Ой, телевизор я не смотрю почти... Ну, разве что новости. Или фильмы на DVD (Букины, Остаться в живых и очень сериал люблю Бальзаковский возраст или все мужики Сво...). Вот! Точно!!! Это ж столько времени. А так с пользой!!!

а мне, если честно, в конце школы особой разницы не было-я и книжки люблю, и в математике-физике вполне прилично соображала..а вот учиться на самом деле было лениво..только с 3 курса втянулась, когда спецпредметы пошли

Во блин, пропустила ару дней, так уже 5 страниц исписали болтушки! ржач один с вами
вот и я так - дотяну до ночи и на велик!
да, я вот тоже все время боюсь соседей напрячь, у меня итак доча постоянно бегает-прыгает, а еще если я буду обруч крутить, да ще и не умею совсем.... жуть!
днем-то еще можно, но время как-то не находится.
прикинь, я уже 2 раа прочитала "конфетку" вот блин, у кого чего болит
за бутеры спасибо, напомнила! у меня ка краз лежит салат! ура!!!


Лен, ну ты профи! поню-помню,как ты в первый вечер кручения жаловалась у меня в Дневнчке на свою неуклюжесть в данном вопросе
то ли еще будет! я сама об это иногда думаю

А у меня вот что-то не совсем получается крутить обруч, может потому что никогда этого не делала .

Удачных выходных!!!!

неее, меня машиностоение и финансы так и не вдохновили
Психология пноравилась))) маркетинг тоже ничего, а остальное...беее...

Валентинчик зашееел, Ура!!!!!

так получается)))) Скоро нас накажут за флуд


у вечеру продуктивней упражнения делаются))) чтобы потом с чувством выполненного долга лечь спать))


кушай бутеры и будет тебе счастье


да-да, сама как вспомню, как первый вечер не могла понять, какой частью тела дергать, какой крутить)))

так я тоже до этого только в пятом классе крутила, и то не получалось.... Крути-крути, тренируйся Потом талия будет тонюююсенькая (я в это верю)...

Класс! это я такая после выходных буду?)))

Ну тока если после УДАЧНЫХ!

обпившаяся молочных продуктов..... на меня напал жор... ем фрукты... много...

На мя тоже он напал! и я все утро ела фрукты! но на обед съела рис с грибами и кусочек сыра, отпустило! теперь до ужина ни-ни! водичку...

Жужик,привет!!! Я Жанна,пришла знакомиться!!!! У тебя отличные результаты и потрясающая энергетика!!!! Желаю удачи во всех твоих дальнейших стараниях!!!!

что делать? Вроде и на улицу выходила сегодня, а все равно не спасло... кушать охотЦЦа....

Привет, Жанночка! Очень рада познакомится Я загляну к тебе попозже...
Спасибо за комплименты, слыша их от Красотулей, хочется добиваться хороших результатов снова и снова

По моему фруктовый зажор это просто кокетство!))))))))
у меня зеленочайный зажор...

неее, жор обыкновенный, просто бегаю, хватаю фрухты...
Блииин, кстати о чае... Ходила на рынок, хотела поглядеть чаю (белого), и забыла... Все думала, что что-то забыла... Ты мне напомнила, спасибо

Где то прочитала твою фразу,что комплименты от девушек можно только на красотуле услышать...Вдумалась-а ведь и правда,даже близкие люди,девушки,редко скажут как ты сегодня прекрасно выглядишь.Соперничество,что ли?

не знаю... просто может и не принято особенно. Я сама такая же. Посмотрю на подругу и подумаю, что сегодня она на редкость удачно волосы уложила, а сказать не скажу.. почему-то... Не из каких-то плохих чувств, а просто не придам значения такой мелочи. А сейчас думаю, насколько бы ей было приятно. услышать от меня похвалу... Надо завтра всем комплиментов наговорить

А я наоборот научилась делать комплименты...Мне это нравится! и более нравится когда у человека от этого настроение поднимается...Недавно сказала нашей техничке что у нее прекрасная прическа, знаете как она светилась вся?? потому что нам девушкам девушки редко комплиманы говорят....
Я даже со студами на эту тему говорила на практике, так 99% признались что не умеют и не хотят делать комплименты...Но от других их естественно ждут!
Я раньше тоже не умела, и как то не хотела, будто через себя переступала, но сейчас говорю, и вполне искренне, потому что это важно очень!
Давайте говорить друг друг комплименты! (С)

Абсолютно согласна! Тем более весной, когда каждая ждет какого-то чуда (я и на новый год жду ), комплименты нужны как вода цветам ....
Все, будем добрее....

Согласна на все 100%!!!! мы даже не задумываемся что можно человеку этим настроение поднять...Нужно попрактиковаться на подружках!!!!!

я лично сама очень люблю, когда мне подруги что-то говорят. Прям уверенность в себе появляется... Надо учится тоже говорить, вернее учится ЧАЩЕ говорить

Ну все,мы теперь будем как добрые феечки ...
Будем учиться ими быть....

АААА, я тоже хочу Хруктовый жор... У меня сырный

а я хочу всего и побольше... в рот напихать еды, многоооо..... уф... ужас какой... и сыра тожеее...

А я вообще ничего не хочу...мозгом то хочу, но вот тошнит НЕРЕАЛЬНО...(((

ты не заболела? Кстати, как твой животик?

живот так, на фоне тошноты - просто молчит...Позвонила доктору гастроэнтерологу - говорит может поджелудочная, без анализов сложно сказать...посоветовала поголодать, чтоб снизить нагрузку на печень, поджелудочную и желудок...Пью воду пока что...если не пройдет - поеду к ней в понед...(((

Съездий... хуже не будет. Мало ли... может тебе какие продукты нельзя.

Отчет:

8.30 - стакан воды
9.00 - банан, яблоко
9.50 - коричневый рис, изюм (20шт.), грецкие орехи (4шт.) - почти умерла от восторга
убежала на рынок за фрухтами... побродила для размятия ног
12.00 - кофе, отруби (4ст.л.)
12.30 - апельсин
14.30 - яблоко, полморкови, 1ч.л. меда (потерла, перемешала) - умерла от восторга второй раз за день
15.30 - 2 яблока
16.05 - 3 маленьких банановых оладушка (лежали со вчерашнего дня, сиротики, никто их не ел)....
17.10 - салат (помидор, огурец, сельдерей, салат-латук (много), сыр (кусочек маленький... нету больше надо купить), 1ч.л. оливкового масла)

усе...

Пи.Си. мои жруть шашлычки с жареной картошкой по утрам.... и регулярно предлагают шашлычок мне

Ух ты скока фруктиков!!!!! Прикольненький и полезный отчетик у тебя получился!!!
А умирала то сколько раз!!!!

Ну, в Вашем дневнике прям и про душу (разговоры по душам) и про тело прочесть можно Верно ведь- девушки очень редко говорят друг другу комплименты, а здесь на форуме это хорошие манеры
Ну, а про тело... успехов вам, целеустремленности в пути совершенствования тела

кушать хотелось, вот и замаривала червячка неоднократно
Да, умирать это мы умеем Просто мне было очень вкусно, я наслаждалась и умирала))))

а как же))) как настоящие девушки, мы просто обязаны пройтись по всем жизненно важным темам


Спасибо за теплые слова... они мне очень помогают

Ах-ах-ах!!!! Можно считать день полностью удавшимся....

И профрукты солгасн! Это очень хорошо, когда в зажор есть сила направить себя не на вредные продукты, а на полезные! я даже уверена, что съесть их ооочень-ооочень много, то ничего не отложится! (имею в виду фрукты-овощи!)

И я, и я! я тожетеперь говорю, и даже часто! ну правда чаще близким людям, подругам например... Мне это ничего не стоит, они ведь и правда их заслуживают, я же не вру при этом, так почему бы не сказать?
какой мудрый врач!

Жужик, отчет как всегда на 5+! супер! много витаминов, ничего вредного (блинчики не счиатю, потому что рано!)

Лен, ну подскажи насчет обруа, есть секрет? я так и дрыгаюсь как нервяк!

ну только если прыщами покроешься, от обилия всяческих витаминов))))


они маненькие были....)))) я отработаю
Ой, даже не знаю... Секрета нет. Оно само по себе... Это как учиться плавать... В определенный момент ты начинаешь держаться на воде... Просто тренировка, и еще раз тренировка. Я сама все равно скованно довольно кручу. Тело все напряжено. А хочу, чтобы легко и непринужденно было

Катюха, жжешь!







Сонц, жесть... выздоравливай!


Я у тя слизала, тоже кайфую...

Упражнения:

наклоны (по 30), повороты (по 35), поднятие обеих прямых ног лежа (20), жим ягодицами "как у Синди" (50), поза плуга, растяжка (как умею, так и растягиваюсь во все стороны ), скакалка (2 мин.).... че-то больше ничего неохота сегодня

Ленк, отчет у тя суперский, но белка тож как-то маловато... Творог, что ли, надо есть... а то как-то на разгрузы больше похоже стало... я просто сама этим озадачилась, смарю, рацион у нас с тобой очень похож. Плодожорки!

да я что-то сама не знаю, как так получается... так у меня вроде и сыр есть, и рис... там белок...

Так это не много же... ну сыр хорошо, но ЕГО много низзя. Я просто инфу мусолю, все анализирую, ну занудная я тетка!

я задумалась над завтрашним меню... пойти что ли правда с утра творожка купить?...и с изюмоооом его)))

А я с испугу седня шампиньонов натушила на обед, и думаю - совесть моя чиста, и сыр был! А главное - фрукты-овощи! Ну пробило меня на них!

ой, что же летом будет? я не понимаю разницу между тушить и жарить.... я тоже хочу шампиньоны с рисом.... можно мне все подробно расписать?

Свежие брала, резала пластинками, на тефлон с каплей масла кидала, чуть солила, перчила, добавляла нарезанный лук репчатый и дольку чеснока(через пресс), все обжаривала, когда вода из грибов выпарится, чуть водички, 1/2 ч.л. сметаны(можно сливок, молока) и под крышечку минут на 10 на медленном огне. Ела с отваренным рисом. Со спагетти тоже вкусно.

Жужа, привет пришла к тебе знакомится Я Юля, у нас тобой много общих знакомых.