Валентин, жжете!

Ленча, а у меня муж постоянно глаза выпучивает: Что, и салат нельзя? -Нельзя. -О,на какие жертвы женщины идут ради красавцев-мужчин!
(Разочаровывать не стала)

привет! Давно не заходила! :blush:
эх, вот мне бы так - не кушать после шести! Сколько раз пыталась, так либо я с работы в 11 возвращаюсь, а любящий муж картошечки нажарил для меня спешиали, либо он приезжает поздно и кричит: ну посиди со мной на кухне хотя бы, я ж соскучился! А в итоге я ем вместе с ним...

Ага-ага, мой точно так же, но стараюсь сидеть рядом и пить чай без сахара, хотя тоже иногда срываюсь

Надо уже к этому филосовски стараться относиться =))))
Все так, просто забывают, наверное...

Вчера только прихожу, голодная почему-то, уставшая жуть, сидит мой дьявол за ноутбуком с целой шоколадкой!
И так искренне и ненавязчиво
- Шоколадку будешь? А-а-а тебе нельзя же...

Ну хотя бы сам вспомнил

Алиса Желанная, Aktive, Demonio,
Сейчас на кухню захожу.
Мама:
- Там картошку можно запечь... И еще я котлеты принесла...
Я:
- Мааааа, я тебе каждый день говорю, что не ем после шести!!!!!!!
Она отвернулась в окошко и начала напевать чего-то...

ох, только добралась до дома.... Пыталась грызть гранит науки, только лишний раз убедилась, что жалко зубы об это дело ломать...

Отчитаюсь:

9.15 - апельсин
9.25 - рыба жареная (100гр), помидор. Сперва положила грамм 200, но потом поняла, что наелась и отложила.
10.30 - стакан кефира 2,5%
11.30 - 2 мандарина
12.00 - овсянка + 1 ч.л. меда
поехала в институт....
15.20-16.00 - сжевала 4 ст.ложки отрубей, кофе
18.40 - хулиганила... Мало того, что после 6, так еще и сожрала 2 пакетика орешков и сухофруктов Джаз. В каждом по 50 гр.Т.е. в 100 граммах получилось около 480 калорий... Неплохо так умяла Зато была абсолютно счастлива. Всю последнюю пару бредила этой смесью
Купила назавтра себе морской капустки вкуснятина!

Кстати, хотела спросить, Кто какую берет? Она на развес есть? Я просто беру в пластиковых контейнерах по 150-200 грамм, точно не помню. Но там помимо капусты еще лук, соль, сахар, масло, какой-то консервант, есть с добавками. В прошлый раз я брала с белокочанной капустой...

Морскую капустку у нас обычно в рыбных отделах на развес продают...спасибки, что напомнила, завтра побегу покупать, а то что-то совсем про нее забыла....

аааа.... я только в контейнерах видела.... надо еще глянуть будет.
Конечно, купи... Йоду! Йоду!!!!!!

Лен, морская капуста- это классно, я вот тоже забываю. А мне развесная нравится, со свеклой. Еще крабовые палочки круто добавлять.

ой, я видела с крабовыми палочками, еще с клюквой. Неее, палочки мы теперь редко... тока по праздникам
лучше я в него буду сама морковку крошить)))

Я тоже балуюсь в универе иногда. Ну и что! Зато не шоколадка там какая-нибудь)

А я люблю морскую капусту с корейской морковкой!

Ну да... можно себя успокоить, что не щоколадка, не пирожок... Но все равно, просто я их не от голода съела, а потому что вкусненького захотелось. Даже не просто вкусненького, а я точно знала, что хочу изюмок, миндаля, кешью и т.п. ээээх...
Я тоже почему-то когда покупала капусту, подумала, что неплохо было бы морковку в нее порубать. Только я про свежую подумала...

Лена, прочитала и слюньки потекли, если завтра увижу, то тоже себе куплю. А отчетик годов!

Я про нее регулярно забываю! Потом вспоминаю, хлопаю себя по лбу и думаю:"Вот еще один продукт, который можно употреблять!")))))
А если с вареной картошечкой, то вообще мечтаааа!

Так, наверное, еще вкуснее будет... Это у меня просто страть к остренькому...

ааа... мне, кстати, тоже нравится корейская морковка... и капуста квашеная, и всякие огурцы, помидоры соленые... Как всю эту кучу назвать?

Девочки, не увлекайтесь так сильно орехами, норма - 6 штук максимум! Горстями есть для талии не полезно, а тем более - пакетиками!
Не конфеты, конечно, но калорий там и жиров - жуть! Пользу обращаете во вред.

Кучу назовем "Белая смерть"

6???? так мало?????!!! ужас...
единственную радость отбирают... что же мне из еды осталось? скоро ничего нельзя будет

Зато какая смерть!!!! Счастливая!

Ржакля ты, Ленка!

да вообще ужас... на лекциях аж до истерик .... Мы с девками слезами лекции закапываем
Я либо ржу, либо в астрале нахожусь.... Среднего нет состояния))))

Плин, вспоминаю свои студенческие времена, когда на дневном училась..... весялямба!

Наклоны (по 20 на каждую сторону)
повороты (по 20 на каждую сторону)
растяжка
пресс по Тодесу (по 5 штук в быстром темпе)

на большее я сегодня не способна, будем считать это вечерней зарядкой

пойду порадую себя второй кружечкой зеленого чая....

Майку тебе надо сделать с надписью "Я НЕ ЕМ ПОСЛЕ ШЕСТИ!" и носить дома =)






главное, что они маленькие... пакетики...
у меня дома иногда появляются большие по 300г =(((
и ведь не я их покупаю!
но я если его открою... все... чрезвычайно тяжело остановиться... и ведь пока весь не съем, меня за уши не оттянуть от него, и я ж себя еще и оправдываю, типо это полезно... но, что много не учитываю... а таааам каллорий уже все 1500

и в пакетике... на развес брать, мне кажется, лучше.... хотя тоже неизвестно как оно хранилось все, но вкус немного отличается... почему не знаю...

а ведь это мысль))))


ага, такая же фигня) Пока ем "полезно!", а съем и сразу всплывают циферки калорий.... Но это же невозможно вкууууснооо!


ну да, на развес думаю посвежее... Просто лень идти на рынок. В том же институте, когда кушать хочется, подойдешь к палатке, задумаешься, из всего, что можно только вода и смесь эта. Вот и беру..

приятно))))

Эт точно. У меня благо палатка "Орехи и сухофрукты" рядом с работой.
Я раньше продумывала мысль всегда носить с собой грамм 50 орехов, как советовали, и если вдруг не получится нормально поесть, ими похрустеть... но для меня это оказалось гиблое дело я их съедала сразу!

Эх, как жаль, что я уже закончила универ... мне там нравилось много больше
Хотя я в универе хомячила наивреднющий батончик с орехами на обед
Но положительные эмоции от его потребления, наверное, сжигали весь вред от него

повезло


ага... тоже беру в палатке себе пакетик и думаю, ну, если совсем заголодаю, живот заурчит, съем. Только сажусь на лекции, а во рту уже вкус этой вкусняшки. Лезу в сумку, шуршу пакетиком и начинаю лопать


ой, я на 1 и 2 курсе почти каждый день лопала сникерсы... Ну никак не могла ими наесться

Выходной, сегодня у меня выходной!!! Ля-ля-ля))) Завтра правда учебный день, но я прогуляю

Я вот тут задумалась... Ну что я за человек такой? Нет бы как все нормальные люди сделать завтрак, обед и ужин... Ну и пару перекусов. У меня как таковых приемов пищи нет. Я постоянно жую. Это даже не 5-6 приемов пищи, это больше... Ничего не могу с собой поделать. После 6-ти не ем. Но до 6-ти, как коровка все сметаю... Правда в основном полезное, но без конца... Вот в доказательство прилагаю мой сегодняшний отчет:

10.00 - 2 апельсина
10.45 - тертое яблоко, залитое 2,5% кефиром (400грамм - все блюдо)
11.35 - маленькое яблоко, морская капуста (100гр)
12.30 - морская капуста (100гр)
13.50 - яблоко (маленькое)
14.25 - кофе, 2 кусочка черного хлеба
стало стыдно. Посидела немного, подождала пока хлеб перевариться, пошла мести и мыть полы
16.05 - 2 апельсина
16.45 - полперца (мммммм )
17.15 - кофе, отруби (4 ст.л.)
17.35 - яблочко

Упражнения, сделаны после мытья полов: наклоны(по 20), повороты (по 20), пресс по Т.(по 5), ну и просто мышцы тянула.
Пока все, может еще чего сделаю попозже...

Так что вы можете сказать по поводу такого частого поглощения пищи?... Даже меньше, чем через час...

Конечно, лучше бы один, но если душа желает...хотя черный хлеб лучше кушать, говорят без него волосы начинают выпадать.

Немножко перебор, лучше часа через 3-4 кушать, но в суме вроде не так и много. И ты ж не всегда так?

я хотела один Но он был с кориандром и такой аромат шел... я просто не выдержала, эх.. не быть мне фельдмаршалом
Я понимаю, но прям руки тянутся. Я обычно, когда в институте, или в разъездах меньше ем (не так часто). А когда дома, невозможно мимо апельсинки пройти

Хороший отчетик... длинненький такой .. я даже с начала подумала, что за 2 дня, а когда почитала все поняла)) У меня тоже иногда так бывает... хочется жевать непереставая...)
Молодец, упражняешься! Я вот тоже щас пойду наклончики делать))

Ага, будем наклоняться и поворачиваться))) чтоб самые проблемные зоны попугать Когда наклоны делаю, так прикольно чувствовать, как боковая мышца тянется, напрягается

Мои нажарили свинины со специями
Когда я выползла на кухню, ловя ноздрями запах, мама традиционно сказала:
- Ну хоть рису пустого поешь...
Я разоралась, что надо мной издеваются и ретировалась в комнату...
Напомнила себе, что я принцесса, опять стала делать вид, что у меня нет обоняния... Не помогло...
Упала на пол и сделала махи ногами (по 20), потом еще из положения лежа поднимала прямые ноги до угла 90 градусов.... тоже 20 раз...
Для меня физические нагрузки стресс, поэтому обоняние вроде как пропало.... Налила себе зеленый чай и поняла, что жизнь налаживается
Пойду хлопну стаканчик воды с уксусом и чайной ложкой меда

Бедняжка, представляю как слюнки текли) Молодец, что сдержалась! Герой..

Жужик - гирой!

гестапо)))

Прошла на попе (раз тут народ ходит ), 100 шагов, по 50 шагов на половинку Попа в шоке, хорошо хоть полы мыла сегодня Почему-то заболели коленки, но уже отпустило....

Жуже медаль.... шоколадную (шутю)... лучше соленый огурчик

Ты зачем себя за хлеб черный ругаешь?

Тем более отчет в остальном просто замечательный!

Очень часто ем, не думаю, что так хорошо... Могла бы пореже...
А за хлеб, ну он мне подпортил отчет. Он же не грубого помола... Но был такой свежий, мягкий Я с детства обожаю черный хлеб. Всегда его ела Посыпала солью и поливала маслом растительным... эх, где мое детство? все ела

Смотри сама Просто мне кажеться, что ничего страшного, потому что не вечером ты его съела.

ну надо же было себя покритиковать
А то расслаблюсь еще...Начну каждый день хлебушек трескать

Мировая мама! прям ее толку не собьешь!
не, норма около 50 г в день. Это даже кажется Валентин где-то писал. Как раз маленький пакетик Джазз.

они свежее, к тому же на пробу дают (у нас по крайней мере), а в пакетиках иногда бывают какие-тогорькие, пережаренные.. там же не видно! К тому же в пакетиках обычно жареные продаются орешки,Ю а полезнее сырые, а сырые в основном на развес продаются! они просто кладеззь витаминов! все незаменимые аминокислоты!
Только Лучше конечно их днем, а не на ночь
Лен, я походила по Дневникм, и заметила что сеня у и вчера были жоры у нескольких девочек, наверно луна! У меня лично сегодня !
и не надо! зачем? это ж апельсинка! если она не в 11-12 ночи, то все Ок! правда в 11 бвает у меня... но если я и набираю, то не от апельсинок

Лен, а ты такая молодец! вообще! упражнения начала делать! и массажик, хоть и короткий, но это дел привычки! теперь у тебя есть все составляющие красоты: физнагрузки, питание и массаж!
Молодца!
А я тоже люблю эти упражнени, вернее не точ то люблю, но они работают, чувствитеьно: наклоны в стороны и подъем рямых ног из лежачего положения.
Еще и на попе ходила! Эффект ощутила? я че-т окак-т опробовала, но не ощутила. может не так делала? расскажи!
а я и щас ем!
Вообще у меня выработалась такая позиция когда я считала калории: у меня в дозволенную калорийность укладывался в день один предмет калорийный: это были либо орешки, либо хлеб, либо творог (жирный), либо каша. но это когда был жесткач, когда я все считала. И я тогда укладывалась.
Но щас я даже считаю, что можно было и больше есть и я бы все равно худела.

И я так хлебушек люблю и иногда балуюсь..