С Добрым утром, Betoчка!
Хорошего тебе дня!
Где твои- мои любимые отчетики?

Светуля-красотуля!
Надеюсь у тебя все хорошо!!!

я к тебе ...

Светулик, как дела?

Ягодок,для Светульки-красотульки..

Светулькин-Красотулькин!

Светик приветик!

СВЕТУЛьКА

Девочки, приветик!
Я вернулась!
Вела себя не очень, честно говоря!
Но стараюсь прийти в себя!
Планы - возобновить режим питания и спортик, и продолжить процесс постройнения.

На завтра - разгрузочный день - на томатном соке.
Жду всех в гости!!!

Ну, наконец-то, Светуля-Красотуля верулась!

Я очень скучала!



Главное что вернулась! Здесь совсем справишься, а мы поможем!

Люблю помидорки

Солнышко мое, я тоже скучаль!!!

Это я знаю!!!

Светулькин, вернулась! Ураааа! Я так по тебе скучала!

Замечательные планы! Ты уже умничка, у тебя все получится!
С наступающим праздником тебя дорогая! Хорошенечко отдохни!

Приветик, Красотуля!

А где про кукурузу?
Ты нас в последнее время не радуешь- появляешься редко, пишешь мало! Я за тобой скучаю

Светочка, привеееет!!!!
зай, почему вела себя плохо??? расскажи!!! нет настроения, или мотивация пропала??? что у тебя в головушке??? мож чем помочь смогу?!

Светуленька -красотуленька,вернулась!!!!!!!УРЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!! девочка моя,планы просто зашибенные!!!
Целую тебя.моя хорошая крепко-крепко! желаю самых светлых и праздничных выходных!! И обнимаю!!!!!!!!!

Солнышко, а что случилось? Устала просто? Проблемы заели? С мужем все в порядке? Я волнуюсь!
Люблю тебя!

Светулик, привет!!!! Я вот тоже вернулась и буду стараться наладить свой режим, вместе оно ведь проще, да?)) Хороших тебе выходных!!!

Девочки любимые, Валентин, доброго вечерочка!!!
Хочу отчитаться за сегодня (вела себя хорошо)!
Разгруз на томатном соке - 1 л, плюс 2 чашки кофе без сахара.
Много ходила - из спорта на этом все на сегодня, но зато заходили в спорт.клуб - узнали насчет занятий, планирую походить еще в тренажерный зал и возобновить акву.
День шальной, как, впрочем многие дни за последние 2,5 недели. Вхожу в новые обязанности, время на работе летит и его постоянно не хватает, поэтому приходится задерживаться допоздна. Времени не хватает категорически.
Но ничего, мы справимся.
Спорт нужен однозначно, это поможет разгрузить мозг и учучшить формы!
Вот... что у меня еще... еще приехал бывший из Тюмени... общаемся пока просто по телефону, но видно, что хочет большего, поэтому с Лю напряжение в отношениях... Эх, и мне-то с ним встретиться хочется порой, но, думаю, не стоит этого делать, а то еще нахлынут воспоминания... мало ли что.

Спасибо, Светланка!!!


Соф, но кукуруза в холодильнике не переводится!!! Я тоже скучала по вам очень!


Крис, я там сверху немножко написала про мои дни... Как-то все отошло на задний план по сравнению в работой... так нельзя, понимаю, но даже на выходных беру работу на дом и постоянно в голове мысли, расчеты... Не могу переключится. Надеюсь, это временно!
Скучала по тебе очень!!!


Ведьмочка, приветик, Светик!!! Спасибо, постараюсь отдохнуть!!!


Олькин, приветик! Я так рада, что у тебя появился домик снова! Уже забегала!!!
Сейчас как-то все неровно с Лю, я вся в работе, ему не хватает внимания, ласки, наверное (по себе чувствую, что стала жестче к нему). Еще бывший приехал, хочет встретиться... а зачем...? С другой стороны, я бы хотела его увидеть... В общем - в голове каша какая-то...


Сашулик, приветик!!! Конечно вместе проще, вместе мы справимся со всем!!!

Умница!

Ой,может не надо.... Ну их,этих бывших....

С праздничком, дорогие красотулечки и Валентин!!!

Сегодня такая погодка у нас - просто супер! Настроение отличное (про работу на сегодня забыли )!
Съездили в гости к моему дедуле, он ветеран и участник ВОВ, поэтому каждое 9 Мая и 23 Февраля мы у него.
В общем, я сегодня не безобразничала, хотя соблазов было много

Итак, отчетик за 9 мая
З. 2 хлебца-фитнесс с 2 кусочками сыра, кофе
перекус - половинка банана
О. салатик (редиска, огурчик, зелень всякая), кусочек хлеба, половинка перчика болгарского и огурчик, ст.ложка грибов, сыр (немного), бокал вина.
У. 2 кусочка сыра
Сырный день получился.

Процедурки - депиляция утром, крем c эфектом загара на ножки, крем увлажняющий на тело, маска на волосы (магазинная, на козьем молоке, кстати очень неплохая, хотя и недорогая, вчера в супермаркете прихватила, а то что-то покончалось все ).

Спортик - планирую покрутить обруч и сделать пресс.

Сегодня салют, люблю я это зрелище!


Кристюш, я тоже думаю, это временно! Просто сразу навалилось много нового, я войду в режим и все будет ОК! Надо только немножко потерпеть!



Дорогие мои, сегодня я тоже за! Ну их этих бывших!

Светулька с праздничком тебя моя родная! Я тебя обожаю лапуль, не устаю восхищаться тобой!

ой какой отчетик замечательный
Как салют? Красивый наверно был?

С праздником дедуленьку твоего!!! Здоровья ему и долгих лет жизни!!!! скучаем по тебе и ждём)))

Свтулик мой, привет!!! Такая ты молодечик, что удержалась и кушала правильно!!! Умничка моя!!! Зацелую тебя А я, кстати, тоже пробовала эту массочку и правда супер! ЦЕлую тебя!!!

Светульк, ты молодец что не поддаешься на соблазны! А спорт возобнавляй!

Светульк, ты молодец что не поддаешься на соблазны! А спорт возобнавляй!

СВЕТУЛьКА, ПРИВЕТИК МОЯ ХОРОШАЯ!!!!! КАК ПОЖИВАЕШь??НАВЕРНОЕ СОВСЕМ НА РАБОТЕ ЗАВАЛ, ДА??

Светочка, у Вас такой хороший результат... Вы просто умничка....

Светик, я очень скучаю, появляйся чаще, забегай ко мне!
Бывший объявился - ну его бывшего, а то настоящего можно обидеть!
Всего тебе хорошего!

Приветик! Хороших выходных!
Тебе картиночку для мотивации!

Девочки дорогие, приветик!
Валентин, доброго денечка!
Сегодня последний выходной! Но их и так получилось много! Отдохнула отлично! Теперь с новыми силами - за работу!
Вчера ездили на природу, к друзьям на дачу, олично провели время! Кушала неплохо, но соблазнилась на пару кусочков шашлыка: девочки - что-то не то в животе происходит, сравнивая ощущения от питания во время поста. Будем думать...
Отчетики за 10 и 11 мая
10 мая
З. фруктовый салат (банан, апельсин, яблочко со сметаной и корицей), кофе
О.- У. + перекусы (это мы уже на даче, не было четкого обеда и ужина) огурчик, помидорчик, морковь по корейски (3 ст.ложки), салат из морской капусты (3 ст.ложки), несколько кусочков шашлыка (небольшие), банан, вино (2 бокала).

11 мая
З. хлебец с маслом, кофе
перекус - половинка банана
перекус - половинка банана
О. кабачковая икра, 2 кусочка хлеба, запеченые шампиньоны (грибы, оливк масло, сыр, зелень)
перекус - кабачковая икра, 1 кусочек хлеба
перекус - творожок (50 гр)
У. будет окрошка

Процедурки - маска на волосы, крем на тело (думаю вечерком еще окрасотулиться, еще допишу тогда).
Спорт - прогулка с крестником (точнее пробежка за крестником: ему 2 годика, все интересно, везде спешит успеть, поэтому приходится не отставать... )
Планирую еще обруч и пресс.

Кристюшик,


Иришка, я тебя Лю! Буду вести себя прилично, чтобы быть настоящей Красотулей, с большой буквы!!!


Аленка,


Надюш, приветик! Ага, хороший, только кризисный, короче, чем обычно!!!


Сашулик, буду тебя зацеловывать тоже


Светулькин, возобновляю! Завтра планирую сходить в тренажорный зал (надеюсь, все получится )!


Светик, приветик! Ой, такое чувство, что ничего не успеваю... Но на этих выходных оторвалась и еще ни разу не села поработать, вечерком надо выделить часик... В общем, работа и карьера хорошо - но при этом надо выделять на себя время и не заедать усталость и депрессию! Будем учиться быть красотулей и в таких условиях! Человек ко всему привыкает!


Спасибо, солнышко! Заходи в гости почаще!


Кристюша, я тоже скучаю... Уже бегу в гости! Обещаю заходить почаще!!!

Солнышко, я тоже за настоящее
А насчет шашлыка-пожалей свое тело, Хотя, оно само тебе все сейчас расскажет
Люблю тебя!

ПРИВЕТ, В Бэтик!!!
Скучала оч-оч!!!
Лю тебя, ты умничка!Чаще не получается забегать.... Достала родная школа.... , как в песенке поется... и огородик, грядки. Ух, все не успеваю... а так хочется чаще в гости походить, просто отдохнуть.

Целую, тебя солнышко!!!

Светулик. Удачной трудовой недельки!!!!

Светик,привет!Сто лет у тебя не была,прости.
Молодечик,всё успеваешь!И отчётики хорошие!Шашлычок-не беда,иногда надо,чтобы вспомнить и понять,что мы без них вполне можем обойтись!

Солнышко

Красотулечки и Валентин, добрый вечер!
Отчетик за 12.05.
З. кофе
перекус - кефир
О. салатик (капуста, огурчик, зелень), кусочек рыбки запеченой
перекус - кефир
У. макароны (тв.сорт.), салатик (зелень, огурчик, кукуруза), 2 кусочка хлеба
после ужина - 1/2 грейпфрута, ст.л. семечек очищенных.

Спортик - много ходила по раб.делам.


Олькин, я согласна!


Натулечек, забегай как получится, сейчас я тебя очень понимаю! Времени свободного совсем мало!!!





Светик, спасибо, солнышко!!!


Яннулик - попала в точку!!!


Иришка,

Обнимаю и целую! Всего самого наилучшего!

Светулечка, привет, моя хорошая!!! Зашла тебя поцеловатьки на ночь!!! Спокойной ночи, красотулечка!

Привет Светуль! Извини что редко пишу,но я читаю! Ты молодец!!! Отчет твой мне понравился

Привет, любимка моя!

Пчелка моя работящая, как насчет спорта, нашла время в графике?

Я скучала!
ЦЕЛУЮЮЮЮЮЮ ТЕБЯ КРЕПКО КРЕПКО!!!

Лапулик, привет!Отчетик - супер! Умничка моя

Привет,Светулик!Ну так я сама такая!
Отчет отличный,молодец!Бедненькая девочка,совсем времени свободного у тебя нет!Отдыхай побольше!

Обязательно буду заглядывать....Ведь с новенькая, мне просто необходимо перенимать у кого то опыт совершенствования своего тела