а это и хорошо!! раз есть чем занять голову, чтобы не зависеть от холодильника!!!!!

дааа... тут хочешь, не хочешь займешь))))
так что вполне собой довольна и ни за что не ругаю

Леночка с нами!

ух ты, классно!!!

Умничка! удачной сессии!!!

Спасибо, Каприз... она как всегда подкралась незаметно. Сколько раз я давала себе обещание :"Все, с начала следующего семестра я начну заниматься, чтоб к сессии собирать автоматы и не париться!"... Семестр начинался, но ничего не менялось

да так всегда! аж до Диплома! что я, что другие, за редким исключением, все пишт в последнбюю минуту. Любавка летом тоже писала в аврале...
Ничего, живем!

Сессия... не говорите это слово!!!

Жужа, приветик! Удачной сдачи сессии!

kaprice, Карапузик, Готика, да... она страшная уже близко... и с этим ничего не поделаешь ленивое бездельеподходит к концу..

Обленилась совсем... Не записываю, что съела. Поэтому отчет будет без часов.... хотя порядок поедания я воспроизведу

Отчет:

5 яблок (они мелкие)
куриная ножка
кофе с молоком
3 яблока
творог 250 грамм 0%
5 яблок
капуста квашеная
капуста свежая (листа 4)
салат (помидор, огурец, лук зеленый, салат, 3 хлебца покрошила)

А так сегодня был выходной... ленилась, спала, ничего полезного для человечества сделано не было

Лена отчёт

Отдыхать и лениться тоже полезно но только денёк

у меня этот денек длится неделями))) ничего не могу поделать... это самое сильное мое врожденное качество А фамилия моя девичья - Обломова))))

Тишик, я тоже тебя лав!!!!

отчет хороший! молодец, много фруктов-овощей!

и полениться надо, отдохнуть, поваляться, особенно учитывая что у тебя впереди напряг! надо продержаться до каникул! А потом...

По-моему неплохой отчет.

ага, много... просто дома больше ничего не было))))

спасиб

Я бедный замотанный ребенок... и откуда у меня столько хвостов????

Вчера так обпилась на ночь жидкости, что сегодня живот раздулся с утра и нещадно болел....
Утром на весах было большое прибавление 58,1 Но у меня КД.... поэтому пока паника легкая...

Отчет:
12.00 - 2 яблока
12.30 - 2 кусочка рыбы
15.00 - ЗЧ
16.00 - 4 яблока, 2 хлебца с сыром
16.30 - капуста белокочанная (несколько больших листов)
17.30 - гречка

Задумалась о разгрузочном дне Надо как-нибудь провести, только в выходной...
Пока колеблюсь между гречкой, кефиром и творогом, ну и яблоки присутствуют... даже не знаю. на чем разгрузиться...

Здрасти, я в гости. Бум знакомы! Меня Вика зовут! Я смотрю, ты яблочки любишь... Я тоже, даже очень!!!

Насчет прибавления не парься, с таким рационом ты не можешь набрать кг!

Может, просто отменить загрузочные дни?!!

Очень приятно, Викуль
Даааа.... яблоки моя слабость. Я прям уже жду момент, когда меня будет от них тошнить....уже года 2 жду))))

надеюсь, но откуда-то прибаляется

их нету пока))))
но задумку я оценила..... а вдруг я зашлакована? и не знаю об этом... не зря же живот надувается.... может это токсиновые взрывы.....

Подскажите как цитаты вставлять!
А яблоки...я тож, лет пять люблю сурьёзно и основательно. Могу неделю ничего кроме яблок не есть, но только в оооочень больших колличествах. Потом тако-о-ой живот!!!!!

http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

Лен, попробуй: кефир и творог

как дела?

С наступающим НОВЫМ ГОДОМ!!!
Счастья, здоровья, любви и красоты.!!!

Зажглась звезда......
Христос родился!
И мир любовью озарился!
Пусть счастье входит в каждый дом!
С прекрасным светлым Рождеством!!!

Наконец то добралась до твоего дневничка!! Ты такая симпотяжка!!! Цветы хозяйке домика А ты умничка, почитала твой дневничек, что-то подчерпнула для себя.
А еще хочу поздравить тебя с КРЕЩЕНИЕМ ГОСПОДНЕМ!!!!
И ,конечно же, жду тебя в гости!!:a042:

ну так и где мы шляимсся?
сессия прошла, каникулы кончились, а она?

жужик, давай возвращайся уже, пропажа!!!

Мне стыдноооо....
Во-первых, я пропала.
Во-вторых, я разъелась.
В-третьих, просто стыдно....

Начинаю каяться... Все началось с Нового года. Потом сессия, потом каникулы... Вот. Не писала отчеты. Ела и пила все подряд в любое время суток. Ужасно
Никак не могла собраться, чтоб вернуться к здоровому образу жизни. И главная беда, что ела абсолютно не ощущая чувства голода, а просто так, в больших количествах. Естесственно, что разъелась до 60 кг. При этом стимула к похудению не было. Буквально два дня назад задумалась, неужели, чтобы взять себя в руки мне нужно опять поправиться до 63 кг, когда зеркало уже не друг, а враг?.... Волосы встали дыбом...
Поэтому решила брать себя в руки, хотя бы постепенно...
Завтра сделаю замеры и оценю масштабы ущерба.
Перестаю есть после 6, только пью. А то в девять часов руки тянуться к холодильнику, т.к. организм посылает ложные сигналы голода.
Стараюсь (очень стараюсь!!!!! уменьшить порции еды).
Со спортом сложнее, но думаю со временем и это придет.

В свое оправдание могу сказать, что пиво не пила ни разу. Со 2 сентября, как завязала, так и все... Иногда старалась себя удерживать, даже устроила разгрузочный день на твороге и кефире....

Вообщем, НАЧИНАЮ ВСЕ СНАЧАЛА!!!!

Как же я по вам соскучилась))))

Сегодня мной было съедено (по времени не помню):
кофе - 3 чашки,
каша овсяная из пакетика с сухофруктами - 40гр,
омлет с рыбой листьями салата и огурцом - омлета 150гр, пологурца и ворох листьев,
отруби - грамм 100 (знаю много, но очень вкусноооо!)
творог 9% - 150гр.
Все. Главное пресечь попытку набега на холодильник вечером. Держусь, держусь... я сильная.... Не позволю какой-то еде победить вполне сформировавшуюся личность!.....
Завтра передвину линеечку. Думаю, будет меньше 60.

И это взаимосвязано!!

С возвращением!!

О да! Как я с Вами согласна, Валентин!....
Без порки нет эффективного похудения!

Я Вас Лю-Лю

Привет солнышко!

Безумно рада тебя видеть, хорошо, что ты вернулась, мы скучали.

Помнишь меня? Мой старый ник Карапузик.

Карапуз, привет! Искала тебя только что и не смогла найти А чего ты поменяла ник? скрываешься от спецслужб?

Я тоже рада. Надо заранее готовиться к пляжному сезону, а не в последнюю неделю мая))))

Ой..Жужик появился...
мы тута все немножко иногда хулиганим!
так что в бой!

так вы немного, а я бесперерывно. Я скорее немножко иногда правильно питалась))))
Ну да, пора заканчивать этот разгул для желудка....

Жужик, я очень-очень рада, что ты вернулась))) Вот недавно как раз к тебе заходила, проверяла, а вдруг? ;)

Не переживай, я за новогодние праздники тоже разъелась, и питание мое в январе точно так же можно было охарактеризовать - иногда ела правильно))) Все поправимо!!! Бери себя в руки, празднуй в хорошем настроении 8 марта, и вперед - к 56 кг)))

куда же я денусь? выглядеть хорошо все равно хочется))))) Чтоб летом как выйти, чтоб все как ахнули ,как задохнулись от восторга!)))))


Да-да-да... надо просто отвлекать себя от мыслей об еде... а то сидишь, и волей неволей мелькнет:"Пойти что ли съесть чего-нибудь?"

Мазохистка!!

есть немножко))))
Организм все таки нужно воспитывать... Кнутом и... ээ....ну.... орешками там всякими, сухофруктами

С возвращением Лен! я помнила о тебе!