Танечка! Давай вместе! я сегодня как раз решила прыгать по 2 минуты на скакалке! покуупай и начинаем!

приветик Танюша, я тоже иногда на скакалке прыгаю она у меня на работе я когда на ночь то там скачу вот только долго не получается так что я по пару заходов

Скорее всего что последняя, если она еще чего не напишет Может продолжение уже про их дочь будет

Привет, Танюшик!
Вот я сейчас тоже от ПМС и дикого жорика страдаю. Вот нашла у тебя такую тактику

Цитата(sashenka @ 29.4.2010, 9:52)

[b]Только любовью к себе и уговорами своего внутреннего ребенка можно добиться желаемого...я когда хочу съесть какую-то фигню, с собой начинаю вести добрый разговор, уговариваю, что это не нужно, и помогает

Надо попробовать, а то я только ругаю себя. У меня этот процесс обжорства какой-то неконтролируемый, такое впечатление, как-будто я сама себе не принадлежу.
А ты молодец, пытаешься все взять под контроль. Умничка

Хнык и я сейчас как раз этим же самым и страдаю, уже второй день, хотя нет все только началось всего только второй день а обячно неделя.
Уже весь интернет перерыла в поисках ответа как же избавиться от ненавистного аппетита, пока ответа нет!

Хнык и я сейчас как раз этим же самым и страдаю, уже второй день, хотя нет все только началось всего только второй день а обячно неделя.
Уже весь интернет перерыла в поисках ответа как же избавиться от ненавистного аппетита, пока ответа нет!

Ой, Танюша - какая молодец! Врагу не сдаешься! У меня вообще такое чувство, что у нас у красотуль ПМС какие-то синхроные. Только у себя замечаешь что-то - так сразу и девочки начинают тоже самое в своих дневниках писать... Мистика одним словом...
Вот тебе мотивашка для "красатулинского труда"

Давай, вот сегодня после работки присмострю удобное местечко и завтра с утра начинаем скакать - еееееееееееееее! А то как-то утром я все отлынивала от нагрузки, а что-то новое всегда затягивает!

Цитата(konfeto4ka @ 29.4.2010, 14:20)

приветик Танюша, я тоже иногда на скакалке прыгаю она у меня на работе я когда на ночь то там скачу

Ну согласись, лапусь, универсальный мини тренажер, я вот как то без скакалки просто так прыгала, но немного скучновато было.

Цитата(Камилла @ 29.4.2010, 14:22)

Спасибо, зай, за картинку

Цитата(She @ 29.4.2010, 14:39)

Надо попробовать, а то я только ругаю себя. У меня этот процесс обжорства какой-то неконтролируемый, такое впечатление, как-будто я сама себе не принадлежу.

Это правда, самобичеванием мы себя в угол загоняем и не оставляем себе выбора, как снова заедать свои обиды на саму себя.

Цитата(Нежная...я @ 29.4.2010, 14:50)

Хнык и я сейчас как раз этим же самым и страдаю, уже второй день, хотя нет все только началось всего только второй день а обячно неделя.

Ох неделя, это да! У меня как-то это кратковременно, главное - вовремя сообразить и включить мозги, контролировать основательно свои действия, а то я за себя не отвечаю...

Цитата(Черри @ 29.4.2010, 15:10)

[bОй, Танюша - какая молодец! Врагу не сдаешься! У меня вообще такое чувство, что у нас у красотуль ПМС какие-то синхроные.

Ага, я тоже к девочкам в гости захожу дневнички почитать, так у всех же ж ПМС, во дружище разгулялся не на шутку, ну зато мы друг друга поддерживаем, так легче переживать эти дни! Держитесь, девочки!!!
Вот это я вчерашняя

А это я сегодня

Приветик! И я сегодня на скакалочке прыгала ну почти... Пробежка утром не удалась, и я на балконе занималась бегом на месте и прыжками. Почти как на скакалке, только без нее

Вот и я прибежала отчитаться за сегодня
7-00 водичка+отруби
7-30 яблоко
9-30 400 мл Активиа кефирная
14-00 150г сухофруктов (50г орехов, остальное изюм, чернослив, курага)+зеленый чай
17-00 250г салата(капуста, огурчик, яйцо, масло растительное, соль)+150г риса
18-30 банан
За день литр водички
Утром был массаж с антицеллюлитным кремом, контрастный душ (только в обратном порядке), умывание льдом. Ну а пока я все еще заседаю на работе, больше сегодня процедурок не предвидится.
А еще меня сегодня на свадьбу подружка пригласила!!! Я немного ошарашена была, что она все-таки собралась замуж за того молодого человека, с которым встречалась, но я безумно рада за нее и жду недождусь этого события в ее жизни. Свадьба планируется 26 июня - уже скоро. А еще она у меня на свадьбе свидетельницей была, поэтому я вдвойне рада, что мы с ней теперь замужнимим дамами будем.

Слева - свидетельница (она же теперешняя невеста), центер - я, справа - моя старшая сестричка
Вот такие дела - я поработаю чуток, пожалуй, но я буду тута!!!

УхТы какая красотуля ))))))))))))))))))))))))))))))))))))) мне твои фотки круче любых мотивашек будут!!!!

Ааааааа держите меня трое семеро Танюшкин,ну какая же ты красота и такая счастливая,такая улыбка лучезарная прям взгляд не отвести)
А ты тоже свидетельницей будешь?
Я была один раз свидетельницей такое там было,уууу....

Какая девочка...

Какая ты красивая, отпад! Танечка, тебе так идет быть невестой, ты просто воздушная!!!!

Танюша привет!
Такая фотка суперская! Заглядение просто! Красотища какая, а улыбка мммм
Отчет хороший молодец как всегда!

Танюшка кокой здоровский отчетик у тебя!!!!!!!!
На фоточке такая красавишна!!!!!!!!

Привеееееееееттттт всем!!!
Пятница - уррррррррррррррраааааааааааа!!!

Мои выходые как раз совпадут с выходным большинства, так что я на ровне со всеми буду отдыхать и веселиться!!!

Цитата(замурчательная @ 29.4.2010, 20:29)

УхТы какая красотуля

Цитата(Секунда @ 29.4.2010, 20:51)

А ты тоже свидетельницей будешь?

Неа, Катюш! Я уже замужняя - для подружки невесты не гожусь и как-то так получилось, что и не была никогда свидетельницей, вот как-то так сложилось.

Цитата(Valentin @ 29.4.2010, 22:46)

Какая девочка...

Ааааа, Валентин, я расплылась в довольной улыбке!!! Мы с Вами неразлучны!!!

Цитата(sashenka @ 30.4.2010, 8:53)

Какая ты красивая, отпад! Танечка, тебе так идет быть невестой, ты просто воздушная

Цитата(Нежная...я @ 30.4.2010, 8:57)

Такая фотка суперская! Заглядение просто!

Любимочки мои, спасииииииибо за приятные слова!!!!

Роднульки, вот сегодня мы распрощаемся с апрелем и станем еще на один месяц ближе к лету. Ой-й-й-й, так это получается, что времени прийти в нужную форму вооще в обрез, поэтому нет времени на раскачку и бесцельно проведенные дни. Вот сейчас взялась тщательно изучать материалы по молокочаю, думаю на нем попробовать завтра разгруз сделать, тем более, что завтра Лю на работе - не будет соблазнять меня приготовить что-нибудь вкусненькое.
Поэтому настраиваться нчинаю уже сегодня!!!

Согласна вот только без скакалки мне проще а то на скакалке сбиваюсь и запутываюсь все равно иногда, а так прыгаю и руками машу
Танюша, фото супер, ты такая прелесть

отчеты у тебя как всегда отличные
А я тоже не была дружкой на свадьбе из самых близких подруг первая замуж вышла

Цитата(Камилла @ 30.4.2010, 9:03)

На фоточке такая красавишна!!!!!!!!

Цитата(konfeto4ka @ 30.4.2010, 15:30)

Танюша, фото супер, ты такая прелесть

Цитата(azornitsa @ 30.4.2010, 16:51)

Танюшка, какая же ты красавица!!!!

Солнышки дорогие, спасибо за такие лестные слова!!!

Совсем что-то мне сегодня не пишется, так что перехожу сразу к отчету
7-00 70г мюслей,залитых соком ананасовым, 250г йогурта фруктового
11-00 100г изюма в шоколаде+кофе
14-00 яблоко, банан
17-00 150г гречки+250г салата(пекинская капуста, огурчик, помидор, кукуруза, соль, растительное масло)
19-30 банан
Литр воды в течение дня.
Утром опробовала скакалку, честно сказать, не ожидала, что так тяжело будет прыгаться, осилила только сто раз, а ноги ого-го напряглись. Завтра думаю на пробежку пойти и ее с собой взять, а то в квартире неудобно скакать. Надеюсь еще на вечерний массаж баночный, но это как силы будут.
Завтра всерьез настроилась молокочаить, тем более погодку отличную обещают, буду больше гулять и отдыхать, очень хочется продержаться!!!

Всем, подружки, хороших и нескучных выходных!!!
Целуууууууууую вас!!!

Привет, Танюлька-красотулька! Ты как всегда молодчинка, горжусь и восхищаюсь! Скакалочкой ты меня прям заинтересовала, мне тоже каких-то новых нагрузочек хочется. Берешь меня в команду попрыгушек? Читала, ты тут сумерками увлеклась, тоже смотрю, новая серия в июне ожидается А еще я тут на "дневники вампира" подсела Начало напоминает сумерки, но потом более живенько, короче я тащусь Зарядилась тут у тебя на полную катушку! спасибо! ЦЕЛУНЬКАЮ!

Приветик! Ну ты красавица!!! Танюш, мужу твоему не легко наверное кавалеров от тебя отгонять постоянно?

Танюша!!!Приветик, Солнышко! Какой настрой отпадный у тебя!!! А вот у меня в такие дни наоборот желание что-то делать уменьшается.
Желаю тебе завтра выполнить все задуманное!

Приветик, Танюшка, ты как всегда умничка .А у меня все никак не получается, вечно бяку какую нибудь слопаю Тебе тоже отличненьких выходных А у меня сегодня скакалочка намечается

Приветик, солнышки мои дорогие!!!

Думала только на секундочку на Красотулю забегу и уборочкой дома займусь, но почитала ваши послания, так ответить захотелось. Вы мне столько тепла и поддержки дарите, что желание все забросить напрочи отпадает. Я вас безумно люблю и ценю ваше внимание!!!

Цитата(katik @ 30.4.2010, 22:59)

Скакалочкой ты меня прям заинтересовала, мне тоже каких-то новых нагрузочек хочется. Берешь меня в команду попрыгушек?

Ага, Катюш, присоединяйся. Дома мне как-то не очень прыгается, только и думаешь, чтобы не задеть чего-нибудь, а вот если с Лю на дачку к нему поедим, то обязательно с собой возьму, чтобы поддерживать физнагрузки.

Цитата(Guyka @ 1.5.2010, 7:34)

Танюш, мужу твоему не легко наверное кавалеров от тебя отгонять постоянно?

Ну как тебе сказть, Анютик, если б я давал повод и надежды другим мужчинам, то, наверное, и замуж не выходила бы. А так Лю для меня во всех планах мужчина, о котором я мечтала, поэтому берегу и дорожу нашими отношениями, вот поэтому стараюсь не позволять ни себе, ни другим лишнего.

Цитата(Черри @ 1.5.2010, 8:32)

Желаю тебе завтра выполнить все задуманное!

Ксюнь, пасибочки, как раз работаю над выполнением задуманного.

Цитата(konfeto4ka @ 1.5.2010, 11:36)

А у меня все никак не получается, вечно бяку какую нибудь слопаю

Ну сэстра ты прям моя, я тоже частенько не могу удержаться, чтоб в отчетике какая-нибудь бяка проскочила, надеюсь, это только дело времени.

Так у меня как и было намечено на сегодня разгрузик на молокочае. С утра меня терзали сомнения, а смогу ли, может отложить на потом. Но после пробежки развеялись все сомнения - буду делать разгруз!!! Уже первая порция его выпита и понравилось, очень надеюсь продержаться целый день, тем более, что чувствую себя замечательно!

Тань, ну как прошел разгрузик?

приветик, Танюша! я тобой не устаю вохищатся, это надо такую дисциплину, каждый день упорно, все по красотулинскому плану. я себя никак не могу заставить разгрузики делать, разве только на следущий день после пиршества полегче питаться получается. ну как вчера с молокочаем прошло?

Приветики, лапочки-красотульки!!!

Чё-то комп заглючил у меня, вот приходится второй раз писать.
Девочки, спасибо, что заглянули, любовь моя к вам безгранична!!!
Ну а теперь расскажу о вчерашнем разгрузике. С утра все шло замечательно, даже Лю завтрак готовила и сидела с ним на кухне, пока он ел. Отправила его на работу, сама по дому делами всякими занималась. Потом в обеж пошла к Лю на работу, там он передо мной еще яблочек похрумкал и чернослива в шоколаде , но я вполне спокойно и мужественно перенесла эти испытания на прочность. Но вот интересно, что когда туда и обратно шла, я так пропотела (я исключаю, сто слишком тепло оделась), ощущение было, как будто пожар внутри меня разгорается. В общем до часов восьми все было благополучно, а вот потом психологический голод меня подкосил маленько, были даже мысли яблочка хотя бы съесть, но как то все обошлось. Потом просыпаюсь ночью, мама дорогая, в голове прям сверлит - дай мне что поесть - я игнорировала этот голос, просто выпила водички и спать, а на утро все the best!!!
В общем я довольна, что приобрела такой опыт и обязательно повторю где-нибудь через недельку, надеюсь, первый раз был для меня самым сложным!
А вот собственно и результат
Утро до разгруза вес 56 кг
после пробежки 55,5
Утро сегодня после разгруза 54,6
Вчерашнее утро на весах меня немного шокировало, конечно, но вот-вот начнутся КД, поэтому я ососбо не зацикливаюсь. А вот собственно и замерчики, но не на голодный желудок (последний раз замерялась 1 апреля)
ОБ сейчас 89см (было 88)
ОТ сейчас 71 (было 70)
ОГ сейчас 88 (было 87)
Оноги 51 (было 51)
Так-с, задачей к 1 маю у меня было сохранение прежних параметров апрельских, но хоть и незначительно, но в некоторых местах я увеличилась в объемах. Поэтому нужно почерпнуть из этих результатов максимум полезного, а то по сантиметру в месяц прибавлять совсем уж не хочется, визуально-то они то и незаметны.
Ну пока мыслей в голове у меня множество, пойду придаваться размышлениям...

Размышлялка ты моя Танюш, а ты не думаешь, что перед КД вода задержалась, отеки-вот тебе и лишние сантиметры. У меня вот-вот КД начнутся, и я заметно округлилась, и на весах тоже))) Массажики с лимфодренажным эффектом очень хороши Я еще заинтересовалась КК Бегала в аптеку за эсмархом почти в 12 ночи

Хорошего денька!

привет, красотуня)) слуш..а на скакалке сколько прыжков тф делаешь примерно?))

приветик, Танюшка, не растраивайся пройдут КД и убегут эти сантиметры у меня тоже перед КД добавляются, я согласна с бабочкой-шоколадницей это просто отеки

Солнышки мои любимые, всем вам шлю горячий и пламенный привет!!!

Соскучилась я маленько без вас, на выходных особо не было времени по гостям походить, да и вооще в интернет слазить. А сегодня буду компенсировать во всю свое отсутствие! Настроение с утра хорошее и боевое, несмотря на то, что сегодня надо было на работе появиться на час раньше обычного. С утра ото сна меня спас контрастный душ, поэтому сейчас чувствую себя бодрячком.

Цитата(Бабочка-шоколадница @ 2.5.2010, 16:26)

Танюш, а ты не думаешь, что перед КД вода задержалась, отеки-вот тебе и лишние сантиметры. У меня вот-вот КД начнутся, и я заметно округлилась, и на весах тоже)))

Надюс, я с тобой согласна на все 100%, сама чувствую, как грудь потяжелела и животик вздулся, поэтому особо не придаю этим цифоркам значения, тем более, что разбежка в см незначительная

Цитата

Я еще заинтересовалась КК Бегала в аптеку за эсмархом почти в 12 ночи

Ну ты даешь!!! Спс за ссылочку, почитаю с удовольствием!

Цитата(замурчательная @ 2.5.2010, 18:46)

слуш..а на скакалке сколько прыжков тф делаешь примерно?))

Настюш, у меня только сотенка с большим трудом набегает, что-то в квартире мне совсем не нравиться скакать, вся сжимаюсь, лишь бы чего не задеть. Буду че-нибудь с этим думать

Цитата(Valentin @ 2.5.2010, 21:16)

Цитата(konfeto4ka @ 2.5.2010, 22:50)

приветик, Танюшка, не растраивайся пройдут КД и убегут эти сантиметры у меня тоже перед КД добавляются

Да, солнышко, вот сделаю замечик числа 15-го, там посмотрим что есть что, а пока буду продолжать работать над собой.
Вот вчерашний отчетик
8-00 отруби+водичка
9-00 2 яблока, банан
11-00 кефир, смешанный с 1/2 банана, половинкой яблочка и щепоткой изюма
13-30 куриная грудка, тушеная с томатами и луком (всего 250г), листик тонкого лаваша
16-00 чай+1ч.л меда
19-00 750мл сока ананасового
Вечером ходили в кино с другом Лю и его девушкой (девушкой друга), они брали себе пиво, орешки и мороженое, а я просто сока (на упоковке написано БЕЗ сахара). Очень горжусь собой, впервые в такой ситуации не подчинилась общим вкусам и ничуть не чувствовала себя обделенной. Смотрели комедию "Безумное свидани", по отзывам в нете, ожидала меньшего от нее, но в целом так нормально поржали. Потом еще часик погуляли и поболтали, в общем вечерок удался!!!
Вчера только жаль, что утром погодка подкачала - было дождливо, вот и не удалось побегать, поэтому и со спортиком не получилось. Но вот делала масочку на волосы с бесцветной хны, ополоснула водичкой с лимоном - я радуюсь своим волосам, по-моему, они стали меньше выпадать и выгледят более здоровыми. Ну и массажик вечерком перед сном сделала варежкой с антицеллюлитным кремом.
Сегодня рабочий день будет длинным предлинным, но зато уж по гостям нахожусь вволю!

Отличного всем начала недели!!!

Танюш, привет!
отчетик супер!!!!!

Люблю Танюшку
Давно хочу спросить,да всё забываю,у тебя свои волосы какие? Жирные? А то я везде читаю что хна очень сушит,а меня свои ужасно ломаются и вообще иногда сухие как пакля поэтому я чет опасаюсь....
Солнечной недельки тебе!!!

Спс,солнце, но я еще работаю на тем,чтобы вредности как можно реже проскакивали у меня!

Цитата(Секунда @ 3.5.2010, 17:00)

Давно хочу спросить,да всё забываю,у тебя свои волосы какие? Жирные? А то я везде читаю что хна очень сушит,а меня свои ужасно ломаются и вообще иногда сухие как пакля

Катюш, я их квалифицирую как нормальные., но склонные больше к сухости. Мою голову раз в четыре дня и хорошо при этом себя чувствую, масочка из хны и впрями первый раз сделала волосы жестковатыми, поэтому по совету Ксюши завариваю хну молоком, добавляю желток, масло репейное и на волосы, а смываю водичкой с выжатой половинкой лимона. Вот так мне даже очень нравится!!!

Цитата

Люблю Танюшку

А я Катюшку!!!

Ой, как хорошо, что денек уже к концу подбирается, рабочий день проходит почти незаметно. Ну а теперь отчитаюсь:
6-30 вода+отруби
8-00 250мл йогурта фруктового 2,5%, 50 г изюма
11-20 жменька кедровых орешков
13-30 300г салата (св. капуста, помидорка, огурец, чуть перчика, соль, растит. масло)+150г риса
15-00 120 сушеного какоса + кофе
18-00 2 банана
За день литр водички
Со спортиком сегодня никак - целый день на работе, с утра контрастный душ, умывание льдом и попытаюсь, когда с работы вернусь, выкроить время для баночного массажа.
Вот принесла для мотивации мою любимицу Николь, очень уж она мне нравиться и тут есть, на что равняться!!!

ТАНЮШКА!!! ТЫ ПРОСТО КРАСОТКА)))))ТАК ДЕРЖАТЬ

Танюшка - умничка! Такие у тебя отчетики всегда - загляденье! И никаких срывов и отступлений Тьфу-тьфу-тьфу, чтоб не сглазить!

А эт я вернулась, гулящая обжорка...Привет, вот заглянула посмотреть, как ты ту поживаешь. Ну а ты, просто Молодечик!!!И разгрузик у тебя был удачный, поздравляю Как бы мне справиться, надо как-то настроиться на красотулинскую волну. А я всё откладываю...Вот вернулась, стыдно и отчёты писать-то, но верю, что это уже шаг вперёд.

Ну не девочка, а заглядение! Умница и красавица! Только вот ты работаешь как пчелка... почти весь день... чем ты занимаешься? я вероятно где-то пропустила...

Приветики, девочки дорогие!!! Сегодня Интернет такой медленный был, на нервы прям действовало, даже не получилось Красотулю толком почитать. Вот сейчас только более или менее стал, фу - отпустило его!
Не очень нравятся мне мои мысли, вот пока не чувствую ни продвижения, ни прогресса в своих действиях. Как будто на месте стою, топчусь-топчусь - может обратного хода дать? Ох, понимаю, что вооще неправильные мысли и гнать их надо, но они так и крутятся в голове. Потеряла я где-то желание и веру в свои силы, прада где их искать, пока не знаю.
А как хочется протянуть руку и схватить в рот чё-нибудь, чтобы зажевать проблему и отвлечься, но пока - Слава Богу - до этого не дошло.
А где мои КД спрашивается? Пока нету, хотя я еще рано начинаю беспокоиться, может поэтому и мысли бредовые в голове сидят - от ненужного беспокойства. Короче, я в какой-то ловушке, еще и на работе устала. Буду завтра пробовать выбираться из этой ямы серой, а то мне в ней совсем не нравится.

Цитата(Guyka @ 4.5.2010, 17:40)

Тьфу-тьфу-тьфу, чтоб не сглазить!

Анютик, я где-то на грани, вот боюсь, чтоб и вправду меня не в ту сторону не потянуло, но пока держусь правильного ориентира!

Цитата(Zhenja @ 4.5.2010, 19:29)

Как бы мне справиться, надо как-то настроиться на красотулинскую волну. А я всё откладываю...Вот вернулась, стыдно и отчёты писать-то, но верю, что это уже шаг вперёд.

Жень, молодчинка, что вернулась - не пропадай больше!!! Будь честной сама перед собой, старайся регулярно отчитываться, вот тогда очевидны будут недочеты, а так их проще будет исправлять!!!

Цитата(_Fantasy_ @ 4.5.2010, 19:56)

Только вот ты работаешь как пчелка... почти весь день... чем ты занимаешься? я вероятно где-то пропустила...

Ой, мне чуть-чуть осталось так засиживаться и снова вернусь к нормальному графику! Устаю впрямь целый день в одной обстановке, как же хорошо, что впереди два выходных у меня, буду приходить в норму. А работаю я специалистом инфоцентра в столичном гипере, чаще приходится рассказывать, где туалеты расположены (вот она - правда жизни и моей профессии), а так дисконты, карточки, ведение базы клиентов и активное с ними общение - все это мое родное!!!

Ну, собственно, перейду к отчету
6-30 водичка+отруби
8-00 200 г чернослива
11-00 кофе б/сах (пыталась сон перебить)
14-00 банан, 100г сушеной вишни + зеленый чай
17-00 100г гречки + 300г салата (помидоры, немного тертого сыра, перец,соль, растит. масло)
за день литр воды
Утром контрастный душ + умывание льдом - отличный комплекс для раннего пробуждения!!! Остальное надеюсь компенсировать в следующие два дня.

Отличного вам вечерочка, Красотульки!!!



Мотивашку принесла Ciara, о такая девочка подтянутая, оч мне нравится!!!

Танечка! Такая девочка умничка и питание и спорт и процедурки И ЕЩЕ И РАЗГРУЗИКИ МОЛОКОЧАЙНЫЕ стала делать!!!!!!
И откуда только у такой чудесной девочки красотули появляются такие унылые мысли???? Танечка ты чего? Радость ты наша!!! Что значит все бросить???? Да временами нам бывает очень тяжело но ведь мы же красотули! Нам сдаваться по статусу не положено!

Так что идти только вперед и не сдаваться!!!!

Танюшка, привет!
Не поддавайся на провокации ты умничка и добилась уже многого! а результаты, они будут обязательно. Самое главное, на мой взгляд, это самочувствие и гордость за себя умницу-красавицу а ты такая и есть

на фотке со свадьбы просто а у меня была замужняя подружка невесты. как-то мы не запаривались
Мотивашки у тебя что надо мне Николь тоже очень нравится.

Может стоит немного ослабить давление? такое бывает, когда ты очень много делаешь всего-всего, слишком требовательна к себе... 



 А КАК она танцует...

Танюшенька! Солнце мое, как я по тебе скучала! Лапочка, откуда такие мысли? Ты же для нас всех образец! Только благодаря тебе множество плюшек и конфет не достигли цели (наших бедер).
Зайка, кажется тебе нужен отдых. Давай-ка придумай чем себя можно порадовать, кроме еды? Может прикупить что-то надо из одежки? в парикмахерскую или салон сходить? на природе отдохнуть с любимым? в кино сходить? или хотя бы интересную книжку почитать/фильм посмотреть? В общем давай развейся, хотя бы просто прогуляйся!Посмотри как хорошо на улице! (надеюсь у вас так же как у нас)
За КД раньше времени не беспокойся.

Танечка, что-то ты раскисла?!!!!!
Может ты просто устала? Может надо отдыхать побольше?
А вообще, когда у меня случаются такие расстройства моральные, я себе говорю: Надо просто пережить. И не вздумай все бросить!!!!!!! Да ты и не сможешь уже, я думаю.
Вот попробуй только, и ты все равно быстро вернешься на путь истинный, потому что тебе это самой это уже не понравится. Я знаю, пробовала.
Умничка, лапочка, все будет хорошо!!!!!!!

Танюша, привет!

Так-с, гони свою хандру и неправильные мысли! Конечно, можно сейчас дать себе слабинку, НО! Потом так сложно вновь вернуться к тому ритму и той планке, что есть у тебя сейчас! Уж поверь мне, сама сейчас расхлебываю )))))