Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь
Полная версия этой страницы: Beta Дневничок Юной Грации
Лучший женский форум худеющих > Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом > Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34
Камилка
Манюнечка мояяяя спортивная!! забежала поцеловать мою активную Светульку крепко-крепко!!
Вот так h020.2.gif h020.2.gif h020.2.gif h020.2.gif h020.2.gif
И сказать, что очень-очень, сильно-пресильно d03.png d03.png d03.png Хорошего тебе вечера, пуська!
Бельфеба Очарованная
Свет, и еще он сказал-НИКАКИХ КАЛГОНОВ И ПРОЧ ХРЕНИ wub.gif если только захочешь "убить" ее))покупайте стир порошок Persil-там все нужное для машинки есть

насчет "непоказательной" недельки-честно, постановка вопроса не совсем хорошая wub.gif не гонись за цифрой на весах a075.gif
Иришк@
Првет моя позитивная солнечная Светулька! Приятно заходить к тебе в гости! Поздравляю с отпуском! Питаешься хорошо. Хочу фоток, зай, покажись! aa34.gif aa34.gif aa34.gif aa34.gif aa8.gif aa8.gif aa8.gif aa8.gif
vedmelina
Цитата(Камилла @ 13.4.2009, 21:02) *
Хочу фоток, зай, покажись! aa34.gif aa34.gif aa34.gif aa34.gif aa8.gif aa8.gif aa8.gif aa8.gif


Поддерживаю!!!!!!! ng10.png ng10.png ng10.png ng10.png ng10.png ng10.png Солнышко лучезарное ng15.png ng15.png ng15.png ng15.png ng15.png
Сандра
Привет Светулик!!!!!!!! У тебя жизнь кипит d060.gif Всё очень активненько a115.gif Продолжай в том же духе!!! wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif
Beta
Добрый вечер, дорогие красотулечки и наш любимый Валентин!!! aa38.gif aa38.gif aa38.gif
Только приехала с аквочки, бодрит!!! a115.gif a115.gif a115.gif
Отчетик за 13.04.2009 a075.gif
Моно день - яблочный разгрузище (1,5-2 кг яблок за день)! a070.gif
Процедурки - обертывание с термомаской "Фитнесс", масло на лицо (виноградная косточка), массажик в душе щеточкой, кремик антицеллюлитный "Фитнесс" на бедра ягодицы, животик, кремик увлажняющий на остальные части тела! 49.gif 49.gif 49.gif
Спортик - аквааэробика, поход по магазинам, обруч (15 мин), пресс (100 упр.). 49.gif 49.gif 49.gif На бодик с утра не решилась, wub.gif отсыпаюсь!!! d060.gif d060.gif d060.gif

Сегодня закупилась наконец-то кремиками и масочками "Фитнес" a115.gif a115.gif a115.gif (давно их искала и наконец-то нашла ... в аптеке ночной blink.gif ).
День прошел замечательно!!! e010.gif e010.gif e010.gif

И,кстати, после субботнего и воскресного загрузов вес двинулся - минус 1 кг! d060.gif d060.gif
Так что можно подвести небольшой итожик - сегодня 3 месяца как я веду дневничок на Красотуле и мой вес на сегодня 87,7 кг! Замерчики сделаю завтра! a075.gif
Красотуля - СПАСИБО!!!!! aa34.gif aa34.gif aa34.gif
Цитата(sofa @ 13.4.2009, 17:50) *
Но сдается в этой многовато хлеба, и рыба с картошкой- как-то не похудательно a075.gif Или ты тоже оторвалась на выходных?

Софик, aa33.gif совершенно верно! f0f.gif Оторвалась!!! c9.gif c9.gif c9.gif На страстной неделе собираюсь не сорваться! rev.gif

Цитата(Камилка @ 13.4.2009, 19:24) *
Хорошего тебе вечера, пуська!

Спасибо тебе, aa34.gif aa34.gif aa34.gif мой сусличек позитивный!!! aa27.gif aa27.gif aa27.gif Я сегодня тоже грызу яблочки!!! wub.gif wub.gif wub.gif Сейчас планируем с Лю посмотреть фильмец wub.gif - остановились на Войне невест! wub.gif wub.gif wub.gif

Цитата(Бельфеба Очарованная @ 13.4.2009, 20:15) *
Свет, и еще он сказал-НИКАКИХ КАЛГОНОВ И ПРОЧ ХРЕНИ wub.gif если только захочешь "убить" ее))

s24.gif s24.gif s24.gif s24.gif s24.gif s24.gif АААА!!! s24.gif s24.gif s24.gif ну что такое... aa26.gif aa26.gif или я так на рекламу ведусь... wub.gif wub.gif wub.gif
Я сейчас пользуюсь Ариэлем-колор ароматерапия с м-зимами... так нравится мне... eusa_pray.gif
Бель, спасибо за информацию! aa28.gif aa28.gif aa28.gif

Цитата(Камилла @ 13.4.2009, 21:02) *
Поздравляю с отпуском! Питаешься хорошо.

Иришка, спасибо, солнышко!!! aa8.gif aa8.gif aa8.gif

Цитата(vedmelina @ 13.4.2009, 21:09) *
Поддерживаю!!!!!!! ng10.png

aa26.gif aa26.gif aa26.gif Какие Вы, однако, настойчивые, красотулечки!!! d030.gif d030.gif d030.gif
Светик, aa8.gif aa8.gif aa8.gif
Цитата(Сандра @ 13.4.2009, 21:18) *
Продолжай в том же духе!!! wub.gif

Есть, мой генерал!!! aa8.gif Сашулик, aa44.gif aa44.gif aa44.gif
И показать-то из нового нечего... wub.gif wub.gif wub.gif
Ладно, упросили, немножко меня (больше года назад) a075.gif a075.gif a075.gif
Бельфеба Очарованная
Свет, с разгрузом)
Polly-Yoko
Светик, с разгрузиком и с очередными супер-результатами! Скоро будешь тростиночкой, красотуля ты наша!
Питаешься хорошо. Опять много процедурок! a115.gif a115.gif a115.gif
Вот, прими, от чистого сердца, за твои прекрасные достижения!!!!
Beta
Доброе утро, дорогие красотулечки и наш любимый мужчина - Валентин!!! aa46.gif aa38.gif aa38.gif aa38.gif
Хочу подвести сегодня небольшой итожик моего трехмесячного окрасотуливания вместе с вами! a075.gif
Итак, на 14.04.2009 результаты такие sm01.gif sm01.gif sm01.gif
Цитата(Beta @ 10.1.2009, 16:50) *
Итак, на сегодняшний день 10.01.2009 мои замеры таковы: aa40.gif
Рост: 175 см
Вес: 101 кг
Объем груди:126
Объем талии: 102
Объем живота: 112
Объем бедер:126
Объем ноги сверху: 75

Рост: 175 см (без изменений) d060.gif d060.gif d060.gif
Вес: 87,5 кг (-13,5 кг)
Объем груди: 113 см (-13 см)
Объем талии: 84 см (-18 см)
Объем живота: 92 см (-20 см)
Объем бедер: 113 см (-13 см)
Объем ноги сверху: 68 см (-7 см)
Объем руки: 38 см (-4 см)
Ну и, чтобы не быть голословной, покажу парочку фоток:
Это 13 января 2009 г. (примерно 103 кг) aa26.gif

Это сегодня 14.04.2009 (87,5 кг) aa26.gif

Как я уже говорила, вес еще большой, есть еще много над чем работать, но вместе с вами я справлюсь! wub.gif wub.gif wub.gif
SvetaS
Зайка, такие изменения!!!!! Потрясающе!!!! Светуль, я горжусь тобой!!!!! aa28.gif aa28.gif aa28.gif aa28.gif aa28.gif
Иришк@
Светулечка! ng20.gif ng20.gif ng20.gif Вот это результаты! aa2.gif aa2.gif Я просто поражена! Не сдавайся, солнышко, ты на правильном пути! aa18.gif aa18.gif aa18.gif aa34.gif aa34.gif aa34.gif
Бельфеба Очарованная
Светик, изменения очень и очень заметны sm03.gif молодец a035.gif a035.gif a035.gif a035.gif a035.gif a035.gif
sofa

У меня нет слов! Отличный результат! Работать еще есть над чем, никто не спорит. Но ты не прибедняйся- посмотри, как ушел живот! icon_eek.gif Супер! Если отступишь при таких результатах- совершишь преступление перед своим телом eusa.gif

Какая реакция окружающих? a075.gif Лю нравится?
Beta
Цитата(SvetaS @ 14.4.2009, 9:32) *
Светуль, я горжусь тобой!!!!! aa28.gif

Цитата(Камилла @ 14.4.2009, 9:38) *
Не сдавайся, солнышко, ты на правильном пути! aa18.gif

Цитата(Бельфеба Очарованная @ 14.4.2009, 9:38) *
молодец a035.gif

Цитата(sofa @ 14.4.2009, 9:39) *
Если отступишь при таких результатах- совершишь преступление перед своим телом eusa.gif

Девочки, спасибо вам!!! wub.gif wub.gif wub.gif Не отступлю ни за что! shy.gif shy.gif shy.gif
Цитата(sofa @ 14.4.2009, 9:39) *
Какая реакция окружающих? a075.gif Лю нравится?

Ага! f0f.gif f0f.gif f0f.gif Вчера меня спросил, не собралась ли я от него уйти?! d060.gif d060.gif d060.gif Отчетила, что подумаю!!! d030.gif d030.gif d030.gif
sofa
Цитата(Beta @ 14.4.2009, 9:48) *
Вчера меня спросил, не собралась ли я от него уйти?!

d030.gif d030.gif d030.gif Логика у них железная и ... одинаковая icon_mrgreen.gif
Kristin

Свееееееееееееееееееее!!!!!!!!!!!!!!! ааааааааа!!!!!!!!! я никогда не сомневалась в тебе!!!!!!!!!! Урааа!!!!!!!!!
какие же классные результаты!!!!!!!!!! и это за 3 месяца!!!!! а что еще впереди будет!!!!!!!! Света!!!!!!!!! я тебя искренне поздравляю!!!!!!!!!! ЮЮЮЮЮЮХУУУУУУУУ!!!!!!!!!!!!!!

а еще...с разгрузиком тебя!!!!!
Креведкина


Привет Светулечка aa32.gif aa32.gif aa32.gif Какая же ты молодец. Результаты просто отличные!!!! Вперед, только вперед!!!! Мне бы такую силу воли a115.gif
И меню такое хорошее, и спортика столько, и процедурок. Умничка просто f0f.gif f0f.gif f0f.gif
Sandrin
icon_eek.gif icon_eek.gif icon_eek.gif icon_eek.gif icon_eek.gif icon_eek.gif icon_eek.gif icon_eek.gif Светуль, я думала у меня обман зрения!!! Вот это результаты!!!!!!!!! a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif Солнышко, ты такая молодчинка!!! Просто супер!!! b02.png b02.png b02.png Так я рада за тебя, ты это заслужила!!! Не сдавайся, только вперед!!!!!!!!!!! a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif Люблю тебя!!!
vedmelina
Моя любимая девочка ты такая молодец b020.gif b020.gif b020.gif b020.gif Стремимся к цели и все получается a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif ТАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ aa27.gif aa27.gif aa27.gif aa27.gif aa27.gif aa27.gif aa27.gif Светулька 5f.gif 5f.gif 5f.gif 5f.gif 5f.gif 5f.gif
u010.gif u010.gif u010.gif u010.gif u010.gif
витаминчики для красотулечки..
РозАнчик
БЛИИИНННН!!!!! icon_eek.gif icon_eek.gif ВОТ ЭТО РЕЗУЛЬТАТ!!!!!!!!! a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif
5f.gif 5f.gif 5f.gif
Животик такой подтянутый!!!! a070.gif
Оличка
Светулечка, ну какая ты умничка! Такие результаты, просто офигенно! А животик какой красивый стал, просто обалдеть!!! Уверена, что еще через 3 месяца ты будешь охренительной стройняшкой красотулей!!! Так держать!
5f.gif 5f.gif 5f.gif aa27.gif
акчоня
Светочка,солнышко,опупенные изменения!!!Я так рада за тебя!!!Ещё чуть-чуть и на животике кубики появятся!!
Умничка!Очень наглядная мотивация!!! a115.gif
СамаRа
Светулькин, ВАУУУУУУУУ!!!! d040.2.gif Ну ты просто Супер Красотулька! a115.gif Я тобой восхищена! Еще раз убеждаюсь, что девушка если поставила себе цель, то она ее достигнет! Браво! Браво! Браво! aa7.gif aa7.gif aa7.gif
5f.gif 5f.gif 5f.gif 5f.gif 5f.gif
Beta
Цитата(sofa @ 14.4.2009, 10:54) *
Логика у них железная и ... одинаковая icon_mrgreen.gif

Ой, Соф, точно! a075.gif Я когда от первого уходила тоже постройнела очень, a075.gif вот теперь и Лю забеспокоился! d030.gif d030.gif d030.gif Дурачок... wub.gif wub.gif wub.gif
Цитата(Kristin @ 14.4.2009, 10:57) *
какие же классные результаты! и это за 3 месяца! а что еще впереди будет!

wub.gif wub.gif wub.gif Кристюш, u010.gif u010.gif u010.gif
Цитата(Креведкина @ 14.4.2009, 12:38) *
Какая же ты молодец. Результаты просто отличные!!!! Вперед, только вперед!!!!

Цитата(Sandrin @ 14.4.2009, 12:40) *
Вот это результаты! Не сдавайся, только вперед!

Цитата(vedmelina @ 14.4.2009, 12:56) *
Стремимся к цели и все получается a115.gif ТАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ aa27.gif

Цитата(Zhena @ 14.4.2009, 13:01) *
ВОТ ЭТО РЕЗУЛЬТАТ!!!!!!!!! a115.gif

Цитата(Олюша @ 14.4.2009, 13:21) *
Такие результаты, просто офигенно! Так держать!

Цитата(акчоня @ 14.4.2009, 14:01) *
Светочка,солнышко,опупенные изменения!!!

Цитата(СамаRа @ 14.4.2009, 14:40) *
Еще раз убеждаюсь, что девушка если поставила себе цель, то она ее достигнет!

Девочки мои любимые, aa46.gif спасибо вам!!! aa38.gif aa38.gif aa38.gif Будем вместе стремиться к идеалу! e010.gif e010.gif e010.gif
Hellen
Свет, посмотрела фотки! Результаты ОБАЛДЕННЫЕ a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif
Просто умничка!!!!! wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif
Valentin
ПОТРЯСАЮЩИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!!

ПОЗДРАВЛЯЮ, Вета!! a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif

Beta
Доброго вечерочка девочки и Валентин!!!
Отчетик за 14.04.2009 a075.gif
З. 2 апельсина, кофе
перекус - яблоко
О. фасоль с томатным соусом(150 гр), редиска (100 гр), кусочек хлеба
перекус - яблочко
У. 2 яблочка

Спортик - пресс (110 упр.), обруч (15 мин). aa2.gif
Процедурки - массажик баночкой с антицеллюлитным маслом, массажик щеточкой в душе, антицеллюлитный крем на живот, бедра и ягодицы, увл. крем на остальные ч.т. sm01.gif

Цитата(Hellen @ 14.4.2009, 16:15) *
Результаты ОБАЛДЕННЫЕ a115.gif

Аленка, спасибо!!! aa44.gif aa28.gif aa28.gif aa28.gif
Цитата(Valentin @ 14.4.2009, 18:08) *
ПОТРЯСАЮЩИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!!
ПОЗДРАВЛЯЮ, Вета!! a115.gif

Спасибо, Валентин!!! aa34.gif aa34.gif aa34.gif aa44.gif aa44.gif aa44.gif
sofa
Цитата(Valentin @ 14.4.2009, 17:08) *
[b]ПОТРЯСАЮЩИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!!
ПОЗДРАВЛЯЮ, Вета!! a115.gif


Я вот все думала: почему ко мне Валентин никогда не заходит? А теперь поняла- у меня нет потрясающих результатов aa26.gif Смотри Веtaчка будешь есть вредности, Валентин не будет к тебе приходить a075.gif aa26.gif icon_mrgreen.gif
Polly-Yoko
Светик, оказывается, после моего ухода вчера тут произошло СТОЛЬКО интересного! Красотулечка, я тебя поздравляю с ОШЕЛОМИТЕЛЬНЫМИ результатами!!!!
Какие худенькие плечи, и ножки заметно постройнели! А животик - это вообще, у меня нет слов!!!!!
aa32.gif aa32.gif aa32.gif aa32.gif aa32.gif aa32.gif aa32.gif
Я в тебя верила с первой нашей "встречи", а теперь верю на 1000%! Ты своего добьешься!
Это тебе - по заслугам d060.gif


Хотя даже этого мало для такой красотули.
5f.gif 5f.gif 5f.gif 5f.gif aa12.gif
Polly-Yoko
Вот подарок, достойный твоих успехов! a075.gif
Натулёчек
Свет, что изменения есть - это мало сказать... Я в obm.gif obm.gif obm.gif
Умница, что человек может делать, когда захочет,,,!!!!!!!!!!
Супер - умница, ты всё сможешь, красавица, а время нам поможет!!!

aa12.gifaa12.gifaa12.gifaa12.gif
sofa
Хорошего дня и весеннего настроения!
Kristin

Доброе утро, Светуличка!!!!!!! Самого красотулишного счастливого денёчка самой красотулишной в мире девочке!!!
vedmelina
Доброе утречко,Светулькин!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! aa30.gif aa30.gif aa30.gif aa30.gif aa30.gif aa30.gif aa30.gif aa30.gif aa30.gif aa30.gif aa30.gif aa30.gif aa30.gif aa30.gif aa30.gif aa30.gif aa30.gif За твои результаты!
Алёна-зайчик
Приветик, Свет! Меня Алена зовут.
Наткнулась на твой дневничок, почитала, посмотрела фотки... Какой результат! obm.gif
С ума сойти! И за такой срок! Умничка! Вот на кого равнятья надо! Буду очень рада с тобой подружиться. Вес у нас примерно одинаковый (ток ростом я не вышла...160). Пойдем к успеху вместе! f0f.gif
акчоня
Свет,ты как всегда на высоте!
Умница! a070.gif a115.gif
Beta
Девочки, доброго денечка, мои хорошие!!! aa17.gif aa17.gif aa17.gif
Валентин, добрый день, Волшебник!!! aa28.gif

Буду отчитываться (если что, допишу позже)! Итак, 15.04.2009 a075.gif
З. банан (200, без кожуры), кофе
перекус - яблочко (200)
О. кукуруза консервированная(150), яблоко (200)
перекус - яблочко (250)
У. банан (перед тренькой нужны углеводики)

Процедурки sm01.gif - ходила в баню сегодня (в субботу будет некогда, а сегодня последний день отпуска, решила погреться) - скраб (соль морская, мед, ЭМ бергамота), скраб на лицо (магазинный), массаж жесткой щеткой (3 раза), педикюр, маска на волосы. После бани - обертывание - купила позавчера обертывание с эфектом сауны, с березовым экстрактом, сижу в нем и в пленке, коляется. Вечером еще планируется крем антицеллюлитный на тело и масло виноградной косточки на лицо. 49.gif 49.gif 49.gif

Спортик - аквааэробика (будет), обруч (15 мин), пресс (110 раз), а еще была уборка a075.gif !
Цитата(Polly-Yoko @ 14.4.2009, 22:15) *
Красотулечка, я тебя поздравляю с ОШЕЛОМИТЕЛЬНЫМИ результатами!!!!

Цитата(Polly-Yoko @ 14.4.2009, 22:24) *
Вот подарок, достойный твоих успехов! a075.gif

aa34.gif aa34.gif aa34.gif aa34.gif Спасибо!!! aa2.gif aa2.gif aa2.gif
Цитата(Натулёчек @ 15.4.2009, 1:08) *
Супер - умница, ты всё сможешь, красавица, а время нам поможет!!!

Натулечек, спасибо, солнышко!!! aa38.gif aa38.gif aa38.gif Да, все у нас получится!!! a115.gif a115.gif a115.gif
Цитата(sofa @ 15.4.2009, 9:02) *
Хорошего дня и весеннего настроения!

Софик, спасибо!!! aa15.gif aa15.gif aa15.gif У нас сегодня отличнейшая погодка!!! aa18.gif Просто супер!!! aa2.gif aa2.gif aa2.gif
Цитата(Kristin @ 15.4.2009, 9:04) *
Самого красотулишного счастливого денёчка самой красотулишной в мире девочке!!!

c9.gif c9.gif c9.gif Кристюш, aa28.gif aa28.gif aa28.gif
Цитата(vedmelina @ 15.4.2009, 10:13) *
Доброе утречко,Светулькин!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! aa30.gif

Ведьмулечка, доброго денечка!!! aa44.gif aa44.gif aa44.gif
Цитата(Алёна-зайчик @ 15.4.2009, 13:32) *
Приветик, Свет! Меня Алена зовут.
Буду очень рада с тобой подружиться. Пойдем к успеху вместе! f0f.gif

Аленочка, привет!!! aa8.gif Очень приятно познакомиться!!! f0f.gif Попьем чайку? a075.gif

Конечно, пойдем вместе, уверенно и вместе с ЗОЖиком и спортиком! e010.gif e010.gif e010.gif Жди в гости!!! wub.gif
Бельфеба Очарованная
Светик, aa18.gif aa18.gif aa18.gif aa18.gif
Lanaa
Светулька приветик!!!
Ой какая ты умничка, восхищаюсь тобой!!!!!! Желаю хорошенько отдохнуть последние дни отпуска!!!!!!!
Kristin
самого приятного вечерочка тебе!!!!!!
Светулькин, ты умничка!!!!
Sneschik
Светочка Привет aa8.gif
Зашла познакомиться
У тебя потрясающие результаты!!!!!!!!!!!!!!
Ты такая целеустремлённая,я уверена что ты добьёшся своей цели!!!!!!!!!!!!

Желаю тебе отличного вечера и хорошего настроения!!!!!!!!!
Sandrin
Привет, моя солнечная красотулька!!!!!!! Светуль! Ну не отчетики, а шедевры!!! a115.gif a115.gif a115.gif Буду тебя сейчас ТАК крепко целоватьки!!! aa1.gif aa1.gif aa1.gif aa34.gif aa34.gif aa34.gif Ну просто всё супер!!! Умничка-умничка-умничка!!!!!!!!!! 5f.gif 5f.gif 5f.gif СПокойной ночи, Красотулька!!! aa33.gif
Polly-Yoko
Зайка, что-то ты совсем мало скушала вчера. Ты так скоро прозрачная будешь d060.gif
Целую крепко!
aa8.gif aa8.gif aa8.gif
Алёна-зайчик
Доброе утро, Светочка! Удачного дня и хорошего настроения!
SvetaS
Светулик, дорогая моя!!! Ты настоящая умничка!!! Отчетики, процедурки - выше всех похвал.!!!! Так держать!
тиша
Светуля,роднуля моя aa45.gif aa45.gif aa45.gif


поздравляю с з месяцами на красотуле



потрясающие результаты a115.gif a115.gif

меню,спортик на 100%

d03.png d03.png d03.png
Svetik_nn
Светуль приветик! У тебя вчера такой насыщенный день был, здорово!
Kristin


Доброе утро, Светланочка!!!
Fat Cat
Светааа... Вот это результаты... Я в шоке, какая же ты умница!!!
Ты молодец!!! d040.gif
b03.png
vedmelina
Доброе утро,Светуленька-красотуленька!!!!!!!!!!!! u010.gif u010.gif u010.gif u010.gif u010.gif u010.gif
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.
Форум IP.Board © 2001-2024 IPS, Inc.