С отвесиком тебя! Ты просто умничка!
Но ешь очень мало Хотя если ты при этом себя хорошо чувствуешь, то отлично

Приветик Светулечка!!!!!
Я вот угощения принесла, а ты не дома, удачного тебе шопинга и хорошего денька!!!! Забегу потом еще, удачки!!! Чмок-чмок

Светулик , привет!!!! Ты умничка моя!!!!! Целую тебя много раз!!!!

Светуля солнце..удачной недели

Светочка, легкой недельки тебе!!!
пусть настроение будет таким же бодрым, как в эти выходные, как всега!!!!!!!!
какая ты умочка, не перестаю восхищаться!!!!!!!!!!

Хорошей недельки, Валентин и девочки!!!
Вчера вернулись поздненько и очень усталые! Отлично провели день! Нашоппинговались (в основном для Лю и друзей, но кое-что прикупила и себе ), посидели в кафе, сходили в кино на "Тараса Бульбу" (ой, девочки, фильм тяжелый (точно по произведению)), но все равно я рада, что увидела его (надо иногда смотреть что-то, помимо романтических комедий )! Домой вернулись около 12 ночи, усталые, но довольные!
Отчетик (день вне дома), 05.04.09
З. овсянка с бананом (100 (заваренной)+100), кофе
перекус - банан
О. роллы (8 небольших, грамм 200-250) с авокадо, салатик (салатные листья, помидор, огурчик) (100-150 гр), кофе
перекус - кофе
перекус - сок (магазинный) - 2 стакана
У. орехово-фруктовая смесь (100) (ну и бяка эти готовые смеси, я вам скажу, лучше покупать все по отдельности - и не смешивать ), схавтила несколько поп-корнишек у Лю в кино (грамм 10)

Спорт - шоппинг (ноги поработали)
Процедурки - только ежедневный комплекс.


Натулечек, приветик! Спасибо, так приятно!!! Надеюсь, что будут, тем более вчера я прикупила туфли на шпильке 11 см, это при том, что обычно ношу туфли на плоской подошве или небольшом каблуке!!! (Лю понравились )


Софочка, приветик!!! Спасибо, солнышко!


Светулечка, приветик!!! Спасибо, котенок! Пошоппинговалась отличненько!

Светик, спасибочки!!!


Иришка, и тебе удачной и позитивненькой недельки!


Кристюша, спасибо! Просто у меня много примеров умничек (например, ты, лапочка моя )!!!!

Девочки, сегодня планирую кушать только сырые овощи и фрукты (своеобразный разгруз ) и пить воду. И еще сегодня снова аквочка!

Приветик, Светик! Как я по тебе соскучиииилась, все выходные без тебя! А ты умничка, не хулиганишь, все делаешь правильно, ну вот как на тебя не равняться!?

Привет, Светулькин!!! Значит снова плавать сегодня идешь? умочка моя!!!!

Доброе утро,Светулечка...смотрю в выходные тоже по роллам зажигала
Хорошей тебе недельки и отличного настроения!

Светулькин, я тоже скучаль!!!


Светик, приветик!!! Ага, хотелось бы попасть на занятие!!!


Солнышко, приветик!!! Ага, захотелось очень!!!

Как всё здорово!Умница,молодчинка!Буду ровняться на тебя!!!

Светулик, сырой денек-это классно!
С отвесиком тебя и удачной недельки!

Светулька, как я рада, что вчерашний день прошел отлично.А шпилечки я просто обожаю, до того как я родила, у меня даже не было обуви без каблуков, даже сапоги зимние и те на высоженной тонкетке а осение обязательно на шпиле, видела я недавно обалденные сапоги на шпиле, одела, снимать просто не хотелось, вот вопрос куда я их в етой стране одену, сварюсь , беру только басоножки на шпиляках.
Удачного тебе разгрузика!!!

отчетик замечательный!!!!восхищаюсь бесконечно!!!танцуешь ты бесподобно...если что,заходи еще,потанцуем!!!!

Девочки, приветик!!!
Отчетик за 06.04.09
З. банан, кофе
перекус - яблоко
О. салат (капуста, помидорчик, зелень)
перекус - яблочко
У. - 2 киви
после ужина - 3 ст.л. семечек очищенных (сырых)


Яннулик, спасибки!!!


Олюша, солнышко, спасибо!!!


Светулик, а я на плоской обычно бегаю, чтобы везде успеть! Но вот вчера захотелось шпильки!!!


Леночка, спасибо, солнышко!!! Обязательно забегу, станцую для тебя!!!

Убегаю на аквочку!!!

с разгрузом)

Доброе утро, девочки и Валентин!!!
Отличного всем денечка и супер-настроения!!!

Вчера сходила на акву, позанималась отличненько!!! Кгшки будут таять от такой нагрузочки!!!

Зайка моя, приветик!!! Отчетик выше всех похвал!!! Чмокаю тебя в ноську

Привет!
Как тебе разгруз на сыроедении? Меня просто последнее время молокочай напрягает- не сплю после него Ищу что-то другое

Светусик, привет! Какая ты умничка, разгрузик себе устроила, а я вот никак на него не решусь Ты СУПЕР!!!!

Светуля, приветик!
Ты такая умничка! Отчетики замечательные, а самое главное, мне кажется, тебя боевой настрой - это очень важно!
Молодец!

Светулик, спасибочки, зай! Это был сыроедческий разгрузик!


Софик, приветик! Мне понравилось, не голодно, вкусно! Но, вот яблоки не всем подходят, после них революция в животе у меня раньше была, а вот после месяца Поста, хорошо, спокойно!
Попробуй разгрузиться на фруктах, которые любишь!
А на молокочае я ни разу еще не разгружалась, только на кефире (это мой любимый разгрузик )!


Светик, приветик! Только разгружайся, когда будешь готова к нему, иначе срыв неминуем! И, что очень важно, разгружайся на продукте, который нравится!!!

Олькин, приветик!!! Я скучаль по тебе!!!!
Ага! Настрой замечательный!!!

Вах-вах-вах Сыродческий разгрузик!!! Вкуснота!!! Какая ты умница, Светуль!!! вот действительно, чувствуется постоянно твоё стремление, твоё упорство, всегда разные методы пробуешь, питание меняешь, спортик подключаешь!!! Светик- ты настоящий борец) Мне всегда так приятно тебя читать!!!! Как хорошо, что на свете есть такие сильные и настойчивые красотуленьки

Хорошего тебе денечка,Светочка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Светуль,целую тебя!Ты как всегда,выше всех похвал!!!Горжусь тобой!

Светуличка, приветик! Сыроедческий разгрузик - это интересно!!! Нужно и себе попробывать. 

Отчетик великолепный!!!! 

Хорошего тебе настроения!!!!

А ты съедаешь любое кол-во фруктов?

Привет, Света!
Я тоже планирую завтра есть сырые овощи, это так приятно.

А ты не пробовала голодание?

Светленький мой человечек!рукоплескаю в твою честь!!!такая молодчинка!!! уважаю таких людей как ты,сказали себе,сделали... а не рассуждали и анализировали...как,например,делается в одном вигваме..
САМОГО ЗАМЕЧАТЕЛьНЕЙШЕГО ТЕБЕ ПОНЕДЕЛьНИКА!!!

на посту флора нормализовалась и ЖКТ почистился....у меня тоже были революции, а на сыроедении яблоко стала самым любимым фруктом!!!! ммммм
да, это правда, надо настроиться обязательно!!!!

зайкин, ты - прелесть!!!!!

Светулькин привет! Читаю твой дневничек и просто поражена какой ты сильный целеустремленный человечек! Умничка не сдавайся! Кстати я тоже хочу попробовать сыроедческий разгруз. надеюсь революции не будет

Светулькин, Приветик!!! Хорошего настроеня и успешного денечка! Зажигалочка ты наша!!!

Доброе утро, любимые красотулечки и Валентин!!!
Самого отличного всем настроения!!!
Уря! Мне подписали заявление на отпуск (такие приятные новости с утра), поэтому с завтрашнего дня я буду неделю отдыхать (планов много - первый - очистка жилища от ненужного хлама и отрицательной энергии)!!!
Отчетик за 07.04.09
З. геркулес с бананом, кофе
перекус - яблоко
перекус - апельсин
О. салат (дайкон, зелень, огурчик)
перекус - яблоко
перекус - 2 киви
У. креветки отварные, морская капуста (с раст.маслом)
после ужина - половинка грейпфрута.

Насыщенное меню, однако!!! Зато, извините за подробности, с утречка так хорошо почистило. И нет привесика!


Камильчик, как здорово, что ты забежала (скучаль по тебе )! Спасибо, солнышко!


Моя любимая Ведьмочка, и тебе приятного денечка!


Яннулик, спасибо, лапулик! Я вчерась оторвалась, Лю просто в шоке! Но, самое главное, никакого привеса!


YES! Это здорово!!! Юлечек, так редко ты появляешься, скучаю по тебе!!! Обязательно попробуй (зачем мучить себя невкусностью, когда есть вкусненькие фруктики )!!!


Софик, приветик!!! Примерно килограмм или полтора выходит, разных!


Варварочка, хорошо, что забежала, красотулечка!!! Ага, приятно и полезно!!!


Я пью только отвар травок (ромашка, крапива) в первые и последние 2 дня Поста, наверное, это можно считать голоданием!


Ленулик, солнышко, спасибо за теплые слова! Я думаю, всем нужно разное время на то, чтобы окончательно на что-то решиться, а кому-то нужно все проанализировать - и это очень хорошо! Не будь так критична к себе, моя хорошая девочка!



Кристюша,


Иришка, приветик! Обязательно попробуй! Кристюша написала, что революция зависит от степени загрязненности ЖКТ! Заодно и проверишь!


Натулечек,


Белик, мой хороший, !

Я тоже сегодня на фруктах Правда у меня еще сельдереевый суп в меню. Посмотрим

Доброе утро,Светулечка
Отчетики как всегда зашибись! А то что почистило так это
Хорошего тебе денечка.красоточка

СВЕТОЧКА!!!! ЮЮЮХуууууууууу, у тебя завтра начинаются каникулы!!!!!!!!!!!!!!!!! как же классно!!!!!!!!!! Поздравляю!!!!!!!!!!
Самого светлого денечка!!!!!!

Софик, умничка, держись!!!


Светик, спасибо, солнышко!


Кристюш, спасибо!!!

Светуляяя,солнце

с отпуском тебя .

отчетик замечательный

Классно,Свет,я тож в отпуск хочу!!!!Хорошо тебе отдохнуть и почистить пёрышки и гнёздышко!!!

Иришка, Янночка, спасибо, лапочки мои!!!
Постараюсь все успеть за эту недельку!!!

Светулик, желаю хорошо и плодотворно отдохнуть!

Светулечка, привет, солнышко!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Как я по тебе скучала! а пока я отсутствовала...ты оставалась большой умницей, также кушаешь правильно, процедурки...ммма И с отпуском тебя!!! а вот очистка жилища-это здорово...я вот тоже занялась будем вместе очищаться от отрицательной энергии! Я вот собрала все вещи, которые мне большеваты, которые не ношу больше года, обувь не оч удобную и т.д. и все это отнесу...Так что полностью тебя поддерживаю,надо дить в гармонии!))))) Люблю тебя, моя красотулечка!!! чалую!!!

Светульчик,с очищением тебя! !! как внутреннем так и успешным внешнем очищении в будущем ..от хлама в доме,которой мешает здоровой энергии разгуливать!!! я вот тоже последнее время чувствую,что обилие всего на меня давит..легкости тебе!!!

Красотулькин мой, привет!!! Умница Свет, желаю здорово отдохнуть и набраться сил.

Светулька, приветик, солнышко!!!
Как хорошо, отпуск!!! Отдыхай, набирайся сил!!!
Светик 12 кг это с 1-го дня дневничка???

Девочки, Валентин, добрый вечер!!!
Только прибежала с аквочки и сразу сюда!!!
Отчетик за 08.04.09
З. банан, кофе
перекус - яблоко
О. салат (капуста, редиска, огурчик, зелень)
перекус - яблочко
У. зеленый горошек, 2 тоста
после ужина - 1 ст.л. очищенных семечек

Спортик - аквааэробика, обруч будет (15 мин).
Процедурки - массажик щеточкой в душе, масло виноградной косточки на лицо и шею, крем на тело.






ДЕВОЧКИ ЛЮБИМЫЕ СПАСИБО!!!

Ага, это с 13 января 2009! (почти 3 месяца)