а я купила диск... Наткнулась на него в Рамсторе, удивилась, но решила взять... Он там копейки стоил. Я думала будет дороже...


У меня прям конкретно, местами)))) Наверное там много жира.... Хотя тогда должен в первую очередь живот гореть... сосредоточие лишнего веса там...хм

а что, жжется от жира? тогда понятно, у меня бедра прям горят... а больше жира нигде нету

может и от жира... на самом деле, я не знаю Просто так решила))))) А может там кожа чувствительная... Хотя почему кожа на бедрах чувствительней кожи груди?.... не знаю от чего может гореть...

У меня после сегодняшних процедур с маслами тоже кожу жжет, дня 2-3 не буду ничего с маслом делать. И тоже местами, красные пятнышки, но совсем не много, наверное в тех местах, где терла сильно мочалкой.

угу, я тоже пока масло отставлю... Я его нечасто вообще уптребляю... Иногда вообще надолго забрасываю... Хотя в ванную капнуть самое милое дело)))) Не могу ванную без ничего принимать, хоть пенки, хоть соли... Когда все неожиданно кончается, хоть шампуня налью

умничка Лен!
Иногда надо начинать без охоты, потом появляется азарт! а мне нравится когда я чувствую мышцы. сразу понимаешь что ни есть)
Лен, а может тебе тогда не СИнди, может тебе пока что-нибудь легенькое типа йоги для начиающих, или растяжки стрейчинг...
Хотя СИнди я обожаю! Знаю точно, что если е делать почти кажды день в течение несколкьихмесяцев, результат отпадный! особенно на ноги.

А кожа горела нверно потому то мого масла бухнула? его надо 5-7 капель, по-моему не больше! а то ожог можно заработать!
Ну а почему бедра е знаю,мне кажетс наоборот горит лучше там, где меньше жира. Жир плохой проводник тепла, например легче при массаже разогреваются места, где мышцы, чем где жир!

У меня иногда бывает такое настроение, я прямо хочу какие-нибудь упражнения делать... Начинаю, меня недели на 2 хватает... Но за эти 2 недели я так втягиваюсь... просто потом что-то мешает, либо заболеваю, либо еще что-то и перестаю...
А сейчас этого вдохновения долго нет что-то...
Мне нравится мышцы ощущать, когда тянусь))) Хотя тянусь я пока не очень


Синди мне тоже нравится... А насчет йоги, не знаю... Мне нравятся все эти асаны... чисто в плане физического совершенствования... Это же все надо делать в тишине, покое, с внутренней гармонией... А у меня нет условий, постоянно кто-то гремит, все орет и стучит))) Народ бегает....

З
да я помню однажды выполнила 1 комплекс упражнений... На следующий день был отвес грамм 400)))) Но правда ноги сводило жутко... иногда даже судороги легкие начинались... Это я просто под вдохновением все от души сделала))))


вообщем, очень таинственная история))))))

Ну ты даешь! Жу-жу, Хелло!
А я вот сегодня дома сижу, тож не фигась не делаю, надо зарядочку сделать.
Отчет у тебя хороший! (творожок только жирноват) Заглядывай!

Нодо-надо заниматься по утрам и вечерам!!!
PS У меня с апельсиновым маслом была та же история, потом два часа отходила.

Я сегодня хотела купить этот сжигатель жира
Но на упаковке написано что он с охлаждающим эффектом Я думала должен быть с разогревающим...
Засомневалась и не взяла

Привет))) Воооо, лень распространяет свое пагубное влияние....
Я сама знаю, что творог жирноват. Мама купила. Я обычно беру совсем обезжиренный, или 2-2,5%....

Я знаю, что надо... Мне сложно себя заставить начать... Обычно потом я втягиваюсь, но начать просто нереально
Зато как он пахнееет!!! Вот истинный антидепресант.... Я просто балдею от запаха этого масла

я тоже сегодня терлась вокруг этого Фитнеса... перечитала все, долго терзалась раздумьями)))) Теперь у меня в комплект к Термо-маске есть Активный сжигатель жира с злополучным охлаждающим эффектом)))) Когда попробую, напишу об ощущениях)

Жужа, привет! Ух ты, ты уже сбосила 4,5 кг!!! а за сколько времени такой результат?

Вообщем, отчет сегодня не самый лучший:

6.50 - апельсин
7.30 - кофе, отруби (2 ст.ложки)
8.30 - творог 10% (50 гр), просто поковыряла на дорожку, не очень хотелось...
10.40 - коктейль "Джаз"(орешки, сухофрукты), 1 пакетик
12.00 - отруби (4 ст.ложки), бутылка воды
13.30 - йогурт питьевой "Чудо" 2,5% (0,5 л)
17.30 - 3 блинчика маленьких с курицей, сыром и грибами , перец большущий, много салатных листьев.
Можно было съесть и два блинчика, хотя они были маленькие... но так вкусно было

В институте на лекции плакалась Кристине, что счастья в личной жизни ну никакого, отношения с противоположным полом не складываются, тараканов в голове куча, пора к доктору Курпатову.... Она вязала шарфик и давала советы.... Советы сводились к одному: будь проще.... Да я итак как валенок простая....

Приветик)))
Ой, это давно уже... Я с сентября на Красотуле. С 63 кг начинала.... К Новому году было около 57, 2 (самый лучший вес мой )... Но потом я начала есть, никак не могла остановиться, вот опять разъелась, взяла себя в руки.
Т.е. получается сентябрь, октябрь, ноябрь, декабрь - за 4 месяца я скинула около 6 кг. При этом я несколько раз ходила на ДР и 1 раз на свадьбу, естесственно там себя не ограничивала никак

ггг вот и я терзалась, но не решилась на покупку
Буду ждать отзывы по поводу Активного сжигателя жира

Ага, я прям чуть не на пол села около этих баночек... Прям все хотелось... Все от целлюлита помогают, кожу подтягивают... Такой кошмарный выбор... А я вообще Весы по знаку зодиака, сомневаюсь всегда и везде, даже по мелочам... для меня это было мучительно

фигассе!!! хотя я иногда тоже, не поем после 6-7 ничего кроме чая, потом лягу только часов через 8 с урчание в животе, а на утро бац - чуть ли не минус полкило
Короче, почаще бы такие сюрпризы!
Иногда бывают такие периоды в жизни, что как-то не складывается, зато потом знаешь как компенсируется! будут толпами ходить вокруг!
А вообще, я прихожду к выводу что если никого рядом нет (не знаю вообще-то как у тебя), то может просто твое сердце закрыто? глаза не горят, не ищут! а это сразу видно! если девушка в поиске, у нее взгляд совсем другой. У нее взгляд - оценивающий(как в фильме, помнишь "Москва слезам не верит").
Так чт омождет это пока тебе не нужно? может пока не время? может пауза перед чем-то грандиозным!

Молодец кстати! стабильное такое было похудение, хоть и не быстрое, но зато не скачками. без особых срывов - это самое надежное!

ага, так приятно утром бывает)))) Причем, это так неожиданно, и сразу душевный подъем, хочется закрепить результат


у меня точно взгляд не ищущий. Я наоборот стараюсь с интересом по сторонам не шастать глазами... Не знаю, почему-то такая глупость в голове засела....


что-то мне страшно становится от этого грандиозного Купила журнал, там статья про одиночество... Читаю и уже нравится.... Что-то узнаю... Правда я ее только начала читать....


Угу... Я кстати заметила такую штуку.... Вот обычно, когда начинаешь худеть, первые пара кг уходят быстро. Это наверное килограммы недавно наеденные, которые еще не успели закрепиться в организме, так болтаются непонятно. А потом начинается медленное похудение. Со скрипом, это видать старые запасы тормошаться....
Я раньше, когда переедала пыталась худеть самостоятельно без Красотули. У меня обычно до 60 кг вес улетал, а дальше ну никак! Заколдованное число какое-то. Хоть голодай, хоть нет. А теперь похуденла неспеша. Потом позволила себе двухмесячное обжорство. Дошла снова до 60. А когда всзяла себя в руки, 2-3 дня правильно попиталась, 1,5 кг улетели в момент и стало 58, 5... Получается у меня этот вес все таки зактрепился)))))

Приветик Лен!! А по-моему ты зазря на себя наговариваешь, у тебя всего-то 3 блинчика из более менее сытной пищи, а остальное - все так..., да и по времени рановато, в плюс не пойдет - это точно

нее, просто я в принципе 2мя наелась, а третий съела просто так, потому что очень вкусно было, а это уже не очень хорошая привычка
Сегодня, кстати день сытный получился, я в том смысле, что голодной себя не чувствовала ни разу... орешки, отруби, йогурт были все таки...
А после йогурта на лекции начали глаза закрываться Думала задремлю... Животик благодарно булькал, я добродушно улыбалась всем))) Красота

Без уговоров, посулов, угроз и шантажа пошла делать упры.
И были сделаны упражнения! Сборная солянка. Я пока не могу определиться, какой комплекс выбрать, поэтому перемешиваю те упражнения, которые мне нравятся... ну были такие, как: растяжка, повороты, наклоны, махи ногами, пресс по Тодесу, пара видов упражнений для попы, приседания, отжимания... ну некоторые я даже не знаю, как назвать. Короче делаю так, как организм просит Пока не определюсь окончательно, на чем остановиться
Пойду награжу себ кружечкой зеленого чая

Оно, знаешь, так бывает, эффект плато называется. Вес встает и все! Иногда бывает недостаток калорий просто, ты вроде все правильно ешь, но мало. Надо посчитать и добавить, если че. Или, наоборот много, привыкаешь... Вот у меня такая щас фигня - 3 недели вес просто улетал, а щас стоит уже неделю. Тут вариант два: надо качать обмен веществ
1. устроить "обжорные" ддни- ну так, поесть нормально, организм поймет, что все хорошо - обед по расписанию, и не будет впрок запасать, и отдаст легче. После этого вернуться к норм питанию(вот как у тебя)
2. Устроить жесткач: 1-2 дня вообще без углеводов( только мясо нежирное, рыба, творог, яйца - если это ешь, конечно) ни овощей, ни фруктов низзя.
Ну мне 2 способ помогает.
Вот у тебя и получается, что ты после обжорства раскачала ОВ и потеряла сразу 1,5 кг! Так что молодец!
Насчет одиночества не грусти - весна же идет, бэби!

Вот раньше у меня этот эффект плато был на 60 кг, а теперь на 58. Меня это очень радует, потому что прогресс есть... Т.е. теперь официально считаю свой вес 58

ВОТ так глядишь и новый вес взять мона! Хлавное- настрой! Я тебе про эпиляцию отписалась!

Да-да! Про настрой - это 100%! Сегодня делала упражнения с удовольствием. Хотя со вчерашнего дня болели мышцы. Но все равно, я морщилась и делала, потому что настроилась правильно))))

Красотули, завтра уезжаю на праздники к дедушке... Вернусь в понедельник. Воть Ну я это.... там... дело такое... постараюсь конечно не сильно, .... но всякое может получиться... вообщем, если что потом не ругайте сильно

Ритуальное чесание за левым ухом?
Спасибо, что не забываете меня
Я прям даже теперь в два раза меньше каки съем

однозначно лучше первый способ! и кстати он мне тоже помогал!
второй на Кремлевку чем-то смахивает! бедный организм! уж лучше просто объесться, чем так мучить организм!
вот это да! здорово!!!
А у меня вот наоборот было с лета: если раньше мой обычный вес был 48-49, то после того как я дошла в свом обжорстве до 56,5-57, я конечно одумалась, но мое плато стало на стабильно около 55! и щас пока что только чуууточку меньше стал

С праздником весны!

Желаю всего самого лучшего в жизни!

Будь счастливой!

Я очень рада, что ты вернулась, не забыла про нас!

Ленчик! С праздником! Женского счастья и удачи в учебе!!!

С теплыми днями ,
с весенней капелью,
С первой мимозой ,
с последней метелью,
С ласковым солнышком
Тебя поздравляю
Счастья , здоровья ,
успехов желаю!!!!

Поздравляю!!!!!

Жужик, с праздником!

Леночка, пусть все будет хорошо! Ведь началась весна!

Поздравляю с 8 марта!
Пусть сердце в такт стучит капели,
Пусть канут в прошлое метели,
И пусть в весенних хороводах
Забудет сердце о невзгодах.

С первой капелью,
С последней метелью,
С праздником юной Весны!
Тебя поздравляю
Сердечно желаю:
Счастья, здоровья,
Удач, красоты!

Привет, Жужа! Пришла к тебе знакомиться! Я тут совсем новичок. Хочется общения и поддержки...

С прошедшим 8 марта!!!!

Я бы нашла такую альтернативу. Есть нежирный белок - рыба, омлет на молоке низкой жирности, обезжиренный кефир, морепродукты и много зелени, зеленые яблоки и цитрусовые!

Ну я, собственно, противник кремлевки, девочки, там реально люди ЖРУТ все что не приколочено, за исключением полезных продуктов (сосиски, жирные котлеты, бееее). Я же имела в виду куриную грудку, белки яиц, обезж. творог, рыбка(порции маленькие). Вегетарианцам, естесственно, тут выбирать приходится. А с Анитой полностью согласна - но в этом случае, Анит, фрукты лучше в первой половине дня, а на вечер лучше кефир оставить, к примеру, или творожок.

Ленчик, привет! Ты вернулась? Ну как, не хулиганила??

Я вернулси
Спасибо за поздравления
Еще раз поздравляю всех с Весной

Я хулиганила... Ела из неполезностей: картошку жареную(1 раз), скумбрию(полрыбины), 4 плитки шоколада, 5 полосатиков, хвост от воблы, сало(1 раз)....вот.... ну и вино, коктейли тоже были

Сегодня тоже отчет не очень:
10.00 - 2 апельсина
10.30 - яблоко маленькое
10.50 - кофе, 3 ст.ложки отрубей
12.20 - овсянка, 1ч.л. варенья (мед кончился)
потом поехала в институт, отсидели 1 пару, заскучали и пошли с девчонками в Рамстор.
15.30 - Они побежали в Мак, а я в Меленку.... Объелась Взяла винегрет (примерно 200 грамм), кофе (без сахара естесственно) и блин Большой блин... Внутри там в начинке жульен был Куда в меня столько влезло?
Вот... Поэтому на сегодня с едой покончено....

Купила тени Pupa запеченые

Привет)))) Пошла к тебе в гости, готовь стол))))

Нормальный отчетик))) Иногда можно себе делать поблажки, если очень хочется.. хотя после праздников лучше сдерживаться Бери себя в руки, красотулька!

Да уж... Я вообще собиралась сегодня кушать поменьше... А вот так получилось. Решили пойти поболтать, ну и перекусили
Надо было блин не брать, но я такая голодная была, что казалось слона съем....

Жужик, с прошедшим праздничком тебя!
праздники закончились, пора возвращаться к правильному питанию
я вот стараюсь, но я на выходных съела НАААМНОГО больше вредностей чем ты
Пы сы. как там сжигатель жира?