Девулечки, Валентин , доброго вечерочка!!!
Отчет за 26.02.09
весь день - кефир (1л), банан, 2 апельсина


Ага, это все потому, что мы все не Красотуле на одной волне!!!


Вау, Олечка, пусть он задержиться тут ненадолго, обещаю - не обижу!!!


Людочек, конечно, давай обниматься


Олечка, хоть тебя я и Люблю, но сегодня этот кросавчег мой !!!


спасибо, солнышко!!!


Леночка, спасибо!!! Сегодня я еще раз удостоверилась в том же!!!


Белечка, добрый вечерочек!!! День прошел отлично - почти прошла спина (завтра будет спортик, обещаю!)!!!


Крисюша, спасибо, солнышко!!! Я тоже буду такой (или лучше)!!!


Натуся, спокушки, моя хорошая!!!


Камильчик, спасибо, мой сусличек!!! Скоро пост, буду соблюдать и буду заходить к тебе за вкусненькими рецептиками!!!

Девочки любимые, спокойной ночки, я сегодня байки!!!

Светочка,с разгрузиком тебя!!!Очень рада,что он прошел удачно

Привет Светуль!!! Поздравляю с удачным разгрузом!!!

Светочка, приветик. Как дела, малыш. С удачным разгрузиком тебя. Ты умничка!!!

Светочка,забегала тебя поцеловать Хорошего денечка,солнышко!!!!

Светик приветик))). Какая ты молодец так всё планомерно делаешь. Я уже фотки обновлённые твои хочу , уверена, что результаты уже видны. Ты моя мотивация.

Как дела в светлице этой?? Светочка,прибежала пожелать хорошего дня!!! кефирчик прошел замечательно.Молодчинка!

Привет мой Свет!!!
Так, что тут у тебя...
Ага разгрузик был, ну ты мать просто супер!!!

Светуличка - красотуличка, приветик! 

Ты, как всегда, умничка!!!! Я от тебя в полном восторге!

С разгрузиком тебя!!!  

Спокойной тебе ночки!!! 

Приветик,моя любимая красотулька!!!!
Как же по тебе соскучилась
Люблю тебя!!!!

Приветик, мои дорогие красотулечки и Валентин!!! Отличных всем выходных!!!
Отчетик за 27.02.2009 (вечером приходил дядя Жора )
З. 2 тостика с сыром+1 чашечка кофе
О. 1 рыбная котлетка, салатик из капусты, половник щей из щавеля
перекус - половинка грейпфрута
перекус - 2 кусочка сыра
У. 3 ст.ложки икры из кабачков, мясо запеченое - 1 кусочек
послу ужина - грецкие орешки с изюмом
перед сном - стакан молока

Спортик - упражнения на пресс (80).


Натуся, спасибо!!! Разгрузик


Сашуля!!! Спасибки!!!


Белич, !


Людочек, приветик!!! Дела хорошо, на работе только вчера завал был!!! Спинка почти восстановилась!!!


Наташуля!


Танюшка, приветик!!! Выходные!!! Уряяяя!!!


Наташулечка


Олечка, солнышко!!!


Лесечка, приветик, моя хорошая!!! Ну вот, а я вчера с жориком не справилась, а ты меня в мотивацию поставила... после этих слов я буду в три раза сильнее исправляться!!! Фоточки сделаю, обещаю!!!


Леночка, приветик!!! В нашей горнице гости незваные... Жора приходил, и все еще топчется тут ... если до вечера не уйдет сам - придется призывать высшие силы и шаманов из дружественных вигвамчиков!!!


Светуля!!! Был-был...


Юлечка, приветик!!! Спасибочки!!! Эх, не оправдала я вчера вашего доверия!


Иришка вернулась, лапочка моя!!! Как я рада!!!! Побежала к тебе, читать новости!!!

Привет Светуль!!! Как я тебя понимаю,от меня Жорик тоже уходить не хочет,я не наедаюсь и всё И вода не помагает Но я буду стараться и тебе желаю УДАЧИ!!!

Привет, солнышко мое яркое, я тебе тоже угощения принесла

Привет,моя хорошая!!!
Ну это у тебя после разгрузика жорик,но главное ничего вредного в твоем отчете не увидела!!!!

Светуля,здравствуй!!!наш шаман уехал в отпуск.. и дядя Жора и нас посетил,и дух этот вошел в меня не на шутку,прибегаю к силам более мощным... для усмирения телесных желаний начну Пост.тебя как друга нашего племени назначаю ответственной... ты -то молодчинка-отчет хороший .и где там Жорины следы?

Светик, начинай считать калории тогда вечером "догоняться" не будешь..ты днем снова кушала мало

Гоним его вместе!!! И за упражненьки!!!


Светик, привет!!! Спасибо огромнючее!!!


ПРосто еде была поздно и орешки с изюмом прилично калорийны...


я за!!! Я присоединяюсь к дружественным племенам и буду соблюдать Пост и присматривать за вами!!!

.... но они там есть, просто поверь мне!!!

Белич. ....... разве вчера мало??? Мало, да???

без орехов и изюма-если считать грубо с округлением в бОльшую сторону-800-900 от силы..реально же где-то до 800 думаю-порции точные мяса и сыра не знаю...но ты ешь маленькими кусочками, так что где-то так..

Что-то скромно вы посидели! У меня обычно он более прожорлив!!!!

Девочки, Валентин, доброго и бодрого вечерочка!!!
Мой отчетик за последний день зимы - 28.02.2009
З. - кофе с молоком+2 тоста с кабачковой икрой,
перекус - бананчик и чуть позже еще кофе с молоком
О. рыба+яблочко
перекус - кофе с молоком
У. кусочек курицы+огурчик соленый+морковь по корейски+картофель, бокал вина.

Процедурки - ходила в баньку - там по полной программе (маска для волос, массажик (аж 3 раза) жесткой щеткой, скрабик навсе тело (кофе, оливк.масло, соль), скрабик на лицо (магазинный), педикюрчик, крем на все тело).



Белич, спасибо за подсчет!!! А мне-то кажется я переедаю... порции, действительно небольшие стали... Эх, надо программку по подсчету калорий скачать!!!


Аленка, я же старалась не поддаваться и вредностей не налопаться, и все же орешки калорийные жутко... да еще и на ночь

Ох, как же мне хочется на отдых слетать, девочки... если б не кризис этот дурацкий...

Привет! Я хочу познакомится, я тут новенькая, без вас никак не справится мне одной!) Меня зовут Саша))))

Приветик,солнышко!!!
Отчет,с учетом если ты кушаешь маленькими порциями,неплохой.Но курица и рыбка в один день ,ужин картошка и курица+все солененько-перченное.Светуля,задержка водички не есть хорошо для организма.А вот процедурки супер!!!
Целую ,моя хорошая!!!

Привет, Сашуля!!! Очень приятно познакомиться!!! Конечно, мы тебе поможем справиться!!!


Натуся, привет!!! Да, полностью признаю свое обжорство - нельзя мешать и курицу и рыбу в один день... это я, наверное, решилась перед постом покушать...

Умница,что решила соблюдать пост!!!Если на то дело пошло,то кушай на здоровье,солнышко
Светуль,с первым днем весны!!!

Светланка с 1 днем ВЕСНЫ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Уря!!!!!!! Наконец-то началась весна!!! С добрым утром, дорогие красотулечки и Валентин!!!!


Натуся, я уж давно решила, и уже давно его соблюдаю (лет 8, наверное) , но все равно вчера неправильно составила меню, Пост - не повод для Жорика ДО!!!


Спасибо, солнышко!!! Тебе - самого весеннего настроения!!!


Наташенька, котенок, спасибО!!!! Так здорово, что вы есть!!!

Солнышко!!! Цветик!!!!! С Весной!!!! Цвети Мой Цветочек!!!Целую!!!

Svetik, s pervim dnem vesni!!!!!!!!!!!!!!!!!

Светулик, с весной тебя!!!

СВЕТУЛЕЧКА,СОЛНЫШКО!!!!С ПЕРВЫМ ДНЕМ ВЕСНЫ!!!!

Светулька! С первым днем весны, красотулька!

С первым днем весны!!!!

Привет мой Свет!!!
Спешу поздравить с 1 днем Весны!!! Любви тебе и тепла!!!

Светуля!!спасибо, что ты есть...вот от всего племенного сердца!

Светулька, солнышко!! Поздравляю тебя с наступлением весны! Хорошего настроения тебе

солнышко, с наступившей весной!!!!

И я с поздравлениями и весенним настроением!!!

Солнечная моя девочка!!!!, доброе утро!!!!!

Доброе утро, Красотулечки и Валентин!!! Спасибо, что забежали ко мне!!!
Отчет за 01.03.2009 - в течение дня - 2 тоста с сыром, 2 апельсина, 1 банан, 4 блина, креветки, отварные овощи (морковка, фасоль, цв.капуста, брокколи) с оливк.маслом., ацидолакт (стаканчик), несколько чашек кофе с молоком.
В общем, многовато... утешает одно - сегодня начался Пост, который я буду соблюдать!
Сегодня и завтра - вода (точнее я буду пить отвар травок (ромашка, крапива, шалфей).
Желаю всем отличного настроения и заряда позитива на всю рабоче/учебную недельку!!!

Светулькин, я тоже водичку сегодня пью. А что такое ацидолакт?

Удачной недельки

Светочка, заинька моя. Удачного начало поста тебе, малыш. Я знаю что утебя все получится!!!!

Светик, ацидолакт - это кисломолочный напиток с добавлением лактулозы (хорошо влияет на желудочно-кишечный тракт), такой сладенький кефирчик!
Так здорово, Светуль, что ты тоже решила Пость соблюдать!!! А то я в отделе у себя одна решилась , а сегодня ДР у одной из начальниц, короче у многих Пост закончился, так и не начавшись, но я стойко держусь, посидела за столом с тортиками даже (хотя, можно было бы что-нить выбрать - там фруктики еще были , но - водичка так водичка)!!!


Наташуля, спасибочки!!! Тебе самой отличнейшей недельки!!!

Ой, Светулькин,какая же ты молодец!Постишся-респект и уважуха тебе за это!А я вот выпала из обоймы на некоторое время,с компом проблемы,но я в строю уже.Целую!