Оль, от меня сейчас, кажется, больше негатива исходит, нежели положительной энергии На такой волне дневники не заводят
Но я и правда, всё время тут

Умничка, и очень красивая на фотографии..особенно глаза и носик))! ну а до стройности твоей мне еще плыть и плыть)

На фотке лапулька, стройняшка, худышка. Палка огромезная
А чем ты занимаешься по жизни?

Хорошенькая!!!!!!!!!!!!!!! Не, Олюшка, ты больше на шоколадку похожа вкусную-превкусную!!!!!!!!!
Маме привет!

Девочки и мальчики, я вот подумала, всё же не совсем у меня плохой вчера отчёт был. Продукты полезные, сладкого иногда могу себе позволить.

Плохо только, что большая нагрузка была на желудок: слишком много ела. Зато на ночь сделала йогу, чуть-чуть полегчало. Хлеб тут очень сытный, я сегодня съела в обед много хлеба, уже 3 часа как не хочу есть. Пью воду.

HaTaIIIa, с удовольствием! А как ты относишься к ночным клубам?

Машулечка, моя сладкая! У меня одни эмоции к тебе, пушистик! У нас чем-то причёски похожи, ты не находишь?

Любавка, ну не знаю, какой негатив... ты когда заходишь, мне очень хорошо становится

Капуста, плыви, Танюш! Мы тебя все поддержим и поможем! Главное, чтобы это плавание приносило тебе удовольствие!

Богиня, спасибочки! По жизни я наслаждаюсь! А вообще я Консультант по красоте Мэри Кэй. Очень люблю косметику! Кстати, в начале дневничка я писала, что хочу пойти на курсы визажистов. Так вот: я их закончила, осенью будет продолжение. И всё благодаря Мэри Кэй Здесь, в Италии я делала make-up нашим землячкам, им очень понравилось. Одна даже познакомилась с интересным мужчиной, разместив свои фото (с макияжем в моём исполнении) на сайте знакомств! Я так за них рада!

На шоколадку? Прикольно! irina777, так приятно! Это тебе Мама иногда в моём дневнике следы оставляет. Иногда ябедничает

А ты сейчас в Италии и что такое ВАО у тебя в стране регистрации?

Да, я в Италии, на три месяца приехала к маме. ВАО - Восточный административный округ в Москве. Милости просим в гости

аааа, а ты видать дофигища продаешь, раз на жизнь хватает. У тя своя клиентура и все такое?

Честно говоря, я только начинаю раскручивать этот бизнес, но мне очень нравится! Особенно приятно, когда клиенты говорят, мы будем тебя ждать из Италии, никаких других консультантов нам не надо!

HaTaIIIa, потрясающе! Я на эти выходные планирую или в Монте-Карло, или во Францию махнуть на дискотеку. Правда надо найти спутника с автомобилем. Ну или поездом поехать что ли...

одной ?

Оленька, хорошенькая какая... А я так люблю Италию и Францию (заочно пока), особенно маленькие городки типа Эльзаса, где мощённые улочки, домики украшеные цветами, прямо душа тянется к этим местам. И вообще, итальянский язык очень красивый по моему и парни там горячие
У меня подруга была лидером в Мери Кей, потом расслабилась и запустила это дело, а косметика мне нравится, практически только ей и пользуюсь.

Оленька! Ага, кудряшки похожие! Да и не только они: рукоделие (ты еще вышиваешь?..), еще что-то (не помню, что именно, но знаю, что оно есть!)
Оленька, ты чудо! Перечитывала сейчас твой дневничок с начала, любовалась фотками!

HaTaIIIa, не-е-е-е-е, одну меня никто не отпустит

Малинка, привет! Действительно, деревушки здесь очень приятные, язык красивый, а итальянцы... Нормальные, короче

Машуль, что серьёзно, перечитывала с начала? Ух ты!
Да, я вышиваю, но не взяла свою работу сюда: оставила это дело для тихих русских зимних вечеров.

Нашла ещё одну картинку потрясающую:

22 июля

Натощак вода.

13:00 хлеб с паштетом из оливок, кофе с молоком, хлеб со сгущёнкой.

17:20 свекла варёная с чесноком (как вчера), руккола, помидор, свежий базилик, кедровые орехи. Через полчаса чёрный чай со сгущёнкой, 2 хлебные палочки.

20:20 овощи-гриль (баклажан, помидор, кабачок, лук), свежая мята (1 веточка), шампиньоны на гриле, томаты-черри в горчичной заправке, хлеб, сырой лук, паштет из оливок (чуть-чуть), хлебные палочки. Забыла про сыр на гриле!

22:30 стакан кефира.

Опять объелась

За день выпила очень много воды. Это хорошо?

Привет самый яркий лучик солнышка! Отчет мне твой очень нравится! И воды то, что много - это просто отлично!

Привет, солнышко!

Это замечательно! Выводит токсины!
Оля, картинка классная! А можно тебе от меня еще добавить?.. Мне кажется, она того стоит

Привет!
Ну ничего себе ты кушаешь...все такое разнообразное. Сказала бы что много, но я ведь не знаю порции твои. Хлеба много ешь...похоже он там действительно очень вкусный... да и на сгущенку подсела..)) А все украинцы со своим автобусом!!

Где тут разврат и почему без меня?!!











И это правильно!!

Приветик! Пришла к тебе знакомится Вика.
Пересекаемся во многих дневничках, интересно стало.
Буду тебя читать с начала...

Всем привет! Уже третий день объедаюсь, живот раздуло, тяжесть в кишечнике, и даже покалывает сбоку! Ну и на весах прибавка, хотя меня больше беспокоит живот. На сегодня поставила цель: кушать только лёгкую еду (овощи, фрукты), исключить углеводы. Пью много воды. И даже сделала три подхода по Тодесу для пресса (может зря живот беспокоила?).

серафима, спасибо, Анечка! Продукты в отчёте все полезные, но вот количество!

Машуня! Какая красота! У меня была эта картинка на рабочем компьютере, а потом я её потеряла! Ты как волшебница - принесла мне кусочек счастья!!! Спасибо, милая! Я счастлива!

ПРОГРАММИСТ-КА, ой не говори, Танюш! Порции большие, да ещё к вечеру увеличиваются, а ведь я хочу приучать себя к скромным ужинам. Сгущёнки осталось меньше половины, это радует.

Кстати, вчера ужин мне понравился хотя бы тем, что мы кушали на открытой террасе с видом на море Добавила в отчёт сыр (вчера забыла про него
)

Валентин

В принципе, в Европе не так опасно, как в Москве, но всё же следует соблюдать осторожность!

kotihka, привет, Вика! Я сама твой дневничок читаю с самого начала, уже на 15-й странице!

Оля, ты такая красотка! А на хлебную палочку эту не нужно быть похожей, по мне, так ты сейчас - само совершенство!

А я на твой первой страничке затряла. Там фотки. Ты такая светлая и нежная девушка. Похожа на принцессу

А зачем объедаешься то?

Ужин на терассе, супер! Романтика. А еще и вид на море

Выкладываю отчёт. Без хлеба не обошлось Приехала тётя с сестрёнкой, привезли наш! Бородинский!

23 июля.

Натощак вода.

Завтрак (12:30): мюсли с молоком двойная порция! Оля, ну хватит уже! Чёрный чай, 2 хл. палочки, сгущёнка.

Много зел. чая с жасмином.

Обед (17:55): свежие овощи с пикулями (каперсы, оливки, лук и прочая всячина). Поперчила, полила ол. маслом, получился салат. Через час зел. чай, 6 "Коровок" (доела).

Ужин (20:00): овощной салат, артишок в масле, 2 кусочка бородинского хлеба, хлеб с отрубями, холодный рис с пикулями, оливки. Чай зелёный со сгущёнкой (доела).

Физ-ра: три подхода по Тодесу (пресс) - всего 270 раз.

Процедуры: самомассаж бёдер.


КалександраБ, спасибо! Я стараюсь совершенствоваться, но в последни три дня у меня какой-то срыв. Вот, приехала тётя с дочкой, надеюсь, с ними буду более активной. А то (о ужас!) я даже на пляж не хожу!

kotihka, привет! Объедаюсь скорее всего от скуки и безделья. Хорошо, что сладкое закончилось, и мы накупили фруктов-овощей Спасибо за сравнение, мне очень нравится быть принцессой

Какая прелесть, Valentin!

Привет, Лучик-сладкоежка)))
Ну наконец-то ты доела своих коровок и сгущенку

ваще-то это был рисовый салат
отчетик хороший, и от шампанского за ужином отказалась, хотя тебя дружно уговаривали "всем колхозом"
стойкая ты наша!!!

Оленька!!!!! С днем агнела! Пусть тебя всегда овевает легкий ветерок от его крыльев

Оленька, привет!

Не за что, Лучик! Я и не ожидала такого эффекта Очень рада, что тебе понравилось
От твоего рациона я, как обычно, балдею В хорошем смысле

Оленька, мне так нравятся изменения, которые у Вас произошли... Настолько более открыты стали...

Зайка, с днем ангела

Всем добрый вечер! У меня уже ночь, и я спешу выложить отчёт.

24 июля.

Натощак вода.

Завтрак (9:25): мюсли с кефиром, клюква в сахаре. Через полчаса: чай чёрный, ещё клюква в сахаре, шоколадная конфета.

Обед (14:10): помидор, руккола, свежий базилик. Копчёный сыр, кусочек Бородинского, грибной суп, артишок в масле. Через полчаса: чёрный чай, клюква в сахаре.

На пляже: краюшка хлеба, 2 кислющие сливы, зелёное яблоко. Чуть позже ещё краюшка хлеба, помидор.

Перед ужином: чёрный чай, крошечный кусочек шоколада.

Ужин (20:00): холодный рис с пикулями и паштетом из оливок. Паста с соусом песто, помидор, свежий базилик, артишок в масле. Через полчаса: чай чёрный на террасе.

23:00 стакан кефира.

Физ. нагрузка: много ходили пешком ( в т. ч. по горам), короткий заплыв в море (вода холодная).

Из полезного: купила в Сан-Ремо отличный кардиганчик! Завтра одену его на концерт, будут фотки.


Дорогие форумчане! Спасибо за поздравления! Каждый год я забываю о своём Дне Ангела, и на Красотуле меня поздравили первые!!! Мне очень приятно ваше внимание! Я вас люблю!

tanitka, привет! Родственники привезли ещё банку сгущёнки, много клюквы в сахаре, так что... покой нам только снится! Но к счастью, тётя строго следит и не позволяет мне кушать сладкое вечером. Огромное ей спасибо! Мне стоит у неё поучиться в умеренности к еде!

Stornello, спасибо! Вот только любишь ты преувеличивать! Никто меня даже и не думал уговаривать, т. к. все твёрдо знают, что я не употребляю алкоголь.

Феечка! Какой красивый, тёплый ангел! Я мечтаю о таких волосах! Спасибо тебе!

linker-Машенька, привет! Что особенно тебе нравится в моём рационе?

Valentin, что правда?! Прям вот правда-правда? А ведь действительно! Спасибо!

Бельфеба Очарованная, привет, милая! Спасибо за поздравления!

Олик, привет!!!

Ты лучше больше не пропускай пляж - это ж настоящее преступление!!! Потом будешь каждый пляжный день вспоминать с удовольствием... зимними вечерами в Москве... Ах, сплошные соблазны... Здоровско Мне б такую тётю!

Хлеб Я его редко ем, да и то только ржаной...

Привет!
Я тебе вчера писала...писала..начала отправлять и у нас на работе отрубился интернет. А сегодня приехала все наоборот: интернет работает, а почта и аська нет.
Еда у тебя по-моему отличная, учитывая что ты ничего особо калорийного то и не ешь...думаю хлеб тебе вообще не повредит, а только она пользу пойдет. Благо сгущенка закончилась..)))

Приветики красавицам Фоток в кардиганчике жду!!!!

Всем привет!

Ирина МИГ, сегодня пляж не пропустила, хотя погода была не солнечная. Но я даже искупалась!

Машунь, хлеб? А он мне, наоборот, очень не нравится. В том смысле, что он настолько вкусный, я его стала есть очень много! Правда, я ем не белый хлеб, а ржаной или с отрубями.

Танюш, сгущёнки ещё целая банка. Хорошо, что не открытая. Из вредностей дома есть шоколадные конфеты. Хорошо, что они крошечные и из горького шоколада. Я их ем только в первой половне дня.

Богиня, упс... Фотки мы не сделали, т. к. тётя снимала нас на камеру. Ну, как говорится, ещё не вечер

Отчёт, за который я ставлю себе двойку с жирным минусом!

25 июля.

Натощак вода, по чайной ложечке: оливковое масло, мёд.

Завтрак (10:30): суп овощной с рисом, чай чёрный, 2 маленькие шок. конфеты.

14:00 арбуз (много)

15:00 капучино с коричн. сахаром. Попробовала кусочек слойки у сестрёнки.

На пути к пляжу съела рожок с вкуснейшим ореховым мороженым.

18:00 зел. яблоко.

Ужин (19:15): салат овощной + пикули. Кусочек Горгонзоллы, хлеб. Картошка с шампиньонами.

23:30 после концерта по дороге домой мы заехали к мороженщику. Он меня узнал, обрадовался. Ну я и заказала себе три разных шарика мороженого в вафельном рожке. Очень вкусно (с шоколадной крошкой, творожное, с цукатами), но зачем же на ночь?!

Обещаю себе целую неделю не есть сладкое! Ибо провинилась!

Процедуры: чистые волосы. Гладкие ноги.

Физ-ра: немного поплавала, аквааэробика (5 мин., даже стыдно писать).

Оль, а я вот читаю в твоих отчетах про хлеб, да еще про то, какой он вкусный, и просто с ума схожу! Хочу съесть хлеб!

Отказ на неделю от сладкого - хороший план Я тоже собираюсь

О, май гад!!!! И это отчет красатули??? У тя там не ПМС ли?

Олечка, у тебя в отчетиках все ну такое вкусное, что даж поругать не могу, хотя навен нада, исправляйся, красотуля)
Удачных тебе выходных)

Конечно, правда!! Раньше такая настороженная и закрытая были, а теперь... Такая Лапочка...

Всем привет! Начну с отчёта.

26 июля.

Натощак вода.

Завтрак (10:30): мюсли с молоком. Через час - арбуз.

15:15 кофе чёрный без сахара, хлебные палочки.

16:50 ломтик сыра, кружочек огурца.

19:00 много арбуза.

Ужин (20:30): кабачки с мятой, чесноком и сметаной (обалденный вкус! выложу позже рецепт), лечо, 2 кус. хлеба. Через полчаса чёрн. чай, блюдечко мёда.

На счёт мёда я сначала сомневалась: всё-таки провозгласила неделю без сладкого. А потом подумала, что мёд оставлю в рационе иначе сорвусь.

Физ-ра: гуляли в пещере 40 минут.

Процедуры: коррекция бровей.

Машуль, а ты как думаешь, мне мёд исключить?

Богиня, даже не знаю, может быть...

tanitka, родная душа-сладкоежка

Valentin, ну надо же! Пошла, почитала первые 10 страниц своего первого дневника, взгрустнула...

Оленька, привет!
Я думаю, что мед надо оставить: он очень полезен для здоровья, почитай в сети про него, поймешь, что небольшое количество меда в день только на пользу пойдет. (если злоупотреблять не будешь).
Я сама обожаю мед, особенно люблю ложками прямо из банки лопать

Это было давно и не с Вами. Вы - другая.

привет, Олечка)
отчетик очень хороший, умничка, взяла себя в ручки и исправилась)

Привет Олик! Ух ты, пещеры!!! Как же в детстве мечтала исследовать пещеры... и сейчас хочу, да!

Олечка, ты молодец, что решила неделю без сладкого. Старайся!!!

Ой, увидела блюдечко мёда. Может его ограничить до 1-2 чайной ложек? Или блюдечко махонькое было?

Привет всем!

Машуль, спасибо за поддержку! Я тоже считаю. что мёд очень полезный! Тётя мне посоветовала каждое утро пить натощак ложку ол. масла и заедать ложкой мёда. Я это делаю второй день, позже расскажу об эффекте. Говорят, он целителен для печени.

Valentin, здравствуйте! Очень благодарна Вам за поддержку. Я заметила, чт Вы пишете "Вы" с большой буквы Вообще приятно, когда говорят "Вы". Прямо как в Обществе с большой буквы Чувствуешь себя нежной барышней, к которой относятся бережно, с уважением. И у меня к Вам огромное уважение Ой! Это я шалю

tanitka, приветик! В ручки взяла, но можно бы и физ. нагрузку добавить, а мне лень!

Ирина МИГ, привет! Блюдечко маленькое, ложечек 5-6.

В пещерах интересно, захватывающе и страшно! На минутку нашей группе выключили свет, мы оказались в кромешной темноте! Представляете?!

Классно! Помню в детстве учитывалась приключениями Тома Сойера и так мне хотелось пещерных приключений, уфф!!!