хихи... Карапуз забежал)

Молодец! И я не буду отставать!!!

Жужжжжжжочка привет, пришла к тебе знакомиться. Глаза у тебя Кудряшки Питание классное и сама

Привет! Всегда рада новым гостям
Спасибо за комплименты)))))

День был бестолковый и еда тоже Пришел Великий Жор (чувствовала себя постоянно голодной), и убежал стимул.... как жить?

9.30 - 2 яблока
10.00 - кофе с молоком
10.40 - овсянка + 1ч.л. меда
11.30 - 3 яблока (богатырь)
понимаю, что яблоки перестали помогать утолять голод
12.20 - салат (помидор, огурец, сыр)
12.40 - есть охота по-прежнему. даже больше. батончик мюсли
13.15 - 2 яблока
13.44 - все усилия тщетны, голод достиг пика. полкартошки.
14.15 - 4 хлебца с тоненьким слоем меда.....
16.20 - 3 яблока
16.40 - кофе с молоком
17.10 - суп (много бульона, чуть курочки, и капуста цветная). супа было много
Чувствую себя бесконечно обожравшейся.
Стимул не возвращался....

Жужик ты такой хороший!!!

жить спокойно и радоваться всему у меня сегодня тоже жор был в гостях... воскресенье оно и есть воскресенье... выходной..

Мона я тя чмокну?
оть

как это я спокойно живу?))) стрессы, сплошные стрессы))))
надо радоваться, надо... это я уже давно поняла. Хорошо живут только люди, которые легко относятся к жизни)
чмокай, конечно)))

не знаю, что себе такое низкокаллорийное готовить... посмотрела рецепты и растерялась.

Жужик не поверишь, у меня сегодня тоже был ЖОР, но я ему радовалась, как дитя! Такой сегодня день!

что за день такой?!... ну если это массово, тогда я спокойна))))... надо будет купить орешков и сухофруктов и забадяжить пироженки твои) только это калорийно( но хочется попробовать)))

Калорийно, но калории полезные! Вкусно, попробуй! Никакого тебе сахара и прочей ерунды, натурпродукт!

да, это несомненный плюс, что все натуральное

Привет!! СТУДЕНТАМ!!!!

гордо ношу это звание

Звание-то ты гордо носишь!!! правильно!!!!! И звание КРАСОТУЛИ не менее гордо!!!

Сегодня с утра весы показали ровно 58 кг. Набрала чуток, конечно, эти вчерашние хлебцы с медом и большущая тарелка супа.
Все равно как-то неприятно было. Это получается теперь надо за каждым своим днем следить, постоянно себя сдерживать и ограничивать? ужас....
Сегодняшний отчет:
9.30 - 2 яблока
10.00 - яблоко
10.30 - салат (помидор, огурец, сыр, листья)
11.35 - 3 яблока
12.00 - кофе с молоком
13.30 - овсянка + 1ч.л. меда
с 16.55 - 18.00 - 2 яблока, батончик мюсли.

Вот такой день получился, не сказала бы, что сыта. Но придется теперь наливаться зеленым чаем

а по-другому никак

Жужа, приветик!
У меня тоже такие мысли проскакивают, не наступил видно еще тот прорыв в сознании, когда воспринимаешь это не как временное ограничение, а образ жизни...

Привет"!!!!
Да уж, такой прорыв в сознании хотелось бы))))
Чегой-то вчерашний (уже позавчерашний) очтетик ваще почти без еды))))) Сплошные яблоки))))

привет)
дааа, никак не могу осознать, чо это образ жизни, привыкла относится как к диете, типа, это все временно... а как подумаешь, что навсегда))) сразу все стимулы сознание теряют хочется конечно дойти до более спокойного отношения к еде

приветик) да ,что-то непонятное с питанием) еще и в институте полдня...
при этом вес прибавился чуток. воооот...
не придумаю, чтобы еще такое съесть минимально калорийное, но чтоб рацион разнообразить.

Вес с утра натощак - 58 кг. Держится зараза!

5.40 - яблоко
6.20 - кофе с молоком
7.00 - овсянка + 1ч.л.меда
10.15 - 2 яблока (перекус в институте)
16.10 - 50 грамм дыни сушеной (или вяленой, не знаю, как называется, но продается вместе с сухофруктами). очень захотелось сладкого, ну и...
16.30 - 2 яблока
17.00 - кофе с молоком
17.30 - салат (помидор, огурец, много петрушки)
думала этим закончить, но вне выдержала
17.50 - доела дыню (еще 50 грамм).
вот и все...
Сегодня опять в институте живот раздулся. Ладно бы просто раздулся, но его прямо изнутри давило. Такие неприятные ощущения. Ходить дискомфортно. Хочется лечь или сесть... Домой пришла, все прошло.

и как тебе яблочки не надоели....

у меня такие ж мысли...привыкла есть больше , чем надо, теперь вот мучаюсь

надоели, не надоели... а есть что-то надо...
Кстати, несмотря на относительно малое количество еды в отчетах ,я чувствую, что расслабилась. состояние ,когда готова вот-вот сорваться, махнуть рукой и пуститься во все тяжкие... перебарываю пока.

http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=864

О! Спасибо, Валентин)))) порядок навели)))))

Да, тяжела наша женская доля!
А я вот читала что можно не говорить себе что это навсегда, а как раз что временно! ну скажем дай срока себе до Нового года, и думай об этом - заодно стимул к Новому году подготовиться! а ты всегда можешь вернуться потом, но вот захочешь ли....
Жуж, так это не вес у тебя, откуда у тебя вес! это просто от яблок! раздулся. Так бывает! Пучит.
да, у меня такое бывает периодически...
Не знаю лен, я пока что не поборола окончательно, срывы бывают. А в послденее время так вообще, я сознательно позволяю себе что-нибудь скушать, чего очень хочется! и не ощущаю чувства вины.
Я уж не знабю про тебя, твоих сил, но у меня если я так делать не буду, будет огромный срыв. А так - понемножку...
Правда иногда бывает и много... Да ты сама знаешь, читаешь меня!
В послденее время я обычно переедаю орехов.

Правда такое позволение тоже чревато: ведь расслабляешься ещзе больше, а позволения происходят все чаще и чаще...

а вот мне сушеная дыня не нравится.... Мне не вкусная... Хотя сладкого когда хотелось ,я могла съесть. даже сушеные бананы могла! и финики наврено могла бы, хотя терпеть их не могу!
А что делать!

Каприз, вот-вот. Думаешь, ну понемногу себе можно вредности позволять, а потом это понемного часто случается. А совсем не позволять тоже не выход... эх, постоянный контроль
Орехи я тоже люблю очень!!!!! очень-очень! как жаль, что они калорийные....
Так я яблок меньше, чем обычно сегодня съела, почему пучит-то?
эспумизан надо купить.

Привет Жужик! Как дела??
Скажи, как ты на таком количестве еды живешь?? Причем постоянно???

приветик)))) мало мне еды) но если больше, я начинаю поправляться .... еще овощей добавить?

я бы добавила, но это уж как ты чувствуешь...
а не пробовала всякие тушенные капусты, крупы?

Солнышко ты так мало кушаешь... овощи нужны!!!

кабачки и баклажаны я точно не люблю... всякие смеси замороженные, которые тушить надо тоже не очень... Хотя цветная капуста может прокатить....

да я и сама чую, что не наедаюсь.
Просто не всегда получается нормально покушать. Ну с утра всегда получается, а дальше по-разному....
Может творог купить? его какой лучше? на развес?

А ты вечером туши их: лук, морковь, и остальное любое по желанию: сельдерей, рис, гречка, грибы, помидор, картошка, главное чтоб этого немного!
это некалорийно если на воде, а полезно для пищеварения!

надо попробовать

Жужа, привет!
Почему не любишь тушеные овощи? А я плов без мяса делала как-то с замороженной овощной смесью. Так вкусно получилось! Попробуй сделать.

приветик)))) я просто некоторые овощи в тушеном виде не люблю....

Леночка, привет!

Пока меня не было вы с Юльчиком успели в новые домики перебежать.
Поздравлюшки!!!
И чтобы в новом домике совершенствование продолжалось не снижая темпов!
Хотя ты и так красотулишна!

Спасибо большое))))
постараюсь выполнить твое пожелание!!!!)))))

Для начала хочу поздравить всех с САМАЙНОМ!
Давайте будем колдовать не только в этот день, пусть колдовство станет для нас ежедневным ритуалом! А колдовать мы будем над собой... Становясь с каждым днем прекрасней и совершенней, как внешне, так и внутренне! И пусть нам никогда не понадобятся привороты, потому что настоящие Красотули (они же ведьмы в одном лице ), привораживают взглядом, жестами, улыбкой и кошачьей грацией!
Я вас люблю! И пусть кроме меня вас любит весь Мир!!!!
Также хочу сказать большое Love нашему друиду, Валентину!!!

Еще раз с праздником! Мудрости и силы вам, дорогие!

А теперь, когда торжественная часть закончена, перейду к насущному, то бишь, отчету)))))
В сегодняшнем отчете проскользнут вещи не очень полезные, но мне не стыдно

9.35 - 2 яблока
9.50 - несколько ломтиков жареной картошки (сто лет не ела)
10.30 - кофе с молоком
12.00 - овсянка с грецкими орехами и изюмом (ела, почти пребывая в экстазе до чего же вкууусно!)
потом поехала в книжный)) На обратном пути зашла во второй любимый магазин, аптеку)))) Ушла оттуда с персиковым маслом а! еще купила эфирное - апельсин.
16.30 - 2 яблока
17.20 - салат (большущий помидор, огурец, листья, много листьев ), 2 кусочка бородинского очень хотелось. Я ведь хлеб почти не ем. Наелась зато от пуза
17.40 - кофе с молоком

усе))) Настроение прекрасное! О еде сегодня особо не думала и не заморачивалась по поводу того, что съесть, а что нет. Поэтому и радуюсь)))

Жужик, пасиб за поздравление!!!!!!!!!! Очень красивые пожелания!!!!!!

не за что))) это меня что-то поперло на поздравление)))

Леночка, у тебя как всегда отчёты на

и тебя с праздничком, красотулька!

Спасибо, Юляш))))
Мне приятно))) очень)))

Поддерживаю, отчет отличный!!!!! А я пропустила праздник! Так хотела нарядиться и пропустила! Во всех клубах в пятницу был кураж. Вот млин, так жалко.....

да я каждый год собираюсь отметить хэллоуин, да не с кем, не где особо... в клубы тоже нужна компания... от так и проходит год.

ДА..... Ну да ладно.... ждемс следующего года теперь. А у нас все нарядные были....

ага, замутим вечеринку на красотуле)))
расскажи мне ,имбирный чай вкуснее зеленого или привычка требуется?