Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь
Полная версия этой страницы: Beta Дневничок Юной Грации
Лучший женский форум худеющих > Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом > Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34
Beta
Девулечки, aa46.gif Валентин aa38.gif , доброго вечерочка!!! aa12.gif
Отчет за 26.02.09
весь день - кефир (1л), банан, 2 апельсина

Цитата(Ириска @ 26.2.2009, 16:00) *
Ничего себе, я тут тебе сообщение пишу, а ты уже на все вопросы ответила!!!

Ага, aa2.gif aa2.gif aa2.gif это все потому, что мы все не Красотуле на одной волне!!! b21.jpg

Цитата(Олюша @ 26.2.2009, 16:10) *
Привет, Светулик! Пока шла к тебе, встретила мужчину, он попросился к тебе a075.gif

Вау, Олечка, aa8.gif aa8.gif aa8.gif пусть он задержиться тут ненадолго, a075.gif обещаю - не обижу!!! d060.gif d060.gif d060.gif

Цитата(Обыкновенное чудо @ 26.2.2009, 16:15) *
Тоже хочу с тобой пообниматься и поцеловаться!!!

Людочек, aa12.gif конечно, давай обниматься aa11.gif aa11.gif aa11.gif aa11.gif aa11.gif aa11.gif aa11.gif

Цитата(ForeverShiny @ 26.2.2009, 16:46) *
Ого, какой мужчина!!!! aa41.gif

Олечка, aa34.gif aa34.gif хоть тебя я и Люблю, но сегодня этот кросавчег мой a115.gif !!! a075.gif a075.gif a075.gif d030.gif

Цитата(ЛиВан @ 26.2.2009, 17:21) *
а я тебе продолжение

спасибо, солнышко!!! aa34.gif aa34.gif aa34.gif aa34.gif aa34.gif

Цитата(VITABELLA @ 26.2.2009, 17:36) *
оочень мне понравился твой вывод дня! n020.gif

Леночка, спасибо!!! aa6.gif aa6.gif aa6.gif Сегодня я еще раз удостоверилась в том же!!! a075.gif a075.gif a075.gif

Цитата(Бельфеба Очарованная @ 26.2.2009, 19:16) *
Светик, как день прошел?

Белечка, добрый вечерочек!!! aa12.gif aa12.gif aa12.gif День прошел отлично - почти прошла спина (завтра будет спортик, обещаю!)!!! f0f.gif f0f.gif f0f.gif

Цитата(КалександраБ @ 26.2.2009, 20:33) *
А я принесла тебе девочку!!!! Для мотивации!!!

Крисюша, спасибо, солнышко!!! aa33.gif aa33.gif aa33.gif Я тоже буду такой (или лучше)!!! f0f.gif f0f.gif f0f.gif

Цитата(ЛиВан @ 26.2.2009, 21:12) *
а я спокойной ночи пожелать

Натуся, спокушки, моя хорошая!!! aa27.gif aa27.gif aa27.gif

Цитата(Камилка @ 26.2.2009, 21:38) *
Помни, что ты-красотулька и пусть никакие соблазны не возьмут над тобой верх! aa20.gif

Камильчик, aa30.gif aa30.gif aa30.gif спасибо, мой сусличек!!! aa33.gif Скоро пост, буду соблюдать и буду заходить к тебе за вкусненькими рецептиками!!! aa2.gif aa2.gif aa2.gif

Девочки любимые, спокойной ночки, я сегодня байки!!! aa43.gif aa43.gif aa43.gif
Наташуля
Светочка,с разгрузиком тебя!!!Очень рада,что он прошел удачно a115.gif a115.gif a115.gif
Сандра
Привет Светуль!!! Поздравляю с удачным разгрузом!!! a070.gif a070.gif a070.gif
Бельфеба Очарованная
aa28.gif aa28.gif aa28.gif
Обыкновенное чудо
Светочка, приветик. Как дела, малыш. С удачным разгрузиком тебя. Ты умничка!!!
ЛиВан
ng19.gif aa43.gif aa43.gif aa43.gif aa32.gif aa32.gif aa32.gif
Таньча
Наташуля
Светочка,забегала тебя поцеловать aa34.gif aa34.gif aa34.gif aa34.gif Хорошего денечка,солнышко!!!!
Оличка
ЛесяПетровна
Светик приветик))). Какая ты молодец так всё планомерно делаешь. Я уже фотки обновлённые твои хочу a075.gif , уверена, что результаты уже видны. Ты моя мотивация.
VITABELLA
Как дела в светлице этой?? Светочка,прибежала пожелать хорошего дня!!! aa34.gif aa34.gif aa34.gif aa34.gif aa34.gif кефирчик прошел замечательно.Молодчинка! a035.gif a035.gif a035.gif a115.gif
Lanaa
Привет мой Свет!!! aa10.gif
Так, что тут у тебя...
Ага разгрузик был, ну ты мать просто супер!!! d040.2.gif
Юлия!
Светуличка - красотуличка, приветик! 

Ты, как всегда, умничка!!!! aa8.gif Я от тебя в полном восторге! aa12.gif

С разгрузиком тебя!!!  

Спокойной тебе ночки!!!  aa44.gif
тиша
Приветик,моя любимая красотулька!!!!
Как же по тебе соскучилась aa8.gif
Люблю тебя!!!!


aa12.gif aa12.gif aa12.gif
Beta
Приветик, мои дорогие красотулечки и Валентин!!! d040.2.gif Отличных всем выходных!!! d040.2.gif
Отчетик за 27.02.2009 (вечером приходил дядя Жора aa26.gif )
З. 2 тостика с сыром+1 чашечка кофе
О. 1 рыбная котлетка, салатик из капусты, половник щей из щавеля
перекус - половинка грейпфрута
перекус - 2 кусочка сыра
У. 3 ст.ложки икры из кабачков, мясо запеченое - 1 кусочек
послу ужина - грецкие орешки с изюмом
перед сном - стакан молока

Спортик - упражнения на пресс (80). a075.gif

Цитата(Наташуля @ 27.2.2009, 1:27) *
Светочка,с разгрузиком тебя!!!Очень рада,что он прошел удачно a115.gif

Натуся, спасибо!!! o025.gif Разгрузик a070.gif

Цитата(Сандра @ 27.2.2009, 7:34) *
Привет Светуль!!! Поздравляю с удачным разгрузом!!! a070.gif

Сашуля!!! aa10.gif Спасибки!!! wub.gif

Цитата(Бельфеба Очарованная @ 27.2.2009, 10:03) *
aa28.gif

Белич, aa34.gif aa34.gif aa34.gif ! a075.gif

Цитата(Обыкновенное чудо @ 27.2.2009, 12:11) *
Светочка, приветик. Как дела, малыш.

Людочек, приветик!!! aa12.gif Дела хорошо, f0f.gif на работе только вчера завал был!!! aa26.gif Спинка почти восстановилась!!! a075.gif a075.gif a075.gif

Цитата(ЛиВан @ 27.2.2009, 13:40) *
ng19.gif

Наташуля! aa33.gif aa20.gif

Цитата(Таньча @ 27.2.2009, 14:02) *

Танюшка, aa27.gif приветик!!! Выходные!!! a115.gif a115.gif Уряяяя!!! sm03.gif sm03.gif sm03.gif

Цитата(Наташуля @ 27.2.2009, 14:11) *
Светочка,забегала тебя поцеловать

Наташулечка wub.gif aa28.gif aa28.gif aa28.gif aa28.gif

Цитата(Олюша @ 27.2.2009, 15:33) *

Олечка, солнышко!!! aa38.gif aa38.gif aa38.gif

Цитата(ЛесяПетровна @ 27.2.2009, 15:59) *
Я уже фотки обновлённые твои хочу a075.gif , уверена, что результаты уже видны. Ты моя мотивация.

Лесечка, приветик, моя хорошая!!! wub.gif wub.gif wub.gif Ну вот, а я вчера с жориком не справилась, wub.gif а ты меня в мотивацию поставила... wub.gif wub.gif после этих слов я буду в три раза сильнее исправляться!!! wub.gif wub.gif wub.gif Фоточки сделаю, обещаю!!! v1.gif v1.gif v1.gif

Цитата(VITABELLA @ 27.2.2009, 16:48) *
кефирчик прошел замечательно.Молодчинка! a035.gif

Леночка, приветик!!! aa30.gif aa30.gif aa30.gif В нашей горнице гости незваные... aa26.gif aa26.gif aa26.gif Жора приходил, и все еще топчется тут wub.gif wub.gif wub.gif ... если до вечера не уйдет сам eusa.gif - придется призывать высшие силы и шаманов из дружественных вигвамчиков!!! f0f.gif f0f.gif f0f.gif

Цитата(Lanaa @ 27.2.2009, 17:30) *
Ага разгрузик был, ну ты мать просто супер!!! d040.2.gif

Светуля!!! aa8.gif Был-был... f0f.gif f0f.gif f0f.gif

Цитата(Юлия! @ 27.2.2009, 21:27) *
Ты, как всегда, умничка!!!! aa8.gif Я от тебя в полном восторге! aa12.gif

Юлечка, приветик!!! aa15.gif aa15.gif aa15.gif Спасибочки!!! aa18.gif Эх, не оправдала я вчера вашего доверия! aa26.gif aa26.gif aa26.gif

Цитата(тиша @ 27.2.2009, 21:40) *
Как же по тебе соскучилась aa8.gif

Иришка вернулась, лапочка моя!!! ng20.gif ng20.gif ng20.gif Как я рада!!!! Побежала к тебе, читать новости!!! o025.gif o025.gif o025.gif
Сандра
Привет Светуль!!! Как я тебя понимаю,от меня Жорик тоже уходить не хочет,я не наедаюсь и всё icon_eek.gif И вода не помагает aa26.gif Но я буду стараться и тебе желаю УДАЧИ!!! wub.gif wub.gif wub.gif
SvetaS
Привет, солнышко мое яркое, я тебе тоже угощения принесла
Наташуля
Привет,моя хорошая!!!
Ну это у тебя после разгрузика жорик,но главное ничего вредного в твоем отчете не увидела!!!!
VITABELLA
Светуля,здравствуй!!!наш шаман уехал в отпуск.. d025.gif d025.gif и дядя Жора и нас посетил,и дух этот вошел в меня не на шутку,прибегаю к силам более мощным... eusa_pray.gif eusa_pray.gif eusa_pray.gif для усмирения телесных желаний начну Пост.тебя как друга нашего племени назначаю ответственной... f0f.gif a095.2.gif ты -то молодчинка-отчет хороший n020.gif n020.gif .и где там Жорины следы? icon_eek.gif aa8.gif aa8.gif aa8.gif aa8.gif
Бельфеба Очарованная
Светик, начинай считать калории d025.gif тогда вечером "догоняться" не будешь..ты днем снова кушала мало
Beta
Цитата(Сандра @ 28.2.2009, 11:06) *
от меня Жорик тоже уходить не хочет,я не наедаюсь и всё icon_eek.gif

Гоним его вместе!!! f0f.gif f0f.gif f0f.gif И за упражненьки!!! aa2.gif aa2.gif aa2.gif

Цитата(SvetaS @ 28.2.2009, 11:35) *
Привет, солнышко мое яркое, я тебе тоже угощения принесла

Светик, привет!!! Спасибо огромнючее!!! ng20.gif ng20.gif ng20.gif

Цитата(Наташуля @ 28.2.2009, 16:41) *
Ну это у тебя после разгрузика жорик,но главное ничего вредного в твоем отчете не увидела!!!!

f0f.gif f0f.gif f0f.gif ПРосто еде была поздно и орешки с изюмом прилично калорийны... aa26.gif

Цитата(VITABELLA @ 28.2.2009, 17:19) *
для усмирения телесных желаний начну Пост.тебя как друга нашего племени назначаю ответственной... f0f.gif a095.2.gif

я за!!! a115.gif Я присоединяюсь к дружественным племенам и буду соблюдать Пост и присматривать за вами!!! aa46.gif aa46.gif aa46.gif
Цитата(VITABELLA @ 28.2.2009, 17:19) *
и где там Жорины следы? icon_eek.gif aa8.gif aa8.gif aa8.gif aa8.gif

.... d060.gif d060.gif d060.gif но они там есть, просто поверь мне!!! wub.gif wub.gif wub.gif aa12.gif aa12.gif aa12.gif
Beta
Цитата(Бельфеба Очарованная @ 28.2.2009, 17:50) *
Светик, начинай считать калории d025.gif тогда вечером "догоняться" не будешь..ты днем снова кушала мало

Белич. aa8.gif aa8.gif aa8.gif ....... разве вчера мало??? eusa_pray.gif eusa_pray.gif eusa_pray.gif Мало, да??? d47.gif d47.gif d47.gif
Бельфеба Очарованная
без орехов и изюма-если считать грубо с округлением в бОльшую сторону-800-900 от силы..реально же где-то до 800 думаю-порции точные мяса и сыра не знаю...но ты ешь маленькими кусочками, так что где-то так..
Hellen
Цитата(Beta @ 28.2.2009, 13:48) *
Отчетик за 27.02.2009 (вечером приходил дядя Жора aa26.gif )

d060.gif d060.gif d060.gif Что-то скромно вы посидели! У меня обычно он более прожорлив!!!!

Beta
Девочки, aa46.gif Валентин, aa34.gif доброго и бодрого вечерочка!!!
Мой отчетик за последний день зимы - 28.02.2009
З. - кофе с молоком+2 тоста с кабачковой икрой,
перекус - бананчик и чуть позже еще кофе с молоком
О. рыба+яблочко
перекус - кофе с молоком
У. кусочек курицы+огурчик соленый+морковь по корейски+картофель, бокал вина.

Процедурки - ходила в баньку - там по полной программе (маска для волос, массажик (аж 3 раза) жесткой щеткой, скрабик навсе тело (кофе, оливк.масло, соль), скрабик на лицо (магазинный), педикюрчик, крем на все тело).


Цитата(Бельфеба Очарованная @ 28.2.2009, 19:26) *
без орехов и изюма-если считать грубо с округлением в бОльшую сторону-800-900 от силы..

Белич, aa33.gif спасибо за подсчет!!! v1.gif А мне-то кажется я переедаю... wub.gif порции, действительно небольшие стали... f0f.gif Эх, надо программку по подсчету калорий скачать!!! f0f.gif

Цитата(Hellen @ 28.2.2009, 19:46) *
Что-то скромно вы посидели! У меня обычно он более прожорлив!!!!

Аленка, aa34.gif я же старалась не поддаваться и вредностей не налопаться, f0f.gif и все же орешки калорийные жутко... wub.gif да еще и на ночь aa26.gif aa26.gif aa26.gif

Ох, как же мне хочется на отдых слетать, девочки... wub.gif wub.gif wub.gif если б не кризис этот дурацкий... aa26.gif
Sandrin
Привет! Я хочу познакомится, я тут новенькая, без вас никак не справится мне одной!) aa26.gif Меня зовут Саша)))) a085.gif
Наташуля
Приветик,солнышко!!!
Отчет,с учетом если ты кушаешь маленькими порциями,неплохой.Но курица и рыбка в один день aa26.gif ,ужин картошка и курица+все солененько-перченное.Светуля,задержка водички не есть хорошо для организма.А вот процедурки супер!!!
Целую ,моя хорошая!!!
Beta
Цитата(Sandrin @ 28.2.2009, 22:15) *
Привет! Я хочу познакомится, я тут новенькая, без вас никак не справится мне одной!) aa26.gif Меня зовут Саша)))) a085.gif

Привет, Сашуля!!! aa19.gif Очень приятно познакомиться!!! rev.gif rev.gif rev.gif Конечно, мы тебе поможем справиться!!! a075.gif a075.gif a075.gif

Цитата(Наташуля @ 28.2.2009, 22:17) *
Но курица и рыбка в один день aa26.gif ,ужин картошка и курица+все солененько-перченное.Светуля,задержка водички не есть хорошо для организма

f0f.gif f0f.gif f0f.gif f0f.gif Натуся, привет!!! aa33.gif Да, полностью признаю свое обжорство - нельзя мешать и курицу и рыбу в один день... eusa_pray.gif eusa_pray.gif это я, наверное, решилась перед постом покушать... eusa.gif eusa.gif eusa.gif
Наташуля
Цитата(Beta @ 28.2.2009, 23:41) *
Натуся, привет!!! Да, полностью признаю свое обжорство - нельзя мешать и курицу и рыбу в один день... eusa_pray.gif eusa_pray.gif это я, наверное, решилась перед постом покушать...

Умница,что решила соблюдать пост!!!Если на то дело пошло,то кушай на здоровье,солнышко wub.gif
Светуль,с первым днем весны!!!
Ящерка
Светочка! С наступившей весной!
Удачи, море любви, счастья тебе!!!!!!






ЛиВан
Светланка с 1 днем ВЕСНЫ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Beta
Уря!!!!!!! aa2.gif aa2.gif aa2.gif Наконец-то началась весна!!! sm03.gif sm03.gif sm03.gif С добрым утром, дорогие красотулечки и Валентин!!!! d040.2.gif d040.2.gif d040.2.gif

Цитата(Наташуля @ 1.3.2009, 2:46) *
Умница,что решила соблюдать пост!!!Если на то дело пошло,то кушай на здоровье,солнышко wub.gif

Натуся, aa8.gif aa8.gif aa8.gif я уж давно решила, f0f.gif и уже давно его соблюдаю (лет 8, наверное) a075.gif , но все равно вчера неправильно составила меню, aa26.gif Пост - не повод для Жорика ДО!!! eusa.gif eusa.gif eusa.gif

Цитата(Ящерка @ 1.3.2009, 9:30) *
Светочка! С наступившей весной!

Спасибо, солнышко!!! aa12.gif aa12.gif aa12.gif Тебе - самого весеннего настроения!!! aa15.gif

Цитата(ЛиВан @ 1.3.2009, 9:32) *
Светланка с 1 днем ВЕСНЫ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Наташенька, котенок, спасибО!!!! aa44.gif aa44.gif aa44.gif Так здорово, что вы есть!!! aa18.gif aa18.gif aa18.gif
ForeverShiny
Солнышко!!! Цветик!!!!! С Весной!!!! Цвети Мой Цветочек!!!Целую!!!
Kristin

Svetik, s pervim dnem vesni!!!!!!!!!!!!!!!!!
Анаврин
Светулик, с весной тебя!!!
Таньча
СВЕТУЛЕЧКА,СОЛНЫШКО!!!!С ПЕРВЫМ ДНЕМ ВЕСНЫ!!!!
Юлия!
Светулька! С первым днем весны, красотулька!

Hellen
С первым днем весны!!!! aa28.gif aa28.gif aa28.gif

Lanaa
Привет мой Свет!!!
Спешу поздравить с 1 днем Весны!!! Любви тебе и тепла!!!
VITABELLA

Светуля!!
спасибо, что ты есть...вот от всего племенного сердца!

SvetaS
Светулька, солнышко!! Поздравляю тебя с наступлением весны! aa2.gif aa2.gif aa2.gif Хорошего настроения тебе aa45.gif aa45.gif aa45.gif
тиша
солнышко, с наступившей весной!!!!




d03.png
Натулёчек
И я с поздравлениями и весенним настроением!!!

SvetaS
Солнечная моя девочка!!!!, доброе утро!!!!!
Beta
Доброе утро, Красотулечки и Валентин!!! aa46.gif aa46.gif aa46.gif aa34.gif aa34.gif aa34.gif Спасибо, что забежали ко мне!!! aa18.gif
Отчет за 01.03.2009 - в течение дня - 2 тоста с сыром, 2 апельсина, 1 банан, 4 блина, креветки, отварные овощи (морковка, фасоль, цв.капуста, брокколи) с оливк.маслом., ацидолакт (стаканчик), несколько чашек кофе с молоком.
В общем, многовато... eusa.gif утешает одно a070.gif - сегодня начался Пост, который я буду соблюдать! a115.gif
Сегодня и завтра - вода (точнее я буду пить отвар травок (ромашка, крапива, шалфей). wub.gif wub.gif
Желаю всем отличного настроения и заряда позитива на всю рабоче/учебную недельку!!! a115.gif a115.gif a115.gif
SvetaS
Светулькин, я тоже водичку сегодня пью. А что такое ацидолакт? icon_eek.gif
ЛиВан
Удачной недельки a115.gif a115.gif a115.gif
Обыкновенное чудо
Светочка, заинька моя. Удачного начало поста тебе, малыш. Я знаю что утебя все получится!!!!
Beta
Цитата(SvetaS @ 2.3.2009, 9:32) *
Светулькин, я тоже водичку сегодня пью. А что такое ацидолакт? icon_eek.gif

Светик, ацидолакт - это кисломолочный напиток с добавлением лактулозы (хорошо влияет на желудочно-кишечный тракт), такой сладенький кефирчик! d060.gif d060.gif d060.gif
Так здорово, Светуль, что ты тоже решила Пость соблюдать!!! a070.gif А то я в отделе у себя одна решилась wub.gif , а сегодня ДР у одной из начальниц, aa26.gif короче у многих Пост закончился, так и не начавшись, d060.gif но я стойко держусь, посидела за столом с тортиками даже f0f.gif (хотя, можно было бы что-нить выбрать - там фруктики еще были f0f.gif , но - водичка так водичка)!!! aa2.gif

Цитата(ЛиВан @ 2.3.2009, 9:58) *
Удачной недельки a115.gif

Наташуля, спасибочки!!! aa8.gif Тебе самой отличнейшей недельки!!! sm03.gif sm03.gif sm03.gif
акчоня
Ой, Светулькин,какая же ты молодец!Постишся-респект и уважуха тебе за это!А я вот выпала из обоймы на некоторое время,с компом проблемы,но я в строю уже.Целую! d060.gif
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.
Форум IP.Board © 2001-2024 IPS, Inc.