Капризка, это временное, скоро каша и раздражение пройдут, а хорошенькая фигурка станет еще лучше! Главное не лениться и не опускать руки.

И ты, Брут?


Лечи горлышко

Ира, ты помнишь фото 15 марта для Валентина выкладывала, девушка с бабочками!
может эту фотку в тему мотивации выложить? я вот ее себе поставила на рабочий стол... ну это так мысли вслух, я тебе спасибо сказать зашла!!!!

да ну нафик? и ты хочешь похудеть? потрясающе! я думала, я тут одна такая....

еле дотащила транспоранты эти, но все нужные

Если очень захотеть можно в космас полететь!!!!!

К этому могу добавить лишь слова к главной теме к рекламе Адидас....

«Невозможно – это всего лишь громкое слово, за которым прячутся маленькие люди.
Им проще жить в привычном мире, чем найти в себе силы что-то изменить.
Невозможное – это не факт.
Это только мнение.
Невозможное – это не приговор.
Это вызов.
Невозможное – это шанс проявиться себя.
Невозможное – это не навсегда.
Невозможное возможно»

по-моему и посей день остается актуальными.... особенно для нас, худеющих.

Китаночка, вот здоровские слова, я сейчас пойду в разные инстанции добиваться невозможного...
потом расскажу
Иришка, как ты дорогая?

Иришик! Приветик, зайчик! Знаешь, я на своих сыроедческих днях нисколечки не похудела...Так вчера расстроилась - считай еделя опять впустую...А все из-за сухофруктов и орехов. Ела я где-то грамм 100 орехов и столько же сухофруктов, а может больше...Так что не нралегай на орехи, не больше 50 гр. А то обидно, они такие каллорийные и жирные...Я вот взяла один раз кедровый орешек малюсенький и раскрошила пальцами, так выделилось масло. Почитала на этикетке - 60 гр жиров. Ужас! А я их лопаю..
Китана, какие хорошие слова! Я их даже законспектировала!
И я тоже хочу похудеть! А острые коленки ..хм, для меня пока это из области фантастики.

Слушай, и у меня так. ПРям достало уже все - я то умница, то вот такая тюнтя, хожу напряженная, постоянно хочу пожевать, весь настрой куда-то делся! Че делать-то?
Мотивирую себя, а толку нет. Даже не хочу в свой дневник...
Ириш, давай расправлять крылышки! Весна все-таки, скоро лето, оглянуться не успеем - будут листочки-цветочки!

Привет девочки!!! беспокоитесь обо мне!!!! приятно

'murena' МАришечка, вы мне ооочень, оочень сильно помогаете!

'Жужа' Лен, в голове какая-то правда каша. Может это отболезни, может луна, может магнитные бури, может недововльтва своей жизнью - а может все вместе
Но сеня вроде получше!
Я вот даже думаю что почти знаю, почему мой организм не хочет худеть. Хочет быть толстокожим и непроницаемым.
Но я ему скажу: это не выход!
Вот такая я сегодня
строгая

'Valentin' я знала что вам понравится!
вот какие верные слова Оль! как ты права!
спасибочки!
Сестра!
А горлышко да, надо лечить! я думала оно лучше стало, вчера и правда проснулась и оно не болело где-то полдня. Но потом пришлось выходить за дочей, она на дачу ездила, пока добрели с ней обратно (ну ей же надо пройтись по бардюрам, по лестницам попрыгать - по всем которые встречаются на наших 20 минутах быстрого шага пути )...в общем, пришла уже с больным горлом. И сеня - никуда не выхожу, только в садик отвожу дочу и забираю.
Ну и еще я сеня голодаю. (совсем забыла )
Решила поголодать 24 часа или если смогу, то больше (ну это вряд ли, может в след. раз )
После голодания - сыроедение до конца недели.
А если пойдет голодание, то хочу каждую неделю его проводить!
'нежнаяСнежнаяСнежинка' а, можно! я че-то не подумала!
Может щас и выложу, если ты еще не добавила. У меня наверн ои еще какие-нибудь есть!

Как здорово что все мы здесь сегодня собрались

'irina777' спасибо Ириш! правда все нужные транспоранты!!! и как раз сыроедить хочу попробовать! давай вместе!


Китаночка, спасибо красивуля! очень красивый гимн сильного человека! а к этому надо стремиться!

Снежинка как мне нравится твой ник! вот прям думаю-думаю и радуюсь!

А, ну про планы я уже рассказала.
Вчера вела себя плохо, семечки ела.... много соленых.
Вес сегодня 55,5. в общем, начинаем сначала

урааааааа!

Спсибо Танюш!

я тебя тоже люблю!

пока держусь.
но сгрызла дольку лимона, првда она уже безвкусная, она меня несколько дней в воде плавала

Ирочка молодец! Только слишком много на себя не взгромозди

Ириш, как раз лимончик можно!!!Умница!
про посыроедить вместе ..не сейчас
Зая, лечись!!!!!!!!!!!!! в отчётах о еде напиши скока раз и чем полоскалась...а лимон и для горла нужен так что с кипяточком

Капризка, ты молодец! Я тоже думаю попробовать голодание 1 день, но через недельку может.

'sexy_popka'
Да, мне перебарщивать нельзя! я если что, добавлю свой соевый коктейль в сыроедение! должно помочь!

Вот думаю, идти завтра на фитнес или нет? по идее не надо бы, но я же не могу пропустить! я хочу!!!

ой как хорошо!а то я уже еще один съела
Спасибо за заботу!
Про полоскание..... Эх, пока нечего писать в отчете.... надо пойти прополоскать. Пока что 2 ложки Лазолвана все-таки... Лучше откашливается.
Но я прополоскаю, точно! солью с йодом! соды нет....

'Valentin' я слышу ваш голос!!!!! "Волшебный голос Валентина!"
Это и правда чудо, даже не верится!
как хорошо что мы живем в 21 веке!

'olga13c' Давай Оль, голодание - это вещь! НО ты наверно уже пробовала? а Брегга ты наверно уже читала, да? ты же много читаешь!
Завтра напишу как я себя чувствую и вообще как оно. Не думаю что что-то изменится, пока все нормуль, голова не болит, ичего неприятного кроме горла.

Каприска, у меня к тебе дельный совет. По крайней мере мне это очень помогло с отдыхом от еды. Смотри- если станет совсем не в моготу, завари чай и добавь туда пару ложек меда и лимон и выпей, что это даст:1. уровень сахара в крови нормализуется и настроение резко улучшится, к тому же появятся силы продолжать. 2 Это очень хорошо для горла- оно будет лучше очищатся(проверено) 3. Перистальтика кишечника будет сохранена, а это позволит выводить из него каку без клизьмы , а так же эффективно очистит тонкий кишечник. в который даже клизьмой не залезишь( для первого дня без еды, то что надо). В общем я так делала и 2 дня для меня прошли как праздник, жалко было все завязывать. А если планируется длинный период без еды, то потом конечно и это можно исключить, так как организм уже привыкнет и кишечник будет чист. Я с такой методой скоро хочу на три дня замахнуться.

Анечка, спасибо!
а обязательно чай, воду нельзя с медом и лимоном? чай как-то не хо!
но я поняла! и это как раз то что нужно! особенно про горло! и лимон - без него вода пока сложно пьется!

насчет второг дня завтра подумаю! сегодня прошло нормально, скоро спать!
может еще и потому чт оболею, есть не хочется особо.

Выздоравливай!!!! Лучше есть, чем болеть

Солнышко я обычно для горла пью чай корка лимона залить
горячей водой когда чуть остынет + мед
и горло смягчает и витамин С
главное много пить а еще полоскать много много раз

Спасибо девочки!!!
Люсик, Леночка,

Валетинчик, вы чудесный!

Есть захотелось... сильна...
Нос заложен, голова немного начинаетот этого болеть...
Так что пойду пожалуй спатки!

А завтра уж посмотрим, как там чего.
А, с фитнесом не решила... Жаль будет пропускать... Но кажтся я не кондишн.

Ириша, выздоравливай, зайка! Ты такая умница, ведь выдержала целый день! Я тобой горжусь!

Лудше отдыхай потом наверстаешь!!!
Сладких снов !!! выздоравливай

Мариша, Люсенька! пасиб! скорее всего все же придется пропустить....

Я Вас тоже люблю

Иришка, и ты голодаешь, как здорово! Я тоже сегодня и в среду планирую голодать, если будет желание и силы - продолжай ещё до вечера и выходи салатиком из капусты и морковки или фруктами, если чё, я рядом - ты не одинок, друг!

Моя ты умница!!!!!!! отдохнула от еды!!!!!!!!!!!!!!
Ириш, не шути со здоровьем....и мёд не в горячую воду, а в хорошо теплую, в горячей теряет все свои полезности. Обницелую!! Лечись!

Ира, как дела? Выходи на связь! Как себя чувствуешь???

Ириша, как второй день голодания проходит???? Горлышко лучше???? Ты большая-пребольшая молодец!!! Это...горДЮсь тобой

Где ты?

песню вспомнила:"где тыы? Я бегу за тобоюююю..." и т.д.)))))

Спасибо друх!!!
А я уже вышла, решила хватит пока, хотя в принципе и могла дальше продолжить! но че-то так зхотлось мандаринок...
в результате после 36-часового голодания я наделала салата: 1 болшая морковка+несколько листьев капусты+полтора стручка сельдерея+оливковыое масло чуть-чуть
Ну вот. первые пару раз я съела его с горстью изюма.
последний, уже в 7 вечера - с оливками (4 шт) и парой щепоток пророщенных-замоченых семок.
ну между этими салатами еще был чернослив горстка.
Массаж где-то минут 40 ручной.
а после салата в 7 - горстка миндаля... жареного, но не больше 50 грамм, как договаривались
И груша.
Пока все.
Так сразу захотелось всего вкусного, особенно глазами и рецепторами... А не желудком.
Желудком могла бы еще поголодать.
Правда в середине дня разболелась голова. Нопрошла после прогулки с дочей.

Нос пока заложен, думаю голоа моглда от этогои болеть, потому то я уже поела когда она разболелась.
А мед да, добавляю в теплую водичку.


'murena', 'Жужа'МАриша, Леночка, привет!

'Ayoga', Юлечка не, второй былне целиком. Я решила 36 часов хватит.

Ага, он-то, милый, все терпит, и сам редко просит, сидит и молчит!
Умничка!

Капризка, молодец! Поздравляю с удачным голоданием!

У меня пока было полпопытки неделю назад. Брегга полностью не читала, так, пересказ, немного из Малахова, в общем методика понятна, подготовки и выхода. Только я раньше не видела смысла на тот момент. Сейчас может появился и попробую.

А неделю назад думала, может попробовать, полдня продержалась, потом голова болела, я решила подождать пока с этим. Потому что параллельно избавлялась от привычки к кофе и решила вдвойне себя не мучать. Вот, а теперь уже можно.

умничка !!!!
вот это сила воли

вот точно! он хороооший!
все правильно ты решила!
а у меня первый опыт голодания -2хдневное - прошло идеально, а потом тоже долго не получалось, тоже полдня и все, или объедалась на фон голода или голова болеть начинала и я решала сойти... Ну и потом нескоро я возобновила, но потом зима, как-то прошла охота, ведь при голодани частенько морозит. И щас вот надеюсь заново начать, весна!
'luxa-05' 'нежнаяСнежнаяСнежинка' Люся, Маша, спасибочки!

привет капризик пришла знакомиться
какая ты умничка
я тоже хочу созреть до голодания
удачи и минусиков после голодания
это тебе

Капризонька, ты -

насморк твой это может быть очищение организма от слизи...ингаляции делать умеешь? Может тебе поделать ингаляции... ромашка, шалфей, ноготки, мята...

Какая молодец!!!!
36 часов - прекрасный результат.
У меня был единственный опыт - 24 часа. Тоже никак не соберусь. Мне на разгруз трудно собраться, а на голодание тем более..

Привет Иришка!

Как ощущения после голодушки?
Аппетит под контролем?
Есть ли отвес?

Ирусь, 36 часов???
Блин, я еле 12 выдерживаю
А как же авитаминоз?

О... Голодание... Ну ты бизон!

Просто монстр!!

О, сколько у меня гостей!!!

'irina777' Ириша!!!
Привет Катюш! Рада знакомству!
А ты созреешь обязательно! не все сразу! а раз хочется, значит сбудется!

'BagiraRa' , Аделечка привет, красотка! Спасибочки! насчет ингаляции спасибо, может и сделаю, а то че-=то не проходит, а мне ж в пятницу идти на фитнес надо! хочууу!
Ой Лен, вот разгруз для меня самой - пытка! я как многие, могу или есть много, или не есть совсем! разгруз не для меня
Ну а 24 часа это же хорошо! Брегг советует голодать каждую неделю о 24 часа как раз! а уже раз в квартал - 3 дня по-моему... Боюсь напутать. раз в год - 10 дней Но это уже я вряд ли осилю.
Привеееет Ирина! Очень рада тебе! ощущения хорошие, легкость, животик сдулся, правда нос до сих пор заложе, но я почи ничем не лечусь кроме горячего или теплого питья с лимоном, редко с медом.
Вот. А отвес....
Ща расскажу.
Короче вчера взвесилась. Результат: 54,7кг = минус около 600-700 г по сравнению с ДО голодания.
НО: потом (сегодня) меня угораздило замериться сантиметром: и вышла прибавка! Я конечно слышала про случаи когда сантиметры уходят, а килограммы остаются - потому что мышцы тяжелее жира! но чтобы наоборот...... Я как будто пухну
Кошмар.
Вроде и воды-то я не очсень много пью, меньше положенных 2 литров, и соли не употребляю (только с фисташками и солеными семками )...
В общем может кто-нибудь мне объяснит если разгадает секрет...

Сегодня взвесилась еще - вес такой же.

12 это конечно не сосем голодание, это скорее срыв во время попытки голодания, у меня таких было немало Но ничего, не все сразу! надо вливаться, если хочется! почитать про голодание, настроиться, ощутить егопользу и поверить - без этого никак! Хотя
А авитаминоз... не знаю, болею вот... Наверно он... А может и правда очищение.
'Любавка', 'Valentin'

Эх, отчет...
большоооой-большой... длиииинный-длинный....
8 - вод с лимоном и медом
8.40 еще вода с лимоном
13 - вода с тем же лимоном (вот откуда берутся корочки )
14 - салат большая байда (1помидор, 1огурец, 1 лист салата, лук-порей, зленый лук, зеленушка, полапельсина - боже, апельсин даете необыкновенный вкус!!! просто , соевый майонез ) с бородинским хлебом 20г +хлеб 8 злаков 60 г (сеня мнооого будет хлеба!!! )
доела половину апельсина после салата
50 г миндаля
1 банан - это все до 16.
18.30 - вода с лимоном
19 - винегрет 225 г, опять же с хлебом "8 злаков"
потом сухое помело (ну типа цукаты) грамм 50 и 4 крекера постных! - это до 20.00

полгруши
Решила посчитать каллории - получилось за день 1465 ккал где-то.

Вот так мы худеем. Всему виной конечно крекер, помело и хлеб вечером! надо было без них.

хм... ерунда какая-то с весом мистика...