Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь
Полная версия этой страницы: Beta Дневничок Юной Грации
Лучший женский форум худеющих > Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом > Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34
Beta
Солнышки мои, девочки, приветик!!! aa34.gif aa34.gif aa34.gif
Валентин, добрый вечер!!! aa6.gif aa6.gif aa6.gif
Отчетик за 28.03. a075.gif
З. геркулес с ананасиком (пара кусочков), кофе
перекус - груша
О. мексиканская смесь с оливковым маслом
перекус - ананасик (грамм 100)
У. 2 бокала красного вина, яблоко (2 шт.)
после ужина - тостик

Сегодня была банька a115.gif a115.gif a115.gif - и полный комплекс красотулинских процедур там! sm01.gif sm01.gif sm01.gif
Вечер с друзьями - заряд позитивчиком!!! sm03.gif sm03.gif sm03.gif
Планируется расслабляющий массажик спинки! aa1.gif aa1.gif aa1.gif

Девулечки спокушки всем!!! aa43.gif aa43.gif aa43.gif Спасибо, что забежали!!! aa28.gif aa28.gif aa28.gif
Я вас всех очень Лю... aa46.gif aa46.gif aa46.gif
ЛиВан
и тебе спокушки aa43.gif aa43.gif aa43.gif aa43.gif aa43.gif aa43.gif
sofa
Цитата(Beta @ 28.3.2009, 23:45) *
Девулечки спокушки всем!!! Спасибо, что забежали!!!
Я вас всех очень Лю...


И мы тебя Лю...
Банька, а потом вечер с друзьями и пару бокальчиков вина- можно считать, что суббота удалась! a115.gif
акчоня
Светуль,привет наш Ихтияндер!Аква-фореве!
Цитата(Beta @ 28.3.2009, 17:35) *
Вес сегодня с утра 90,5 кг (-2,5 кг за неделю) a070.gif

Огого,какой отвес,и замеры-класс!Поздравляю,очень рада за тебя!
Цитата(Beta @ 29.3.2009, 6:45) *
У. 2 бокала красного вина, яблоко (2 шт.)
после ужина - тостик

Ну вот,с выдержкой у тебя всё в порядке!Молодчинка! a115.gif a115.gif a115.gif
}I{uli
Приветик, моя хорошая!!!!!!!!!!! wub.gif wub.gif wub.gif
Я поздравляю тебя с отвесиком и потерей объемчиков!!!!!!!!! Умница... Но не могу не согласиться с Белечкой... поддерживаю ее беспокойство!!!!!!! И еще - что это за ТОСТЫ у тебя ежедневно в меню, а???? Выкинь тостер, солнце мое... нафига оно тебе надо??? icon_eek.gif
А насчет аквочки - умничка... a115.gif a115.gif a115.gif

люблю тебя!!!!!!!!!!
wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif
Kristin
Светочка, я радуюсь вместе с тобой отвесикам, ты умничка!!!!!!!!!!!!!!!!какая целеустремленная!!!!!!!!
Beta
Доброе утро, Красотулечки и Валентин! aa30.gif aa30.gif aa30.gif
Хорошего всем настроения!!! a115.gif a115.gif a115.gif

Цитата(ЛиВан @ 28.3.2009, 23:47) *

Натулечек, спасибо, что забегаешь!!! aa20.gif aa20.gif aa20.gif
Цитата(sofa @ 28.3.2009, 23:58) *
Банька, а потом вечер с друзьями и пару бокальчиков вина- можно считать, что суббота удалась! a115.gif

Софочка, приветик!!! aa28.gif Все прошло просто замечательно! a115.gif aa20.gif

Цитата(акчоня @ 29.3.2009, 0:58) *
Огого,какой отвес,и замеры-класс!
Молодчинка! a115.gif a115.gif a115.gif

shy.gif shy.gif shy.gif shy.gif shy.gif Яннулик, сасибо!!! aa8.gif aa8.gif aa8.gif aa20.gif
Цитата(}I{uli @ 29.3.2009, 1:12) *
И еще - что это за ТОСТЫ у тебя ежедневно в меню, а???? Выкинь тостер, солнце мое... нафига оно тебе надо??? icon_eek.gif

Олькин, приветик!!! aa34.gif aa34.gif aa34.gif aa20.gif
Ой-ой-ой!!! blink.gif А почему выкинуть? unsure.gif Там же просто черный хлебушек подсушиваю я, без всего... eusa_pray.gif eusa_pray.gif eusa_pray.gif Говорят, подсушенный даже полезнее, чем свежий f0f.gif Замедлить обмен очень бы не хотелось, aa26.gif поэтому буду увеличивать калорийность (орешков что ли закупить... wub.gif ).

Цитата(Kristin @ 29.3.2009, 2:23) *
Светочка, я радуюсь вместе с тобой отвесикам, ты умничка! какая целеустремленная!

Кристюшечка, приветик!!! aa6.gif aa6.gif aa6.gif Спасибо, солнышко!!! aa20.gif aa20.gif aa20.gif
SvetaS
Привет, Светулькин-красотулькин!!!! какие у тебя хорошие выходные. a115.gif Светулик, позитивного настроения!!!!
ForeverShiny
Забежала сказать, что я тебя очень ЛЮБЛЮ!!!!!!!!!!!!!!!!Отчетики выше всех похвал!!!!!!!!
Катрин
Привет, Светулькин!!! a115.gif Какая ты молодчина!!! Суббота просто супер a070.gif
Молодец, что полезные тостики ешь! Я тоже обожаю тосты из ржаного хлеба, правда, одним не обхожусь rolleyes.gif
Так держать, но согласна, чересчур себя не стоит ограничивать, незачем нам себя "замедлять" aa26.gif
ng19.gif
Beta
Доброго вечерочка.ю красотулечки и Валентин!!! aa8.gif aa8.gif aa8.gif
Отчетик за 29.03.09 a075.gif
З. овсянка с грушей, кофе
перекус - морковно-яблочный свежевыжатый сок
О. мексиканская смесь с оливковым маслом, 1 соленый огурчик, 2 тостика
перекус - груша
У. овощи в микроволновке (морковь, цветная капуста, брокколи, фасоль стручковая), 2 помидорчика соленых, 2 тостика

Спортика не было. aa26.gif
Процедурки стандартные. sm01.gif

Цитата(SvetaS @ 29.3.2009, 11:25) *
Светулик, позитивного настроения!!!!

Светик, спасибо, солнышко! aa15.gif aa15.gif aa15.gif

Цитата(ForeverShiny @ 29.3.2009, 14:13) *
Забежала сказать, что я тебя очень ЛЮБЛЮ!!!!!

Олик, aa44.gif aa44.gif aa44.gif

Цитата(Катрин @ 29.3.2009, 19:42) *
Молодец, что полезные тостики ешь! Я тоже обожаю тосты из ржаного хлеба, правда, одним не обхожусь rolleyes.gif

Приветик, спасибо!!! aa28.gif aa28.gif aa28.gif
sofa
Цитата(Beta @ 29.3.2009, 20:07) *
З. овсянка с грушей, кофе
перекус - морковно-яблочный свежевыжатый сок
О. мексиканская смесь с оливковым маслом, 1 соленый огурчик, 2 тостика
перекус - груша
У. овощи в микроволновке (морковь, цветная капуста, брокколи, фасоль стручковая), 2 помидорчика соленых, 2 тостика


Сегодня у тебя нормальный рацион, обычно ты, как Дюймовочка ешь.
Кстати, почитай эту статью- читается очень легко. История одного похудения:
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=3371

Очень поучительно! a115.gif
ForeverShiny
Сладких Снов, Цветочек!!!!!!!!! d03.png d03.png d03.png d03.png
Kristin
vedmelina
Доброе утро,Светочка!!! aa34.gif aa34.gif aa34.gif aa34.gif Отчетики как всегда суперические! ты такая умничка !!!!!!!!!!! Хорошего дня тебе Красотулечка!
Svetik_nn
Свуля, Приветик С началом трудовой недельки! Как выходные?
Оличка
Привет, Светулечка, какой у тебя классный отвесик! a115.gif
Ты просто умочка!!! wub.gif
Креведкина


Привет моя Красотулька. Какая же ты умничка!!!!!! Я горжусь тобой !!!!! Так держать !!!!
акчоня
Светуль.привет!Забежала обнять тебя!
Цитата(Beta @ 30.3.2009, 3:07) *
перекус - морковно-яблочный свежевыжатый сок

Ой куплю соковыжималку!Соблазняете!
ЛиВан
Светик удачной недельки!!!!!!!!!!!

Пусть эта неделька принесет тебе только радость и уменьшение КГ. и СМ. wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif
sofa
Приветик. Я на минутку- хочу тебя чмокнуть aa28.gif
Sandrin
АААААА!!!! Светулечка!!!!!!!! Приветик!!! aa28.gif aa28.gif aa28.gif Пока я тут отсутствовала, у тебя линечка перемечтилась!!! Поздравляю!!! a115.gif a115.gif a115.gif И отчетики все просто мега классные, и процедурки!!! Так держать!! aa32.gif aa32.gif aa32.gif Не знаю, почему и как, но так всегда у тебя тепло и уютно в дневничке!!! Люблю тебя, моя светлая девочка!!! aa18.gif aa18.gif aa18.gif
Beta
Девочки, солнышки, спасибо,что забегаете!!! aa46.gif На работе аврал просто, даже работаю дома! aa26.gif aa26.gif aa26.gif
Так что забежала отчитаться a075.gif
30.03.09
З. отруби, кофе
перекус - яблочко
О. салат (помидор, огурец, капуста, зелень)
перекус - яблоко
перекус - апельсин
У. горошек (5 ст.ложек), 1 соленый огурчик, 2 тоста
перекус - очищенные семечки (3 ч.ложки)
перекус - апельсин
Воды пила много. aa26.gif

Ух, это какой-то нервный отчетик!!! wub.gif wub.gif wub.gif
Спортик - много ходила по делам рабочим. e010.gif
Процедурки - массажик в душе. sm01.gif
Сегодня должна была пойти на акву, но тренер заболела и занятия отменили s24.gif s24.gif s24.gif (вот неудачка blink.gif ).
Завтра поанирую разгрузиться на ромашковом отваре. d060.gif
Натулёчек
Ты умничка. Хорошо кушаешь, красотулька!!!Оздоравливаешься, все ОК!!! И разгрузиться хочешь, ах ты умница, тяжело будет на жидкости, но я за тебя кулачки подержу... icon_mrgreen.gif

aa33.gifaa33.gifaa33.gifaa33.gif




5f.gif 5f.gif 5f.gif 5f.gif
SvetaS
Светулик-красотулик, привет, моя хорошая!!!
Хороший отчетик. n020.gif Удачного разгрузика!!! вечером забегу. e010.gif
Beta
Красотулечки, приветик!!! aa46.gif aa46.gif aa46.gif
Валентин, доброе утро, Волшебник!!!! u010.gif u010.gif u010.gif
Всем отличного денечка и самого позитивного настроения!!!
Сегодня у меня разгрузик на ромашковос отваре! v1.gif
После работы планируется инглиш, a075.gif упражненьки на пресс и обруч a075.gif (надо наконец-то браться за спортик f0f.gif )!!! Ну и обертывание с голубой глиной! wub.gif
Вечером отчитаюсь! b21.jpg
СамаRа
Светулькин, привет! aa8.gif Ты как всегда на высоте! Отчеты замечательные, планы загляденье! aa32.gif Умничка, так держать! С отвесиком тебя дорогая! aa34.gif aa34.gif aa34.gif
vedmelina
Светулечка привет aa27.gif aa27.gif aa27.gif aa27.gif
С отвесиком! Умничка!!!!!!!
Хорошего тебе денечка,Красотулинка aa8.gif aa8.gif aa8.gif

"Сегодня у меня разгрузик на ромашковос отваре! "...ох...потом расскажешь какого это aa14.gif aa14.gif aa14.gif
а что ничего кроме ромашкового????? только его??? icon_eek.gif icon_eek.gif
Svetik_nn
Привеитик солнышко! С отвесиком тебя! Все забывала поздравить!
Креведкина
Дорогая моя Красотулька, забежала пожелать тебе хорошего дня, угостить чашкой вкусного кофе и заодно зарядиться позитивом wub.gif wub.gif wub.gif



Светочка, ты такая умничка. Как почитаю твои отчетики, так сразу за себя стыдно становится wub.gif
Иришк@
Приветик Светулька, с отвесиком тебя! УМНИЧКА!!! b010.gif b010.gif b010.gif aa8.gif aa8.gif aa8.gif
акчоня
Цитата(Beta @ 31.3.2009, 4:14) *
На работе аврал просто, даже работаю дома! aa26.gif aa26.gif aa26.gif

Светулин,привет!Это неделя какая-то бешенная,у всех,смотрю,запары.Ничего-прорвёмся!
Жалко,что аквочку отменили.
тиша
роднуля моя вотт прибежала к тебе..

aa28.gif aa28.gif aa28.gif aa28.gif


с отвесиком тебя ,солнце aa7.gif aa7.gif aa7.gif


Сандра
Светик!!!
sofa
Цитата(Beta @ 31.3.2009, 8:50) *
Сегодня у меня разгрузик на ромашковос отваре! v1.gif
После работы планируется инглиш,


Частишь с разгрузами! a075.gif
А какой у тебя уровень на Инглише?
Beta
Приветик, девочки красотулечки!!! aa46.gif aa46.gif aa46.gif
Добрый вечер, Валентин!!! aa6.gif aa6.gif aa6.gif
Отчетик за 31.03. a075.gif
З. чашечка кофе
отвар из ромашки и 2 кусочка хлеба
Из процедур - масочка на волосы и массажик в душе. sm01.gif
Спортик - пресс и много ходьбы. f0f.gif

Цитата(СамаRа @ 31.3.2009, 8:54) *
С отвесиком тебя дорогая! aa34.gif aa34.gif aa34.gif

Светик, спасибо! aa33.gif aa33.gif aa33.gif

Цитата(vedmelina @ 31.3.2009, 9:53) *
а что ничего кроме ромашкового????? только его??? icon_eek.gif icon_eek.gif

Приветик, лапулик!!! aa20.gif Почти, aa26.gif еще 2 кусочка хлебушка! wub.gif wub.gif wub.gif

Цитата(Svetik_nn @ 31.3.2009, 10:32) *
С отвесиком тебя! Все забывала поздравить!

Светулик, спасибо!!! aa34.gif aa34.gif aa34.gif aa20.gif

Цитата(Креведкина @ 31.3.2009, 10:38) *
забежала пожелать тебе хорошего дня, угостить чашкой вкусного кофе и заодно зарядиться позитивом wub.gif wub.gif wub.gif

Креветыч, всегда пожалуйста!!! aa20.gif aa20.gif aa20.gif Спасибо за кофеек!!! aa38.gif aa38.gif aa38.gif

Цитата(Камилла @ 31.3.2009, 10:39) *
Приветик Светулька, с отвесиком тебя! УМНИЧКА!!! b010.gif

Спасибо, солнышко!!! aa20.gif aa2.gif aa2.gif aa2.gif

Цитата(акчоня @ 31.3.2009, 17:08) *
Жалко,что аквочку отменили.

Яннулик, приветик!!! aa27.gif aa27.gif aa27.gif Ага, завтра буду звонить, может будет!!! wub.gif wub.gif wub.gif aa20.gif aa20.gif aa20.gif

Цитата(тиша @ 31.3.2009, 17:52) *
с отвесиком тебя ,солнце aa7.gif aa7.gif aa7.gif

Иришечка, спасибо, любимка!!! aa28.gif Забегай почаще!!! aa44.gif aa44.gif aa44.gif

Цитата(Сандра @ 31.3.2009, 17:55) *
Светик!!!

Сашулик, спасибо!!! aa17.gif aa17.gif aa17.gif aa38.gif aa38.gif aa38.gif

Цитата(sofa @ 31.3.2009, 18:00) *
Частишь с разгрузами! a075.gif
А какой у тебя уровень на Инглише?

Приветик, Софочка! aa8.gif Неа, не чащу! aa26.gif aa26.gif aa26.gif Это первый за месяц! a075.gif a075.gif a075.gif
Уровень Inertmediate. d060.gif d060.gif d060.gif
VITABELLA
Светик,ну я просто балдею от тебя!!! отчеты просто супер!!!настроение супер!!!Красотуля ты настоящая!!!
Натулёчек
Приветик, Светланчик!!!
Умничка ты наша и позитивочка!!! Вот с таким настроением и надо жить!!! И у тебя все получится, дорогая девочка!!! a115.gif

Обнимаю... aa1.gif

aa34.gifaa34.gifaa34.gifaa34.gifaa34.gif
СамаRа
Светулькин, Доброе утречко! aa28.gif Умничка ты моя! aa32.gif Разгрузочный день - это замечательно! А я вот все никак не решусь, жду окончания поста, люблю разгружаться на кефире и яблочках, хотя первый день поста я разгрузилась по полно(пила только воду и ничего не ела весь день).
Удачного денечка, Светулькин!!! aa34.gif aa34.gif aa34.gif
sofa
Цитата(Beta @ 31.3.2009, 22:22) *
Уровень Inertmediate.

Можем общаться на инглише на равных a075.gif
Хотя я уже не хожу на курсы- курсы, репетиторы- сколько денег туда ушло icon_eek.gif . Сейчас сама занимаюсь каждый день. Причем не мучаю себя- смотрю Отчаянных Домохозяек на английском, читаю журналы и для поддержания грамматики и слушаю Драгункина a115.gif Планирую найти разговорный клуб с интересными людьми. У нас какие-то клубы- то неформалы, то бабтисты. А мне б на английском про моду поговорить, про похудение, мужчин обсудить icon_mrgreen.gif Хочу получать от языка удовольствие!
Beta
Доброе утро, Красотулечки!!! aa46.gif aa46.gif aa46.gif
Хорошего всем настроения! sm03.gif sm03.gif sm03.gif
Цитата(VITABELLA @ 1.4.2009, 0:11) *
отчеты просто супер!!!настроение супер!!!Красотуля ты настоящая!!!

Леночка, спасибо, солнышко!!! aa38.gif aa38.gif aa38.gif
Цитата(Натулёчек @ 1.4.2009, 0:47) *
Умничка ты наша и позитивочка!!! Вот с таким настроением и надо жить!!! И у тебя все получится, дорогая девочка!!! a115.gif

Натулечек, спасибо тебе огромнющее!!! aa20.gif aa20.gif aa20.gif
Цитата(СамаRа @ 1.4.2009, 9:01) *
Разгрузочный день - это замечательно!

Светулик, спасибо!!! aa30.gif aa30.gif aa30.gif После Поста будем разгружаться вместе на кефире (это и мой любимый разгрузик)! f0f.gif f0f.gif f0f.gif
ЛиВан
Светик ХОРОШЕГО ДЕНЕЧКА!!!!!!!!!!!

И С 1 АПРЕЛЯ ТЕБЯ!!!!!!!!!!!!!!!!
Beta
Цитата(sofa @ 1.4.2009, 9:32) *
Можем общаться на инглише на равных a075.gif

Софик, приветик!!! aa8.gif В этом деле без ежедневной практики никуда, aa26.gif навыки так быстро теряются (особенно разговорный eusa_pray.gif )! Хорошо еще на работе каждый день переписка и разговоры, плюс 2 раза в неделю по полтора часа репетитор, плюс еще я в корпоративной программке дома и на работе занимаюсь (но это, конечно, менее действенно d060.gif ). В общем, учиться, учиться и учиться! wub.gif wub.gif wub.gif
Hellen
Цитата(Beta @ 1.4.2009, 12:03) *
В общем, учиться, учиться и учиться!

Свет, какая ты умница .... И красотулька и английский a115.gif a115.gif a115.gif Надеюсь муж ценит свое сокровице? a075.gif a075.gif a075.gif

Сандра
Приветик зайка!!!!! Я тебе мужчину привела)))




Он готов)))))
a075.gif a075.gif a075.gif
VITABELLA
Цитата(Beta @ 1.4.2009, 8:03) *
В общем, учиться, учиться и учиться! wub.gif wub.gif wub.gif

так сказала настоящая красотуля!!! d060.gif d060.gif d060.gif Светик,целую тебя!!
КалександраБ
Света!!!
o030.gif
ты моя умочка!!!!
Beta
Девочки, красотулечки, приветик!!!
Валентин, добрый вечер!!! aa44.gif
Отчетик за 01.04.09 a075.gif
З. кукуруза, кофе
перекус - яблочко
О.салатик (пекинка, огурчик, помидорчик, зелень)
перекус - яблочко
У. кукуруза, 2 тостика, половинка грейпфрута

Вода - примерно 1 литр (до 16 часов) a075.gif
Спортик - ходьба (примерно 1,5 часа) e010.gif e010.gif e010.gif
Процедурки - массажик в душе. sm01.gif sm01.gif sm01.gif

Цитата(Hellen @ 1.4.2009, 16:06) *
Надеюсь муж ценит свое сокровице? a075.gif a075.gif a075.gif

Аленка, приветик!!! aa8.gif aa8.gif aa8.gif Пока я вижу, что ценит, я с ним!!! d060.gif d060.gif d060.gif

Цитата(Сандра @ 1.4.2009, 16:14) *
Я тебе мужчину привела)))

Сашулик, приветик!!! aa44.gif aa44.gif aa44.gif Вау, какой самец!!! wub.gif wub.gif wub.gif А он готовить хоть умеет? d030.gif d030.gif d030.gif wub.gif wub.gif wub.gif
Цитата(VITABELLA @ 1.4.2009, 17:31) *
так сказала настоящая красотуля!!! d060.gif

d030.gif d030.gif d030.gif Ленулик, приветик!!! aa44.gif aa44.gif aa44.gif Ну и, конечно, окрасотуливаться-окрасотуливаться и окрасотуливаться!!! b21.jpg

Цитата(КалександраБ @ 1.4.2009, 18:15) *
Света!!! o030.gif
ты моя умочка!!!!

shy.gif shy.gif shy.gif Кристиночка! aa33.gif aa33.gif aa33.gif
Бельфеба Очарованная
u010.gif u010.gif u010.gif u010.gif u010.gif
Иришк@
Привет Светулька! Какая ты умничка, просто мечта! aa8.gif aa8.gif aa8.gif
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.
Форум IP.Board © 2001-2024 IPS, Inc.