Приветик Стася
Живот ого какой особенно если сидеть
Про методику, очень полезно отвечать на вопросы самой себе и желательно честно, иногда такие вещи вылазят, сидишь и сама в шоке ))) я с это методикой только познакомилась, но уже сейчас отвечаю на эти вопросы на разные свои желания, она универсальна, вижу что некоторые мои цели глупы, а некоторые действительно нужны, а я ни чего не делаю потому, что не знала "за чем оно мне". Но я еще в процессе ознакомления с ней

Кстати читала у тебя ты массаж лица делаешь миндальным маслом, я сама подсела на натуральные масла, купила себе персик, миндаль, ши, и кокос, персик мне не очень подходит)))

отчитаюсь за сегодня
завтрак гречка
перекус - кефир+чернослив+клетчатка в блендере
обед - гречка с овощами
ужин 17.30 - гречка с овощами
часов 8 выпью кефир наверное с курагой и клетчаткой
муж сказал порции большие, планирую купить 3 контейнера и делать себе дозировано еду, не знаю я как по другому не хватать куски))
Воды пила много.
Вышла за дочей в садик и прям захотелось в парикмахерскую, сделали мне укладку красивую и... резко поднялся ветер, стало жутко холодно, в общем так ни куда мы и не пошли выгуливать мою прическу, а тут и так жрать охото и сладкого и настроения нет, еще и гулять не пошли, в общем я в печали пью чай чайниками, без закусок и хочется то плакать, то любовника

Хочется весну и необыкновенно красивое платье

Сашечка, добрый вечер!

Про методику эту - ага, я читала где-то... Хотела и сама на себе применить, но что-то так руки и не дошли, а зря, я думаю, ты права, что говоришь, что полезно подумать. покопаться даже в себе)..


И, мне кажется, что я даже и пробовала когда-то давно этот метод... но что-то вроде не очень вышло, то ли потому что я не смогла выразить правильно свои мысли на бумаге, то ли недодумала что-то..

Знаешь, ведь когда проводишь такой тест сам с собой, то нелегко понять, какие именно мысли действтилеьно идут "от душИ", от тебя, из глубины сердца, а какие - просто навеяны... возможно, чьим-то мнением, общественными принципами итд.... А у тебя как было? Ты долго думала над своими ответами или легко они приходили?


А почему тебе муж сказал про большие порции? ОН контролирует тебя в похудении, или что?

Насчет укладки и несбывшихся планов - сочувствую... Знаешь, у меня тоже бывает, что задумаешь что-то загадаешь, а не выходит. как ты хочешь, и прям "накрывает", все бесит, настроение сразу нет, вот как у тебя.. Например, не далее как в свой день рождения я тоже себе напридумывала .как рповеду день .куда пойдем итд ( ну, я посчитала, что имею на это право - это ж мой день ), а когда в результате ничего из этого не вышло - ты можешь, наврено, представить, как мне хреново стало , и сразу день оказался испорченным, и настроение тоже..

Я для себя поняла, что лучше не загадывать . Вернее, не так, чтоб прям только ЭТОТ вариант, и точка, а если нет... Меня еще моя любимая бабушка учила, что "Загад не бывает богат". К сожалению, только с годами и на собственном опыте я поняла, что это значит на самом деле))

Наверно, нужно иметь не только один единственный вариант исхода событий, а несколько .

Вот. Саш, извини. что расписалась тут у тебя в дневничке . Всего тебе доброго!

Приветик Стася


Главное не закапываться))) а то потом не остановишь

Ой, мусора всякого лезет куча, мне тяжело понять где от масок, а где от сердца желания и поступки, но именно над этим я и работаю, очищаюсь завтра у меня первая консультация с психотерапевтом, я решила пройти курс терапии, правда завтра мы только познакомимся очно, а работать начнем весной, щас в связи с покупкой машины с финансами не укладывается.

У нас с мужем одинаковое питание, но разные цели, ему надо набрать массу, мне наоборот, поэтому мы оба контролируем друг друга))) Щас у нас у обоих спад, я поправилась, он перестал ходить в зал и похудел, поэтому наверное и поглядывает, хотя он сразу мне сказал, что толстеть мне нельзя, не любит он это дело )))


ага я такая же, сама придумала, сама обиделась )

Пиши конечно))) я что то последние время, что в жизни, что на форуме, не многословна.

Всем привет )
Утренний вес - 54.8 кг.
Настроение какой то флегматичное, хочется гулять, а там ветер брррр
Вечером часов в 19.30 сделала себе типа десерт творожный, в блендере смешала творог 2%, кефир 1%, курагу и клетчатку, получилось нежно и сладенько, потом больше не хомячила, чая правда столько выпила, что чуть не лопнула, а чай вкусный там какой то сбор трав, зерен и цедр называется для Нее .

отчет пока помню что было )
завтрак - 1 банан 1 апельсин
поздний завтрак ))) - гречка с овощами
обед - гречка с овощами кусок сыра сулугуни
ужин -коктейль (кефир, творог, курага, клетчатка)
в 22.00 - кефир + творог+ корица в блендере, надо было что то сожрать после тренеровки.
был героический поступок, пошла взяла 2 сушки и отдала мужу ))))
Наш тренер по стретчингу, ведет группу правильного питания)) в вск назначит встречу, будет нас замерять и каждому лично расписывать в каких кол-вах и что нужно употреблять

День прошел странно, перед обедом у меня начали зашкаливать эмоции, было чувство, что я зверь в клетке, я убежала гулять, сходила на рынок, потратила денег, домой шла с 3 рублями в кармане была в кофейне, вкусный кофе без сахара выпила, кстати в отчете не указала думала уже успокоилась, пришла домой и все таки наорала на мужа и тогда успокоилась так что щас посте растяжки настроение вообще отличное, сладкого не хочется, первые 2 дня без него выжила и уже отпустила сахарная зараза, хотя сегодня соблазняли меня конфеткой

Всем приветик
Как же хорошо поорать и потрахаться, сразу настроение такое хорошее
Утренний вес 54.5 (-1 кг)
Всем хорошего дня!!!!!

Привет, Сашунь!!






] [font="Arial Black"] Мега отчет, очень вкусный, и полезный. прям по мне_))









Круть!! А раньше так было? Или это впервые, надо было, чтоб какое-то время прошло?








Сашенька, бывает такое... Хорошо, что ты, как говоришь, из дому сбежала - для меня прогуляться одной это одно из первых средств самопомощи!









Ага, причем именно в такой последовательности))

Сашуль приветики....Пока вопрос один (болезненный для меня) А тебя устраивает,что муж контролирует тот процесс, чтобы ты не поправлялась? (как ты выразилась «не любит он это») И что было бы с его стороны, если бы ты, например, поправилась кило на 10?

Просто был опыт житья с мужиком (при чём он папа моей дочи), который меня контролировал по весу...в адской системе при чём...и я всегда задавалась вопросом...а если растолстею, что на фиг не нужна что ли?

Светуль привет))) )
Для меня лично жир - это неорганизованность, как можно любить себя когда ты гадишь в собственное же тело, может я конечно начиталась слишком много литературы, но там где избыток жира, там же избыток гомна в организме и прочего лишнего. Когда я была беременная, я ни одного слова не слыша что я жирная, или еще что то подобное, когда человек с которым ты живешь помогает тебе контролировать питание, мне это нравится, если б я изначально ходила и плевать мне бы было на питание, порции и свою жопу я бы даже с Максом и не встретилась, а так он даже меня стимулирует) Насчет "растолстею нафиг буду не нужна", я вообще за это не переживаю.

Красавицы мои, здравствуйте!!!!
пропала я, времени опять не было писать))
Краткий отчет, питание держу в рамках, вчера мне торт положили, я его незаметно отдала мужу, так что со сладких у нас ни каких отношений))) утром вес был 54, падает по тихоньку.
Всем хороших выходных!!!!!

Сегодня прям хотелось духовной жизни, утром съездила в церковь, шла служба какая то, так красиво пели женщины почему то всегда в церквях, в лавке где продают свечки, продавщицы с виду милые бабушки, каждый раз мне пытаются указать на то что я невежда, и такие злобные, аж удивительно!!! Да я незнаю вообще ни чего об иконах и хожу туда не по принуждению,а по зову души и прихожу туда побыть в тишине и спокойствии, полюбоваться красотой храма, и стоит спросить у них что нить об иконах или еще что то, они так агрессивно отвечают, бррр.
Потом поехала на море прогулялась одна, погода хорошая такая в общем с утра я отдохнула душой а еще у меня сегодня запланирован пилинг и стретчинг. Еще надо сесть по работать, но нет настроя, надо как то взбодриться и погрузиться в нее и все ни как не удается, не знаю прям что происходит, я раньше так кайфовала от нее.
У меня появились веснушки, значит скоро будет совсем тепло!!!! они мне так нравятся, такие шкодные
Вчера отлично посидели у друзей, они шашлык ели, пили, а я болтала с девочками, пила воду и ела салат, за что меня заклевали, что мне НАДО ЕСТЬ, потом когда торт раздавали, я его положила к себе в тарелку и позже незаметно переложила мужу муж доволен и друзья счастливы что я его съела а мне даже и не хотелось
В пт с подружкой ездили на шопинг я купила себе платье и туфли красивые такие жду потепления чтоб тусить в них


только начали эту группу вести)

Привет, Саша!!







Я тоже в церковь хожу не часто... а тоже, по велению души, или когда тяжело и плохо, попросить помощи... Мне, вроде, злобных старушек не попадалось там . Наоборот, такие доброжелательные и словоохотливые, муж с одной разговорился, она стала ему рассказывать .что где только не была, на каких паломнических местах и все такое прочее...






А у меня они круглогодично . Конечно, летом особенно ярко проявляются. Пытаюсь их тоже полюбить и восхищаться ими ( веснушками))))




Блин, вот не понимаю таких людей, ну смотри в СВОЮ тарелку, е-мое . Я только от мамы могу спокойно выносить такие "доброжелательства"))). Она имеет право мне советовать и указывать)). НО знаешь. ты мудро поступила - легче не спорить и не доказывать, почему ты то-се не ешь, а под шумок сплавить мужу . Он у меня тоже в этом смысле, всеядный и не прочь мою порцию скушать))



Круть!!! НУ, хоть кому-то повезло с шоппингом))) Покажешь потом?

Цитата(Onishka @ 15.2.2015, 14:44)

У меня появились веснушки, значит скоро будет совсем тепло!!!! они мне так нравятся, такие шкодные

Помнится, я рисовала себе веснушки рыжим карандашом, за неимением настоящих ))) Веснушки это так мииило!!!

Подписываюсь
Я отлично понимаю, что жирная я самой себе нафиг не нужна, не для того я на свет появилась, чтобы складками трясти С какой стати я должна быть нужна такая тогда кому-то другому?

Девули, всем привет))
Я узнала почему мой вес вырос, пока я убираю вопрос цифры на весах, но за питанием слежу, последний раз кушаю где то в 8 вечера, стараюсь пить по больше воды. От сладкого отказался сам организм, меня от него жутко тошнит, даже при мысли о шоколаде. но надежды я не теряю и ела блины с вареньем, которые мне потом портили настроение
Завтра начинается пост, он у меня будет не таким строгим как я планировала, но все же вегетарианский
На пару месяцев я снова пропаду, но вернусь

Сашик! Ты беременна? Неужели, можно радоваться?

ты потрясающе выглядишь. просто отпад. А может не стоит пропадать.. так хочется читать читать тебя