м-м-м, спасибо, сама не нарадуюсь, что столько хорошего для себя открыла

Катюш, я сама тебе завидовала, что ты без всякой химии обходишься. Поначалу расстроилась, что сода мне не подходит, а теперь довольна и счастлива, что бесцветная хна прошла испытания!!! Сегодня пойду закуплюсь ей и глины черной куплю для обертываний! Спасибки за подсказку!

Спасибки

Есть сеть аптек "Зеленая Аптека" - вот тама и покупала, там столько всяких полезностей

Ого, Танюшик, да ты меняешься на глазах, я угадала? Так линеечка быстро двигается... Скажи, а объёмы заметно уменьшаются, или в основном вода выходит?

Катюшик, привет!
молодец, за разгруз хвалю, теперь возвращайся снова к здоровой пище, праздники наконец позади....
у меня тоже типа такого массажера, могу сказать только позитивное о нем...правда я еще всегда массаж с антицеллюлитным маслом делаю- уже около 2 лет у меня массажер и около года масло- эффект отличный, правда целлюлит это и не моя беда.

Танечка, привет!!!!
ты умничка!!! процедурки делаешь просто класс!!!
черная глина оч хороша для обертывания, только масла туда накапай апельсина или еще какого-нибудь)))Еще хорошее обертывание с какао и маслом. Не знаю на сколько объемы от него уходят, зато кожа потрясащая, да и целлюлит какао боится))
я смотрю, ты контрастным душем увлекаешься. я раньше тоже любила это дело, но оказалось, что все не так просто.. а недавно в дневнике у одной красотули прочитала подробное обоснование, чем это опасно.



вот как-то так... ведь красота-красотой, а здоровье важнее))
целую тебя! желаю хороших отвесиков!!!!

P.S. "начитавшись" тебя, купила отруби! Гранулированные, очень понравились))
только они с солью, как думаешь это нормально?

Викусь, как только пришла на Красотулю и питание в порядок начала приводить, килограмм мигом улетел, а вот теперь за каждые полкило побороться нужно. А вот что уходит, так это объемы! За первый месяц ощутимо уменьшился животик - это особенно меня радует



я так заинтересовалась этой инфой, что решила новую тему у сбя открыть насчет контрастного душа - всегда отлично себя чувствую после этой процедурки и не собираюсь от нее отказываться. Да если есть проблемы с надпочечниками или другие противопоказания, то и прибегать к контрастному душу не нужно. А так в общем, я только за!

Привет красотулищная красотуля!!!!!!!

Ужасно соскучилась!!!!! Примешь назад в свой теплый домик????
Читаю и ненарадуюсь, какая ты молодец!!!!!!

Пример для подражания многим!!! А я тут потерялась, так плохо мне было без красотули, аж ломка началась!!!!! Теперь я снова с тобой, люблю тебя, целую!!!

Привет Красотулька!!!
Мне вот тоже контрастынй душик очень даже нравтся. И чувствуешь после него себя очень даже бодренько. А ты у нас как всегда молодец. Процедурки на высшем уровне.

Дай же ж я тебя расцелую молодец, что вернулась

Пасибоньки Вот у меня два дня выходных впереди, тож собираюсь процедуриться по полной - втянулась я в это дело. А еще пробежка завтра на повестке дня. Сегодня тааааккааяя погодка была, м-м-м-м-м-м, то что нужно для пробежки. Эх, завидовала Любимому, что бегал сегодня - ну, а завтра и я оторвусь, только б погодка не подкачала.
Отчетик за сегодня
7-20 овсянка с изюмом и отрубями
9-00 100г изюма в шоколаде (всю прошлую неделю о нем мечтала, вот, думаю, с утреца нигде не отложится)+кофе (дома забыла свой зеленый чай)
14-00 100г кураги
15-00 100г фиников+кофе
17-00 150г риса + салатик (свеж.капуста, вареная свекла, яблочко, горошик, растительное масло)
За день около литра воды
Утром контрастный душ, а вечером будет массажик антицеллюлитный варежкой.
Сегодня мне начальник сказал, что с 10 апреля у нас акция начинается на целый месяц, вот буду работать по 14 часов (два дня через два, естественно). Обещали хорошую прибавочку, так что буду до поздна задерживаться на Красотуле, мне такая работа только в радость, а еще и денежку получу - так вооще приятно.

Всех вас, мои любимые красотульки, обнимаю крепко-крепко!!! Хорошего всем вечера!!!

Солнышко, какая ты умничка И питание, и процедурки!!! Молодчинка

Почитала я твой отчетик и слюни потекли..... и от изюма, кураги, салатика.......аааа..... бедный мой желудок, заморенный вынужденной голодовкой, запел.....))))
Бегаешь!!! Какая молодец!!!!

Танюшечка так люблю к тебе заходить-вдохновлятся и мотивироватся твоими отчётиками

Привет Танюша! Да процедуришься ты по полной! Молодец, а я что то обленилась по этому поводу
Отчетик тоже хороший всего по чуть чуть, сладкое утром, в общем все как и положено красотуле!
Рада что работки подкинули тебе, и что самое главное прибавка будет!

Тань, привет!

Твои отчеты - отличная мотивация отставить компьютер в сторону и заняться делом!

солнышко!!!!!!!приветттт!!!!!!!!!!!!!!!я так соскучиласььььь!!!!!!!!!

Девочки, мои любимые приветик! Сегодня нет времени забежать к вам и отчитаться. Завтра буду исправляться!!!

я уверена что все получится!! очень рада нашему знакомству,так приятно было увидеть тебя в своем дневничке!!

Всем хорошего апрельского утра!!!

Спасибо, дорогие, за хорошие слова - буду изо асех сил стараться оправдать ваши ожидания!!!


Машуня, безумно рада твоему возвращению!


И я, и я тож очень рада новому знакомству!!!

Вчера Любимый на целый день занял Интернет, так что я своими делами занималась, а его было не выпихнуть. Но пока он еще спит, я завладела сетью, теперь уж мне никто не помешает по Красотульке немного побегать!!!
Первым делом хочу за вчера отчитаться
8-00 водичка
10-00 200г творога, банан, 30г изюма, 3шт кураги
13-00 3 кусочка куриной грудки со шпинатом и сыром(запекала в духовке)+салат(капуста, морковь,лук, оливк. масло)
15-00 100г фиников (оппять я не могу остановиться)+4шт кураги+50г сыра+черный чай . Ну я и хомяк - и куда в меня столько полезло? Это все КД, чувство меры у меня как-то притупилось. Все, после такой трапезы я пила только водичку и есть даже ничего не хотелось. Меня раздуло, как шарик, я вся в ожидании, когда же сдуваться начну!!!
Из спортика вчера была пробежка одновременно с процедуркой - я намазалась антицеллюлитным кремом, хорошенько растерлась и все под пищевую пленку, оделась и на пробежку. Эх, мокрючая прибежала!!!
Была еще ближе к вечеру длительная прогулка с Любимым часа 1,5.
Сегодня поеду подавть документы на смену фамилии, а то когда замуж выходила, оставила свою, мы как раз в это время квартиру покупали - не было времени бумаги все переоформлять. А теперь мне скоро стукнет 25, все равно паспорт менять буду, так чтоб у нас полноценное семейство было, поеду менять фамилию. Особенно Любимый хочет, а я, в принципе, тоже за!
Вот такие делишки! Сегодня, возможно, ен получиться ко всем забежать, зато завтра я работаю, так что наверстаю упущенные новости обязательно!!!

Привет дорогая!!!!!!! Поздравляю с очередным уменьшением в обьёмах!!!!! Ровняюсь на тебя

Привет Танюша! Какая ты молодец, и даже не смотря на то что в обед много поела, это же в обед а не на ночь! Не смотря на КД процедурки, спорт! Я тобой восхищаюсь! Когда же у меня мозги вправятся!?

Молодчинка ты наша, ничего пройдут КД и жор пропадет , как я ненавижу эти дни, страшно на кухню заходить все б сьела

Привет Танюша! Какая же ты все-таки молодец! И когда ты все успеваешь? Твои отчеты просто идеальные!
УМНИЧКА!!!! java script:add_smilie(":aa45:","smid_86")
Когда порадуешь новыми фоточками?

Танечка ты умочка!

Моя красотуленька дорогая!!!!

Танюшкин,финиковая принцесса ,тебя прям читать одно удовольствие,правильно девочки пишут - зайдешь к тебе,отчетики,процедурки почитаешь,мотивашечки посмотрешь и стыдно становится за себя,кусок лишний не лезет надо почаще заходить,так глядишь и полностью питание наладится)))

Девочки мои разлюбимые, вам большой приветик!!!
Спасибки, что забегаете, завтра обязательно всех навещу и начитаюсь ваших новостей!!!

Спасибки, и для меня это самые приятные моменты, когда видишь, что ты не зря стараешься


Это да, это уже для меня и впрямь достижение - даже где-то грешок какой-то повелся за мной, стараюсь не забывать про свою красотульскую сущность!!!

Тута без комментариев, это правда

Уже скоро-скоро, вот через пару дней махну домой на выходные и обязательно что-нибудь выложу



Спасибочки, лапуси, ох как же я вас всех-всех-всех обожаю! Вот вы думаете, что я счас просто за компом сижу - неа, я с шапкой на голове, а в голове моей хна бесцветная - мой второй опыт мытья ею волосиков.Так ладно, сначала отчетик по питанию, а потом и до процедурок очередь дойдет
8-00 стакан водички
10-00 полстакана кефира+отруби
11-00 стакан кефира+отруби+чайная ложка сливового варенья
13-00 тушеная картошка с морковкой, луком, специями
17-30 7 маленьких овсяных блинчиков (с отрубями)+зеленый чай
За день литр водички. А иеперь самое приятное - процедурки и спортик - тут я сама собой горжусь. С утра намазалась кремом антицеллюлитным, хорошенько размассажировалась, пленочкой укуталась, оделась потеплее и вперед на пробежку! Потом днем съездила отдала документы на смену фамилии, километра 4 пешком, а потом еще и с Любимыи в 6 вечера на прогулку еще 5 км навернули. Ноги гудели невыносимо, но усталость-то приятная. Так вот собственно добрались и до хны бесцветной, сча допишу отчетик, пойду ванны принимать поскраблюсь и новиночку попробую - сегодня купила новый гель антицеллюлитный - завтра напишу про него подробнее, ах да - черт, все и не упомнишь - еще маску для лица из голубой глины делала, кожа супер красивая стала!!! Вот и я думаю, когда это все я успела?
Все, Красотулечки, завтра у меня массовая вылазка к вам в гости , ждите - всех ЛЮБЛЮ!!!

УХ ТЫ!!!
смотрю отчетик и прям УУУУУХ ТЫЫЫЫ!!!!!!!!!!
Когда ты всё успела??? Прям большая прибольшая молоец!!!
Танюшик, ты просто герой!!!!!

Танюшик привет!Отчётики как всегда-загляденье!А научи делать овсяные оладушки!

Танюшик! Какая же ты молодец! Каждый день захожу в твой дневничок и каждый раз за тебя радуюсь.java script:add_smilie(":5f:","smid_129") Какая же ты умничка!!! Мне уже кажется чтог я тебя знаю давным-давно...

Доброго пятничного утра любимой Красотуле!!!
Ну, наконец-то я на работе и сегодня я уже основательно здесь засяду - Уррррааа, товарищи, Уурррраа!!!

Машунь, сама не нарадуюсь своему упортству - самое главное - получать удовольствие от того, что ты делаешь!!!

Значится так, беру овсянку (обычные хлоаья типа Геркулес), добавляю мед, изюм, отруби, залеваю тепленькой водичкой, добавляю ст. ложку муки - все на глаз, чтобы получилась густая каша и сё, в небольшом количестве масла на сковородку. Оч вкусно получается!!!!!
Ну что, обещала рассказать про свою вчерашнюю покупку - БАДЯГА плюс ЛАМИНАРИЯ гель антицеллюлитный.

БАДЯГА
Усиливает приток крови к клеткам, восстанавливает их питание, дыхание. Повышает тонус кожи, стимулирует процессы обновления клеток, ослабляет застойные явления.
ЛАМИНАРИЯ
Очищает кожу от продуктов выделения, токсических веществ, предотвращает скапливание жидкости в подкожной клетчатке, делает ее структуру более однородной, без целлюлитных узлов, усиливает кровообращение и лимфодренаж.
Вот такая вот штукенция. Значит, намазюкалась я вчера, под пленочку - грело очень хорошо и пощипывало, потом смыла, но кожа все равно местами пощипывала.Теперь буду стараться регулярно гелем пользоваться, а вось да результаты будут!!!
Все, красотульки, нахватала вкусностей и уже иду к вам в гости! Всем хорошего дня!!!

Ой Танюша лапотуша наша! как почитаю тебя так сразу в бой охото, тоже процедурки, спорт питание восстановить. Мотивашечки у тебя загляденье всегда! Ох Какая же ты молодец! Я тобой горжусь!

Танюшик мой золотой,приветик!!!!!
Зая,ты такая у меня умничка.Дай я тебя расцелую и затискаю

Вот читаю твои отчетики и восхищаюсь!!!!!!
Спасибо за рецептик оладушек,на выхах попробую приготовить
Танюш,я недавно такой гельчик у нас видела.Теперь тоже хочу

Привет, Танюша!!! Умничка. Молодец, взела себя в руки и держишь!!!! горжусь тобой
Отличный пример для "двоишников"!!!!!!

Танюша ,солнышко ты наше)))
отчетики на загляденье)))

хороших выходных)))

Ой... ну а кто бы говорил) ты ведь трудишься... аки пчела - поэтому все будет отлично! такая шикарная девушка..! ! !

Танюш, твои отчетики просто супер!!! Я кстати тоже очень душ контрастный люблю, правда на новой съемной квартире проблемы с напором и пока настроишь нужуню температуру проходит много времени и весь кайф теряется. Раньше четь ручку повернул - и уже то горячая, то холодная. Я кстати с помощью его от растяжек послеродовых избавилась, а то ходила как зебра от коленок до шеи)))

Надюш, я еще сама толком не поняла нравится он мне или нет, но искренне хочется верить в то, что написано на упаковке - но время покажет

Где тут двоечники, покажите мне их! Мне кажется, мы здесь все стараемся, только каждый по мере своих сил. Но вот мне оч хочется добиться 52кг, а то, что они пока упорно не сдаются, придает мне мудрости что ли какой-то, впредь буду знать, как запускать себя-любимую.


Спасибо, девочки за приятные слова - рада стараться!!!
Отчетик
7-00 стакан кефира с отрубями
9-00 100г изюма в шоколаде+зеленый чай
12-00 зеленый чай
14-00 200г сухофруктов (изюм, курага, чуток цукатов и орешков)+зеленый чай
17-30 2 банана
За день литр водички. Утром никаких процедурок не было - вставалось с неохотой, вечером обязательно будет массажик с кремом антицеллюлитным. Вот сегодня не густо, а завтра работаю целый день, домой только к 12 ночи доберусь, но потом-то выходные -вот тогда-то отдохну хорошенько!

С добрым утром Танечка!
Ты у нас такая молодец и вообще пример для подражания - читаю и радуюсь твоим отчетикам! Как хорошо что у тебя все получается!

Если честно у меня тоже есть такой гель, и я тоже не могу понять нравится мне он или нет..

Привет Танюшка)
Какая же ты молодчинка! Столько процедурок делаешь)
А я всё ленюсь) Надо как-то это дело систематизировать и привычку вырабатывать)

Насчёт волосиков - больная для меня тема) Они у меня тонюсенькие, хиленькие и их мало
Тоже ищу натуральные средства, авось поможет. Пробывала мыть глиной, промывается хорошо, но потом как пакля. Бесцветной хной тоже увлеклась недавно, только я держала дольше и потом ополаскивала водичкой с лимоном.. вроде хорошо получается, но утром время мало, или надо рано вставать, а вечером перед сном тоже не могу, а то если с влажными поспать на голове будет кошмар)
Наверно надо всё-таки хной мыть всё-время чтобы результат был)
Кстати я вообще интересуюсь натуральными средствами ухода)
Всё пойду думать о процедурках - какие и сколько раз)
Удачного тебе денька)

Кукусики, всем обитателям Красотули! Ой, какое у нас солнышко выглянуло! А я на работе
Но завтра собираюсь в гости уехать с Любимкой к моим родителям. Так что, девчонки, пропаду на денечек, а в понедельник обязательно объявлюсь. Очень хочется своего племяшку повидать - соскучилась безмерно, больше месяца не видела. Мы с сестренкой по разным городам живем, а родители вооще в третьим, вот на праздники съедимся - ох и отдохну!!! Немного не по себе, потому что знаю, что мама устроит застолье, наверняка будут с детства любимые блюда и будет нелегко отказываться. Но обещаю, что буду стараться кушать без излишеств и не зацикливаться на еде - и да поможет мне Красотуля!

Цитата(Черри @ 10.4.2010, 8:32)

Если честно у меня тоже есть такой гель, и я тоже не могу понять нравится мне он или нет..

Время покажет, потом поделимся впечатлениями.

А сейчас вооще сеанс с разоблачением. Вчера после моей работы зашли с Лю в магазин, разговаривали-разговаривали и с чего-то решили купить булочки да с молочком на ночь покушать (и пришло же такое в голову!!! ), уже взяли, подошли к кассе и мой Любимый давай рассуждать - ну типа какая тяжесть с утра будет, как чувство вины будет мучать и все такое, стоим так размышляем и ... тут какое-то озарение нашло на нас, булки я вернула на полки и купила кефирчик на утро! Блин, и что или кто управляет мной, когда я булки или другие вредности покупать собираюсь. Но урок получился очень действенным!!! Спасибо Любимке!!!

Танюш хорошей поездки вам к маме!!!!!!!!!!!!!!
какой любимка у тебя молодец!!))) умница!!!!!!!!!!!!!!!!!

вот это выдержка у твоего лю! моего медом не корми дай меня чем- нибудь поподчивать, все он у меня уверен что кушаю я мало...какой там. мне б такую подпитку для совести, а то все наоборот получается...

Танюшкин,я к тебе!!! Если буду писать про то,какая же ты умничка,про твоё питание и процедурки,то буду уже просто неоригинальной если без шуток,то тут один восторг))
Еще хотела спросить,я вот смотрю ты отруби очень часто кушаешь,а они на вкус как? как каша? и где ты их покупаешь? я вот искала одно время,но так и не нашла,слышала,что они очень полезны и ускоряют обмен веществ,так что тоже хочу)
Твоим любимым я уже просто восхищаюсь

ой.... как здорово... что в магазине есть кто то, кто может тебя остановить)))) а у меня только сила воли. посмотрю.. потрогаю.... но в корзинку не кладу.... Хороших выходных!

Девочки мои, в этом я и свою заслугу вижу. Месяц назад он еще мне говорил, что завидует моему терпению и упорству, что я так собой занимаюсь. А вот уже сам недели две каждый день бегает и количество еды у него раза в два сократилось. За две недели он на 2,5 кг похудел. Вот так нас сблизил здоровый образ жизни - серьезно, мне кажется, что это заразно, теперь мы вдвоем болеем за свое здоровье и красоту. Раньше я постоянно отговаривала его вредности покупать, а вчерашний случай прям какую-то революцию в этом произвел

Цитата(Секунда @ 10.4.2010, 16:36)

Еще хотела спросить,я вот смотрю ты отруби очень часто кушаешь,а они на вкус как? как каша? и где ты их покупаешь? я вот искала одно время,но так и не нашла,слышала,что они очень полезны и ускоряют обмен веществ,так что тоже хочу)

Дорогуль, я в магазине обычном покупаю. Их можно так ложки оду-две столовых в рот и запить в водой - они безвкусные - а можно залить этих пару ложек кипятком, чуть настоять, слить водичку лишнюю и добавлять во что хош. Полезная штука - сама без них уже никуда.
Вот отчетик на сегодня
7-00 стакан кефира с отрубями, 1ч.л. варенья сливового
10-30 8 фиников+зеленый чай
13-30 300г салата(свекла вар., чернослив, чеснок, раст. масло)+150г гречки
15-00 100г вишни сушеной
18-00 2 банана
За день литр водички. Сначала показалось, что вишня была немного лишней, но сейчас чувствую себя отлично, в желудке хорошо и спокойно. Со спортиком сегодня нулёво, на работе до поздна, может еслт сулушки не покинут массажик с кремом антицеллюлитным сделаю, но загадывать не буду. Зато завтра до отъезда планируется пробежка - ох как хоцца уже косточки размять.

Так что ,Красотулечки, всем замечательных выходных, сегодня еще по гостям похожу, а там через дененк встретимся. Всех очень-очень люблюююююю!!!

Привет, Танюшка! Я к тебе с ответным визитиком!


Почитала дневничек. Ну что я могу сказать, хозяйка красотка неимоверная и дневничек у нее светлый и уютный.))
Я очень рада, что на форуме так много добрых, позитивных и целеустремленных девочек. Процедурки регулярные, спортик, питание - все отлично. Одним словом, КРАСОТУЛЯ!!!

Привет Танюша! Как я за тебя рада! Как хорошо, что у тебя есть близкий человек, готовый тебе во всем помочь и поддержать. Вы оба молодцы! Желаю тебе хорошего дня!

Танюшкин, приветик!!! Сколько у тебя новостей с моего последнего визита!!!!
Действительно, повторяться про то, какая ты молодец - пошлая банальность! НО ты супер-мотивашка!!!!!!!!!!!!!!!!
надеюсь, выходные удались на славу!!!! Отличного тебе начала новой недельки!!! До скорого!

Танюша,хорошо тебе отдохнуть!!!!

Потопталась тут у тебя, Танюш, почитала...
Вот решила написать, что ТЫ УМНИЦА!!!