Приветик. красотулька. Я заглянула к тебе проведать, а тут такие фоточки. Причёска супер, а цвет вообще обалденный. Тебе так идёт.

Спасибо, Наташенька! Мне очень приятно!
А вот и мой вчерашний отчёт:
08.12.2011
завтрак
творог с ложкой мёда
зч 1 кружка
вареники с картошкой и грибами, посыпанные зеленью (4 небольшие штучки)
перекус на работе:
зч 2 кружки
апельсин
обед
гороховый суп 350гр
хлеб 1 кус.
зелень петрушки
ужин
селёдка
салат
позднее
ЗЧ 1 кружка
баунти
Итого: 1520 ккал
Вчера плющило и колбасило, как хотелось именно эту шоколадку. Я вообще шоколад не люблю... Сегодня первый день КДшек... Вон оно чё, Михалыч....
Процедур и спорта не было

Привет, Апреличка!!! С пятницей тебя, жемчужинка!!!
Правда Лучик очень внимательная девушка, я тоже увидела красивые ноготочки
и блеск на губках
Настюш, прекрасных выходных тебе, сердечко!!!

Настюш, фото просто супер. Волосы красивые. И у тебя очень красивые глаза

Настенька))) С наступающими (на пятки) выхами



Желаю очень отдохнуть ))) Релакснуть по полной
Дабы с новыми силами отправиться покорять славный град МСК


Ах, как же моя твоя понимать


И мне, и мне
А васче, это, того

Апреленька, зайка моя, привет
мне очень-очень понравились твои фоты и цвет и причёска и блеск ))))) они мне всегда у тебя нравятся
Котён, поздравляю с путешествием - новые впечатления, люди, эмоции
а по поводу

так это ж совершенно нормальная реакция нормального человеческого организма к непривычным условиям - мы ж не приспособленные для этого
однако, ежедневно в мире больше 138000 тысяч рейсов совершается, а в год - около 50 миллионов , представляешь)))))
Настён, я тебе щас ссылочку кидану)))))) надеюсь, будет полезна)))
а ещё оч помогает граммов несколько коньячку - хотя, наверное, эт не твой вариант - с утра и потом учиться .....
можно валеринку тогда, пустырничку
Солнышко, всё будет отлично)))) мы с тобой )))) ну, и Вселенная, конечно

Лапулька, желаю прекрасных выходных!!!

На фото - красивые волосы и чудесные глаза. Голубо-синие.

КРАСОТКА))))
У ТЕБЯ ВСЁ БУДЕТ ФЕЕРИЧНО

Голуба моя, ты ж, вроде, на 1 день ездила?
Я уже тут - сижу, жду рассказов, впечатлений

ДЕВУСИ И ВАЛЕНТИНЧИК, ХАЮШКИ!!!!
Я ВЕРНУЛАСЬ!!!!!

Спасибо, Валюш! Да, Лучик она такая!!!

Цитата(Заечка @ 9.12.2011, 21:41)

Настюш, фото просто супер. Волосы красивые. И у тебя очень красивые глаза

Спасибо, солнышко, мне очень приятно!

Цитата(aLissanka @ 9.12.2011, 22:00)

Желаю очень отдохнуть ))) Релакснуть по полной
Дабы с новыми силами отправиться покорять славный град МСК

Женечка, куколка, спасибо! Релакснуть не очень получилось, была в неком напряге)))
Уснула в воскресенье в 22.00, проснулась на самолёт в 2. 00 в понедельник))

Цитата(Demira @ 10.12.2011, 12:43)

мне очень-очень понравились твои фоты и цвет и причёска и блеск ))))) они мне всегда у тебя нравятся

Иришка, ты меня засмущала..

Цитата

Котён, поздравляю с путешествием - новые впечатления, люди, эмоции

Ага, на деле всё так и оказалось!!! А мой моск почему-то рисовал не самые радужные картины...

Цитата

Настён, я тебе щас ссылочку кидану)))))) надеюсь, будет полезна)))

Ириша, спасибо, ссылочка была полезна, я её читала до вылета

Цитата(Душечка @ 10.12.2011, 19:01)

Валюш, спасибо, моя хорошая!!! На выходных я лишний раз не напрягалась дабы легко перенести перелёт, хорошо что мама была дома и готовка была на ней.

Привет, зайка! спасибо за комплименты...

Спасибо, кошечка! Именно так всё и было! А ещё, во время полёта пилот сказал, что в данный момент мы пролетаем славный город Воронеж и я сразу вспомнила о тебе и улыбнулась)))

Иришка, зайка, тута я ! Вернулась деревня из Moskov-сити)))
Ездила на 2 дня и одну ночь.
Впечатления хорошие, пообщалась с девчонками из разных регионов, поучилась немного новой программе, полетала на самолёте, побывала на производстве нашей компании, посмотрела некоторые процессы. Жаль что по Москве не удалось погулять, но то фигня...

Привет, Апреличка!!! С приездом, ангел мой!!!
Ну как ты перенесла самолет? Что-то не рассказала, боялась или все оказалось не так страшно?
Прекрасного дня тебе, красотулька!!!

Апрелечка, УРА!!!! расcказывай скорее - что, как и вообще

ПРИВЕТ ЗАЙКИ МОИ И ЗАЙЧИК!!!


Валюшенька, солнышко, спасибо, милая!
Полёт на удивление перенесла нормально, но страшно было... Не, ну в обморок я не грохнулась, но адреналинчик зашкаливал..

Иришка, зайка, привет!
Девочки, ну что рассказать? даже не знаю...
Когда мы вылетели из Ростова нам предложили прессу, потом начали кормить, потом рассказали сколько градусов за бортом и с какой скоростью мы летим, я примостилась спать и тут нам объявили что самолёт уже снижается . Меня встретили в аэропорту, потом мы подождали ещё 3-х девочек (из Екатеринбурга, Питера, Новосибирска). Потом нас покормили, поучили, опять покормили . К слову сказать, в этой поездке я ела много вредностей. Вечером привезли в гостинницу и меня вырубило, так как я с 2 часов утра не спала. Утром нас опять отвезли на обучение, а потом в аэропорт. Там мы ждали каждый своего рейса, я улетала первая. Посидели в Шоколаднице, я заказала себе блинчики с творогом и клубникой и капучино с воздушными зеферюшками Девочки проводили меня на самолёт, даже не знаю, встретимся ли мы когда-нибудь ещё...
Когда вылетала в Москве шёл снег. Приземляться в Ростове было страшновато потому что я сидела у иллюминатора , но вместе с тем было очень интересно посмотреть на город с высоты птичьего полёта .
Теперь я буду обучать девочек моего бизнес региона, для меня это впервые и мне безумно интересно

НАСТАСЬЯ!!!



Как же радостно, что ты прибыла
Радостно, что теперь ты мега-умочка и продвинутая барышня))))
Новые знания, умения и навыки - наше фсё))) Прогресс двигают только такие люди))))
Надеюсь, начальство наградит тебя повышением
Не видела твоего меню в Шоколаднице Всё, что было, адреналин сжёг в самолёте
Но, чур, здесь - не шалить НГ через 15 дней Ждём менюхи
Как малая? Скучала?
Как муженёк? Рад до безумия? Он же противился поездке)))

Никуда она не денется, столица эта от нашей красотули вот 850 с хвостом лет простояла, ещё простоит и подожжёт)))) Летом, да с экскурсиями, с любимым мужем и дочей - гораздо будет лучше))))

Я тоже надеюсь, я ещё я очень скромная

Я тебя обожаю

Менюхи у меня пока позорные, сегодня, например, баунти было в первой половине дня, завтракала набегу печеньем с чаем, на обед была рыба паровая с квашенной капустой, а вот вечером что будет я не знаю...

Жень, я думаю, что скучала... встречать выбежала, обнимала.. Но она меня и так вечерами видит, а бывает что когда я приезжаю уже спит, так что один вечер без меня был для неё не напряжным. Тем более моя мамасик сейчас 2 недели выходная и развлекает её как может. Они пазлы собирают, стихи учат, песни поют. Кстати на новогодний утренник она будет Зимой. Муж купил ей костюм, а он на меня как раз

Встречал меня, обнимашечки, целовашечки, прям медовый месяц начался
Сказал что осознал многие свои ошибки за это время. Думаю, что эта поездка пошла нам обоим на пользу.

Привет, Настя.

А я решила все приемы пищи планировать накануне. Вечерком сажусь и думаю, что буду есть завтра. Сегодня так делала и в результате все хорошо.

Наташ, я раньше так и делала, спасибо, что напомнила, это очень хорошая идея!
Сегодня на ужин планировала 2 яйца и апельсин с чаем, но съела ещё риса с курицей хорошо хоть печенья дома нет

Что хочет женщина зимой?
Почувствовать тепло мужчины,
Прильнуть к его щеке щекой
И греться вместе у камина.

Что хочет женщина весной?
В руках держать цветов букет,
Что принесет он ей одной,
Подарит ей одной рассвет.

Что хочет в жаркий летний день?
Чтобы спасла ее от зноя
Его, его лишь только тень,
Как дуновение прибоя.

Что хочет осенью она?
Шуршать листвою под ногами
Вдвоем. Смотреть, как прячется луна
За кучевыми облаками.

Что хочет женщина всегда?
Желанной быть и быть любимой,
Метель, зной, грозы - не беда,
Лишь бы душа была счастливой!

ВСЕМ ОГРОМНЫЙ ПЯТНИЧНЫЙ ПРИВЕТ!!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ С ПРЕДСТОЯЩИМИ ВЫХОДНЫМИ!!!
Посмотрела прогноз погоды на НГ, у нас будет дождь, а снежка очень хочется...снеговиков с дочей полепить на длинных выходных.. Так, отправляю запрос Вселенной!
В среду я уже начну обучать сотрудников, немного мандражирую, но то фигня, прорвёмся сказали трубы..
Питание сегодня:
завтрак: немного гречки, 1 жареное яйцо, 1 кус. белого хлеба, ЗЧ.
перекус: 1 мандаринка, ЗЧ
перекус: 1 хлебец с чаем
перекус: 1 мандарин с чаем, вода
обед: квашенная капуста, минтай паренный (150гр), черный хлебушек 1 кусок
перекус: 1 мандаринка, стакан воды
ужин: грибной суп, банан с кефиром и киви, ЗЧ
калорийность не считала.

Стасенька, доброго утречка)))

С наступлением выхов))) У природы, как известно нет плохой погоды, так что


Ну ты же знаешь, что лучшее украшение девушки - скромность и прозрачное платьице

А я тебя)))) Синхронненько

Эээ, барышня, а ну кончайте биться своей прекрасной головушкой об стену Пожалейте лобик и обои
Строгим голосом отправляю тебя за финиками заместо химического баунти
Смотри-ка, красотка
Состав: сахар, глюкозный сироп, эмульгатор (глицерин моностеарат), регулятор влажности (глицерин), соль, идентичный натуральному ароматизатор (ванилин), лактоза, сухая молочная сыворотка, молочный жир, эмульгатор (лецитин).
Закругляйся в мою подружку пихать это (сча, соберусь, просто так это не выговоришь) моностеаратную муть

Супруг-то у тебя с выдумкой

Всё к лучшему

Пысы. Пятничная менюха такая достойная))))

Апреличка, розочка ты моя, доброе утро!!! Спасибо за стих, очень порадовала
Да, зима в этом году везде такая. Вот про снеговика ты написала, у нас 4 дня назад выпал снег и мальчишки на работе слепили таки снеговика, такой классный, какую-то шапку ему нашли с рожками, он простоял 3 дня, но вчера был дождь и он совсем растаял, так жалко
Солнышко, не расстраивайся раньше времени, все у тебя получится с обучением.
Отчетик суперский)))
Желаю прекрасного настроения, не смотря ни на какую погоду

Стасичка!!! Прекрасного воскресного дня тебе, лапушка !!!

ЛАПУСИЧКИ!!! ПРИВЕТЫ!!!






нда...

Жень, каждый день начинаю и каждый срываюсь, не знаю даже в чём дело... Вот когда весной в прошлом году стройнела, кгшки сыпалиссь с меня с бешенной скоростью
Я достигла тогда желаемого веса, а тепрь снова набрала...

Да, жалко... Я смотрела прогноз - в МСК скоро опять будет снежок. Я когда улетала во вторник вечером снежок шёл...красииивоо было

Цитата

Солнышко, не расстраивайся раньше времени, все у тебя получится с обучением.

Спасибо, Валюшенька, я надеюсь что всё пройдет хорошо

Цитата

Желаю прекрасного настроения, не смотря ни на какую погоду

Цитата(Душечка @ 18.12.2011, 11:47)

Спасибо

Апреличка!!!! Желаю успешной недельки!!!

Девочки и Валентинчик!!! Все привет!!!

Валюшка, спасибо, милая!
Отчёт по-быстренькому:
завтрак: овсянка с сухофруктами, ЗЧ, 1 пирожок с капустой
перекус на работе: ЗЧ, яблоко, апельсин
обед: тушенные овощи, гречка, половина помидора, сыр
ужин: 1 хурма, 2 жаренные мойвы, 1 яйцо, ЗЧ

Настюшенька, привет!!!! Ты где? Как прошел твой первый день обучения во вторник?
Давай появляйся и расскажи нам Ждем тебя, Солнышко!!!

Лапулечка моя, почему то пропустила твою фоточку в прошлый раз, ты очаровательна

НАСТЕНЬКА, ПРИВЕТ)))

Ты очень миленькая на фоточке
прямо-таки куклёна

Настюш приветик. Прискакала в гости. На фотке такая красотулечка. Последний отчетик совсем неплох рассказывай, как учеба.

Настенька, привет! Что-то давно тебя не видно... Куда пропала?

ПРИВЕТСТВУЮ ЖИТЕЛЕЙ ЭТОГО ЗАМЕЧАТЕЛЬНОГО ФОРУМА!!!
Я очень скучала





Девочки, милые, спасибо за то, что ждёте, спасибо за комплименты, мне очень приятно
Фото где я в черном платье сделано в гостинничном номере в Москве Вот.
Про обучение или мой первый тренинг:
Всё прошло хорошо . "Ученики" задавали много вопросов, мы их разбирали. Моя начальница мне помогала чем могла. Ребята все очень хорошие и умные, с некоторыми из них я была знакома, некоторых увидела впервые.
Первый день была теория, к вечеру почувствовала, что немного сорвала голос, это наверно с непривычки... Устала очень Сегодня до обеда был день практики, так что мне полегче.
Последнее время я не записывала то что кушала, спорта не было. В воскресенье была аэробика дома, после чего все мышцы болели. Эта неделя вообще пролетела очень быстро, наверно из-за обучения и подготовки к нему.

Настюшечка, привет!!! Я очень рада, что у тебя все так хорошо прошло
и то, что начальница тебе помогала, замечательно!!!
Солнышко, приятных выходных тебе!!!

Настюшка, куда пропадаешь?? Непорядок...

Всем привет! Смайлы что-то не работают, да и это сообщение я пишу второй раз, но то фигня...
У нас в пятницу был снег, сохранился он до вечера субботы, но мы с дочей успели слепить снеговика! ЕС!!! Она была рада.
29 у неё утренник, будет Зимой, костюм уже купили.
Про питание ничего нового сказать не могу, с переменным успехом, так сказать. Но вес тот же, что не может не радовать, спорта на выходных не было и вообще эти выходные пролетели очень быстро.
Вчера муж купил сосну, сегодня гирлянды и мишуру, вечером будем наряжать

Валюшечка, спасибо, солнышко! Я тебя люблю!
Да, обучение прошло очень хорошо, в пятницу был последний этап тренингов, я обучала девочек из бухгалтерии блоку продажи. Им понравилось, было весело!

Зайчик мой маленький! Я тут!! Очень хочу пройтись по гостям, не буду загадывать, тут уж как получится. Я захожу, читаю вас, но писать пока не успеваю.

К нам не Новый год приедут родители мужа... сказать что я в шоке - ничего не сказать! Это впервые за последние 5 лет. Чувства смешанные, с одной стороны я очень рада, доча с ними пообщается, муж наладит отношения, да и мне приятно что они изволили.
А с другой стороны в зале у нас недоделанный ремонт, местами нет обоев и шторы отсутствуют...кхм...ну не знаю как они на это посмотрят, а вообще пофиг. Представляю какие у них будут глаза (тут должен быть смайл с огромными глазами).
Да, веселуха меня ожидает... Но это ж к лучшему!!! Муж уже раскатал губу, что они доче привезут подарок, ну чтож, посмотрим...

НАСТЮЛИК, ХАЮШКИ, МИЛАЯ!!!!



Нарядной и красивой вам сосны))) А муж будет участвовать в процессе наряжания?
Со снегом и снеговиком
Желаю удачного утренника Аллочке))) Самой красивой в мамасика




.
да будет мир во всё мире)))

Настюшичка, привет, милый котенок!!!
Супер, как здорово, что успели слепить снеговичка и повеселились
Мы сегодня с девочкой слепили маленького снеговика, пока ждали сотрудника (он нас иногда подвозит), надеялись завтра продолжить, но вряд ли пока ходили в магазине, выходим, а на улице дождь

Думаю, что Аллочка будет самой очаровательной Зимой, фоточки принесешь, хорошо?


Лапулечка, это здорово!!! Самое главное, что вес на месте, после праздника будем работать над весом с удвоенной силой



Молодцы какие, а я обычно елку наряжаю 29-30, но в этом году у нас 29-го корпоратив, прийдется наряжать 30-го.


Я тебя тоже очень люблю и рада, что обучение прошло отлично, ты умничка!!!


Крепись, малыш!!! Все будет хорошо, что ни делается, все к лучшему
Настенька, спокойной ночки тебе роднулька!!!

Привет, мои солнечные!!!

Спасибо, сосна удалась! Муж, не успел, он комп в ремонт возил.

Мне сразу вспоминается фильм с Сарой Джессикой Паркер... блин, забыла как называется. Суть в том, что она пообещала ребёнку слепить снеговика как только выпадет первый снег.

спасибо за комплимент мне и доченьке!

да будет так!))))))))

Ага, Валюш, у нас то же самое, сегодня дождик, а вчера -6 было...

договорились)))

Да, я этому очень рада.
Я тебя тоже очень люблю и рада, что обучение прошло отлично, ты умничка!!!
Спасибо, милая!

Спасибо. Да, это определённо к чему-то очень-и очень хорошему))))))

А теперь вчерашнее меню жруна:
завтрак: не успевала себе приготовить завтрак, поэтому доела за мужем кусочек омлета, спагетти с соевым соусом и съела 1 котлетку. В связи с чем вопрос к вам мои милые... Если не успеваешь нормально позавтракать, то лучше вообще ничего не есть или съесть что-то не очень полезное, дабы не замедлять обмен веществ?
перекус на работе:1 конфетка, ЗЧ, 2 кружки воды с лимоном
обедсалат из капусты с огурцом и помдором, салат из морской капусты, 2 кусочка черного хлеба с российским сыром в микроволновке. Салата было много, тарелка с горкой.
ужин1 большая хурма, мелко порезанные киви, банан, половинка апельсина с кефиром. Тут бы остановиться, но нет же, увидела селёдку... в итоге ещё кусочек селёдки с хлебом, ещё горсточка семечек была...

Настюшик, привет!!!
У вас дожди, а у нам морозы люблю я зиму...
Когда читала ужин мне прям так всё это захотелось! Думаю вот вкуснятина.. А потом бац!!! И селедка! Сочетаем несочетаемое Исправляйся деточка

Эх а мне сейчас таааак захотелось сыра со смородишным вареньем! Но нет не сыра... Не варенья тем более!

АНАСТАСИЯ)))) ПРИВЕТУЛИ КРАСОТУЛЕ!!!



Я тебе тут завтрак прибомбила

Милая моя) Отруби - наше фсё. литовские. Если их залить - молоком, кефиром, соком - великолепный завтрак
Ещё как вариант - постараться спланировать с вечера Наш волшебник Валентин в Золотых правилах очень хорошо сформулировал сие -

Планируйте и запасайтесь.
Отговорки, что кроме того, что вам решительно не подходит, есть было больше совершенно нечего – не принимаются. Всегда наперед думайте, будет ли у вас возможность съесть что-то нормальное и подходящее для стройнеющей и хорошеющей красотки. Если там, куда вы направляетесь, может не оказаться еды для стройных, умных и очаровательных, берите все, что надо с собой. Пакетик с фруктами много места не займет, а вам поможет не остаться голодной. И неважно, что они о вас подумают. Ваша талия, бедра и попа вам ведь важнее, чем чье-то постороннее мнение о ваших взглядах на еду?!!


Продемонстрируешь?

Вспомнишь - напиши, оки?

Фантастика

Настюшка, пускай дракоша симпатичный
удачу, радость принесет.
Весь год все будет на "отлично",
все удается и во всем везет!

Апреличка, Настюшенька!!! С Наступающим Новым Годом!!!
Пусть сбудутся все мечты!!!!

Люблю тебя, мое Солнышко!!!!

Девочки, спасибо за поздравления!!! Я вас люблю!

Апрелечка, очаровательный цветочек! Поздравляю с Новым Годом! Здоровья, счастья, любви и радости желаю! Аллочку целуй в носик!

Спасибо, девочки! Ну как же такую красоту не заметить и не отметить!

Настёна, фоточка отпадная, тебе очень идёт чёрный цвет, ты такая загадочная и сексуальная..


Серьёзно?! Это как? Может, он расчитывал, что Зимой будешь ты?


Вау.. Уважение и респект

Апрелинка, спасибо за стих, очень тронуло.. Я его отправила маме.


Женечка, ты как всегда жжошь!

СТАСЮНЬКА, С ПРАЗДНИКОМ)))



Год Дракона – час успеха!
Пусть везет тебе во всем,
Каждый день пусть дарит радость,
Балует своим теплом!

Пусть царит везде веселье,
Не смолкает смех друзей,
Пусть любовь моя согреет
Чтобы стало в раз теплей!