Млин... учусь учусь, а сама косячу!!!

Вот ведь читаю твои менюшки и других девочек, но чет не доходит, до моей пустой балдышки.... Где то что то упустила....

 И тебе


 Сублимация!


Лен, стенку разобьешь  Тяжело в учении, легко в бою (с) А.В. Суворов
Есть одно средство, которое я использовала на заре своей юности! Называется - планирование! Садишься вечером и за 5 минут обдумываешь свой завтрашний рацион! И придерживаешься! Помогает!! 

***
... сижу схожу с ума по песне "Santa Bring my Soldier Home" - The Stunners

Лапусенька моя любимаяяяя!!! Как ты хорошо и вкусно кушаешь, моя умничка!!!!!
Просто слов нет!
ты супер, Иннуля, я тебя очень люблю!

Сублимация- мамадорогая
У тебя понейший ЗОЖ - поздравлямс! е-е-е

Надо попробывать убдет планирование рациона. А то как то все становится спонтанно

 

 

***

Отчет за 01/24/2010
10-00 2 банана
11-00 2 яблока
12-30 3 морковки тонк.
1-30 Груша
3-00 2 мандаринки
вечером 2 мандаринки, 3 морковки тонк.

***

Принесла моих любимок - Скарлетт Йохансон и Бредли Купер.  Пусть создают позитиФФ!!

Инуль, забежала поцеловать тебя Ты молодец

Слушаю песенку Про лубов Как выхи прошли?

Ага, только вот отношения у них в фильме - не приведи Господи.
А фильм клааааасный!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я его посмотрела в самолете летом, а потом, когда приехала, заказала на Амазоне. Прелесть!!!!
Как ты себя чувствуешь? Как с хандрой?
Как у тебя сейчас с волосами? Довольна?

Иннуль, привет, давно у тебя не была!!!
читаю последние дни ... слов нет, ты на сырое переходишь?! моджно с тебя пример брать?! ммммммммм
спасибо ща мотивацию!!!!!!
целую!!!!!!

Иннусичек, малышкаааа! Отчётики просто вау-вау-вау, просто слов нет, один восторг!!!!!!
Желаю тебе хорошей недельки, зайка!

Иннульчик, привет!

Отчетики отличные Столько всего полезного! Молодец!
Желаю хорошего настроения! Обнимаю

Приветик,малыш!Забела в гости пожелать потрясающей недели и повосхищаться твоими отчетиками!Ешь как птичка!!!!!!!Умничка!Вопросик:ты сыроешка?одни фрутики в отчете!!

Привет, Иннуль!
Питаешься отлично!
Ты насовсем решила сыроедом стать или так, пробуешь?

Без проишествий 

Xандры нет. 
Волосики растут. Состояние мне нравиться. Теперь и впредь - только качественная краска!!



 Кристинчик, я стремлюсь увеличить количество сырого в рационе!

Ириш, пасиба! 

Камусик, тебе тоже!! 



Это была 2-х дневная акция - на выхи. 

Скорее ни то, ни другое. Хотя мысли были...

А дневничок твой обязательно прочитаю.

Иннуська, привееетище!!
Волосики мне нрава! Скажи. а какой у тебя тип волос и какие процедурки ты делаешь? и для чего?))))))))))

Цитата(~Wellness~ @ 25.1.2010, 19:26)

Инночка, привет!!! Так здорово - захожу к тебе...и...понимаю, что у меня ещё одна подружка-сыроежка появилась  !!!

 Я пока не сыроешка, но за фруктики ПАСИБА!

Цитата(Inno4ka @ 25.1.2010, 21:56)

Иннуська, привееетище!! Волосики мне нрава! Скажи. а какой у тебя тип волос и какие процедурки ты делаешь? и для чего?))))))))))

Волосы у меня жирные, вьются. Уход:
шампунь/бальзам John Frieda Sheer Blonde Color Renew Tone-Restoring
масло BioSilk Silk Therapy Hair Treatment
маска KERASTASE by Kerastase NUTRITIVE MASQUINTENSE FINE GLUCO ACTIVE TREATMENT #3 FOR DRY HAIR "косичка" с оливковым маслом
"солевой" скраб

***

Отчет за 01/26/2010
8-00 Овсянка
12-30 Брюс. капуста, кукуруза вар, свеж. огурец, лист. салат
4-45 Дыня, лист салат

*заказала сырые орехи, водоросли в порошке

Волосики очень красиииииивые!
Да и сама ты - просто чудо!
И отчетик классный!

от кого цветы?????
А ты волосы отращиваешь или с кончиками проблема? можно еще краме масел кончики мазать майонезом оч. действенно, тока смывать надо от запаха хорошо
А воообще не знаю как на ощуп но на вид классные.

Моя любимка... приветик!!!!
Иннусь у тебя волосы вьются???
Я думала, что ты их завиваешь....
Классные волосы!!!

Привет!
Отчетики загляденье Волосики
Ты такая обаятельная на фото

Иннусь! Прочитала слово "Сублимация" и сразу полезла в Яндекс читать, что это за зверь Хотя и так понятно)) Эх, а я ж редактор)))
Классные у тебя менюшки на выхах были!
Да, я тоже присоединяюсь к вопросу : от кого цветочки?))) Такой букет красивый
И ты конечно, волосы такие..мм..
Хорошего тебе дня!

Позитивной недельки, Дорогая!!!!!!!

Подружка на ДР подарила. 

Отращиваю.

Пробовала как-то маску делать, но волосы стали еще хуже.   Майонез наверное отвратительного состава... 





 Галочка, пасиба!!

Иннулик, тебе тоже!!

Ольчик, я тя лав! Удачной поездки!!

Приветик!!!
Отчетики-вдохновляющие!!!!!Питаешься как птичка!!!!Умничка!!!!

Иннуська!!!!!!!!
Почитала тут все у тебя!!!
Спасибо за подсказки на счет волосиков)))) Я сейчас в основном всякими народными средствами интересуюсь)))))))))!!

Целууууууууую!!
Хорошего вечера!!!!!!!!

Инночка и снова приветик!!!

Ты выглядишь супперски, посмотрела фоточки, очень впечатлило!!!

Надеюсь будем дружить!!!

Я комбинирую все, то что мне подходит. Вывела опытным путем

Будем!

***
Отчет за 01/26/2010
8-15 Кукур. каша
12-30 Отвар. брокколи, морковь, свеж. лист. салат
4-00 Дыня, свеж. лист салат
вечером яблоко

* анализировала свое питание за несколько прошедших месяцев. У меня случались выпады из нормального (прежде всего, из-за поездок, стрессов, проживания в гостях) питания, но я всегда возвращаюсь к правилному. Это радует. Ведь сильный не тот кто не упал, а тот кто сумел подняться!

Зай, Золотые слова!!!!!!

Отчетики прям загряденье!!!!

Забыла, что у тебя всего лишь день!!! Это тогда на вечером прочитаешь!!!!

Иннуль, фоточка-отпад))и волосики такие красивые

спасибо тебе, солнышко, за эти такие НУЖНЫЕслова!!!!!!!!!!!!
спасибо!!!!!!!!!!!!!!
П.С. ты - красавица!!!! мммммммммммммммммм

ЦелУю зайку!!!

Инночка, Доброе утро!
(у меня утро, а у тебя? )

Отчетик последний очень хороший! Кукурузную кашу я тоже люблю
Средства для волос отличные Мой любимый "Керастазик" вижу
Фоточка красивая
Вообще ты - молодчинка!

Иннулик-красотулик, привет, моя хорошая! Я так соскучилась по тебе! Зайка, ты умничка, отчетики на высоте. Умочка моя!!!!!

Очень радая

Очень правильные ты слова говоришь, ты умничка!!!

Приветик, Иннуля!
Пришла к Тебе в ДОМИК,
тебе полагается подарок, как первому моему ГОСТЮ

Загадывай Желание!!! Оно непременно ИСПОЛНИТСЯ!!! Примета такая!
Надеюсь Мы Подружимся.

ты как всегда умничка!!!

Какие слова.....суппеерр!!!
А ты УМНИЧКА!!!!

 

О, а я между прочем скучала!!!

 



 У меня 8 часов назад от московского. Пасиб, Леночка!! Впечатлениями про волосики поделюсь скоро.

Светик!! 



А я загадала!! Когда сбудется - напишу!! 

Светуля, куда ты пропала! Я скучаю!! 



* я на завтрак сьела 2 банана - и наелась! День планирую провести в таком же ключе - больше натурального!!!9 февраля будут замеры, настраиваю себя на хорошее поведение до 9 мая (у меня "Выпускной"), скорее всего большинство полезных привычек уже приживутся к этому времени, поэтому это даже не привязка к Дате, а конкретный ориентир, маячок. Хочется уже вернуться и продолжить спорт и массаж, но пока не могу из-за гипса. Но желание огромное. Вот почему так - когда не можешь - хочется больше всего???

Золотые слова!!!!!! В тему очень!!!!!!!!!!))))))))))

Ой, я тебя люблю!!
будем натуральничать вовсю!! Ведь это так здОрово, правильно и ЗОЖно!!!!!!))))

Целууууууууууууууууууууууууууууууую!!!!!!!!!!!

Инночка, вечер добрый !! Спасибо , что в гости заходишь ) Знаешь , после твоих слов мне стыдно стало..правда правда...Действительно , потенциал есть, осталось только чуть чуть поработать !! Благодаря тебе , мой боевой дух на высоте теперь ..

Этот горячий восточный мужчина тебе )))

Это что ещё ты вздумала, а ну скорее выздоравливай!!!

Пасибки за картинку! Приятно, что твой дух поднялся!!

У меня одна болезнь - экстрим, и это хроническое . Разгипсуюсь к середине февраля!

***
Отчет за 01/27/2010
8-00 2 банана
10-00 2 кружки ромашкового чая - причем после 1-ой мне ужасно захотелось есть, думала - бананы на завтрак - маловато... а вот после второй сразу перестало и наоборот был комфорт до самого обеда... что это??
12-30 дыня (больше нормальной еды не было, а ее как оказалось вообще смешивать нельзя!!!)
2-30 яблоко (если будет хотеться есть)
4-30 свеж. лист. салат, огурцы, брокколи, отварн. цуккини.
7-00 aпельсин

Кушаешь как дюймовочка
А гипс от куда и где?

А ты после 16.30 уже ничего не кушаешь???

Отчетик загляденье!!!!!

Ты ж моя сладкая!!!!


а у меня 9))))))

жду замерчиков!!! и не сомневаюсь, что они нас порадуют и тебя конечно же! целую!