Привет всем Красотулям и Валентину!!!
Они возвращаются снова и снова, так и хотелось назвать дневничок)))
Год без вас прошел и с победами и с поражениями, не ела мясо 6 мес. пока не наступили жуткие холода и почему стала сильно его хотеться.
Все лето была сыроедкой вес упал до 50 кг и стало хотеться гречневой каши, риса ...
потом после нового года была жутка депрессия в следствии чего жила на сладком: вафли пачками + печенюшки+ тортики и прочее бесполезное. Общалась с умным человеком, сказал что самооценка у меня на 0.
Пыталась ходить в спортзал, бросила, хотя были всплески позитива и я бегала на стадионе.
Щас купили блендер, я стала снова читать про сыроедов наткнулась на Викторию Бутенко, очень понравилась она мне)
в общем я хочу быть с вами, вы меня прекрасно мотивировали и наверное я начала снова есть все подряд потому что потеряла вас (((

вот мой план на месяц май
говорят если что то делать регулярно в течении 21 дня это становиться привычкой, вот и привьем хорошие манеры))
1. я не ем сладкого (все равно оно бесполезное )
2. я просыпаюсь в 7 утра.
3. я бегаю на стадионе через день (начать 30.04)
4. я не ем после 19.00

мой план до Нового года
1.я не ем мясо.
2.я бегаю на стадионе
3.я зарабатываю деньги
4.я молодая, красивая и активная

написать хочется много, но потом все постепенно
пойду пройдусь по дневничкам

сейчас вес 54.6, настроение улучшается, но спортом заниматься не хочется живот висит, целлюлит на попе появился, в общем надо где то взять боевой дух
первый мотиватор

Саша, привет! А я тебя помню, у тебя такая очаровательная дочка выглядывала на фоточке
Сейчас наверное она уже совсем большая
Очень рада, что ты вернулась!
Поздравляю с новым домиком!!!!
Успехов!!!!

И Слава Богу!! С возвращением и успехов!!

У меня даже есть Гости!!! ура Ура!!!
Сейчас ездила к массажисту, записалась на курс общего массажа надо начать поднимать тонус жизни!!!!
к слову денег только на 5 сеансов ну я же истинная женщина!!!!!

Приятного массажа, хорошего эффекта!!

ей уже 2 года, в марте отмечали, снимали кафе, детей на игровую площадку отправляли, торт, фотограф, хотелось мне порадовать детей, а не собираться опять дома в духоте и тесноте))



Спасибо вы самый лучший вдохновитель!!!!!

С возвращением!

Напоминаю полезные ссылочки:

Сашулик, приветы! Рада видеть тебя снова!
Ты таааакааая хорошенькая, очуметь! Вы на фотке с дочкой две такие красавицы!
Про блендер расскажи, я тоже не недавно купила, но не знаю, что в нём делать.

ДОброе утро красотули ))
УТро действительно доброе, солнышко светит, птички поют и доча радует
даша слазит со стула не получает и бухтит -ни как , ни как.... слезла, и так восторжено ВО КАК
вчера не ела сладкое смогла )) зато были бутерброды с маслом и сыром)) ну очень был вкусный черный хлеб


купили блендер с чашей сверху, я зеленые коктейли делаю, вчера пила апельсиновый сок (соковыжималкой добывала) с сельдереем, еще мне нравиться грейпфрутовый сок с кинзой, а вообще этих рецептов очень много и они вроде как ужасно полезные и сытные)

завтрак в 10-00 - салат (пекин.капуста, огурец, помидор, редиска, лимон, укроп, петрушка, сельдерей масло соль) и 2 ложки риса

Детки, они такие мииииилые

Я тож люблю чёрный хлеб, обязательно с солодом, типа бородинского (бородинский обычно и ем). Но с нераф. маслом. И с салатиками сырыми.

У меня тоже сверху кувшин.

А они вкусные? Грейпфрут, допустим, единственный фрукт, который я не люблю. Хотя не единственный, помело тоже. Потому что они горькие.
Я делала потрясающий смузи: клубника размороженная (за неимением сейчас свежей)+банан+гранатовый сок. Ооооо, такая вкуснотееееень!
Ещё я делала в блендере варенье. Вообще, это находка для варенья.
А вот про коктельчики интересно. Но только чтоб они вкусненькие ещё были, а не тока жутко полезные

я ж его вчера и наминала )))

а я из обожаю их пикантная горчинка ...ммммм
а я все ни как до смузи не доберусь... в большой семье все съедается как саранчой((
про варенье можно и по подробнее))))

Саша, приветик))) Я - Лена) Приятно познакомиться)))
Вы с дочкой настоящие красотульки)))

Насмешила))))))

Открыла твой первый дневник..у нас рост почти одинаковый. У меня 163. Но я никогда не весила 52 кг. Ну всмысле когда то конечно весила...но это не во взрослой жизни))) Мне бы хоть 57 ....эххххх

не эххх , а уххх какая ж я буду молодчинка!!! есть к чему стремиться!!!!!

у меня подружка есть, она после вторых родов поправилась сильно, а потом взялась за себя, избавилась от 20 кг, муж стал бояться ее одну отпускать на улицу ))) а до этого мудак лаского слова не услышишь, а она ему милый, любимый, чай кофе, плюшки, зато щас цветы любовь, а ей уже нужна карьера, вот так мужик свое счастье почти потерял, посмотрим как дальше сложиться.
так это я к тому, что надо любить себя любимую и у нас все получиться!!!!

Ну муж мог бы наверное и с пониманием отнестись...вторые роды все таки. Так ему и надо теперь)

Сашуль, привет. С возвращением! Вы такие красотки с дочей

Привет Сашуля!
Ты очень красивая
Планы замечательные А как твоя семья к вегетарианству и сыроедению относится?

Привет, Сашуль!!!
Все правильно написала, поддерживаю!!!
С праздником тебя, красавица!!!

ДОбрый день девочки красавицы!!!!
мы сегдоня на природу обещаю вести себя прилично))))
ВСЕМ прекрасных выходных!!!!!

Удачного и активного отдыха)))

Девочки отдохнули мы супер погода просто лето +29, да живу я в Туапсе, это около черного моря, мы с мужем обгорели, ребенка прятали поэтому у него только ручки загорели. Ела я все подряд как пылесос в основном овощи и фрукту но и кусок шашлыка из курицы в меня тоже залетел((( а щас проснулась и выпила ряженку с печеньем , обещала вести себя хорошо, не получилось
зато я получила огромный мотиватор, я бы щас в купальнике на пляже не показалась, так что подъем в 7 утра зарядка + пресс

Вот мне интересно как я должна реагировать на подобные ситуации: мы поехали гулять компанией в компании была девочка 4 года, мы для дочи взяли классический набор для пляжа совочек, ведерко, грабельки девочки не взяли ни одной игрушки и она брала у нас играться причем не то что бы там по очереди а просто подходила отбирала со словами "Я первая" я молчала ну дети сами разберутся, родители при этом делают вид что все нормально, а потом стоит эта девочка стоит камешки в море кидает, я грю иди возьми будем капать , только она подошла девочка начала отбирать, типа я первая, моя доча рыдает конечно же, девочки у кого опыт большой общения с детьми, как себя вести?

Опыта общения нету вообще...но желание просто отобрать у девочки и отдать дочке есть (можете кидать в меня камни). Своего ребенка жальче. А ее родители, раз не подумали о том, чтоб ребенку игрушки взять должны были занимать ее чем то другим. Теми же камешками играться или играть с ребенком в какие то другие игры, чтоб не страдали другие дети. Ты же подумала о своем ребенке, а они нет...почему вы с малышкой должны за других отдуваться? Помимо ведерка и лопатки играть можно во что угодно. Она бы и думать о них забыла, если бы родители ею занялись...

А насчет пылесоса - это ты зря))) Помоему для природы - отличное меню))))

Доброе утро :-)

вечер удался на славу после 19.00 ни че в меня больше не залетело, только водичка, надеюсь продолжить в так же духе.
сегодня у меня вроде как массаж на 2 часа дня :-) ура ура пойду получать массу удовольствия)))

Цитата(Whiskey @ 1.5.2013, 19:49)

но желание просто отобрать у девочки и отдать дочке есть (можете кидать в меня камни).

вот такое желание испытываю и я ... причем я понимаю что ребенок особо и не виноват родители должны думать головой, но эмоции страшное дело ))) ну я забрала свою дочу и мы ушли гулять по дальше от истерики )

пойду пробегусь по днивнечкам

Саша, привет!
А что, сегодня четверг?! Не зашла бы к тебе - не узнала бы... Для меня все нерабочие дни, если завтра не на работу - суббота


Не знаю, большой у меня опыт или не очень, но я считаю, что в данной ситуации основной критерий - ты, твое понимание "допустимого"
То, что игрушек не взяли той девочке - ну, я тоже иногда так косорезю И всегда учу сына благодарить тех, кто поделился игрушкой, и сами всегда своими игрушками делимся (кстати считаю, что это шанс научить детей играть вместе).
Но вот у меня сынуля относится как раз к тем деткам, которые любят игрушки у других отбирать (не всегда, но бывает у него такое настроение). И я нормально отношусь, если другой ребенок не может вернуть свою игрушку (чисто физически догнать сына не может, или по характеру робкий), и его родители подходят к моему ребенку и объясняют, что надо вернуть чужую вещь, и забирают И сама своего сына призову к порядку, если другой ребенок плачет, а его родители не реагируют.
Я стараюсь по-минимуму вмешиваться в детские разборки, тем более, что у меня старший -сын, он должен научиться быть самостоятельным и сам выстраивать отношения с окружающими, а не держась за мамину юбку. Но если ситуация совсем некомфортна тебе и ребенку - я считаю, нужно вмешиваться, максимально корректно, конечно, но для ребенка также должен быть пример, как отстаивать свою позицию, и понимание, что мама ему поможет.

приветик

а я дома сижу у меня каждый день воскресенье ))))

ну вот как бы так и пытаюсь что б детки сами разбирались, и игрушками всегда делимся, хотя все равно учу дочу, что чужое это чужое. а вот когда не комфортно я хз как себя вести )))

денек сегодня прям скажем боевой, навела порядок в квартире, собралась на массаж, массажист перепутала дни и спокойно дома жгла траву(с ее слов), что б не переться домой, потопала не эпиляцию глубокую и безжалостную
пришла домой решила почитать дневник HotMoonLight и как всегда нашла комментарий который дал ответ кем я себя чувствую

настроение отвратительное, хочется рвать и метать, дома с психа аж сожрала 2 печенья потом спросила себя "Ну что помогло???" такое состояние длится уже полгода с переменными успехами борюсь, веду внутренний диалог, не помогает

по питанию с утра был салат, потом 2 печенья, в обед стакан сока грейпфрута с апельсином и будет с черным хлебом и сыром, на вечер планирую фруктовый салат и после 19.00 вода ))))


спасибо большое
моя семья к нему не относится мужу наверное все равно лишь бы талия была тонкой, а там хоть одну воду пей) он сам стройный и не поправляется ни при каких условиях питания, так что у нас раздельное питание мужу мясо мне салат ))

Здравствуй, Сашуличка!

Я вот решила сильно не налегать, лучше кашка. А если хлеб, то с салатом. Вот так решила.

Я из горького люблю только шоколад.

Ну пока не сезон, поэтом хвастать особо нечем. У меня оказалась пара кило груш, которые на ладан дышали. И чтоб не испортились, я их сварила с сахаром и перемолола в блендере. Получилась прикольная вещица. А ещё купила лимонов за полцены, так как у них шкурка начала темнеть. Я её местами срезала, они сами хорошие. И прям сырые в блендер плюс сахар. И тож такая вкусненькая вещь. Особенно в чай добавлять.

А мне вот жалко девочку стало, которой родители игрушки не взяли. Я думаю, что чужих детей не бывает.

Питаешься хорошо.
С праздничками тебя!

Приветик Насю

отличная идея, только я с медом сделаю люблю я лимончик к чаю, но чай пью без сахара очень давно
и храниться в холодильнике должно долго

я тоже ко всем детям отношусь одинаково, они все хорошие, интересные, но когда ее мама гордо заявила "а когда мы жили в г. ХХХ нас боялись все дети!" я решила что надо своего ребенка увести

Привет, Саша!
Огромное тебе спасибо за заинтересованность Лентяйкой (то есть мною ) . Так рада тебя видеть в своем дневничке! Сейчас нахожусь в процессе прочтения твоих первых дневничков, обещаюсь дочитать до конца, потому что для меня это очень важно, чтобы ближе с тобой познакомиться и не заставлять некоторые вещи повторять по сто раз только потому, что мне лень было уделить пару часиков для прочтения.
Посмотрела я фоточки твоей фигурки в первом дневнике и (то есть ушла). У меня просто нет слов! У тебя такая идеальная фигурка! Мне сразу стало стыдно за свои ноги и животик. Те миллион растяжек, допустим, сами по себе появились у меня на ногах, когда я превратилась из девочки в девушку (без лишнего веса), но ведь все это "сало" на боках, ногах и животике я САМА наела! Плюс, зная свою генетическую предрасположенность к плохой коже и пухлым (и дряблым) ножкам, я не предпринимала абсолютно ничего, чтобы предотвратить тот ужас, который сейчас имею. Короче говоря, твоя фигурка меня конкретно смотивировала! Ведь даже если я никогда не буду такой красотулей как ты, но все возможное для своего окрасотуливания я просто обязана сделать.
А ты просто умница, красавица (меня очень впечатлили твои фотографии - такая классическая красота) и просто доброй души человек!

ТЫ СУПЕР!

Девочки приветик!!! мне жутко приятно что вы забегаете ко мне
Сегодня я умудрилась встать в 6 .30 поехать на стадион и побегать УРа мне, главное начать!!! познакомилась там с девочкой она сегодня тоже первый день бегать начала))) и очень много девочек бегало в 6.40 я прям порадовалась за нас красотулек!!! планирую сегодня по сыроедить соки, зеленые коктейли + массаж должен состояться))))
вчера вела себя прилично после 20.00 не ела из окрасотуливания вчера была эпиляция, коррекция бровей, маникюр(сама) и ванная с пенной, может и пользы нету, но на душе хорошо


Приветик
Давай только не стыдно, а осознала что могу стать самой красивой , стройной , ведь у тебя для этого все есть!!! 2 красивые ножки, 2 красивые ручки, 1 умная голова и другие полезные органы
Спасибо за кучу комплиментов


приветик спасибо большое!!! ангел необыкновенно красив, надеюсь он приходит, а не уходит хочу 2-ю лялю

сегодня с утра захотелось написать как я люблю себя!
девочки бывает с кем нить такое?

итога вчерашнего дня, весь день на овощах и зеленых кокотейлях, после 19.00 только укусила банан, чуть ноги вечером не протянула))) ну и после массажа и такой разгрузочной диетки животика почти нет)))))) итого я горжусь собой!!!!
с утра уже пробежалась на стадионе пока бегаю только 2 км, вчера они кстати дались легко будто каждый день бегаю уже 100 лет, а сегодня на первом км я поняла что устала, но я не давала себе поблажки кричала "Беги стройная и красивая, беги" купила вчера сушенные при низкой температуре пророщенные ржаные зерна, ууу так вкусненько, еще не было сдачи дали семена льна, грят полезно просто жуть, если кто нить пользовался напишите пожалуйста что и как))
настроение прекрасное, хочется петь и танцевать !!!
Девочки и прекрасный Валентин, все отличного созидательного дня!!

Сашуль, привет. Ты умничка большая. У меня опыта общения с детьми нет, но на свой характер, я бы предложила девочке быть не первой и играть всем вместе дружно.
Поздравляю с сыроедческим днем. У меня тоже был вчера почти (если б не мороженое) сыроедческий день. Успехов тебе, но ты итак красотка - я видела фото

Приветик

спасибо за добрые слова, они всегда придают сил двигаться дальше!!!! а я сегодня кофе с кусочком мороженки слопала))) ням нямкак только почему то показалось жутко сладким, наверное потому что снизила сильно дозу потребления сладкого)))

нашла привычку которую надо привить себе любимой

Просыпайся по будильнику

Если вы из числа тех, кто обожает поспать лишние пять минут и до последнего переводит будильник, запомните: ваш сон в эти минуты будет тревожным, некачественным и неэффективным. Иными словами, в такие минуты вы не отдыхаете, а потакаете своей лени. В итоге, проспав, злитесь на ситуацию и начинаете день с агрессии. Вставать по первому звонку будильника — это такая же привычка, которую необходимо развивать: ложитесь спать и заводите будильник всегда на одно и то же время. Тогда вы научитесь вставать рано и быстро.

Привет) Ого какая ты умница) Пока меня не было - бегать начала)))
Классненько)))) И кушаешь хорошо)))

С праздником наступающим)))

супер!!!!! ЭТО правильное решение....
Кстати, Сашуль...вот у тебя конкретные соблазны...домашние если едят всякие штуки сладкие, мучное....тебе труднее...я свою лю все-таки по-тихоньку привожу к 80-90%СЕ. Всякие печеньки, ириски-конфетки убрала из дома вообще...делаю всякие штуки сыроедческие вкусные, покупаю много сухофруктов, чтоб не было соблазнов и чтоб не думали, что ограничиваю как-то
И мне проще так...дома ток сырые продукты...да и плиты нет, ток микроволновка, на всякий случай, если захочет что-то горячее любимочка, кашку там или супчик в горшочке..но чаше со мной за компанию...конеш...а если где-то кушаем..то пусть кушает, что хочет...а я свое дело знаю....мне красота важнее...

Ты - такая молодчинааааааааа!!!!!!!!!! ааааааааааа
у меня под носом стадион....а я - лентяйка!!! буду брать с тебя пример!!!! ах....Саша!!!! спасибо!!!!!!!!!!!!!

приветик Кристин

сложно только первые 3 дня , а потом норм )) первый раз на сыроедение ушла было все супер до середины осени, а потом мало свежих фрукт, овощей стало и тут конечно началось ... копчености запахнут ноги трясутся)))

помойму чем ближе стадион тем меньше вероятность на него попасть

сегодня ходила на второй массаж, купила наконец то сантиметр и померила себя
Грудь - 84 :-( была 90 до родов
Талия - 68
Бедра - 90,5
нога - 51
в цифрах даже очень ни чего звучит ))) вот померю теперь после 10 сеанса и взвешусь, очень интересно, что получиться)))
а еще!!! мечтать все таки не вредно, сл весной хочу на массаж к Валентину! как раз мне на работу выходить из декрета в марте вот надо будет напрячься и сделать себе отпуск в 10 дней с шикарным массажем у самого шикарно массажиста!!!! у меня в Москве живет подруга 10 дней она меня вытерпит! мне уж тут так нахваливали руки мужчины по сравнению с женщиной массажистом, а у Валентина я так поняла что вообще там волшебства происходят

Сашулик, респект тебе за бег! Умничка, продолжай в том же духе!!!
И за сыроедческий день
У вас наверное кже очень тепло?
У нас сегодня дождь

Хорошего настроения тебе!!!!

ой я буду стараться, даже не так, а мне очень нравиться поэтому максимально приложу все усилия что б это вошло в привычку

да конечно, кто то уже даже в море купается)))) ходим раздетые уже жара надоела
Спасибо за букет роз, он великолепен
вечер еще конечно не кончился но пока ни чего запретного после 19.00 в меня не влетело вода мой друг!!!

умка, солнышко!!!

Привет!Прочла твои цели-похвально,как по мне!!!У тебя смотрю тоже доча,сколько ей?Моей 1,4

моей Дарюше 2.1 чудесный возраст, волосы на голове у меня шевелятся с каждым днем активнее

Счастья, Добра и Любви!

и тебе
утром вела себя прилично, но на пробежку не пошла, ноги болят, пусть мышца отдохнет, но зарядку сделала)) завтра побежим позавтракала пока 1 грейпфрутом, чето лень шевелиться , вчера вечером после 19.00 не ела совсем, только вода, если честно еле уснула, хотелось есть ))