А еще моя дальняя родственница говорила: "Мыкола,бисова дытына,да иди ж сюда,гля сатана", или "Кума,да иди ж сюда, побалакаем"(это при том, что она не была украинкой),чем приводила меня в дикий восторг,
я смялась прям до колик и до визга.Это то,чтоя помню из детства.Супер!! :

Доброе утро!!!
А у меня сегодня праздник!!!
Моему дневничку сегодня ровно 2 месяца!!!
В начале я написала цели:
1)похудеть до 48 кг (сейчас я 49)!!
2)убрать целлюлит на бедрах (он стал менее заметен, только при нажатии),
3)подкачать животик, руки, внутреннюю поверхность бедра (мышцы стали появляться),
4)отрастить волосы чуть ниже лопаток (2 месяца - для волос маленький срок, но волосы чуть отрасли, а главное я не крашусь!!! Вот только масочки забросила).
Мои новые планы:
1)постройнеть до 46 кг,
2)начать бегать,
3)заниматься по диску,
4)отрастить волосы,
5)самомассаж, возможно профессиональный, если получится.

Какая у тебя родственница прикольная!!!)))))
Ну и отчитаюсь за вчерашний день:
[color="#9932CC"]завтрак
салат (помидор, огурец,сыр, зелень, соев. соус.) 200гр 190ккал
хлеб черный 50гр 109ккал
чай 200гр 8ккал
перекус
яблоко 200гр 92ккал
чай 400гр 16ккал
кефир 1% 250гр 92,5ккал
обед
свекольник 400гр 200ккал
хлеб черный 50гр 109ккал
зелень 30гр 13,5ккал
ужин
печенька детская 30гр 90ккал
чай 200гр 8 ккал
апельсин 250гр 112,5ккал
скумбрия копч. 40гр 88,4ккал
лещ сушеный 30гр 66,3ккал
Итого: 1195,2ккал
Процедуры: льняное масло 1 ст ложка утром.
Спорт: Тренька с Кармен 45 минут (пресс, спина, бедра), посадка свеклы, пастернака, сельдерея.

Привет, любимка моя!!!

Проздравляю с праздником!!!!! Ты добилась потрясающих результатов, такая целеустремленная, такая умничка, я так тебя лю!.... Но 46 - это для меня что-то с чем-то!!!! Хотя ни капли в тебе не сомневаюсь!!! Как муж относится к твоему постройнению? Не ревнует?


Ну что сказать - респект!!!!!

Привет, заечка!

Спасибо, я тебя тоже люблю!!! Сина!!!

чессно? для меня тоже... я просто задел беру,чтоб вес не стопорился, буду смотреть по ощущениям и по отражению в зеркале!

Он меня всегда ревнует...ревнивый он.. Говорит, чтоб больше не худела, а я хочу...
Хочу побыть летом тростиночкой...

Апреличка!!! Поздравляю!!С праздником))
И с достижениями-за 2 месяца столько преобразований))
Какая ты целеустремленная девушка!! Умничка!! Менюшка и поцедуры как всегда,супер!!
Беру с тебя пример)) Люблю тебя,моя зайка!!:ng20:

Спасибо!

Все благодаря вам, мои красотульки, ну и конечно же нашему Валентинчику!

Я тебя тоже люблю...До примера мне ещё далеко, как у нас говорится "Как до Киева раком".
От мяса отказаться так и не могу...правда ем его реже, но мне все-равно хочется. Животных жалко, я их очень люблю, не хочу им причинять вред.
Читаю постоянно вегетарианские темы, со всем согласна... Может я духовно не доросла? Я думаю, что нельзя себе запрещать, нужно к этому прийти с радостью и легкостью. Пока про себя такого сказать не могу.

Апрелинка, привет, лапочка
С праздничком тебя смотрю и подпись поменяла Новые планы замечательные, удачки, солнце
По поводу отказа от мяса - смотри по себе, не пересиливай, ты права - надо, чтобы решение принималось с легкостью

Спс)))

Новые планы - новая подпись)))))))))))

буду работать над этим!

Доброе утро!!!
Пришла отчитаться за вчера, хотела сначала не писать свой отчет, потому что он позорный, но все-таки решилась...
Итааааак:
завтрак
салат (помидор, огурец,сыр, зелень, соев. соус.) 150гр 90ккал
овощи на пару (ассорти) 150гр 75ккал
печенье 40гр 160ккал
перекус
кефир 250гр 92,5ккал
чай 200гр 8ккал
банан 90гр 85,5ккал
обед
свекольник 350гр 175ккал
хлеб черный 50гр 109ккал
зелень 30гр 13,5ккал
перекус 2
яблоко 100гр 45ккал
ужин
чай 200гр 8ккал
апельсин 200гр 90ккал
колбаса 2 кусочка 40гр 144ккал
пельмени 60гр 210ккал
хлеб отрубной белый 40гр 144ккал
Итого:1449,5ккал

Сегодня кажусь себе толстой..
Процедуры: льняное масло.
Физ нагрузки: пресс 60раз (4 подхода), посадка моркови. Ещё вчера я вымыла и сложила зимнюю обувь. Ещё пол мешка обуви нужно раздать...
Ну и теперь о хорошем... У МЕНЯ 4 ДНЯ ВЫХОДНЫХ!!!!!!!!!!!!!
Что я буду делать? В пятницу уберусь в доме, наготовлю кушать, буду сажать помидоры, огурцы.
В субботу мы поедем поздравлять мою крестницу с 2х летием, потом хотим съездить в зоопарк.
Ну и 2 дня на отдых!

Доброе утро, Настен
Да уж, пробило тебя вечером на бяку как и меня зато сколько дел сделала..за прессик особый респект
Поздравляю с выходными и жду фоток с зоопарка

Ага... Мне с мужем вообще есть нельзя....

пыталась реабилитироваться

Спасибо, фотки будут!

Апрелечка, миленькая -ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!
Ты умничка просто - что хотела, добилась ... я с тебя пример беру в последовательности

Пельмени с колбасой...где-то я это уже видела... - так это, может вирус какой был

Про вегетарианство - так же думаю ... очень сильно в голове должно повернуться...

Привет, весенняя наша девочка!!!

Неееет, дорогая, ты уж все пиши, а мы на парт.собрании решим, что с тобой делать!!!





Хорошего много, и это главное!!!
Ну и это... на выходных-то не расслабляйся уже, а!
Целюлю!!!!

Ириш, спасибо!!!

вирус, не иначе

Привет, солнц



буду стараться

Апреличка!! Привет,мое солнце))Пресс 60 раз)) Восхищаюсь,заюшка,тобой.Я на такое не способна))
Молодечик,столько сделала дел полезных!!
Я тебя поздравляю с 4 выходными!!Здорово))
Очень рада за тебя))Такие планы у тебя грандиозные))Пусть все у тебя сложится,как планируешь))
Про фоты Пупсичек написала, присоеденяюсь!!
Всего тебе хорошего!!! :aa7: :aa33:

я тоже раньше не способна была

АПРЕЛИЧКА,У ТЕБЯ ТАКАЯ ПОДПИСЬ КРАСИВАЯ!!
ДЕВОЧКА НА ТЕБЯ ПОХОЖА,ТОЛЬКО ТЫ КРАСИВЕЕ И СТРОЙНЕЕ!!!

ПРИВЕТИК КРАСОТУЛЯ!! Пришла сказать, что ТЫ УМНИЧКА!!! и пожелать удачного дня!

Галечка,
Всем привет!!!
Отправила мужа на работу и сразу к вам...
Как хорошо быть выходной!!!!!!!!!
Теперь за вчера. Ккал я не считала.
завтрак салат (помидор+огурец+сыр+соевый соус), тушенные овощи (мексиканская смесь), чай.
обедчай (3 кружки)....и ...фсе , потому что благополучно забыла его дома, но кушать особо не хотелось, было много работы перед выходными
перекус подруга, узнав, что я сегодня без обеда дала мне половинку яблочка (это было в 17.00)
ужин-это я в таком состоянии подошла к холодильнику... и понеслось...
куриный рулет (3 небольших кусочка), салат (огурец+помидор+зелень+сыр), потом ещё сыр, сестра жарила гренки, так что я стрескала 3 штучки с чаем, а потом закусила все это жаренной рыбкой
Процедуры: льняное масло утром. Спорта не было.
Сегодня у меня молокочай, если буду хотеть кушать, съем апельсинку.
Дел "домашних" куча, нужно все успеть;: .
За окном дождь уже 3-й день, а так хочется солнышка..

Дождь - это верный знак, что скоро будет солнышко!!

Привет,Апреличка!! Как здорово, что выходные у тебя уже начались))
УРА!!Поздравляю.Молодец, что решила на молокочае посидеть, герой,т.е
героиня))Желаю тебе прекрасных солнечных выходных!! Целую))

Настюшкин, приветик!!! Желаю хороших выходных!!! Не хулигань!

Валентинчик.... будет, теперь точно будет...

Спасибо, Валечка !!! Да, чувствую себя героем !!!

Юльчон, привет!!! Пропажа наша . Постараюсь не хулиганить .

Настюшичка,привет!!! Надеюсь, заглянешь завтра в дневничек и порадуешься.
Я очень старалась тебя порадовать))

Привет,Настен,а мы то соседки!!!! Ростов-Краснодар

ты такая маленькая. Мне очень нравятся мини женщины А первая фота не в Лермонтово?

Апрелинка, я балдю от твоих смайликов как прошел разгрузик?
Солнышко уже на подходе хороших тебе выходных, зай

Валечка, привет!!! Спасибо за букетик


Привет!!! Здорово! Я люблю Краснодар - красивый и чистый город! У меня там друзья живут!



Наверно в Лермонтово! Мы ехали из Туапсе и решили остановиться - покупаться!

Ксюша...
Зай, спасибо, что напомнила! Я ж отчитаться приходила .
Питание: Разгруз на молокочае+2 апельсина (на обед и ужин).
Процедуры: ссодовый пилинг лица, маникюр, скраб на все тело.
Спорт: 1 час фитнеса с Кармен и ее тренером (опять забыла как его зовут , красивый мальчик), генеральная уборка всего дома.

Чувствовала себя на разгрузе хорошо - кушать не хотелось, энергии было море .
Сегодня у моей крестницы ДР, поедем поздравлять!

Ммм...отчет великолепный и картинки у тебя здоровские!!! и ваще...все у тя отлично!!! про зоопарк в воскресенье я помню в пнд буду фотки твои смотреть, да?

Спасибо
Ксю, зопарк отменяется, потому что дождь и ДР крестницы в 16.00, а нам ещё подарок надо купить, ещё и доча закашляла, она у меня всегда так - как куда-нибудь ехать, так кашляет...
Так что решили перенести зоопарк на следующие выходные, тем более что у нас с мужем годовщина (6 лет как мы поженились).

Апреличка,привет мое солнышко!!
Поздравляю Вас с мужем с замечательной годовщиной!!
Живите в любви и согласии долгие ,счастливые годы

))

Доброе солнечное утро!!!


Валентин.. , а у нас сегодня солнечно!!!! Ура!!!
Спасибо за картинку . Люблю пляж, море....



Валечка, спасибо, дорогая!!! Стараемся . Годовщина у нас 14мая, долго думали насчет мая, но потом решились. Как же было красиво!!! Ирисы, яблони в цвету!
Так, что-то я отвлеклась...нужно же отчет написать!
поздний завтрак: черный чесночный хлеб(60гр, очень захотелось после разгруза), овсянка, помидор, огурец, чай.
обеда не было, т. к. мы поехали за подарком для крестницы...
праздничный ужин: семга запеченная в тесте (много) , салат из пекинской капусты, красное вино, грибы маринованные, пол кусочка тортика (домашнего с фруктами), остальную половину муж съел, 1 конфетка, кружка чая.
Поигралась с детьми (вспомнила что это такое )...
После застолья кто-то из гостей пожелал взвеситься, дабы узнать свой вес (дома наверно нет весов), потом взвесили всех детей...ну и я не упустила возможности (т.к. дома у меня весы механические), думала что мои весы "обманывают", вес был 49,4!!!
Ещё у кумы беговая дорожка есть, доче понравилась, мне тоже, но денег жалко как-то, может зимой это и вариант, но летом, когда: прополка, речка, стадион, море, скакалка; это просто не нужно.

По дороге домой у меня заболел живот (видимо он был в шоке от жутких комбинаций съеденного или просто отвык от такого), этой ночью мне пришлось провести не мало времени в волшебной комнате, да и сегодня утром
Бедный мой организм, он пытается хотябы таким образом дать мне понять, что нельзя так делать .

Какой дисциплинированный у тебя организм
Апрелька,привет!! Как здорово,что у вас солнышко,наконец, появилось))
Извини,лапуль, это я неправильно поняла, годовщина еще предстоит, ну ничего,это же не ДР,можно и зараннее поздравлять.

Да! Она с её помощью восстановилась после родов!

тока вот я не дисциплинированная...

Спасибо, мне очень понравилось твое поздравление и картинки

Привет, Настюша! Забежала поздравить с Днем великой победы и пожелать приятно провести время в этот день

НАСТЮШЕНЬКА,ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЕМ ПОБЕДЫ!!!

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!! ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ!!!!

Ласкуша, привет!!! Классно, что зашла!!! Спасибо, за поздравление!!!
Душечка, спасибо!!!
Девочки, а че вы тут на пороге стоите? Проходите, у меня и салатики готовы уже!!!

Ну и о главном...о вчерашнем питании...
завтрак: 2 овсяных печеньки с молоком;
обед: вегетарианский борщ, салат (помидор+огурец), редиска, сыр, хлеб;
перекус банан;
ужин сухая рыба, немного пива .
Вчера заболела доча, с температурой, с кашлем, так что весь день то травки заваривала, то молочко с медом, то температуру меряла через каждые 2 часа, промоталась весь день, к вечеру стало ей лучше.
Сегодня тоже неплохо, но все ещё есть температура (37,5), я такую не сбиваю.
Естественно на парад мы не пошли, а очень хотелось обеим.

Настёна, привееееет!!!!!
Всегда тебя читаю , в курсе всего ))))) к сожалению, заходить редко удаётся ((((((((((
Поздравляю с разгрузом Ты молодец !!!!!!)))))))))))
И вообще, питание у тебя, по-моему, замечательное

Эх, жалко так, что зоопарк отменился у вас ... и парад ...
Главное, конечно, чтобы манюня выздоровела поскорей
Когда у них температура - , лучше самой 5 раз отваляться
Сил тебе и терпения, малышке -здоровья ))))))))))))))

Привет, Солнце!!! Салатики у тебя на картинках просто объеденье!
Апрелька!!!!Ты просто СУУУПЕРРРР!!! Пишу тебе это, потому что, только что закончила читать твой дневник. Уже второй час ночи пошел, а я все равно, думаю, дочитаю!!! Смотрела твои фотки-ну ты прям такая ЛАПОТУЛЯ!!! Я прям в восторге-нет это не молодая женщина, жена и мама-на фото просто КУКОЛКА!!! А по поводу подсчета ккал ну ты просто герой! У меня все так четко не получается подсчитывать, да и терпения если честно не всегда на это хватает. Недоумеваю, как ты все успеваешь-и спорт, и работа, и ребенок, и муж, и подсчет ккал, и еще отчитаться надо каждый день! СПАСИБО тебе огромнейшее за твой жизненный позитив и всегда оптимистический настрой. Теперь я еще больше буду стараться для достижения своей цели похудеть. Ну ладно, пока, а то поздно уже.Пойду спать

Приветы, красотулечка!!! Выходи уже!!!

Е-Е-Е, я не одна!


Деточке здоровья, выздоравливайте, а где она простыла?


Став мамой, прочувствавала это все на своей шкуре. Вообще когда видишь страдания своей роднулечки, думаешь, лучше бы мне в 10 раз хуже было... Когда в роддоме у сынишки кровь из пяточки брали, мне хотелось на тетку-врача кинуться и устроить фильм ужасов...

Апрелиночка, фих с ним с парадом, главное - здоровье твоей заи, как вам сегодня, уже лучше, надеюсь ?

Добрый вечер, мои любимые!!!
Я все понимаю, сама такая!

Спасибо!



Процесс уже пошёл, ей лучше! Спасибо.

Ага, готов любую боль терпеть, лишь бы малыш не болел...

Спасибо!

Спасибо, Ленусь, засмущала...

Да ты ж моя умочка

Спасибо...

Я просто люблю все считать

Заинька, я не всегда все успеваю..
Я рада, что смогла хоть чем-то помочь!


Кисунь, а где я сегодня былаааа, и ещё 2 дня буду... потом расскажу, а то только приехала, муж ща выгонит из-за компа



Спасибо, уже лучше! Я так подозреваю, что либо когда в песке игралась , либо от моей сестры заразилась (но у неё вроде не инфекционное), так что хз.


А я стараюсь гомеопатическими лечить, а там результат не сразу, так и хочется ей какой-нить препарат дать, жалко, а приходится ждать и надеяться, но зато теперь все налаживается.

Да, Ксюшенька, сегодня бесится аки сайгак маленький.

Вчера питалась плохо, процедур нэт, спорт нэт...
Ну и отчетик за сегодня:
завтраксалат (кукуруза+ананас+курин филе) 200гр,
кофе-пауза1стакан воды, пирожок (малюсенький), конфетка.
обедсалат (огурец+редис+яйцо), на первое был суп с курицей, но я отказалась(потому что не ем мясной бульон), ещё было мясо с пюре и с подливкой, тоже не стала его есть, выпила апельсиновый сок.
кофе-пауза2вода, сладкая маленькая фигнюшка с фруктовой начинкой.
ужинещё не ужинала, но думаю съесть немного грибного супа и апельсинку с чаем.

Девуси, я 3 дня буду на тренингах (продажи), постараюсь писать вам вечером! Мне выпал уникальный шанс поучавствовать в тренингах абсолютно бесплатно, у Московского тренера да ещё и в шикарном конгресс-отеле.
Кушаю я там чем покормят, вариантов ноу.

Привет,Настюшечка,ну вот я не зашла один раз к тебе и пожалуйста,не очень радостные новости.
Сочувствую зай.Малышке поскорее выздороветь, а тебе терпения,моя хорошая.
Это так тркудно переносить,когда они болеют,действительно,если бы можно было,поменялась бы.
Жалко,что не попали на салют и в зоопарк,ну ничего,еще сходите и не раз.
Лапулька,держись.Желаю тебе всего замечательного))Спокойного сна))