Алис, на упаковках, если не пишется, значит обычные... это не есть гуд! Это то же самое, что есть хлеб обычный - магазинный! Твердых сортов пшеницы - обязательно указывают! Я не знаю, как у вас, но у нас наконец то такие начали продавать! Они, конечно дороже, потому что итальянские, но хочу сказать, что намного полезней и вкуснее! Поинтересуйся... должны быть у вас!
Отчетик и процедурки, как всегда СУПЕР!!!!
Желаю тебе УДАЧИ в новых планах! И жду подведения ИТОГОВ!!!!!! И ТРЕБУЮ ФОТКИ!!!!

Жду с нтерпением завесов-замеров!
Алис, по мне так и 200 раз много! Я качаю прес 3 раза в неделю по 3 подхода 2-3 разных упражнений, и у меня кубики не явные, но мне нравятся!

Алисочка!!! Интернет у мебя не важный, но я всё равно забежала в гости!!! Надеюсь, сделать тебе приятное


Кстати, Лисочка, на макронах из твёрдых сортов пшеницы так и написано, у меня они и не такие дорогие, хотя есть и итальянские - не пробывала. Сейчас мне нравятся китайские - гречневые, рисовые...

Алисик, решила ответить у тебя
Сыроеды бывают разной строгости (как м вегитарианцы, собственно).
Но классически считается, что в организм сыроеда не должно поступать ничего что превышает температуру летних солнечных лучей, т.е. это примерно 50 градусов.
Про чай. Здесь точки зрения расходятся Кто-то считает, что травы заваривать неправильно в принципе.
Я, к примеру, могу заварить траву кипятком, но потом в любом случае жду пока она станет чуть тёплой или комнатной - горячим пить чай я теперь не могу - противно
Хотя я вообще-то и не припомню, когда я его пила в последний раз... А, на Троицу - после того, как мы на даче сходили в поле и собрали чабрец. Из него на даче я и пила "чай"
Есть товарищи, которые с вечера заливают траву или, к примеру, сухофрукты прохладной родниковой водой, а утром или днём пьют то что получилось - нечто вроде компотика. Можно мёд добавить. Кстати вкусно!!
Про растительное масло
Сыроеды употребляют растительные масла нерафинированные, первого холодного отжима. Масла разные: это и оливковое, и льняное, и абрикосовое, и кокосовое, и кунжутное... Их - море Добавляют в различные блюда по вкусу.
А про заправку салата - здесь тоже дело вкуса! У меня, к примеру, в последнее время вообще не возникает мысль о том, что салат нужно чем-то заправлять. Это скорее привычка из прошлого, надобности в этом - ноль. То же самое и касательно соли. Конечно, те салаты, которые не являются сыроедческими, в заправке нуждаются т.к. они настолько сухие, что есть невозможно!!! Приходится использовать смазку - чтобы это вообще как-то проглотить
А в сыроедческих салатах что? Огурцы, помидоры, редиска, перец, кабачок! Или бананы, апельсины, грейпфруты... Всё это содержит в себе настолько много воды, что в течение дня даже просто воды выпить - и то не хочется!!
Вроде на все вопросики твои, солнышко, ответила!

Алисонька - солнышко!!! Ты умничка и молочинка. Алисик, я тоже хочу летом попробывать сыроедение - думаю может в августе и голодание на 3 дня тоже!!!!
Уверена, что любимый твой ахнет - но главное тебе сделать правильный выбор ... . Очень хочу рассказ про хард- рокк лагерь!
Алиса - ты удивительная, разностороняя и живая, настоящая и естественная!!!


П.С. Отчетик как всегда замечательны!
И про макароны - посмотри в Сельвере продаются коричневые спагетти - они с отрубыями из гречневой муки, очень вкусные!!! 6 еек пачка стоит - мы только их покупаем, раз в неделю кушаем примерно !

Алисонька, планы замечательные, подсознательно я чуяла, что к лагерю ты не случайно "хорошеешь", да ты и так прелесть, зая, отпусти из головы хотя б милого своего..."пожалеет" немножко неправильно, не могу объяснить словами, но отпусти, пожелай ему мысленно быть счастивым...извини, если что....

Волшебница, как сложно с сыроедением... мдя... к этому нужно прийти умом и телом... что бы не думать: на сколько это обрабатывалось термически!!!

Это то я знаю, но я боюсь вот эту прямую мышцу перекачать...будет потом упругий пузень

Ага, как только получу книгу эту... а так это вегетарианская кухня.

Да, я в любов виде не буду яйца есть! А так мы разговаривали с массажистом (ведь это он меня направил на правильный путь), то он мне сказал, что не понимает значимость яиц в выпечке, что и без этого все очень хорошо получается (ое тоже готовит по ведической кухне и вобще). Что есть такая книга у него даже "200 рецептов выпечки без яиц". Вобщем не нужны мне эти яйца

Это еще до красотули началось, я уже пришла сюда разогретая))))


Я даже расстроилась((((

Я сама уже хочу фотки получить).


Юль, а так можно перекачать или нет?


Спасибо большое, Наташенька!!!!! Мне очень приятно!

Вот все все знают, а я дуб дубом А я всегда думала, что покупала твердых сортов.


Даа.... спасибо огромное Оленька! В принципе я тяжелые салаты не ем, а свежие иногда заправляю раст. маслом, и то ради того, чтоб жиры получить, а морковь заправляю, чтоб витамины усвоились!


Аленчик, да, я помню ты писала, что с мужем планируете сначала 3-ех дневное, потом 7-ми дневное голодание!!!

Я тоже хочу такой рассказ...чтобы пройти это достойно, радостно и позитивно и только так помнить это!

Спасибо, Аленочка!

Да я вот сегодня уже думала купить коричневый рис (хочу перейти на этот рис, т.к. он полезней), гороховую муку, но потом подумала, а зачем мне это, если у меня вот-вот наступит месяц сыроедения...лучше куплю все, когда пройду это.


Я итак желаю ему счастья и не на что не злюсь! Вчера массажист меня спросил: "А какая твоя любовь? Она приносит тебе страдания или радость, что просто есть человек, которого ты любишь и эта любовь не обременяет тебя?"
Но я то уже давно знаю, что эта любовь приносит мне радость! Когда-то я страдала, что не могу влюбиться, но теперь я счастлива, что просто люблю! Эта любовь греет меня, ведь почему я не ем сладкое и меня не тянет...сладкое едят, когда не хватает чего-то, а я переполнена... я иду вперед...

Алисочка- Солнышко!!!! Как же я рада снова пообщаться с тобой после небольшого перерыва!!!
Сколько у тебя всего интересного произошло! Массаж, поездки !!!! Так все интересно!!!
Я смотрю ты совсем себе слабинки не даешь даже в гостях умудряешься спортом заниматься!!!
Алисочка, не тепиться посмотреть твои новые фотографии, какая ты стала...

П.С. Желаю тебе удачной поездки в Хард Рок Лагерь!!!! И пусть Ангел - хранитель не покидает тебя!!!!

Алисонька - мы кушаем только коричневый рис, уже даже и не представляю, как бы я белый ела ...
Алисик, хорошо что твоя любовь такая!!! Так как так любят только духовно сильные люди, таких мало ...

А вобще я еще делаю пока мне не лень и в радость! Боюсь наступит такой момент, когда или времени не будет вобще или лень! Тогда я буду держаться на том, что создала из себя...

Даа... мне это нужно будет... может быть))))))


А вот я еще даже не пробовала коричневый, просто недавно на красотуле вычитала про рис, вот и буду теперь...

Аленчик, я потом тебе расскажу про одну вещь, которую мне рассказал массажист...

Алисочка, доброе утро и приятного дня!!!!

Я тут про рис у тебя почитала, и что-то не пойму, а что белый рис вредный что-ли? Почему ты на коричневый хочешь переходить?

Малыш, и тебе приятного дня!!!

Нет, рис белый не вреден, но, вот отрывок из статьи на красотуле: "Коричневый рис в процессе обработки сохраняет питательную отрубевую оболочку, что объясняет его непривычный светло-коричневый цвет. Он намного полезнее, чем белый рис, так как львиная доля питательных веществ содержится именно в оболочке зерна."

А я как-то купила коричневый рис - и варила его долго и тушила, а он все равно жесткий был и невкусный.

Алисик, на самом деле практически во всех злаках, овощах и фрутках большая доля полезности сконцентрирована в кожуре, так ято ты на правильном пути))

Юльчик, может это такой сорт был??? Ведь и белого риса есть разные сорта.

Сегодня утром встала, такое хорошее настроение, так хорошо…сразу включила мантру, ссылку на которую мне дала Аленочка и балдела, позанималась спортом, покушала и пошла в магазин покупать еду в лагерь. Купила йогурты, сыр, орехи, изюм, творог, яблоки и воду! Точно знаю вредностей не буду есть, для меня уже как-то странно съесть что-то не то. Но позднее питание скорее всего будет, потому что я думаю и спать там некогда будет.

Вобще сегодня целый день слушала мантру, чувства не передать, столько энергии… уборку сделала, постиралась, лекцию слушала, почитала книгу о чакрах.

Отчетик:

Что я съела:

Фукус с льяным маслом
Рис с салатом (кит. капуста, томат, огурец, чеснок)
Финики 6 шт.
Сыр 175г
Клубника 15 шт.
Вишня 2 горсти
Большое яблоко

Что я сделала:

Скакалка 1000 раз
Пресс с отягощением 200 раз
Комплекс упр. 1 раз
Обертывание мед+соль на ножки, попу и животик
Массаж массажеркой на внешнюю часть бедра
Маска на ножки
Овсяная маска на лицо
Контрастный душ
Гимнастика для лица
Педикюр

Вобщем завтра днем уезжаю, приеду в воскресение днем или вечером! Я вся на позитиве, мне не в терпеж))))) Сегодня слушаю мантру, а завтра будет тяжелый метал.))))))

Вот и обещанные замеры после месяца абсолютно правильного питания и многочисленных процедур и спорта! Ндаа… я ожидала большего, хотя те джинсы, по которым я смотрела на свои результаты, уже давно стали с меня спадать даже)))

ОБ 91 см -1
ОТ 68 см -0
О под Г 78 см -1
О ляжки в самом большом месте 51 см -1

Алисонька, здравствуй!!!
Столько интересного у тебя тут - и про ведичекую кухню и про продукты полезные!

Алисик, ты такая взрослая! Не перестаю удивляться какая ты чувствительная и тонкая! Не каждый человек способен на такие чувства, это точно...

Про пресс - если боишься накачать, просто не ешь белковую пищу до и после тренировки и всё. Да и вообще мышечная масса растет достаточно медленно. Есть исключения конечно - я например, но у меня даже при убойном прокачивании пресса и всего остального (отжималась раньше по 100 раз и даже на одной руке и на пальцах 10 раз могла отжаться в 20 лет ) - пресс кубиками не виден.

мне тоже нравится мантры слушать..умиротворяет и заряжает энергией

Алис, а куда уж меньше-то?Ты и так худенькая стройняшка, мне кажется ты и так принесла столько пользы своему организму... и потом,у меня такое впечатление, что при небольшом весе объёмы сложнее всего уходят...вот у меня тоже всё на месте стоит...

Лисенок, отчетики у тебя как всегда образцово-показательные, ну а спорт - это вообще выше всяких похвал...

Солнышко, удачной тебе поездки, море ярких эмоций, незабываемых встреч и позитива!!!!!!

Спасибо, Наташенька!!! Ничего не могу сделать с этой любовью!(

Вух, Наташ, ты меня успокоила!

Ну ничего себе! Ты очень удивительная женщина, как хорошо, что я стала тебя все больше и больше узнавать!


Может быть и так, но я хочу наконец-то животик 65 см


Спасибо огромное, Машунь!

Лисенок, зашла поцеловать тебя перед сном, в очередной раз восхититься твоей силой воли и целеустремленностью и еще раз пожелать приятной поездки...
И фоточек новых хочется...

Алисик, я тоже с поцелуями!!!

Алисик!!!!! Забежала на секундочку чмокнуть тебяв милый носик!!!! Такая ты у нас прикольная!!!!!!! Целую тебя,девчушка!!!!!!!!

Алисочка, хвалю за полезные покупки и желаю тебе удачной и веселой поездки!!!!
Результаты у тебя хорошие, лучше медленно, но верно идти к своей цели! Тем более, что по своей одежде ты уже видишь изменения.


А, понятно. Я ни разу не видела такого риса, а может просто внимания не обращала надо будет на пробу взять немного попробовать.

П.С. Еще раз- УДАЧНОЙ ПОЕЗДКИ!!!!

Лисенок, а когда его варишь вода окрашивается? А то у меня подруга пробовала его готовить, сказала, что вода коричневая стала, и есть она его из-за этого перехотела...

Катюш, Оленька, Жанночка, Малышка и Машунька, спасибо девочки мои!!!!!! Зацеловали меня)))

Иришка, коричневый рис обязательно должен быть, ты просто не обращала внимания! Но он дороже стоит, чем белый!

Машунька, я еще не пробовала коричневый рис, я только планирую на него перейти! Просто скоро у меня месяц сыроедения, так что мне бесмысленно пока покупать такие продукты))))))

Алис, замечательные результаты! Просто тебе уже больше некуда уменьшаться , кости не худеют Ты выглядишь потрясающе!



Алис, если коричневый рис или гречку заливать на ночь холодной водой, с утра можно кушать! Вполне по сыроедски!

Кости не худеют, а жирок да)))...мне бы еще с животика убрать...и...еще откуда-нибудь...ну ниче очистка, сыроедение сделают свое дело!

Юльчен, а рис "сготовится" так??? Гречка то да, а вот рис...хммм...

я делаю плов с коричневым рисом, он дольше вариться и не становиться таким мягким как белый

Алиска, девочки, привет вам огромный!!
Вот у меня вчера было расстройство - ходили с мамой в магазин и я нашла дикий рис - это ведь то же самое, что и коричневый??
Так вот, меня очень поразила цена - 1 кг 500 р. Ужастик! Я так огорчилась, хотела им затариться, но даже не готова была к такой цифре...
Лис, у тебя такие суперские цели и ты так уверенно к ним шагаешь, что я в твоем успехе (чуть раньше, чуть позже - не суть важно) ни капли не сомневаюсь!! Ты просто обречена на огромный успех!!

Алисик, ну я как пропадаю, за тебя никогда не волнуюсь
Все, как всегда, на высшем уровне

Хочу-хочу фоток и подробный рассказ про рок-лагерь и про чакры
П.с. А что, если не секрет, толкнуло тебя искать себя в ведах? Кстати, ты уже все 4 прочитала?
Когда пойдешь на филолога, сможешь изучать санскрит и вообще все, что связано с Индией

Ого, как дорого!

Катюш, так приятно слышать такие слова Аж силы дали!


Спасибо, Катюш!!!

Все будет!!!)
Когда я стала ходить на массаж к массажисту, то он мне все рассказывал, он сам лечит, вобщем о нем можно долго говорить, это просто великолепный человечек, его массаж уникален, энает много методов, вот недавно он мне делал марма массаж, а чтобы быть посвященным и иметь право такой массаж делать, ему нужно было 10000 раз читать одну мантру и он ее читал 4 дня и ничего при этом нельзя было есть!
Также оказывает психологическую помощь и вобще....вобщем он дал мне первый толчек, наверное, его влияние подтолкнули меня и к вегетарианству и к тому, чтобы делать себя лучше, как внешне, так и внутренне! То есть он оказал огромное влияние на меня! Раньше я искала себя, знала, что хочу, но не знала как, была слепым котенком... а теперь я нашла свой путь...через ведов, их знания. Также массажист сказал мне мою главную задачу в этой жизни...))

Алисочка!!!!!!!!!!!!!
Питание замечательное...только 175гр. сыра меня смутило, потом поняла, что это творог наш, всё-таки ты его творогом "обзывай", замеры -это не так важно...хотя хочется(даже мне). Хорошо тебе отдохнуть!!!!! и получить массу впечатлений, и зарядиться только позитивом
хочу к твоему массажисту, очень хочу, поговори с ним, пожалуйста, можно ли ..
Ещё раз -хорошего отдыха!!!!!!
Хельсинки.....это была моя первая заграница, поэтому впечатления были скорее от поездки, а после Стокгольма.....!!!!!!! не зря финны Таллинн любят

Нет-нет, Иришка, настоящий сыр...и в 175 г содержится 514 ккал. Много? Ну и ладно, все равно я уже добилась желаемого веса: 50 кг, теперь держу этот вес, к тому же после чистки и сыроедения и голодовки еще сбросить должна!

Мне только животик надо немного убрать, хочу 65 см, так что еще рботать и работать)))

Я поговорю с ним, когда в следущий раз пойду! Вобще у него много клиентов плюс он ездит еще в Силламяэ, откуда сам родом, там он тоже делает массаж, поэтому быстро попасть к нему будет немного сложно!

Спасибо, Иришка!
Я хочу съездить в Стокгольм на атракцион, есть там один классный

Алисонька-солнышко, привет!!!
Вчера еще все прочитала у тебя, но не ответила так, как спать хотелось сильно.
Спасибо большое, при большое за ссылочку на сайт!!! Сегодня буду все смотреть и читать!
Алисонька - я сегодня обязательно с ними разберусь и дам тебе ссылочку!!!

Желаю тебе хорошой поездки в Рок-Лагерь!!! Чтобы здорово провела время там и заредилась кучей положительных эмоций!!!
Алисик, ты удивительная - сочетаешь в жизни не сочетаемое - мантры и рок!!! Ты уникальная!!!
Люблю тебя!!!!

Алисик, люблю скучаю... Ты необыкновенная!!!

Очень интересно было прочитать твою историю)
Ух, если не секрет, что же он сказал?
А ты не считаешь, что на такие вопросы надо самой отвечать?

Алисик..приветик.Я тоже хочу знать , что же он тебе сказал.. и вообще я как-то с опаской отношусь к другим религиям..не знаю.. может кухня у них и супер вегетарианская...главное , чтобы тебя не в какую-нибудь секту не затянули..

Я вот без всякой опаски смотрю на другие религии, меня больше смущают люди, которые берут на себя ответственность указывать, у кого какие задачи в жизни...
Все ИМХО

Алисик, у тебя очень необычный массажист...а вообще, это счастье, когда судьба нас сталкивает с людьми, которые нам близки и которые могут что-то изменить в нас в лучшую сторону...
и я тоже присоединяюсь к хотящим фоток

Алисочка, солнышко наше позитивное!!!! Я вот тоже зашла поцеловать тебя!

Алисочка, солнышко, ты наверное уже уехала, но я все равно крикну тебе в дорогу... СЧАСТЛИВО ОТДОХНУТЬ !!!!


с каким интересным человеком тебе посчастливилось общаться! Присоединяюсь к девочкам, мне тоже интересно узнать, если это не сикрет, что же он тебе сказал?

Гречка железобетонно! У меня рис не получился, а у девочек получился, наверное от сорта риса зависит!


Нет! Дикий и коричневый рис не одно и тоже! Дикий очень дорогой и его как правило смешивают с белым или коричневым! Коричневый рис-обычный, просто не шлифованый. Мне очень нра смесь риса "Фитнесс" дикого и коричневого! А коричневый рис стоит 50-70 р за упаковку!

Алисик,
Одна оговорка: гречка, которая продаётся в магазинах/на рынках, та, которая коричневого цвета - э то не сыроедческий продукт, т.к. термически обработан А сыроедческая гречка - зелёного цвета

О как! Я такую не видела!

Алисочка, это тебе

Я тоже зеленую гречку никогда не видела.

Алисик, хорошего дня тебе!!!