жирные...мне посоветовали лучше веллу абсолют репаир....и действительно...просто керастаз уж ооочень увлажняет....
а эта масочка, которая у тебя...я ее наносила на концы 10 см...и классс....