Я просто мясо (под мясом я подразумеваю свинину, говядину...) последний раз ела 23 февраля. Это был кусок свинины.
Курочку как-то пару кусочков в супе съела, тоже примерно тогда....
А вот рыбку ела Последний раз 23 марта были креветки. Вот я с 24 марта и считаю

пчелка и правда симпотная)
мяса тоже мало ем..не считая селедки...и то в основном птицу, а на говядину и свинину уже и не тянет

спасибо))))
очень тяжело всетаки. Я помню, как свининку затрепала, мне так плохо было. Мало того, что я почти сразу отрубилась на три часа, так еще и о еде думать не могла. Аж до тошноты наелась (хотя всего 1 кусок был)....

значицца, уже почти веган...наверное, организм отвык, и теперь не принимает...
а меня на селедку тянет регулярно...я, конечно, понимаю, что лучше она, чем конфеты...но ее могу сразу 0.5кг...и нигде ничего не слипается

Та ни...какой я веган...так просто стараюсь более разумно теперь употреблять тяжелую пищу))) Легкую пока неразумно употребляю

хи..а как это-легкую и неразумно? ))ее ж сколько ни ешь, если при этом двигаться-все только на пользу))
а конфеты и тортики-это легкая или тяжелая пища?

тяжелая)))
я в выходные мало двигаюсь, т.к. ленива безмерно... только упражнения себя заставляю делать... а так бы и сидела весь день на попе ровно

а выйти на солнышко погреться? )на меня саму порой вселенская лень накатывает, но чаще я все-таки куда-то выбираюсь...хоть на пробежку(в сезон)

Привет, моя дорогая! Я поздравляю тебя с завершением разгруза
Слушай, а 40 минут обруча- ты герой... я максимум 20 минут крутила, 10 минут в одну сторону и 10 минут в другую- так вся мокрая была... 40 минут- обалдеть!
В продолжении темы о каблуках сегодня весь день ходили с мамой по обувным магазинам нашего города... присмотрела туфли на высоченном (но устойчивом каблуке) и босоножки летние на каблуке и сабо лакированные на шпильке пойду завтра босоножки покупать, уж очень понравились

ну и я вставлю пять копеек про туфли...купила таки седня красные на каблучках...под кошелек получились.. Смотрятся супер! Так что я за каблучки!!!

И тут селедка...Муууррррррррр.........

Пчела румяная , веселая , жизнерадостная , классная !!Мне очень понравилась !Да и к хозяйке я неравнодушна !

да у меня обычный металический, он легкий


вот такие мы, а потом будем валиться и жаловаться, что ножки устали, что рыцари непременно должны нас понести, что мы даже ради них схуднули... что они сами должны были догадаться, что прекрасным дамам ходить на шпильке противопоказано, они должны парить, на чьих-нибудь крепких руках


я тоже все на красные смотрела но потом все же взяла черные... Хотя у меня красного цвета полшкафа... При этом с детства кричу, что терпеть не могу красный, но в магазине руки сами тянутся)))


она вездеееееее Селедка захватила мир!!!!! Бежиииим!!!!


да вот решила себя порадовать такой жизнерадостной пчелкой
Ой, меня опять чмокают

Сегодня с утра спросила маму:"А почему мы на Пасху не печем, не готовим? Там Пасхи, куличи, пирожки?" Она пожала плечами:"Ну я куличи с работы приношу, а что?"
"А вообще, мы будем ее отмечать, ну с разными блюдами?"
"А ты постишься?" - спросила мама.
И я задумалась. Нет, не пощусь. А значит и ощущение от праздника будет не то. Обычное ощущение... А надо чтобы праздник действительно был долгожданный светлый. И порешила я не есть до Пасхи мясо. Никакое (даже рыбу ). Подсчитала, сколько уже не бывало в моем организме его, и вывесила линеечку. Буду чувствовать себя хоть немного причастной к Великому. Сыр, яйца оставлю. Хотя яйца я редко ем. А вот сыр.. мда, без комментариев.
Но мясу пока скажем нет

Вчера был проведен разгруз. Организм рад. Еще больше он рад тому, что за послушание я сегодня его баловала))) Поэтому опять чувствую себя объевшейся. Хотя по отчету все хорошо

Вот он:

8.40 - стакан воды
9.20 - 2 кусочка ананаса, 3 кусочка папайи, 1 манго (привезено из Таиланда! Наши рыночные в топку!!!!!! Таиладские сочные, сладкие!!! Жаль больше нет...)
9.55 - творог 9% (200гр.), 0,5ч.л.меда, грецкие орехи (2)
11.10 - кофе с молоком и корицей, отруби (2ст.л.)
12.10 - 2 яблока
14.10 - яблоко, морковь (потертые), 1ч.л.меда, грецкие орехи (несколько)
15.40 - 2 яблока
17.30 - салат (помидор, огурец, сельдерей, листья салата, лук зеленый, укроп, сыр, базилик, 1ч.л. оливкового масла).

Сегодня должна быть Синди. Но попозже... Сейчас идет процесс усвоения салата

Решила хвастануть тебе у меня завтра будет в рационе наш любимый 9% творог... уже припасла
А я селёдку вообще не люблю... бе-е-е-е, самый ненавистный салат на праздничном столе- это селёдка под шубой, с голодухи правда бывало (когда мужу родители передавали этот саласт, я ведь его не готовлю), что выковыривала из него- натёртую свеклу, картошку (но этот запах селёдки.........бр........), но были времена я матье с хлебом ела, бр-р-р-р, сейчас даже от матье воротит... мама говорит вкусы меняются в течении жизни... ох, не дай бог на вонючую селёдку потянет...

ааааа, вкусняшка!!!!!


да, мама права. Я сама по себе знаю. Многие продукты стала есть ,хотя раньше очень капризная была и нос воротила. Многое можно раскушать. А вот некоторые разлюбила наоборот

Молодец какая ! Почти одни фрукты !!! Почти разгруз опять .

Пока печатала тебе, ты уже вывесила отчёт... о-о-о-о, творог ела, а-а-а-а, тоже хочу-у-у-у-у...
Подожди, у нас же сегодня был разгруз, как это у тебя отчёт за 6 апреля получился... не поняла...

не совсем, по калориям нормально вышло... сыр ведь был, орехи, творог


Не знаю ,у кого сегодня разгруз, у меня вчера был А этот отчет за сегодняшний день

Во-во, раньше меня аж воротило от вида красной икры, а в нашем крае этого добра полно... я считала, что это яйца рыбы и поэтому в рот они не лезли... а сейчас бывает в охотку ем эту икру... раньше желтки яиц вообще не ела, отдавала на съедение папе... сейчас если ем яйца (уж очень редко это бывает, только в блюдах), то желтки тоже ем...

Ой, чего то я не сращиваю... ладно, сошлю это всё на несоображающую голову после дня на моём молокочае

я люблю икру)))))) очень раньше тоже не ела. Даже не пробовала, просто казалось, что это что-то противное. А потом попробовала
До недавнего времени не ела креветок. Не нравился запах. А тут попробовала...мммм...не оторвать было

- ой, какой смайлик смешной, не видила его раньше, насмешила
Ну, заговорили, ну, заговорили про еду... креветки- это гуд... очень вкусного приготовления ела креветки приготовленные в Китае... блюдо называлось "креветки в сухарях", ой как вкусно...
Всё надо заканчивать разговоры про еду... у нас времени уже 1:30... желудок пуст после молокочая, а тут креветки вспомнили.... а-а-а-а .... буду мечтать о завтрашнем твороге...

ооо, да тебе недолго осталось. У нас 18:30 сейчас)))) Теперь до завтра мне только воду и чай) Все положенное уже умяла до шести

Тут как маслом помазано... в дневнике твоём... завели разговор о еде... так и тянет, вот снова заглянула...
Всё попинаю себя в душ!
До завтра!

Жужик, у тебя сегодня снова разгруз? Мало очень съела!
Как там синди? ;)

Да ладно мало... я чувствую себя объевшейся... Яблок было съедено прилично.... Разгруз был тока вчера

Синди....

Упражнения:
Тренировка с Синди (3)... больше ничего не хочу... глазки совсем закрываются.... очень лень. Если меня хватит на обруч, я напишу...

Жужик, молодец-кушала сегодня хорошо..как там Синди?

Я надеюсь, что хорошо, вернее, я очень стараюсь Синди передавала всем привет

Молодец все равно!!! Даже если на обруч не хватит, ты сегодня ну максимум на 800-900 ккал налопалась! ))))

ты думаешь?


Добавка:
обруч (40 мин.)

Жужик - умница! Жужик - хорошая девочка!!! Жужик - СУПЕР!!!
Отчётик отличный! Синди и обруч...
В тему креветок, селёдки - ОБОЖАЮ!!!
А к теме о каблуках: Кроме того, что это очень красиво, то знайте, родные - На каблуках во время прогулки тратится почти в два раза больше ккал!!!

ииих... приятно-то как!


дааа... рыбные мы души...


ну там и плохие стороны есть, не будем о них забывать. Будем носить в меру каблуков, в меру кроссовок и тапочек

40 минут? Жуж ты МОНСТР!!!!!!!!!

Жужик, у меня так то же последний раз было. Камнем в желудок упала. А сейчас даже объешьмя 9овощами или макаронами), минут через 20-30 становится нормально.

Жужик-ну и денек у тя!!! Столько полезного!!! И правда как разгруз,только без чувства голода!!!! Еще раз убедилась твоей силы воли в упрах!!!! Глазки слипались,а она все равно обруч!!!!!!!

Понравилась слово "добавка", все бы такие "добавки" "ели" и было бы всем счастье

Ленчик, отчет супер вместе с добавками
Хорошего вечерочка!!!

Привет, красотулечка!!!
Я с твоих физ.назрузок просто балдею!!!

Жужа как всегда на высоте восхищаюсь

Да... Мы такие!!!

А я кремом для ног пользуюсь для профилактики. И ванночками балую ножки! Они это дело любят...

Ой, девочки, спасибо!!!! Если бы вы знали, как меня ваши похвалы мотивируют и настраивают
Так приятно! Так приятно!!!!

вчера не было инета, поэтому пока напишу, чем жила и что жевала:

6.35 - стакан воды
7.10 - манго, яблоко
7.40 - кофе с молоком и корицей, отруби (2ст.л.), чернослив (2шт.)
8.15 - творог 9% (200гр.), 0,5ч.л. меда, грецкие орехи (2)
поехала в институт на 2 пары
11.50 - яблоко
14.50 - приехала и выпила сразу стакан кефира 1%
15.05 - творог 9% (50гр - доела), 0,5ч.л. меда.... и тут пришел он....Жор! сыр (100грамм)
думаете я наелась? нисколечки. Кушать захотелось с новой силой.
Некоторое время я, стиснув зубы терпела, мысли были только о еде, ни на чем другом не задерживались.... Потом не выдержала..
16.30 - кофе с молоком, чернослив (10шт)
17.30 - тертое яблоко с морковью, 0,5ч.л. меда.

Когда стрелка часов перевалила за 18.00, я вздохнула с облегчением... ну вот.. теперь можно и расслабиться... мысли о еде улетучились.
На этом мой день не закончился. В 18.30 я полетела к медицинскому факультету РУДН. Там бывшая одноклассница должна была проколоть мне пупок. Я ее месяц вылавливала. Вот выловила наконец-то. В салон идти не хочу, там проколят кое-как, а Ольге доверяю... Она нормально сделает. Но вот поймать ее сложно. Человек и учится и работает...
Вообщем, когда она меня уже обколола обезболивающим, выяснилось, что медсестры потеряли иголку... Ольга гневно восклицала:"Я ведь просила! Не трогать! Я же с утра над ней тряслась! Всего лишь положила простерелизовать!!! Где она?! Ну почему я с собой только одну взяла??"
Потом она долго извинялась передо мной. Перенесли экзекуцию на вечер среды. Я ни расстроилась. Она-то что? Я итак себя неловко чувcтвовала, что ее отрываю, прямо посреди работы
Зато прогулялась! Я же пешком от метро до нее и от нее шла... Там остановки 4
Рядом студенческий городок... иностранцееееев!!!! я же от них балдею За что люблю Красную Площадь, так это за толпы туристов. А тут студенты-иностранцы.... Я прям с таким интересом шла до метро
какие-то два индуса захотели со мной сфоткаться, но потом застеснялись Наверное, я очень резво согласилась
Вообщем, приехала домой в полjдиннадцатого... Передохнула и позвала Синди... С каждым днем влюбляюсь в ее упражнения все больше, и тренировку делаю все быстрее....

Так что Тренировка с Синди (3)...

Вот это то, что ты написала, ты называешь жором???? Хорошая шутка. У меня вот жор-так-жор: пол холодильника сметаю!!!!
А на счет пупка - клево.. У меня было время сама и пупок хотела проколоть и тату сделать. Так руки не до чего и не дошли

Да меня тоже как-то не дошёл смысл твоего "жор"... ты за день ела одну полезную пищу, а почему глаза выпучила когда писала о тёртом яблоке и моркови? Это настолько малоккалорийно для ужина... Не было ни сытного обеда, ни сытного ужина- ещё про жор говоришь... Или у тебя разгруз был? Хм... я бы тебе 5 поставила за питание в течении дня, хорошо питалась. Ещё и спорт, ещё и прогулка! Молодец!

Жужииик, мы скучали!!! Молодец, отличный денек!!!!
А пупок я тоже проколоть хочу! Через прау недель созрею может...

Не , Лен , это не жор был , а кто-то другой , жор был у меня , а тебе заместителя прислал !

А у меня уже проколот пупочек,давненько уже!!!!
Скоро все будем с сережками,нужно будет фотку в темку добавить...
Отчет нормальный,ну подумаешь с сыром лишканула.Тут же его и сбросила пешей прогулкой и тренькой с Синди! Молодца!!!!!!!!!

Отчет и правда бесподобен!!

Я себе проколола пупочек перед дипломом...года полтора назад! Ничуть не жалею!
Такие красивые штанги продают...золотые .... с камушками!

ну я имела ввиду, что кушать очень хотелось... не с голода, а просто так.. именно что-то в рот запихнуть.. это нехорошо
а у меня помню в школе в 11 классе все девки побежали пупки прокалывать. Типа, мода пошла. А мне не хотелось ,вот совсем... А сейчас очень. Так что это не сиюминутное желание, а обдуманное решение. Я уже давно об этом думала, желание не улетучилось до сих пор, значит надо колоть


Просто хотелось что-то сожрать, причем, не важно что.... ходила вокруг холодильника с навязчивой мыслью, и никак не могла отогнать....


глаза выпучила потому что не поняла, зачем съела... Попила до этого кофе с черносливом. Желудок был полный... А я зачем-то с полным желудком еще поела... Я просто очень боюсь все время его еще больше растянуть... Он у меня просто очень растянутый Сейчас вроде как меньше стал (благодаря слежке за питанием), вот у меня и страх опять его растянуть... или я уже просто загоняюсь???


А Ольга еще извинялась, да благодаря ей, я на улицу выползла. С удовольствием съезжу в эти края еще раз
А я специально пораньше хочу, чтоб зажил нормально. Мало ли сколько он будет заживать. Я бы в середине марта проколола, но не могла никак ее поймать. Думала уже без серьги останусь (ттт, чтоб не сглазить)...


У тебя? сейчас пойду проверять)))) Ко мне тоже заглянул Просто потери были небольшие, но были)))
Интересно, а у Жоры есть заместитель?... че-то вопрос философский какой-то... надо подумать на досуге


угу))) совсем окрасотуливаемся)) это еще в целях самоконтроля, чтоб живот не распускать


дааа, сама в шоке.. взяла из холодильника, отрезала ломтик съела. Потом посмотрела по сторонам, вздохнула и съела все


а никто не жалеет в основном (если конечно осложнений не было). У меня у подруги полгода заживала. Она намучилась (у нее и уши также плохо заживали)... и кровь без конца, и гной. Уже жалела, что проколола. Чуть ли не вытаскивать хотела. А когда зажило рада, что оставила. Говорит:"Я себя без нее не представляю"...

Жуж, а ты серьгу какую покупала на первое время? Может зафотаешь на ладошке? а то я профан...если не сложно тебе...Или так расскажи.