Привет, Апрелечка! Отчет хорош и без физ нагрузки
А обручи очень часто набивают песком или крупой. (на форумах девчонки часто так делают) крутят и радуются
Так что СТАСЕЧКА все в твоих руках

Привет, Настенька!)) вот, заглянула к тебе в гости и сразу хочу начать с комплимента: ты очень хорошо выглядишь, просто красотка. такая миниатюрная))))

спасибки, что заходишь. я всегда рада новым знакомствам и общению))))

Настёна, милая котёна

отчётики ну очень симпатичные))))) и Наполеон
я прямо тоже не переношу ни зоопарки, ни цирки
А тебя оч люблю, Лапуля

Настюшка, с ВЕСНОЙ тебя!!! Урааа)). Как себя чувствуешь?

Настенка, привет кисуля. Зайка отчеты у тебя образцовые. Настен, семейный торт Наполеон из 30 слоев - это что-то с чем-то, и семейное скакание на скаколочке Зай, вы такие молодцы
Поздравляю тебя с весной, лапочка.....

С НАСТУПИВШЕЙ ВЕСНОЙ ВСЕХ НАС!!!!!!! УРАААА!!!!
У нас сегодня -6 утром было, на выходные обещают -10, но солнышко уже греет вовсю, да и день прибавился.

Спасибо, Дашенька, очень приятно )))

Да, отличная идея!! Только вот песок может высыпаться, а вот крупа в самый раз)))

Светик, спасибо за комплименты. Спасибо что зашла!

спасибо, Ириш! Наполеон недавно доели.

Я в цирке с детства не была... Доча очень просит сходить, но мы пока ни разу не были...
Иришечка, спасибо за картиночку, люблю)))

Спасибо, тебя тоже!! Чувствую себя хорошо!

Спасибо за именную картинку, она очень красивая!

Юленька
спасибо за нарциссы, они прекрасны
А насчёт Наполеона... я вообще против того, чтобы преть на кухне и печь его.. а вот муж очень любит, ну как я могла ему отказать?
А на скакалочке доче уже надоело, у них с мужем теперь другое увлечение - аквариум.

А теперь отчёты:
29.02.12
завтрак
ЗЧ 1 кружка, киви, маленький кусочек сыра...не успевала нормально поесть
перекусЗЧ
халва 25гр
апельсин
яблоко
обед
салат(помидор+капуста+огурец+масло) 200гр
минтай отварной 120гр
хлеб 50гр
сухарик ванильный 25гр
ужин
рыба (селёдка) 100гр
киви 1шт
наполеон
Итого: 1260ккал
Процедур и спорта не было.

01.03.12
завтрак
овсянка с изюмом 180гр
вода
перекус
ЗЧ
мандарина
грецкие орехи 20гр
обед
минтай отварной 100гр
винегрет 100гр
хлеб 50гр
сыр маленький кусочек
ужин
2 киви
позже
курица, 200гр
творожная запеканка 150гр
Итого: 1770 ккал
Спорт: 300 раз скакалка, 20 минут обруч.
Почитала книгу "Женщина плюс мужчина"

02.03.12
завтрак
ЗЧ+творожная запеканка, киви
перекус
ЗЧ,
яблоко
грецкие орехи 25гр
обед
борщ вегетарианский 350гр
зелень, кусочек хлеба с сыром,
вафля 25гр
Итого: 960 ккал
Что буду ужинать пока не знаю, может шампиньоны со сметанкой потушить? Лишь бы не соблазниться какой-нибудь вреднятиной
Ещё планирую скакалку и обруч... и почитать если дадут....и кино посмотреть хочется...

Настюшенька, привет, мое сердечко!!!


Здорово как!!!

Ага...сестры по грусти конечно все будет у нас замечательно, весна ведь
Как Аллочка относится к тому, что скоро выпускной, хочет уже в школу или наоборот?
С весной тебя, лапуленька!

Апрельчик, привет, ласточка!
Как ты, как настроение? В каком состоянии твой ремонт?

Настюшкин, прувет!
Прихожу в домик а тебя нет! Не бери с меня пример зайка! Выходи!
Прикольно, малышка уже в первый класс идет! У меня до сих пор воспоминания об этом событии вызывают улыбку!)
С весной тебя крошка!))))

МАСИПУСИКИ МОИ, ПРИВЕТ!!

Я пришла с повинной... отчитываться

05.03.12
завтрак:
ЗЧ, 1 киви, овсянка на воде немного
перекус
ЗЧ, торт тоненький кусочек
обед
минтай отварной 100гр
салат (капуста+помидор+огурец+мало+зелень) 150гр
кусочек хлеба с сыром, расплавленным в микроволновке
ужин
киви 1шт, 1 банан, ЗЧ
потом начала кусочничать, съела немного тушенной курицы, ещё чего-то, даже не помню, по-моему это был хлеб
Итого: 1440, возможно немного больше
Процедур и спорта не было. Весь вечер просидела в интернете, смотрела фото Джейкоба из Сумерки....мама дорогая...какой же он красивый... Или это весна на меня так действует?

06.03.12
завтрак
ЗЧ, овсянка на воде немного
2 бутера с сыром и колбасой, мужу делала и сама съела, дуся я
перекус
ЗЧ, яблоко
позже вода, витамины
обед
рыба отварная 100гр
гречка 150гр
хлеб с сыром в микроволновке
Итого: 1157 ккал
Блин, на ужин совсем ничего не осталось... что делать? Хлеб с сыром ещё не съела, может ну его?
Насчёт спорта сегодня не знаю, если успею, нужно приготовить себе одежду не завтра, доче платье...
Завтра с девочками собираемся в кафешку, будем вино пить. Муж пока не зает что я куда-то иду, думаю что отнесётся с пониманием
Кстати, сегодня мне уже подарили 1 красную розочку, так приятно, весна не за горами)))

А, ещё забыла рассказать... в воскресенье у меня был шоппинг-день, купила себе пиджачок, блузочку, колготочки с рисунком 20 ден, ботиночки, завтра всё это одену)))

Валюшенька Весна уже чувствуется.
Вчера читала твоё сообщение и говорю, Алла, ты в школу хочешь? Она спокойно так говорит: Да. Думаю, что ещё не совсем осознает что ей предстоит.

Ремонт в вялотекущем состоянии, а настроение получше

Да, Аллусик уже взрослая барышня.
Тебя тоже с весной, красотка!

Апрельчик, привет. А фоты в ботиночках и пиджачке будут?
Поздравляю с обновками, а муж, конечно, поймет. Ведь наш праздник то

Настюшик, привет!!!

Рада, что тебе уже лучше, и настроение, смотрю, такое предпраздничное))).

С покупочками тебя!!! Я тоже любила карсиво одеться на праздники, тчоб на работе все комплименты делали . Так что, двойная радость - и обновки, и похвала))Ах,желаю, чтоб завтра ты получила ударную дозу комплиментов и поздравлений!!!

Девичник в кафешке - это круто!!! Отвлекись и развлекись)). Надеюсь,муж поймет)

Апрелинька, привет красавица моя! С обновками тебя, маковка!


Возможно, что не осознает, а возможно понравится


Ну да, с ремонтами всегда так... а то, что настроение улучшилось, замечательно!!!

С наступающим праздником 8 МАРТА тебя!!!!

Настюша, с 8 марта!

Апрелинька, ягодка моя чудесная! Ты где? Скучаю...появляйся быстрее

Аперелечка, я присоединяюсь к предыдущему оратору

Настюшкин, как питание и состояние?

Привет стране Красотулии!!!


Заюшка, фоты есть, только вот я там не одна... я поищу, мож чего найду)))
А муж понял, отпустил меня! Мы с девчонками так позажигали)))) особенно я))) перебрала малость, но натанцевалась от души)))

Спасибо, моя конфетка!!! На работе комплименты делали, ух, люблю я это дело))) Девичник удался!

Спасибо, моя драгоценная!

Спасибо, милая Валюшенька!!!


Наташенька, Юленька, Олечка, спасибо, мои милые!




Девочки, я почти всегда была тут...ну что-то не пишется мне совсем...вот сейчас буквально заставила себя написать. Что со мной происходит не знаю... и не могу это никак объяснить..


Милая моя, спасибо, что не забываешь)))
Состояние вопреки всему хорошее, а вот питание хромает на обе ноги, я как будто пытаюсь сделать себе хуже...стала есть даже то, что давно уже не ела...майнез и даже колбасу. Я много думала что мне мешает правильно питаться... сначала на ум пришло отсутствие мотивации, но скоро мы поедем к кумовьям на праздник, потом мой день рождения, потом наша годовщина...лето и пляж в конце концов...занчит причина не в этом. Причина в запретах, организм упрямо пытается доказать кто в доме хозяин.
Сейчас буду выкладывать сохранившиеся отчётики, за выходные отчётов нет.

11.03.12
завтрак овсянка на воде, ЗЧ, яблоко
перекус ЗЧ, три бутера с красной икрой (маленькие), половина банана
обед гречка, скумбрия отварная 2 кусочка, киви
ужин ЗЧ, апельсин, печенье 120гр
Итого: 1659ккал

12.03.12
завтрак овсянка на воде, ЗЧ, 1 овсяное печенье
перекус ЗЧ, яблоко
обед скумбрия отварная 2 кусочка, гречка, хлеб с сыром из микроволновки
ужин лпша с курицей (много), овсяное печенье, 3 ванильных сухарика, сырник.
Итого: 1700 ккал

13.03.12
завтрак ЗЧ, отварная скумбрия, 2 сырника
перекус ЗЧ
обед скумбрия отварная 2 кусочка, гречка, хлеб с сыром из микроволновки
ужин яблоко, 1 варёное яйцо, киви, 1 конфета Ферреро Роше странное сочетание
Итого: 1445ккал
Спорт: скакалка 300 раз, обруч 10 минут

14.03.12
завтрак ЗЧ, 2 сырника, яйцо, конфета
перекус ЗЧ, пряник с корицей, половика яблока
обед скумбрия отварная, гречка, помидор консервированный, потом пару глотков молока и 1 грецкий орех
ужин курица запечённая, картошка запечённая, хлеб, ЗЧ и сверху ещё киви
Итого: 1960ккал

15.03.12
завтрак яичница из одного яйца с бородинским, ЗЧ с хлебцами, намазанными мягким сыром 3шт
перекус ЗЧ, виноград, перед обедом стакан воды
обед вегетарианский борщ с бородинским, зелень, немного сыра. 1 конфета после обеда
ужин скумбрия отварная, киви, грецкий орех, позже ЗЧ с 2 оладиками с мёдом.
Итого: 1481ккал

16.03.12
завтрак ЗЧ, оладики с мёдом 2 шт, 1 жаренное яйцо, кусочек бородинского
перекус ЗЧ, половина апельсина, кусочек груши, 1 грецкий орех
обед вегетарианский борщ с хлебом с сыром
ужин 2 кусочка варёной скумбрии, поченье курабье 5 шт, возможно было ещё что-то, но я уже не помню...

17. 03 и 18.03 отчеты не записыались, питание было ужасным.
Помню, что была пицца, колбаса, гренки, печенье и всякая дрянь...
Итого:

девочки...какой он...ну прям в моём вкусе

Привет. СКОРО ВЕСНА - ДАВАЙ БРАТЬСЯ ЗА ДЕЛО СЕРЬЕЗНО.
Пы.Сы. Это я и для себя написала

Привет, Настюшенька, очень рада твоему появлению
Все понятно...это весна у меня тоже частенько такое.
Желаю тебе прекрасного настроения, солнышко!

Всем привет!!! Как же приятно снова вернуться на красотулю!!


Заюшка, так весна уже наступила, а я всё волю в кулак не соберу...


Валюш, так приятно))) спасибо за картинку))) Думаешь, что весна? даже не знаю...в прошлом году такого не было.

Привет, моя хорошая девочка!
Как же я тебя понимаю! Саму мучает вопрос - что происходит?) Может мы меняемся, а принять этого не можем?! И понять не стремимся! Возможно, твой организм, с помощью еды, пытается восполнить недостающих ему эмоций, адреналина или творчества? Может тебе заняться каким-то видом творчества (или к чему там у тебя душа лежит?)
И я вампирчиков люблю! А ты дневники не смотришь?)
Кстати, может тебе нужны идеи по поделкам для малышки?) Могу, в личку, пару интересных сайтов бросить!)

Знаешь, я заметила, что все девочки Насти невероятно красивые!

Настюшенька!! С пятницей тебя!!!
Желаю отличного настроения! У вас уже наверное весна вовсю, у нас то пока снег!
Скучаю!!!

Золотце, как твои дела?) Черкни, хоть пару слов!

Настюшик, ну ты где? Я скучаю!

НАСТЕНЬКА, ПРИВЕТ))))



Как ты там, лапуся?

Апреличка, родная моя девочка!!! С Днем Рождения тебя!!!

Апрелечка, с днем рождения!!!!! Всего самого лучшего! Полностью присоединяюсь к предыдущему сообщению!

Апрелечка, а у меня кстати чтото подобное происходит... Пишу через силу. хотя и хочется сюда зайти и узнать как у вас дела, но на писанину никак не настроюсь.. Щас вот помаленьку пишу) надо втянутся

Настюшик, возвращайся

Настенька, с Днем Рождения, русалочка

Мы тебя любим и ждем!

Настюшечка, с праздником!!!!

Настюша, с праздником!
Христос воскресе!

Настенька Поздравляю со Светлым Христовым Воскресением!

ПРИВЕТ, МОИ МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ И ВАЛЕНТИНЧИК!!!!
А вот и я...блудная дочь вернулась
Хотя вернее не вернулась а вышла из подполья, я набегами была здесь, читала вас мои милые.
Особых новостей у меня нет, не считая того, что мне теперь 27. Перед днём рождения на меня напала хандра, даже поплакала, уткнувшись в плечо мужу Праздник отметили в узком семейном кругу.


Солнышко мое, как я тебя люблю
В моём случае это элементарная лень и расхлябанность. А насчет творчества ты права, раньше я очень любила рисовать маслом и вышивать. Ах да, по поводу шитья... у меня и машинка швейная есть хорошая с функцией вишивки а я уже полгода не могу джинсы подшить, поэтому в них и не хожу Может сегодня подошью, а то уже перед собой стыдно.

Нет, я их буду скоро читать, уже закачала. Сумерки сначала посмотрела, а потом прочитала. Сначала мне нравился Джейкоб, но потом, пересматривая фильм все-таки поняла, что персонаж Эдварда намного глубже чем мне сначала показалось.
И вообще я сейчас очень много читаю. спасибо мужу за читалку (кстати, он мне и чехол купил на неё, теперь можно не опасаясь в сумку его кидать). Так вот, я читала "Гордость и предубеждение", мне очень понравилось это произведение, сейчас читаю "Грозовой перевал".

Зай, ну если не сложно, кинь в личку ссылочки


Спасибо, Мила



Валюшечка, милая, спасибо, что заходишь. Спасибо, за картиночки!


тута я


Женёчек, всё нормуль!

Девочки Валюшка, Мила, Дашенька, Юленька, Ольчик, Наташенька, Женечка, спасибо за поздравления и за то, что находите время и заходите в мой дневничок, мне очень приятно!

А теперь про питание. В первой половине дня веду себя прилично, а вот вечером сопло открывается и в него летит всё что под руку попадётся. Вот вчера кушала полезности, яблочки зелёные, рыбку отварную, петрушку с собственного огорода, а вечером готовила мужу куртошку с курицей и напробовалась
Вот начинаю буквально с завтрашнего дня, но этот завтрашний день не наступает. Всегда смотрела на полненьких молодых девушек и думала: "Ну уж я бы себя так не запустила!" А сейчас получается сама с собой совладать не могу
Вчера позанималась пол часа пилатесом (уровень для новичков), раньше я этот курс за разминку считала, а теперь все мышцы болят, наверно совсем отрафировались .
Договорились с девочкой-сотрудницей, что в эту субботу после работы пойдём в фитнес клуб, надеюсь, нам ничего не помешает.

Очень хочу на стадион побегать, но мужа не прошу так как он очень на работе устаёт, да и после работы в огороде и дворе вкалывает. Ах да, по поводу огорода... Мы столько вкусняшки посадили: черешню, яблони, груши я разных салатиков насеяла, кинзы, петрушки, много всяких овощей, морковочку, свеколку Эх!

Настюшечка!!! Ура!! Наконец то ты появилась, я бесконечно счастлива.
По поводу того, что не можешь писать, очень тебя понимаю....
бываю на Красотуле, читаю всех, а писать что-то никак.. даже не знаю с чем связано
Молодец, что столько всего читаешь
Рада, бусинка моя, что у тебя все благополучно!!! Удачи!

Валюша, солнышко наше!!!!
Вот-вот, что это происходит понять не могу, может это мы так из зимней спячки выходим? Раньше не понимала девочек, которые пропадали, ведь здесь так хорошо! Помнишь Танюшку Теечку, Пупсяндру? А теперь и сама пропадать стала.... Почему не знаю..

Урррря! Дорогая, очень рада, что ты вернулась! Прям ну ооооооооччччччччень!
Хочу много написать, а еще больше хочу спать!))
Обязательно завтра отпишусь, и в личку ссылки брошу!
А пока сладких снов и приятной ночки малыш!

Да, Настюшик, я и сама думала, как можно не писать на Красотуле? Я правда не пропадаю, всякие картинки размещаю или статьи, а вот писать иногда совсем не хочется.
И Танюшку Теечку помню и Ксюшу Пупсндру очень часто их вспоминаю и скучаю Пупсяндра наша наверное уже замуж вышла (помнишь, она писала, что собираются с парнем пожениться?)
Апрелькин, но ты не пропадай, пожалуйста, мы все таки целый год были вместе....я скучаю без тебя

НАСТЮНИК, С ВОЗВРАЩЕНИЕМ)))) ДЕВОЧКА-КОЛОКОЛЬЧИК))))



Славненько, что тебе уже 17, значит много можно
Рассказывай про подарки))) Покажи фотки
Питание мы твоё сча в 2 счёта наладим) Главное - пиши нам отчёты) И хорошо ешь утром и днём, а вечером найди себе интересное занятие)
Клёво, что есть машинка) Можно нашить себе и своей принцессее 148 тыщ разных нарядов. шёлковых платьев, туник, юбочек - солнцеклёш и брючек из лёгкой ткани

Это просто с непривычки) Ты быстро втянешься))))

Ух ты, удачного похода))))