Спасибо, моя хорошая!!!

Настюш с Днем рождения! Пусть все-все задуманное исполнится!

Ирусик, спасибо!!!!

Привет,Настюшечка!!

ПРИВЕТ!!! А ВОТ И Я!!!
Девуси, как у вас дела? как погода? как настроение?
Вчера мы с мужем после работы поехали в кино, потом пошли гулять по набережной, вернулись в час ночи, потом секс, вобщем сегодня еле сгребла себя с кровати...
Отчет вчерашний писать не буду, он был очень плохой...
Завтра у дочи утром спортивный утренник, а вечером семейно-дружеское застолье!
Сегодня нужно продумать меню и съездить за продуктами. Так что пока на занятия и процедуры времени нет...
Ну и о главном!
Мое меню на 14.04.11 (планируемое)
завтрак
спагетти 150гр 292,5ккал
кетчуп 30гр 29,1ккал
чай 200гр 8ккал
хлебец 2шт 26ккал
сыр плавленный 50гр 150ккал
петрушка 30гр 13,5ккал
2 завтрак
чай 200 8
банан 100гр 95ккал
яблоко 100гр 45ккал
борщ 350гр 245ккал
хлеб черный 50гр 136ккал
кинза 30гр 13,5ккал
ужин
чай 200гр 8ккал
апельсин 200гр 90ккал
Итого: 1159,6ккал

ВАХ!!!!



У девуси Звездочки секса дааавноооо не было... Уж запамятовала, как ето быват...

Здравствуй, моя милая!




Прекрасный у тебя вчера был вечер! А у нас вчера ночевала свекровь, а мужу приспичило и мы как школьники по-тихому... Дверь скрипнула - мы по разным углам кровати, под одеялом одевались и ржали)))


Ну не знаааю... По-моему, плохие отчеты - это не про тебя!...
Желаю вам хорошо провести время на утреннике и на застолье! Но будь умницей!!!

Звездочка, наверстаете!!!



вчера позволяла себе все...так что оторвалась по полной...

Спасибо! Постараюсь!!!

Всем огромный-преогромный привет!!!!
Сегодня утром уже побывала на спортивном утреннике у дочи, что мы там только не делали... и в мешках прыгали и бегали. Доча в восторге!!!
Сейчас я на работе, дома мама с сестрой готовят праздничный ужин, сегодня будем отмечать мой ДР!
Погода дождливая и промозглая.. бррррр... Ну когда уже весна прийдет?

Настюшичка,привет,солнышко!!
Ой,как здорово у Вас все сегодня прошло!! Ты,наверное тоже детство вспомнила?
Так весело,наверное!!Весна наступит, у нас сегодня с утра солнце,настоящая весна,сейчас ,правда похмурело.
Приятных выходных тебе,зайка моя!!

Привет, Апрелиночка
Уххх, молодцы, вот тебе и спорт
еще раз мои поздравления, небось часы считаешь - когда домой уже
В последнее время этот вопрос не теряет актуальности.... ждемс...что делать...
Лю тя

Валюш, да я его и не забывала!!!!

Да!!! Спорт ещё тот!!!

Чессно? Нет. Вот если бы мы куда-нибудь потанцевать, в боулинг поиграть или ещё чего-нибудь, то да!!! А дома не люблю...

Ага

Ну какая умничка, я иногда себя укорачиваю, "Валя, успокойся, тебе сколько лет? Детство не просто давно кончилось, а очень давно",но Детство часто играет и хорошо это, уверенна в этом))

С праздничком!!

Привет, Настенка!
Совсем я забегалась что-то. Пропустила твой ДР Поздравляю, моя хорошая Пусть время приносит только опыт, а не возраст. Ты очень нежная и красивая девушка

Настюш, котёнок, приветы!!!!!!!!!
Ты мне на фоте, где в машине, почему-то котёнка озорного напоминаешь, я тебя так звать буду, можно?
Как ДР отпраздновала? И вообще, как настроение?

Спасибо!!! Тебя тоже!!! Люблю, целую!!!

Спасибо, солнышко, ты ничего не пропустила, мы только сегодня закончили отмечать!!!!

Ириш, привет!!! Конечно можно
Отпразновала хорошо, вела себя плохо
Красотульки, я только что решила что всю страсную неделю буду вегетарианить (с молочкой), хоть я пост и не держала.

это я на Набережной на свой ДР.

Апрелька... Я от тебя тащусь....

Просто слов других нету...

Красивая, стройная, стильная, милая, в колечках всяких, одежка как у барби... Блин, мне до тебя как до Парижа... Пойти, что ли, черные колготки купить?!

Апрелинка, чудо мое, привет
Ну ты звезда
Сколько, сколько тебе лет исполнилось??? 18 !!!! не больше Такая миниатюрная красотка, прелесть
я тя обожаю Почаще радуй нас такой красотой неземной
На фотке заметила, что как и у нас на мосту висят замки новобрачных

отличное решение попробуй, будет только лучше

Привет красотулькам и красавцу!!!

Звездочка!!! Спасибо, дорогая за хорошие слова!!! Обязательно купи черные колготки, хотя уже и чулочки можно!!!

Пупсена!!! Спасибо, засмущала ты меня! Замки висят, сейчас почти все новобрачные вешают замки, а ключ в воду бросают!!! Мы с мужем так не делали...

Я очень надеюсь на вашу поддержку!!!
Девуси, за эти выходные я набрала 1 кг, но линеечку пока назад не передвигаю, потому что уверенна что на этой неделе я их сброшу!!!

Сбросишь, сбросишь а линеечка пусть будет для тебя мотиватором я когда вегетарианить начала,легко и быстро сбросила 3 кг

Ксюшенька, спасибо за поддержку!!! Я тоже когда была вегетарианочкой вес сбросила очень быстро, целых 5 кг!!!
Я ж отчитаться забыла!!! Непорядок!
Меню за 18.04.2011
завтрак
овсянка на воде 100гр 160ккал
салат из свеклы с маслом 80гр 48ккал
хлебец 39ккал
кабачковая икра 100гр 97ккал
огурец 70гр 10,5ккал
чай 200гр 8ккал
перекус
яблоко 200гр 92ккал
банан 120гр 114ккал
чай 16ккал
обед
борщ 350гр 245ккал
хлеб черный отрубной 60гр 130,8ккал
огурец 80гр 12ккал
зелень 30гр 13,5ккал
ужин
чай 200гр 8ккал
апельсин 200гр 90ккал
кефир 1% 200гр 74ккал
Итого:1157,8ккал

А у нас наконец-то весна наступила!!! Я так рада!!!

Настюш,привет! Какое питание у тебя правильное, ну ты молодец.
А 1 кг., у меня этот кг. какой-то не постоянный, то в + ,то в -
Так, что я думаю, он у тебя быстренько улетит.
Поздравляю тебя с Весной, у нас вроде тоже наступила +10, но солнце только с утра,
а после обеда-уже пасмурно.

Настюшка, забежала к тебе ненадолго! Какая ты милая И кушаешь так хорошо, молодчинка
Я пропустила, или ты не писала, что на выходных кушала?

Привет Апрелинка!
Я к тебе с ответным визитом!


Прочитала в твоем дневничке, что ты хочешь отрастить волосы. Регулярно подстригай кончики, по 5 мм достаточно. Так волосы растут быстрее!

Ну... питание правильное, но не всегда
У меня тоже так, если голодная -1кг, когда покушаю +1!
Котэ Мурка Спасибо, Юль. А на выходных я кушала много и вредно, поэтому и не писала.

зеленоглазка привет!!! Рада видеть тебя у себя в гостях!!! Заходи почаще!!!
Спасибо за совет насчет волос, только где бы такого мастера найти чтоб 5 мм подстригал
Обычно скажешь чуть-чуть, а они оттяпают по самое не балуйся!

Привет,Настюшечка!! Вот ,вот и я о том же!! Я пока нашла своего Ванюшу (это у меня теперь постоянный стилист) намучилась!!
Причесок поменяла, и с длинными ходила и стрижки всевозможные!!
Этот у меня Супер Мастер, Лауреат всяких там.... ляляля, работал одно время у Зверева, у других
Неважно, я о другом, даже у него бывает, очень редко, но может все же сделать не так,как мне хотелось
Во расписалась. Извини ,Солнце!! Видимо наболело!!
Все к лучшему!!!

Валентиночка, а я сейчас в поиске своего мастера, решила летом вообще не стричься и не краситься...

А на чем остановилась? Какая у тебя сейчас прическа?

До последнего времени у Леры Кудрявцевой такая была.Ну у меня,конечно не такая суперская, но из той серии

Всем весенний привет!!!!

Валечка!!! Мне нравится такая прическа!!!
Сегодня взвешивалась, пол кг наеденного ушло...фуууххх.
Вчера спорта не было, ездили на кладбище, убирались к пасхе, приехали поздно. Сегодня после работы дочу к логопеду вести, так что опять я пролетаю как шифер над Парижем!!
Надеюсь в среду и четверг позанимаюсь!!!
Ну и о главном:
Мое планируемое меню на 19.04.11
завтрак
овсянка на воде 100гр 160ккал
салат из свеклы 70гр 42ккал
хлебец 4шт 52ккал
чай 200гр 8ккал
кабачковая икра 100гр 97ккал
огурец 60гр 9ккал
перекус
чай 400гр 16ккал
яблоко 200гр 92ккал
банан 100гр 95ккал
обед
листья салата 50гр 7,5ккал
свекольник 400гр 200ккал
хлеб черный с отрубями 60гр 130,8ккал
огурец 60гр 9ккал
кабачковая икра 80гр 77,6ккал
ужин
чай 200 8ккал
апельсин 200гр 90ккал
кефир 200гр 74ккал
хлебец 3шт 39ккал
Итого:1206,9ккал

Привет, моя любимая Дюймовочка!!!!



Я так соскучилась!!! Сильно-сильно!!!


Да, у меня тоже килограмм гуляет туда-сюда.


Ну и ладно, доча важнее, все наверстаешь!


Зая, я от тебя тащусь! Мне бы такого расчетчика калорий!

Целую тебя, моя прелесть!!!

И я!!!!!!!!!!! Я так рада что ты вернулась!!!!!!!!!!!

Вот бы они гуляли только туда!!!!!!!!!!!!!

Конечно моя пискушечка важнее, а в среду-четверг я наверстаю!!!

Спасибо, засмущала...только это ж все примерно...

Настюшечка,привет!! Видишь, как здорово, 0,5 кг. ушло, значит еще больше уйдет.
И в спорте наверстаешь.Согласна с Танюшей, детки важнее всего,
значит в среду и четверг обязательно получится.

Отчетик просто блеск у тебя!!
Умничка,зайка)))

Спасибо, надеюсь так и будет!
Девочки, у меня прям ломки какие-то насчет мяса и рыбы, как только решила не есть эту неделю мне всего этого ужасно захотелось...
Вчера вечером муж ел рыбку...это было тяжелое испытание, но я выдержала... А сегодня утром пельмени домашние ему варила, рука потянулась попробовать "на автомате", но вовремя включился мозг...
Яйца, икру тоже не ем.
НО я уверенна что с вашей помощью у меня все получится!!!
Грибочков что-ли замариновать? Девуси, а вы чем мясо заменяете?

Это у тебя реакция на запрет такая, у меня тоже так всегда, когда нельзя, то очень хочется... Просто скажи себе, что это твой выбор, ты можешь есть все, если захочешь: и пельмень, и колбасы, и мяса... Но ты выбираешь кушать полезное, не запрещай себе, а договаривайся с собой! А мясо можно заменить фасолью, чечевицей, творогом (или ты и без молочки?), спаржа, по-моему, тоже подойдет! Ну и грибочки!

Привет, моя хорошая опять у тебя психологически все ступорится...правильно Тея сказала. что ты для себя воспринимаешь это как запрет, а не выбор - вот организм и бунтует, так же и разгрузочные А ты себе не запрещай, а разрешай не есть
Мясо я заменяю фасолью, грибами, салатами всякими любимый есть гречку с котлетой, а я с вареной свеклой или кабачковой икрой, или свежими помидорами и сыром, или с молоком...короче - куча вариантов открывается сразу
Отчет замечательный, я там почти все продукты нашла, кот. тебе перечислила
Целую, зайка

Апрель, я мясо ничем не заменяю. Мне просто его один раз не захотелось, а потом я каждый раз себя спрашивала: Хошь? - Неа... - Ну ладно, не хошь как хошь!

И всё. За все время один раз только захотелось, я в дневнике писала, как орехов поела - мяса расхотелось. А вот рыбу ем иногда. Не могу есть, когда у нее голова видна (привет психоаналитикам!), а если только тело - кусочек съем. Но заметила, что потом подташнивает. И все время думаю о съеденной рыбе... Жду лета, скоро как полезет зелень всякая! Рыбу перестану кушать... Сразу себе щи с крапивы сварю, НЯМ!!! Блин, слюни потекли...

Если ты мясо не хочешь есть по этическим мотивам, то значит, пока что ты не осознала свой выбор. Ты не видишь в мясе трупик зверушки, ты видишь еду. Если ты не хочешь есть мясо потому, что думаешь так похудеть и поздороветь, то надо не резко себя ограничить, а постепенно. Медленно пожуй пельмень этот злосчастный, постарайся осознать, что в нем тебе нравится - реально вкус или шаблон, что "домашний пельмень - это пипец как вкусно!"

Ну вот, попыталась помочь Между прочим, я росла в Сибири, где без мяса себя не мыслят, и всю жизнь ела, ела это мясо, могла променять фрукты и овощи на кусок прожаренной свинины... А сейчас лежит эта свинина в холодильнике мужу на ужин, а мне помидорок хоцца... Потому что я стала медленней есть и осознавать, что на самом деле вкус овощей намного мне симпатичней.

Настен,тебе девочки уже много чего посоветовали, я могу тебе только про свой опыт рассказать,хотя я уже писала об этом.
Прочитала книгу Валентина и Наташи "Как похудеть не отходя от жизни" и все, мясо перестала есть в тот же день.
У меня богатое воображение, представляю себе трупики...Извини,из хороших побуждений пишу.
Вот с тех пор не разу не хочется.
Прислушиваюсь к себе:нет,не хоцца.
В утешение-картиночку тебе,подсластить

Я бы посоветовала параллельно читать темы и статьи о вегетарианстве. Можно фильмы посмотреть, не обязательно с жестокостями всякими (я никогда не смотрела, просто не могу), просто о позитивном влиянии вегетарианства, много таких есть Тогда никакого желания не будет есть, потому что постоянно будет подкрепление мотивации

Девочки, спасибо большое за советы, милые мои красотулички!!!!
Я не ожидала что вы все дружно откликнитесь
Пупсяндра ты права, моя зайка, все начинается с головы!
ТеяТанюшик, я с молочкой, спасибо за совет!
Сверкающая Звезда Звездочка, спасибо, дорогая!!! Меня тоже от мяса тошнит, но я почему-то ем его..
ДушечкаЗадумалась о трупиках
UkaaaСпасибо, лапуль что зашла и поддержала!!!
Я обязательно почитаю, тем более когда-то мне это реально помогло!!!

Я только что позанималась калланетикой, чувствую приятную дрожь в ногах
Менюха моя сегодняшняя изменилась, потому что я заточила ещё 4 незапланированных хлебца.
Все, всем споки ноки!!!!!!!!!!!!!

Ну зачем же такую красивую попку так лупить? !
Столько энергии потратила на калланетике, что хлебцы пролетели и не задержались.
Спокойной ночи,зайка! Попку не бей

Доброе утро!!!!

Валечка!!! Надеюсь так и было!!!

Только так и никак иначе!!
Все работает на постройнение!!

Валюш, спасибо!!! Ты такой позитивный человечек!!! Мне есть чему у тебя поучиться...

Я забежала с планируемым отчетиком на сегодня!!!
Утром выпила льняное масло, 1 ст ложку (и вчера тоже пила, только не писала).
завтрак
овсянка на воде 100 гр 160ккал
салат из свеклы 100гр 60ккал
хлебец 4 шт 52ккал
кабачковая икра 100гр 97ккал
огурец 70гр 10,5ккал
чай 200 8ккал
печенько "курабье" 1 шт 50гр 175ккал
перекус
чай 400 32ккал
яблоко 150гр 69ккал
грейпфрут 100гр 45ккал
обед
свекольник с фасолью 400гр 200ккал
хлеб черный с отрубями 60гр 130,8ккал
огурец 80гр 12ккал
ужин
чай 200гр 8ккал
апельсин 200гр 90ккал
шампиньоны пареные 100гр 40ккал
Итого: 1189,3 ккал
Ещё планирую сегодня позаниматься калланетикой или с Клавкой позажигать...
Вчера вечером умывалась ссодой+гель для умывания, так у меня даже после второго раза есть результат!!! Лицо очистилось, кожа гладкая, даже ПМСные прищики не вылезли! Дешево и сердито, как говорится...
На выходных нужно будет маску для волос (для роста) и для лица сделать!!
ВСЕМ УДАЧНОГО ДНЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!