или просто я сегодня такая впечатлительная)))) 
Тань,а по сколько бегаешь то уже?
Весенних выходных тебе,красоточка
Полная версия этой страницы: УхТы. Шаг за шагом к совершенству...еще шаг...
Лучший женский форум худеющих > Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом > Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32
Ну,Танюшкин,запеканкой тут соблазняет меня или просто я сегодня такая впечатлительная))))
Тань,а по сколько бегаешь то уже?
Весенних выходных тебе,красоточка
или просто я сегодня такая впечатлительная)))) Тань,а по сколько бегаешь то уже?
Весенних выходных тебе,красоточка
Здравствуй, Красавица! Забежала оставить тебе тысячу поцелуев и похвалить! Умница ты наша!!! Молодчинка! Питаешься отлично! Все остальное - тоже на пятерочку! Мне так понравился твой рецептик с творогом - обязательно себе такой сделаю.
С пятничным денечком, любимые девочки!!!
Всем здрасьте!!!
Всем здрасьте!!!
А у меня таааакаааяяя новость
- мы вчера с Лю купили беговую дорожку - УУУУУУРРРРРРРААААААА!!!Что-то я вчера полезла В нет посмотреть чего по чем и Любимый говорит, а чего ждать - давай сейчас купим! Ну мы собрались и поехали покупать. Вчера вечером 10 минут отличной нагрузки на беговой дорожке - с меня пот градом. Пока не жалею о своей покупке - надеюсь, это еще один шаг к моей красоте!!!
Цитата(Небесная Татьяна @ 14.5.2010, 9:52) 
Здравствуй, моя Ухтышка!!!!! Соскучилась по тебе красавица!!!! я на 5 сек правда, отметиться по быстрому, сказать что ты молодец!
Танюшкин, привеееет! Жаль, что редко у тебя получается появляться - прибегай почаще!!!
Цитата(Секунда @ 14.5.2010, 11:28)
Тань,а по сколько бегаешь то уже?
Катюш, получается где-то минут 15-20, нагрузка для меня ого-го!
Цитата(Черри @ 14.5.2010, 12:21)
Мне так понравился твой рецептик с творогом - обязательно себе такой сделаю.
Ксюнь, сама балдею от такого завтрака, отлично насыщает и добавлять можно все, что есть под рукой!
Привет Танюшка!!!! 
Поздравляю с приобретением дорожки!!!!!!
Это просто супер классно иметь возможность бегать не выходя из дома, теперь ни снег, ни зной, ни дождик проливной тебе не страшны!!!!
Приятных, активных выходных тебе дорогая!!!!
Поздравляю с приобретением дорожки!!!!!!
Это просто супер классно иметь возможность бегать не выходя из дома, теперь ни снег, ни зной, ни дождик проливной тебе не страшны!!!!
Приятных, активных выходных тебе дорогая!!!!
Танюша, привет!!!!
Поздравляю с приобретением дорожки
Замечательная инвестиция в свое здоровье и красоту 
Поздравляю с приобретением дорожки
Замечательная инвестиция в свое здоровье и красоту
Танечка, с покупочкой тебя!!!!!!
Это здорово
Ты знаешь, я тут начиталась ваших дневничков, и тоже решила спортом заняться, возможность появилась. Так вчера с таким удовольствием прыгала с гантелями!
Ты знаешь, а я вообще дома люблю заниматься, у меня диск есть с комплексами упражнений разных. А вот ходить куда-то не по мне.
Желаю удачи.
Это здорово
Ты знаешь, я тут начиталась ваших дневничков, и тоже решила спортом заняться, возможность появилась. Так вчера с таким удовольствием прыгала с гантелями!
Ты знаешь, а я вообще дома люблю заниматься, у меня диск есть с комплексами упражнений разных. А вот ходить куда-то не по мне.
Желаю удачи.
И я! И я! И я хочу поздравить Танюшу с отличной покупочкой!!!!
Танюшка и я туда же! Поздравляю! Здоровская покупочка! Надеюсь ты скоро нас порадуешь новыми результатами?
Хорошего настроения, зай!!!!!!!!!!
Хорошего настроения, зай!!!!!!!!!!
Здравствуй, Танечка!!!! От всего сердца поздравляю тебя с такой нужной и удачной покупкой!
Я какую все таки купили дорожку?
Я какую все таки купили дорожку?
Приветик всем!!!
С выходными денечками вас, красотульки!!!
С выходными денечками вас, красотульки!!!
А у меня, как это часто бывает, впереди два рабочих дня - ну все никак у людей. Зато в понедельник-вторник, поедем с Лю на природу и заодно к его родителям - так хочется сменить обстановку. Так что пусть эти мои рабочие денечки пролетят поскорее!!!
Цитата(Nastushka @ 14.5.2010, 13:54)
Привет Танюшка!!!!
Поздравляю с приобретением дорожки!!!!!!
Поздравляю с приобретением дорожки!!!!!!
Цитата(Бабочка-шоколадница @ 14.5.2010, 14:07)
Поздравляю с приобретением дорожки
Цитата(She @ 14.5.2010, 15:10)
Танечка, с покупочкой тебя!!!!!!
Цитата(Guyka @ 14.5.2010, 19:42)
И я! И я! И я хочу поздравить Танюшу с отличной покупочкой!!!!
Цитата(Камилла @ 14.5.2010, 20:27)
Танюшка и я туда же! Поздравляю! Здоровская покупочка!
Цитата(Черри @ 15.5.2010, 8:02)
От всего сердца поздравляю тебя с такой нужной и удачной покупкой![b]Я какую все таки купили дорожку?
Настюш, Надюш, Леночка, Анют, Иришка, Ксюшь - девочки, спасибо, что разделяете мою радость - я безумно вас всех люблю - сильно-сильно!!!!
А вот, собственно и покупочка - дорожка магнитная, к сожалению, на электрическую мы пока не тянем финансово - но пока ничуть не пожалели об этом приобретении.Цитата(Guyka @ 15.5.2010, 7:09)
Теперь ко вчерашнему отчетику
9-30 стакан кефира+1ч.л. меда
11-30 2 картошки в мундирах со сметанным соусом(соуса, правда, было много
)14-30 чай+100г сыра
16-00 2 банана
18-00 ст. кефира, замешанные отруби, банан, изюм
теперь о спорте: с утра 20мин на беговой дорожке, прогулка 3км, вечером 20 мин на беговой дорожке. Процедурки: обертывание с антицеллюлиным гелем, контрастный душ, умывание льдом, масочка с бесцветной хны на волосы, массаж с антицел. кремом вечером. Короче, в выходные свои не хулиганила, старалась, как могла, воздерживаться от сладостей. Завтра с утра сделаю замерчики, уже интересно, как там дела у меня с объемчиками,
с весом и так все ясно - он стоит на месте.
Танюш! отчетик еще лучше! 40 мин бега это круто, скоро кааак похудеешь! а магнитная она сама не крутится? или в чем отличие? а хде вы ее поставили? у нас теперь места побольше, но все равно не представляю, где б можно было при случае ее воткнуть, а я б тоже не отказалась 
Танюша! Врать - не буду завидую тебе белой завестью!!! Тоже в инете смотрела - так и не поняла, чем магнитные отличаются от электронных. Я вообще думала, что есть только 2 вида (механические и электронные). Вообще ужасно мечтаю о беговой дорожке! Надеюсь скоро у меня она будет.
Танюшечка!!! Так приятно читать твои отчетики, всё так правильно и с пользой для себя!!!!
Поздравляю с покупкой! Дорожка поможет еще быстрее добежать к намеченной цели ;)
Поздравляю с покупкой! Дорожка поможет еще быстрее добежать к намеченной цели ;)
Танюшкин,ты супер!!!
Мечтаю о клубнике ,вот и тебе принесла,чтобы тоже заразить Да,я такая 
Мечтаю о клубнике
,вот и тебе принесла,чтобы тоже заразить Да,я такая
Лапульки, а вот и я пришла отчитаться!
7-00 стакан воды
9-00 2 банана
10-30 30г фундука
14-00 кофе+100г сушеной вишни
17-00 150г риса+300г салата(помидорчики, чуток сыра на терке, специи, растит. масло)
Как-то прочитала отчетик, кажется, что мало съела за день, но состояние совсем неголодное и настроение хорошее!!!
Спортик на сегодня будет только после работы - беговая дорожка минут 10-15. Из процедурок утром контрастный душ, умывание льдом и вечерком будет массаж с баночкой.
Цитата(NastasyA @ 15.5.2010, 11:22)
а хде вы ее поставили? у нас теперь места побольше, но все равно не представляю, где б можно было при случае ее воткнуть, а я б тоже не отказалась
Настюш, у нас был единственно свободный угол, я его поначалу облюбовала для прыжков на скакале, а теперь там все место отведено беговой дорожке - немного громоздко получается, но мы не заморачиваемя насчет интерьера.
Цитата(Черри @ 15.5.2010, 11:51)
Тоже в инете смотрела - так и не поняла, чем магнитные отличаются от электронных. Я вообще думала, что есть только 2 вида (механические и электронные).
Да, Ксюш, магнитная эта разновидность механической. С электронной проще конечно, включил и беги себе. А магнитная приходит в движение только собственным усилием шага. Я когда в тренажерке занималась в универе, там была электрическая, так сейчас с магнитной нагрузка намного больше на ноги ощущается.
Цитата(Maшулька @ 15.5.2010, 18:07)
Так приятно читать твои отчетики, всё так правильно и с пользой для себя!!!!
Эх, Машулькин, жаль что с покупкой все проблемы с весом за раз не решаются, так что продолжаю работать над собой в том же темпе, надеюсь, результаты уже завтра проявятся в замерчиках.
Цитата(Секунда @ 15.5.2010, 18:15)
Мечтаю о клубнике ,вот и тебе принесла,чтобы тоже заразить Да,я такая
,вот и тебе принесла,чтобы тоже заразить Да,я такаяОоооооо,Катюньчик дорогой - спасибоньки!!!
Танечка, доброго тебе утра и дня!!! 
Мы с тобой сегодня наверно единственные трудяжки - работаем в воскресенье. Ты как всегда молодец! Целую тебя!
Мы с тобой сегодня наверно единственные трудяжки - работаем в воскресенье. Ты как всегда молодец! Целую тебя!
Привет,Танюш....какие у тебя отчетики хорошие....
доброе утро всем.))))))
Доброе утро, очаровательным красотулькам!!!
Я снова в работе сегодня - денек обещает быть напряженным, но меня это абсодютно не пугает, вот отработаю сегодня и здравствуйте, выходные!!!
Цитата(Черри @ 16.5.2010, 9:51)
Мы с тобой сегодня наверно единственные трудяжки - работаем в воскресенье.
О да, Ксюш, не очень, конечно, когда все вокруг отдыхают, зато как приятно, когда все работают, а ты отдыхаешь - я уже давно не гружусь из-за своего графика и просто не представляю, как пять дней под ряд в неделю можно на работу ходить, хотя ко всему можно привыкнуть!
Цитата(ruda @ 16.5.2010, 9:56)
Привет,Танюш....какие у тебя отчетики хорошие....
Олюшка, стараюсь очень-очень!!!
Цитата(angelokstb @ 16.5.2010, 9:57)
доброе утро всем.))))))
И мой пламенный привет новой Красотульке!!!
Я, как и обещала, сегодня пришла с замерчиками. Ну в общем дело медленно, но верно движется вперед, хочется, конечно, чтобы темп был побыстрее, но стоит порадоваться и тому, какой он есть сейчас.
ОБ сейчас 89см 1 мая было 89см ( 15 апреля было 88)
ОТ сейчас 70 см 1 мая было 71 (15 апреля было 70)
ОГ сейчас 88см 1 мая было 88 (15 апреля было 87)
Оноги 51см 1 мая было 51 (15 апреля было 51)
Первомайские замерчики чуток огорчили меня, но тогда я замерялась перед КД, так что теперь я даже рада что все остается в таких пределах, сейчас лучше просто поддерживать и закрепить, что уже есть.
А теперь покажу-ка с чем я пришла на Красотулю - вот,что было в феврале
Об 90 см
От 80 см
Ог 91 см
Оноги 53см
Ну сейчас действительно есть, с чем сравнивать!!!
Спасибо хочется сказать вам, мои драгоценные девочки, ваша поддержка только стимулирует меня на постоянное движение и совершенствование, придает уверенности в себе и спасает от хандры и апатии.
Моя искренняя благодарность Валентинчику, за первый волшебный пендель в виде его замечательной книги, который и привет меня на Красотулю.
Я вас всех-всех-всех обожаю и расцелововаю вас, таких добродушных и замечательных!!!
Спасибо хочется сказать вам, мои драгоценные девочки, ваша поддержка только стимулирует меня на постоянное движение и совершенствование, придает уверенности в себе и спасает от хандры и апатии.
Моя искренняя благодарность Валентинчику, за первый волшебный пендель в виде его замечательной книги, который и привет меня на Красотулю.
Я вас всех-всех-всех обожаю и расцелововаю вас, таких добродушных и замечательных!!!
Ух ты, Танюшка, здорово!!! Ты и прямь похудела, особенно в талии. Поздравляю тебя, Радость моя!
Так держать, Зайка! Радуюсь вместе с тобой
Так держать, Зайка! Радуюсь вместе с тобой
Хорошего денёчка.
Цитата(Черри @ 16.5.2010, 11:51)
Ух ты, Танюшка, здорово!!! Ты и прямь похудела, особенно в талии. Поздравляю тебя, Радость моя!
Спасибо, Ксюш, очень рада делить свои достижения с Красотулями - это ж не только моя заслуга!
Цитата(Вента @ 16.5.2010, 14:02)
Хорошего денёчка.
Оленька, спасибо!!!
А я с отчетиком прибежала - прибежала только отчитаться и снова за работу, чуток запарный денек сегодня.
7-20 полстакана водички с лимноном
9-00 100г изюма в шоколаде + зеленый чай
14-00 150г сухофруктов(изюм, чернослив, орешки)+зеленый чай
17-00 150г риса+300г салатика(капуста, перчик, помидорчик, специи, растит. масло)
19-00 100г изюма(эт немного лише, тем более вечером), но надеюсь вытянуть Лю на прогулку, так что компенсирую.
За день литр водички.
Со спортиком сегодня туго, может вечером чутка на беговой дорожке похожу.
Из процедурок умывание льдом, вечерком массаж с кремом антицеллюлитным.
Завтра с Лю уезжаем к нему домой и на дачку в деревню. В планах шашлык и работы на грядках, уже прикупила семена зеленушки всякой, прям так и хочется самой взрастить витаминчиков. Обещаю держать себя в руках в плане еды и потрудиться хорошенько физически. Поэтому собственно могу пропасть на денек или два, буду без вас скучать, но скоро-скоро вернусь!!!
Лапулечка моя как ж соскучилась))
умничка моя ,я тобой горжусь)))
с полезной покупочкой)))
результат
хорошей поездки вам с лю..
и возвращайся...
умничка моя ,я тобой горжусь)))
с полезной покупочкой)))
результат
хорошей поездки вам с лю..
и возвращайся...
Танюша, в талии ты на 10 см. похудела???
Моя зайка!!! Какие у тебя суперские результаты за всё время на Красотуле!!!
Умничка ты наша!!!
Умничка ты наша!!!
Цитата(тиша @ 16.5.2010, 19:42)
Лапулечка моя как ж соскучилась))
Девочка моя дорогая, и я без тебя скучала ооооочень, вся в предвкушении твоих рассказов!!!
Анютик, как бы много это не было, но раньше у меня реально пузико было, что ни одевай, а оно то по бока с джинсиков свисало, то выпирало некрасиво - все из-за количества и качества съедаемого, а сейчас себя просто отлично в джинсах чувстую!!!
Еееееееееее 
вся в предвкушении твоих рассказов!!! Цитата(Guyka @ 16.5.2010, 19:50)
Танюша, в талии ты на 10 см. похудела???
Анютик, как бы много это не было, но раньше у меня реально пузико было, что ни одевай, а оно то по бока с джинсиков свисало, то выпирало некрасиво - все из-за количества и качества съедаемого, а сейчас себя просто отлично в джинсах чувстую!!!
Цитата(Камилка @ 16.5.2010, 19:50)
Моя зайка!!! Какие у тебя суперские результаты за всё время на Красотуле!!!
Еееееееееее
Танюшечка!!!! 
Отличных тебе выходных!!! Как приятно потом будет собирать урожай из собственноручно выращенных витаминчиков!!!!!!
Отчетик отличный, как и всегда ;) Результаты твои вообще супер)))
Очень рада за тебя)))
Отличных тебе выходных!!! Как приятно потом будет собирать урожай из собственноручно выращенных витаминчиков!!!!!!Отчетик отличный, как и всегда ;) Результаты твои вообще супер)))
Очень рада за тебя)))
Танюшка, результаты впечатляют!!!! 
Удачных выходных, кисюля!!!!!!
Удачных выходных, кисюля!!!!!!
ну, ничего себе!!да , ТЫ-ГЕРОЙ!!!!Умничка!!результаты -шикарные!!!!УРЯ!!!так, какие цели ставишь в ближайшее будущее по окрасотуливанию???
Танюша, обалдеть можно... Так сильно скинуть объем за не продолжительный срок, да еще и локально Завидую
Завидую
Танюшкин,я каждый день читаю и слежу за тобой
Цитата
Моя искренняя благодарность Валентинчику, за первый волшебный пендель в виде его замечательной книги, который и привет меня на Красотулю.
Танюш! удачной поездки и поскорей возвращайся к нам- будем скучать! 
Танюшечка, рада твоим результатам!
Возвращайся обратно к нам!
Возвращайся обратно к нам!
Танюшка, лапуля, зашла сразу в твой фотоальбомчик....теперь собираю челюсть с полу
Настоящая мотивашечка!!! Зайка желаю тебе удачки!\
И жду отчетиков!
Настоящая мотивашечка!!! Зайка желаю тебе удачки!\
И жду отчетиков!
Приветик, красотулька!!!!!!!!!!!!!
Ты там на дачке, да????? Хорошо вам отдохнуть, лапуля!!!!!!!!!!!!!!
Поздравляю с дорожкой!!!!!!
Ну и замерчики - Молодчинка!!!!!!!!!!!
Ты там на дачке, да????? Хорошо вам отдохнуть, лапуля!!!!!!!!!!!!!!
Поздравляю с дорожкой!!!!!!
Ну и замерчики -
Молодчинка!!!!!!!!!!!
Приветище, мои дорогие и разлюбимые красотульки!!!!
Ух, как же я без вас скучала - тянет меня к вам, как магнитом!
Безумно рада всех вас видеть у себя в гостях, спасибо, что заходите - всегда расплываюсь в довольной улыбке от ваших теплых слов!
Ух, как же я без вас скучала - тянет меня к вам, как магнитом!
Безумно рада всех вас видеть у себя в гостях, спасибо, что заходите - всегда расплываюсь в довольной улыбке от ваших теплых слов!
Так вот теперь о моих выходных - отдохнули хорошо, все так по-домашнему было - в основном пропадали у родителей Лю, потому что с погодкой не повезло, чтобы на дачке задержаться.
Эх, вот только с едой вела я себя совсем нехорошо - днем все ОК, а вот вечерком были обильные ужины, в которых я была замечены в поедании вредностей, сладостей и прочих ненужных моему организму продуктов.
И опять такая ситуация для меня отличный пинок, чтобы продолжать активно дальше заниматься собой, почему-то, когда кушаю хорошо и слежу за образом жизни, все замедляю шаг, а как похулиганю хорошенько, так вдвойне быстрее двигаться начинаю. Видимо, внутренне меня гложет чувство вины перед самой собой, вот и стараюсь наверстать прошлые результаты. А так не хочется зависеть от этих объедалок - надо над этим хорошенько поразмышлять. 
Цитата(Maшулька @ 17.5.2010, 9:30)
Как приятно потом будет собирать урожай из собственноручно выращенных витаминчиков!!!!!!
Да, Машуль, так хотелось покапаться в земле, но дождик сбил все планы - в итоге так и увезла с собой семена, видимо в ближайшее время надо спланировать еще одну поездку.
Цитата(Nastushka @ 17.5.2010, 10:12)
Танюшка, результаты впечатляют!!!!
Настюш, приветик - очень рада видеть тебя в гостях. Я сама смотрю на замеры и совсем не хочется назад отступать - вперед и только вперед!!!
Цитата(OxiDian @ 17.5.2010, 13:23)
так, какие цели ставишь в ближайшее будущее по окрасотуливанию???
Дианчик, сама вижу, что работы у меня хватает. Очень хочется научиться психологически спокойно контролировать свое питание - без срывов и голодовок! А то во время застолий я совсем плохо себя веду - с этим мне еще работать и работать.Ну и область талии требует пристального к себе внимания, там поку еще непорядок.
Цитата(Guyka @ 17.5.2010, 17:01)
Так сильно скинуть объем за не продолжительный срок, да еще и локально
Анют, я когда вес начинаю прибавлять, так у меня сразу животик расти начинает, причем заметно так увеличивается, да и бока округляются. А вот когда рацион урезала, так и первое,что уменьшаться стало - так опять-таки именно животик.
Цитата(Секунда @ 17.5.2010, 21:14)
[i][b][color="#800080"]Танюшкин,я каждый день читаю и слежу за тобой
Следи-следи, Катюш, сча за мной глаз да глаз нужен и порки хорошей заслуживаю, чтобы последствия просто так не проходили.
Цитата(Guyka @ 18.5.2010, 7:03)
Цитата(Вента @ 18.5.2010, 9:02)
Цитата(Valentin @ 18.5.2010, 10:02)
Цитата(Черри @ 18.5.2010, 12:04)
Цитата(NastasyA @ 18.5.2010, 13:43)
Цитата(Нежная...я @ 18.5.2010, 14:03)
Возвращайся обратно к нам!
Цитата(linysik @ 18.5.2010, 15:04)
Танюшка, лапуля, зашла сразу в твой фотоальбомчик....теперь собираю челюсть с полу
Спасибо, солнышко Цитата(}I{uli @ 18.5.2010, 16:10)
Ты там на дачке, да????? Хорошо вам отдохнуть, лапуля!!!!!!!!!!!!!!
Оленька, спасибки, дачка, свежий воздух и тишина - так здорово восстанавливают гармонию внутри,
сижу на работе, как будто застыла в одном мгновении, а все вокруг меняя че-то суетяться, бегут куда-то. Эх, как хорошо просто сменить обстановку!!! Цитата(тиша @ 18.5.2010, 18:38)
Еще сегодня пришла на работу и прям дар речи потеряла. Нам з/п дали, а я ж как проклятая работала прошлый месяц по удлиненному графику, так за эту переработку такие смешные деньги заплатили, что прям обыдно не могу.
Как раз когда разговор начинался о подработке у нас менялся начальник, он нам обещал сумму в три раза большую, чем нам заплатили сейчас - теперь и претензий толком предъявить не к кому - рррррррррррррррррррр. Да ну их, теперь сделаю определенные выводы и не буду соглашаться на всякие там просьбы, пускай лучше дополнительного человека ищут и ему платят эти гроши 
- на будущее буду знать, чего ожидать!Так, ну я уже остыла от этого гнева - отличный для меня урок! А сегодня я ещё восстанавливаюсь после выходных- у меня молокочайный разгрузик, есть пока вооще не хочется, думаю, без особого труда все получится! Ну а теперь, дорогуськи, немного займусь работкой и обязательно по гостям побегаю.
Еще раз признаюсь вам в моей искренней любви к вам - ЛЮБЛЮ ВАС!!!
Красотуленька привет стройняшка, как ты?
Красавица, не переживай! Бывают в жизни огорченья... Удачного тебе разгрузика! А на счет лишнего в еде - считай что эти выходные у тебя были ЧИТИНГ!
Вот редиски неблагодарные! Не расстраивайся, Танюш! 
Дорожку видела, слюни попускала...поздравляю солнышко! А Лю тоже бегает? Мой муж собирается уже третий день, а у нас дожди лупят, эх, было бы у меня это чудо техники не отвертелся бы
Прикольно, что у тебя животик первым делом уменьшается, у меня с ним беда...боюсь, что пока он похудеет, я совсем без попы останусь, вот и качаю ее...Легкого тебе разгрузика! у меня тоже намечался,но клубничный йогурт меня подвел Клубники хочется вообще жесть, гляжу, я такая не одна Лови поцелуйчик!
Цитата(Нежная...я @ 19.5.2010, 13:30)
Красотуленька привет стройняшка, как ты?
Я полна оптимизма и сил, чтобы двигаться вперед,
вот бы еще организм стал моим союзником, а то его приходится уговаривать и подпихивать, чтобы со мной идти в одном темпе, хотя я к нему уже основательно стала прислушиваться - чувствую, что сегодня за разгрузик он говорит мне "спасибо" Цитата(Черри @ 19.5.2010, 13:46)
Красавица, не переживай! Бывают в жизни огорченья... Удачного тебе разгрузика! А на счет лишнего в еде - считай что эти выходные у тебя были ЧИТИНГ!
Ох уж этот читинг, совсем он в мои планы не входил, но теперь то уж что переживать. Ну читинг, так читинг
- а следующий откладываю подальше на неопределенный срок, лучше его проводить под полным контролем здравого смыла.Цитата(katik @ 19.5.2010, 14:41)
Лови поцелуйчик!
Катюшик, мой позитивчик дорогой - спасибки за поддержку!!!
Здорово, что день сегодня пролетел ну совсем незаметно, а я себя оч хорошо чувствую - разгрузик только в радость, так легкий психологический голод, но я его без труда игнорирую. Пожалуй, можно записать в свои достижения еще и разгрузики, вот раньше и подумать не могла, что смогу отлично их переносить. Я с трудом переходила на меньшие порции, а уж про разгрузы и речи не шло,
с завистью читала, когда девочки разгрузик проведут и отвесик -1кг. А сейчас убеждаюсь, что все в наших силах - главное, действительно чего-то хотеть, ну и само собой делать шаги к намеченной цели! Так вот за день примерно 0,75л молокочая и чуть больше литра водички. Теперь настраиваюсь на завтрашний облегченный режим питания, дабы не загружать себя едой.
Конечно, без процедурок не обходится - утром контрастный душ, умывание льдом, вечерком массажик баночкой намечаеся, а из спортика будет после работы беговая дорожка (уж не знаю, сколько продержусь).
Всех целувкаю!!! До завтра, красотульки!!!
Приветик! решила тебя навестить) ооочень впечатлили замеры талии! ты делаешь спецупражнения на талию или она сама по себе так, в комплексе со всем телом?
а на счёт з/п не переживай, за хорошие дела всегда бывают вознаграждения!
а на счёт з/п не переживай, за хорошие дела всегда бывают вознаграждения!
Хорошего настроения!
Цитата(Perfetta @ 19.5.2010, 20:16)
Приветик! решила тебя навестить) ооочень впечатлили замеры талии! ты делаешь спецупражнения на талию или она сама по себе так, в комплексе со всем телом?
Я вот как то не решалась в начале пресс качать, думала, пусть немного животик похудеет, вот тогда и начну. Видимо, пришло время всерьез заняться этой областью. Вчера скачала себе два курса упражнений, посмотрю, какой больше понравится и буду стараться регулярно его выполнять.
Цитата
Хорошего настроения!
Спасибо, солнышко, улыбаюсь ну прям как песик на картинке!
Цитата(УхТы @ 19.5.2010, 23:06)
Я полна оптимизма и сил, чтобы двигаться вперед, вот бы еще организм стал моим союзником, а то его приходится уговаривать и подпихивать, чтобы со мной идти в одном темпе, хотя я к нему уже основательно стала прислушиваться - чувствую, что сегодня за разгрузик он говорит мне "спасибо"
Здорово, что день сегодня пролетел ну совсем незаметно, а я себя оч хорошо чувствую - разгрузик только в радость, так легкий психологический голод, но я его без труда игнорирую. Пожалуй, можно записать в свои достижения еще и разгрузики, вот раньше и подумать не могла, что смогу отлично их переносить. Я с трудом переходила на меньшие порции. А сейчас убеждаюсь, что все в наших силах - главное, действительно чего-то хотеть, ну и само собой делать шаги к намеченной цели!
вот бы еще организм стал моим союзником, а то его приходится уговаривать и подпихивать, чтобы со мной идти в одном темпе, хотя я к нему уже основательно стала прислушиваться - чувствую, что сегодня за разгрузик он говорит мне "спасибо"Здорово, что день сегодня пролетел ну совсем незаметно, а я себя оч хорошо чувствую - разгрузик только в радость, так легкий психологический голод, но я его без труда игнорирую. Пожалуй, можно записать в свои достижения еще и разгрузики, вот раньше и подумать не могла, что смогу отлично их переносить. Я с трудом переходила на меньшие порции. А сейчас убеждаюсь, что все в наших силах - главное, действительно чего-то хотеть, ну и само собой делать шаги к намеченной цели!
Танюша солнышко! Поздравляю с удачным разгрузиком! Умничка! Так держать!
Прямо слов нет как я за тебя рада! У меня тоже намного лучше стало все получаться, благодаря Красотуле! 
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.