Ранний подъем.
Все успешные люди – пташки ранние. Что-то особенное и магическое есть в раннем подъеме. Эта часть дня, когда еще мир не проснулся, – самая важная и вдохновляющая. Те, кто встает до рассвета солнца, утверждают, что их жизнь стала полноценной. Попробуйте и вы вставать рано, и уже через месяц-другой вы будете с жалостью вспоминать те года, когда рассвет встречали в постели.

День какой то странный, на улице пасмурно и дождливо, весь день хочется спать и есть %) жутко хочется сладкого, отпиваюсь водой, уже аж тошнит (((

Привет, Саша! Золотые слова

Привет!!
Золотые' да. А сама проснулась в 10 утра' завтра будильник на 7 и пора уже на летнее время переходить!
Вес 53.0
Вчера были блины' нафиг? Тяжесть только( жрать хотелось дико весь день, что за странности и ладно б тянуло на что то конкретное, хочеться всего и побольше!!!! Это уже какая то не здоровая хрень.
Сегодня вот опять лежу пишусь, надо идти завтрак делать, а так надоело !!! Роллы заказать чтоли!!! В обед наверное, щас придется переться на кухню уже тошнит от готовки!!!!

Сашулик,привет! Желаю тебе прекрасного настроения. А готовить, ага , бывают дни, когда совсем не хочется...
ну и закажи роллы, почему бы нет?
Я у тебя в прошлый раз прочитала, о том, что не всегда муж говорит хорошие слова,а так хочется.
Ты знаешь, в моей практике, большинство мужчин не любят говорить такие романтичные слова,
но это же не значит, что не чувствует.
А бывают такие, что говорят много красивых слов, романтики, а в чем-то важном оказывается, что это бла-бла-бла и
вовсе он не любит, а просто умеет красиво говорить

Сашуль! Вот у меня к тебе пару вопросиков накопилось.
1. Ты проделала большую работу за последние 1,5 года, насколько сильно ты изменилась? Как думаешь, что больше всего на тебя повлияло?
2. Когда находят "хмурые дни" - это такие ощущуения как во время депрессии или как-то по-другому?
3. Что мешает тебе быть просто счастливой, я то всегда полагала , что красивая девчонки с хорошенькой фигуркой всегда на подъеме?

Сашунь
чую, надо расслабиться....

Приветик Красотуля!!!

Вот он у меня такой, не умеет говорить, я с ним разговаривала об этом, так и сказал "Не умею я" раньше очень злилась, что не слышу слов благодарности за еду, или если красиво оденусь молчит, щас знаю, что если молчит значит все хорошо, потому что когда плохо он обязательно скажет, но все равно иногда накрывает, хочется восторга, ну женщина я!))
Здравствуй радость моя!!!!

Любаш, хороший такой вопрос, даже самой себе оценить путь ))
изменилась я считаю, что сильно, совершенно по другому смотрю на вещи, на людей, конечно есть еще над чем работать. Стала спокойней, перестала осуждать людей, учусь их уважать особенно близких, научилась радоваться мелочам, быть благодарной.
Больше всего повлияло, желание жить гармонично, а помогло изменится понимание того, что ни кто мне ни чего не должен, я простила маму, раньше очень на нее злилась, я перестала вести себя как потребитель, я поняла и осознала прописную истину, счастливой меня может сделать, только я сама!!! пока я не буду счастлива сама с собой, я не буду счастлива ни с кем.

Хмурые дни стали значительно короче, уже радует))) чувства в это время совершенно идиотские, хочется плакать, смеяться, кричать и молчать одновременно, таких чувств как раньше, когда казалось что все, завтра меня отправят в дурдом, уже нет, стали они проходить как то не черными, а серыми чтоли, раньше я не знала есть ли выход, сейчас я знаю что выход есть, и завтра я буду уже улыбаться и выхода нет только из гроба.

Любаш, знаешь вот на самом деле нет проблем которые бы меня печалили, нет каких то обстоятельств которые бы угнетали, нет ни чего, что бы быть несчастной. У меня все прекрасно, отличный муж, хорошая семья в которой я живу, прекрасный ребенок, интересная работа, есть куда развиваться, есть финансы содержать машину, есть время и деньги заниматься собой, спортом. Но нам же всегда мало ))) еще есть целый воз ХОЧУ последние время самой большой печалью для меня является питание и вес только от этого у меня настроение или отличное или я начинаю себя ЖРАТЬ что я или жирная или еще подобный бред, муж мне вообще сказал, что скоро разобьет весы если еще услышит про вес вот зацикленность какая то, у меня какой то непомерный аппетит, вот читаю отчеты девочек, 1 яблочко, 3 ложки кашки, 1 бутерброд и все если б я так питалась меня бы уже видно не было, а я могу спокойно сесть и съесть 2 порции гречки с огромной миской салата и еще искать глазами чего бы сожрать, а через час уже съесть яблоко, БОЛЬШОЕ яблоко, а еще через час уже сидеть и отпиваться водой потому что опять хочу жрать, и так целый день, у меня сплошные мысли о еде поэтому я не пишу отчеты, я просто тупо уже не помню сколько я в себя запихала!!! Сейчас у меня вес 53, и я жру себя %) зато когда я выхожу из дома, меня покидают демоны чревоугодия, я могу целый день ни че не есть и все нормально и ни каких мыслей, стоит зайти домой первым делом я иду на кухню

Ответила тебе и захотелось написать письмо благодарности!!!

Очень скоро, Крис, очень скоро я так расслаблюсь, заряжусь силами,энергией и буду просто кайфовать!!!!

Денек прошел позитивно и работала, и погуляла, и пошопились со свекровью, питалась я хорошо, на сладкое тянуло не так страшно как вчера, даже пироженные несла мужа и ни че ни где не шевелилось ТТТ!!!

Здравствуй, очаровательнейшая!
На Красотуле первым делом я читаю твой дневник.

Это потому что ты держалась на силе воле. Это как висеть на турнике - какие бы ни были крепкие руки, вечно висеть всё равно не сможешь и всё рано сорвёшься.
У тебя ест потребность в сладком, а ты её искуственно заглушаешь. А она сидит внутри и никуда не девается, и чуть ослабь силу воли, эта потребносмть вырывается наружу. Потому чт она есть, и это надо принять в себе. И разобраться, а для чего она, почему, откуда, вчём причина?

Ты так стараешься быть хорошей женой и матерью... Но, согласись, как тяжело, когда это не естественное твоё состояние, а приходится себя заставлять? И ведь заставлять не раз-два, а постоянно, ведь постоянно надо готовить, убираться, занимать чем-то ребёнка и т.д.
Можно свихнуться. а душа требует положительных эмоций, расслабления и делания того, чего ты хочешь, а не того, чего надо. Сладкая и жирная пища очень помогает хоть на секундочку обрести эти ощущения, которых тебе не достаёт - удовольствие, наслажднение, расслабление, чувство свободы.
Не чувствуешь ли ты этого?

То в нём не так, сё в нём не так... Как ты так умудрилась выйти замуж за человека, который тебя по большинству пунктов не устраивает? Мне, допустим, очень важно, чтобы мной восхищались, говорили комплименты, ухаживали. И я сама такая - умею красиво говорить, заботиться, смотреть влюблёнными глазами. А разве не для этого нужна семья? Чтобы рядом был надёжный человек, с которым ты можешь реализовать все свои мечты и с которым будет максимально комфортно!
Да, твой муж надёжный и стабильный, вроде никуда не уйдёт. Но он, может быть, и надёжный, потому что безинициативный, потому что ему просто лень даже смотреть ещё на кого-то...
А ты... тебе нужны эмоции, восторг, дышать полной грудью, двигаться вперёд, чего-то добиваться... А не прозябать свою жизнь, сидя на попе, не улучшая её никак.
У всех пар бывают трудности. И это не значит, что чуть что не так, надо расставаться, особенно когда есть ребёнок. Всё можно исправить и пройти кризис в отношениях. Но это имеет смысл, если людей связывает нечто большее, чем любовь.
А ты не чувсвуешь, что без мужа тебе будет лучше?
И вот скажи, если на улице перед тобой остановиться сверкающая БМВ и из неё выйдет презентабельный мужчина, который преподнесёт тебе охапку шикарных роз (при чём всё это куплено на деньги, которые он сам заработал) и объяснится в любви, то не захочешь ли ты сменить своего мужа на другого мужчину, более отвечающего твоим требованиям? Если нет, если свой, родной, какой бы он ни был, нужнее, то тогда тебе стоит улучшать отношения со своим мужем и стремиться обрести в семье гармонию.
А если нет... то тогда у тебя так и будет негатив и недовольство в отношениях. Потому что муж не даёт тебе что-то очень нужного и важного.



"Всё прекрасно!" - это внешне, поверхностно. Это обёртка для других. Но внутренне у тебя не всё прекрасно. Разберись, что тебе от жизни нужно. Что нужно от себя, от других. Нет ничего зазорного в том, что тебе нужны люди, которые буду удовлетворять твои требования (ведь ты в свою очередь в чём-то важном удовлетворяешь их).

И пока ты не будешь реализовывать эти "хочу", чувство неудовлетворённости жизнью и собой так и будет с тобой. Ибо ты вряд ли из тех, кто смиряется с жизнью, в которой люди тупо сидят на попе и ничего не добиваются.

О да, о да, как прискорбно, питание как у булимички со сдвинутой крышей и вес за 100 кг.

Потому что дело не в весе и не впитании. Вес и еда - это только причина, чтобы прикапаться к себе. Причиной может быть всё, что угодно во внешности - кривые ноги, большой нос, торчащие уши, толстые щиколотки, родинка над глазом... список бесконечен. В плане поведения можно есть себя за то, что поздно встала, что не вышла на пробежку или не поздоровалась с начальником, тут тоже что угодно, у кого на что хватает фантазии.

А что плохого в гречке и яблоке, пусть даже большом? У тебя завышенные требования к себе.
А постоянное желание наполнить себя едой может быть вызвано желанием наполнить чем-то нужным свою жизнь... Похоже на сублимацию.

Не говорит ли это о том, что тебе плохо дома, а вне дома хорошо, что тебе нравится гулять, а не домом заниматься?

Сашунь, по твоей наводке физрука начала смотреть))) Фома тебе, гришь, нравицца?

Насюша!!!

и я тебя !!!!!

Весь сюрприз в том, что я почему то без тормозов, я не могу взять и съесть 1 печенье если лежит целая пачка, я пока всю ее не сожру я не остановлюсь ( Я не против сладкого, но пусть это сладкое будет фруктами, цукатами, а не сахар от которого мало того что меня реально тошнит, так еще и питание сбивается. Да сейчас я действительно обхожусь без сахара на чистой силе воли, даже имея в голове знания, что такое сахар, я не понимаю почему меня продолжает тянут к нему, я ж не ем мясо, потому что понимаю что ЭТО, но оно и выглядет не очень и пахнет плохо, со сладким все сложнее, оно зараза пахнет ванилью, а все мои духи это исключительно сладкие запахи, так оно еще дарит ложно чувство удовольствия

Да Нась, часто ловлю себя на том, что я на кухне СПАСАЮСЬ, еда это повод бросить все и Отдохнуть что ли.

Нась, он был такой, но со временем совместного проживания, все утихает, он заботится как умеет, конечно мы оба и обленились, бывает моменты и сам обнимает и целует, редко но бывает. Если есть семьи где люди живут всю жизнь и друг друга любят как в конфетно-букетный период, я за них счастлива, но признаюсь честно, это тоже утомляет, иногда очень хочется сесть и час читать форум, а тут "влюбленный" он, давай обнимимся, поцелуемся))) Мой последний любовник, меня так замучил своими влюбленными глазами и усипусями, что когда мы расстались, я была счастлива!!! Правда ему нужна была я как жена, а он мне как секс)))
Не зря мы с Максом вместе, мы в любом случае одного поле ягоды, может он более ленив, а я более амбициозная, но в остальном, мы похожи, я тоже не бегаю с тряпкой и сковородкой целый день, я готовлю 3 раза в день, только то что люблю Я! он терпеть не может гречку, а я только ее и готовлю он не любит специи, а я без них есть не могу я не идеальная хозяйка, и не обслуживаю его как большинство женщин своих мужчин, я бесконечно рада, что он не носит рубашки, я утюг последний раз в руках держала наверное лет 5 назад и то случайно )))

Нет, раньше, я все время хотела куда то бежать, все бросить, сейчас у меня совершенно нет таких мыслей, я не ищу замену, я люблю его.

Я поеду с ним потрахаюсь и вернусь к мужу это чистая правда)) и это не будет измена, это будет разнообразие, потому что через 5 лет совместной жизни с мужчиной на БМВ будет все тоже самое хотеться секса и ярких впечатлений с другим)))

Этому я и хочу научится, быть гармоничной и счастливой, тогда и он изменится, он тоже сильно изменился с того момента как я стала меняться или это мое отношение к нему, или это он меняется, я незнаю, но жить мне с ним стало намного комфортнее.

Остально отвечу позже!!! Очень люблю когда ты ко мне забегаешь

Чудо ты наше!!!
Сашуль, я повеселилась, благодарю за позитив!!!
Как у тебя настроение?

Привет! Напишу тебе еще, пока думаю...я тебя внимательно слушаю!!!

Всем привеи красотки!))
денек весь в работе, в сборах)))) настроение чемоданное!!!!
все забываю похвастаться я для себя открыла вкусняшку полезняшку - кефир с мороженной вишней в блендере ее вжжжжик и ням нямка!!!!! и сытно и малокаллорийно и вообще обожаю вишню!!!!!! на таком можно и разгрузочный день устроить))))))
2 дня не занималась спортом, уже ломает ((( но времени совершенно не было %) ну телу тоже полезно отдохнуть!!!!
Питание умеренное, не переедаю, все хорошо утром вес был 52.6
Присед я скучаю по тебе!!!!!!!!!!!!!!!!

Кстати всего за месяц занятий, попа изменилась! голифе подтянулось, и попа стала немного другой в общем приеду и снова к любимому тренеру делать попу!!!!!

Приятного отдыха тебе красоточка! А когда ты приезжаешь?

Скоро можно использовать будет и не замороженную!

Оххх, как я тебя понимаю, только сегодня тренерше говорила об этом!

Безумно приятно видеть плоды своих трудов

Саш, а куда едешь отдыхать? я чет пропустила...
Легких сборов и отличного настроения!!!!!!!

Кристи ПРиветик
Я еду в Ростов-на-Дону, в общем то к себе домой на майский праздники на 10 дней, еду со свекровью и дочерью, у нас типа отпуск ))))
я по подругам буду шляться, а бабушка по театрам музеям и паркам))

Приятного отдыха!

Саша, приветики Очень интересные темы у тебя обсуждаются.

Цитата(Onishka @ 27.4.2014, 23:13)

Вот он у меня такой, не умеет говорить, я с ним разговаривала об этом, так и сказал "Не умею я"

От моего МЧ тоже любовных признаний редко дождёшься. Одно время я ныла, что он мне стихов не сочиняет и серенады не поёт, так он выучил какой-то стишок из инета, как жена своего мужа сковородкой лупит и сказал, что это про меня ))) посмеялись ...
Очень хочется любовной романтики в словесном выражении, но всё-таки я считаю, что важнее поступки мужчины, чем разговоры. А то был у меня один такой: на словах я любимая, единственная, принцесса, королева, самый дорогой человек и так далее, а на деле дарил дешёвые подарки и даже на юбилей 20 лет какую-то ерунду преподнёс, при конфликтах никогда первый не шёл на примирение - то была не любовь, а только болтовня...

Цитата

... нет каких то обстоятельств которые бы угнетали, нет ни чего, что бы быть несчастной. У меня все прекрасно, отличный муж, хорошая семья в которой я живу, прекрасный ребенок, интересная работа, есть куда развиваться, есть финансы содержать машину, есть время и деньги заниматься собой, спортом. Но нам же всегда мало )))

Здорово, что ты всё это ценишь! У меня есть склонность всё хорошее в своей жизни воспринимать как должное. Бывает, я что-то сильно хочу, а когда получаю, то совсем недолго радуюсь и перестаю ценить, уже хочу другое и побольше. Сейчас я над этим часто задумываюсь, учусь ценить что имею.

Цитата

последние время самой большой печалью для меня является питание и вес только от этого у меня настроение или отличное или я начинаю себя ЖРАТЬ что я или жирная или еще подобный бред, муж мне вообще сказал, что скоро разобьет весы если еще услышит про вес

Знаю примеры, что чем лучше становится фигурка у девушек, тем сильнее они недовольны и хотят от себя всё больше, хотят идеальности ...

Цитата

у меня какой то непомерный аппетит, вот читаю отчеты девочек, 1 яблочко, 3 ложки кашки, 1 бутерброд и все если б я так питалась меня бы уже видно не было, а я могу спокойно сесть и съесть 2 порции гречки с огромной миской салата и еще искать глазами чего бы сожрать, а через час уже съесть яблоко, БОЛЬШОЕ яблоко, а еще через час уже сидеть и отпиваться водой потому что опять хочу жрать, и так целый день, у меня сплошные мысли о еде поэтому я не пишу отчеты, я просто тупо уже не помню сколько я в себя запихала!!!

Саша, а у тебя такой сильный аппетит стал только в последнее время или и раньше бывало? Не связано ли это с разгрузочными днями и голоданиями? Может просто поголодавший организм хочет вернуть своё? Это я по себе сужу, у меня именно после голоданий были временные расстройства аппетита, хотелось есть больше, чем обычно, я боялась растянуть живот, еле сдерживалась. Но потом быстро всё пришло в норму при ровненьком питании.

Цитата(Onishka @ 28.4.2014, 15:14)

Если есть семьи где люди живут всю жизнь и друг друга любят как в конфетно-букетный период, я за них счастлива

Мне кажется, через несколько лет совместной жизни по-любому уже не может быть таких реакций как вначале, всего этого эмоционального всплеска, дикого желания, бешенства чувств - если такое будет продолжаться много лет, организм просто сгорит, не выдержит накала страстей. Поэтому первоночальные острые чувства и ощущения переходят в более спокойную стадию - такая нежная спокойная любовь, чувство уверенности, стабильности, доверие. А хочется диких страстей, ой как хочется!

Цитата

Я поеду с ним потрахаюсь и вернусь к мужу это чистая правда)) и это не будет измена, это будет разнообразие, потому что через 5 лет совместной жизни с мужчиной на БМВ будет все тоже самое хотеться секса и ярких впечатлений с другим)))

Правда жизни. А что же делать? Ведь любящий мужчина не согласится, что это "не измена". А вдруг и для себя подобного разнообразия захочет (ещё чего не хватало)? Я пока не могу найти для себя верных ответов ...

Девули моя любимые!!!!!!!!!
У меня все отлично!!!
Отдых начался с сюрпризов)) за месяц до поездки, я договаривалась на одну квартиру, мне сказали что она занята за день до приезда, но типа они меня поселят в более лучшу, 2-х комнатную за те же деньги!!! Приехали мы в нее, а там БОМЖАТНИК!!!! мы в шоке конечно, тети сказали отдавай деньги обратно, мы сваливаем, благо нас встретил мой друг детства и на машине нас везде возил в поисках гостиницы, гостиницу нашли, поселились. Вчера нашла квартиру 2-ку за теже деньги что и планировала, с хорошим ремонтом, с вайфаем сегодня вот въехали, так что все у меня шикарно.
Вчера с дочей гуляли и парад видели, и в гости на ДР попали, пока ей все нравится!!!!
Погода вчера была шикарная, сегодня дождик но переменный то солнышко, то дождь, но настроение он не портит Сегодня с друзьями встречаюсь будем веселится
Всем хорошего отдыха!!!!!!!

Сашунь, хорошо, что все с квартирой порешали. До какого числа отдыхаешь от мужа?
Принеси нам фот.

Девули, у меня все люкс, отдыхаю до одури )))))))) ем сладкое, но в кайф, настроение шикарно и кажется после отдыха мне нужен будет еще отпуск )))))))))) были и в зоопарке, и катались на каруселях, погода шикарная!!!
Всех люблю и скучаю, но сил на комп не хватает вообще))) и даже не тянет за него садится, вот хочу именно такую интересную, насыщенную жизнь, чтоб на него времени не оставалось и даже мысли не было его включать!
Читаю книгу, какой же это кайф!!!!!!!!!!!!

отдыхаю до 10, и 11 будем уже дома!

Сашулик, читаешь тебя и наслаждаешься твоим шикарным отдыхом...Солнце не парься, отдыхай по полной, Инет в мусорку на это время...А потом нам всё расскажешь в ярких красках!!!!

хорошего отдыха!!!!!!!!!!!!

Хорошего отдыха и замечательного настроения!!!

Доброго утра!

Ростов!!! Держись!!!!

Сашуль, приветик!!!

Что читаешь?
Тоже Физрука смотрю

Спасибо девули !!!
Отдыхаю, развлекаюсь!!!!
Читаю «Жизнь взаймы» Эриха Марии Ремарка

Привет, Саш!!



Тоже хочу такой отдых- весело провести время с приятными людьми без никакого компьютера!!

Ждем!!!

Красотули мои! Самый умные, самые любимые ПРИВЕТ!!!
Вот и закончился мой отпуск, 10 дней пролетели одним днем, отдохнула я шикарно, друзья творят чудеса, мы и танцевали, и играли, и хохотали до боли в животе. Погуляли по городу, вчера катались на корабле, в общем отпуск удался на 100% !!! единственное что, первые дней 5 я вообще их не заметила, все было в какой то суете %) но общее ощущение расслабления и отдыха я получила!
8 дней я ела ВСЕ, и чипсы и мясо, и пила в итоге на 7 день у меня болели внутренности не привык организм к такой еде, на 8-й день питалась хорошо, но выпила кофе и начала болеть поджелудочная вот она цена здорового питания, чистый организм не готов был к такому "Отдыху" 9-10 день я уже примерно питаюсь, вчера сыроедила 100% сегодня было бы хорошо на водичке пожить, но думаю врятли осилю )
Вчера перед сном я все таки решилась купить кухонные весы и посчитать калории, а то мои крайности в питание приводят к срыву, а еще грят помогает уменьшать порции, в общем приеду домой куплю и буду следить и писать отчеты.
Очень соскучилась по спорту, но тут столько двигалась, что все хорошо, но по возвращению с пн начинаю свой любимый спорт и танцы кстати на счет танцев, были с девчонками в клубе, танцевалось с удовольствием, не зря прошли 3 месяца танцев все таки ))
Пойду я завтракать и погуляем последний день и на поезд к мужу!!!!

Сашулик, привет!!! Здорово, что так хорошо отдохнули с дочей!!!
Да, отпуск очень быстро заканчивается, это правда!!!
Хорошего настроения тебе!!!

Девул всем привет!!
Купила я весы кухонные, решила посмотреть сколько я съедаю калорий, и вот сюрприз, сейчас 19.30 я поужинала последний раз, итого 1237 калорий чувствую себя обожравшей и при этом голодной, оказывается я не доедаю, что потом приводит к сладкому зажору я думала у меня избыток, а тут вот такие пирожки

Саш, а сколько тебе нужно съедать калорий в день, чтобы нормально функционировать и не голодать? Весы ты именно для этого купила, чтобы начать считать калории? Довольна ими? А то я тоже задумывалась над такой покупкой, но не для того, чтобы считать калории (у меня на это времени и желания нет), но для того, чтобы узнать, сколько я съедаю по весу (есть подозрения, что ем чуть больше, чем положено )

Приветик!!!

Ну вроде как 2000-2500 с учетом что у меня спорт каждый день

изначально было желание просто контролировать чтоб не переедала, а теперь оказывается, что надо контролировать, чтоб наедала ))) а вообще я люблю готовить и весы иногда очень нужны))) Да, довольна, легкие, без заморочек и цена 600 р ))

Сегодня была первый раз на танцах после активного отдыха, как же быстро связки забывают растяжку %) но поработала на вынос, все ломит теперь )))

хвастаюсь фоткой с 9 мая в Ростове на теплоходе

Сашуль, красотки две!

Сашулик приветы) Очень рада за тебя, что ты наконец то морально отдохнула...по полной как говорится! По поводу кухонных весов хорошее приобретение, у меня тоже есть...Правда я сейчас редко взвешиваю, но бывает...

Вы с дочечкой такие хорошульки...Дочка прям счастливая до умру-наверное много чего позволили в этот день...Приятного тебе восстановления после "загула"

Сашуня, ты прекрасна и доця твоя тоже лапуска.

Красотули какие

Сашуль, так рада что почитала твой дневник, зарядилась позитивом бешеным и энергией, сейчас с ними на тренировку пойду ))

Какая ты веселая)))

В клубе 100% заглядывались все

Дочурка чудо, будет красивая как её мама

По мужу соскучилась?)

Буду про себя называть тебя заряжалкой и читать перед тренировками :DDD



Всего тебе хорошего, Саша! Приятного возвращения в спорт и здоровое питание

Привет! Сашуль, с отпуском тебя!!! Как твои ощущуения? Не было желания в Ростове остаться? Что-то поменялось в твоем состоянии за это время?

Добрый день мои хорошие!!!
Работала до 3, муж дочу в садик отвез и я вот только в 11-30 проснулась ))) пока греется вода(нет горячей воды) отпишусь хоть.
Вчера как и предпологалось, был отжор после 1200 кк, ела все подряд ну фиг сним буду учиться питаться полноценно на 2000 и тогда все наладится. сегодня очень хочу посидеть на кефирной разгрузке, потому что после отжоров сильно болит желудок. Щас очень много работы, поэтому писать не получается, я наслаждаюсь любимой работой:a02b: вчера даже с шефом на выезд ездила, попросил помочь
Но правда, я ещше и погуляла вчера с подружкой пару часов и нашла офигенские туфли на платформе, правда за 2700, но щас искупаюсь и если их не купили поеду заберу, они такие легкие, мягкие, кожаные вчера только цена остановила, сегодня не остановит ни чего )))))


Привети!!!
Приятно слышать что я такая полезная!!!! на треньку с хорошим настроением это хорошо!!!!!

это ж клуб, та мна всех пялятся))) благо оба раза мы были с мужьями подруг и они нас охраняли!!! так что танцы были в удовольствие!!!

Конечно соскучилась, и доча тоже, все уши мне прожужала что хочет к папе, папа то самокат подарить обещал )))


Спасибо большое, на тропу правильного питания встать важно, стараюсь!!!! и тебе прекрасного настроения!!!!!!


Приветик Любаш!!!
Ощущения появились работать больше, расти что б была возможность переехать в Ростов и получить хорошую работу, я люблю жизнь в большом городе, суету, беготню, остаться желания не было, а вот подготовить максимально благоприятную почву к возвращению есть!!! уже прошло то чувство когда жутко тосковала по городу, щас все как то иначе, я также люблю его, но более спокойно и уважительней!!
К сожалению не получилось остаться одной что б помедитировать, послушать себя, очень хотела на водичке сутки посидеть в одиночестве, но может позже тут сниму номер да порелаксую.

Девули очень приятно что вы забегаете, я опять не могу выкрасть время почитать вас, но набегами по одному дневничку и новичков и старичков читаю, всех вас очень люблю!!!!!!!!!!

Добрый день!!! Рада что ты вернулась на форум Я тут как-то думала насчет твоего беспокойства своим весом тебе надо испробовать способ свободных ассоциаций. Спасибо Википедии:

Метод свободных ассоциаций — психоаналитическая процедура изучения бессознательного, в процессе которого индивидуум свободно говорит обо всём, что приходит в голову, невзирая на то, насколько абсурдным или непристойным это может показаться.[1] Один из первых проективных методов. Метод активно используется в психологии, социологии, психиатрии, социальной работе, психолингвистике.

З. Фрейд и его последователи предполагали, что неконтролируемые ассоциации — это символическая или иногда даже прямая проекция внутреннего, часто неосознаваемого содержания сознания. Это позволяет использовать ассоциативный эксперимент для выявления и описания аффективных комплексов. В контексте такого понимания ассоциаций все проективные методики могут быть классифицированы как разновидность метода свободных ассоциаций.

Короче, тебе надо просто позаписывать все что тебе приходит в голову насчет своего веса, особо не контролируя свои мысли, а потом дня через 2 почитать и попробовать проанализировать. Если хочешь, можешь и тут написать. У меня самой есть кое-какие мысли, но я не хочу их пока писать чтобы не перенаправить твои.))

Сашенька, привет!
Я хочу признаться тебе в любви, ты шикарная красавица! Образец классической красоты, как у модели Кристи Терлингтон!


А помнишь, как ты меня спросила когда-то:



Отвечу на твой давний вопрос, если ещё актуально. Ты писала:

Замачивай на ночь и добавляй в смузи


Купи стручок ванили и добавляй в смузи. Я тебе гарантирую – тяга к печенью отпадёт, ты будешь морщить носик от этого суррогата.

Успехов, красавица!

Всем привет!))
Неделька прошла в трудах и работе, на танцы ходила исправно, в зале становится очень душно, дыхание сбивается и утомляемся быстро, но все равно работаем, разучиваем новый танец, пока все получается, у меня уже и волны лучше идут и движения получаются не просто техника, а с душой, хотя еще работать и работать!!!! с шпагатом почему то все стоит на месте, не понимаю почему, но вот последнюю неделю прям какая то я каменная, может это то же какой нить глюк организма перед месячными как и жор
Калории не считаю, вес 53.5 многовато на мой взгляд. Сегодня на танцах была в шортах, ну и ляжки (( фиии ... на пляже живот свой стеснялась, или у меня проблемы с головой или я жирный карлик
Сегодня с дочей ездили на море, купаться не полезли, я полотенце забыла взять, да и сама была без купальника, но уже спокойно можно и плавать, вода +18, воздух +30, если завтра все сложится удачно, обязательно откроем купальный сезон))))

В спортзал на этой недели так и не пошла, работы море, не когда было вырваться, еще и справку надо сделать для танцев, тоже ни как время не урву. Но во вт постараюсь начать ходить попу качать уже очень соскучилась по спортивной атмосфере

Питание тоже расхлябанное и не регулярное, поняла, что я всю неделю пила только чай, воду не пила ВОООБЩЕ, вот такая печаль, щас опять обкладываю себя бутылочками с водой, как я умудрилась перейти на чай я даже не заметила вот стоит меньше сидеть на красотули и начинаются какие то провалы ))))
Настроение отличное, наслаждаюсь работой, хочется купить много платьев и обувь на платформе, вот завтра с дочей пойдем ей обувь покупать и мне за одно платьюшки поищем каждодневные.
Всех люблю ВАС!!!!!!!!!!!! Хороших выходных!!!!!!!!!



Zuhair Murad

Сегодня день прошел отлично )))
был шопинг и для дочи, и для мамы ))))
дочи купила 2 пары обуви и мне 1))

еще купила майку (200р) и шорты (300р моя любимая цена), фотка плохая, но смысл вот такой

естественно как у любой женщины от шопинга настроение великолепное!!!!!!!!!

Пессимист всегда засыпает с ножом под подушкой.Оптимист тоже-вдруг кто-то с тортиком придёт!:-))

записывать не получается что-то %) буду следить за ними Спасибо Любаш!!!!


Так приятно!!!! Красивая модель, очень приятно получить такой комплимент
Ольчик я тобой тоже восхищаюсь по всем аспектам!!! особенно твое чистое отношение к окружающим тебя!!!
Спасибо за совет ;) а то просто грызть их не очень

Всем доброе воскресное утро!!!!!!
3 дня подряд просыпаюсь одним глазом в 6 утра, но жопка на пробежку так и не поднимается, сегодня вообще пошел дождь, но будильник я поставила, может ворвусь снова в бег утренний ведь от него такой позитив!!!!!! а как растяжка хорошо идет, и мысли чудестно очищаются и вообще время побыть наедине с собой бесценно!!!!!!!!!

Все кошки возвращаются однажды,
Когда им вдруг наскучит воевать.
Вот и твоя, испачкав лапы в саже,
Прочертит путь с порога на кровать,
Растянется на чистых одеялах,
Как будто уходила на денёк,
Как будто бы её не волновало -
Вдруг ожиданья срок уже истёк?
Все кошки дальновидно молчаливы -
Не говорят о странствиях своих,
Мурчат себе и жмурятся лениво,
Как в старой глупой сказке на двоих.
Вот и твоя, конечно, не расскажет,
На чьих коленях грелась в холода,
И кто теперь зовет свою пропажу...
Ведь для нее всё это ерунда -
Все кошки от рождения свободны,
Не могут вечно жить у чьих-то ног.
Пускай твои порывы благородны -
На кошку не накинешь поводок...
... Но после долгих, долгих лет нервозных
Ты, от тоски ослепший и седой,
Вдруг вспомнишь: рано или - слишком! - поздно
Все кошки возвращаются домой.