УРАААА! СЧАСТЛИВОГО ПОНЕДЕЛЬНИКА!

И пусть - сответственно убыванию веса. пребывает СЧАСТЬЕ в твою прекрасную жизТь!

ждем фото в теме встречаем лето

Денек прошел отлично!
Работа кипела, кушала правильно и вовремя, воды пила достаточно, жутко хочется сладкого, но держусь, знаю что это жир-сахар-мука, пользы 0 калорий куча!!!
Была на танцах, спать хотелось, идти было лень, но я подняла свой ленивый зад и не пожалела!!!! сегодня оделась в колготки сеткой и шорты очень удобно и не так жарко как в легинсах и еще не липнут ноги друг к другу и вид секасный в общем одни плюсы!!! Тренер тянула меня сегодня, приятно болят связки
Пришла домой хочу есть, встала на весы а там 53.6 не буду портить картину, вес видимо тронулся с места

Всем приятных снов!!!!!!!!

Всем доброе утро ))
Вес 53.0 - 500 гр за неделю, отличный результат!!!
Настроение хорошее, день будет насыщенный !!!
Вчера нашла возможность побыть 10 минут одна и по медитировать, как же это было приятно!!!!!!!!!!

Привет, Саша
А где твои отчеты за последние дни?
Насчет сыроедения и я задумывалась, но на данном этапе я не считаю это идеальным, самым полезным для меня питанием. Но все может измениться! Я и к вегетарианству несколько лет шла.
Поздравляю с отвесиком!!! А я сегодня встала на весы последний раз до "судного дня" Не хочу париться насчет веса до самого конца, а то вес может скакать туды-сюды из-за водички, а нервная система портится, и стресс-то заедается в итоге
Я тут загрузилась одной мыслью - похудеть-то до 50-52 особого труда не составит, но как удержать этот вес? Постоянно себя ограничивать и недоедать?
Сааааш, а фотки будут в шортиках с колготочками?

Сашулечка как делишки?

Привет мои прекрасные гости!!!!

Цитата(Светляк @ 27.5.2014, 19:36)

Привет, Саша
А где твои отчеты за последние дни?

В основном меню однообразно
Завтрак : миска салата с гречкой
перекус фруктой
обед миска салата с гречкой и филе
перекус фрукт
ужин миска салата с филе
так всю неделю и питалась, в субботу вроде, была семга запеченная в фольге, т.е. меню приближено к спортивному с утра углеводы в обед белок и углеводы, вечером белок без углеводов.

Цитата

Насчет сыроедения и я задумывалась, но на данном этапе я не считаю это идеальным, самым полезным для меня питанием. Но все может измениться! Я и к вегетарианству несколько лет шла.

Для меня это пока тоже не цель, потому что я пока еще не прониклась им, но для сброса веса посидеть недельку. просто идеально!!!!
К вегетарианству я вообще не шла, само случилось когда сюда попала, с декабря вообще не ела животную пищу, щас из за спорта обязателен белок, поэтому кушаю белое мясо, но я и не считаю себя вегетарианкой, как то перестала есть мясо и слава богу и не хочется, но оттолкнуло меня еще от мяса мысль что все таки это трупы )))

Цитата

Поздравляю с отвесиком!!! А я сегодня встала на весы последний раз до "судного дня" Не хочу париться насчет веса до самого конца, а то вес может скакать туды-сюды из-за водички, а нервная система портится, и стресс-то заедается в итоге
Я тут загрузилась одной мыслью - похудеть-то до 50-52 особого труда не составит, но как удержать этот вес? Постоянно себя ограничивать и недоедать?

Нет, просто следить за питанием, доедать надо, и именно недоедание приводит к срывам)) но держать реально тяжело, организм, мой во всяком случае, привык что его вес 54 и он щас схуднет до 52, но потом будет трепать мне нервы "ЕШЬ!" вот тут надо, пока купальный сезон, с ним договориться и питаться полезно и вкусно, но преимущественно травкой))

Цитата

Сааааш, а фотки будут в шортиках с колготочками?

Как то и не подумала)) сфотаюсь завтра если не забуду ))

Цитата(svetluy @ 27.5.2014, 21:47)

Сашулечка как делишки?

Светуль, дела супер!!!!
Сегодня я была и в спортзале, без тренера, он уехал на курорт, выполнила всю программу, не халявила, он мне написал присед с гантелями по 4 кг, я не стала терять вес и делала присед со штангой 10 кг, сначала дядьку попросила подстраховать, а потом выяснилось, что я сама нормально с ней справляюсь!!!
А потом отпросилась у мужа поехать без дочери к подруге в пансионат и мы там почти 2 часа наслаждались свободой и своим телом))))) плавали, гидрованны, сауна, я еше привезла скраб (соль, сода, глина белая) мы еще ей потерлись в общем кайфанули обе!!!! и это я еще и поработала прекрасно, и с дочей успела позаниматься!!!! Так что щас хочу спать безумно!!!!!!!!!!

Доброе утро!
Утренний вес 52.9
За окном солнечно и поют птички!!!!

Кефир + специи = минус килограммы.

* В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца.
* Перемешивается.
* Рекомендуется выпивать с утра и перед сном.
* Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.

В чем заключается действие этого коктейля?
Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья.

Корица великолепно очищает организм от токсинов и шлаков, воздействует благотворно на работу желудочно-кишечного тракта и почек. Поэтому в сочетании с кефиром получается замечательный результат.

Приветик! А Вы сами пробовали такой коктейль?

Сашуль, ты мне напомнила, что я когда-то готовила такой "суп" : основа кефир, туда мелко режешь всю зелень, что есть, трешь огурец и добавляешь чеснок, очень вкусно и полезно.

Еще хотела добавить, что жутко завидую твое подружке, которая с сауной:)))

Привет Сашуль) Вижу вижу как ты тут кайфуешь...Здорово, рада за тебя что смогла хоть пару часиков побыть в своём мирке!



По поводу кефирного коктейля присоединяюсь к вопросу---сама пробовала? И если да --как на вкус?

Девули доброе утро!!!
Вес 53.1, вечером поела в 22-00 потому, что работала всю ночь, видимо не надо было этого делать, ну пофиг ))
Красотули, насчет кефира не пробовала, подозреваю вкус будет весьма пикантный, но попробую обязательно, надо только ингредиенты собрать до кучи все ))
Любаш, какой интересный супец!!! обязательно попробую!

Разговаривают две мухи. Одна говорит: "Что за жизнь! Все пытаются поймать, убить..". А другая ей отвечает: "Что ты говоришь! А я слышу только аплодисменты".

Всем хорошего солнечного дня!!!

Разговаривают две мухи. Одна говорит: "Что за жизнь! Все пытаются поймать, убить..". А другая ей отвечает: "Что ты говоришь! А я слышу только аплодисменты".

Всем хорошего солнечного дня!!!
[/quote]
Все в жизни так и есть! Все зависит от нашего восприятия!!!

Буду ждать твоих впечателений!

Клёвый "анекдот"...Не смысл, а смыслище!

Коротко, а то нет времени))
вес 53.4, хз откуда, может после спорта и того что я воды вчера выпила литра 3, а может я согрешила и незаметила ))) в общем странно но факт!
Договорилась, что меня возьмут с собой в поход в горы через пару недель, спортом занималась, выложилась все приятно болит.
Всем отличного дня!!!!

Сашуль, кака ты молодец! Я желаю тебе новых спортивных побед и отлично провести время в горах. Походы - это моя мечта, и я очень рада, когда дргие люди тоже любят так проводить время!!!

Хорошего дня!!!

Денек прошел отлично )))
Питалась хорошо не считая 3-х бутербродов с маслом в 19-00 а все потому, что было лень готовить жрать!!!!! Были на море позагорали часик, море было как зеркало, штиль полнейший!!!! народа мало, рай на земле есть!))))
жутко лениво было идти на танцы, но я пошла, я насильно встала с кровати, на которой уже спала и пошла, поползла я бы даже сказала, но там проснулась прекрасно потанцевали, уже получается запоминать движения и двигаться синхронно с тренером, в общем я горда собой!!!
Тантра учит первому правилу: люби свое тело, подружись с ним, почитай, уважай его, заботься о нем, это подарок Бога. Хорошо к нему относись, и оно приоткроет тебе большие тайны. Все твое развитие будет зависеть от того, как ты относишься к своему телу.

Ошо

Неделя в принципе была трудная в отношении работы, ее было море, но я справилась сдала большой объект в срок, успевала еще маленькие дела разгребать и что то исправлять, иногда даже почти сдав дело вселенная дает мне знаки где ошиблась и я вовремя исправляюсь, очень мне нравится моя работа! Спасибо людям которые в меня поверили и дали возможность попробовать себя

Еще эта неделя была интересная тем, что я поняла что я совершенно растеряла свою дерзость и борзость, на танцах все время девочки становятся прям передо мной так что ни чего не видно, я всегда встаю так что б было всем видно друг друга и сзади меня, а остальным похе..р встанет тело с широкой костью и молодец, то тетка почти приказным тоном попросила убрать машину и я ее убрала, и я почему то ни кому ни чего не говорю, сказать что я злюсь, нет, мне прям вот ЛЕНЬ ругаться, я прям чувствую, что я конечно могу им гадостей наговорить, и они вообще больше становиться так не будут, но я прям чувствую, что это слишком энергозатратно и просто меняю позицию, но с одной стороны я рада что я перестала истерить, с другой, чето я какая то совсем мягкотелая. Сегодня одну попросила сдвинуться, попросила вежливо, в принципе она свалила конечно, но мне даже просить было лень))
В общем у меня какой то конфликт с окружающими, ну вот у Ошо на это другое мнение
Когда человек делает нам больно, то скорее всего, сам он — глубоко несчастен. Счастливые люди не хамят в очередях, не ругаются в транспорте, не сплетничают о коллегах. Счастливые люди в другой реальности. Им это ни к чему.

Ошо

В семье вообще все как то так хорошо, что хочется печь блины и варить борщи
Доча в саду прыгала на ослике и вылетела с него прям в угол стула, теперь ходит с фингалом тем кто это видел говорят было не смешно, кровища возле самого глаза, ор, мы ее увидели аж вечером, тоже были встревожены, но ттт все обошлось! Щас смотрится смешно так

Еще я ж заказала загран паспорт через госуслуги в пн приглашают на фотографирование и сдавать документы, посмотрим, что меня ждет))

В общем я счастлива , я уставшая от работы, уставшая от спорта, удовлетворенная мужем и ура выходные!
Можно лежать на мосту и смотреть, как течет вода. Или бегать, или бродить по болоту в красных сапожках, или же свернуться клубочком и слушать, как дождь стучит по крыше.
Быть счастливой очень легко.

Туве Янссон

Девочки, я вас всех очень люблю, всем волшебных выходных!!!

Привет, Сашуля!
Классно ты время проводишь, везде успеваешь. Успешная во всех отношениях женщина!
А что за поход у вас намечается? На несколько дней или на несколько часов? Очень интересно! Про коктейль напиши обязательно, когда будешь пить.
Как классно вам, что море близко! Моя мечта - жить около моря (океан тоже сойдет , где нибудь в районе Багамских островов или Бора-Бора), чтобы не каждый день было жарко и чтобы москитов не было в радиусе тыщи километров.
Саш, может я пропустила, а что вы танцуете на танцах?
И куда ты собираешься за границу?
Хорошего денька тебе!!!!!!!

О, забыла сказать: отчеты замечательные! Буду брать пример с тебя! Завтра на работе буду жевать салатик.
Целую!!

Здравствуй, красоточка!

Как всегда! Это благодаря твоему позитивному настрою.

А ещё бутерочки бывают из ржаных булочек с авокадо, листьями салата, огурцом, перчиком, помидорками, посыпанные сверху зелёным лучком, укропчиком и петрушкой... мммммм.... Не обязательно всё вместе, а то в рот не влезет и будет валиться с бутера. Главное, вниз авокадо либо обмакнуть верх хлебушка в нераф. масло. Я обычно достаю из холодильника какие есть овощи и укладываю любые сверху ржаного хлеба. И запиваю это зелёным чаем, сегодня так завтракала. Вкусно и быстро!

Здорово! А у нас май холодный и снег идёт. Аххх, как в анекдоте - лето у нас холодное, зато короткое. Когда же оно - заветные 2 недели в июле, когда жара. В июне ещё холодно, в августе уже холодно. А потом зима-зима-зима, бесконечная зима.... надеюсь, успею выгулять свой новый сарафанчик.
В тёплых краях никогда не была. Вот читаю тебя и прям завидно.

Я тобой восхищаюсь.

Ты так зажигательно пишешь про танцы, аж самой хочется начать заниматься.



Как классно сказано. Я тоже так считаю.

Тоже хочу загранпаспорт. А как его заказать через госуслуги. Мне надо именно на субботу, а то я работаю в будни.

Как классно!

Светуля приветик !!!!!!!

Цитата(Светляк @ 31.5.2014, 5:14)

А что за поход у вас намечается? На несколько дней или на несколько часов?

Поход на день просто, в горы я ни разу не ходила поэтому даже незнаю чего ожидать))))) но они рассказывали что забираются куда нить повыше и кайфуют)) схожу, обязательно похвастаюсь

Цитата

Как классно вам, что море близко! Моя мечта - жить около моря (океан тоже сойдет , где нибудь в районе Багамских островов или Бора-Бора), чтобы не каждый день было жарко и чтобы москитов не было в радиусе тыщи километров.

Ой ну его нафиг этот окИян акула за жопу укусит)))))

Цитата

Саш, может я пропустила, а что вы танцуете на танцах?

Я хожу на Go-Go это стриппластика, клубные танцы, растяжка в общем делаем тело и движения женственными, выступать мы ни где конечно не будем, но зато я вот учусь двигать телом и расслабляться в танце, еще одно наслаждение от самой себя

Цитата

И куда ты собираешься за границу?

Пока ни куда, хочу сделать что б был, вообще хочется конечно же поехать в Европу, в Прагу, в Венецию, в Рим ну и прочее достопримечательности посмотреть, подружки зовут в следующем году поехать бабьем в Турцию просто отдохнуть от всех, я бы очень хотела поехать, но врятли нас отпустят мужья

Афины, Греция.


И тебе прекрасных выходных!!!!

Насю!!!!!!

Цитата(Насю @ 31.5.2014, 7:43)

Здравствуй, красоточка!

Привет!! Привет ПРивет!!!!!!!

Цитата

А ещё бутерочки бывают из ржаных булочек с авокадо, листьями салата, огурцом, перчиком, помидорками, ....

не бутерброд, а произведение искусства!!!!!!!!!!!!
Тоже люблю бутики с овощами, даже купила хлеб бездрожжевой побаловать себя, сегодня обязательно сделаю что нить вкуснейшее

Цитата

Здорово! А у нас май холодный и снег идёт. Аххх, как в анекдоте - лето у нас холодное, зато короткое. Когда же оно - заветные 2 недели в июле, когда жара. В июне ещё холодно, в августе уже холодно. А потом зима-зима-зима, бесконечная зима.... надеюсь, успею выгулять свой новый сарафанчик.
В тёплых краях никогда не была. Вот читаю тебя и прям завидно.

а я себе не представляю вечную зиму, эт жеж издевательство какое то))) тут полгода не очень то, но хоть полгода в удовольствие

Цитата

Ты так зажигательно пишешь про танцы, аж самой хочется начать заниматься.

Потому что мне повезло с хореографом!!!! я так счастлива , что нашла ее, что есть люди которые работают в свое удовольствие и оно отдается ученикам и хочется даже мертвой туда приползти, чтоб погрузиться в этот мир движений тела, любви к нему иногда очень тяжело танцевать, дыхание сбивается, вся липкая, тело ломит, но это не останавливает, а только хочется вперед, потому что ты уже близко к результату!
Я за все время хождений на танцы, не пропустила ни одной тренировки потому, что не кайф или лень, 1 была потому что приехала подруга и мы были с детьми в сауне и бассейне, а когда надо вечером быть занятой, я хожу в группу которая занимается раньше, со мной такое первый раз, чтоб я так ответственно куда то ходила и чем то занималась, я сама в шоке

"Танцуй, пока мелодия играет,
Танцуй, пока на сердце так легко.
Танцуй, когда душа твоя страдает.
Танцуй, когда от дома далеко…

Ведь в танце ты свободен,
В танце ты живешь,
Паришь над облаками
И ничего не ждешь.

Живешь лишь настоящим –
Есть только здесь, сейчас.
Забудь на миг, кем был ты,
Забудь который час,

Танцуй, пока мелодия играет,
Танцуй, пока на сердце так легко.
Танцуй, пускай душа твоя порхает,
Танцуй –уйдут проблемы далеко…"

Цитата

Тоже хочу загранпаспорт. А как его заказать через госуслуги. Мне надо именно на субботу, а то я работаю в будни.

Ну там надо зарегистрироваться, потом забрать ключ доступа, а насчет именно в субботу, они там назначают время сами, если надо в субботу то придется топать туда самой, хотя я вообще не пойму преимущества госуслуг, мне так же предстоит просидеть в очереди, ну может пойму расскажу ))

Насюш, я безумна рада что ты забежала ко мне!!!!

Всем доброе утро!!!
Вес 52.8 мой вес сумашедший
Настроение отличное! за окном поют птицы, но облака, надеюсь распогодится и мы пойдем на море, а вообще собиралась я сегодня убрать в квартире, для этого надо всех выгнать из дома!!!

Я уверена, что тебе понравится. Я выросла недалеко от гор и походы были делом довольно-таки частым. Ничего не сравнится с воздухом в горах! Конечно, в гору идти трудновато, но зато какой кайф взобраться на вершину! Там и флора другая, цветочки, деревья, травка всегда зеленая. Тоже хааааааачу!!!


Дык я специально Багамы и Бора-Бора выбрала, там же вода настолько прозрачная, что за километр все видно. И есть такие места, где возле берега мелко, можно далеко заходить и все-равно будет мелко. Вот там бы я и плескалась!


Вот бы посмотреть на это действо! Зрелище, наверняка, феерическое!


Мечты замечательные! Я нигде не была из вышеперечисленных мест. А че не отпустят мужья? Таких красавиц даже в магазин за хлебушком отпустить, поди, страшно?



Спасибки!!! Бегу на работу сегодня

Ой, забыла сказать, вес у тебя замечательный! Ты очень близка к цели!

Всем доброе Утро!!
С первым днем лета вас мои красивые и умные!!!
Вес 52.8 кг, в желудке тяжесть какая то ((
Утро начала по новому, раньше я делала зарядку, а сегодня я немного размялась и станцевала танцы которые мы выучили вот это я понимаю бодрое утро!!!! и чего я раньше не додумалась до этого!!!
Сегодня друзья звали на море, но пока погода подозрительно пасмурная, хотя вчера с утра такая же была а потом пекло было адское ))
Вчера с подружкой ходили в кино на Малифисенту, я в таком восторге от фильма!!!!

Приветик Светуль!

Цитата(Светляк @ 31.5.2014, 22:26)

Вот бы посмотреть на это действо! Зрелище, наверняка, феерическое!

Незнаю как сюда вставлять видео, но у меня в вк есть ролик как наш хореограф танцует )

Сашуль! Привет! Рада, что у тебя все зашибись...ВСе таки тебе повезло, что ты живешь у моря, это классно! Хорошего дня!!!

Денек прошел отлично!!!
Ездили на море с друзьями, волны были метра по 3!!! такой кайф, пацаны купались, и я так хотела, но была с дочерью и чтоб она не рвалась в воду была вынуждена сидеть смирно на берегу обидно, но выбора не было((
Питалась хорошо, ни чего лишнего, клубники наверное кг съела
Смотрела сейчас фильм анатомия любви ... теперь настроение романтичное, хочется обниматься и целоваться как подросток как же все это невинно в юном возрасте, чувства безумные, гормоны, ни каких мыслей о будущем, перспективный он или нет, главное что б глаза горели и руку не отпускал, целовал, ужас что время идти домой, а ты еще не надышалась его запахом, ждешь от него смс, хочется бежать к нему в объятья, все мысли только о нем, какой он идеальный, герой!!!

Завтра снова рабочая неделя! Ура! Спорт! Танцы! Работа! приятно от них отдыхать, но я по ним успеваю соскучиться мне повезло, что я нашла все таки занятия которые меня вдохновляют работать лучше и усерднее, спасибо вселенной
Может странно, но в данный момент жизни мне не хочется читать книги по психологии, искать какие то ответы, я щас на какой то ступеньке, когда почти все ясно, а главное я счастлива и спокойна, я ни с кем не спорю, не вижу в этом смысла, я ни кому ни чего не доказываю, я просто живу и радуюсь! Хочется только чаще выходить на природу, вот надеюсь меня будут брать в походы в горы и тогда у меня будет идеальное лето!!!!

Как то и не подумала)) сфотаюсь завтра если не забуду ))


А где же обещанные фотки?????

Цитата(Anastasis @ 2.6.2014, 13:07)

Как то и не подумала)) сфотаюсь завтра если не забуду ))

А где же обещанные фотки?????

забыла конечно))) сегодня вот сфоткалась, качество как всегда бе((

Денек прошел под девизом ожидания и лени )))
С утра дочу в садик не повела, но встала рано и пошла занимать очередь в УФМС чтоб сдать документы на загран паспорт, это было 7.30, прием начинается в 9-00 )) я ж умная, взяла планшет, почитала пока книжку, погода отличная, была я первая, потом подошел парень гдето в 7-40 и больше ни кого на сдачу, все остальные на получение. Где то около 9-ти, девушка мне грит, а вы знаете, что сегодня нету приема документов, ну я ответила, что у меня приглашение с госуслуг, а у самой уже конечно куча сомнений, спросила парня, он тоже с госуслуг, я успокоилась. Подошло время приема, поскольку день только выдачи, девушка одна работает, сначала она приняла всех кто пришел на получение, мы просидели еще час в очереди, потом она приняла меня, все сделали и фотку и документы все в норме, сказала, что через 4 месяца будет готов, так долго потому, что будут делать запросы в Ростов. Я довольная, звоню мужу, грю сдала, еду домой, он такой, неее ты приезжай ко мне в юстицию. А времени уже 10, а я еще не ела думаю ну 10 мин и домой кушать все дела, в итоге я еще 2 часа просидела прождала мужа Самое удивительное, я была совершенно спокойна, я не злилась, не металась, я просто умиротворенно ждала, для меня это тоже новое качество, я последние время спокойно высиживаю очереди, но что б голодная столько времени просто ждать, я была в шоке с самой себя
В итоге я первый прием пищи осуществила в 12-30 где то, наелась я конечно не прилично много ((( остальные приемы пищи были порядочные
Остальную половину дня я не смогла заставить себя работать и пролентяйничала весь день!!!
Но на танцы отправилась, там наконец то проснулась !!!!
Завтра буду работать и работать!!!!!

Сашенька, ты красавица!Фигурка заглядение, ммм! Похоже танцы-это твое настоящее хобби!
Я обожаю танцы так же, как и ты!До декрета я даже индивидуально год занималась с преподовательницей, а сейчас 1 раз в неделю в клубе и каждый день по 15 минут с онлайн уроками танцев (кстати тоже гоу ). Я занимаюсь совсепм не ради фигуры, просто нравится красиво двигаться!;)
А какой у тебя главный мотив к танцам? Почему ты выбираешь их, а не бег к примеру?

Мотив такой же как и у тебя)) мне нравится двигаться, мне нравится моя группа, мне хочется быть женственной и изящной, плавно двигаться, красиво ходить, я вот стала осанку держать, голову нести, а не под ноги смотреть сутулившись, танцы наверное лучшее, что может раскрыть женственность! фигура от танцев кстати ни фига не худеется ))) Да подтягивается тело, но если их рассматривать как способ похудения, это не то )
Еще одно весомое преимущество танцев, это вырабатывается усердие чтоли, работа на результат, когда одно и тоже движение повторяешь 100 раз, и 101 и 200 чтоб получилось!

Саш, так приятно читать такое Люди вообще редко, когда бывают счастливы. Будь всегда такой счастливой, умиротворенной и красивой!!

А фотки твои
Я просто в шоке!!!! Твоя фигура, по моему мнению, идеальна!!!!!!!!

Всем доброе утро!
Вес 53.0 и вчера тоже, не хочет мое тело больше терять веса))) муж снова сказал, что я шизик и у меня растет мышцы и худеть или следить за весом сейчас это глупо! Сегодня с тренером поговорю, посмотрим, что он скажет, он обещал мне прочитать лекцию о питании для сушки и попрошу его оценить меня надо ли мне заморачиваться, а мне так хочется плоский животик
С утра попала под ливень пока дочу в садик отвозила

Всем хорошего дня!!!

забыла конечно))) сегодня вот сфоткалась, качество как всегда бе((

Фотограф слегка подкачал. А ты просто красавица, активистка, комсомолка...

Сашка, классная ты очень мне нра Не могу тебя найти вк, хочу на хореографа твоего посмотреть. Как тебя зовут то там? Напиши в личку. интереснааааа.

Всем доброе утро!

ДЕвочки спасибо за приятные слова ))

Вес 53.0

питалась вчера порядочно, правда было мало свежатинки))) в 19-00 выпила кефир с вишней и все, есть хотелось зверски, но на ночь не стала
Спорт был исправно, опять не было тренера и я сама отработала свою программу, уже надо увеличивать веса, потому что вчера мне было больше лениво, чем трудно, и ушла я больше с ленивостью в теле чем с забитыми мышцами, щас конечно уже побаливают, но все равно чувствую, что мало!
Леность последние время очень часто меня посещает, может отсюда и мое умиротворение, вот щас сижу надо работать, а я тут вот отписываюсь, отпишусь буду искать 100 причин, чтоб увильнуть от работы, хотя она мне ужасно нравится, я люблю то чем я занимаюсь, но вот нет бодрости чтоли

Всем прекрасного бодрого дня!!!

Сашуль, может это означает, что тебе надо поплавать в море и на бережку поваляться

Сашуня, я посморела на твоего тренера - СУПЕР!!!!! Если ты также научишься танцевать то это будет ваще ваще круто! Но это не стрип как по мне. Мужу не прикольно танцевать, согласна.

Сашуль, подумала я насчет твоего веса и решила выдать свое скромное мнение. Мне кажется, что у тебя настолько гармоничная фигурка, что похудеть - это дело рискованное. Будет ооооочень жалко, если вес уйдет с груди, а она у тебя роскошная! И бедра тоже! Не худей, пожалуйста!!!! Единственное, что тебе нужно (опять же, это мое мнение) это держать мышцы в тонусе. А ты все для этого делаешь! Это силовые тренировки, танцы, бег. Честно, Саш, у тебя все распределено равномерно. Если есть какие-то недостатки, о которых знаешь только ты (я их не вижу нигде), то это можно исправить массажом, обертываниями и упражнениями.

Твою фотку распечатать - и на холодильник для мотивации! А насчет веса не заморачивайся, это понятие ооооочень субьективное. У меня с тобой вес и рост практически одинаковые, плюс минус 1кг/1см, но у меня все настолько неравномерно распределено, что я кажусь гораздо толще, чем ты, а ты такая стройняшка!!! Так что отдай весы свекрови и наслаждайся своим отражением в зеркале.

Здрасте гости дорогие)))

Цитата(Богиня :) @ 4.6.2014, 16:56)

Сашуня, я посморела на твоего тренера - СУПЕР!!!!! Если ты также научишься танцевать то это будет ваще ваще круто! Но это не стрип как по мне. Мужу не прикольно танцевать, согласна.

Это не стрип, это go-go клубное направление, у нас есть 2 танца чисто пластика, секс, один танец в партере, другой на стульях, но и их танцевать дома без вариантов, места не хватит )))

Цитата(Светляк @ 4.6.2014, 20:05)

Сашуль, подумала я насчет твоего веса и решила выдать свое скромное мнение. Мне кажется, что у тебя настолько гармоничная фигурка, что похудеть - это дело рискованное. Будет ооооочень жалко, если вес уйдет с груди, а она у тебя роскошная! И бедра тоже! Не худей, пожалуйста!!!!

Вот я так же думаю как ты, мне нравится моя фигура, надо только мышцы покрепче а пока есть жирок я истерю и издеваюсь надо собой глупая женщина )))

Цитата

Если есть какие-то недостатки, о которых знаешь только ты (я их не вижу нигде), то это можно исправить массажом, обертываниями и упражнениями.

Мне не нравится мой живот, забили голову что он должен быть плоский, и вот я этот стереотип не могу из головы выбросить))) у меня он аккуратный, но в голове сидит образ идеала

Светуль, спасибо за добрые слова и оценку иногда надо от постороннего услышать чтото что совпадает с твоим мнением и перестать гнобить себя))

Расскажу как прошел день
Значит мой уровень лени достиг того опасного пика когда лень готовить еду и в итоге питалась я отвратительно!!!!!!
Во первых после сна про сладкое, я решила съесть булочку с творогом ииииии я сексуально возбудилась!!!!! вот такой вот эффект после долго отказа от сахара
ВО вторых ела салат с майонезом (огурец, грибы, яйцо, зелень), еще был бутерброд с маслом и сыром, в общем ела все что можно было взять и пойти, то от чего я изначально пытаюсь избавиться, но я адски устала готовить, меня уже блевать тянет от кухни!!!!! после сумбурного питания, я в 19-00 выпила кефира с вишней, и вода танцы это уж исправно!!!
на одну ногу села на шпагат!!! вот как меня потянули сегодня, еле ноги свела на вторую не могу пока сесть((
Еще одна новость! Нас обещают снять на местное телевидение незнаю, что это будет наверное рекламный ролик, но обещают в ближайшем будущем так что Хореограф сказала что пока я одна одета более-менее прилично, но надо только каблук! а я еще пофантазирую какую я хочу майку а может и не буду заморачиваться
Все ушла отдыхать, всех люблю!!!!!!! Завтра планирую питаться нормально!!!!

О боже, какая фигурка!
Ты идеальна!
И делать тебе нечего прикапываться к своему телу!

Так! На весы я больше вставать не буду, это какой то бег по кругу!!! 54 кг откуда, почему, все надоело!!! Я все время голодная, с мыслью, что я жирная, все достаточно!!!!
Насю , я думаю о себе так же как и ты обо мне!!!!!!

Я идеальная, красивая девушка, мое тело излучает сексуальность и женственность! Я люблю себя такую, какая я есть!
Александра, я люблю тебя!!!!

Сашуль! И я думаю о тебе как Насю!!! надо заканчивать с самокритикой:)))

Всем приветик))
Денек прошел хорошо!
питалась вот так
завтрак: чай и 2 бутерброда с маслом и медом
обед : чечевица со свежи помидором и зеленью (кинза, укроп, петрушка)
перекус черешня, потом яблоко
ужин: чечевица со свежи помидором и кинзой
яблоко
Почему то думала, что питалась я сегодня плохо, а вроде и нормально,блин как бы приучить себя писать отчеты
от черешни у меня почему то болит желудок (((( так что завязываю с ее поеданием, а я так ее люблю
Очень хочется посыроедить, толи я опять пытаюсь себя заставить похудеть, толи организму пора уже почиститься снова, надо прислушаться к себе, больше ни каких похудательных издевательств, буду просто учиться правильно питаться и вовремя, и заниматься спортом!
Была на танцах, сегодня как то не очень хорошо потянулась и на шпагат не села ((((( Зато отлично попрыгали, потанцевали!!!!!

Всем хороших выходных!!!!

Сашулька, привет!
Меня зовут Инночка! Давай дружить?)))
Мне очень понравилось читать твой дневничок... Все вспоминаю твой рассказ про сауну с подругой)) Ммммм)))) красотаа...))))
Я читала, что ты стремишься сыроедить... я вот тоже стараюсь по-максимуму сирого кушать.... но как-то не до конца пока могу перестроиться... но понимаю и ощущаю, что это легкость и совсем другие ощущения, в отличии от обычного питания....
Отличного настроения на все выходные!)))

Привет, Саш) Когда то уже общались вроде. Или я читала твой дневник)
Неважно.
Вобщем , я вернулась.

Посмотрела твое фото - просто офигенная , не понимаю , зачем ты привязываешься к цифре, по-моему, у тебя идеальная фигура. И при этом такая грудь сексуальная. Я тоже считаю, что с весами тебе можно не заморачиваться, а качать мышцы - всегда нужно!


Ну и как? Я только сегодня мимо афишы кинотеатра проходила, что это за жанр вообще? Фентези?


Это прям про меня) Завтра понедельник кстати Значит сегодня еще можно "косячить".

Сашуня, понедельник! Как дела?

Цитата(Лиса @ 8.6.2014, 20:04)

Привет, Саш) Когда то уже общались вроде. Или я читала твой дневник)
Неважно.
Вобщем , я вернулась.

Привет Лисенок
Я помню твою смешную аватарку!! С возвращением!!!
Малифисента - жанр Фентези, сказка, мелодрама приключения, я в 3д смотрела очень красивый, как аватар все сочное, яркое!!!!

Цитата(Богиня :) @ 9.6.2014, 15:47)

Сашуня, понедельник! Как дела?

Приветик Светуль!!
Понедельник прошел так, что я после танцев просто искупалась и сразу уснула, даже мужа не поцеловала
А еще вчера был день денег ))) мне вчера денег отдали все кто только мог и даже государство
Питаюсь я нормально, вес держаться 53.0 хотя в пт прыгал до 55, я незнаю почему и как, ну пофиг. В пт я я поела сладкого, боже как меня тошнило, я думала все отправиться в туалет. Потом у меня была депрессия, у меня уже пару месяцев не было такого плохого настроения, я тут целые сутки мне хотелось Любви!! пошли мы со свекровью по магазинам и меня в буквальном смысле слова скрутило, аж спазмы по всему телу, и желание Любить кого нить но прошло слава богу!!! Еще посмотрела фильм Кафе де Флёр и вообще жизнь наладилась!!!
Выходные провела хорошо, загорала, купалась, работала в общем ничего нового, начала читать книгу Автобиография Бенджамина Франклина, я только начала, но уже в восторге от нее и от него, читаю с удовольствием!!
Всем хорошей рабочей недели!!!!

Сашулик, привет!
Как прикольно - день денег!))))) ВОт бы регулярно так!!))))
ты так интересно пишешь, "желание Любви по всему телу. Но прошло, Слава Б-гу" ))))))
А чего ему проходить? некому/некого полюбить? )))))