Солнышки мои, девочки, приветик!!!
Валентин, добрый вечер!!!
Отчетик за 28.03.
З. геркулес с ананасиком (пара кусочков), кофе
перекус - груша
О. мексиканская смесь с оливковым маслом
перекус - ананасик (грамм 100)
У. 2 бокала красного вина, яблоко (2 шт.)
после ужина - тостик

Сегодня была банька - и полный комплекс красотулинских процедур там!
Вечер с друзьями - заряд позитивчиком!!!
Планируется расслабляющий массажик спинки!

Девулечки спокушки всем!!! Спасибо, что забежали!!!
Я вас всех очень Лю...

И мы тебя Лю...
Банька, а потом вечер с друзьями и пару бокальчиков вина- можно считать, что суббота удалась!

Светуль,привет наш Ихтияндер!Аква-фореве!

Огого,какой отвес,и замеры-класс!Поздравляю,очень рада за тебя!

Ну вот,с выдержкой у тебя всё в порядке!Молодчинка!

Приветик, моя хорошая!!!!!!!!!!!
Я поздравляю тебя с отвесиком и потерей объемчиков!!!!!!!!! Умница... Но не могу не согласиться с Белечкой... поддерживаю ее беспокойство!!!!!!! И еще - что это за ТОСТЫ у тебя ежедневно в меню, а???? Выкинь тостер, солнце мое... нафига оно тебе надо???
А насчет аквочки - умничка...

люблю тебя!!!!!!!!!!

Доброе утро, Красотулечки и Валентин!
Хорошего всем настроения!!!


Натулечек, спасибо, что забегаешь!!!

Софочка, приветик!!! Все прошло просто замечательно!


Яннулик, сасибо!!!

Олькин, приветик!!!
Ой-ой-ой!!! А почему выкинуть? Там же просто черный хлебушек подсушиваю я, без всего... Говорят, подсушенный даже полезнее, чем свежий Замедлить обмен очень бы не хотелось, поэтому буду увеличивать калорийность (орешков что ли закупить... ).


Кристюшечка, приветик!!! Спасибо, солнышко!!!

Привет, Светулькин-красотулькин!!!! какие у тебя хорошие выходные. Светулик, позитивного настроения!!!!

Забежала сказать, что я тебя очень ЛЮБЛЮ!!!!!!!!!!!!!!!!Отчетики выше всех похвал!!!!!!!!

Привет, Светулькин!!! Какая ты молодчина!!! Суббота просто супер
Молодец, что полезные тостики ешь! Я тоже обожаю тосты из ржаного хлеба, правда, одним не обхожусь
Так держать, но согласна, чересчур себя не стоит ограничивать, незачем нам себя "замедлять"

Доброго вечерочка.ю красотулечки и Валентин!!!
Отчетик за 29.03.09
З. овсянка с грушей, кофе
перекус - морковно-яблочный свежевыжатый сок
О. мексиканская смесь с оливковым маслом, 1 соленый огурчик, 2 тостика
перекус - груша
У. овощи в микроволновке (морковь, цветная капуста, брокколи, фасоль стручковая), 2 помидорчика соленых, 2 тостика

Спортика не было.
Процедурки стандартные.


Светик, спасибо, солнышко!


Олик,


Приветик, спасибо!!!

Сегодня у тебя нормальный рацион, обычно ты, как Дюймовочка ешь.
Кстати, почитай эту статью- читается очень легко. История одного похудения:
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=3371

Очень поучительно!

Сладких Снов, Цветочек!!!!!!!!!

Доброе утро,Светочка!!! Отчетики как всегда суперические! ты такая умничка !!!!!!!!!!! Хорошего дня тебе Красотулечка!

Свуля, Приветик С началом трудовой недельки! Как выходные?

Привет, Светулечка, какой у тебя классный отвесик!
Ты просто умочка!!!

Привет моя Красотулька. Какая же ты умничка!!!!!! Я горжусь тобой !!!!! Так держать !!!!

Светуль.привет!Забежала обнять тебя!

Ой куплю соковыжималку!Соблазняете!

Приветик. Я на минутку- хочу тебя чмокнуть

АААААА!!!! Светулечка!!!!!!!! Приветик!!! Пока я тут отсутствовала, у тебя линечка перемечтилась!!! Поздравляю!!! И отчетики все просто мега классные, и процедурки!!! Так держать!! Не знаю, почему и как, но так всегда у тебя тепло и уютно в дневничке!!! Люблю тебя, моя светлая девочка!!!

Девочки, солнышки, спасибо,что забегаете!!! На работе аврал просто, даже работаю дома!
Так что забежала отчитаться
30.03.09
З. отруби, кофе
перекус - яблочко
О. салат (помидор, огурец, капуста, зелень)
перекус - яблоко
перекус - апельсин
У. горошек (5 ст.ложек), 1 соленый огурчик, 2 тоста
перекус - очищенные семечки (3 ч.ложки)
перекус - апельсин
Воды пила много.

Ух, это какой-то нервный отчетик!!!
Спортик - много ходила по делам рабочим.
Процедурки - массажик в душе.
Сегодня должна была пойти на акву, но тренер заболела и занятия отменили (вот неудачка ).
Завтра поанирую разгрузиться на ромашковом отваре.

Ты умничка. Хорошо кушаешь, красотулька!!!Оздоравливаешься, все ОК!!! И разгрузиться хочешь, ах ты умница, тяжело будет на жидкости, но я за тебя кулачки подержу...

Светулик-красотулик, привет, моя хорошая!!!
Хороший отчетик. Удачного разгрузика!!! вечером забегу.

Красотулечки, приветик!!!
Валентин, доброе утро, Волшебник!!!!
Всем отличного денечка и самого позитивного настроения!!!
Сегодня у меня разгрузик на ромашковос отваре!
После работы планируется инглиш, упражненьки на пресс и обруч (надо наконец-то браться за спортик )!!! Ну и обертывание с голубой глиной!
Вечером отчитаюсь!

Светулькин, привет! Ты как всегда на высоте! Отчеты замечательные, планы загляденье! Умничка, так держать! С отвесиком тебя дорогая!

Светулечка привет
С отвесиком! Умничка!!!!!!!
Хорошего тебе денечка,Красотулинка

"Сегодня у меня разгрузик на ромашковос отваре! "...ох...потом расскажешь какого это
а что ничего кроме ромашкового????? только его???

Привеитик солнышко! С отвесиком тебя! Все забывала поздравить!

Дорогая моя Красотулька, забежала пожелать тебе хорошего дня, угостить чашкой вкусного кофе и заодно зарядиться позитивом



Светочка, ты такая умничка. Как почитаю твои отчетики, так сразу за себя стыдно становится

Приветик Светулька, с отвесиком тебя! УМНИЧКА!!!

Светулин,привет!Это неделя какая-то бешенная,у всех,смотрю,запары.Ничего-прорвёмся!
Жалко,что аквочку отменили.

роднуля моя вотт прибежала к тебе..




с отвесиком тебя ,солнце

Светик!!!

Частишь с разгрузами!
А какой у тебя уровень на Инглише?

Приветик, девочки красотулечки!!!
Добрый вечер, Валентин!!!
Отчетик за 31.03.
З. чашечка кофе
отвар из ромашки и 2 кусочка хлеба
Из процедур - масочка на волосы и массажик в душе.
Спортик - пресс и много ходьбы.


Светик, спасибо!


Приветик, лапулик!!! Почти, еще 2 кусочка хлебушка!


Светулик, спасибо!!!


Креветыч, всегда пожалуйста!!! Спасибо за кофеек!!!


Спасибо, солнышко!!!


Яннулик, приветик!!! Ага, завтра буду звонить, может будет!!!


Иришечка, спасибо, любимка!!! Забегай почаще!!!


Сашулик, спасибо!!!


Приветик, Софочка! Неа, не чащу! Это первый за месяц!
Уровень Inertmediate.

Светик,ну я просто балдею от тебя!!! отчеты просто супер!!!настроение супер!!!Красотуля ты настоящая!!!

Приветик, Светланчик!!!
Умничка ты наша и позитивочка!!! Вот с таким настроением и надо жить!!! И у тебя все получится, дорогая девочка!!!

Обнимаю...

Светулькин, Доброе утречко! Умничка ты моя! Разгрузочный день - это замечательно! А я вот все никак не решусь, жду окончания поста, люблю разгружаться на кефире и яблочках, хотя первый день поста я разгрузилась по полно(пила только воду и ничего не ела весь день).
Удачного денечка, Светулькин!!!

Можем общаться на инглише на равных
Хотя я уже не хожу на курсы- курсы, репетиторы- сколько денег туда ушло . Сейчас сама занимаюсь каждый день. Причем не мучаю себя- смотрю Отчаянных Домохозяек на английском, читаю журналы и для поддержания грамматики и слушаю Драгункина Планирую найти разговорный клуб с интересными людьми. У нас какие-то клубы- то неформалы, то бабтисты. А мне б на английском про моду поговорить, про похудение, мужчин обсудить Хочу получать от языка удовольствие!

Доброе утро, Красотулечки!!!
Хорошего всем настроения!

Леночка, спасибо, солнышко!!!

Натулечек, спасибо тебе огромнющее!!!

Светулик, спасибо!!! После Поста будем разгружаться вместе на кефире (это и мой любимый разгрузик)!

Софик, приветик!!! В этом деле без ежедневной практики никуда, навыки так быстро теряются (особенно разговорный )! Хорошо еще на работе каждый день переписка и разговоры, плюс 2 раза в неделю по полтора часа репетитор, плюс еще я в корпоративной программке дома и на работе занимаюсь (но это, конечно, менее действенно ). В общем, учиться, учиться и учиться!

Свет, какая ты умница .... И красотулька и английский Надеюсь муж ценит свое сокровице?

Приветик зайка!!!!! Я тебе мужчину привела)))

Он готов)))))

так сказала настоящая красотуля!!! Светик,целую тебя!!

Света!!!

ты моя умочка!!!!

Девочки, красотулечки, приветик!!!
Валентин, добрый вечер!!!
Отчетик за 01.04.09
З. кукуруза, кофе
перекус - яблочко
О.салатик (пекинка, огурчик, помидорчик, зелень)
перекус - яблочко
У. кукуруза, 2 тостика, половинка грейпфрута

Вода - примерно 1 литр (до 16 часов)
Спортик - ходьба (примерно 1,5 часа)
Процедурки - массажик в душе.


Аленка, приветик!!! Пока я вижу, что ценит, я с ним!!!


Сашулик, приветик!!! Вау, какой самец!!! А он готовить хоть умеет?

Ленулик, приветик!!! Ну и, конечно, окрасотуливаться-окрасотуливаться и окрасотуливаться!!!


Кристиночка!

Привет Светулька! Какая ты умничка, просто мечта!