А чего!!! В какой-то степени помогает, останавливает от объедания

так вон японцы так и едят... я читала. В десертных тарелках, маленькими ложками, а некоторые блюда палочками) мы думаем им просто заняться нечем, а они фигуру блюдут... хитрыыеее.... Поэтому у них каждый прием пищи и чаепитие - это целая церемония. Хочешь, не хочешь, медленно есть приходится.

попробуй!
да уж... мне тоже... я сеня спала вообще часов 10!!! кошмар!

а тебе кто мешает? вот олЯксей так пробовала... вроде даже получилось (видала её линейку?) , я, кстати, у нее пару палочек зафрахтовала....

эээххх...буду постепенно стараться уменьшить порции.... сразу не смогу, иначе буду голодная, и вечером наемся. А вечером низзя)))

нееее, ну палочки-это несерьезно)) моя русская душа категорически против

пошла резать

только вечернее воздержание меня и спасает
Кушай карустку, она жуть какая вкусная

Привет!


Я вот тоже воздерживаюсь. Пока получается

какое-какое воздержание??

Жужа, привет!
Блин, а я думаю, что мне хочется чего-нибудь такого сытного, так это организма к зиме адаптируется, жирок запасает А вот двигаться мне наоборот хочется, чтобы согреться наверное, у нас неожиданно (зиму никто не ждал) стало холодно

Прииивееет! зима она вообще всегда неожиданно приходит))) особенно для коммунальных служб
Да для меня вообще большой подвиг воздержание в зимнее время года. Летом еще периодически садилась на всякие диеты, урезала питание, а зимой даже не пыталась. Теперь вот будем терпеть.

Отчетик за сегодня:
6.50 - 2 яблока
8.20 - овсянка +1ч.л. меда+ грецкие орехи (до сих пор балдею с этой вкуснятины)
11.50 - 2 яблока
15.00 - рис с огурцом
16.30 - 2 чайные ложки риса
16.40 - 3 яблока
17.00 - кофе с молоком
17.30 - салат (пологурца, помидор, листья).

Ничего, я вполне довольна)
Хочу купить каких-нибудь витаминок попить ввиду приближающейся зимы.Весной пила Мерц, вроде ничего. По коже и волосам не заметила, но ногти начали рости. Правда сейчас они вполне неплохо выросли от Умной эмали. Поэтому думаю, может какие другие витамины попробовать....
Буду хвастаться ногтями, можно? Накрашены они правда кривовато, но у меня так всегда))) обычно даже хуже

Лена отчет просто надеюсь уже небольшие порции были и с другой тарелки и с маленькой ложкой
А ноготочки какие красивые
кстати, на этой страничке есть темки про ногти http://krasotulya.ru/telo/index.php?act=SF&f=6

Спасибо
Я смотрела там фотки....
Ну риса было прилично(он такой вкусный, твердый, рассыпчатый ) а салата полсалатничка (раньше был полный).....

Уже лучше сдвиги есть

Это твои ногти?
Такие длинючие. А смотрится прикольно

тттт

угу, мои) откуда у бедной студентки (без стипендии к тому же) деньги на нарощенные?))))) приходится отращивать))))

Привет, Жужик!!!
Какие у тебя замечательные ногти!!!! Просто прелесть!!!
Молодец, видно, Умная эмаль им понравилась)))

привет!
И не говори))) Раньше вообще слоились ужас! Даже немного не могла вырастить....

Вот и я прочитала много инфы об Умной Эмали-все хвалят её Жаль, что у нас её нет купилабы...а то слоится стали коготки

Совсем нет? а по интернету нигде нельзя заказать?...

Леночка, видиш ли... Эстония не контачет с Россией и продукцию Российскую у нас фиг достанешь, ну продукты, мебель ещё можно, кое-какую косметику "чистая линия", "черный жемчуг", а остальное ну если только хорошенько заняться поисками, то можно добится результата, а так я в основном маме всё заказываю, а там уж или она везёт или я к ней еду

Во тебя занесло....
даже лак не купишь...эх...а ты почитай, из эстонских лаков, может какой тоже так хвалят...

Эстонской продукции то нет у них ничего своего нет польские "Корал", "Дзинтарс",ну и другие более известные фирмы...просто, если бы я раньше прочитала про Умную Эмаль, я бы у мамы в августе купила бы. А так, что -нибудь придумаю...
Уже прилумала Ириша777 часто в Питер катается-надо будет ее попросить купить мне (она тоже из Эстонии)

Вооо, видишь, как все хорошо устроилось))))

главное немного мозгами пораскинуть

жужик, ногти классные!!!! такие прям секси-секси!!! красный цвет обожаю! и форма мне нравится, когда не круглый край! лопаткой чтоли называется. в общем классно!!!

Кушаешь хорошо, молодец!
а ты рис люббишь, да? лучше коричневый, у тебя какой? прост оесли ты его редко ешь, т онаврен овс еранво, а если часто, то рис относитя к слизеобразующим крупам, лучше гречк5а или если рис то коричневый. Знаешь, да?

Привет, Капризка!!!!
Спасибо, за ногти(ттт)
Рис белый, но я редко его ем, хотя и люблю... так получается почему-то)))) Так что наверное ничего

Жужа, Вау, какие коготки... Блин, а у меня вчера ноготь и так короткий, так еще прямо под самое мясо обломался... Теперь такой страх, а не ноготь <_<

у меня теперь тоже, если ломаются, то по самое не хочу... даже не под корень ,а как у тебя под мясо... его еще отрезать невозможно нормально...чуть ли не с кровью приходится...бррррр....

Точно. Очень неприятно. А нарастить тоже денег нет. Надо умную эмаль тоже взять, попробовать.

а я не хочу наращивать.... у меня почти все подруги наращивают... я насмотрелась...
Во-первых, они у них недели две нормальные, потом уже выглядят некрасиво, надо идти коррекцию делать. Во-вторых, очень часто отлетают, и ходят девки с пальцами, залепленными пластырем - красотааа! В-третьих, я видела их ногти после нескольких раз наращивания.... хиленькие, тоненькие туда-сюда гнуться, слояться. Одна говорила, даже больно докасаться до чего-то. В- четвертых, деньги просто выбрасываются в помойку, мое мнение. Подумать, это ты тратишь дееньги, чтоб тебе ногти испортили, а потом ты еще вбухаешь, чтоб их вылечить. В-пятых, это зависимость... привыкаешь, и нужно сделать еще и еще раз. Свои коротенькие начинают вызывать ужас.
По мне так лучше какие-никакие свои. Да, у меня сейчас получилось вырастить (ттт), но до этого я очень долго ходила без ногтей. И ничего... ручки мои мне нравились, сразу такие беззащитные становятся с короткими ногтями (кстати, на сильную половину, это тоже действует ).

А у меня зимой отрастают, потому что ничего особо не делаешь, а летом - всякие закрутки, огород и т.п. - яж деревенский житель практически , вот на выходных айву закрывала, мыла в перчатках, но все равно пока резала уже без перчаток, кончик ноготка ножичком отрезала.

ну да.... такое тоже есть. У меня мама не может вырастить, потому что все лето с грибами, вареньями возилась.... осенью опять грибы. Да и вообще, то свеклу режет, то еще чего. Никак не могу ее приучить перед обычным лаком наносить лечебный.

Леночка согласна с твоим высказыванием о нарощенных ногтях Я себе наращивала, КРАСОТИЩА БЫЛА!!! но уже ближе к 3 недели надо было делать коррекцию Я их носила 6 месяцев и в течении этих месяцев , у меня только 2 раза ногти сломались, хотя были очень длинющие. Мне даже говорили, что ",как это так, с такими длинными ногтями и с 2 детьми" а я в ответ " короткие и я смогу отрастить, уж делать, так длинные, а не средние"
Но в один прекрасный день, я сломала ноготок на мезинчике, и что я там увидела не хочу даже говорить...бррр...Мне сразу так стало жалко свои ноготки, что я недумая, сказала, чтоб сняли нарощенные ногти и не жалею! Лечила я их, где-то 4-5-месяцев-это только, чтоб они окрепли а то были как бумажка ( в прямом смысле слова...я представляю, что творится, кто носит их больше 6 месяцев )Ну а теперь всё ещё слоятся ещё не отошли до конца...
Но больше, я никогда не поставлю ногти-потом такая морока-НЕ ХОЧУ!!! меня даже муж ругал, что у тебя и так красивые и длинные ногти, зачем тебе это надо? А потом сам догодался в "+"что нарощенные ногти, если сломаешь, то пошел и тебе через 30 минут поставили новые, а свои приходится ВСЕ ОБРЕЗАТЬ!

Отчет отличный! Только хочется мне до твоего кофейка докопаться Может ну его ? А ноготки просто отпад! Натур продукт, что еще более ценно!

Юленька..... ну этот плюс теряется в большом количестве минусов))) Это просто лень и желание, "чтобы побыстрей было красиво"... так же как и с похудением))))Но мы просто не имеем права быть ленивыми)))) а то орден "красотули" отберут
Мне тоже одна подруга говорила, что за 4 месяца ногти обновляются... вот, поэтому начинают более менее выглядеть... ну это хана.... Проще здоровые укреплять, чем больные лечить

Ну да, согласна насчет кофе))) это как такая)))
я тоже думаю, в будущем его в корзину))))
пока оставлю, он мне вместо сладостей и всяких вкусностей как десерт

О, Пузенькин зашел!!!!!

Купила себе атласные штаники) Фото прилагается))))0

а теперь отчитаюсь (судьба видно такая ):

9.40 - 2 яблока
10.10 - тушеная капуста с мясом и морковкой (про мясо: там и была-то пара мелких кусочков в капусте)
10.40 - кофе с молоком
12.00 - яблоко
15.00 - 3 яблока, несколько листов белокочанной капусты
15.40 - кофе с молоком
16.20 - 3 яблока
17.30 - рис, 2 столовые ложки тушеной капусты, огурец.

это я так на свадьбе буду. Прическа естесственно другая будет, просто дома с хвостиком ходила ... решила без юбок и платьев обойтись....

ОЙ, у меня начальство в гостях.... а в доме не прибрано.... бычки в фикусе и пыль на коврике..... черт! и банановая шкурка лежит на подоконнике....

фотка

но опять это кофе с молоком... ну ведь не полезно столько его пить

да я и не спорю но тааак укууууусноооо
знаю, что надо исключать... но пока не могу пока задача номер один: порции уменьшить, хоть чуть-чуть.

Фото -
Ты на ней такая секси..

хихи))) спасибо))))