Добрый вечер Девочки!!!! Валентину тоже привет!!!!

Да уж зрелище и восхитительное и пугающие))) я б наверное тоже не полезла, хотя хочется с парашютом прыгнуть

Потому, что буду на нем так же как младенец а с чего такое внимание к смайлу ? о чем ты подумала?

Конечно отлично, совершенно другое отношение к ведению хозяйства, даже убирать в квартире приятно Вот сижу сейчас на чистой кухне и получаю эстетический оргазм
На отношениях это пока ни как не отразилось, ну или я не замечаю


у меня муж такое не любит, а я наслаждаюсь уже умяла одну баночку, вчера дико хотелось пищевого разрата, была в гостях племяшка и все вечер ела ну я поскольку была рядом, мой организм уже реагировал выделением слюны, но я сдержалась, вкусняшка такая сладкая, что удовлетворила все хотелки ))))

Повторюсь в очередной раз "Я не буду танцевать мужу" я танцую для себя, чтоб быть более открытой и женственной, для меня танец это раскрытие женственности, сексуальности, пластика, но танцевать мужу я не хочу и не буду!


Сама такая же))) у себя то не пишется, а по гостям пробежалась, почитала, а че сказать, хз, разве что "КУ"

и так 3 дня сыроедения прошли отлично, как писала выше вчера был соблазн, приготовила сырники и едящие сказали они получились шикарны, очень хотелось их попробовать, но сдержалась
вчера и сегодня кушала пророщенный маш, вот вкусняшка я прям в восторге!!! сегодня снова его замочила и еще пшеничку поставила расти
Сегодня была на дне рожденье,покушала салат греческий и фреш грейпфруктовый, так что тоже вела себя прилично даже в пиццерии за три дня сошло 800 гр, утром было 53.0. Вот на сыроедение вес уходит, таит по другому и не скажешь
Итого настроение хорошее, аппетит умеренный)))
отчет как всегда писать вчерашний не буду я уже и забыла че там было, а сегодня примерно так
завтрак - салат (помидор, маш, редиска, кинза, тархун, 1ст.л льняного масла и 1ст.л. подсолнечного, 1ст.л соевого соуса, соль)
обед, он же перекус - малина, абрикосы. тут я переела фрукты конкретно)))
перекус - яблоко
ужин - греческий салат

Спорт- вчера была в спортзале, попу делала, сегодня на танцы не поехала из за мероприятия, хотя если б напряглась и на танцы бы пошла, в вск иду на стретчинг.

Всем хороших выходных!

Солнце,а почему такая бурная реакция? Мне кажется,что у тебя такой сильный негатив к нему...особенно на сексуальной почве.

Прикольно,я только вчера себе тоже самое заказала и именно в пиццерии

нет, все намного проще, я не умею танцевать, я еще не научилась открываться и отдаваться танцу не думая о движениях и излучать секс в танце, поэтому танцевать мужчине с которым я живу я не стану.

После твоей сочной картинки на завтрак у меня фруктовый салат!!!

Вес 52.2
Вчера денек был ленивый, мы с мужем отдали дочу бабушке с дедушкой, теперь это возможно )))) и просто отдыхали, к вечеру только пошли гулять был не большой шопинг, питалась я отлично! Вот нравится мне сыроедение, кушай хоть целый день, а все равно легко ))
в рационе было
завтрак - овощной салат (огурец, помидор, маслины, болг.перец, салат, масло подсолнечное и льняное, соевый соус и соль)
перекус - 2 морковки
обед - салат (огурец, помидор, лук, кинза, масло, соль)
перекус - сладкая смесь из сухофруктов с медом и миндаль
ужин - маш, помидор, чеснок, кинза, соевый соус, минимум соли.
гдето в 21-00 - морковка
в течении дня таскала миндаль

Сегодня у меня стрейтчинг, час только растяжки, шпагат я иду к тебе!!!

Олюська! Отличное питание!
Надо и мне прорастить пшеничку, а т что-то я забросила ее на верхнюю полку)
Прекрасного дня! Обнимаю!!

Пшеничка у меня на завтра, уже прорастает красоточка я ее люблю очень, она такая сладенькая

Доброе утро!)))
вчера питалась хорошо, но в 17-00 случайно сожрала, по другому не скажешь, мисочку 100 г сухофрукты (курага, чернослив, инжир) с медом, как же мне было плохо щас открыла шкаф там стоит мед, меня аж передернуло
Пшеничку замочила не правильно и она пропала (((
а в основном все прекрасно, питаюсь живой едой чему рада!
Всем плодотворной рабочей недели!!!!

Привет))) Я с ответным визитом!
Какая ты молодец! Я вот даже к вегетарианству так нормально и не пришла... Рыбку так иногда и ем!
А насчет пол-дэнса... Это тебе пока кажется, что научиться очень сложно. Наше тело может всё! Придет время, и ты будешь чувствовать себя и раскрепощенной, и уверенной, и просто Богиней танца! Главное - тренироваться и идти к своей цели! Успехов тебе!

главное что тебе легко!!! умничка.

Тогда желаю тебе научиться открываться и удивить своего любимого мужчину!

У меня их много----


Что прикупили?



С таким количеством времени на растяжку, не удивлюсь если ты действительно скоро сядешь на шпагат...

Саш, привет, замечательные новости! С новосельем тебя!


Я сыроедила всего 9 дней давно уже - еле-еле, очень тяжко без привычной еды, плюс зима на улице была, а я та еще мерзлячка! Но положительный результат от этих дней тоже словила! Прыщи прошли, помню, вес снизился. А ты хочешь потом совсем на сыро- перейти?



Вот это класс! Там наверно только с подготовкой берут?


Так оно и есть!


ужас. Кстати, с парашютом я тоже хочу прыгнуть. а высоты боюсь - голова кружится.


Я тоже ка то пыталась проращивать что то - все стухло в конце концов. Сколько ж терпения на это надо, а я ж все быстро люблю и бегом)

А почему неправильно? Что именно не так делала? Напиши потом, вкусная он или нет

Доброй ночи!
Не могу уснуть, злюсь, зато на кухне чисто


не так уж и легко, к вечеру организм начинает фантазиями одаривать %) не хватает углеводов и начинается истрерика, что хочется есть(((
Сегодня вытрепали все нервы, а надо еще много работать напилась кофе с шоколадом, сыроедение прощай называется(((( незнаю что будет завтра, сбитый график, не выспавшаяся я наверное на клетчатке не вытащу ((


Да мужу купили штаны и майку. Себе ни чего не покупала, хочу чайный сервиз не могу найти ни чего достойного моего вкуса и денег ))))


Ни куда я не пошла, не получилось, муж уехал, ребенка не куда было деть, пришлось отложить растяжку ((( и сегодня на танцы не поехала тоже, в общем что то с переездом мой спорт накрывается((((


Спасибо )))

Нет, для меня сыроедение зимой это страшный сон))) я не представляю чем можно питаться зимой, я даже с вегетарианства обычно ухожу зимой, начинаю есть рыбу, я мерзну без мяса может это психологическое, но факт 3 зимы тому подтверждение.

Честно без понятия, так и не добралась еще ((((

Надо было марлечкой накрыть, а я без нее сделала и воды было многовато, короче испортила(( Да она вкусная, сладкая и сочная, мне очень нравится, но тоже много я ее есть не могу, надоедает )

Сегодня меня опять преследовала вареная еда, хотелось риса, еще мужу делала чесночный соус, от его запаха у меня аж все тело тряслось ((
Незнаю что будет дальше но сегодняшний шоколад, хоть и черный был лишним(((
В данный момент самооценка на нуле, в полной уверенности, что я бестолкова и безвольная((

Сашка, ты чего нос повесила? Из-за вчерашнего шоколада? Тю....
С самостоятельной жизнью и спортом засада, понимаю как никто. А бабушке ребенка завести по пути на танцы никак?

для поднятия настроения - фруктики, витаминки..

Светик привет))
да просто муж на машине уезжал а на такси не хочу)))



Спасибо Крис!!!

Денек сегодняшиний отсыроедила всетаки ))) хотя хочется нормальной еды и вес особ не уходит))))
спорта не было, причин уважительных тоже)))) Зато много поработала!!!!!!!!

Всем доброе утро!!!
вес 52.6
С утра почитала тему "как разнообразить секс" и Юна Я написала про образы, что то я совсем забыла, что я теперь могу носить любое сексуальное белье дома перед любимым мужем!!!! Сегодня пойду то нить куплю пикантное

Мрмрмр. Олюська. Не вешать носик!)))
Прекрасных и эротишных покупочек тебе, дорогуленька!

Сашенька, когда купишь похвастаться незабудь

Опачки...что тут пожелать - бурной ночки дорогая!

Всем доброе пятничное утро!!!
Сегодня прекрасный солнечный день, птички заливаются своими песнями на все голоса и тембры, солнышко светит по настоящему летнее, обжигающее и ослепляющее!!!! вот такое поэтическое настроение у меня!!!!
Вчера мне сообщили одну важнечкую новость, не буду вдаваться в подробности, что это, но у меня свалился камень вины с плеч который я носила лет 5 наверное я просила вселенную устроить это и она как всегда была ко мне благосклонна
Мое сыроедение продолжается, после шоколадки были еще отступления, я сделала сухарики с кунжутом я знала, что муж их не будет, я знала, что жарю их себе, но я все равно это сделала, они были такие божественно ароматные, а уж какие они были на вкус в общем был салат с ними, это было истинное наслаждение едой!!!!!
в среду была на танцах, в спортзал ни как не могу попасть, видимо надо уже перейти в спортзал который у меня возле дома и не мучиться!
Вчера наконец то купила очки с поляризационными стеклами, оказывается это просто подарок судьбы!!! у меня от обычных очков жутко устают глаза, а тут я полдня в них прогуляла на солнце и вообще когбудто была без них!!! А еще вчера я забрала сумку которую заказывала из Китая, ну нельзя сказать что она меня чем то удивила или расстроила, но то что они сбрехали, что она из натуральной кожи это факт Но обратно ее отправлять не буду, для меня и так покупка сумки это стресс Еще вчера наконец сложила картинку в голове какой я хочу чайный сервиз осталось за малым, найти его!!!
Не люблю фоткать саму себя, но сегодня, я себя обожаю и мне хочется петь, танцевать и любить всех вокруг!!!

Привет! Какая ты красивая! Фигурка - отличная!!!
Очень нравится твой настрой! Так держать! А маленькие отступления от выбранной системы питания так приятны...)))

Сашка, ну ваще... вот ваще-ваще Очень ты мне нравишься

Такая волшебная!!! Супер!!! Красотка!

Доброе утро девули!!!
Я все еще сыроежу, уже неделю наверное, надо будет по дневнику посмотреть, вчера грехов не было, только живая еда, после танцев не успела вовремя уснуть и хотелось очень кушать, но не стала на ночь, утром весы конечно порадовали 52.0 и зеркало тоже, наконец ушло голифе вот он мой любимый идеальный вес, теперь задача держать его и она к сожалению самая сложная
Мы с мужем решили пропить курс витаминов для волос, что то у него он начал сыпаться, ну а мне просто полезно, витаминчики правда стоят как то дорого, аж руки тряслись их отдавать ))))
Сегодня меня пригласили девочки с танцев пойти с ними в парилку на 3 часа!!! они там делают маски массажи в общем бабский сбор по окрасотуливанию!!! я конечно же очень хочу, но пока не знаю поеду или нет, у нас заболела доча(
Настроение ровное, не такое как вчера но хорошее и благодарное!
Вчера со мной случилось открытие! у нас же на танцах последние полчаса идет силовая тренировка, и я наконец то научилась включать мышцы, толи потому что они появились, толи потому что я поняла как правильно делать упры, но вчера у меня горели мышцы огнем!!!! Вот так вот 4 месяца ходила и только щас появляется результат и учусь делать все правильно. Да и танцеавть получается все лучше и лучше не в плане техники, а в плане эмоционального подхода иногда уже в зеркале вижу человека которому легко и это в кайф танцевать, а не просто заученные движения, но работы еще много!!!! Еще меня вчера опять хорошо потянула тренер и опять почти села на шпагат одной только ногой, второй что то вообще ни как, жесткие связки какие то, она всем весом мне на ногу ложиться, а мне даже и не больно ну и естественно нет результата Пойду к тетки по стретчингу, может она что то толковое мне скажет, очень хочу сесть на шпагат!!!
Девули всем хороших выходных!!!!

P.S. отсыроедила 11 дней, вот это время летит!!!!!
P.S.S. ВСЕМ СПАСИБО ЗА КОМПЛИМЕНТЫ, я Вас всех очень люблю!!!!!

Тебя как всегда приятно читать! Желаю и дальше держаться Молодцом! Хороших выходных!
Сашуль, а что за витамины? А про шпагат - ты хочешь продольный, или поперечный?

Сашунька, ты умничка! С идеальным весом тебя Доце здоровья!

ПРиветик))))
Тут хоть бы на продольный сесть, до поперечного мне ОГО сколько!!! я даже на него не тянулась ни разу усердно)))
А витамины называются Пантовигар.

Мне удалось поехать с девочками в сауну!!!!
О! это было супер!!! мы взяли ее на 3 часа, хорошо попарились, пили чай с фруктами, медом и сухофруктами, сделали какой то необыкновенный скраб с кофе разными маслами и глиной и кефиром и сметаной в общем оригинальный рецепт я не знаю, но кожа как шелк и на ощупь и на свечение!!! Сейчас жутко хочу спать аж голова кружится, но дочу надо еще развлекать
Еще моя тренер сказала, что больше худеть мне нельзя, будет некрасиво, сейчас я в самой женственной форме Как всегда хочется фотоссесию, но как раз на днях ко мне приедет подруга и мы будет фоткаться пока фотоаппарат от нас не стошнит
Одна из девушек которая с нами была, включила мантру для женщин АДИ ШАКТИ как же приятно было ее слушать, спомнила свою первую практику медитации, как я бегала по утрам это было такое время необыкновенное, время освобождения хочу каждое утро просыпаться под нее, сейчас найду ее и постараюсь просыпаться и слушать ее в наушниках

Продольный у меня всегда получался, самый прикол, что даже беременная могла!!!
Можно посмотреть на сайте Живи - /w w w.j v.ru/n e w s/ i t e m/id/28952 - пробелы убери только!
Про пантовигар - тоже хотела его попить. Остановило то, что дорогой и в составе дрожжи медицинские.... По отзывам от него некоторые вес набирали. Но меня это не пугает - я столько гормонов пила, что дрожжи, думаю переживем...

Правильно! Особенно если захотелось!

Всем доброе утро!)))
Выходные прошили лениво, настолько что у меня уже болит тело от лени, доча болеет поэтому сидим дома. Вчера я познакомилась с соседкой у нее девочка 2.5 года, очень приятная принесла пирог с рыбой, я не ем щас такое, а муж не любит рыбу ((( вот такая вот засада, но пах пирог просто волшебно, но поскольку муж всегда вредничает в еде то кусочек съел скривился, в общем ни чего нового )))
Питаюсь я сыроежкой, вес 52.0 вчера был зажор, лопала свою сладкую смесь персиков наверное килограмм съела, вообще вчера был фруктовый загруз))
Настроение хорошее, но ленивое, теперь надо из него выйти
Всем хорошей недели!!!!!

Анют, я посмотрела ссылку спасибо!!!!

ПРивет, красотулька-сыроедулька!!)))
Какие чудные деньки у тебя были! сауна - ммммм! Кайфушки!!!
Мне тоже сладкого хотелось вчера, пару ложек меда кушала и финик. Но финик мне таким сладким показался, что капец!))))
Хорошей недельки!!!

Сашуль, скажи а сколько стоит пантовигар и сколько ты будешь его пить? Живот на него реагирует?

Приветик Анют, стоит он 1400 пить его рекомендуется 4-6 месяцев, живот ни как не реагирует.

Чтоб держать вес на отметки 52, я вчера решила поесть нормальной еды, готовила мужу овощной соус и съела его буквально 3 ложки, девочки, я чуть не померла на тренировке, у меня болел желудок так, когбуд то я ежа съела и он там гниет и это всего лишь 2 недели сыроедения вот такие вот дела.
Утром вес 51.8

Спасибо! Хочу купить с ЗП!

вот это да! А я пока без каш и тушеных овощей не могу...

Сашуль, ты такая красавица! Посмотрела твою фотографию
А что ты с волосами делаешь, что они такими красивыми волнами лежат?

Сашуль, какая ты умница, это я про сыроедение ...Как насчёт фотосессии? Решилась?

Хорошего настроения красотка!

Сашуль, привет!
А напиши свое приблизительно меню на день, а то из отчетиков не ясно. ЧТобы понимать, со скольки до скольки ты кушаешь и какие перерывы?
ПРосто интересно!)))
Целоваю!

Сашулькиииин!
Ты где потерялась?
Как там твое сыроедение?
Или облопалась фруктиков и не можешь доползти до компа?))))))
Хороших выхов, красоточка!
Обнимаю!

Сашуль, ты где? Выходи давай!!!

Приветик Девули)
Да у нас тут смерч выпал и смыло пол города, и машину нашу смыло, так что было пару дней стресс и зажор сладким)))) щас 2 дня стараюсь выйти из этого ужаса сегодня весь день был правильным, пришла домой зачем то сожрала печенье
Девули, щас очень много работы, пока буду стараться питаться максимально правильно, но ни чего уже себе не обещаю

Ого! Что с машиной? Сколько пострадало? Я бывает тоже от того, что не справляюсь с ситуацией и своими реакциями на жизненные обстоятельства, ем сладости.... пока не нашла решения, и это происходит не всегда. Сашуль, относись к себе с любовью! Не кори себя! Что было, то уже БЫЛО! А сейчас настоящий момент!

Просто не успела прислушиться к себе насьоящей, может быть?

Сашуль
Я видела в новостях что у вас творилось Желаю вам поскорее войти в привычный ритм жизни
Все будет хорошо

Сашуня, капец! Расскажи подробнее что да как по свободе.

Девули))
У меня все хорошо!)
Машинку мужчины чинят, поплавала она чуточек, щас я уже успокоилась, и радуюсь жизни как и прежде.
Питаюсь сыроедчески, но в первой половине дня ем, то хлебцы, то орехов то еще чего нить, были печеньки
вес держится на 52,5, ниже не падает, и слава богу, хотя мне бы хотелось еще килограммчик
Работаю, моря не вижу (( а погода наладилась вроде, ну есть еще время позагорать, так что я щас все поделаю и буду загорать
Всем прекрасных настроений!!!!

Шикарные деффченки

Сашуня, какая ж ты красотка!!!
Такая секси!
Вес в самый раз, куда уж дальше худеть?

Сашуля! Вы такие красотки с дочей!
Просто загляденье!
Обидно жить у моря и не бывать там! Исправь это!

Сашулечка, рада за вас, что всё обошлось малыми утратами ...

Фотка бесподобная, две красотулечки ...

Хорошего насыщенного воскресения!

Девочки!! )))
Всем приветик!!!!!
Ужасно соскучилась за каждой из вас!!!!!!
Дела у меня хорошо, была легкая депрессия неделю, отошла от сыроедения, вес 52.5, максимально поднимался 52.8, сегодня я проснулась рано и с желанием жить и и радоваться снова, съездила на рынок, накупила живой еды и готова снова до конца лета наслаждаться легкостью!!!!!
Еще я вернулась к танцам ООооооооо как же я соскучилась за ними, но! я пошла в другую группу к другому преподу, поближе к дому и на пилон теперь у меня будет 2 занятия в неделю на пилоне и 1 стриппластика, причем 1 пилон и стриппластика в один день начну в 18.00 уйду где то в 21-00
Вчера была первая тренировка, тренер осталась довольна мной, все таки полгода танцев зря не прошли, ужасно трудно и больно работать на пилоне, просто кошмар!!! но тренер грит это только первое время, но девочки все в синяках)))) на стриппластику иду в продвинутую группу, посмотрим что там будет интересного, еще я вчера походу порвала себе связку, что то хрустнуло во внутреннем бедре и побаливает очень точечно, растяжку делаю пока только на правую ногу ((( очень расстроилась я из за этого ((
После долго перерыва от танцев, вчера прям танцевала с таким кайфом, хотя конкретно мы ни чего не учили такого уж, но правильно двигаться около пилона, база так сказать, тоже оказалась весьма интересной!!! и покрутились мы на нем, и маленькую связку сделали, причем она занималась девочками по опытнее, а мы пока сами тренировались выполнять ее задания, ну мне понравилось, особенно когда я посмотрела что уже делаю девочки за месяц занятий, тренер сопли не жует, на пилон загоняет сразу
Теперь за фигурой надо следить еще более пристально!!! тренер сказала что заниматься надо в шортах и топике, вот в весе 52.0 у меня нет животика, а когда 52.5. у меня уже есть животик и бока, так что щас спасаться буду сыроедением, а в зиму надо будет учиться или считать калории или я даже не знаю, что но хочется научиться держать один вес и быть сытой и стройной

За неделю депресняка, я накопила много долгов по работе , так что пока по гостям не смогу пробежаться, неделю надо отработать добросовестно не поднимая головы, и потом я снова к вам вернусь и пробегусь по гостям, очень интересно какие у вас успехи!!!!!!
Всех нежно люблю и обнимаю!!!!!!

Дорогуличка!
Хорошо, что все наладилось! И такие классные новости у тебя, приятно читать!
Хорооей недельки! Обнимаю!!!