это я вовремя забежала)))
Ну так где ты там пропадала? иль опять туда же сбежала?;)

Капризулина, ты стала какая-то... нерегулярная...

я тут сама иной раз день не появлюсь... потом пойду по дневникам... там по 3 страницы новые... обалдеть!!!!
так какую каку ты теперь ешь?

Девочки привет! Вы такие хорошие!

'Redwine' Ариша возвращайся!

'BagiraRa' Аделечка здравствуй! рада тебя видеть! нагрзка на велотренажере, как и любая другая дает эффект конечно же! Ну во-1х это аэробная нагрузка, доступная дома, если не любишь бегать например или на улице регулярно заниматься (ну тамна обычном велике кататься например), а аэробная нагрузка нобходима при похудении! (можно в бассейн ходить еще или на танцы, но сейчас у меня не получается). А во-2х на ножки нагрузка есть, но здесь нужно не перестараться, т.к. она в основном на передние мышцы, а он очень юбстро перекачиваются. Поэтому не больше полчаса в день для меня лично нормально.

'olga13c'

'irina777', 'murena' Девочки
А отчетик напишу вкратце)
спасибо за заботу!

Ты и правда так вовремя забежала, прям почувствовала! Надо почаще тебя упоминать, тогда будешь чаще появляться!

Такс. где я пропадала. Да так, по делам, туда, сюда... Сначала красила ванну и туалэт, это заняло пару-тройку дней... потом был Др у дочи, 3 годика исполнилось... ну потом я доедала еду кое-какую, какую мне можно было есть... И шуба была......кусочек....
Вот. Ну тортик само собой, в общем ДР удался)

Ванна в одном месте уже запузырилась (оказывается нельзя ее красить водоэмульсионкой, а мы всю изнь красили ), кг я не сбрсла за неделю ни грамма, наоборот набрала и уже обратно скинула правда... щас 53,5 было утром....
Вот.
Еще я наконец сдлала пирсинг.... Короче мечты сбываются На старости лет Шучу.

Вот.
А, ну еще челочку сделала себе.... Может фыотку выложу попозже.
Хочу с сегшодняшнего ня начать снова нормально себя вести в пищевом смысле. А то я и шоколадки на ночь ела, уже совсем обнаглела

Эллон, и не говори! а самато, сама-то!
щас буду следить!

Жужик, ой я боюсь и представить что там тебя накаталоь за 10 дней

Каприза я скучала

И бросай ты энти шоколадки уже, весна такая прекрасная!

Олька, у нас одинаковые линеечки!
весна да, такая прекрасная, ты права!

Ириш, не сбросила ни грамма, ну и не набрала, несмотря на "безобразное" поведение, а шуба-то зачем

да не, я набрала, но потом сбросила
А шуба - не знаю. фиг знает зачем

Фиг этот и про тебя и про меня больше знает, чем мы Щас я больше камень в свой огород, чем в твой.
Сбросила-молодец!!!!!!!!!!!! у меня вот нифига, опять этот фиг не сбрасывается.....
Ириш, так ты с сего дня берешь себя в руки......или не приставать с такими вопросами....

беру, беру! приставай!

Пить воды 8 стаканов в день,
аэробная нагрузка каждый день желательно, если нет фитнеса в этот день, на велотренажере, и если не было длительной прогулки (че-то в последние дни я прям валюсь с ног, особенно эти мне каблуки! и кто их тока придумал! ).
фитнес 2 раза в неделю
массажи...хехе... с ними сложнее... но надо стараться! хотя бы пару раз в неделю-то уж!

И после 7 не есть ничего кроме фруктов - ну в общем все как всегда

сладое иногда можно, но днем и не много.

Привет Иришка!
а я вот подсмотрела и хочу тоже полюбоваться на твой пупок ты в дневничке фоточки случайно не выкладывала, а то буду искать

Вау, Ириш, какой ты себе красотуличный план наметила

Юля, пока еще не выкладывала, не ищи!
Рада тебя видеть!

во че есть зато

это наверно я типа лесная фея)

Иришка! Ты такая девочка-припевочка! Особенно эта челочка так тебе идет! И не подумаешь, что у тебя дитятко уже есть! Ну просто лапочка! и на лесную фею точно похожа!

Фотка классная!!! КРАСОТУЛЕЧКА !!!!

Ой, какая красотуля и не скажешь, что мама, как-будто девочка лет 13-15

Девочка!!! Солнышко!!!!!Красотуленька!!!!!

Иришка! Какая красотка-кокетка

'murena', 'nspinka', 'Julinka', 'irina777', 'Малинка' девочки спасибо всем! очень приятно!!!

Иришка, красотулька! Причесочка новенькая, хорошенькая... Ну, точно фея прямо!Какой лес красивый! Обожаю ели! И снега уже нет...Красиво!!!

Нда...Все-то мы знаем про ЗОЖ! Планы у всех приблизно одинаковые..Только б еще суметь это сделать!

Иришка, какая фотка!!! Действительно такая девчонка, никто бы сказал, что мама! Хорошеешь и хорошеешь!!!!!!!!

Хороший план! Будем брать себя в руки Я тоже орехами слоупотребляла все эти дни. Пора возвращаться на путь истинный

Ириша!!!!!!!!!!!!!!!! а где отчёт !!!!!!!!!!!!!!!

На Красотуле все мамы молоднькие, красивенькие ...Лет на 15-16 выглядят...
Зато девчонки как раз таки лет 15-16 в жизни уже ходят с пузами и попами большими...

Каприза... такой фее надо куда-нить в Шотландские леса... Прям как в сказке, чтоб было

Иришка!!!!!!!!!
Сегодня на улице сценка: мама очень бодро бежит за мячиком, а пнул его её карапузик...Сразу вспомнила тебя и о том, что я засранка.( именно в тот момент я поняла , что не поздравила тебя с дочей)
Солнышко!!! Я поздравляю тебя с 3-летием твоей малышки!!!!! Будьте обе здоровыми, красивыми и счастливыми!!!!!!
От всего сердца я вам желаю только добра, тепла, любви!!!!!!!!!!!
пс----фотку дочи уже сделай!
пс2---- своей фоткой красотуленской от отчёта не отбрыкаешься
А если серьёзно -не пропадай!!!!!!!!!!

Ой, так у твоей доченьки 3 года? ПОЗДРАВЛяЮ!!!
Говорят, когда с неба падают звезды, они приносят людям счастье,
Так пусть ваша жизнь будет вечным звездопадом!!!
P.S. И здоровья по-больше - оно никогда не помешает!!

Эх, Ириша, Ириша...ушла вздыхая....

ААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!! Хочу фотку пирсинга!!!!!!!!!!!!! Млин, мне так нравится, когда сережка в пупке...эх, жаль, что это не всем подходит...
На фотографии такая лапулечка , и, главное, заботливая, юбочку повыше подняла, чтобы мы на ножки могли полюбоваться

Привет Ириша, эхх ну какая же ты красииивая!!! Я уже давно твои фоты в разных темках высматриваю. И ник мне твой с аватаркой в придачу тааак нравится!

Ирунчик с 3-летие твоего чуда расчудесного! Ты клевая мама

Выглядишь как девочка. Очень весело, задорно и красиво

И я поздравляю! И тебя и мелочь. Растите большие, красивые и умные.
ПыСы На фотке - хорошенькая девочка

А фотку с пирсингом
Летаю от твоей фотографии, такая девочка-фея, воздушная, маленькая, милая, теплая
Класс, оставайся такой же до старости!!! Только не думай о ней!! Ты такая очаровательная!!

ИРИШКА! ЛАПОЧКА! ФЕЯ! ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС, КРАСОТУЛЬКИ!!!!!

Лапуся!!!Ты опять где-то пропадаешь?

Девочки, Валентинчик, мне тАААк приятно... Столько слов теплых, столько от вас хорошего, спасибо мои любимые!
Вот зашла и улыбаюсь прям Ну Валентин! Вы меня смущаете! так приятно!!!! спасибо вам огромное! такой смайлик!
да! а мне цвет очень нравится! вот природа, какая прекрасная, какая яркая, какая удивительная!!! просто восхищает!
А про ЗОЖ да... согласна, у всех прравила одни, остается им следовать

Спасибо Олечка!!! прям смущаете меня!
и правда нигде как на сайте не услышишь столько хороших добрых слов!!!
Ира, простии!!!!! я прям все эти дни о тебе думала, сама просила тебя меня ругать и следить, а сама пропала опять....
Я казявка! прости Ириш! ты такая классная, заходила ко мне, проведывала!я тебя люблю!!! очень-очень!!!!
Да, девочки у нас все, как на подбор! приятно быть в такй компании! молодцы, вс куда-то стремятся, к лучшему, трудятся, работают над собой, растут, молодцы в общем! а на улице... разные конечно есть девочки, и красивые тож... Но вот я иногда иду и думаю, глядя на краисвую девочку: может она тоже на Красотуле зависает
Или вижу девочку с пирожком или еще чем-нибудь и думаю: и как й это удается? кушает и хорошенькая все равно! Может ей 18? я тоже в 18 ела что попало и была такая кукла! а потом думаю: вот и зеря! если б не ела, не надо было бы щас расхлебывать! Каприза... такой фее надо куда-нить в Шотландские леса... Прям как в сказке, чтоб было
'irina777' 'nspinka' 'sexy_popka' 'ELLONA' 'Любавка' спасиб девочки за поздравления!
фотку выложу, обязательно! для вас спешиал!
А я юбочку не задирала она и есть такая
Про пирсинг поняла,сделаю, он уже вроде как поджил
'kassike86' Ой спасибо!!! как приятно, от тебя вдвойне, ты такая красивая! спасибо! рада тебя видеть!!!!
Сижу улыбаюсь
Маришечка, спасибо вам дорогие мои девочки! я вас всех так люблю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
(и пусть кол-во восклицательных знаков тут не сочтется за плохой тон!)

Вот че я притащила пока!
(Ир, вместо отчетов жаль что не пойдет )
а отчеты не очень. ну кроме того что много вроде как двигаюсь и гуляю.



а это я девочка из цирка.

Постраюсь сеня зайти, к вам ко всем! я уже соскучилась!!

Капризаааа! Ты супеееееееер!
И я хочу фоту пирсинга!!!! Делись!!!!

Дюймовочка моя! Иришка, ты такая лапочка, так и хочется потискать

Какая ты хорошенькая, Иришечка! Такая лапочка! Дюймовочка!

...без отчётов...ну хоть появилась!!!
Ириш, ты уже осуществила свою мечту?

Иришка - гуляй-гуляй, но не пропадай

такая ты сияющая на фотках - офигенно

Иришка, такая ты кисулька!!!!

'Valentin' Валентииинчик!

'Жужа' 'Малинка' 'anita' 'Ptizzza' 'murena' Вы такие хорошие!!!


а какую? татуировку? Неа...Че-то меня отговорили почти. Ну да ладно. Некоторые мечты должны оставаться неосуществленными.
Ириша

Девочки, Че-то я не ззнаю пока как себя взять в руки.
Мне начинает казаться что это правда психология, и то я хочу на самом деле бть жирной и толстой, чтоб никому не нравиться и чтобне заморачиваться и не думать ни о чем. позор

ФОТКИ - КЛАСС!!

Как ни старайся, а жирной и толстой - точно не получиться!!!! Насмешила!!!

мне для того чтоб никому не нравиться надо просто ничего не подкрашивать, не броско, серо одеться. Ириш, у тебя проблемы с отпихиванием кавалеров Вызывай подмогу, я их быстро раскидаю
зайка, я молча повосторгалась тобой......
Если честно мне не хватает слов, чтоб сказать с какой любовь я смотрю на тебя на фотках...

Иришка, привет, лапочка моя!