ОЛЕЧКА, ПРИВЕТИК!!!



Какие успехи? Какие новости?

Да, Оленька!! Отчеты по питанию, конечно, впечатляют...

Привет всем!

Я тут срыв переживаю. Ужасно объелась у бабули всякой гадости Желудок, бедненький, переполнен. Зато я всё равно перейду на сыромоноедение. У меня в холодильнике хурма, апельсины, помидоры, бананы, яблоки, киви, грейпфруты, а на подоконнике зреют авокадо. Это прекрасно!

Насю, да-да, милая, я тоже считаю, что от мёда мне необходимо отказаться. Он портит мои зубы и фигуру. И маленьким личинкам мёд нужнее, чем мне. А ещё он слишком сладкий, это тоже неприятное ощущение. Спасибо, солнышко! Я рада, что ты зашла

aLissanka, привет! Кушала манго, про тебя думала И про нашу форумчанку Julia, которая из Тайланда вернулась. Она сказала, что ей очень нравилось кушать тамошнее манго. А в нашем Перекрёстке манго и авокадо по 19-99 рублей. Ну как не купить?

Valentin Ну я, конечно, тоже не идеал... (с)

Может перейти на сыромоноедение и на питание до 18:00?.. Смогу ли я?.. Зато животик уйдёт!

Понимаете ли Вы, Оля, что это значит?!! А значит это то, что Вы сможете стать еще прекрасней!!

29.01.11.
Натощак вода.
14:00 два банана.
15:15 две горсти замоченного нута.
17:00 три груши.
18:20 два зелёных яблока.
20:30 три горсти замоченного нута.
23:25 два банана.
0:30 полгрейпфрута, пол-апельсина, пол-яблока.


30.01.11.
Натощак вода.
8:20 три яблока.
14:30 салат (капуста, петрушка, укроп). 2 банана.
19:00 манго, банан, три киви.
19:20 ещё 2 киви, яблоко, банан.
Вечером: банан. Салат (айсберг, зелёная редька, морковь, корень сельдерея, ростки маша). Нут. Первый раз прорастила нут и решила больше его не покупать. Но потом прочувствовала вкус, стало нравиться
Полезное: чистые волосы.

31.01.11.
Натощак вода.
10:40 два банана.
15:50 два яблока.
Днём захотелось солёного. Сделала салат из айсберга и большого количества болгарского перца. Посолила. Полила подсолнечным маслом (скорее всего несыроедным). Съела с удовольствием и сделала ещё салат из корневого сельдерея с тем же маслом и солью. Третий салат приготовила, чтобы "добить" масло и больше к нему не возвращаться. Ингридиенты: зелёный болгарский перец, морковь, соль, масло (выкинула пустую бутылку с лёгким сердцем).
Вроде больше ничего не ела. После соли хотелось пить

Валентинчик !

ЛЁЛИЧКА!!!



Береги себя и свой желудочек!
Как денёчки проходят? Ты ещё в Москве?


вкуснява....

Приветик, Лучезарная!
Не переживай! Без срывов не обошёлся почти никто!
Главное, быть сыроедом в душе, стремиться к нему, пока сердце наше бьётся.
Это лучше, чем, когда человек, не принявший всем сердцем сыроедение или вегетарианство, начинает новое питание, сначала ему легко и прекрасно, а потом при первых трудностях он бросает и плюёт на всё.
Но мы-то не такие!
Ты великая умничка и пример для всех. Я тебя лю!
А это мотивашка!

Привет Sunshine, my darling)))

Ты в Москве сейчас??? Может сходим вместе потанцуем где-нибудь???

Ольчик, привет!

мед правда не полезен для зубов?
какие отличные цены на авокадо и манго! у нас около 50))
я от проращивания отказалась... потому как для меня это пока что сильно хлопотно...и не всегда в восторге от вкуса... но семечки пророщенные вкуснее жареных! и арахис интересный!

эксперименты над желудком вещь нужная, но не полезная... я вот ингода не понимаю, зачем я себя лишней и неподходяще для меня едой наказываю
целую!

Приветик, Олечка, я вернулася)) Ты помнишь меня
Как здорово, Оленька, ты стала сыроежкой , супер
Отчетики просто замечательные, ты молодчинка)))
Мне тоже, когда хочется соленого, как натрескаюсь салатов с солью, потом во рту, как говорит Задорнов сууушиии
Ольчик я скучал

Всем добрый вечер! Я очень рада видеть гостей! Располагайтесь поудобнее и слушайте историю.

Третий день подряд я очень хочу солёного. Особенно солёного арахиса. Про чипсы я умолчу. В магазинах останавливаюсь у отдела выпечки, пахнет одуряюще (только вдумайтесь в смысл этого слова!). Я начинаю перебирать булки, вспоминаю, что писал Зеланд в Апокрифическом Трансерфинге о термофильных дрожжах. Понимаю, что не хочу растить в себе грибы, которые ко всему прочему будут требовать для своего роста сахар. Иду в молочный отдел, захотелось творожного сырка с варёной сгущёнкой. Вот и он, как по заказу, лежит, поблёскивая обёрткой. Читаю состав: модифицированный крахмал, восстановленное сухое молоко, Е-коды, в общем, всякая бяка. Одним словом, пересилила себя в отношении выпечки-молочки, но от солёного арахиса не стала отказываться. Надеюсь, что скоро тяга к солёному скоро пройдет.



aLissanka, привет, киска! Да, я пока в Москве. Скоро начнётся чемоданное настроение. А манго вкусненькое, у меня ещё есть

Иногда я думаю, почему я так свирепо отношусь к своему желудку? Набиваю его едой до отказа! Я же люблю свой организм. Что за издевательство над ЖКХ?

Насю, привет, малышка! Спасибо за картинку, животик очень соблазнительный
Отдельное спасибо за эти слова:

Просто-таки крылья выросли! Я тебя тоже люблю, Насю

sexy_popka, Ольчик!!! Привет, красотуля!

Канэшно, хачю, зачэм спрашиваэшь?

foxy, Дашуль, привет! Думаю, что мёд не полезен для зубов, как и всё, что содержит сахар.

Ну вот что нам с тобой делать?!
Рада, что семечки и арахис пришлись тебе по душе. Насчёт хлопот при проращивании согласна. Я люблю проращивать маш, но не люблю его очищать от кожицы. А моя подружка прямо с кожурой его ест и говорит, что ей так вкусно.

Танюля-а-а-а-а! Девочка-сыроежка пришла! Я тоже скучала!

Оленька!!

Успехов Вам в избавлении от тяги к соленому и сладкому!!

Все получится!!

Обнимаю!!

Лёличка!!!
Ты - принцесса цвета!!!
Так здорово кушаешь по цветам Я в восторге!!!!
Я тебя вкуснявок занесу, оки?



Насчёт читать состав - гениальнейшая идейка!!! Сама так иногда спасаюсь от неполезностей Прочитаешь - аж содрогнёшься
Манго ты покупаешь мягонькие? И красные? Или необязательно?

Поедешь обратно? В Италию?

Доброго времени суток, мой Лучик!
Ты уж заходи почаще
Твоя сила воли восхищает! Сама знаю, что это такое... ломки наркомана... когда другие наркоманы перед тобой колются и расхваливают разные виды дурмана, описывают, какой от него кайф...
Держись, моя дорогая. Ты умничка!

Всем привет!!!
Отчёты не веду, но ем всё сырое
Очень полюбила китайскую капусту. Жаль, что я её люблю с солью.. Кушаю её прямо пальцами из миски
Ещё я иногда ем мёд Но он мне не доставляет удовольствия.
Физ. нагрузки мало, но присутствует
В общем, ситуация похожа на подготовительный этап к переходу на сыромоноедение
Даже не знаю, уместно ли будет предоставить рецепт изобретённого мною салата

Valentin Спасибо за поддержку и.. очень сексуальную картинку
У меня уже почти получается! Вчера в салат не стала класть соль. Правда это пока был единичный случай

aLissanka, ух, какие вкусняшки! Спасибо! Сплошные витамины!
Про манго читала, что цвет - не показатель спелости. Надо выбирать по аромату и на ощупь.

Да.

Насю, привет! Спасибо за тёплые слова ободрения! Буду заходить почаще. Вчера читала твой дневник. Рада твоим успехам

Выложила полюбившийся мне салат "СОЧНОСТЬ" в темку с рецептами. Состав и название придумала сама

Рецепты сыроедения.

С днем влюбленных!!!!

У меня зажорик. Такая прелесть! Кушаю бананы, салат из китайской капусты. Ну о-о-о-о-о-чень вкусно. Я люблю фрукты! Я люблю сыроедение! Я люблю всех!

Лёлик!!! С праздником ЛЮБВИ!!!! Пусть она будет, её будет много и взаимной!

Почему я не веду дневник питания?

А вот и срыв, здравствуйте...
Съела в ночи 2 плитки горького пористого шоколада Я уговаривала себя утолить жор бананами, грушами, грейпфрутами, мёдом, на худой конец. Но тщетно. Я люблю потакать своим желаниям Они заставили меня вскочить с постели и с каким-то диким упрямством пойти на кухню за шоколадом Причём шоколад был чужой!
Сегодня я не ела весь день, т. к. не было времени Есть начала в 17:00 с трёх бананов. Через час - белокочанная капуста с солью Через час - три банана. Через час - китайская капуста с солью, огурцом, помидором. Потом просто китайская капуста с солью. И напоследок - горький шоколад
А как же быть в Италии, где холодильник забит сыром, творогом, в буфете хлебные палочки, булочки, в морозилке мороженое?! Спасите-помогите!
Остро стоит вопрос с солью Решила покупать лимоны и перетирать капусту с лимонами. Уже 2 человека отмечают, что у меня отёкшее лицо. Очень приятно
Раньше я боролась с голодом просто попив воды. Или начинала делать маникюр Но у меня был мотив, я была влюблена! А моему нынешнему ухажёру нравится мой животик.
Видели бы вы мои порции! У меня не получается съесть тарелочку салатика или одно яблочко. Перехожу на сыромоноедение По крайней мере, я могу есть каждый час, а потом организм настроится.

Написала, теперь расставлю везде позитивные смайлики, не удивляйтесь Я так настраиваюсь на положительные стороны этой ситуации.

Оля!!

Валентинчик!
У меня ещё трёхлитровая чужая банка с мёдом стоит. И куда-то чужая халва из холодильника пропала.

Список моих целей.

Настроить режим дня. Вставать не позже 9 утра, ложиться не позже 11 вечера.
Три раза в неделю заниматься фитнесом, в том числе йогой.
Перейти на сыромоноедение. Раз в месяц практиковать 24-часовое голодание.
Каждый день делать гимнастику для лица и для глаз.
Правильно распоряжаться финансами.
Восстановить зрение.
Вести дневник питания.

Я делаю это для своей красоты, здоровья и душевного равновесия.

Наконец-то наш лучик вернулся!

Планы отличные. Я тоже хочу пораньше вставать и пораньше ложиться. И получается! Каждый день стала вставать на 20-30 мин. раньше. Без будильника.
Фитнес - это супер-правильно.
И голодание - здорово!

Про количество пищи - ешь сколько хочется. Главное, чтоб сырое. Везде ведь себя не сдержишь и не проконтролируешь.

Про срывы... Как говорила Мери Поппинс, не стыдно упасть в яму, стыдно из неё не выбраться.

А Иоанн Златоуст сказал: "В рай доходит тот, кто после каждого падения встаёт и идёт дальше".

А ещё на десерт. Слова из книги Брайана Трейси.
Точно так же как альпинист, который достиг одной вершины и должен перед восхождением на другой пик спуститься в долину, ваша жизнь будет цепочкой подъёмов и спадов...

Жизнь - это процесс, где делают два шага вперёд и шаг назад.

А ещё мне нравится Вагин:
Неудача - состояние нашего ума - и только.

А основатель фирмы IBM сказал: "Успех лежит по ту сторону неудачи".

Ой, чё-то понесло меня. Останавливаюсь. Надеюсь, моё мнение по поводу срывов понятно Надо и себе в дневничок это записать

Насю, привет, ранняя пташка!

Я пыталась уснуть, но, видимо, бодрящий эффект шоколада не позволил моему организму расслабиться

Спасибо за цитаты, солнышко!

Всегда пожалуйста, дорогая!
Я тебе у Веры ответила!
Спокойной ночи! Сладких снов!

ОЛЮШКА, ПРИВЕТ!!!!Вот и я к тебе добралась, планы отличные.так держать и все получится.на счет переедания ,я тебе вот , что хочу сказать-это настоящее испытание в жизни и кто его сможет принять и отпустить-тот герой во всех смыслах этого слова!!!!сыроедение или любой другой образ питания-это не решение проблемы, надо уметь есть нормально любой вид продукта-не важно укроп это или кусок торта.разница в том, что кусок торта-это отрава для организма, что не скажешь про укроп, но все равно поедание его пучками-это не совсем нормально, мягко говоря.Так вот надо просто уметь переключаться во время на другое,сначала через не могу, потом вырабатывать привычку, принять переедание, найти в нем плюсы, полюбить его, посмеяться над ним и отпустить его. И самое важное-не циклиться на этой проблеме-не возводить ее в культ, стараться жить так как будто у тебя ее никогда и не было.Это не особо просто, но очень интересно.Это настоящие путешествие в свой собственный мир и глубокое его изучение.Всегда рада пообщаться с тобой)))


НАСЮ, ПРОДОЛЖАЙ!!!))))ТЫ ТОЧНО КНИГА ОТКРЫТАЯ))))

Лёличка, золотко, приветики!!!



У тебя всё получится, я уверена!!! Главное - не унывать, и не покушаться на чужое (как трусы, помнишь )

Ты такая молодец

я помню
Ольчик, приветики!

ой, Оля! читала тебя и смеялась! и не только над тобой и шоколадом... как всегда увидела себя! прям точь в точь...
но я все же думаю, что мы сможем нормально питаться... просто пополнять энергетические запасы... и все))
я в нас верю!

Оленька...

*Вера*, привет! Какие милые воробушки! Я с детства люблю этих птичек

Что ж. Попробую уйти вглубь себя и разобраться в своём переедании.

Я заедаю пустоту. Я ем от безделья. Меня устраивает моё переедание, поэтому я ничего не меняю.


Обычно я себя утешаю именно тем, что я хоть и обжора, зато сыроед Пора пересмотреть это убеждение.

aLissanka, Женечка, какая картинка весёлая! Хитрая девчонка

Богиня , девочки, но иногда трусы бывают очень соблазнительны

foxy, спасибо за поддержку, Дашенька!

Valentin, добрый вечер! Волшебство продолжается!

Оленька, харе трескать много, пусть и полезного)а то будешь вся такая стройная...с круглым животиком

Бельфеба Очарованная, Ленчик, так уже...

Отчёт.

18.02.2011
Натощак вода.
15:05 авокадо.
16:05 пол-груши.
17:00 пол-груши.
18:00 три банана.
22:30 два авокадо.
0:00 китайская капуста + соль.
1:10 два грейпфрута.
2:30 груша.

Сыромоноедение с отклонением (соль).

Я устала объедаться уже.. Не лезет в меня никакая еда. Чем бы заняться? Всё-таки я умница и молодец!

Питание - супер! Мне бы так.

Привет, Лучезарная! Ник у тебя, как заметила Вера, и правда здоровский!
Я рада, что ты стала чаще посещать свой дневничок

Правильно тебе вера сказала на счёт переедания... Она в этом деле спец

От себя хочу добавить. Переедание - проблема в первую очередь психологическая. Но не стоит не брать в расчёт и физиологические аспекты. Например, с помощью поглощения большого количеств традиционной пищи организм пытается хоть как-то восполнить дефицит полезных веществ. А в обычной еде полезного мало. Поэтому получается - качества мало, количества много.
И второе, если пища стимулирует, то она вызывает зависимость. Это наркотическая зависимость, организм требует этого наркотика, а мы идём на поводу у этих низменных желаний.
Выход только один, я думаю, - сделать так, чтобы пища была максимальна полезна, как можно больше полезняшек приносила организму. А ломки наркомана перетерпеть придётся и не идти у них на поводу. Надо отличать естественные потребности и желания организма от искусственных, навязанных.

По-моему, вполне честно и конкретно!
Я думаю, переедания надо принять как часть своего пути, как урок. Но урок, который надо пройти, перешагнуть. Ведь ты сама этого хочешь (покончить с проблемой). Это твой выбор. Как у Зеланда: не потому, что надо, а потому что хочу!
Если у тебя такая зацикленность на этом, то вряд ли всё пройдёт само собой. Это испытание, с которым ты, я уверена, справишься!
Главное - начать. Самое трудное - в первый раз сказать нет. Непривычно. А потом войдёт в привычку и станет частью твоей жизни.
Вот уже и отчётики пошли! Поздравляю!

Может быть, у тебя мало увлечений? Мало занятий, которые доставляют тебе истинное удовольствие? Мы часто занимаемся чем-то, потому что надо, а не потому что к этому душа лежит. В итоге удовольствие получаем единственным и привычным способом - едой.

Умница и молодец, не сомневайся!

Олечка!



Это же славненько, что ты всё сама понимаешь! и девульки тебе такие вещи верные говорят! Сама зачитываюсь
Какие вещи и действия доставляют тебе максимальное удовольствие?

19.02.11
12:45 авокадо.
15:30 грейпфрут.
16:40 три банана.
17:40 четыре банана.
19:00 салат (капуста, лимон, ростки маша, соль, цедра лимона).
20:40 яблоко.
21:20 четыре банана, 1 столовая ложка мёда.
3:15 два яблока, 2 банана.

20.02.11
Натощак вода.
14:10 три банана.
15:50 два зелёных яблока.
17:30 три морковки, три зубчика чеснока, помидор, сыр.
20:00 вода, клубничное варенье.
22:00 два банана.
23:15 замоченные грецкие орехи.
0:40 три зелёных яблока.

Полезное: гимнастика для лица.

21.02.11
Натощак вода.
Утром бананы.
Днём ничего не ела.
Вечер: арахис сухой. 4 сладкие штуки с грецким орехом, подаренные продавцом, у которого я покупала арахис.
Полезное: чистые волосы, гладкие ноги, педикюр (без покрытия).

22.02.11
Натощак вода.
12:00 дыня, замоченный арахис, замоченный миндаль.
23:00 два банана, замоченный арахис, замоченный миндаль, яблоко, два банана.
1:20 салат (капуста, зелёный лук, помидор, соль). Замоченный арахис.

Да, шалила два дня, но вроде пришла в норму. На солёное не тянет так сильно, как раньше, но кушать салаты без соли я уже отвыкла

Девочки-солнышки! Спасибо огромное за поддержку, за советы. Отвечу всем, а сейчас хочу спать. Интересно, получится ли это у меня, учитывая, что я уже давно сбила свой режим: встаю не раньше 12, а то и позже. Например сегодня подняла себя с кровати в два часа дня!

Про это мы просто забудем
А в основном питание - суперрр!!!

Давай уж налаживай режим. Когда раньше ложишься и раньше встаёшь, больше успеваешь! И лучше высыпаешься!

Ольчик, береги себя

КалександраБ, привет, милая! Я тоже помню о милой симпатяшке Кристинке Как жизнь?

Насю, привет! Спасибо за подробный ответ. Увлечений на данный момент у меня вообще никаких нет. Ничего не охота, апатия. Сижу в интернете, а когда устают глаза - иду на кухню.


Женечка, привет! Я очень люблю заниматься собой: маникюрчик, там, укладка. В общем, люблю наводить красоту.


Ты прелесть

Это плохо! Срочно заводи увлечения!
Желательно такие, чтобы с привычными делами не связаны были.

Это ж здорово!

Это ты прелесть у нас!